Faire place à la paix intérieure imparable

Faire place à la paix intérieure imparable

Changer la façon dont vous voyez les choses est un miracle, car cela change ce que vous voyez dans le monde ainsi que la façon dont vous le voyez.

La plupart des gens pensent probablement que les miracles sont au-delà de leur pouvoir, exécutés de façon imprévisible par un Dieu lointain qui écoute ou non nos prières. Cela peut rendre nos prières angoissantes, car elle place Dieu hors de nous et nous met dans une position passive d'espérer recevoir la bénédiction de Dieu seulement si nous sommes chanceux ou spéciaux.

Ce que nous avons appris, cependant, c'est que Dieu est Amour et uniquement. Amour. Nous sommes toujours béni, et Dieu est en nous. Les miracles sont donc un choix. C'est notre décision de laisser la peur se défaire dans notre esprit afin de nous souvenir de notre Unité avec notre Source Aimante et entre nous.

Lorsque nous nous souvenons de notre unité, l'anxiété ne peut exister. Grâce à notre volonté d'expérimenter des changements dans la perception, nous apprenons que les miracles sont naturels, instantanés et disponibles pour nous maintenant.

Examinons quelques changements de la perception dans la guérison pour faire place à une paix intérieure imparable.

Le "Ego Backlash"?

J'avais l'habitude d'être vraiment effrayé par l'idée que plus je me tournais vers l'amour, plus l'ego rugissait et me remettait en place. Je suis bien conscient que l'ego retirera toute preuve pour nous «prouver» que nous ne sommes pas de l'amour. Certains ont qualifié cela de "réaction négative de l'ego".

Bien que l'ego soit parfaitement capable d'avoir des crises et de faire ce qu'il peut pour attirer notre attention, nous n'avons pas à le craindre ou à en subir le moindre contrecoup. Tout d'abord, nous devons reconnaître que la peur de l'ego est alimenter l'égo. En craignant les accès de colère de l'ego, nous lui donnons du pouvoir et le rendons plus réel.

Pensez à une figure de ballon géant dansant, comme ceux que vous voyez souvent à l'extérieur des magasins, alimenté par un ventilateur de sorte que la figure fouette d'avant en arrière avec la force du vent à l'intérieur. Ce type de ballon fou représente l'ego: une coquille vide remplie de rien. Il semble effrayant seulement quand il est gonflé avec de l'air en mouvement. Cet air en mouvement représente notre croyance. Nous sommes ceux qui choisissent d'insuffler de l'air dans la montgolfière et, ce faisant, nous finissons par nous terroriser. Nous n'avons pas à faire ceci: "L'ego dépend uniquement de votre volonté de le tolérer" (ACIM T-9.VIII.6: 1).

Alors que notre confiance dans notre thérapeute interne * s'approfondit, nous commençons à éteindre le ventilateur (notre croyance) qui gonfle la figure fascinante du ballon (l'ego), choisissant plutôt de voir l'Amour qui imprègne tout. Ce choix dégonfle l'ego. Il perd de la puissance et il n'a ni forme ni force propre. Le Cours souligne que nous devenons «invulnérables» lorsque nous ne protégeons pas l'ego (ACIM T-4.VII.8: 3).

Ne pas protéger l'ego, c'est comme ne pas souffler de l'air dans le ballon. En étant disposés à questionner et à regarder nos croyances avec notre thérapeute intérieur, en étant disposés à ne pas croire l'image du monde extérieur, et à décider que nous ne savons rien, nous permettons à l'ego d'être dégonflé et effondré. Il a littéralement aucune pouvoir de nous faire du mal.

* Le thérapeute interne C'est la partie de votre esprit qui vous aide à guérir. Pour la cohérence, j'utilise le terme Thérapeute interne tout au long de ce livre, mais n'hésitez pas à l'appeler comme vous le souhaitez: Inner Teacher, Guide intérieur, Saint-Esprit, et Esprit supérieur sont des façons communes de se référer à la partie de votre esprit qui reconnaît votre réalité éternelle.

