Liberté des blessures de l'enfant intérieur

Un réveil pour votre enfant intérieur
Notre évolution spirituelle dépend fortement de notre rétablissement de notre pire dépendance - notre dépendance à l'archétype de la victime, qui nous emprisonne dans le passé et sape notre énergie vitale.

La non-acceptation est un choix que nous avons appris

La non-acceptation est un choix que nous avons appris
"Je t'aime bien, m'aimes-tu?"
N'est-ce pas ainsi que les enfants se rapprochent les uns des autres, avec une ouverture et une acceptation totales? Ils ont cette façon pure et innocente de s’exprimer et ont une attitude complètement désarmante, du style "Hé, je veux que tu sois mon ami".

Blâmer "l'autre type": qui blesse-t-on de notre part?

Blâmer "l'autre type": qui blesse-t-on de notre part?
Il est si facile pour nous de nous tourner vers les autres pour assumer la responsabilité d'événements qui se sont produits dans le passé. Nous accusons nos parents pour notre manque d'estime de soi. Nous accusons les enseignants ou les frères et sœurs de ne pas vouloir s'exprimer. Pourtant, est-ce que quelqu'un est à blâmer?

La douleur du rejet apporte un cadeau

La douleur du rejet apporte un cadeau
Le rejet peut faire mal. Une personne peut être rejetée par un ami, un partenaire, un patron, un frère, une soeur, un parent, un collègue de travail, une personne avec qui vous travaillez au gymnase ou même votre enfant adulte. Les scientifiques découvrent que la douleur du rejet peut être réellement enregistrée dans votre corps.

Comment sortir du jeu des reproches

Comment sortir du jeu des reproches
La plupart d'entre nous pensent de blâme que le mélodrame de pointage d'une longue doigt crochu vers celui qui a fait scandale tort. Pourtant, nous sommes effectivement en blâme à peu près chaque moment de nos jours. De la météo, aux conducteurs impolis, des plafonds de dentifrice, nous blâmons du coucher du soleil jusqu'à ce lever du soleil »et ne pense jamais une chose à ce sujet.

Pourquoi nous plaignons-nous et quelle est une alternative?

Pourquoi nous plaignons-nous et quelle est une alternative?
Nous ne voyons pas toujours ce que nous faisons en tant que plaignant, en fait, nous pensons souvent que nous sommes tout simplement dire la vérité sur le monde. Ce qui constitue plaindre? Un dictionnaire le définit comme: «Une expression de la douleur, l'insatisfaction, ou le ressentiment. Je voudrais ajouter que c'est une déclaration de ...

Quatre étapes pour le pardon radical

Quatre étapes pour le pardon radicalCe processus ne prend que quelques instants, mais c’est un processus qui pourrait littéralement vous éviter d’être complètement pris dans le drame de ce qui se passe et d’aller au «Pays des victimes» pour un séjour prolongé! Notre tendance est de faire défaut à la conscience de victime chaque fois que nous sommes contrariés ...

Le meilleur début d'année

Le meilleur début d'annéeAu début de cette nouvelle année, la famille et les amis souhaitent de nombreux souhaits à la famille et à la santé, au succès, à l'amour et à la prospérité, au succès de leurs études ou de tout autre effort particulier, la liste est très longue. Cependant, je souhaite en faire une pour tous les lecteurs de cette ...

Vous pouvez libérer la culpabilité et le cynisme et alléger votre monde

Vous pouvez libérer la culpabilité et le cynisme et alléger votre mondeLe cynisme semble avoir beaucoup de succès dans le monde moderne. Je sais que je n'ai pas abandonné le cynisme jusqu'à ce qu'il me manque totalement comme moyen de me protéger. Alors que je commençais à comprendre les racines psychologiques de mon effondrement physique, il est devenu évident que mes attitudes cyniques et stressantes envers la vie m'avaient livré à cet état catastrophique.

Le plus beau cadeau de Noël de tous les temps

Le plus beau cadeau de Noël de tous les tempsDans une variété d'enseignements, l'amour inconditionnel est le cœur et l'âme de la vie spirituelle et le but ultime du chemin spirituel - et par amour, on entend l'amour en action bien sûr (que ce soit la méditation ou le fait de nourrir ceux qui ont faim), pas un discours sur l'amour .

Be (the) Present: c'est le plus beau cadeau qui soit

Be (the) Present: c'est le plus beau cadeau qui soitJe «nettoie mon karma» depuis quelques décennies maintenant. Quand j'ai commencé à prêter attention aux sentiments du moment, il y avait un collage de facile à détecter sentiments.

Tenir une rancune: auriez-vous plutôt raison ou être heureux?

