Ne prenez rien personnellement et apprenez à écouter!

Ne prenez rien personnellement, mais apprendre à écouter!

Ne prenez rien personnellement! Rien d'autre n'est fait à cause de vous. Ce que les autres disent et font est une projection de leur propre réalité, leur propre rêve. Lorsque vous êtes à l'abri des opinions et des actions des autres, vous ne serez pas victime de souffrances inutiles.

Sur le chemin toltèque, le Le premier accord nous enseigne sur le pouvoir et la bonne utilisation de notre propre parole, alors que la deuxième convention (Ne prenez rien personnellement) nous donne l'immunité aux paroles et aux actions des autres.

Tout est très simple: si vous vous inquiétez des opinions des autres, si vous êtes blessé par ce que les autres disent de vous, si vous prenez personnellement ce que les autres disent et font, vous vous mettez en position d'être blessé. Si vous ne prenez rien personnellement, les mots et les actions des autres ne peuvent plus vous blesser. Vous avez un bouclier qui vous protège.

Selon les mots de don Miguel, «l'immunité contre le poison au milieu de l'enfer est le cadeau de cet accord.» Même après avoir maîtrisé le deuxième accord, le poison sera toujours là. Les gens vont continuer à bavarder autour de vous et aller contre vous. Les flèches voleront toujours. La différence est qu'ils ne seront plus "sous votre peau". Ils ne vont plus affecter vos sentiments. Quand vous ne prenez plus les choses personnellement, vous ne serez plus blessé, même au milieu de la bataille.

Couvrir la terre avec du cuir, ou porter des chaussures

Il y a un proverbe chinois qui dit: «Quand vos pieds vous font mal, vous pouvez recouvrir toute la terre de cuir ... ou porter des chaussures!» La plupart d'entre nous ont symboliquement recouvert la terre de cuir. Nous consacrons énormément de temps et d'énergie à essayer de protéger notre environnement extérieur, en espérant que les gens ne diront pas ou ne feront pas des choses qui nous blessent. Presque tous les jours, nous faisons d'énormes efforts pour changer les autres afin d'éviter d'être blessés, afin de rester «en sécurité».

Et quel est le résultat? Nous sommes généralement déçus. Malgré tous nos efforts, d'autres parviennent encore à faire ou à dire des choses qui nous blessent. Pourquoi ne pas porter des chaussures à la place? Pourquoi ne pas utiliser un bouclier? En d'autres termes, pourquoi ne pas apprendre à ne pas prendre les choses personnellement?

Pourquoi prenons-nous les choses personnellement?

Pourquoi prenons-nous les choses personnellement, de toute façon? Parce que quand nous étions enfants, nous nous sommes habitués à être jugés. Nous nous sommes habitués à croire ce que nos parents et nos enseignants ont dit de nous: "Vous êtes trop gros. Tu es trop bruyant. Tu es terrible en maths. Tu ne le feras jamais. Tu es une mauvaise fille! Tu es un échec. "

Nous nous sommes également habitués à être en compétition pour obtenir des félicitations, de bonnes notes, des honneurs athlétiques et des promotions de travail. Pour la plupart d'entre nous, le résultat net de toute cette critique et de cette compétition était un sentiment d'anxiété enraciné, incluant la croyance que nous n'étions pas aimables ou assez bons. Parfois nous avons même été punis pour cela.

Ainsi, à partir de notre enfance et continue à l'âge adulte, nous avons donné d'autres-en particulier la famille et de figures d'autorité, le pouvoir de juger et de nous punir. Depuis que nous avons donné d'autres que le pouvoir et ensuite oublié que nous étions ceux qui lui ont donné à eux, il est devenu extrêmement important de "contrôler" notre environnement extérieur, à «marcher sur des œufs», à «ouvrir le monde en cuir" dans l'espoir de minimiser la douleur. Nous avons créé nos vies afin de jouer la sécurité. Nous sommes très attentifs à ce que nous disons et faisons, afin d'éviter d'être blessé, pour éviter d'avoir nos blessures touché. Bien sûr, cela ne fonctionne pas. Plus nous essayons d'éviter la douleur, les plus douloureuses de notre vie deviennent!

Rappelez-vous: tout le monde est dans son propre monde

Puisque cette stratégie d'autoprotection est vouée à l'échec, l'alternative est de guérir nos vieilles blessures et de reprendre le pouvoir que nous avons donné. Comment? En réalisant que ce que les autres disent et font n'a rien à voir avec nous - et que cela n'a jamais été le cas.

