Comment créer une relation moins résistante avec la vie
Image James Wheeler

Ce qui est important à comprendre à propos de la résistance, c'est qu'elle n'est souvent pas intentionnelle mais le résultat de ce qui se passe dans les parties les plus subtiles et cachées de votre inconscient. La plupart des gens que je rencontre sont généralement conscients des résultats de la résistance au niveau de la surface, c'est-à-dire qu'ils se sentent tristes pour le passé, inquiets pour l'avenir ou stressés pour ce qui se passe aujourd'hui; mais ils ne connaissent pas les raisons sous-jacentes pour lesquelles ils résistent et finissent par ressentir ce qu'ils font.

Soyez tranquille avec vous-même lorsque vous vous dirigez vers une relation moins résistante avec la vie. La raison pour laquelle vous résistez existe généralement dans les parties cachées de votre esprit. outil de promotion de la paix »comme MindDetox.

Branchez-vous sur votre esprit en remarquant vos pensées. Ceux que vous pouvez «entendre» existent dans ce que l'on appelle votre esprit conscient. Cependant, il existe également un niveau dans votre esprit qui opère sous la surface de la conscience, dont vous êtes «inconscient».

Travaillant sans relâche dans les coulisses, votre inconscient effectue de nombreuses tâches sans que vous ayez à en être conscient. Il gère vos souvenirs, crée vos émotions, stimule vos comportements et contribue à la guérison de votre corps. Il est essentiel de comprendre comment fonctionne l'inconscient et, plus précisément, comment il détermine le degré auquel vous résistez à la vie.

Découvrir les raisons de la résistance

Avez-vous déjà remarqué comment le même événement peut arriver à deux personnes différentes, qu'il s'agisse d'une présentation ou d'un vol retardé, mais une personne sera très bouleversée et stressée tandis que l'autre le prendra dans sa foulée?


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Différentes réponses aux mêmes événements sont possibles car nous avons tous une version unique de la réalité. Cela fonctionne comme ceci: vous collectez des informations sur votre environnement via vos cinq sens. Au point où il atteint votre cerveau et votre corps, ce sont des données brutes, sans signification - juste de la lumière se reflétant à l'arrière de votre œil pour créer des images et des vibrations faisant bouger votre tympan pour produire l'apparence du son.

Votre inconscient prend ensuite ces données brutes et donne un sens aux informations en s'appuyant sur vos filtres internes, y compris votre langage, vos croyances, vos valeurs, vos décisions passées, vos souvenirs, vos événements émotionnels importants et quelques autres. Ce processus inconscient supprime, déforme et généralise les données pour créer votre version unique de la réalité - unique parce que vous avez une collection unique de filtres internes.

Pour aider votre corps à guérir et à améliorer votre vie en réduisant la résistance, vous devez donc changer tous les filtres qui vous font résister de manière réactive à certains événements de la vie.

Découvrir la raison première

De loin, le filtre le plus percutant, qui a le plus grand impact sur la santé, la richesse et le bonheur, est celui de vos croyances; ils travaillent en silence dans les coulisses, décidant si vous résistez à quelque chose ou si vous expérimentez la paix lorsque vous rencontrez différents événements de la vie.

Les croyances existent dans les domaines les plus inconscients de votre esprit, ce qui peut les rendre difficiles à trouver et à réparer - à moins que vous ne sachiez comment! Pour faire exactement cela, la méthode que vous êtes sur le point d'apprendre dans la deuxième partie vous aide d'abord à trouver ce que j'appelle l'événement de cause racine (RCE).

Il s'agit de l'événement émotionnel important de votre vie lorsque vous avez probablement créé la croyance toxique pour la première fois. Les événements qui sont suffisamment importants pour créer une croyance ont généralement des attributs similaires: ils sont inattendus, émotionnels, sont souvent isolants, c'est-à-dire que vous vous êtes senti seul ou sans l'aide dont vous pensiez avoir besoin et, à ce moment de votre vie, vous n'aviez pas de pré-apprentissage stratégie pour faire face à tout ce qui se passait. Cette combinaison les rend suffisamment significatifs pour créer une impression durable et, à son tour, une sorte de croyance.

Pouvez-vous établir un lien avec les facteurs ci-dessus? Des souvenirs du passé vous viennent à l'esprit? Prenez une note pour plus tard, au cas où vous auriez besoin de Mind Detox.

Une croyance toxique est celle qui justifie la résistance. Donc, pour découvrir ce qu'est la croyance toxique, ma méthode continue ensuite pour trouver la Raison-Cause (RCR), qui est une courte phrase qui résume parfaitement pourquoi ce qui s'est passé était un problème pour vous. Par conséquent, le RCR se compose des émotions que vous avez ressenties à l'époque et des raisons pour lesquelles l'événement de la cause profonde vous a fait ressentir cela. Jusqu'à présent, ça a du sens? D'accord, continuons.

