La psychologie de la peur et de la haine et ce que chacun de nous peut faire pour y mettre fin

En tant qu'immigrant en Nouvelle-Zélande, je suis attristé et scandalisé par les événements de Christchurch. L’apparente innocence de la Nouvelle-Zélande a été réduite à néant par des actes de lâcheté et du mal.

Nous avons découvert que la raison principale pour laquelle la plupart d'entre nous ne choisissons pas d'aimer plus librement et pleinement est que nous ne nous sentons pas en sécurité et que nous ne sommes pas sûrs des gens, des relations, de l'amour ou même de la vie elle-même. Nous craignons tout ce qui pourrait arriver si nous nous ouvrions à donner et à recevoir de l'amour plus facilement.

Un sondage mené auprès de dirigeants de grands studios de cinéma hollywoodiens a demandé: «De quoi avez-vous le plus peur?». La réponse la plus courante a été: «J'ai peur que les gens découvrent que je ne sais pas vraiment ce que je fais. films fabuleux, gagnant plusieurs millions de dollars pour leurs studios.

La paix est l'une des six émotions de l'homme. C'est le contraire de la peur. Lorsque nous vivons en paix, nous portons notre attention sur le présent, nous sommes détendus, satisfaits et notre esprit est immobile. On pense souvent qu'il faut méditer pour ressentir la paix, mais ce n'est pas vrai. Nous devons simplement pacifier notre peur et la paix va naturellement se poser.

Dans les deux cas mon expérience d'enseignement et de collaboration, je l'ai souvent constaté que les personnes les plus «redoutables» et «névrotique» sont en fait ceux qui ont les meilleures imaginations. Ils ont tout simplement canalisé leur imagination par les routes de leur conditionnement culturel. Les Nouvelles à cinq n'est jamais les bonnes nouvelles, et donc quand ils jouent le film possible de leur avenir, ils dépistage systématique de l'un avec le danger et les résultats catastrophiques.

La peur est sans doute aussi vieille que la vie. Il est profondément enraciné dans les organismes vivants qui ont survécu à l'extinction après des milliards d'années d'évolution.

Chaque peur est comme un sous-personnalité petite à l'intérieur de vous demander d'être entendu. Une «peur-être» pourrait bavardage, «Ne pas aller à l'extérieur. Il pleut. Vous allez attraper un rhume. " Une autre pourrait être constamment pleurnicher dans votre oreille, "Ne tombez pas dans l'amour. Vous savez que vous allez vous blesser! Nous tenons notre captivité craintes et même de les justifier ...

L'observation détachée observe avec un amour inconditionnel les activités du monde autour de vous "comme si vous n'étiez pas une partie de ce monde". Vous témoignez et observez sans juger ni étiqueter quoi que ce soit de bon ou de mauvais ...

Les études antérieures sur la charge de travail et la productivité incluent des aspects physiques, tels que le nombre de marches ou de déplacements effectués par une personne, mais elles ne tiennent pas compte de l'état d'esprit d'une personne.

Si vous êtes un peu comme moi, ou du moins ce que j’étais, mon intuition est que, lorsque vous êtes sur le point de faire (et surtout de dire) quelque chose de grand, d’important, et de changer de paradigme, vous appelez ce que vous vivez votre corps comme peur.

L'Organisation mondiale de la Santé appelle le stress "une épidémie mondiale". Le stress peut être aussi américain que la tarte aux pommes, mais il est aussi le monde entier comme le pouding au pain. Il n'a pas d'importance qui vous êtes, où vous habitez, combien d'argent vous faites, ou le degré de dysfonctionnement de vos parents étaient ...

Selon une nouvelle étude, la violence, les abus psychologiques ou émotionnels, ainsi que la privation ou la négligence durant l'enfance peuvent affecter à la fois le vieillissement cellulaire et le développement biologique.

Du meurtre du journaliste saoudien Jamal Kashoggi par des agents saoudiens aux affrontements du président Trump avec la presse à la Maison Blanche, les attaques contre les journalistes font les gros titres. Ce problème dépasse de loin le débat politique et les dirigeants mondiaux ne sont pas les seules menaces.

Les fusillades en masse semblent être devenues une triste nouvelle norme dans la vie américaine. Ils se produisent trop souvent et dans des endroits très inattendus. Les concerts, les cinémas, les lieux de culte, les écoles, les bars et les restaurants ne sont plus à l'abri de la violence armée.

