Ce que vous devez et ne devez pas faire si vous vous isolez

Ce que vous devez et ne devez pas faire si vous vous isolez

Les Australiens qui ont été testés positifs au COVID-19 ont été invités à s'auto-isoler chez eux.

Le site Web Health Direct du gouvernement australien a également conseille les personnes qui ont développé de la fièvre ou d'autres symptômes respiratoires pour s'isoler.

Vous devez également vous isoler si vous avez été en contact avec une personne dont le test de COVID-19 a été positif, si vous êtes revenu d'un pays étranger ou si vous attendez les résultats du test. Selon Health Direct: "même si vous avez un résultat négatif, vous devez compléter les 14 jours entiers d'auto-isolement."

La plupart des personnes qui doivent s'auto-isoler seront probablement invitées à le faire pendant 14 jours.

Mais ce n'est pas toujours clair ce que cela signifie dans la pratique, et en quoi c'est différent de l'éloignement social.

Voici ce que vous devez savoir.

J'ai testé positif pour COVID-19, ou j'attends des résultats. Puis-je emmener le chien en promenade?

La réponse courte est non. Nous voulons que les personnes dans cette situation - celles qui ont été testées positives au COVID-19 ou qui attendent les résultats des tests - restent dans leurs maisons, de préférence dans la chambre et évitent d'interagir au-delà de ces quatre murs.


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Vous devez éviter d'interagir avec les livreurs.

Oui, vous pouvez aller au jardin, mais si vous devez tousser ou éternuer, faites-le dans votre coude et lavez-vous les mains.

Le virus n'est pas en suspension dans l'air - il est donc peu probable que la simple respiration dans le jardin, par exemple, le propage dans le jardin de votre voisin.

Mais si des personnes de cette catégorie toussent et éternuent sur la main, puis touchent une poignée de porte ou une tasse, cela pourrait propager le virus à la personne suivante pour toucher cette poignée ou cette tasse. Vous devez donc vous laver les mains souvent, avec du savon, afin de réduire le risque de la transmettre aux autres membres du ménage.

Ce que vous devez et ne devez pas faire si vous vous isolez Lavez-vous souvent les mains avec du savon.

Les personnes dont le test est positif au COVID-19 ou qui attendent les résultats du test ne devraient pas mettre les enfants au lit.

Ils devraient s'isoler dans une chambre. S'ils entrent dans un espace commun, ils doivent porter des masques faciaux, éviter tout contact avec les autres et se laver les mains régulièrement. Ils n'ont pas besoin de porter leur masque facial lorsqu'ils sont seuls dans leur chambre - mais leur partenaire devrait dormir dans une autre pièce pendant la période de quarantaine.

Si quelqu'un entre dans la chambre par accident ou ouvre la porte pour livrer un plateau de nourriture, il ne risque pas d'être exposé au virus. Mais lorsque vous emportez des assiettes et des ustensiles, la personne qui les met au lave-vaisselle ou les lave ensuite (soit la personne malade ou un autre membre du ménage) doit s'assurer qu'elle se lave immédiatement les mains avec du savon et de l'eau par la suite et nettoie les surfaces (comme le plateau) avec un désinfectant.

Vous pouvez voir plus de recommandations sur le site Web Health Direct du gouvernement australien ici.

Ce que vous devez et ne devez pas faire si vous vous isolez Si un membre du ménage infecté continue de se déplacer dans la maison, le nettoyage des surfaces est important - en particulier les poignées de porte.

En bref, les gens devraient éviter tout contact avec toute personne de leur ménage qui a été testée positive pour COVID-19 ou qui attend les résultats du test.

Si un membre du ménage infecté continue de se déplacer dans la maison, le nettoyage des surfaces est important - en particulier les poignées de porte, les tasses, les ustensiles, les comptoirs ou toute zone qu'ils peuvent toucher. En général, les membres de ces ménages devraient faire preuve d'une plus grande prudence.

Si vous avez chez vous une personne infectée, les personnes les plus vulnérables sont les personnes de plus de 60 ans ayant des problèmes de santé préexistants - vous devez donc éviter tout contact avec des personnes de cette catégorie.

Qu'en est-il de la distance sociale pour les personnes qui n'ont pas été invitées à s'isoler?

Je suis d'avis que ceux d'entre nous qui n'ont pas été invités à s'isoler devraient continuer à vivre leur vie aussi normalement que possible, pour l'instant.

En effet, lorsque des mesures de distanciation sociale plus larges entrent en vigueur, ces mesures pourraient être en place pendant une période prolongée.

Nous ne parlons pas seulement de deux semaines, puis tout redevient normal. Cela peut durer six semaines ou plus lorsque les gens sont découragés d'interagir avec les autres.

Nous savons par les événements passés qu'une longue période d'isolement peut avoir des effets involontaires sur la santé mentale et d'autres impacts sur la santé tels qu'un manque d'exercice physique.

Donc, pour l'instant, jusqu'à ce qu'il y ait des preuves d'une transmission communautaire généralisée, il est important de maintenir la normalité autant que possible tout en faisant preuve d'un degré supplémentaire de prudence concernant l'hygiène personnelle en:

  • se laver les mains régulièrement avec du savon et de l'eau
  • pratiquer une bonne étiquette contre la toux et les éternuements (en éternuant dans le creux du coude)
  • éviter les personnes visiblement malades.

Mais si vous êtes dans un bus et que vous voyez quelqu'un éternuer ou tousser, veuillez ne pas reculer d'horreur.

Chacun doit décider lui-même du niveau de risque qu'il est prêt à accepter. Et il est important de souligner que les conseils évoluent rapidement.

S'il y a une forte augmentation du nombre de personnes sans antécédents de voyage ou de contacts avec des personnes sans antécédents de voyage qui se sont révélées positives, cela suggérerait que le virus pourrait circuler plus largement dans la communauté. Si nous voyons des preuves d'une transmission communautaire plus large, les conseils changeront probablement. Nous devons nous y préparer et écouter attentivement ce que nos autorités sanitaires ont à dire sur les prochaines étapes.

En attendant, il est important que les gens restent calmes. Grâce à des mesures de contrôle des infections sensées, nous pouvons tous réduire notre risque personnel d'exposition et protéger ceux de notre communauté qui sont les plus vulnérables. Ce sont des temps difficiles, mais nous pouvons, et nous le ferons, passer ensemble.La Conversation

A propos de l'auteur

Adam Kamradt-Scott, professeur agrégé, Université de Sydney

Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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