Les enfants sont des optimistes naturels - Qui vient avec les avantages et les inconvénients psychologiques

Les enfants sont des optimistes naturels - Qui vient avec les avantages et les inconvénients psychologiques
Vous pourriez hésiter à faire un jugement de caractère sur quelqu'un basé sur une première rencontre. La plupart des adultes voudront probablement voir comment un étranger agit dans plusieurs circonstances différentes, pour décider si quelqu'un de nouveau est gentil, méchant ou digne de confiance.

Faire place à la paix intérieure imparable

Faire place à la paix intérieure imparable
J'avais l'habitude d'être vraiment effrayé par l'idée que plus je me tournais vers l'amour, plus l'ego rugissait et me remettait en place. Je suis bien conscient que l'ego retirera toute preuve pour nous «prouver» que nous ne sommes pas de l'amour. Certains ont qualifié cela de "réaction négative de l'ego".

Faire la lumière sur la peur et la voir pour ce qu'elle est vraiment

Faire la lumière sur la peur et la voir pour ce qu'elle est vraiment
Comment faites-vous la lumière sur la peur, et voyez-vous ce que c'est réellement? Vous vous interrogez en demandant: «Qui dit quoi?» Comme un boogieman dans votre esprit, vous devez vous lever et lui faire savoir qui a le contrôle et le chef de vos pensées. C'est soit vous ou votre pensée basée sur la peur. Il est important de décider qui est vraiment responsable de votre pensée.

Quand vous devez choisir: vous sentir à la hauteur d'une décision

Quand vous devez choisir: vous sentir à la hauteur d'une décision
La façon dont vous pensez des décisions vous donne une superpuissance décisionnelle remarquable qui vous permet de prendre des décisions en toute confiance, même lorsque vous n'avez que le moindre aperçu des données. En fait, c'est tellement bon que, si vous étiez le seul à l'avoir, vous pourriez charger une fortune sur votre propre hotline psychique. Heureusement pour le reste d'entre nous, nous sommes tous câblés avec cette capacité incroyable, et tout ce que nous avons à faire est d'apprendre à l'utiliser efficacement.

La vie est comme un GPS: vous êtes sur une base de besoin de savoir

La vie est comme un GPS: vous avez besoin de savoirIl y a quelque temps, dans un conversation Avec ma guidance intérieure, j'essayais de trouver des détails sur un projet sur lequel je travaillais. Comme dans, quand cela va-t-il avoir lieu? Qui va le gérer? Où cela va-t-il se faire? Quand est-ce que ça va être complet? Toutes les questions que mon esprit agité voulait savoir. À PRÉSENT!

L'impact des catastrophes majeures sur la santé mentale comme Harvey et Irma

L'impact des catastrophes majeures sur la santé mentale comme Harvey et IrmaImmédiatement après une catastrophe naturelle, il est normal d'éprouver de la peur, de l'anxiété, de la tristesse ou un choc. Cependant, si ces symptômes persistent pendant des semaines ou des mois après l'événement, ils peuvent indiquer un problème psychologique plus grave.

Comment le chaos peut être votre ami et puissant allié

Apprendre à reconnaître Chaos comme un ami et allié puissantLe dictionnaire Oxford définit le chaos comme un désordre complet ou une confusion. En général, lorsque nous parlons de chaos, nous l'associons à un état négatif et à une énergie négative. Quand quelqu'un dit: «Ma vie est chaotique» ou «Le chaos est partout», nous comprenons que cette personne signifie «Ma vie est un gâchis et je suis un gâchis».

Comment passer des attentes basées sur la peur à l'expérience basée sur le cœur

Comment passer des attentes basées sur la peur à l'expérience basée sur le cœurJe veux partager une histoire avec vous parce que cela montre bien la danse entre nos pensées et nos résultats, et illustre le pouvoir du cœur. Cette histoire s'est produite quand j'ai fait une forte demande à l'univers pour m'aider à devenir plus conscient de la façon dont ma pensée a affecté la réalité. Fais attention à ce que tu demandes à l'univers!