Tenir une rancune: auriez-vous plutôt raison ou être heureux?Habituellement, les événements pour lesquels nous avons des rancunes sont révolus, mais, au fond de notre cœur, il y a ce petit point dur où le souvenir de cet événement, accompagné de colère et de ressentiment, continue de vivre comme si c'était hier. Cette énergie négative sombre se lève aux moments les plus étranges ...

Réflexions sur maman: de la douleur à la gratitude et au pardon

Réflexions sur maman: de la douleur à la gratitude et au pardon
En ressentant les avantages de pardonner à mon ex-mari Werner, j'ai commencé à examiner d'autres griefs et jugements que je rendais. Maman était en haut de ma liste. Pourrais-je trouver le moyen de lui pardonner aussi? Pour cela, il faudrait que je pleure et que je les laisse partir. En gardant mon ressentiment envers maman, ils les maintenaient en place.

Peut-on jamais être «trop»?

Peut-on jamais être «trop»?
Un matin, tous les membres du groupe ont revisité notre enfance pour examiner de plus près les choses qui ont encore du pouvoir sur nous. Nous avons fait cela par petits groupes de quatre personnes et, lorsque ce fut mon tour, j'ai revisité des violences physiques de la part de mes parents. Toujours désireux de creuser plus profondément, j'ai découvert quelque chose que je n'avais jamais vu auparavant.

Embrasser le monde: être dans le monde sans le rejeter

Embrasser le monde: être dans le monde sans le rejeter
Le cœur de la sagesse orientale vous apprend à être naturellement dans le monde sans le rejeter. De nombreuses voies spirituelles condamnent et jugent le monde, comme si elles permettaient de dépasser les désirs. Mais beaucoup ne réalisent pas qu'ils désirent ne pas désirer (un point que le Bouddha a compris).

Guérir le corps émotionnel et énergétique dans le chakra du coeur

Guérir le corps émotionnel et énergétique dans le chakra du coeur
Guérir le corps émotionnel dans le quatrième chakra est de loin l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour votre santé. Avec des années d'expérience dans le conseil en style de vie ayurvédique, je suis convaincue que la santé cardiaque est directement liée à notre état émotionnel.

Comment le pouvoir d'un câlin peut vous aider à faire face au conflit

Comment le pouvoir d'un câlin peut vous aider à faire face au conflitAmis, enfants, partenaires romantiques, membres de la famille - beaucoup d’entre nous échangent des câlins avec d’autres personnes régulièrement. Une nouvelle étude américaine publiée aujourd'hui dans PLOS montre que les câlins peuvent nous aider à faire face aux conflits quotidiens.

Il est temps d'abandonner le passé

Il est temps de laisser partir le passé!
En choisissant de laisser aller le passé, nous pouvons balayer toutes les cendres qui nous pèsent et affecter subtilement tous les aspects de notre santé, nos relations et notre tranquillité d'esprit. Et plus nous pratiquons l'art de lâcher toute négativité, mieux nous pouvons ...

La vraie signification de l'authenticité

La vraie signification de l'authenticité
Chaque personne entre dans cette vie comme une expression unique de la conscience de la source. Cela signifie que chaque personne a une essence unique, comme une signature énergique. Nous intervenons avec un objectif unique, avec des pensées, des sentiments, des désirs et des besoins uniques. Tout cela et notre rôle dans le grand univers sont intégrés à notre essence.

Des expériences difficiles dans l'enfance pourraient nous faire vieillir prématurément

Des expériences difficiles dans l'enfance pourraient nous faire vieillir prématurément

Nous savons que les personnes relativement défavorisées, même dans les pays riches, ont une santé et une espérance de vie plus courtes que les autres. Mais qu'est-ce que c'est exactement sur le désavantage socioéconomique et les autres problèmes environnementaux qui affectent notre biologie? Et à quel âge sommes-nous les plus vulnérables à ces effets?

Exercice de pardon: pardonner à vos ennemis ... et à vos proches

Exercice de pardon: pardonner à vos ennemis ... et à vos proches
Le Bouddha a dit, "dans une bataille, les gagnants et les perdants perdent tous les deux". Lorsque nous sommes en conflit avec une personne difficile, nos esprits deviennent très étroits et nos coeurs se ferment. Quand nous ressentons de la colère et de la haine envers quelqu'un d'autre ...

Avez-vous le droit d'être bouleversé? Les ressentiments sont-ils justifiés?

