3 Questions à vous poser quand vous vous sentez en crise

Questions à vous poser si vous vous sentez en crise

Si vous sentez que vous êtes en crise, voici certaines choses que vous pourriez envisager:

1) Quel est le vrai sens de la crise - Quel est le don de la crise?

Quand la beauté du travail intérieur commence à se dévoiler pour nous, nous découvrons souvent le vrai sens de nos crises! Parfois, j'aime dire que ferions-nous sans nos crises? Ou - qui serions-nous si nous ne rencontrions jamais une bonne crise?

Pense juste à ça. Sans nos crises, la plupart d'entre nous ne grandiraient ou ne se développeraient jamais! Nous resterions simplement coincés dans nos ornières et continuerions à être distraits par toutes les trivialités autour de nous. Mais heureusement, la plupart d'entre nous sont bénis avec la crise - cette merveilleuse baguette magique du changement - qui nous pousse doucement ou nous frappe dans la fesse, nous forçant à poser des questions et peut-être même à nous réveiller!

Quand nous regardons cela de cette façon, nous voyons que la crise est un signal d'alarme, un signe que quelque chose que nous pensons ou faisons nous empêche d'expérimenter le bonheur qui est notre vraie nature et notre droit d'aînesse.

Il y a une autre chose intéressante à propos de la crise. Lorsque nous sommes jeunes et inexpérimentés, nous avons tendance à être terrifiés lorsque nous nous trouvons en crise, surtout si on ne nous a pas enseigné la valeur de la crise ou comment étudier notre façon de penser.

Alors que la vie continue et que nous survivons à une ou plusieurs crises majeures, nous mûrissons et commençons à comprendre que nous pouvons probablement faire face à la crise et même survivre! Nous pouvons même découvrir que ce que nous considérions comme une crise n'est rien d'autre que notre propre réaction inappropriée à des événements qui échappent totalement à notre contrôle!

2) La crise résiste-t-elle simplement à quoi?

Si cela est vrai, si la crise résiste à ce qui est, que se passe-t-il si au lieu de fuir ce que nous appelons «une crise» et nos sentiments anxieux, nous apprenons à rester tranquilles et à regarder ce qui se passe.


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Lorsque nous faisons cela, nous découvrons que lorsque nous faisons la lumière sur les événements (également ceux que nous appelons une crise) et sur nos réactions à ces événements, des choses étonnantes se produisent.

3) Quelle est notre définition de la crise?

Alors ... que vous vous considériez comme en crise ou non, tôt ou tard, beaucoup d'entre nous découvrons qu'il s'agit de gérer nos propres pensées et réactions face aux événements et aux circonstances. Quand nous réalisons cela, nous voyons que ce serait une bonne idée de commencer au début quand nous sommes troublés ou bouleversés par les événements et de nous demander - quelle est en fait ma définition de la crise?

Ce n'est pas si facile à définir, n'est-ce pas? Parce que cette question nous ramène à nos propres normes et histoires arbitraires sur ce qu'il faut pour vivre une vie heureuse. Sans ces normes et histoires arbitraires, il est assez difficile d'avoir une crise. En fait, nous constatons qu'il est presque impossible d'avoir une crise sans avoir certaines idées ou attentes quant à ce qu'il faut pour mener une bonne vie.

Quand nous regardons cela comme ça, nous découvrons qu'une «crise» n'a pas grand chose à voir avec l'événement ou l'expérience réelle, mais plutôt avec la façon dont nous réagissons à l'événement ou à l'expérience. C'est intéressant à contempler, n'est-ce pas?

Alors voici ce que j'ai découvert:

Sans nos histoires et nos attentes irréalistes à l'égard de la vie, lorsque surviennent de nouvelles situations inattendues, il devient soudainement plus difficile d'être troublé par ces événements ou d'être «en crise» à leur sujet. Ensuite, l'expérience est plus comme - Eh bien c'est intéressant! Ou - que suis-je censé faire ici? Ou - que suis-je censé apprendre ici? Ou - Qu'est-ce que tout cela signifie?

Et puis nous pouvons simplement nous asseoir et nous détendre et voir ce qui se passe.

Cet article est apparu sur Le blog de Barbara.
© 2014 Barbara Berger.
Tous droits réservés.
Reproduit avec la permission de l'auteur.

Cet article a été écrit par l'auteur de:

Es-tu content maintenant? 10 façons de vivre une vie heureuse
par Barbara Berger.

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A propos de l'auteur

Barbara Berger, auteur du livre: Êtes-vous heureux maintenant?Barbara Berger a écrit des livres sur l'autonomisation 15, y compris le best-seller international "The Road to Power / Fast Food for the Soul"(Publié dans les langues 30),"Es-tu content maintenant? 10 façons de vivre une vie heureuse"(plus de langues 20) et"L'être humain Awakening - Guide de la puissance de l'esprit". Née aux États-Unis, Barbara vit et travaille à Copenhague, au Danemark. En plus de ses livres, elle offre des séances de coaching privées à des personnes qui souhaitent travailler intensément avec elle (dans son bureau de Copenhague ou sur Skype et par téléphone pour les personnes qui habitent loin de Copenhague). Pour en savoir plus sur Barbara Berger, consultez son site Web: www.beamteam.com


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