Avez-vous une personnalité auto-actualisée?

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Avez-vous une personnalité auto-actualisée?

Abraham Maslow était le psychologue américain du XIIe siècle le plus connu pour expliquer la motivation à travers sa hiérarchie des besoins, qu'il représentait dans une pyramide. À la base, nos besoins physiologiques incluent la nourriture, l'eau, la chaleur et le repos. En gravissant les échelons supérieurs, Maslow mentionne la sécurité, l'amour, l'estime de soi et la réussite. Mais après que tous ceux-ci aient été satisfaits, le facteur de motivation au sommet de la pyramide consiste à s'efforcer d'atteindre notre plein potentiel et à satisfaire des objectifs créatifs. En tant que l'un des fondateurs de la psychologie humaniste, Maslow a proposé que le chemin menant au dépassement de soi et, en fin de compte, à une plus grande compassion pour l'humanité tout entière exige laréalisation de soi'au sommet de sa pyramide - réalisant votre véritable potentiel et devenant votre moi authentique.

Scott Barry Kaufman, psychologue au Barnard College de l'Université de Columbia, estime qu'il est temps de faire revivre le concept et de le lier à la théorie psychologique contemporaine. "Nous vivons à une époque de divisions croissantes, de préoccupations égoïstes et de poursuites individualistes du pouvoir", écrivait récemment Kaufman dans un Blog in Scientific American présentant ses nouvelles recherches. Il espère que la redécouverte des principes de la réalisation de soi pourrait être le tonique que le monde moderne réclame. À cette fin, il a utilisé des méthodes statistiques modernes pour créer un tester d’actualisation de soi ou, plus précisément, des caractéristiques 10 présentées par des personnes auto-actualisées, et il a été récemment publié dans la Journal de psychologie humaniste.

Kaufman a d'abord interrogé les participants en ligne à l'aide des caractéristiques 17, ce que Maslow pensait être partagé par des personnes auto-actualisées. Kaufman a découvert que sept d’entre elles étaient redondantes ou non pertinentes et qu’elles n’étaient pas corrélées avec d’autres, laissant à 10 les principales caractéristiques de réalisation de soi.

Ensuite, il a reformulé une partie de la langue et de l'étiquetage d'origine de Maslow afin de compiler un questionnaire moderne sur les articles 30 comprenant trois articles exploitant chacune des caractéristiques restantes de 10: fraîcheur d'appréciation continue; acceptation; authenticité; équanimité; objectif; perception efficace de la réalité; humanitaire; expériences de pointe; bonne intuition morale; et esprit créatif (voir le questionnaire complet ci-dessous, et passez le test sur Kaufman's site web).

Alors, que rapporte Kaufman? Dans une enquête menée auprès de plus de 500 sur le site Mechanical Turk d’Amazon, Kaufman a constaté que les scores attribués à chacune de ces caractéristiques 10 avaient tendance à être corrélés, mais qu’ils apportaient également une contribution unique à un facteur unificateur de réalisation de soi, suggérant qu’il en était ainsi. un concept valide composé de sous-décors 10.

Les scores totaux des participants au test étaient également en corrélation avec leurs scores pour les cinq principaux traits de personnalité (plus d'extraversion, d'agilité, de stabilité émotionnelle, de franchise et de conscience) et avec le métatrait de "stabilité", révélateur d'une capacité à éviter impulsions dans la poursuite de ses objectifs. Le fait que le nouveau test corresponde ainsi aux mesures de la personnalité établies constitue une preuve supplémentaire de sa validité.

Ensuite, Kaufman s'est tourné vers les théories modernes du bien-être, telles que la théorie de l'autodétermination, pour voir si les scores des personnes sur son échelle de réalisation de soi étaient en corrélation avec ces mesures contemporaines. Effectivement, il a constaté que les personnes ayant plus de caractéristiques de réalisation de soi avaient également tendance à avoir des scores plus élevés en curiosité, satisfaction de la vie, acceptation de soi, croissance personnelle et autonomie, entre autres facteurs - tout comme Maslow l'aurait prédit.

