Comment traiter votre nervosité, votre anxiété et votre peur

Comment traiter votre nervosité, votre anxiété et votre peurSi vous éprouvez parfois de l'anxiété qui devient très intense, vous pourriez ne pas obtenir l'aide que vous méritez parce que vous avez honte de vous sentir anxieux ou d'avoir des crises de panique. C'est malheureux car la compréhension de ce qu'est l'anxiété et de ce qui la déclenche peut être d'une grande aide pour démystifier et traiter de façon saine et appropriée.

Quand la vie est stressante ou traumatique, que pouvez-vous faire?

Quand la vie est stressante ou traumatique, que pouvez-vous faire?Lorsque vous souffrez d'une certaine manière, il semble plus facile de concentrer votre attention ailleurs que sur la situation douloureuse à portée de main. Alors vous vous distraire. Les distractions peuvent inclure la focalisation sur l'avenir, travailler trop dur, compulsivement ...

Pourquoi nos histoires sont-elles les pires scénarios?

Pourquoi nos histoires sont-elles les pires scénarios?Quand nous croyons que tout ce que notre cerveau nous raconte, nous poussons nos propres boutons! Pendant que nous écoutons ce genre de bavardage mental, notre alarme de survie augmente rapidement pour atteindre des niveaux d'activation plus élevés. Alors nos réactions bouleversées semblent complètement justifiées!

Les nombreuses opportunités de confiance

Les nombreuses opportunités de confianceImaginez si nous pouvions complètement croire que nous sommes guidés, protégés et complètement aimés par une puissance supérieure invisible, que tout ce qui arrive est un don qui nous rapproche de Dieu et de nos anges. J'imagine que la vie serait paisible et joyeuse.

Que pouvez-vous faire face à une situation intolérable?

Que faire face à une situation intolérableDans son livre The Poqui of Now, Eckhart Tolle écrit que les gens n'ont que trois options quand ils sont confrontés à une situation intolérable: ils peuvent changer la situation, s'en éloigner ou l'accepter.

Pourquoi boire pour oublier pourrait aggraver le SSPT

Pourquoi boire pour oublier pourrait aggraver le SSPTBoire pour oublier peut aggraver les souvenirs affreux associés au trouble de stress post-traumatique, pas mieux, suggèrent des expériences avec des souris.

Pourquoi et quand les phobies sont contagieuses

Laura Lewis, Claustrophobie IVLa plupart d'entre nous ont quelque chose dont nous avons peur, que ce soit des araignées, des aiguilles ou quelque chose de plus inhabituel comme des zombies.

Image de soi: "Je peux le faire" vs "Je ne suis pas bon pour ça"

Image de soi: "Je peux le faire" vs "Je ne suis pas bon pour ça"Si vous ne vous êtes jamais considéré comme incertain et que votre estime de soi n'est pas forte, vous risquez d'être submergé par la peur - stressé par l'inquiétude que votre douleur devienne un pire scénario de proportions inconnues.

Comment libérer et éliminer la peur et l'anxiété

Comment faire pour libérer la peur et l'anxiété, l'article de Jonathan ParkerAujourd'hui, beaucoup de peurs semblent tissées dans le tissu même de notre société, comme la peur du terrorisme, la peur des épidémies, la peur d'une mauvaise économie, la peur de l'engagement et la peur de perdre son emploi. l'amour, la peur des êtres chers qui meurent et la peur omniprésente du futur ...

Prendre le chemin vulnérable pour atteindre un succès authentique à long terme

Prendre le chemin vulnérable pour atteindre un succès authentique à long termeQuand nous permettons à nos peurs de conduire nos choix, les actions que nous ne prenons pas et les opportunités que nous permettons de nous dépasser sont symboliques de nous rejetant la vie que nous désirons sincèrement. Inversement, quand nous trouvons le courage d'affronter nos peurs directement ...

5 façons de gérer les situations émotionnelles difficiles

5 façons de gérer les situations émotionnelles difficilesApprendre des moyens sains - une collection de compétences que les chercheurs appellent résilience - pour surmonter l'adversité peut nous aider à mieux nous adapter et à nous rétablir plus rapidement, ou du moins à nous diriger dans cette direction.