Mantras de redressement de l'esprit

  • Je suis prêt à être complètement libre de la croyance en l'ego.
  • Je suis disposé à placer ma croyance dans l'amour.

Je peux trouver la paix en maîtrisant l'amour

Tenter de maîtriser la peur est inutile. En fait, il affirme le pouvoir de la peur par l'hypothèse même qu'il doit être maîtrisé. La vraie résolution repose entièrement sur la maîtrise par l'amour. ACIM T-2.VII.4: 2-4

Quel soulagement de savoir que nous n'avons pas à maîtriser nos peurs! C'est un changement vraiment important. Nous pouvons perdre beaucoup de temps à essayer de travailler sur nos peurs, mais en vérité, nous n'avons pas à «nettoyer le magasin» et à vaincre l'anxiété par nous-mêmes. Tout ce que nous avons à faire est d'apprendre la maîtrise par l'amour, et ensuite l'anxiété disparaît.

Nous apprenons la maîtrise par l'amour en laissant le thérapeute intérieur choisir pour Dieu pour nous. Aucun de nous ne peut être notre propre thérapeute interne. Bien qu'il fasse partie de nous, il se souvient pleinement de l'amour. Depuis que nous avons accepté l'ego dans nos esprits, nous avons oublié l'amour de Dieu (grand temps). Notre thérapeute interne s'en souvient pour nous. Parce que nous avons fait notre propre peur, nous devons être disposés à l'amener à la lumière de l'Amour pour être défait. La peur n'est qu'une construction de l'ego et elle est inconnue de Dieu.

Ce n'est pas seulement des sentiments difficiles comme la peur que nous pouvons apporter au thérapeute intérieur. Pour vraiment guérir, nous avons besoin de tout apporter dans notre vie à notre thérapeute interne. L'ego est insidieux: «Il n'y a aucune zone de votre perception qui n'a pas été touchée» (ACIM T-14.I.2: 7). Cela signifie que l'ego n'est pas seulement impliqué dans ce qui est douloureux: il a aussi un intérêt dans ce que nous considérons comme bien.

L'ego utilisera tout pour renforcer sa spécificité. Travailler vers la maîtrise de l'amour, pratiquer le don une multitude de compléments à votre thérapeute intérieur pour être utilisé au nom de la vérité. Je fais partie de ma pratique régulière de tout donner dans ma vie que j'aime à mon thérapeute interne. Je fais une liste de tout ce qui a du sens pour moi, ou qui, je crois, apporte de la sécurité, et un par un, je jette ces choses dans les bras de mon thérapeute intérieur. Je dis,

Thérapeute interne, je vous donne:

Mon mari
Mon corps
Ma santé
Mon esprit
Ma famille
Ma maison
Mon entreprise
Mon argent

Soyez précis en nommant ce que vous aimez. Par exemple, au lieu de dire: «Je vous donne mes relations», dites: «Je vous donne mon épouse», «Je vous donne mon partenaire», «Je vous donne mon fils (ou ma fille)», «Je vous donne mon maman (ou papa). "

Il est important d'être spécifique parce que sinon, il est probable que l'ego va mal utiliser ces choses en les utilisant au nom de son objectif de séparation, et ce but apporte de la douleur. Par exemple, l'ego utilisera l'argent pour vous dire que votre sécurité repose sur elle et que si vous n'en avez pas, vous aurez des ennuis.

Lorsque vous donnez de l'argent à votre thérapeute interne pour la réaffectation, cela devient quelque chose de neutre. Vous apprenez que votre véritable sécurité ne vient pas de l'argent mais de l'amour, et ce dont vous avez besoin sera fourni.

Se réveiller et se souvenir de l'amour

Notre thérapeute interne utilise tout ce que nous lui donnons pour promouvoir notre réveil et notre souvenir de l'amour. Quand je consulte cette liste de blanchissage et que je remets tout à mon thérapeute interne, y compris les choses que j'aime et les peurs qui peuvent être présentes, j'obtiens un sentiment de paix qui est meilleur que tout ce que ce monde pourrait me donner.