Avez-vous le droit d'être bouleversé? Les ressentiments sont-ils justifiés?
Vous entendez des gens dire cela tout le temps: ".. J'ai le droit d'être en colère à cause de la façon dont j'ai été traitée j'ai le droit d'être en colère, blessée, déprimé, triste, et plein de ressentiment" Apprendre à éviter ce genre de pensée est l'un de mes dix meilleurs secrets pour vivre une vie de paix intérieure, la réussite et le bonheur.

Guérir du passé ... Dans le présent

Guérir du passé ... Dans le présent
Cela at-il jamais arrivé de vous? Quelqu'un vous dit quelque chose qui déclenche immédiatement la négativité en vous. Vous n'avez pas la moindre idée de pourquoi vous êtes tellement en colère et vous vous demandez juste où ce sentiment est venu.

Pratiquer l'auto-validation est un acte de compassion

Pratiquer l'auto-validation est un acte de compassion
Quand vous éprouvez des sentiments désagréables récurrents ou des besoins insatisfaits familiers et des pensées auto-destructrices, êtes-vous généralement gentil et doux avec vous-même? Acceptez-vous inconditionnellement toutes vos émotions, sensations, besoins et pensées? Est-ce que vous vous donnez de l'empathie, de la compassion, de la chaleur et de la compréhension que vous offriez à un ami proche ou à un membre de votre famille?

Comment s'entendre avec des gens difficiles

Est-il possible de s'entendre avec des gens difficiles?
Il fut un temps dans ma vie où, si quelqu'un a demandé, Etes-vous fâché contre moi? Je lui ai répondu, Non-ooo. Parce que je n'aimais pas prendre problème avec une situation difficile impliquant une personne difficile, nous avons tous deux manqué une occasion de grandir ensemble grâce à l'expérience.

La clé de la vie et du bonheur en quatre mots seulement!

Permettre est la clé de la vie et du bonheur
Permettre est la clé. Voilà, en un mot, ce que j'ai appris est la clé de la vie, à créer votre propre vie. Ces quatre mots apparemment simples sont à la base du pouvoir que nous pouvons utiliser dans la vie pour notre bénéfice. Il m'a fallu de nombreuses années pour ...

Réfléchissant acceptation avec résistance ou avec crainte et merveille

Réfléchissant acceptation avec résistance ou avec crainte et merveille
L'acceptation est un thème majeur des religions du monde. Dans la vie moderne, cependant, l'acceptation est tendue et problématique. L'envie de réparer, de modifier et d'améliorer apparaît à chaque tour. Reinhold Neibuhr a résumé cette tension dans sa prière de sérénité, écrite dans 1934: "Dieu, accorde-moi la sérénité pour accepter les choses que je ne peux pas changer ..."

La configuration divine: êtes-vous attaché à votre perception?

La configuration divine: êtes-vous attaché à votre perception?
Parfois, nos perceptions peuvent nous causer des ennuis. Ce qui semble si clairement être notre réalité peut ne pas être réel du tout. Ou il peut être partiellement correct, mais pas toute l'image. Nous, humains, avons tendance à interpréter nos expériences partielles comme toute la vérité et à ignorer les expériences partielles des autres.

Apprendre à vivre sans contradictions internes

Surmonter l'abus, la culpabilité et l'auto-abus
Beaucoup d'adultes ont une histoire de maltraitance infantile. Aussi néfaste que ces premières expériences peuvent être à notre psyché, une forme d'accompagnement de l'abus fréquemment composés eux. C'est l'abus que nous nous donnons. Cette forme est encore plus répandue et touche plupart d'entre nous d'une manière ou d'une autre.

L'histoire de Nita: Découvrir mon animal de pouvoir et trouver le pardon

L'histoire de Nita: Découvrir votre animal de pouvoir et trouver le pardon
Le temps est venu où ma vie a été perturbée par l'aspiration de l'âme à la complétude, se manifestant par une grave dépression. Grâce à la grâce, j'ai trouvé mon chemin vers un atelier sur la guérison en plénitude. Là, j'ai rencontré Linda Star Wolf qui nous a appris comment découvrir notre animal de pouvoir.

Guérir spirituellement les séquelles émotionnelles de l'avortement

Guérir spirituellement les séquelles émotionnelles de l'avortement
Susan, une femme dans la cinquantaine, est venue à l'un de mes ateliers et a demandé à travailler avec le processus appelé Guérir les relations avec les enfants à naître. Elle raconta l'histoire suivante d'un avortement qu'elle avait subi en tant que jeune femme, avec des séquelles douloureuses persistantes.

Apprendre à voir tout différemment

Apprendre à voir tout différemment
Y a-t-il quelque chose qui se passe dans votre vie et qui vous use? Un travail ingrat, une maladie chronique, une relation troublée? Avez-vous revu cette situation ou cette situation sans trouver de solution ou d'issue?