L'archétype de la victime: Dites bonjour à votre victime intérieure

08 30 victimeVous pouvez devenir conscient de votre victime intérieure lorsque vous ressentez le rejet, la violation, l'injustice, l'inégalité, les préjugés et le blâme pour des choses que vous n'avez pas faites. Il est facile de pointer du doigt quelqu'un d'autre, mais de prendre la responsabilité de vos actions, de vos croyances et des rôles que vous jouez dans la victime ...

Libération et prévention de l'empreinte cellulaire du traumatisme

Libération et prévention de l'empreinte cellulaire du traumatismeAvant de devenir thérapeute, je croyais, comme la majorité des gens, que le traumatisme et le TSPT subséquent ne sont ressentis que par une petite partie de la population et se limitent principalement aux soldats et aux premiers intervenants comme les pompiers, la police et les ambulanciers; ainsi que les résidents des pays déchirés par la guerre et les victimes d'événements catastrophiques.

Il est temps de prendre en compte vos peurs et votre jugement de soi

Il est temps de prendre en compte vos peurs et votre jugement de soiPourquoi tant d'entre nous estiment-ils que nous avons besoin de crise pour faire face à nos peurs, pour apporter le changement que nous savons déjà que nous devons entreprendre? Après ma dernière grande crise, je me suis posé cette question. Il semblait que mon compteur de crise avait un réveille-matin et tous les dix ans, j'ai apporté un doozy.

Parlons de la peur: Illuminer l'ombre

Parlons de la peur: Illuminer l'ombre
La peur pousse nos impulsions à contrôler de force les autres et à essayer de faire en sorte que le monde entier se comporte comme nous le voulons. La peur stimule notre méfiance mutuelle. Il favorise la proximité, la terreur, le jugement, l'intimidation, la frustration et la terrible destruction de la violence entre humains. La peur explique pourquoi ...

Comment traiter votre nervosité, votre anxiété et votre peur

Comment traiter votre nervosité, votre anxiété et votre peurSi vous éprouvez parfois de l'anxiété qui devient très intense, vous pourriez ne pas obtenir l'aide que vous méritez parce que vous avez honte de vous sentir anxieux ou d'avoir des crises de panique. C'est malheureux car la compréhension de ce qu'est l'anxiété et de ce qui la déclenche peut être d'une grande aide pour démystifier et traiter de façon saine et appropriée.

Comment laisser aller de la peur et le transformer en paix

Comment laisser aller de la peur et le transformer en paixNous pouvons faire face à une discrimination flagrante par les voies légales et de recevoir une action corrective, mais ces types de compensation ne peut pas guérir les cœurs. Notre objectif est plus profonde guérison. Nous ne voulons rien de moins que la libération totale de la douleur et la peur que les races de conditionnement racistes.

Ouvrir votre coeur plus que vos peurs

Ouvrir votre coeur plus que vos peursPendant des années j'ai compris les concepts d'aimer plus et d'acceptation inconditionnelle. Je connaissais la femme que je voulais être: plus affectueuse, plus accueillante, plus compatissante. Mais dans la vie de tous les jours j'ai lutté pour garder mon cœur ouvert, surtout quand j'avais peur ...

Les vrais clowns nous font peur

Les vrais clowns nous font peurCet Halloween peut être le plus effrayant depuis longtemps. Face aux énormes foules habituelles de zombies, sorcières et vampires, beaucoup d'entre nous craignent de tomber sur l'un des "clowns tueurs" qui ont été repérés dans des endroits effrayants à travers le monde au cours des derniers mois.