Si vous vous sentez réticent à donner quelque chose à votre thérapeute interne, faites une pause et demandez pourquoi. Les chances sont que cette résistance indique une croyance inconsciente que l'on vous demandera de sacrifier quelque chose. Ce n'est jamais le cas. Dieu ne demande aucun sacrifice: seul l'ego le fait. Il est important de regarder toute peur qui se présente avec votre thérapeute interne à vos côtés.

Une façon de maîtriser l'amour qui résonne avec moi vient d'une prière de Ho'oponopono, une méthode de guérison hawaïenne, dont j'ai appris par le livre Zero Limits, par Joe Vitale et Ihaleakala Hew Len. Cette prière particulière utilise quatre phrases qui évoquent le cours pour moi. Vous pouvez le répéter silencieusement dans n'importe quelle situation stressante:

Je t'aime.

Je suis désolé.

S'il vous plaît, pardonnez-moi.

Je vous remercie.

Chaque phrase contient une signification profonde derrière les mots. Mon interprétation de chacun de ces cours est:

  • "Je t'aime": C'est une déclaration de reconnaissance qu'il n'y a pas de différence entre l'Amour et moi-même. Je reconnais joyeusement que je reste comme l'Amour m'a créé.

  • "Je suis désolé": C'est une déclaration de responsabilité radicale. J'ai mal utilisé ma volonté créatrice et fait un gâchis. Je prends l'entière responsabilité de ce qui vient de mon esprit.

  • "S'il vous plaît pardonnez-moi": Cette demande est auto-réalisatrice, comme demander un miracle. Nous avons déjà été pardonnés parce que nous n'avons jamais quitté notre Source. Pensez au pardon comme «pour donner» à notre thérapeute interne. Je suis prêt à donner cette situation stressante à mon thérapeute interne afin de recevoir un miracle à la place.

  • "Merci": C'est fait!

Ces quatre phrases simples peuvent vous aider à poursuivre la maîtrise de l'amour. C'est un énorme soulagement de réaliser que vous n'avez pas à maîtriser l'anxiété. L'anxiété s'évanouit, parce que ce n'est pas qui vous êtes.

Copyright © 2018 par Corinne Zupko.
Reproduit avec la permission de New World Library
www.newworldlibrary.com.

Source de l'article

De l'anxiété à l'amour: une nouvelle approche radicale pour abandonner la peur et trouver une paix durable
par Corinne Zupko.

De l'anxiété à l'amour: une nouvelle approche radicale pour abandonner la peur et trouver une paix durable par Corinne ZupkoL'auteur Corinne Zupko a entrepris son étude de la psychologie par nécessité quand l'anxiété débilitante a menacé de faire dérailler sa vie. Cherchant des moyens de faire plus que soulager temporairement ses symptômes, Corinne a commencé à étudier A Course in Miracles (ACIM), la méditation de pleine conscience et les dernières approches thérapeutiques pour traiter l'anxiété. Dans De l'anxiété à l'amour, elle partage ce qu'elle a appris et vous guide doucement tout au long du processus, vous aidant à défaire la pensée basée sur l'anxiété et favorisant des changements conscients dans vos pensées et vos actions. Que vous ayez à faire face au stress quotidien ou à un inconfort presque paralysant, vous constaterez que l'approche de Corinne offre une nouvelle façon de guérir - plutôt que de simplement faire face - à la peur et à l'anxiété.

Cliquez ici pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre.

A propos de l'auteur

Corinne Zupko, éd., LPCCorinne Zupko, EdS, LPC, a encadré, conseillé et éduqué des milliers de personnes lors de conférences nationales, en classe, dans des ateliers et dans la chaire de thérapie. Elle enseigne des cours hebdomadaires de méditation pour les clients corporatifs et cohosts la plus grande conférence virtuelle d'ACIM dans le monde à travers l'organisation Miracle Share International, qu'elle a co-fondée. Visitez le site de Corinne à https://fromanxietytolove.com/

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