Comment vous aussi pouvez expérimenter le confort du pardon

Une aventure de guérison: expérimenter le confort du pardon
Lorsque le marché boursier a dégringolé en 2003 et que j'ai perdu un tiers de mes économies, j'ai eu beaucoup de mal à comprendre que je ne l'avais pas vu venir. Une partie de moi-même croyait encore que je devais être tout-puissant et tout savoir. C'est une forme de pensée magique que beaucoup d'entre nous ont développé ...

L'illusion d'avoir raison: Si j'ai raison, alors vous avez tort?

Avoir raison: j'ai raison, et vous avez tort!
Nous pouvons être suivis par notre ego qui veut avoir raison à tout prix. Il ne se soucie pas des amitiés perdues, ou des relations de travail inconfortables, ou des familles déchirées par la fierté - il se soucie seulement d'avoir raison. Combien de fois laissons-nous «avoir raison» nous mettre sur la voie de la paix ...

Comment (et pourquoi) voir des choses d'une perspective différente

Comment (et pourquoi) voir des choses d'une perspective différenteCeux qui récupèrent le meilleur des événements douloureux sont ceux qui trouvent quelque chose de significatif dans l'expérience. L'exercice ci-dessous nous aide à voir les événements et les circonstances d'un point de vue différent et à trouver un sens à ce qui pourrait autrement sembler être des événements déconcertants ou insignifiants.

Apprenez à laisser aller des souvenirs douloureux et soyez heureux

Mémoire douloureuse: Let It Go & Be HappyLes gens se mettent en difficulté à cause de leurs souvenirs de douleur. Par exemple, dans le passé, vous ou quelqu'un que vous connaissez peut avoir perdu de l'argent, un emploi, une maison ou une relation. Ces problèmes, en proie à la peur et à d'autres émotions négatives, établissent un schéma profond dans la mémoire et ...

Je suis vraiment désolé de vous causer de la douleur

"Je suis vraiment désolé de vous causer de la douleur"Le pardon est radicale. Les deux pardonner et demander pardon aller à l'encontre profondément enracinées vérités psychologiques et politiques. Nous nous battons contre elle. Nous rejetons ses locaux. Nous pensons que nous voulons être - ou tout au moins, veulent avoir l'air de - irrépréhensible, lors de tous les temps. En pardonnant une autre ...

Le cercle infini de la grâce: abandon, acceptation et paix

Le cercle infini de la grâce: abandon, acceptation et paixLes demandes et les défis récurrents peuvent être particulièrement frustrants. Tout le monde sait ce que c'est que de faire deux pas en avant et un pas en arrière. Vos frustrations sont en fait la clé pour trouver la liberté intérieure. Chacun exige la reddition et l'acceptation.

Comment vous laisser sortir du crochet en utilisant le pardon

Pardonne et laisse-toi décrocherSi vous pensez que du pardon comme «quelqu'un de laisser hors du crochet," vous croyez que vous faites à quelqu'un d'autre une faveur en leur pardonnant. Après tout, ils sont vraiment coupables et méritent votre jugement et la condamnation.

Faire face à la peur de la désapprobation et d'autres défis

Faire face à la peur de la désapprobation et d'autres défisBeaucoup de gens pensent ou craignent à tort que leurs choix et leur comportement déplaisent aux autres et soient la cause du mécontentement ou du malheur d'une autre personne. Ce pourrait être leur partenaire, leurs parents, leurs enfants, leurs amis. La peur est que si vous ou moi faisons ce qui nous semble le mieux - cela pourrait rendre quelqu'un d'autre malheureux.

Comment nous libérer en pardonnant les autres

Comment nous libérer en pardonnant les autresIl y a peu d'émotions aussi inconfortables que le ressentiment. Un vieil adage résume bien: "Nous buvons le poison et attendons ensuite que l'autre personne meure". Envenimer les autres, nous nous empoisonnons nous-mêmes. Quand notre énergie est dépensée pour ...

Ne prenez rien personnellement et apprenez à écouter!

Ne prenez rien personnellement, mais apprendre à écouter!Imaginez un instant toutes les choses que vous dites ou ne dites pas, et toutes les choses que vous faites ou ne faites pas en un jour à cause de ce que les autres pourraient dire de vous. Si vous avez écrit une liste, cela peut prendre beaucoup de temps. Réalisez-vous combien de pouvoir vous donnez aux opinions des autres? Et si vous pouviez récupérer ce pouvoir?

Pouvons-nous commencer à imaginer une politique du pardon?

