Le TDAH comme état d'esprit, pas comme trouble

Le TDAH comme état d'esprit, pas comme trouble
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Rapporté par Marie T. Russell

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Connaissez la vraie valeur du temps; saisissez, saisissez et profitez de chaque instant. Pas de paresse, pas de paresse, pas de procrastination, ne remettez jamais à demain ce que vous pouvez faire aujourd'hui. 
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Lord Chesterfield (Lettres à son fils, Lettre XCIX, 26 décembre, OS 1749)

Quelque part entre dix et quarante millions d'hommes, de femmes et d'enfants aux États-Unis ont un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention ou un TDAH. En 2013, les Centers for Disease Control ont publié un article concluant que «11% des enfants d'âge scolaire américains avaient reçu un diagnostic de TDAH par un fournisseur de soins de santé» et «le pourcentage d'enfants de 4 à 17 ans prenant des médicaments pour le TDAH, selon les parents, a augmenté de 28% entre 2007 et 2011. » (Le CDC n'a pas mis à jour ces chiffres depuis 2013, probablement parce qu'ils ont subi tant de coupes budgétaires sévères.) L'American Psychiatric Association, en revanche, affirme qu'elle estime l'incidence du TDAH à environ 5% de la population infantile. des États-Unis.

Des millions de personnes supplémentaires possèdent de nombreuses caractéristiques de type TDAH même si elles ont si bien appris à faire face qu'elles ne se considèrent pas comme des personnes ayant des problèmes d'attention.

Si vous êtes un adulte qui a connu des problèmes chroniques avec de l'agitation, de l'impatience, de faibles capacités d'écoute ou de la difficulté à faire des tâches «ennuyeuses» comme équilibrer un chéquier, vous savez déjà ce que cela fait de vivre certains des défis associés au TDAH. Et si vous êtes le parent d'un enfant atteint de TDAH, il y a de fortes chances que vous ayez vous-même au moins quelques traits de TDAH.

Le TDAH n'est pas toujours un trouble

Le TDAH n'est pas toujours un trouble, mais peut plutôt être un trait de personnalité et de métabolisme. Il se peut que le TDAH provienne d'un besoin évolutif spécifique dans l'histoire de l'humanité; que le TDAH peut en fait être un avantage (selon les circonstances); et que, grâce à une compréhension du mécanisme qui a conduit à la présence du TDAH dans notre pool génétique, nous pouvons recréer nos écoles et nos lieux de travail non seulement pour accueillir les personnes atteintes de TDAH, mais pour leur permettre de redevenir les pouvoirs derrière la culture, la politique et changement scientifique qu'ils ont si souvent représenté historiquement.

Cet état d'esprit a évolué naturellement. Ce n'est pas du tout un dysfonctionnement - au contraire, c'est une réponse cohérente et fonctionnelle à un type de monde et de société différent de celui dans lequel la plupart d'entre nous vivons. J'ai partagé cette information avec de nombreux adultes atteints de TDAH, et ils sont invariablement surpris, inquiets et finalement heureux de comprendre enfin l'une des principales forces qui ont façonné leur vie.


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Ces connaissances les libèrent pour recadrer leur vision de leur travail, leurs relations, leurs frustrations - qui sont généralement légion - et leurs objectifs. Cela les aide à définir de nouvelles voies et orientations qui peuvent mener à une plus grande réussite dans la vie qu'ils n'auraient jamais rêvé possible, ou les oriente vers une thérapie ou des médicaments qui les aideront à s'adapter à la vie dans un monde et un lieu de travail sans TDAH.

L'enfant TDAH et le parent TDAH

Si vous êtes le père ou la mère d'un enfant TDAH, il y a de fortes chances que, comme moi, vous soyez vous-même un adulte TDAH, dans une certaine mesure. Bien que longtemps considérée comme une maladie qui affecte principalement les jeunes garçons - la prévalence diagnostiquée chez les enfants est d'environ 7: 1, homme à femme - certaines autorités estiment que le taux de TDAH chez les adultes est de 1: 1, homme à femme. . Cette différence entre les sexes peut être faussée par de nombreux facteurs, y compris le fait que les femmes adultes sont plus susceptibles de rechercher des soins psychiatriques et ont donc un taux de diagnostic plus élevé plus tard dans la vie.