La peur est un monstre de pensée qui dirige la galerie de cacahuètes dans votre tête

La peur est un monstre de pensée qui dirige la galerie de cacahuètes dans votre têteCombien de fois dans ta vie as-tu évité de faire quelque chose à cause de l'histoire terrifiante que tu as concoctée dans ta tête? Peut-être que vous évitez de flotter ou de nager dans l'océan (étonnant comment le film Jaws forcé beaucoup d'entre nous de retour à la plage). Nous avons appris à nous raconter si bien l'histoire de la peur ...

Comment changer votre pensée "pas assez"

Comment changer votre pensée "pas assez"Avez-vous l'impression que vous n'êtes jamais assez? Qu'il n'y a jamais assez de temps? Argent? Copains? De belles opportunités Reconnaissance? Croyez-vous que si vous aviez ou avez fait quelque chose d'autre - vous êtes mariés, vous avez gagné plus, vous avez l'air plus beau, vous avez dansé mieux, ou avez eu plus de temps - vous vous détendreiez enfin et vous vous sentiriez bien? Croyez-vous que plus c'est mieux? Êtes-vous rarement satisfait?

Avez-vous du mal à dormir?

Avez-vous du mal à dormir?Vous travaillez tard et finalement ramper dans le lit absolument anéanti. Mais vous ne pouvez pas vous endormir parce que votre esprit est toujours en train de courir. Oooo! Vous finissez par vous endormir! Mais alors vous vous réveillez au milieu de la nuit. Tu ne peux pas te rendormir, alors tu te lèves et ...

Once Upon A Now: Retirer nos histoires de victimes

Once Upon A Now: Lâcher prise des histoires de victimesIl est temps pour l'humanité d'écrire de nouvelles paraboles. Nouvelles voix Une nouvelle langue. Il est temps pour de nouveaux livres. Nouvelles chansons. Nouvelles images. La tradition et la nostalgie ont servi leur place pour nous lier et ensuite, pour nous séparer. La peur nous a gardés de la grâce. Cela nous a tenus éloignés les uns des autres. Cela nous a gardés du divin. Il nous a gardé seul et isolé et effrayé. Toujours effrayé.

Aider les enfants à faire face au stress

Aider les enfants à faire face au stressLes enfants ne sont pas aussi doués que les adultes pour comprendre des émotions complexes comme le stress, et ils ne sont pas susceptibles de vous dire quand ils ont trop à faire. Un enfant stressé ne risque pas de le paraître. Au contraire, leur anxiété est souvent dépeinte à travers une série de signes, qui peuvent être physiques, émotionnels ou comportementaux.

Êtes-vous permettre à votre esprit de vous clôturer?

Regard sur la vie à travers l'objectif déformé du passéLa vie est intelligente et puissante aussi. Pourtant, nous le considérons rarement comme quelque chose d'autre que l'imprévisible et l'inconnaissable. Quel voyage incroyable nous aurions si nous faisions confiance à la vie. Au lieu de cela, dans notre peur de l'inconnu, nous avons transformé la vie en une série de tentatives visant à rendre le futur aussi prévisible que possible.

Vivre une vie sans stress chaque jour

Vivre une vie sans stress chaque jourParfois, dans la vie, nous arrivons à un point où nous voulons tout abandonner et fuir la société. C'est comme si nous ne pouvions pas prendre un autre commentaire abusif de notre patron, un autre long trajet dans la circulation ou une autre nuit de sommeil brisée. Nous sentons que notre tasse est si pleine que la prochaine fois ...

Les émotions laissent les adultes plus âgés ouverts à l'escroquerie

Les émotions laissent les adultes plus âgés ouverts à l'escroquerie«Lorsqu'ils sont émotionnellement excités, excités ou frustrés, les aînés peuvent être plus susceptibles d'être victimes d'escrocs que les jeunes», explique Ian H. Gotlib. "Dans la présente étude, ils étaient plus susceptibles de vouloir payer pour un article annoncé de façon trompeuse, peu importe à quel point ils croyaient que la publicité était crédible."