Comment est-ce possible? Regardes autour. Si vous le faites, vous verrez bientôt que les autres sont dans leur propre monde. Ils vivent dans des cocons tissés avec leurs propres croyances et accords. Ils ne te voient pas comme tu es vraiment. S'ils le faisaient, ils ne parleraient pas et n'agiraient pas comme ils le font. S'ils étaient en contact avec leur propre essence intérieure et voyaient votre essence intérieure, ils ne vous montreraient que l'amour et l'acceptation.

Un jour, quelqu'un pense que vous êtes merveilleux, la prochaine vous ne pouvez pas gagner pour perdre. Le fait est, cependant, vous avez pas changé du tout; vous êtes toujours le même. Qu'est-ce que l'autre personne dit ou fait est juste une projection, et vous êtes juste un écran pour le film de l'autre personne. Alors, pourquoi devriez-vous prendre personnellement? Pourquoi devriez-vous essayer de vous justifier? Pourquoi devriez-vous essayer de prouver que vous avez raison et ils ont tort? La vérité est la vérité, indépendamment de ce que quelqu'un pense.

Peu importe ce qu'on pense, il ne change pas une chose à propos de ce que vous êtes vraiment. Alors, pourquoi se battre?

Prudence: Si vous voulez être en mesure de ne pas prendre quoi que ce soit personnellement, vous devez être libre d'autrui positif opinions, aussi! Pensez-y: si quelqu'un vous dit, "Vous êtes fantastique! Vous êtes merveilleux! "Et vous devez être reconnu de cette manière, alors vous serez également ouvert aux opinions négatives. Etre libre des opinions des autres, avoir l'immunité contre le poison au milieu de l'enfer, c'est se libérer des deux critiques et compliments.

Récupérer le pouvoir d'être vous

Juste pour le plaisir, imaginez un instant toutes les choses que vous dites ou ne dites pas dans l'espace d'un jour, et toutes les choses que vous faites ou ne faites pas en un jour à cause de ce que les autres pourraient dire de vous. Si vous avez écrit une liste, cela peut prendre beaucoup de temps. Réalisez-vous combien de pouvoir vous donnez aux opinions des autres? Et si vous pouviez récupérer ce pouvoir? Que dirais-tu librement et fais-tu, et combien de place aurais-tu à te déplacer?

Maintenant, imaginez pendant quelques minutes comment votre vie serait si, peu importe ce que les autres ont dit ou fait, Rien ne pouvait vous blesser plus longtemps, si littéralement rien pourrait affecter la qualité que vous avez ressenti sur vous-même. Quelle serait votre vie si vous étiez totalement immunisé aux opinions des autres? Quelles libertés aimeriez-vous que vous ne jouissez pas maintenant? Combien d'espace ouvrirait en vous? Quelles sont les nouvelles possibilités?

Ressentez simplement cet espace, savourez cette possibilité. La vérité est, il est à vous maintenant. Cela a toujours été le tien. La seule barrière entre vous et la liberté totale est ce que vous prenez encore personnellement.

Quelle est votre SIQ?

Quand quelqu'un prend quelque chose personnellement, don Miguel l'appelle «importance personnelle» ou «importance personnelle». Autrement dit, la personne touchée a l'impression que son «petit moi» ou son ego a été attaqué ou menacé et qu'il ressent le besoin Pour protéger ou défendre cette identification personnelle, ce "petit moi". Don Miguel estime que la plupart des gens utilisent environ 95 pour cent de leurs énergies de la vie pour se défendre et se protéger et seulement pour 5 pour cent vivant réellement. Imaginez ce que serait notre vie si c'était l'inverse - si ces chiffres étaient inversés!

Si vous voulez avoir une idée de la force de votre importance, voici quelques questions pour vous aider à déterminer votre quotient d'auto-importance (QES). Plus vous répondez «Oui», plus votre SIQ est élevée. Plus votre score est bas, plus vous jouirez de liberté.

  1. Est-ce que j'essaie souvent d'impressionner les gens ou de «bien paraître»?
  2. Est-ce que je cherche souvent l'approbation des autres?
  3. Dois-je souvent avoir raison, par exemple lors d'une discussion?
  4. Ai-je souvent besoin de "gagner" - par exemple, un jeu ou un argument?
  5. Ai-je souvent besoin d '«aider» les gens pour me sentir bien dans ma peau?
  6. Est-ce que je ressens souvent de la colère, du ressentiment ou du blâme envers les autres?
  7. Est-ce que je me sens souvent en colère, blâmé ou critique envers moi-même?
  8. Est-ce que je me sens souvent victimisé-utilisé, abusé ou profité?
  9. Est-ce que je me retrouve souvent à expliquer, à me plaindre ou à faire des excuses?
  10. Est-ce que je ressens souvent de la peur, de l'anxiété ou de l'appréhension à l'égard du futur?
  11. Est-ce que j'ai beaucoup de "drame" dans ma vie?
  12. Est-ce que je raconte souvent des histoires sur les autres ou sur moi-même?

