Six-Packs et Biceps renflés - Comment les pressions de l'apparence pèsent-elles sur la santé mentale des hommes

Six-packs et biceps renflés: comment les pressions de l'apparence pèsent sur la santé mentale des hommes shutterstock

Au cours des dernières années, "insatisfaction du corps”- ou la honte de son apparence - a été à la hausse chez les hommes. Ce n'est pas quelque chose qui ne concerne que les jeunes hommes non plus, cela est largement rapporté dans divers groupes d'âge. Et c'est dangereux - recherche montre que cela peut conduire à la dépression, à l'abus de stéroïdes et même au suicide.

Plus généralement, cependant, cela coïncide avec des routines de gymnastique pénibles, des régimes amaigrissants trop stricts et des pensées anxieuses répétitives, autant de facteurs qui peuvent avoir un impact important sur le fonctionnement quotidien. En effet, cette pression exercée sur les hommes pour leur donner l’aspect «parfait» est l’une des raisons pour lesquelles le nombre de hommes utilisant le maquillage.

J'ai passé huit ans à rechercher l'insatisfaction du corps masculin. Pour mon doctorat, j'ai organisé des groupes de discussion avec des étudiants universitaires afin d'étudier la relation entre leur apparence et leur bien-être.

Les hommes des groupes m'ont dit que, pour eux, l'insatisfaction corporelle impliquait de dépenser de l'argent pour des vêtements qu'ils ne porteraient jamais - car ils se sentaient trop conscients de leur corps et que certains vêtements exacerbaient les «zones à problèmes». Ils ont également mentionné qu'ils ne voulaient pas avoir de relations sexuelles avec leur partenaire car ils avaient honte de leur apparence nue. Pour certains hommes, le mécontentement de leur corps les avait également incités à éviter les activités dont ils jouissaient autrefois. Un participant a expliqué: «Je faisais partie d'une équipe de natation et maintenant je n'ose plus aller dans la piscine."

S'attaquer au problème

Pour ces hommes, un soutien efficace est nécessaire pour lutter contre l'insatisfaction du corps masculin, mais il est très difficile à trouver. Par exemple, seulement 3% de études publié dans un important journal international sur les troubles de l'alimentation a en réalité tenté de prévenir les troubles de l'alimentation.

De même, il n'y a pas beaucoup programmes existants pour réduire l’insatisfaction du corps masculin. Et le ceux qui existent ont tendance à avoir des avantages limités. C’est en partie parce que ces programmes ont tendance à blâmer l'individu or blâmer les autres.

Ces programmes partent du principe que si un homme peut changer de comportement ou de pensée et cesser d’internaliser les pressions de l’apparence - et de consommer des médias axés sur l’apparence, tels que des magazines et #fitspiration messages de médias sociaux - alors son insatisfaction du corps devrait réduire. Mais comme professeur de Harvard, Bryn Austin, écrit, cette hypothèse «limitée» et même «contraire à l’éthique» place «le fardeau uniquement sur les individus tout en laissant les environnements toxiques et les acteurs sociétaux indiscutables».

Il y a aussi une tendance à blâmer les femmes pour l'insatisfaction du corps masculin. Les mères sont réprimandées pour avoir impitoyablement modelé des comportements alimentaires malsains sur leurs enfants. Les féministes sont décrites comme promouvant la positivité du corps féminin d'un côté et le corps humiliant cruellement les hommes de l'autre. Et les femmes sont généralement blâmées pour avoir tenu les hommes aux normes d'apparence qu'ils ne pouvaient pas eux-mêmes respecter.

Mais non seulement cela est injuste envers les femmes - qui doivent composer avec leur propre mécontentement corporel sévère et qui subissent des pressions d'apparence plus strictes que celles des hommes - mais c'est également injuste pour les hommes, car il en ignore la cause réelle.

Insécurité de l'apparence

C'est ce que ressentent les hommes sans surprise, étant donné que mes recherches ont montré à quel point la plupart des images Dans les magazines populaires, les sites de rencontres et de pornographie sont des jeunes hommes musclés et maigres, qui ont presque toujours une chevelure épaisse. Ainsi, toute personne qui ne correspond pas à cette notion d’attractivité aura l’impression de ne pas être assez bonne.

Les hommes se sentent maintenant insatisfaits non seulement de leurs muscles, mais aussi de leur chevelure, de leurs rides et de leur graisse corporelle - et une lourde promotion culturelle et commerciale de normes d'apparence irréalistes est à blâmer. L’un des exemples les plus convaincants est la manière dont les fabricants de jouets ont ajout de muscle et réduction de la graisse corporelle des éditions successives de poupées d’action au fil des ans. Des changements similaires ont aussi été vu avec des modèles de pages centrales.

Il y a également eu une augmentation du nombre de marques de shakes protéinés, de chirurgies esthétiques, de produits cirants, de produits de maquillage et de crèmes anti-cellulite vendus directement aux hommes. Et comme les participants à qui j'ai parlé ont noté, vous voyez des boissons protéinées dans les supermarchés et les magasins locaux, ce qui rend ces produits difficiles à éviter.

La psychothérapeute et écrivain Susie Orbach a beaucoup écrit sur les raisons pour lesquelles les gens ne sont pas satisfaits de leur apparence physique. Elle a décrit comment “les entreprises minent nos corps pour des bénéfices”. Ou, en d'autres termes, ils favorisent l'insécurité de l'apparence pour vendre des produits. C’est ce qui doit être résolu si l’on veut réduire l’insatisfaction corporelle des hommes et des femmes.La Conversation

A propos de l'auteur

Glen Jankowski, maître de conférences à l'École des sciences sociales, Université de Leeds Beckett

Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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