Aujourd'hui, de nombreux craintes semblent tissés dans le tissu même de notre société, comme la peur du terrorisme, la peur des épidémies, la peur d'une mauvaise économie, la peur de l'engagement, et la peur de perdre un emploi, ainsi que la crainte d'être séparé de ceux que nous l'amour, la peur des êtres chers mourir, et la peur globale de tout l'avenir.

Beaucoup de nos craintes actuelles sont enracinées dans délires, Qui sont faussés façons de regarder nous-mêmes et le monde autour de nous. La plupart des craintes semblent aussi être fondée sur illusions.

An illusion, Que j'utilise le mot, se réfère à de mauvaises interprétations et les conclusions de l'esprit fait sur les circonstances réelles ou imaginaires. Mais si nous apprenons à faire face à l'esprit qui crée des peurs et de réduire et finalement éliminer les illusions et les illusions, nos peurs elles-mêmes peuvent également être diminuée et dans de nombreux cas éliminé.

Éviter les dangers réels

Si une crainte a un fondement rationnel, une étape évidente est de prendre des mesures pour modifier cette base - par exemple, cesser de fumer s'il ya une crainte de contracter le cancer. Éviter les dangers réels est une façon de faire face à certaines craintes, par exemple, en évitant une personne connue violente, pas traverser une rue passante, sans un passage pour piétons, ou non voler dans un avion lors d'une tempête majeure. Bien sûr, ces craintes peuvent devenir exagérée au point où ils deviennent phobies qui empêchent les gens de participer pleinement à la vie.

Néanmoins, la plupart des questions que les gens ont partagé avec moi au fil des ans n'ont pas concerné des menaces réelles. Plutôt, ils sont enracinés dans une certaine forme d'anxiété qui découle de projeter des idées sur ce pourrait se produire ou pourriez se produire, mais qui peuvent même ne pas être susceptible de se produire. Ces sortes de peurs sont "What If" scénarios. Mais pourquoi craindre ce qui n'est pas encore arrivé ou peut-être même pas susceptible de se produire?

Ces craintes ont leurs racines dans l'ego et sa crainte de l'anéantissement sans fin. L'anxiété généralisée peut aussi se rapporter à un modèle mis en place dans le subconscient, peut-être relative à l'enfance, l'hérédité, ou même un modèle d'énergie transférée d'un parent ou un ancêtre.

Que faire à propos de Fear

Quelle que soit la source, la peur est abondante entre les êtres humains. Il ne vaut pas vous blâmer pour avoir l'anxiété et la peur. Vous n'êtes pas seul à les vivre. Mais vous avez la possibilité de les libérer. L'ego sera toujours de vous signaler au sujet de la prochaine chose qui doit libération. Être attentif aux réactions à venir à la surface vous présente d'énormes possibilités de croissance.

Commencez par observer vos pensées et vos sentiments, car ils sont des indices sur ce que vous devez libérer. Vous attraper tout une réaction qui se passe n'est pas toujours facile, mais si vous faites une pause à quelques reprises pendant la journée et vous vous demandez ce que vous vivez, vos réponses seront indiquer ce que vous devez libérer et effacer.

Qu'est-ce que j'ai connu?

Je vous suggère de cesser de ce que vous faites toutes les heures si possible, et accordez à vous-même et se demander: «Qu'ai-je connu au cours de la dernière heure?" Il s'agit d'un processus utile qui vous permet de devenir plus conscients, ainsi que de découvrir ce problème ou un motif de porter à votre âme-solution de traitement. Une façon d'aider à vous rappeler de le faire est de réaliser une petite minuterie électronique bon marché dans votre poche, et le mettre à vibrer à chaque heure. La vibration est votre rappel pour vérifier avec vous-même. Après quelques semaines, vous verrez que vous êtes automatiquement plus pleinement attentifs tout le temps.

Comme vous le brancher sur votre corps, laissez-vous ressentir les sentiments. Puis reconnaître que ce n'est pas le réel, vous l'origine de ces réactions et des sentiments. Vous pourriez aborder ce processus de désidentification, comme si vous regardiez un film de quelqu'un connaît la même crainte ou d'anxiété. Observez vous-même et vos habitudes comme si vous étiez un personnage dans un film.

Pourquoi s'inquiéter de s'inquiéter?

L'inquiétude et l'anxiété sont parmi les formes les plus courantes de la peur. Mais avec toutes les techniques là-bas pour faire face à la peur, et avec aucun d'entre nous qui veulent ressentir de la peur, pourquoi ne la peur restent si répandue?

Une des raisons de nombreuses techniques ne parviennent pas à éliminer complètement nos craintes, c'est qu'ils ne tiennent pas toujours compte des facteurs de causalité qui s'étendent au-delà des esprits conscients et inconscients. La peur non seulement opère à travers les esprits conscients et inconscients, il existe aussi dans les royaumes subtils de la conscience.

La conscience collective de l'humanité semble toujours voir la vie comme une lutte sans fin. Étonnamment, même ceux qui semblent être au-dessus et au-delà de cette perception sont néanmoins influencés par elle, à certains égards. Même ceux qui ont beaucoup d'argent peut avoir des zones où ils se sentent le manque - un motif la peur subtile - que ce soit dans l'arène de la santé, relation, ou le bonheur général.

L'illusion du passé

Une autre façon la peur elle-même exprime, c'est comme une croyance que le passé est en quelque sorte vrai dans le présent. Par exemple, si vous avez perdu de l'argent sur un investissement dans le passé ou fait une erreur stupide, vous pourriez le craindre des expériences similaires dans le futur. Il s'agit d'une conclusion hâtive basée sur une hypothèse erronée.

La vérité est que le passé n'est rien de plus qu'un souvenir, et il n'a pas d'existence réelle autre que ce que nous projetons sur lui. Nous profitons grandement quand on ne plus traiter le passé comme un déterminant de notre présent ou futur. Cela ne signifie pas oublier votre passé - le passé fournit la sagesse qui peut aider à prévenir la douleur et des souffrances inutiles - mais cela veut dire laisser-aller des aspects douloureux et les luttes du passé. Vous pouvez commencer ce processus de libération en syntonisant les sentiments inconfortables par le passé est la création dans le présent et indiquant une affirmation, comme, "Je dégage et de laisser aller les sentiments douloureux que je me sens à mon passé."

Faire de telles déclarations conscients de libération définit votre intention intérieure, que vous souhaitez ensuite de suivre avec une approche de guérison. L'approche de guérison que la plupart de manière efficace à la peur est le façon dont vous vivez la vie elle-même.

Cet article a été réimprimé avec la permission
de l'éditeur, HJ Kramer / New World Library.
© 2011. www.newworldlibrary.com

Source de l'article

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À propos de l’auteur

Jonathan Parker est le fondateur et directeur de Quantum Quests International. Jonathan est titulaire de diplômes universitaires en éducation, chimie, théologie, psychologie du counseling et comportement et développement humains. Ses programmes télévisés exceptionnels, «Mind Power», «Self-Empowerment» et «Winning at Weight Loss» ont porté son approche axée sur les résultats à des millions de personnes. Ses enregistrements, ateliers et retraites offrent des expériences inspirantes et qui changent la vie. Des programmes audio de méditations similaires à ceux de son livre The Soul Solution sont disponibles sur www.jonathanparker.org.