Ouvrir votre coeur plus que vos peurs

Ouvrir votre coeur plus que vos peursPendant des années j'ai compris les concepts d'aimer plus et d'acceptation inconditionnelle. Je connaissais la femme que je voulais être: plus affectueuse, plus accueillante, plus compatissante. Mais dans la vie de tous les jours j'ai lutté pour garder mon cœur ouvert, surtout quand j'avais peur ...

Les vrais clowns nous font peur

Les vrais clowns nous font peurCet Halloween peut être le plus effrayant depuis longtemps. Face aux énormes foules habituelles de zombies, sorcières et vampires, beaucoup d'entre nous craignent de tomber sur l'un des "clowns tueurs" qui ont été repérés dans des endroits effrayants à travers le monde au cours des derniers mois.

La peur est un monstre de pensée qui dirige la galerie de cacahuètes dans votre tête

La peur est un monstre de pensée qui dirige la galerie de cacahuètes dans votre têteCombien de fois dans ta vie as-tu évité de faire quelque chose à cause de l'histoire terrifiante que tu as concoctée dans ta tête? Peut-être que vous évitez de flotter ou de nager dans l'océan (étonnant comment le film Jaws forcé beaucoup d'entre nous de retour à la plage). Nous avons appris à nous raconter si bien l'histoire de la peur ...

Empathie: un outil puissant qui peut être écrasant et déroutant

Empathie: un outil puissant qui peut être écrasant et déroutantSans la connaissance de ce qui se passe, les individus sensibles peuvent grandir de façon insatisfaisante. Mais cela ne doit pas être le cas. Pour quelqu'un qui est très empathique, affiner et moduler cette façon profonde de connaître implique plusieurs clés ...

Combien d'énergie mettez-vous à éviter d'être agressé?

Combien d'énergie mettez-vous à éviter d'être agressé?Un article récent offrant des conseils aux hommes sur la façon de proposer une femme portant des écouteurs - les encourageant à bloquer son chemin pour l'empêcher de les ignorer - a légitimement provoqué une réaction violente.

Paralysie du sommeil est un cerveau éveillé et un corps somnolent

Paralysie du sommeil est un cerveau éveillé et un corps somnolentVos yeux commencent à s'ouvrir après une bonne nuit de sommeil, mais quelque chose semble bizarre. Vous essayez de frotter la fatigue de votre visage, mais vous ne pouvez pas lever les bras. En panique, vous essayez de respirer profondément, mais vous ne pouvez pas aspirer de l'air.

Comment changer votre pensée "pas assez"

Comment changer votre pensée "pas assez"Avez-vous l'impression que vous n'êtes jamais assez? Qu'il n'y a jamais assez de temps? Argent? Copains? De belles opportunités Reconnaissance? Croyez-vous que si vous aviez ou avez fait quelque chose d'autre - vous êtes mariés, vous avez gagné plus, vous avez l'air plus beau, vous avez dansé mieux, ou avez eu plus de temps - vous vous détendreiez enfin et vous vous sentiriez bien? Croyez-vous que plus c'est mieux? Êtes-vous rarement satisfait?

Et si je n'avais pas peur?

Et si je n'avais pas peur?Combien de fois nous sommes-nous arrêtés de faire quelque chose que nous voulions vraiment faire, mais avions peur de le faire? Si vous repensez, imaginez où la route vous aurait pris si vous aviez eu le courage de faire ce que votre cœur voulait que vous fassiez, ou ne pas faire ... ou dire, ou ne pas dire.

Que faire avec ces "quelque chose à s'inquiéter de" pensées

Le "Quelque chose à se soucier de" pensées
Parfois, les pensées qui nous dérangent ne reposent sur rien de concret, comme des problèmes de santé ou de carrière. Mais ils sont dans notre esprit de toute façon, et cela nous perturbe suffisamment pour que nous nous sentions agités ou irrités, et peut-être même en colère ...

Avez-vous du mal à dormir?