Nous voulons que la vie soit en sécurité autant que nous voulons que nos projets et nos attentes se concrétisent. Nous voulons vivre heureux pour toujours. Nous voulons que la vie soit conforme à nos souhaits, nous rende heureux et nous protège de la souffrance humaine. En fin de compte, nous voulons que la vie nous protège de nous-mêmes et l’idée de sécurité nous offre cette fausse consolation.

Les récits historiques indiquent que des soldats ont rugi au cours des combats au cours de l'histoire, de l'armée romaine à l'armée rouge. Nous pouvons également le voir sur le terrain de sport, comme dans la lutte ou la posture de danse des joueurs de rugby néo-zélandais connue sous le nom de «haka».

Rapport après rapport, on constate que malgré le nombre accru de technologies visant à relier les personnes, les idées et les informations, les personnes de tous âges continuent de connaître une déconnexion sociale et personnelle grandissante. Pourquoi? Eh bien, notre corps, notre esprit et notre esprit ne peuvent faire face à autant de choses. En cas de surcharge, il est possible que nous nous déconnections, car tout est trop ou semble trop.

Ne pas savoir est une expérience inconfortable. En tant qu'êtres humains, nous sommes naturellement curieux. Nous cherchons à comprendre, à prévoir et à contrôler - cela nous aide à apprendre et nous garde en sécurité.

«Halloween», le film d'horreur emblématique de John Carpenter, célèbre cette année son 40thth. Peu de films d'horreur ont atteint une notoriété similaire, et on lui attribue le coup d'envoi du flot continu de films slasher qui ont suivi.

Halloween fait désormais partie intégrante du calendrier saisonnier et du consommateur - mais contrairement aux autres célébrations qui promeuvent des cadeaux, la famille, l’amour et l’amitié, Halloween implique des perturbations, la transgression et un engagement ouvert avec des émotions et des peurs plus sombres.

L’un des outils que j’ai utilisé depuis sa découverte, la première année après la mort de Pete, est mon image de mon cœur comme un vaste océan incapable de se briser. Depuis sa découverte, mon coeur est comme l'eau. Si vous entrez dans ma vie, vous êtes complètement enveloppé, comme une main immergée dans l'eau. Si vous partez, l'eau reprend son cours, perdant peut-être une goutte. Cette idée...

Señora Labotta regarda profondément Lucina dans les yeux. «Tu n'es pas la seule âme qui a souffert dans l'amour. Il y a un dicton que j'aime beaucoup. Boethius a dit ceci; «Engagez votre bateau contre les vents et vous devez naviguer dans n'importe quelle direction, pas seulement où vous voulez».

Le film Eternal Sunshine of Spotless Mind pose un principe intéressant: si nous pouvions effacer les souvenirs non désirés qui mènent à la tristesse, au désespoir, à la dépression ou à l’anxiété? Est-ce que cela pourrait être un jour possible et en savons-nous assez sur la manière dont des souvenirs pénibles sont formés, stockés et récupérés pour rendre une telle thérapie possible?

Après des années d'efforts infructueux pour diminuer, expulser, éradiquer et vaincre la douleur dans mon corps, je me suis demandé si les sensations de douleur pouvaient être une voix pour non seulement le corps, mais également pour d'autres niveaux de soi. J'ai compris que, si la douleur était forte et dominante et qu'elle dominait absolument mon attention, ce n'était pas nécessairement un pouvoir contradictoire. C'était une réaction.

Les ouragans, les tornades et les feux de forêt ont mis à l'épreuve notre détermination en tant qu'individus, communautés et sociétés. Parallèlement aux crises sociales telles que les migrations politiques et provoquées par la guerre, ces événements illustrent de manière frappante notre capacité à nous adapter, à nous aider et à nous faire confiance les uns les autres par le biais de réseaux sociaux informels et d'institutions sociales formelles.

Pourquoi de nombreux problèmes dans la vie semblent-ils rester obstinément, peu importe la difficulté avec laquelle les gens travaillent pour les résoudre? Il s’avère qu’une bizarrerie dans la façon dont le cerveau humain traite l’information signifie que lorsque quelque chose devient rare, nous le voyons parfois plus souvent que jamais.