Pouvons-nous commencer à imaginer une politique du pardonCertains activistes croient que nous devons être constamment lésés pour redresser les injustices du monde - cette bonne colère corrige la mauvaise colère. Mais un activisme éclairé reconnaît respectueusement toute la colère et le chagrin tout en démontrant la stratégie supérieure de la miséricorde ...

Pouvez-vous changer les effets d'une expérience passée?

Vous pouvez changer les effets d'une expérience passéeUne expérience passée est stockée dans votre mémoire comme une vidéo avec une piste de «sentiments» séparée, qui libère ces sentiments chaque fois que la boîte de mémoire est ouverte. Cette piste de sentiments peut être réenregistrée, en remplacement de l'original. Pour ce faire, vous revenez simplement au moment où l'événement a commencé et repris ...

Est-ce que les attaques de blâme incluent la critique, les accusations et l'humiliation?

Le problème plus large des attaques de culpabilité comprend la critique, les accusations, l'humiliationLa faute est une série d'actions et de réactions. Ils travaillent tous ensemble pour générer le syndrome de la faute. Les trois parties sont: L'Attaque Blame (la critique initiale - aussi minime soit-elle); L'impact émotionnel (sentiments négatifs causés par être blâmé); La réponse réactive (le blâme est renvoyé).

Créer une relation nouvelle et positive à la souffrance vous aidera à guérir

Créer une relation nouvelle et positive à la souffrance vous aidera à guérirSi nous ne grandissons pas de la souffrance, nous en mourons. La souffrance peut tellement ancrer une personne du côté obscur de la vie qu'elle rend presque impossible la passion et la jouissance de la vie. Quand vous vous noiez dans les profondeurs de la souffrance, la créativité et l'expression de votre âme sont les dernières choses qui vous occupent.

Apprendre à garder notre cœur ouvert par la compassion et le pardon

Pardon: Apprendre à garder notre coeur ouvertJe connais des gens remarquables, même certains qui sont considérés comme de grands êtres humains, mais je n'ai jamais connu quelqu'un dont le cœur soit ouvert tout le temps. Même le dalaï-lama parle de colère et de dire des choses qui, à son grand chagrin, ne peuvent jamais être reprises. Le pardon de soi et des autres est ...

Quand Weird devient merveilleux

Quand Weird devient merveilleuxPeut-être que vous vous êtes interrogé ou jugé vous-même pour être trop sensible ou ne pas se sentir chez vous dans le courant dominant. Quand je demande à mes auditeurs de séminaire, "Combien d'entre vous croient ou ont été informés que vous êtes bizarre?" Presque tout le monde lève la main.

Vous vivez dans un hologramme: comment changer ce qu'il vous renvoie

Vous vivez dans un hologramme: comment changer ce qu'il vous renvoie

En utilisant l'analogie de l'hologramme, l'hologramme entier reflète maintenant ma décision. Par exemple (et je sais que vous vous rapporterez à cela), j'ai décidé d'acheter une Volkswagen. Je vois maintenant des Volkswagens tout autour de moi. Ils n'étaient pas là avant, mais maintenant je ne peux pas m'en éloigner!

Pourquoi je ne changerais pas ma vie après une enfance émotionnellement abusive

Pourquoi je ne changerais pas ma vie après une enfance émotionnellement abusiveJ'ai passé ma vie à cacher mes cicatrices. Je me débrouille si bien que personne, pas même mon mari, ne connaissait l'étendue de mes problèmes quotidiens. La thérapie a révélé mes blessures les plus profondes, les a amenées à la surface, et m'a forcé à ressentir la douleur que j'avais cachée si profondément pour finalement la libérer.

Qu'est-ce que c'est d'être toi?

Qu'est-ce que c'est d'être toi?
Je me suis posé des questions profondes sur les prochaines étapes de mon travail et de ma vie: comment enseigner? Comment je vie? Quel est mon plus grand appel, ma plus profonde contribution à la création d'un monde pacifique, gentil, compatissant et prospère qui soutient et respecte toute vie, humaine et non humaine?

4 veut rendre les potins moins toxiques

Le 4 permet de rendre les potins moins toxiquesLes potins obtiennent une mauvaise réputation. Il ne fait aucun doute que commettre des commérages à propos de quelqu'un peut parfois être dommageable et négatif.

Empathie et auto-compassion: Soyez bon pour vous quand personne ne le fera

Soyez bon pour vous quand personne ne le feraNous devons apprendre à prendre soin de nous-mêmes, à nous reconnecter avec qui nous sommes et ce que nous voulons. En apprenant à pratiquer l'auto-compassion, vous pouvez commencer à vous traiter comme un ami et vous donner le temps et la présence que vous donneriez à quelqu'un d'autre.