Avez-vous du mal à dormir?Vous travaillez tard et finalement ramper dans le lit absolument anéanti. Mais vous ne pouvez pas vous endormir parce que votre esprit est toujours en train de courir. Oooo! Vous finissez par vous endormir! Mais alors vous vous réveillez au milieu de la nuit. Tu ne peux pas te rendormir, alors tu te lèves et ...

Quels sont les bons mots dans un texte qui peut calmer une crise?

Quels sont les bons mots dans un texte qui peut calmer une crise?Les lignes téléphoniques d'urgence existent depuis des années, mais jusqu'à récemment, il y avait très peu de données sur lesquelles les stratégies de counseling semblaient les plus efficaces pour aider les gens à faire face. L'émergence récente de lignes d'aide basées sur le texte est en train de changer cela.

Ce qui est vraiment important sur ma liste de seau

Ce qui est vraiment important pour notre liste de seauDe temps en temps, une personne aura un moment décisif - une expérience - un peu de sagesse ou d'inspiration qui apparaît dans sa tête et son cœur et change sa vie. J'ai eu un de ces moments récemment sur la rivière Rogue dans l'Oregon. Cela a aidé à changer de façon très positive ma relation avec Barry, mon aimé des années 46.

Once Upon A Now: Retirer nos histoires de victimes

Once Upon A Now: Lâcher prise des histoires de victimesIl est temps pour l'humanité d'écrire de nouvelles paraboles. Nouvelles voix Une nouvelle langue. Il est temps pour de nouveaux livres. Nouvelles chansons. Nouvelles images. La tradition et la nostalgie ont servi leur place pour nous lier et ensuite, pour nous séparer. La peur nous a gardés de la grâce. Cela nous a tenus éloignés les uns des autres. Cela nous a gardés du divin. Il nous a gardé seul et isolé et effrayé. Toujours effrayé.

Comment pouvons-nous dépasser notre peur du changement?

Le changement n'est pas l'ennemi, la peur est Certes, tout le monde n'est pas effrayé par le changement. Mais pour ceux d'entre nous qui aiment la prévisibilité et la routine, les temps de grands changements peuvent susciter une peur intense. C'est pourquoi il est crucial de reconnaître ce que nous ressentons et de mettre en place des stratégies d'adaptation.

Aider les enfants à faire face au stress

Aider les enfants à faire face au stressLes enfants ne sont pas aussi doués que les adultes pour comprendre des émotions complexes comme le stress, et ils ne sont pas susceptibles de vous dire quand ils ont trop à faire. Un enfant stressé ne risque pas de le paraître. Au contraire, leur anxiété est souvent dépeinte à travers une série de signes, qui peuvent être physiques, émotionnels ou comportementaux.

7 façons de surmonter votre peur de l'amour

7 façons de surmonter votre peur de l'amourNous voulons tous être aimés. Mais si nous avons connu une perte d'amour dans le passé, il peut être difficile de surmonter cette peur. Vous pouvez passer toute votre vie à essayer d'éviter d'être dans une situation similaire, afin de ne plus vous sentir vulnérable de cette façon. Ou tu peux...

La vraie sécurité est un travail intérieur: quand la peur frappe à votre porte

La vraie sécurité est un travail à l'intérieurNous pensons généralement que la sécurité protège notre corps et nos biens des personnes qui pourraient les violer. Pourtant, lorsque nous vivons dans la peur ou que nous avons constamment besoin de nous protéger, nous violons notre esprit, ce qui est bien plus grave que tout ce qui pourrait arriver à nos biens. La sécurité réelle fonctionne à un niveau beaucoup plus profond que ...

Avez-vous peur de ...?

Avez-vous peur de ...?Certains de nos craintes sont si légères, ou venir si rarement, que nous les ignorons, pour la plupart. Pourtant, toutes nos craintes sont constamment avec nous si oui ou non nous reconnaissons leur présence. Ils résident dans notre subconscient et de créer des ravages dans notre vie. Que votre crainte est de la mort ou des blattes, que la peur va de votre vie.