La plupart de vos expériences ne laissent aucune trace dans votre mémoire. Apprendre de nouvelles informations nécessite souvent beaucoup d'efforts et de répétitions - étudier l'image pour un examen difficile ou maîtriser les tâches d'un nouvel emploi. Il est facile d'oublier ce que vous avez appris et de rappeler les détails du passé peut parfois s'avérer difficile.

La popularité des VUS, 4WD et des utilitaires commerciaux ne montre aucun signe de ralentissement en Australie. Au cours des six premiers mois de 2018, les véhicules de tourisme ne représentaient qu'un tiers des ventes de véhicules neufs (contre 50% cinq ans auparavant) et les VUS 43% (contre 29% dans 2013).

Il y a de nombreuses choses qui font que notre vie "travaille" pour nous. Certaines de ces choses sont des choses que nous avons apprises en cours de route et d’autres sont en quelque sorte «innées» en nous. Et bien sûr, il y a des choses qui font que notre vie "ne fonctionne pas si bien". Je voudrais partager avec vous une chose qui a fonctionné pour moi.

Nous pouvons faire face à une discrimination flagrante par les voies légales et de recevoir une action corrective, mais ces types de compensation ne peut pas guérir les cœurs. Notre objectif est plus profonde guérison. Nous ne voulons rien de moins que la libération totale de la douleur et la peur que les races de conditionnement racistes.

Selon une nouvelle étude, même avant que les tout-petits puissent former une phrase complète, ils sont conscients de la manière dont les autres peuvent les juger. Les résultats, qui apparaissent dans Psychologie du développementmontrer que les tout-petits sont sensibles aux opinions des autres et modifieront leur comportement en conséquence lorsque d’autres

"Les sociétés essaient de construire ce qui protégera leurs populations - de construire des infrastructures, des institutions civiques, une gouvernance efficace", déclare David Abramson, professeur agrégé de clinique au Collège de santé publique mondiale de New York et directeur de et programme de résilience. "Mais quand une catastrophe frappe, cela les menace."

Beaucoup d'entre nous s'inquiètent de certaines grandes choses qui sont à venir ou pourraient ne jamais venir. Nous sommes préoccupés par les finances, les catastrophes naturelles, les situations d'urgence, le terrorisme et les actes de guerre, la santé et le vieillissement, entre autres choses. Certaines choses que nous avons une capacité à préparer pour ...

Les examens sont une partie presque inévitable de la vie des jeunes - et, inévitablement, certaines personnes obtiennent de meilleurs résultats que d'autres. Mais ce qui est plus important que de passer des examens, c’est comment les étudiants gèrent les résultats de leurs examens, surtout si ce n’est pas ce à quoi on s’attendait. Lorsque les résultats sont négatifs, il peut être facile de penser automatiquement: «Je ne réussirai jamais dans ma vie», «J'ai déçu mes parents» ou «tout le monde est mieux que moi».

L'employé de bureau Stefan Kiszko a passé 17 en prison pour le meurtre de l'écolière Lesley Molseed à Rochdale, dans le nord-ouest de l'Angleterre, à 1975. Bien qu'il ait avoué sa culpabilité à la police à ce moment-là, des preuves ont prouvé par la suite qu'il était innocent. J'ai grandi à Rochdale et je me souviens d'avoir lu le cas dans le journal local à l'adolescence. Je me suis toujours demandé pourquoi une personne innocente avouerait un crime qu'elle n'avait pas commis.

Faire confiance à votre âme exige un immense courage quand vous opérez comme un ego. C'est parce que l'ego prend son travail très au sérieux. Il a été donné la tâche de garder le corps à l'abri du mal, et il a oublié qu'il effectuait ce service au nom de l'âme ...

Une nouvelle étude suggère que deux ensembles de dynamiques initient et perpétuent le genre de sauts de foi que les pompiers et autres personnes occupant des professions à haut risque prennent régulièrement: soutenir et soutenir. Les résultats transmettent ce qui entre dans la capacité d'une personne à faire des jugements critiques liés à la confiance.

Certains d'entre nous gèrent le stress mieux que d'autres. Notre capacité à gérer le stress sans se tourner vers les substances est déterminée non seulement par notre constitution innée, mais aussi par le soutien social dont nous bénéficions au début de notre vie.