Pour clarifier la raison première, vous devez reconnaître qu'il n'est pas ce qu'elle vous dit. Recherchez des informations adaptées à l'âge des enfants et examinez-les ensemble. arrivé, mais à la place, why ce qui s'est passé était un problème pour you: C'est le réal problème. En d'autres termes, c'est le sens que vous attachez à ce qui s'est passé, les émotions que vous avez ressenties à la suite de votre résistance réactive et les croyances subséquentes que vous avez formées (ou avez déjà eues) qui déterminent si quelque chose pose problème ou non. vous.

C'est pourquoi la Raison-Cause, dans la plupart des cas, est une courte phrase qui résume en quelques mots why ce qui s'est passé était un problème pour vous, consistant généralement en une ou plusieurs émotions négatives et la principale raison pour laquelle vous vous sentiez ou ressentiez de cette façon. Les exemples comprennent: Triste, effrayé et vulnérable quand papa est parti; en colère fait pour avoir l'air stupide; rejeté quand maman a préféré mon frère or peur de voir ma maman si faible.

L'effet Domino émotionnel

Vous ne pouvez pas changer ce qui s'est passé dans votre passé, mais vous pouvez changer votre relation avec ce qui s'est passé. Par conséquent, pour guérir votre passé, vous ne guérissez PAS ce qu'elle vous dit. Recherchez des informations adaptées à l'âge des enfants et examinez-les ensemble. arrivé, mais à la place, why ce qui s'est passé était un problème pour vous: en d'autres termes, la Raison de la Cause. Encore mieux: si vous vous concentrez sur la guérison de la ou des raisons profondes justifiant vos croyances toxiques, vous pouvez parfois soigner plusieurs souvenirs simultanément.

En trouvant le thème qui relie vos souvenirs problématiques, vous guérissez une vie de bagages émotionnels en quelques minutes!

Une telle affirmation est possible en raison de la façon dont fonctionne l'esprit. Votre esprit inconscient vous aide à reconnaître les personnes, les lieux, les événements et les choses que vous rencontrez au cours de votre vie quotidienne. En demandant, avons I vu / entendu / éperlan / feutre / goûté this avant? puis en cherchant dans vos souvenirs des expériences similaires, vous pouvez comprendre ce qui se passe à chaque instant.

Cela se produit si rapidement que nous pouvons facilement prendre ce mécanisme inconscient pour acquis, mais vous pouvez être sûr que cela se produit si vous reconnaissez ce qui se passe. Par exemple, si vous savez que vous voyez une voiture sur la route, votre inconscient a compris les données brutes reçues via vos cinq sens et a déterminé qu'il s'agissait d'une «voiture» sur une «route».

Pour faciliter son travail, votre esprit relie des souvenirs similaires. Par exemple, il relie des souvenirs du même endroit ou de la même personne. C'est pourquoi lorsque vous entendez une chanson en particulier, cela peut vous rappeler une personne, un lieu ou un événement particulier, et avant de vous en rendre compte, vous faites une escapade dans le passé. Ou pourquoi les choses peuvent être si émotionnellement difficiles après la rupture d'une relation; partout où vous allez et tout ce que vous faites peut vous rappeler la personne que vous essayez d'oublier!

La bonne nouvelle est que, parce que vos souvenirs sont liés, vous pouvez désormais bénéficier de ce que j'appelle le émotionnel domino effet. En effaçant l'émotion associée à une mémoire clé (l'événement de la cause première), vous pouvez également effacer les émotions de toutes les mémoires associées - simultanément! Cela permet d'effacer une énorme quantité de bagages émotionnels en très peu de temps.

L'astuce de l'effet domino émotionnel est de trouver le fil conducteur qui relie vos souvenirs problématiques du passé.

Explorer les thèmes communs

Explorez quel (s) thème (s) relient la majorité de vos «mauvais» souvenirs. Vous pouvez également faire de même avec vos problèmes de vie. Dans de nombreux cas, si vous trouvez le thème, vous serez sur la bonne voie pour trouver vos croyances toxiques cachées. Par exemple, vous pouvez découvrir que vous avez toujours tendance à vous sentir «perdu» ou «solitaire», ou «abandonné» «non voulu», «seul» ou «pas aimé» ou «un échec», «déçu» «non protégé» etc.