Le mythe de la grande fin n'est pas vraiment de l'avenir

Le mythe de la grande fin n'est pas vraiment sur l'avenir"Est-ce que tu penses vraiment que le monde va se terminer?" Demanda-t-elle, j'étais stupéfaite, elle ne pouvait pas savoir que, dans un récent mail à un ami, j'avais confessé à quel point tout le monde Je rencontrais dans ma vie de tous les jours le sujet de l'apocalypse, je plaisantais ...

Êtes-vous permettre à votre esprit de vous clôturer?

Regard sur la vie à travers l'objectif déformé du passéLa vie est intelligente et puissante aussi. Pourtant, nous le considérons rarement comme quelque chose d'autre que l'imprévisible et l'inconnaissable. Quel voyage incroyable nous aurions si nous faisions confiance à la vie. Au lieu de cela, dans notre peur de l'inconnu, nous avons transformé la vie en une série de tentatives visant à rendre le futur aussi prévisible que possible.

Vivre une vie sans stress chaque jour

Vivre une vie sans stress chaque jourParfois, dans la vie, nous arrivons à un point où nous voulons tout abandonner et fuir la société. C'est comme si nous ne pouvions pas prendre un autre commentaire abusif de notre patron, un autre long trajet dans la circulation ou une autre nuit de sommeil brisée. Nous sentons que notre tasse est si pleine que la prochaine fois ...

Rester dans le positif: Pourquoi est-ce important?

Rester dans le positif: Pourquoi est-ce important?

«Nous sommes ce que nous mangeons» disent-ils. Je voudrais ajouter que nous sommes ce que nous pensons et ce que nous écoutons. Tout ce que nous sommes exposés à des registres dans notre cerveau et ajoute à notre programmation complexe. Il enregistre toutes les...

Sortez de la ruée vers l'Détendez-vous et

Sortez de la ruée vers l'Détendez-vous etPlus on voit clairement qu'il est impossible d'atteindre un lieu de repos en se précipitant pour y arriver, plus tôt on arrivera aux vraies solutions qui nous permettent de relaxer, de ralentir et de réaliser le rythme détendu d'une vie intérieurement libérée. .

Les émotions laissent les adultes plus âgés ouverts à l'escroquerie

Les émotions laissent les adultes plus âgés ouverts à l'escroquerie«Lorsqu'ils sont émotionnellement excités, excités ou frustrés, les aînés peuvent être plus susceptibles d'être victimes d'escrocs que les jeunes», explique Ian H. Gotlib. "Dans la présente étude, ils étaient plus susceptibles de vouloir payer pour un article annoncé de façon trompeuse, peu importe à quel point ils croyaient que la publicité était crédible."

Le tunnel de la vie: Going Through Change

Le tunnel de la vie: Going Through ChangeDans nos voyages, la plupart d'entre nous sont passés par les tunnels. Ils nous emmènent d'un endroit à un autre en passant par quelque chose que la route ne pourraient pas autrement tout le monde, comme une montagne. Souvent, ces routes sinueuses semblent comme ils nous mènent tout droit ...

La boîte de Pandore et une route appelée espoir

La boîte de Pandore et une route appelée espoirCertaines des personnes les plus remplies d'espoir que j'ai connues ont été celles pour qui des résultats favorables pourraient être décrits comme un long plan, au mieux. Cette tendance de l'espoir à apparaître au fond de notre souffrance est, selon certains, le sens du mythe grec de Pandore ...

Défiez l'anxiété et frappez-la hors du ring

Défiez l'anxiété et frappez-la hors du ringCe monde moderne a une approche générale de l'anxiété et de la peur: l'ignorer, l'éviter ou prendre un médicament pour ne pas le ressentir. Ces méthodes permettent de maintenir la peur, l'anxiété et la panique. Ces méthodes nous envoient le message que la peur est trop grande à gérer, et l'évitement est ...

Quand vous ne pouvez pas vous décider

Quand vous ne pouvez pas vous déciderQue vous soyez sans cesse angoissante sur une question, il est un endroit difficile à traîner. Peut-être cela, peut-être cela. Vous vous conduisez les noix, vous occuper de votre dilemme. Vous vous sentez incapable de faire votre esprit et sentez confus, coincé, indécis, ou ambivalent.