Défiez l'anxiété et frappez-la hors du ring

Défiez l'anxiété et frappez-la hors du ringCe monde moderne a une approche générale de l'anxiété et de la peur: l'ignorer, l'éviter ou prendre un médicament pour ne pas le ressentir. Ces méthodes permettent de maintenir la peur, l'anxiété et la panique. Ces méthodes nous envoient le message que la peur est trop grande à gérer, et l'évitement est ...

Au-delà de la peur: comment la peur domine-t-elle votre vie?

Au-delà de la peur: comment la peur domine-t-elle votre vie?Nous devons comprendre nos peurs si nous voulons vraiment aller de l'avant parce que cette compréhension est la condition préalable à la connaissance de soi, qui seule est la seule exigence pour une relation harmonieuse - avec nous-mêmes. La peur constante nous empêche de vivre notre véritable objectif. Nous devons apprendre que la peur est la base de tous les problèmes de l'homme ...

Suivez votre passion et arrêter de vous limiter

Suivez votre passion et arrêter de vous limiterNous savons tous quand nous suivons notre passion ou le désir de notre cœur parce que cela nous semble juste. Tout le monde a éprouvé ce sentiment de «droiture» à un moment de sa vie. C'est ce qu'on appelle l'intégrité. Et c'est facile à reconnaître. C'est un sentiment de confort réel. Un sentiment que la vie est bonne et que la vie se déplace librement dans et à travers vous.

Comment abandonner complètement vos doutes de soi

Comment abandonner complètement vos doutes de soiLorsque les circonstances dans nos vies sont trop écrasantes, chaotiques, effrayantes ou hors de notre contrôle, la meilleure réponse, basée sur une sagesse courageuse, est de libérer les circonstances. Ce n'est pas toujours facile, mais cela peut être fait. Cet exercice vous aidera à donner forme à vos sentiments et vous fournir des outils pour la reddition.

Quelles sont les causes et les attaques de panique? Comprendre l'agoraphobie et le TSPT

Quelles sont les causes et les attaques de panique? Comprendre l'agoraphobie, les crises de panique et le TSPTQuelqu'un avec le trouble panique ne sait pas comment désactiver le processus de fausse alarme une fois qu'il est en cours et doit supporter une expérience terrifiante d'une durée inconnue, même s'il n'y a rien à craindre apparent. Nous prenons tous en squintillions des unités d'information quotidienne. Nos cerveaux ont pour filtrer les données afin que nous puissions mener des vies ce que rationnelles sans être submergé.

Plonger dans nos peurs et les surmonter

Plonger dans nos peurs et les surmonterMon premier maître spirituel m'a dit une phrase qui résonnait dans ma tête pendant des mois; "Vous ne savez pas ce qu'est l'amour parce que vous êtes coincé dans vos peurs. Affrontez vos peurs et vous allez commencer à savoir ce que l'amour se sent. "Je me suis assis avec ces mots, réalisant combien de craintes contrôlées ma vie et mon bonheur. Je ne l'avais jamais réalisé à quel point j'avais peur profondément à l'intérieur ...

Comment obtenir vos niveaux de stress en échec

Comment obtenir vos niveaux de stress en échec

Personnalité influence sans aucun doute l'expérience des gens de stress. Ceux qui ont des tendances perfectionnistes (obsessionnels) et ceux qui ont tendance à mettre les besoins des autres avant les siens ou cherchent l'approbation des autres (en fonction) sont particulièrement vulnérables au stress. Avoir ces traits de personnalité ne sont pas une mauvaise chose ...

Que faire lorsque la peur vous retient

Que faire lorsque la peur vous retientLe phénomène de la peur est certainement l'une des preuves les plus impressionnantes du pouvoir de l'esprit de nous convaincre de la réalité de son contenu. Si une personne pouvait réduire tous les épisodes de peur possibles à celles qui sont imminentes, la vie serait beaucoup moins effrayante.

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