Fond flou de bokeh / Shutterstock
Fumeur tue un fumeur régulier sur deux, mais cesser de fumer à tout moment de la vie entraîne de grandes améliorations en matière de santé, une espérance de vie accrue et des économies de coûts en soins de santé. C’est pourquoi nous avons besoin de nombreuses façons d’aider les gens à cesser de fumer - et nouvelle preuve montre que payer les gens pour cesser de fumer est un moyen d'augmenter les taux de renoncement au tabac.
Notre récemment mis à jour Examen Cochrane regardé les preuves des essais 33 et a trouvé des preuves solides que les programmes incitatifs aident les gens à arrêter de fumer, augmentant les taux d'abandon à six mois ou plus d'environ 50%. Dans ces programmes, les fumeurs qui pouvaient prouver qu'ils avaient cessé de fumer ont été récompensés financièrement. Certains ont dit craindre que les fumeurs ne recommencent à fumer une fois les récompenses finies, mais les études ont montré que les personnes ne fument pas, même après la fin des récompenses.
Les incitations financières peuvent prendre toutes sortes de formes et de tailles. Dans notre examen, ils allaient de bons pour des biens ou des services à l’argent réel. Nous n'avons trouvé aucune preuve que le succès ait varié en fonction du montant de la récompense, mais d'autres études sont nécessaires pour étudier cette possibilité. Certaines études payaient de l'argent aux gens, d'autres étaient des programmes de dépôt dans lesquels les gens déposaient leur propre argent au début et avaient ensuite la chance de le récupérer en restant non-fumeur.
Il n'y avait aucune preuve que les taux de réussite étaient différents lorsqu'il s'agissait d'un programme de dépôt. Il peut être plus difficile d’inciter les fumeurs à prendre part à un programme de dépôt, mais ils pourraient être plus attrayants pour les fournisseurs de programmes inquiets des coûts ou des coûts. jeu potentiel de payer les fumeurs à cesser de fumer.
Récompense immédiate
Il y a des raisons impérieuses pour lesquelles le fait de payer des personnes pour cesser de fumer pourrait les aider. Les incitations financières peuvent récompenser le comportement souhaité de non-fumée. Payer des personnes peut également offrir l'avantage positif immédiat de cesser de fumer, ce qui procure une gratification immédiate, car beaucoup ont du mal à réfléchir aux avantages à long terme de cesser de fumer pour la santé.
C’est pourquoi il est encourageant de voir que de plus en plus de programmes le font, y compris programmes qui aident les femmes enceintes à arrêter de fumer et des programmes pour les personnes ayant des antécédents de toxicomanie.
Offrir des incitatifs comme moyen d’aider les personnes à renoncer au tabac présente toutefois différents défis pour offrir un soutien, par exemple: lignes d'abandon or conseils. Bien que les taux d'abandon entre ces différentes approches semblent globalement similaires, certaines personnes craignent que les non-fumeurs s'inscrivent aux programmes de récompenses financières uniquement pour être payés.
Mais la plupart des programmes testent les niveaux de produits chimiques liés au tabagisme dans le sang, l'haleine ou l'urine des participants avant de les autoriser à participer au programme. Il est donc peu probable que cela se produise. En outre, il n’ya aucune preuve de ce genre de tromperie qui se produit régulièrement.
La plupart des programmes testent les niveaux de produits chimiques liés au tabagisme. Kom_Pornnarong / Shutterstock
Dans d'autres cas, on s'inquiète de la façon dont certains programmes récompensent l'abandon du tabac. Par exemple, la société de tabac Philip Morris récemment lancé an compagnie d'assurance qui inclut des avantages financiers pour les fumeurs qui ont cessé de fumer. Le montant de l'avantage dépend de la manière dont ils ont arrêté de fumer et de l'utilisation éventuelle des autres produits Philip Morris.
Certaines personnes s'opposent, en principe, à payer des personnes pour cesser de fumer car il peut sembler injuste que les non-fumeurs ne reçoivent rien en comparaison. Après tout, les personnes qui n'ont jamais fumé ne sont pas admissibles à de tels programmes. C'est un point important à aborder car l'acceptation par le public des interventions de santé publique est la clé de leur succès.
Bien sûr, à un certain niveau, ces programmes sont une récompense pour les fumeurs, mais il est difficile de concevoir que quiconque commencerait à fumer juste pour entrer dans un tel programme. La grande majorité des fumeurs commencent jeunes, influencés par Des milliards dépensés en publicité les ciblant directement. Dans ce scénario, fumer n'est pas un choix libre. c'est un comportement contraint par l'influence sociale qui peut devenir une dépendance.
La plupart des fumeurs veulent arrêter de fumer. Ils savent que fumer est mauvais pour la santé. ils savent que cela leur coûte cher et à la société, mais les cigarettes ont été conçues pour rendre le renoncement au tabac vraiment difficile. En tant que société, si nous pouvons faire quelque chose pour faciliter cela, ne devrions-nous pas?
À propos des auteurs
Jamie Hartmann-Boyce, chercheur principal, Comportements de santé, Université d'Oxford et Caitlin Notley, maître de conférences en santé mentale, Université d'East Anglia
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
Livres connexes:
Les habitudes atomiques: un moyen facile et éprouvé de construire de bonnes habitudes et de rompre avec les mauvaises habitudes
par James Clear
Atomic Habits fournit des conseils pratiques pour développer de bonnes habitudes et briser les mauvaises, basés sur des recherches scientifiques sur le changement de comportement.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
Les quatre tendances : les profils de personnalité indispensables qui révèlent comment améliorer votre vie (et celle des autres aussi)
par Gretchen Rubin
Les quatre tendances identifient quatre types de personnalité et expliquent comment la compréhension de vos propres tendances peut vous aider à améliorer vos relations, vos habitudes de travail et votre bonheur général.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
Réfléchissez: le pouvoir de savoir ce que vous ne savez pas
par Adam Grant
Think Again explore comment les gens peuvent changer d'avis et d'attitudes, et propose des stratégies pour améliorer la pensée critique et la prise de décision.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
Le corps garde le score: le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison des traumatismes
par Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score traite du lien entre les traumatismes et la santé physique et offre un aperçu de la façon dont les traumatismes peuvent être traités et guéris.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
La psychologie de l'argent: des leçons intemporelles sur la richesse, la cupidité et le bonheur
par Morgan Housel
La psychologie de l'argent examine la manière dont nos attitudes et nos comportements vis-à-vis de l'argent peuvent façonner notre réussite financière et notre bien-être général.