D'un autre côté, les garçons de notre culture sont, selon certaines études, formés pour être plus agressifs et plus francs que les filles (sans parler de l'impact de la testostérone). Combinez cela avec le TDAH, et nous pouvons avoir une situation où les garçons TDAH se démarquent plus visiblement que les filles TDAH, et par conséquent, au moins dans l'enfance, sont plus susceptibles d'être diagnostiqués.

Chasseurs dans nos écoles et nos bureaux: l'origine du TDAH

Il y a une passion pour la chasse, quelque chose de profondément implanté dans le sein humain. - Charles Dickens (Oliver Twist, 1837)

Les premières théories sur le trouble déficitaire de l'attention le caractérisaient comme un état pathologique lié à des lésions cérébrales ou à un dysfonctionnement. À divers moments, il a été associé au syndrome d'alcoolisme foetal, au retard mental, à diverses maladies mentales génétiques, aux troubles psychiatriques résultant d'un traumatisme précoce ou de la maltraitance infantile, et à la théorie selon laquelle le tabagisme parental conduisait à la privation d'oxygène du fœtus.

Avant le début des années 1970, lorsque le TDAH était pour la première fois caractérisé comme un trouble spécifique, les enfants et les adultes atteints de TDAH étaient en grande partie traités simplement comme de «mauvaises personnes» (même si les déficits attentionnels sont reconnus dans la littérature psychologique depuis 1905). C'étaient les enfants qui avaient toujours des ennuis, les James Deans du monde, les adultes sans racines et instables comme le père d'Abraham Lincoln, le Lone Ranger ou John Dillinger.

Des recherches plus récentes, cependant, ont démontré une incidence élevée de TDAH chez les parents d'enfants atteints de TDAH. Cette découverte a amené certains psychologues à postuler initialement que le TDAH était le résultat de grandir dans une famille dysfonctionnelle; ils ont suggéré que le TDAH peut suivre le même schéma que la violence envers les enfants ou le conjoint, se déplaçant à travers les générations comme un comportement appris.

Les défenseurs de la cause alimentaire ont soutenu que les enfants modèlent les habitudes alimentaires de leurs parents, ce qui explique les modèles générationnels du TDAH. D'autres études suggèrent que, comme le syndrome de Down ou la dystrophie musculaire, le TDAH est une maladie génétique et qu'un gène spécifique, la variante A1 du gène du récepteur de la dopamine D2, a été identifié par les scientifiques comme le principal candidat.

Mais si le TDAH est une maladie génétique ou une anomalie, il s'agit d'une maladie populaire, affectant peut-être jusqu'à vingt-cinq millions de personnes aux États-Unis. (Certaines estimations placent le TDAH chez 20 pour cent des hommes et 5 pour cent des femmes. D'autres estimations sont beaucoup plus faibles, atteignant 3 pour cent des hommes et 0.5 pour cent des femmes.)

Avec une telle répartition parmi notre population, est-il raisonnable de supposer que le TDAH est simplement une bizarrerie? Que c'est une sorte d'aberration causée par des gènes défectueux ou la maltraitance des enfants?

D'où vient le TDAH?

Lorsque la condition est si largement répandue, des questions inévitables se posent: Pourquoi? D'où vient le TDAH? La réponse est: les personnes atteintes de TDAH sont les chasseurs restants, ceux dont les ancêtres ont évolué et mûri des milliers d'années dans le passé dans les sociétés de chasse.

Il existe de nombreux précédents pour les «maladies» génétiques qui, en fait, représentent des stratégies de survie évolutives. L'anémie falciforme, par exemple, est maintenant connue pour rendre ses victimes moins sensibles au paludisme. Lorsqu'il vivait dans les jungles d'Afrique où le paludisme est endémique, c'était un puissant outil évolutif contre la mort par maladie; dans l'environnement sans paludisme de l'Amérique du Nord, c'est devenu un handicap.

Il en va de même pour la maladie de Tay-Sachs, une maladie génétique qui frappe principalement les Juifs d'Europe de l'Est et leur confère une immunité relative contre la tuberculose. Et même la fibrose kystique, la maladie génétique mortelle courante chez les Caucasiens (un Américain blanc sur vingt-cinq porte le gène), peut représenter une adaptation génétique - des recherches récentes indiquent que le gène de la fibrose kystique aide à protéger ses victimes, à un âge plus jeune, contre la mort par des maladies diarrhéiques comme le choléra, qui balayait périodiquement l'Europe il y a des milliers d'années.