Percevoir la vérité par l'empathie, sans préjugés

Percevoir la vérité par l'empathie, sans préjugésÀ la suite des années passées à essayer d'enseigner aux gens à réécrire leurs histoires préjudiciables sur eux-mêmes et sur les autres, je suis très conscient de la façon dont les préjugés peuvent se répandre. Il peut se développer en croyances incorporées et causer des quantités excessives de stress.

Comment et pourquoi vous devez vous pardonner, complètement

Comment et pourquoi vous devez vous pardonner, complètementLa plupart d'entre nous ont un coin où nous ne pouvons pas nous pardonner. Nous compatissons sincèrement avec les choix faits ou refusé, et nous enterrons cette douleur sous une couverture de justifications de culpabilité ou de l'esprit élevé.

Comprendre les limites de l'empathie

Comprendre les limites de l'empathie

Est-il possible de manquer d'empathie? La ConversationC'est la question que beaucoup posent à la suite des élections présidentielles américaines.

Pourquoi ne peux-tu pas guérir? Voici comment vous guérir

Pourquoi ne peux-tu pas guérir? Voici comment vous guérirSouvent, dans mes lectures, je validais simplement les soupçons, les idées ou les intuitions qu'ils avaient déjà sur eux-mêmes et les changements qu'ils devaient apporter dans leur vie. Parfois ces lectures ont enflammé un processus de guérison physique et spirituel interne.

Comment traiter les autres avec amour et compréhension tout en résolvant un problème

Résoudre des problèmes par la compréhension, plutôt que de compromettreAlors que les sentiments sont un élément central de la prise en charge, la prise en charge n'est pas une expérience entièrement émotionnelle. Il y a aussi une composante intellectuelle à prendre en charge, une position mentale que l'on doit maintenir pour créer une proximité durable. Cette position est que votre partenaire est entièrement humain.

Stratégies 8 pour faire face à la haine qui n'implique pas une épingle de sûreté

Stratégies 8 pour faire face à la haine qui n'implique pas une épingle de sûretéOn ne peut plus le nier: la haine éclate partout aux États-Unis, après avoir longtemps mijoté sous la surface sociale. Face à de tels bouleversements, comment pouvez-vous vous préparer à protéger ceux qui sont menacés, à défendre la valeur et la dignité de chaque personne, même si c'est inconfortable ou effrayant?

Les critiques dans votre tête ne sont pas vous - ou votre partenaire

Les critiques dans votre tête ne sont pas vous - ou votre partenaireVous avez un flot constant de pensées dans votre esprit, et nous utilisons le terme «critiques internes» pour décrire les pensées qui vous critiquent ou vous disent que vous devriez avoir honte ou vous sentir coupable si vous faites ce que vous voulez faire.

Il y a beaucoup de héros insoupçonnés parmi nous

Il y a beaucoup de héros insoupçonnés parmi nousDans 1960, j'avais quatorze ans et ma mère était la première militante des droits civiques que je connaissais. Elle n'a pas marché dans les rues. Elle a vécu ses croyances. Elle avait des Noirs, des Musulmans, des Gays et d'autres minorités dans notre maison pour dîner presque tous les dimanches.

Connaissance et amis: acceptation et pardon

Connaissances, amis et pardonComme des étrangers, et chaque personne sur notre chemin, nous rencontrons des connaissances et des amis pour une raison. Plus précisément, nous les attirons. Parfois, les raisons semblent évidentes, et d'autres fois, les raisons ne sont pas évidentes et peuvent prendre des mois ou des années avant l'aube.

Dans le feu croisé: Bilingue au Québec

Dans le feu croisé: Bilingue au QuébecTout au long de l'école primaire, je me suis habitué à être dans le feu croisé de deux camps opposés. Quand un ami français insultait mon ami anglais, je levais la main, je faisais un pas en avant et je me lançais dans ma propre variation du discours de "Je fais un rêve" de Martin Luther King Jr ...

Pourquoi il n'y a pas de guérison sans chagrin

Pourquoi il n'y a pas de guérison sans chagrinPour beaucoup de femmes, de personnes de couleur, de personnes LGBTQ, de musulmans et d'immigrants, la victoire de Donald Trump semble avoir entériné la discrimination à leur encontre.

Guérir notre monde: un individu, une famille, une nation à la fois

Guérir notre monde: un individu, une famille, une nation à la foisCe que nous sommes appelés à faire en tant qu'espèce avant de nous détruire nous-mêmes ou la majeure partie de la vie sur notre planète, c'est de nous rencontrer pleinement. Nous devons avoir le courage de rencontrer nos propres préjugés et de rencontrer tous les lieux en nous qui préféreraient avoir recours au blâme plutôt que de faire face au corps humain de la douleur collective.