Il y a évidemment d'autres questions que vous pourriez vous poser pour avoir une idée de votre quotient d'auto-importance; Cependant, cela devrait être beaucoup. Soyez conscient de vous juger pour votre propre importance, cependant, parce que c'est aussi de l'importance! L'importance personnelle est une chose très subtile, qui prend beaucoup de temps et d'attention pour déraciner.

En fait, il n'y a probablement pas d'être humain sur la planète qui n'en possède pas. Alors que vous explorez ce royaume caché de la psyché, détendez-vous et traitez-le comme un jeu. Et souvenez-vous de la vérité la plus étonnante et la plus libératrice: l'importance est basée sur un faux "vous", une soi-disant "personne" qui n'existe pas vraiment!

Plus vous lâchez cette soi-disant "personne" en ne prenant pas les choses personnellement, plus naturellement vous arriverez à connaître l'être radieux et éternel que vous êtes vraiment au-delà de l'esprit et de la forme, la conscience universelle qui sous-tend et infuse toutes choses .

Ne pas abuser du deuxième accord

Un autre point important au sujet du deuxième accord est que cela est souvent trop loin. Ne prenez rien personnellement ne signifie pas «n'écoutez rien de critique que les gens ont à dire». À la suggestion du deuxième accord, j'ai vu certaines personnes devenir imperméables à tout, au point que même les critiques constructives et les suggestions positives eux comme de l'eau sur le dos d'un canard. Ce n'est pas ce que recommande don Miguel.

Ne pas prendre les choses personnellement signifie écouter les gens ouvertement et honnêtement, en tenant compte de leurs sentiments et de leurs opinions. Cela signifie rester ouvert aux critiques constructives et aux désaccords honnêtes dans l'espoir que les autres puissent vous aider à grandir en exprimant leur façon de vous voir, en vous montrant votre reflet dans le miroir de la vie. Si je n'écoute même pas ce que vous dites, le Deuxième Accord n'est plus un bouclier utile mais un costume spatial qui est imperméable à tout, y compris les expressions d'amour et de bonne volonté.

Ici, nous trouvons un écho du cinquième accord, qui dit, Soyez sceptique, mais apprenez à écouter! En d'autres termes, «Ne croyez pas automatiquement tout ce que vous entendez, mais ne pas fermer les gens. Toujours rester ouvert à l'apprentissage et la croissance ".

Le Deuxième Accord nous invite à reprendre le pouvoir que nous avons donné aux autres de nous faire du mal, afin de nous libérer des effets négatifs des opinions des autres. Grâce à ce bouclier, nous pouvons librement avancer dans la vie, être qui nous sommes et oser faire ce que nous voulons faire, sans avoir peur de ce que les autres pourraient penser ou dire de nous.

© 2012 par Trédaniel La Maisnie. Tous les droits sont réservés.
Titre d'origine: Le Jeu des Accords Toltèques
Reproduit avec la permission de l'éditeur anglophone,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Source de l'article

Le jeu Cinq accords: A Chivalry des relations
par Olivier Clerc.

Le jeu des cinq accords: une chevalerie des relations par Olivier Clerc.Dans le livre qui accompagne ce jeu, Olivier Clerc introduit la voie toltèque comme une authentique «chevalerie» des relations, nous permettant d'établir des relations impeccables avec les autres et avec soi-même. Simplement jouer à ce jeu vous conduira à utiliser les cinq accords simples mais efficaces pour vous accepter pleinement et d'autres. Ainsi, vous acquerrez la maîtrise de soi en trois étapes majeures.

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A propos de l'auteur

Olivier Clerc, auteur de "Le jeu des cinq accords: une chevalerie des relations"Né en Suisse et résidant en France, Olivier Clerc est un écrivain et un animateur de renommée internationale, enseignant dans de nombreux pays à travers le monde. Après avoir rencontré Don Miguel Ruiz au Mexique dans 1999, lorsqu'il a reçu le «Don du Pardon», Olivier a traduit et publié tous les livres de Don Miguel en français. En savoir plus sur Olivier et ses livres sur: cadeauofforgiveness.olivierclerc.com