Il n'est pas si inhabituel, apparemment, pour les humains d'avoir, intégrée dans notre matériel génétique, une protection contre les maladies locales et d'autres conditions environnementales. Certes, la théorie de Darwin de la sélection naturelle plaide en faveur de telles défenses corporelles. Les personnes immunisées survivraient pour procréer et transmettre leur matériel génétique.

À mesure que la race humaine quittait ses premiers ancêtres, deux types fondamentaux de cultures ont évolué. Dans les zones riches en plantes et animaux et à faible densité de population humaine, les chasseurs et les cueilleurs prédominaient. Dans d'autres parties du monde (en particulier en Asie), des sociétés agricoles ou agricoles ont évolué.

Chasseurs qui réussissent et leurs traits

Qu'il s'agisse de chasser le buffle en Amérique du Nord, de chasser le cerf en Europe, de chasser le gnou en Afrique ou de cueillir du poisson dans un ruisseau en Asie, ces chasseurs avaient besoin d'un certain ensemble de caractéristiques physiques et mentales pour réussir:

1. Ils surveillent constamment leur environnement. Ce bruissement dans les buissons pourrait être un lion ou un serpent enroulé. Le fait de ne pas être pleinement conscient de l'environnement et de ne pas remarquer le son faible peut signifier une mort rapide et douloureuse. Ou ce son ou cet éclair de mouvement pourrait être l'animal que le chasseur traquait, et le remarquer pourrait faire la différence entre un ventre plein et la faim.

J'ai traversé des forêts et des jungles avec des chasseurs modernes aux États-Unis, en Europe, en Australie et en Afrique de l'Est, et une caractéristique m'a toujours frappé: ils remarquent tout. Une pierre retournée, une petite empreinte de pas, un son lointain, une odeur étrange dans l'air, la direction dans laquelle les fleurs pointent ou la mousse pousse. Toutes ces choses ont un sens pour les chasseurs et, même en marchant rapidement, ils remarquent une multitude de compléments.

2. Ils peuvent se jeter totalement dans la chasse; le temps est élastique. Une autre caractéristique d'un bon chasseur est la capacité de se concentrer totalement sur le moment, en abandonnant complètement toute considération de tout autre moment ou lieu. Lorsque le chasseur voit la proie, il la poursuit à travers un ravin ou un ravin, au-dessus des champs ou à travers les arbres, ne pensant pas aux événements de la veille, ne considérant pas l'avenir, vivant simplement totalement dans ce moment pur et s'y plongeant .

Lorsqu'il est impliqué dans la chasse, le temps semble s'accélérer; quand vous n'êtes pas à la chasse, le temps devient lent. Alors que la capacité d'un chasseur à se concentrer en général peut être faible, sa capacité à se jeter complètement dans la chasse en ce moment est étonnant.

3. Ils sont flexibles et capables de changer de stratégie à tout moment. Si le sanglier disparaît dans les broussailles et qu'un lapin apparaît, le chasseur prend une nouvelle direction. L'ordre n'est pas particulièrement important pour un chasseur, mais les capacités de prendre une décision rapide et d'agir en conséquence sont vitales.

4. Ils peut jeter an incroyable éclatement of énergie en le chasser, à tel point qu'ils se blessent souvent ou dépassent leurs capacités «normales», sans s'en rendre compte que plus tard. Tout comme le chasseur par excellence, le lion, ils ont d'incroyables explosions d'énergie, mais pas nécessairement beaucoup de résistance. Étant donné le choix de se décrire comme la tortue ou le lièvre dans la célèbre fable d'Esope, un chasseur dirait toujours qu'il ou elle est le lièvre.

5. Ils pensent visuellement. Les chasseurs décrivent souvent leurs actions en termes d'images, plutôt que de mots ou de sentiments. Ils créent des contours dans leur tête d'où ils ont été et où ils vont. (Aristote a enseigné une méthode de mémoire comme celle-ci, avec laquelle une personne visualisait les pièces d'une maison, puis les objets dans les pièces. Quand il prononçait un discours, il se déplaçait simplement de pièce en pièce dans sa mémoire, remarquant les objets qui s'y trouvaient, qui étaient des rappels de la prochaine chose dont il devait parler.)