Comment ne pas être un hypocrite moral

Rapide pour pointer les doigts? Gary PerkinIl y a quelques années, j'ai découvert qu'un ami trompait leur partenaire. Cela a immédiatement noirci ma perception de mon ami. Puis je me suis souvenu que j'avais fait quelque chose de similaire quelques années plus tôt.

Comment les médias sociaux peuvent endommager l'image corporelle

Comment les médias sociaux peuvent endommager l'image corporelleLes médias sociaux sont un excellent moyen de se connecter avec d'autres, de partager des expériences et des opinions et d'exprimer des idées. Mais il peut avoir un côté sombre pour l'image corporelle, ce qui nécessite une approche critique et réfléchie pour contrer.

Parlons de la culpabilité

Parlons de la culpabilitéLa culpabilité est un fardeau difficile à transporter avec vous. Et la culpabilité perpétue ce dont vous êtes coupable; comment ça fait ça? La culpabilité est une énergie très négative et destructrice. C'est différent du remords, du sentiment que nous ressentons quand nous savons que nous avons fait quelque chose de mal et que nous sommes terriblement désolés. En cas de remords ...

Se réveiller devant l'observateur compatissant

Se réveiller devant l'observateur compatissantEn lisant cela vous aidera à identifier les deux voix qui vous rendent humain: votre ego avec son excentricité bavarde et égoïste, et ce que j'appelle l'observateur sage qui est patient, sans jugement et aimant. Alors qu'ils semblent être complètement différents ...

Comment enlever en toute sécurité le crâne de votre mari

Comment enlever en toute sécurité le crâne de votre mariJ'ai vu un documentaire qui a présenté les femmes Jawara qui portent les os de leurs maris morts autour du cou. Dans certains cas, la veuve porte le crâne de l'homme. Dans notre culture, beaucoup d'entre nous portent également des crânes, des os ou des restes de maris, d'amants, de membres de la famille, de partenaires commerciaux ou d'amis autour de notre cou - pas physiquement, mais énergiquement. Nous passons des souvenirs, des ressentiments et des contrariétés ...

Faire amende honorable et vous offrir avec pardon

Faire amende honorable et vous offrir avec pardonUn ami a parlé d'une situation familiale à laquelle vous pouvez vous associer. Pendant de nombreuses années, elle avait été séparée de sa sœur, qui vivait maintenant à travers le pays. En grandissant, ils avaient été très proches, et mon ami pouvait à peine se rappeler pourquoi ils avaient cessé de parler. L'année suivait l'année, et mon amie ne pouvait jamais se résoudre à appeler.

Abandonner tout espoir pourrait être bénéfique pour vous

Abandonner tout espoir pourrait être bénéfique pour vousSi vous attendez un changement et que vous êtes frustré, il serait peut-être bénéfique d'abandonner tout espoir! Cela semble étrange? "Hope" est un mot à double tranchant. Espérer dans son meilleur sens est quelque chose qui vous permet de continuer dans les moments difficiles. Mais "espoir" peut aussi être ...

Le coût de ne pas pardonner: Changer nos esprits change nos corps

Le coût de ne pas pardonner: Changer nos esprits change nos corpsDes milliers d'études de cas ont prouvé hors de tout doute raisonnable que le cancer peut être guéri par un changement dans sa façon de penser! Chez les patients qui ont pu résoudre le conflit en reconnaissant leur innocence et leur culpabilité et culpabiliténon seulement le motif de l'analyse se résout (disparaît), mais le cancer aussi.

Le pardon et la compassion au quotidien sont un cadeau

Le pardon et la compassion au quotidien sont un cadeauIl est nécessaire d'être conscient de la façon dont nous stockons les événements dans le corps et comment ils créent des couches d'émotions similaires - le chagrin avec le chagrin, la joie avec la joie, la colère avec la colère, et l'amour avec l'amour. Ces couches sont comme les strates dans les roches, construisant de grandes falaises d'émotions qui sont touchées chaque fois qu'une autre émotion similaire est expérimentée.

Sept portes pour échapper à la prison de culpabilité

Sept portes pour échapper à la prison de culpabilitéPresque chaque religion, famille et système de croyance joue sur la culpabilité pour garder ses adhérents en ligne. Pourtant, il existe des moyens d'échapper à la prison de la culpabilité. Voici les sept premiers, avec des applications pratiques pour devenir libre.