La guérison est le sentiment: devenir complet et complet

La guérison est le sentiment: devenir complet et completToute création évolue ou se décline. Vous êtes de nouveau dans un cycle du réveil de la conscience. Il est donc temps d'aller de l'avant, dans l'amour et la confiance. Sortez de votre esprit et dirigez-vous vers le royaume de vos états d'âme. En d'autres termes...

Vers la percée d'une nouvelle ère

Vers la percée d'une nouvelle èreCes prochaines années, sera unique au sein de la mémoire vivante de l'humanité en ce que notre histoire sera témoin de la transition de l'ère finale d'un paradigme mondial maintenant la décoloration à une nouvelle, une mise à niveau. Beaucoup de gens ont longtemps soupçonné la venue d'un tel intervalle - un décalage de phase ...

Être impeccable avec notre parole et les histoires que nous nous racontons

Être impeccable avec notre parole et les histoires que nous nous racontons
Il y a quelques années, j'ai eu le privilège d'entendre un discours de Don Miguel Ruiz, auteur de The Four Agreements. Il a souligné à plusieurs reprises que la chose la plus importante pour nous de regarder dans notre conversation n'est pas tant ce que nous disons aux autres, mais ce que nous nous disons ...

Que faire lorsque la peur vous retient

Que faire lorsque la peur vous retientLe phénomène de la peur est certainement l'une des preuves les plus impressionnantes du pouvoir de l'esprit de nous convaincre de la réalité de son contenu. Si une personne pouvait réduire tous les épisodes de peur possibles à celles qui sont imminentes, la vie serait beaucoup moins effrayante.

Au-delà de la peur: comment la peur domine-t-elle votre vie?

Au-delà de la peur: comment la peur domine-t-elle votre vie?Nous devons comprendre nos peurs si nous voulons vraiment aller de l'avant parce que cette compréhension est la condition préalable à la connaissance de soi, qui seule est la seule exigence pour une relation harmonieuse - avec nous-mêmes. La peur constante nous empêche de vivre notre véritable objectif. Nous devons apprendre que la peur est la base de tous les problèmes de l'homme ...

Devenir libre de la plus grande peur de tous

Plus grande crainte de tous lesLa plus grande crainte dans le monde est de l'opinion des autres. Et le moment vous n'avez pas peur de la foule, vous n'êtes plus un mouton. Un grand bruit se pose dans votre cœur, le rugissement de la liberté. Quoi que les gens disent n'a pas d'importance. Votre juge entier et unique est Dieu. Et Dieu signifie simplement l'univers tout entier.

Suivez votre passion et arrêter de vous limiter

Suivez votre passion et arrêter de vous limiterNous savons tous quand nous suivons notre passion ou le désir de notre cœur parce que cela nous semble juste. Tout le monde a éprouvé ce sentiment de «droiture» à un moment de sa vie. C'est ce qu'on appelle l'intégrité. Et c'est facile à reconnaître. C'est un sentiment de confort réel. Un sentiment que la vie est bonne et que la vie se déplace librement dans et à travers vous.

Comment abandonner complètement vos doutes de soi

Comment abandonner complètement vos doutes de soiLorsque les circonstances dans nos vies sont trop écrasantes, chaotiques, effrayantes ou hors de notre contrôle, la meilleure réponse, basée sur une sagesse courageuse, est de libérer les circonstances. Ce n'est pas toujours facile, mais cela peut être fait. Cet exercice vous aidera à donner forme à vos sentiments et vous fournir des outils pour la reddition.

Gérer et éviter le syndrome de surcharge: apprendre à dire «non»

Gérer et éviter le syndrome de surcharge: apprendre à dire «non» aux obligations

Cet état temporaire d'anxiété et de dépression résulte d'une surcharge de travail, d'obligations familiales, de bénévolat ou sociales, et se résorbe rapidement après la réduction des responsabilités excessives. Cela peut être comparé à une surcharge d'une prise électrique et à un coup de fusible. Cette situation devient ...