Le thème devient souvent une croyance malsaine - comme «Je ne suis pas sûr de moi», ou «Je ne suis pas aimé» ou «Personne ne s'en soucie». Par conséquent, vous voulez vous concentrer sur la guérison du thème de la «méfiance», par exemple. J'ai trouvé qu'en résolvant les raisons why un problème a existé, il n'a d'autre alternative que de disparaître.

AVANTAGE: Mauvais comportements, disparus

Les comportements destructeurs tels que les phobies, les dépendances et les troubles compulsifs peuvent appartenir au passé. C'est parce que vos croyances déterminent vos émotions et vos émotions conduisent vos actions et comportements. En changeant vos croyances émotionnellement alimentées, vous agissez plus facilement comme vous le souhaitez.

Rencontrez Juliette, qui était une femme de ménage compulsive:

«Tout devait être impeccable. Je manquais de me promener et de jouer dehors avec mon enfant parce que je ne supportais pas la saleté. En travaillant avec Sandy, j'ai découvert que j'avais établi un lien inconscient entre la saleté et les sentiments de vulnérabilité. Cela signifiait que chaque fois que je voyais quelque chose d'impur, je me sentais immédiatement vulnérable et j'avais besoin de le nettoyer ou de m'enfuir.

Lorsque j'ai résolu la cause de cette connexion inconsciente, j'ai immédiatement pu profiter de la boue et de tout ce qui était en désordre! Cela m'a libéré pour profiter davantage de la vie de famille, qui comprend même une leçon de poterie occasionnelle! »

Rencontrez Liz, qui ne pouvait pas voyager à l'étranger:

«Je n'avais pas été à l'étranger en vacances depuis 20 ans parce que je suis tombé très malade sur le vol de retour de mes dernières vacances et j'étais convaincu que la même chose allait se reproduire.

Quelques semaines avant mes vacances, j'ai passé quelques heures avec Sandy, et il m'a aidé à découvrir les vraies raisons pour lesquelles j'avais si peur de tomber malade en voyage. Cela m'a non seulement aidé à profiter des semaines précédant mes vacances sans souci, mais m'a également permis de profiter du vol sans être malade et sans prendre de médicaments.

Je vole maintenant à l'étranger et au Royaume-Uni assez fréquemment et sans incident et j'en profite pleinement. Ma vie a changé, car j'utilise les techniques que Sandy m'a données chaque fois que je me sens stressé, et elles fonctionnent. »

Résistez moins longtemps à la vie pour des résultats remarquables

Profiter d'une vie saine, riche et heureuse n'est pas un fantasme lointain. Au lieu de cela, ces modes de vie sont votre droit d'aînesse en tant qu'être humain. Être bien, accéder à l'abondance et être paisible et heureux sont vos façons les plus naturelles d'être, car il faut en fait l'effort de résister à la vie pour vivre d'une autre manière.

En raison du fait incontestable que vos croyances ont un impact sur votre corps (en raison de la connexion esprit-corps), vos émotions (car elles justifient ce que vous ressentez) et votre vie (car elles déterminent vos habitudes et comportements), la guérison des croyances toxiques peut conduire de gros avantages. Une vie sans résistance est en effet une vie libre.

Et enfin, rappelez-vous: les croyances toxiques sont celles qui vous font résister à certains événements de la vie et en nettoyant ces croyances, vous pouvez découvrir que l'harmonie guérit et que le succès est plus facile. Changer vos croyances est plus facile que vous ne le pensez.

© 2013, 2019 par Sandy C. Newbigging.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Findhorn Press, une empreinte d'Inner Traditions Intl.
Tous droits réservés. www.findhornpress.com.

Source de l'article

Mind Detox: Découvrir et résoudre les causes profondes des affections chroniques et des problèmes persistants
(2nd Edition, Edition révisée de Guérir la cause cachée)
par Sandy C. Newbigging.

Mind Detox par Sandy C. Newbigging.Ce guide étape par étape de 5 vous permet de réécrire votre passé, de trouver une solution aux expériences négatives et d'utiliser votre esprit récemment purifié pour atteindre vos objectifs négatifs. brillant succès dans tous les domaines de la vie, avec bonheur, richesse et bien-être.

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À propos de l’auteur

Sandy C. Newbigging est la créatrice des méthodes Mind Detox et Mind CalmSandy C. Newbigging est le créateur des méthodes Mind Detox et Mind Calm, professeur de méditation et auteur de plusieurs livres, dont Perte de poids qui change la vie, Life Detox, New Beginnings, Peace for Life, et Thunk!  Récemment félicité par la Federation of Holistic Therapists en tant que «tuteur de l'année», il anime des retraites résidentielles à l'international et forme des praticiens via son académie. Son travail a été vu à la télévision dans le monde entier. Visitez son site web à http://www.sandynewbigging.com/

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