Les chasseurs ne sont souvent pas très intéressés par les abstractions, ou souhaitent les convertir en une forme visuelle le plus rapidement possible. Ils ont tendance à être de mauvais joueurs d'échecs, dédaignant la stratégie parce qu'ils préfèrent aller directement à la jugulaire.

6. Ils aiment la chasse, mais sont facilement ennuyés par les tâches banales comme devoir nettoyer le poisson, habiller la viande ou remplir les papiers. Le regretté Donald Haughey, un vieil ami et ancien cadre supérieur de Holiday Inns, m'a raconté comment Kemmons Wilson, le fondateur légendaire de Holiday Inns, avait un groupe de cadres qu'il appelait Bear Skinners. Wilson irait dans le monde et tirerait sur l'ours (négocier un nouvel hôtel, apporter un nouveau financement, ouvrir une nouvelle division, etc.), et ses Bear Skinners s'occuperaient des détails de «dépecer et nettoyer» l'accord. .

7. Ils»Je ferai face au danger que «normal» les individus éviteraient. Un sanglier, un éléphant ou un ours blessé peut vous tuer - et de nombreux chasseurs ont été tués par sa proie potentielle. Si vous étendez cette analogie à la guerre, où les chasseurs sont souvent l'infanterie de première ligne ou les officiers les plus agressifs, il en va de même. Les chasseurs prennent des risques. Prolongeant cette métaphore, Patton était un chasseur, Marshall un fermier.

8. Ils sont durs avec eux-mêmes et leur entourage. Lorsque votre vie dépend de décisions en une fraction de seconde, votre seuil de frustration et d'impatience a nécessairement tendance à être bas. Un camarade chasseur qui ne se dégage pas d'un tir, ou un soldat qui défie les ordres et fume par une nuit noire en montrant à l'ennemi votre position, ne peut être toléré.

Les personnes atteintes de TDAH sont des descendants de chasseurs

Alors, la question: d'où vient le TDAH? Si vous comparez la liste des symptômes classiques du TDAH et la liste des caractéristiques d'un bon chasseur, vous verrez qu'ils correspondent presque parfaitement.

En d'autres termes, un individu avec la collection de caractéristiques du TDAH ferait un chasseur extraordinairement bon. Le fait de ne pas avoir l'une de ces caractéristiques pourrait signifier la mort dans la forêt ou la jungle.

© 1993, 1997, 2019 par Thom Hartmann. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de l'éditeur, Healing Arts Press,
une empreinte de Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com

Source de l'article

TDAH: un chasseur dans le monde d'un fermier
par Thom Hartmann. 

TDAH: un chasseur dans le monde d'un fermier par Thom Hartmann.Dans cette édition mise à jour de son classique révolutionnaire, Thom Hartmann explique que les personnes atteintes de TDAH ne sont pas anormales, désordonnées ou dysfonctionnelles, mais simplement «des chasseurs dans le monde d'un agriculteur». Souvent très créatifs et déterminés à poursuivre un objectif qu'ils ont eux-mêmes choisi, les personnes présentant des symptômes de TDAH possèdent un ensemble de compétences mentales unique qui leur aurait permis de s'épanouir dans une société de chasseurs-cueilleurs. En tant que chasseurs, ils auraient constamment scruté leur environnement, à la recherche de nourriture ou de menaces (distractibilité); ils devraient agir sans hésitation (impulsivité); et ils devraient aimer l'environnement hautement stimulant et risqué du champ de chasse. Avec nos écoles publiques structurées, nos bureaux et nos usines, ceux qui héritent d'un surplus de «compétences de chasseur» sont souvent frustrés dans un monde qui ne les comprend pas ou ne les soutient pas.

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A propos de l'auteur

Thom HartmannThom Hartmann est l'hôte du talk-show syndiqué nationalement et internationalement Le programme Thom Hartmann et l'émission de télévision The Big Picture sur le réseau Free Speech TV. Il est le primé New York Times auteur à succès de plus de livres 20, y compris Trouble du déficit de l'attention: une perception différente, TDAH et la Edison Gene, et Les dernières heures de la lumière du soleil antique, qui a inspiré le film de Leonardo DiCaprio L'heure 11th. Il est un ancien psychothérapeute et fondateur de la Hunter School, un pensionnat et un externat pour les enfants atteints de TDAH. Visitez son site Web: www.thomhartmann.com ou de son Chaîne Youtube.

Vidéo / Présentation avec Thom Hartmann: Vidéo TDAH

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