Les attaques russes contre l'élection présidentielle américaine de 2016 et le piratage continu lié aux élections ont eu lieu dans les trois dimensions du cyberespace - physique, informationnel et cognitif.

Nous sommes tellement concentrés sur la façon dont nous allons nous adapter à tout cela que nous n'arrêtons plus de sentir les roses ou de respirer l'air frais. Désespérément, nous nous efforçons de prendre le contrôle de l'inconnu. Et nous sommes durs sur nous-mêmes quand nous ne mesurons pas à une certaine norme internalisée. En résumé, nous sommes "stressés". Cela s'applique-t-il à vous ou à quelqu'un que vous connaissez?

Les Américains ont été victimes d'une série d'événements importants, dont certains sont troublants. Beaucoup ont été laissés en suspens OU inquiets ou inquiets au sujet de l'avenir des relations américaines de plusieurs décennies avec l'Europe

Certaines des décisions les plus importantes que vous ferez dans votre vie se produiront pendant que vous vous sentez stressé et anxieux. Des décisions médicales aux décisions financières et professionnelles, nous sommes souvent tenus de peser l'information dans des conditions stressantes.

Commençant votre matinée en mettant l'accent sur le stress à venir peut nuire à votre état d'esprit tout au long de la journée, selon une nouvelle étude.

D'accord. Vous avez une sorte de symptôme. Que vous considériez que c'est le résultat d'un accident, d'un organisme ou simplement de la malchance, vous avez quelque chose à faire, quelque chose à comprendre, des mesures à prendre.

Si vous pardonnez la légèreté, la plupart d'entre nous ont peur de la peur. Nous pensons que c'est une mauvaise chose. Parce que beaucoup de nos expériences avec la peur ont été négatives, nous ne voyons pas la peur comme positive ou utile. C'est les deux. Je répète: la peur est positive et utile.

Pendant longtemps, j'ai détesté être humain. Je détestais être stéréotypé dans n'importe quelle catégorie, même être humain, parce que l'humanité a fait tellement de mauvaises choses depuis qu'elle a quitté les «jardins».

Vingt minutes s'écoulent et au cours de cette période, votre peur s'aggrave et vous vous convainquez que le tir à venir va faire mal comme un diable.

Les fusillades dans les écoles et les rassemblements «Marchons pour notre vie» organisés dans les villes du monde entier en mars 24 2018 ont ravivé les débats sur la façon de protéger les élèves. "La notion de" ça ne peut pas arriver ici "n'est plus une notion", a déclaré le shérif Tim Cameron du comté de St. Mary, Maryland ...

Ceux qui prennent des risques extrêmes décrivent souvent être attirés par un sentiment de contrainte. William Trubridge, et à plongée libre détenteur du record du monde qui plonge régulièrement son corps à des centaines de mètres sous l'eau, explique simplement "Cela m'invite au-delà de mes moyens".

Bien que les émeutes soient une forme extrême de désordre public, l'exposition à la violence communautaire est une expérience courante pour de nombreux enfants.

Dans ce monde, il est très naturel de s'inquiéter de nos proches. Nous ne voulons pas qu'ils soient blessés ou souffrent de quelque façon que ce soit. Pourtant, que faire si cette inquiétude est en quelque sorte blessant au lieu d'aider? Pendant des années, ma mère a lutté contre les migraines sévères. Une nuit, j'étais allongé dans mon lit en pensant à elle et ...

En regardant en arrière, je vois combien de ma vie j'ai passé à m'inquiéter de choses ou être nerveux et peu sûr de choses ou ne pas vraiment apprécier la plénitude et la richesse de ma vie. Je devais admettre cela pour moi-même. Parce qu'il me semblait - rétrospectivement ...

Vous pourriez hésiter à faire un jugement de caractère sur quelqu'un basé sur une première rencontre. La plupart des adultes voudront probablement voir comment un étranger agit dans plusieurs circonstances différentes, pour décider si quelqu'un de nouveau est gentil, méchant ou digne de confiance.

Le risque est partout et associé à tout. Par exemple, il y a dix ans, le Center for Disease Control estimait à plus de 20 millions de personnes par an dans les salles d'urgence à cause des blessures subies dans les salles de bain.

