J'ai grandi terrifié par l'eau profonde et sombre. Personne ne pouvait me faire sauter dans un lac glacé ou nager dans un océan où je ne pouvais pas voir le fond. Quand j'étais adolescente, j'ai essayé de nager à travers un minuscule lac local et je me suis arrêtée à mi-chemin alors qu'une énorme crise d'angoisse se pressait contre ma poitrine, coupant ma respiration en deux.

Mon ami devait me ramener au rivage et j'étais gêné de croire que j'étais incapable de nager à travers un petit lac malgré mes grandes capacités de natation. Pendant des années, j'ai nagé dans des piscines sécuritaires et claires ou joué dans les eaux des Caraïbes, en voyant toujours le fond partout où je nageais.

Quand j'ai commencé mon chemin chamanique à 21 ans, mon premier professeur spirituel m'a dit une phrase qui a fait écho dans ma tête pendant des mois; "Tu ne sais pas ce qu'est l'amour parce que tu es coincé dans tes peurs. Faites face à vos peurs et vous commencerez à savoir à quoi ressemble l'amour. "

Sa déclaration a apporté des larmes incontrôlables coulaient sur mes joues et pendant des semaines je me suis assis avec ces mots, réalisant combien de craintes contrôlées ma vie et mon bonheur. Je ne l'avais jamais réalisé à quel point j'avais peur profondément à l'intérieur.

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Quelques années plus tard, je me suis retrouvé sur la côte de la Californie ensoleillée, face à un océan bleu foncé sauvage et féroce. Les internautes ont appelé cet océan "The Lady Blue" et suspendu amulettes Saint Christopher autour de leur cou comme ils ont pagayé dans la zone de vagues déferlantes. J'étais figé dans la peur alors que je regardais le tonitruant fracas des vagues devant moi et je ne pouvais me motiver à entrer dans cette piscine tourbillon chaotique qui ressemblait à un cauchemar à mes yeux.

L'ami que je visitais se tournait vers moi et m'encourageait, disant qu'il aurait mon dos et serait juste à côté de moi tout le temps. Ses grandes compétences en natation m'ont rassuré et m'ont donné du courage. Autant sauter aussi, c'est maintenant ou jamais, Pensai-je en rassemblant tout mon courage et en pataugeant avec mon ami à proximité.

Nager dans la Blue Lady a été l'expérience la plus effrayante de ma vie. Je devais creuser au fond de moi pour trouver un courage que je ne savais pas que j'avais et le repousser à la surface comme une veste de vie autour de moi. J'ai prié mon ange gardien de me garder en sécurité alors que je naviguais dans les courants forts et que je plongeais sous les vagues de 6 qui ressemblaient plus à des pieds 10 ce jour-là. Quand j'ai rampé hors de l'océan Pacifique trente minutes plus tard, je me suis allongé sur la plage et j'ai fermé les yeux, sentant une puissance à l'intérieur de moi que je n'avais jamais ressenti auparavant. J'avais survécu!

Depuis ce jour, je nage dans l'océan Pacifique chaque fois que je le peux et j'ose nager de plus en plus à chaque fois. A la mi-janvier, alors que plus personne ne surfe sur les surfeurs, je me retrouve à nager au-delà de la zone de surf, souriant à moi-même et parfois parlant avec la Dame Bleue. J'ai développé un amour profond pour l'océan Pacifique parce que chaque fois que je l'entre, je dois pratiquer l'art de la confiance et m'abandonner à quelque chose de plus grand que moi.

Maintenant, c'est un bon moment pour laisser aller

Nous avons tous des peurs mais quand nous laissons nos peurs nous dominer, nous excluons l'amour. Nous avons exclu la liberté. Nous avons exclu de nouveaux mondes et de nouvelles expériences. Faire face à nos peurs nous oblige à avoir foi en quelque chose de plus grand que nous et en même temps nous reconnecte avec notre esprit, la force invisible guidant notre existence quotidienne.

Quand nous nous abandonnons à l'Esprit, nous lui permettons de nous guider dans la bonne direction et de nous protéger à un niveau que notre esprit ne peut pas sonder. Que vous ayez peur des hauteurs ou des requins ou de l'eau sombre, dites-vous que vous êtes protégé et que c'est le bon moment pour abandonner cette peur et laisser l'amour dans un peu plus.

Nous avons été programmés depuis la jeunesse pour se livrer à nos peurs. Nous sommes même félicités quand on tue cette terrible araignée effrayante ou reste sur la plage pendant que les autres nagent dans les énormes vagues. Les gens sont conditionnés pour rester du bon côté de la vie plutôt que de sauter dans l'inconnu.

Affronter les peurs n'est pas quelque chose de facile à faire mais avec détermination, patience, courage et encouragement, vous pouvez faire tout ce que vous voulez faire. Et quand l'anxiété monte dans votre poitrine comme ce fut le cas pour moi ce jour-là, j'ai essayé de nager à travers le petit lac et j'ai échoué, dites-vous qu'il n'y a pas de limite de temps pour surmonter les peurs. Personne ne va se moquer de vous si vous échouez la première fois. Personne ne vous juge. Faites face à vos peurs pour vous seul, puis reposez-vous, fermez les yeux et laissez entrer l'amour avec un profond soupir de soulagement.

Exercice: Surmonter les peurs

Écrivez une liste de toutes les peurs que vous avez. À côté de chaque peur, écrivez quand vous pensez que vous avez commencé à avoir cette peur. Y avait-il un déclencheur? Quelqu'un vous l'a-t-il martelé ou l'avez-vous développé vous-même?

Ecrire une nouvelle liste après celle que vous pouvez nommer Surmonter mes peurs. Sous chaque peur, écrivez comment vous pouvez commencer à faire face à votre peur et combien de temps vous pensez que vous aurez besoin. Écrivez le nom de quelqu'un que vous connaissez qui peut vous accompagner pour surmonter cette peur. Avoir un ami à proximité peut vous donner le coup de pouce supplémentaire dont vous avez besoin pour vous connecter avec une autre partie de vous-même dont vous n'avez jamais su l'existence.

(Sous-titres ajoutés par InnerSelf.)

© 2015 par Nora Caron.

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À propos de l’auteur

Nora Caron est titulaire d'une maîtrise en littérature de la Renaissance anglaise et parle quatre langues. Après avoir lutté à travers le système académique, elle a réalisé que son véritable appel était d'aider les gens à vivre de leur cœur et explorer le monde à travers les yeux de leur esprit. Nora a étudié avec divers enseignants et guérisseurs spirituels depuis 2003 et elle pratique la médecine énergétique ainsi que le Tai Chi et le Qi Gong. En septembre 2014, son livre "Voyage au coeur», a reçu la médaille d'argent Living Now Book Award pour la meilleure fiction inspirante. www.noracaron.com

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