S'abandonner aux feux du changement dans votre vie

S'abandonner aux feux du changement dans notre vieLe concept de la cession est souvent confondue avec la soumission. Peu importe comment vous définissez, ou dans quelles conditions, la remise est un, pas un acte passif volontaire. L'élément de choix dans l'abandon est une considération importante lorsque nous discutons de son expression dans nos vies.

Quelles sont les causes et les attaques de panique? Comprendre l'agoraphobie et le TSPT

Quelles sont les causes et les attaques de panique? Comprendre l'agoraphobie, les crises de panique et le TSPTQuelqu'un avec le trouble panique ne sait pas comment désactiver le processus de fausse alarme une fois qu'il est en cours et doit supporter une expérience terrifiante d'une durée inconnue, même s'il n'y a rien à craindre apparent. Nous prenons tous en squintillions des unités d'information quotidienne. Nos cerveaux ont pour filtrer les données afin que nous puissions mener des vies ce que rationnelles sans être submergé.

Amour, de reconnaissance, ou la confiance: qui est plus important?

La confiance vient en premierConfiance. Pas de confiance. Confiance. Pas de confiance. Le libre arbitre humain essaie d'insérer sa domination. La confiance en un pouvoir supérieur est la chose la plus difficile à soutenir et la chose la plus importante à soutenir. Je ne peux pas voir les anges, mais j'espère qu'ils sont là pour m'aider à chaque étape de mon voyage.

Prendre le risque de parler votre vérité et être authentique

Prendre le risque de parler votre vérité et être authentiquePrenez une minute pour réfléchir sur votre capacité ou votre incapacité à dire votre vérité, en particulier au travail. Remarquez à quelle fréquence vous dites des choses qui sont sécuritaires ou politiquement correctes et ne dites pas les choses qui sont vraies pour vous mais qui ne sont pas nécessairement aussi sûres. Il est important de reconnaître le coût de la rétention de notre vérité, à la fois pour nous et pour ...

Plonger dans nos peurs et les surmonter

Plonger dans nos peurs et les surmonterMon premier maître spirituel m'a dit une phrase qui résonnait dans ma tête pendant des mois; "Vous ne savez pas ce qu'est l'amour parce que vous êtes coincé dans vos peurs. Affrontez vos peurs et vous allez commencer à savoir ce que l'amour se sent. "Je me suis assis avec ces mots, réalisant combien de craintes contrôlées ma vie et mon bonheur. Je ne l'avais jamais réalisé à quel point j'avais peur profondément à l'intérieur ...

Comment obtenir vos niveaux de stress en échec

Comment obtenir vos niveaux de stress en échec

Personnalité influence sans aucun doute l'expérience des gens de stress. Ceux qui ont des tendances perfectionnistes (obsessionnels) et ceux qui ont tendance à mettre les besoins des autres avant les siens ou cherchent l'approbation des autres (en fonction) sont particulièrement vulnérables au stress. Avoir ces traits de personnalité ne sont pas une mauvaise chose ...

Vous avez un mess de me croire

Vous avez un mess de me croire

Vous inquiétez-vous de la façon dont quelque chose d'important pour vous deviendra? Je connais la réponse. Tu dois me croire. Je vois tellement de gens coincés, confus ou craintifs au sujet de ce qui va suivre. Finalement, ils traitent leurs problèmes, et l'univers leur donne un coup de main avec les détails ...

Se sentir anxieux rend plus difficile de cesser de se sentir anxieux

Se sentir anxieux rend plus difficile de cesser de se sentir anxieux

Les personnes anxieuses ont tendance à percevoir leur monde d'une manière plus menaçante. C'est-à-dire que plus une personne est anxieuse, plus elle est susceptible de remarquer des choses menaçantes autour d'elle. C'est ce qu'on appelle le biais de la menace.