J'avais l'habitude d'être vraiment effrayé par l'idée que plus je me tournais vers l'amour, plus l'ego rugissait et me remettait en place. Je suis bien conscient que l'ego retirera toute preuve pour nous «prouver» que nous ne sommes pas de l'amour. Certains ont qualifié cela de "réaction négative de l'ego".

En général, nous pensons à la peur comme quelque chose de négatif à conquérir, mais la peur n'est pas toujours mauvaise. Dans les bonnes circonstances et à petites doses, cela ressemble à de la prudence ou de la prudence, et cela peut jouer un rôle constructif dans votre prise de décision.

Comment faites-vous la lumière sur la peur, et voyez-vous ce que c'est réellement? Vous vous interrogez en demandant: «Qui dit quoi?» Comme un boogieman dans votre esprit, vous devez vous lever et lui faire savoir qui a le contrôle et le chef de vos pensées. C'est soit vous ou votre pensée basée sur la peur. Il est important de décider qui est vraiment responsable de votre pensée.

La peur est l'une des émotions humaines les plus fascinantes et les plus paralysantes. Chacun d'entre nous, à un moment ou un autre, ont été submergés par la peur. Il y a deux sortes de peur: la peur réelle et la peur psychologique.

La peur est l'un de nos plus grands enseignants. À partir du moment où nous avons notre première leçon d'enfance de garder nos mains sur le poêle chaud à notre capacité mature de reconnaître le danger et de nous éloigner, la peur a gagné notre respect et a une énorme influence sur notre comportement. Mais parfois la peur nous retient ...

La façon dont vous pensez des décisions vous donne une superpuissance décisionnelle remarquable qui vous permet de prendre des décisions en toute confiance, même lorsque vous n'avez que le moindre aperçu des données. En fait, c'est tellement bon que, si vous étiez le seul à l'avoir, vous pourriez charger une fortune sur votre propre hotline psychique. Heureusement pour le reste d'entre nous, nous sommes tous câblés avec cette capacité incroyable, et tout ce que nous avons à faire est d'apprendre à l'utiliser efficacement.

Dans un délai de deux semaines, 94 pour cent des survivantes souffriront du SSPT. #HealMeToo veut leur donner un endroit pour partager et récupérer.

Pour de nombreux parents, le fait de classer le comportement «normal» du comportement de l'enfance à partir des symptômes du trouble du spectre autistique (TSA) peut provoquer de l'anxiété.

Il est vital que nous apprenions à faire la différence entre une incitation de nos esprits et une émanation de l'ego effrayant - le nôtre ou celui des autres. Tout appel à l'action ne venant pas de votre Esprit comme inspiration peut probablement être étiqueté comme un devoir, un ...

Il y a quelque temps, dans un conversation Avec ma guidance intérieure, j'essayais de trouver des détails sur un projet sur lequel je travaillais. Comme dans, quand cela va-t-il avoir lieu? Qui va le gérer? Où cela va-t-il se faire? Quand est-ce que ça va être complet? Toutes les questions que mon esprit agité voulait savoir. À PRÉSENT!

La plupart des peurs que les parents ont et tentent de cacher à leurs enfants ne sont pas cachées. Les craintes émotionnelles, financières, ou toute peur est repris par les enfants. Les bonnes nouvelles sont que la peur est normale. Nous avons tous des peurs ...

De nos jours, avec la montée des applications de médias sociaux comme Facebook et Instagram, il est plus facile que jamais de comparer le nombre d'amis que vous avez avec vos pairs.

Aucun sous-marin ne pourrait fonctionner sans son sonar, aucun conducteur sans cartes et signes. Pourtant, la plupart d'entre nous arrivent à l'âge adulte avec beaucoup de nos lecteurs de signaux internes engourdis - ou totalement bloqués.

Notre culture a immensément changé grâce au smartphone. Nous pouvons être rassurés pour chaque doute en envoyant simplement un texto à nos amis. Nous pouvons sentir l'approbation en obtenant des «j'aime» sur notre statut Instagram ou Facebook.

Parfois, j'aime dire que ferions-nous sans nos crises? Ou - qui serions-nous si nous ne rencontrions jamais une bonne crise? Pense juste à ça. Sans nos crises, la plupart d'entre nous ne grandiraient ou ne se développeraient jamais! Nous resterions coincés dans nos ornières ...