Si vous voulez atteindre votre rêve, Pardonne a Little

Si vous voulez atteindre votre rêve, Pardonne a LittlePourquoi avez-vous besoin de pardon pour atteindre votre rêve? Quand vous ne pardonnez pas, vous êtes en colère et serré. Vous tenez sur les vieilles blessures et serrer votre droiture autour de vous comme un parka contre les vents cuisants du changement. Vos bras sont croisés et votre esprit écarte les possibilités. Si tu penses à ça...

Briser le cycle de la culpabilité: la fin de la culpabilité est la fin de la maladie

Briser le cycle de la culpabilité: la fin de la culpabilité est la fin de la maladieEn finir avec la culpabilité demande seulement que vous acceptiez ce qui est en ce moment, et que vous arrêtiez de forcer votre esprit à plonger et à revivre continuellement de vieilles blessures, douleurs et regrets. Oublie le passé; il est parti et est donc irréel. La guérison ne peut se produire qu'en s'alignant sur la réalité, qui se situe dans le présent.

Ne blâmez pas et la honte des femmes Pour les grossesses non désirées

Ne blâmez pas et la honte des femmes Pour les grossesses non désiréesLa ligne entre la grossesse «intentionnelle» et la grossesse «involontaire» peut être brouillée. Certaines grossesses non désirées peuvent mener à des naissances désirées, et certaines grossesses prévues sont avortées. Mais les femmes ne devraient pas être blâmées pour être tombées enceintes accidentellement, parce que les facteurs hors de leur contrôle sont souvent impliqués.

Poggio Bustone: Sachant que nous sommes pardonnés

Poggio Bustone: Sachant que nous sommes pardonnésJe fermai les yeux, me préparant à énumérer mes offenses. En quelques minutes, j'ai ressenti un pardon complet pour toutes mes actions! Ma première pensée a été: "Attendez. C'était trop facile! Je n'ai pas travaillé et transpiré assez fort pour obtenir un pardon complet. Je n'ai même pas parcouru toute la liste. "

Un jour de pardonner dissout le blindage sur le coeur

Un jour de pardonner dissout le blindage sur le coeur"Vous me devez" est le ressentiment. "Je vous dois" est la culpabilité. Et plus nos interactions se prolongent ainsi, plus nous devenons pauvres. Nous perdons notre équilibre, le cœur est projeté de travers. L'intestin se resserre. Les yeux ne peuvent pas s'ouvrir complètement. Mais le pardon rééquilibre l'esprit et apporte de la bonté aux sens.

Amour et pardon: les antidotes à la peur et au blâme

Amour et pardon: les antidotes à la peur et au blâmeUn matin, Rose a commencé notre session en disant qu'il était temps pour moi de faire un voyage très important. "C'est un voyage que nous devons tous prendre dans cette vie. C'est le voyage qui nous mène de l'enfance à l'âge adulte. Et ce dont vous avez besoin pour faire ce voyage, ce sont les pouvoirs de l'amour et du pardon. "

Le pardon comme première étape de la réconciliation

Le pardon comme première étape de la réconciliationLa condamnation de Dzhokhar Tsarnaev pour l'attentat du Marathon de Boston et les conséquences tragiques des meurtres raciaux de Dylann Roof à Charleston, en Caroline du Sud, ont soulevé la question du pardon d'une manière aiguë.

A en juger par les apparences: Le Saint Alcoholic

A en juger par les apparences: Le Saint AlcoholicUn individu a entrepris de trouver un saint particulier qui vivait dans un village reculé. Le commerçant lui a dit qu'il trouverait le saint sous un certain arbre, enseignant aux disciples. Excité, le chercheur se dirigea vers l'arbre, mais au lieu de trouver le saint, il vit un ivrogne bavarder avec un couple de gars.

Faire la lumière sur l'arme de la culpabilité de l'Ego

Faire la lumière sur l'arme de la culpabilité de l'EgoQuand nous coupons la fumée et les miroirs de la culpabilité, nous pouvons voir que les pensées et les émotions qui enflamment la culpabilité sont toutes inventées. Lorsque nos «muscles» de conscience de soi se renforcent, nous constatons que nous sommes moins susceptibles de tomber dans le modèle par défaut de simplement réagir au flux inconscient de nos pensées et de nos émotions.

Êtes-vous biaisé? Vous pouvez être surpris à la réponse

Nous n'avons aucune idée à quel point nous sommes biaisésIl a été bien établi que les gens ont un «angle mort», ce qui signifie qu'ils sont moins susceptibles de détecter un biais en eux-mêmes que d'autres. Cependant, nous ne savons pas à quel point nous sommes aveugles à notre propre biais réel, et combien d'entre nous pensent que nous sommes moins biaisés que d'autres.

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