La peur est notre ennemi; Chaos est notre ami

La peur est notre ennemi; Chaos est notre ami

Tous les anciens calendriers et prophéties de diverses traditions antiques désignent ces jours comme le temps d'un grand éveil et d'un temps de grand changement. L'humanité est mise au défi de faire un choix: le choix entre le chemin de l'amour, de la communauté et de la paix, sur le chemin de ...

Ce n'est pas un problème jusqu'à ce que vous le pensiez

Ce n'est pas un problème jusqu'à ce que vous le pensiez

Une personne perd son emploi et éprouve du stress, de la peur et de l'anxiété. Une autre personne perd son travail et est enthousiasmée par les nouvelles possibilités qui s'offrent à elle. Quelle est la différence? La circonstance de vie externe est la même. Cependant, la réponse interne est différente.

Utiliser la prière et la visualisation pour détruire vos peurs

Utiliser la prière et la visualisation pour détruire vos peurs

Cher Dieu, nous demandons la direction, l'amour et votre pouvoir de guérison pour tous les gens qui sont proches de nous. Nous demandons qu'une guérison spéciale soit envoyée à tous - pour passer à travers la semaine prochaine avec leurs épreuves, leurs tribulations et leurs peines de cœur. Nous demandons cela ...

Êtes-vous un Worrier chronique? Comment enlever le masque Worrier

Êtes-vous un Worrier chronique? Comment enlever le masque Worrier

par John Randolph Price. Les textes de la Sagesse Eternelle nous disent qu'à peine une personne dans le monde est exempt de soucis et que l'inquiétude est la cause de tous les problèmes planétaires. Il ya Anxieux de l', la variété quotidien commun, et il ya Anxieux de type chronique, où le nuage noir qui pèse sur leurs têtes ...

La peur et les relations ne sont pas un bon match

La peur et les relations ne sont pas un bon match

Peur modèles commencent tôt dans la vie, touchent tous les rapports que nous entretenons, et perdre beaucoup d'énergie. Nos dragons intérieurs de la peur peut nous faire courir de l'amour et l'intimité, cacher les choses mêmes que nous disons nous voulons le plus, répéter les mêmes erreurs encore et encore, et de voir le monde en noir et blanc.

Quels sont Yabbits? Ils sont l'exploitation de votre vie?

Qu'est-ce qu'un Yabbit? Il est l'exploitation de votre vie?

Vous connaissez déjà les Yabbits, ce sont les voix dans votre tête, les doutes et les dunes de Put-in de votre esprit. Yabbits sont les voix qui s'opposent à vous. Nos Yabbits ont été initialement conçus pour assurer notre sécurité en nous maintenant en ligne. Yah qui ressemble à du plaisir, mais ...

Eveiller sur votre chemin et Leaving Fear Behind

L'éveil sur votre chemin et laissez la peur derrièreEn tant qu'individus, nations et planète, nous avons oublié d'où nous venons, qui nous sommes et où nous allons. Un regard honnête sur les problèmes que nous avons créés pour nous-mêmes révèle que nous avons douloureusement perdu de vue les visions qui ont jadis façonné notre avenir ...

Décès: Un événement communautaire en cours?

Décès: Un événement communautaire en cours?

En Occident, nous plaçons nos cimetières loin de notre vie quotidienne, comme s'il y avait une barrière imperméable qui sépare la vie et la mort. Nous prétendons que la mort va disparaître si nous suffit de l'ignorer. Nous savons que ce n'est pas vrai, mais ...

Courage

Il ya tellement de façons que nous pouvons appliquer le courage dans nos vies. Courage à parler son opinion, de se lever pour ce qui est juste, pour faire face à la tête dure sur les questions, de se relever après une injustice, et de ne pas nécessairement faire comme tout le monde. Courage d'être fidèle à soi-même.

J'ai abandonné la culpabilité

J'ai abandonné la culpabilité! Je suis innocent!

Culpabilité! Ce n'est peut-être pas un mot de quatre lettres, mais ses effets sur le corps, l'esprit et les émotions sont profonds. Cela avait l'habitude d'être accepté comme un moyen de nous garder sur le chemin, mais après réflexion, je me suis rendu compte que son effet est le contraire ...