Lorsqu'on lui a demandé comment il avait eu autant de succès, il a répondu qu'il vivait jusqu'à "l'Autre" jusqu'à il y a quelques jours. "Qu'est-ce que l'Autre?" Demanda Pilar. "L'Autre croit que l'obligation de l'homme est de passer sa vie à penser à la sécurité ...

En raison des récents bouleversements financiers mondiaux, les gens sont plus conscients que jamais de leur besoin de sentir que le sol sous eux ne s'ouvrira pas et ne les engloutira pas complètement. Même ceux qui savent qu'ils peuvent compter sur les amis, la famille et la communauté pour les soutenir en temps de crise ...

Je ressens la même peur que toi. Je ne suis certainement pas un casse-cou, malgré ce que vous pourriez attendre d'un membre du Hall of Fame du Hollywood Stuntmen! Je ne suis pas non plus un «adepte de l'adrénaline», malgré les Guinness World Records que je possède.

Immédiatement après une catastrophe naturelle, il est normal d'éprouver de la peur, de l'anxiété, de la tristesse ou un choc. Cependant, si ces symptômes persistent pendant des semaines ou des mois après l'événement, ils peuvent indiquer un problème psychologique plus grave.

Si vous êtes comme moi, vous ne vous êtes pas trop bien entendus avec votre peur jusqu'à maintenant. Vous deux pouvez passer beaucoup de temps ensemble, mais je doute que vous soyez très amical. Cela n'a pas à être comme ça.

Le dictionnaire Oxford définit le chaos comme un désordre complet ou une confusion. En général, lorsque nous parlons de chaos, nous l'associons à un état négatif et à une énergie négative. Quand quelqu'un dit: «Ma vie est chaotique» ou «Le chaos est partout», nous comprenons que cette personne signifie «Ma vie est un gâchis et je suis un gâchis».

Ne vous laissez pas devenir une victime de vos émotions. Lorsque vous avez peur, ce n'est pas le réel, vous qui a peur, il est votre situation de la personnalité d'interprétation qui peuvent être défavorables. Vous n'êtes pas de ces émotions, ils ne vous possédez ...

Il y a quelques semaines, Joyce et moi avons vécu l'éclipse totale dans les montagnes de l'Idaho, exactement au centre de la «zone de totalité». C'était pour nous l'expérience d'une vie. Dans nos soixante et onze ans de vie ...

Je veux partager une histoire avec vous parce que cela montre bien la danse entre nos pensées et nos résultats, et illustre le pouvoir du cœur. Cette histoire s'est produite quand j'ai fait une forte demande à l'univers pour m'aider à devenir plus conscient de la façon dont ma pensée a affecté la réalité. Fais attention à ce que tu demandes à l'univers!

La prise de conscience que mon anxiété a été causé par des sentiments plus profonds de manque de confiance et la peur d'être blessé par les autres n'était pas suffisant pour me permettre de réveiller le sentiment matin reposé et calme à l'intérieur. D'après mon expérience ...

Vous pouvez devenir conscient de votre victime intérieure lorsque vous ressentez le rejet, la violation, l'injustice, l'inégalité, les préjugés et le blâme pour des choses que vous n'avez pas faites. Il est facile de pointer du doigt quelqu'un d'autre, mais de prendre la responsabilité de vos actions, de vos croyances et des rôles que vous jouez dans la victime ...

Avant de devenir thérapeute, je croyais, comme la majorité des gens, que le traumatisme et le TSPT subséquent ne sont ressentis que par une petite partie de la population et se limitent principalement aux soldats et aux premiers intervenants comme les pompiers, la police et les ambulanciers; ainsi que les résidents des pays déchirés par la guerre et les victimes d'événements catastrophiques.

Pourquoi tant d'entre nous estiment-ils que nous avons besoin de crise pour faire face à nos peurs, pour apporter le changement que nous savons déjà que nous devons entreprendre? Après ma dernière grande crise, je me suis posé cette question. Il semblait que mon compteur de crise avait un réveille-matin et tous les dix ans, j'ai apporté un doozy.

La peur pousse nos impulsions à contrôler de force les autres et à essayer de faire en sorte que le monde entier se comporte comme nous le voulons. La peur stimule notre méfiance mutuelle. Il favorise la proximité, la terreur, le jugement, l'intimidation, la frustration et la terrible destruction de la violence entre humains. La peur explique pourquoi ...

Je suis dans un black-out spirituel en ce moment, et ce n'est pas joli. Typiquement, j'ai l'impression d'avoir une ligne ouverte de conversation avec la direction spirituelle, et ensuite la panne spirituelle arrive. Pan! Quelqu'un ferme une trappe au-dessus ...

Nous sommes naturellement orientés vers la compassion, le partage et le lien et l'apaisement de la douleur et du stress des autres. Il y a de la place dans les affaires pour la compassion et vous n'avez pas besoin d'aller très loin pour commencer à repérer les opportunités pour ce type de connexion.

Si vous éprouvez parfois de l'anxiété qui devient très intense, vous pourriez ne pas obtenir l'aide que vous méritez parce que vous avez honte de vous sentir anxieux ou d'avoir des crises de panique. C'est malheureux car la compréhension de ce qu'est l'anxiété et de ce qui la déclenche peut être d'une grande aide pour démystifier et traiter de façon saine et appropriée.

Ce n'est pas une nouvelle observation que les dirigeants politiques à la recherche d'un appel populiste vont exacerber les peurs populaires: à propos des immigrés, des terroristes et de l'autre.

Lorsque vous souffrez d'une certaine manière, il semble plus facile de concentrer votre attention ailleurs que sur la situation douloureuse à portée de main. Alors vous vous distraire. Les distractions peuvent inclure la focalisation sur l'avenir, travailler trop dur, compulsivement ...

Selon de nouvelles recherches, les rappels de décès rendent les gens plus susceptibles de soutenir l'abattage des animaux, quelles que soient leurs attitudes vis-à-vis des droits des animaux.

Quand nous croyons que tout ce que notre cerveau nous raconte, nous poussons nos propres boutons! Pendant que nous écoutons ce genre de bavardage mental, notre alarme de survie augmente rapidement pour atteindre des niveaux d'activation plus élevés. Alors nos réactions bouleversées semblent complètement justifiées!

Quand nous pensons au syndrome de stress post-traumatique (TSPT), nous pensons le plus souvent aux soldats traumatisés par leurs expériences de guerre. Mais les statistiques racontent une autre histoire.

Imaginez si nous pouvions complètement croire que nous sommes guidés, protégés et complètement aimés par une puissance supérieure invisible, que tout ce qui arrive est un don qui nous rapproche de Dieu et de nos anges. J'imagine que la vie serait paisible et joyeuse.

Le passé, le présent et le futur des gens sont interconnectés, tout comme celui de notre pays. Être disposé à considérer le lien entre le traumatisme historique et les expériences et la détresse actuelles est essentiel à un niveau personnel

L'attitude destructrice la plus dominante des douze attitudes de base possibles est que notre attention est dans le passé ou le futur. Cette attitude est liée à l'émotion de la peur.

Dans son livre The Poqui of Now, Eckhart Tolle écrit que les gens n'ont que trois options quand ils sont confrontés à une situation intolérable: ils peuvent changer la situation, s'en éloigner ou l'accepter.

Boire pour oublier peut aggraver les souvenirs affreux associés au trouble de stress post-traumatique, pas mieux, suggèrent des expériences avec des souris.

Dès janvier, lorsque David Bowie a quitté la scène, certains regardaient déjà 2016 d'un air douteux. Il a commencé à se sentir comme la fin d'une époque. Et quand Le Brexit est venu en été, il était clair qu'à certains égards c'était le cas.

La plupart d'entre nous ont quelque chose dont nous avons peur, que ce soit des araignées, des aiguilles ou quelque chose de plus inhabituel comme des zombies.

Si vous ne vous êtes jamais considéré comme incertain et que votre estime de soi n'est pas forte, vous risquez d'être submergé par la peur - stressé par l'inquiétude que votre douleur devienne un pire scénario de proportions inconnues.

Aujourd'hui, beaucoup de peurs semblent tissées dans le tissu même de notre société, comme la peur du terrorisme, la peur des épidémies, la peur d'une mauvaise économie, la peur de l'engagement et la peur de perdre son emploi. l'amour, la peur des êtres chers qui meurent et la peur omniprésente du futur ...