"Pris ensemble, ces données globales étayent la thèse de Maslow selon laquelle les individus qui s'actualisent de soi sont davantage motivés par la croissance et l'exploration que par la satisfaction des besoins insuffisants," écrit Kaufman. Il ajoute que le nouveau soutien empirique apporté aux idées de Maslow est "tout à fait remarquable" étant donné que Maslow les associe avec "une pénurie de preuves concrètes".

A La critique de la notion d'actualisation de soi de Maslow est souvent critiquée par le fait que sa poursuite encourage une focalisation égocentrique sur ses propres objectifs et besoins. Cependant, Maslow a toujours prétendu que ce n’est que si nous devenions nos vrais et authentiques êtres que nous pouvons nous transcender et nous regarder vers l’extérieur avec compassion pour le reste de l’humanité. Kaufman a également exploré cela et a constaté que les scores les plus élevés sur son échelle de réalisation de soi avaient également tendance à avoir des scores plus élevés sur des sentiments d'unité avec le monde, mais pas sur une diminution de la confiance en soi, un sentiment d'indépendance et un parti pris pour des informations pertinentes pour soi. (Ce sont les deux facteurs principaux dans une mesure moderne de dépassement de soi développé par le psychologue David Yaden de l’Université de Pennsylvanie.)

Kaufman a déclaré que cette dernière conclusion corrobore "l'affirmation de Maslow selon laquelle les individus qui s'actualisent de manière autonome sont capables de se fondre de manière paradoxale avec une humanité commune tout en étant capables de conserver une identité forte et un sens de soi".

Maslow se situe là où les nouvelles données sont en contradiction avec les facteurs démographiques en corrélation avec les caractéristiques de l'épanouissement personnel - il a estimé que l'auto-actualisation était rare et presque impossible pour les jeunes. Kaufman, au contraire, a trouvé que les scores de sa nouvelle échelle étaient normalement distribués dans son échantillon (c'est-à-dire, répartis uniformément comme la taille ou le poids) et n'étaient pas liés à des facteurs tels que l'âge, le sexe et le niveau d'instruction (bien que, dans sa correspondance personnelle, Kaufman informe Je pense que les nouvelles données - plus de personnes sous 3,000 ayant depuis pris le nouveau test - montrent une association faible mais statistiquement significative entre l’âge avancé et les caractéristiques de réalisation de soi plus nombreuses).

En conclusion, Kaufman écrit que: «[H] opufully l'étude en cours… introduit le cadre de motivation de Maslow et les caractéristiques de personnalité centrales décrites par les psychologues humanistes fondateurs dans le 21st siècle.

Le nouveau test revigorera sûrement les idées de Maslow, mais si cela doit aider à guérir notre monde divisé, alors les caractéristiques requises pour l'épanouissement personnel, plutôt que d'être une caractéristique permanente de notre personnalité, doivent être quelque chose que nous pouvons développer délibérément. Je présente ce point à Kaufman et il est optimiste. "Je pense qu'il y a une marge importante pour développer ces caractéristiques [en modifiant vos habitudes]", m'a-t-il dit. «Une bonne façon de commencer avec cela, a-t-il ajouté, est d'abord d'identifier où vous vous situez par rapport à ces caractéristiques et d'évaluer vos liens les plus faibles. Capitalisez sur vos caractéristiques les plus élevées, mais n'oubliez pas de rester conscient de ce qui pourrait bloquer votre réalisation personnelle… Identifiez vos schémas et faites un effort concerté pour changer. Je pense que c'est possible avec conscience et volonté.

Avez-vous une personnalité auto-actualisée?

A propos de l'auteur

Christian Jarrett est un neuroscientifique cognitif devenu écrivain scientifique. Ses travaux ont été publiés dans The Guardian et Psychology Today, entre autres. Il est éditeur du Research Digest Blog publié par la British Psychological Society, et présente leurs PsychCrunch Podcast. Son dernier livre est Personology: Utiliser la science du changement de personnalité à votre avantage (à venir). Il habite en Angleterre.

Cet article a été initialement publié sur Temps infini et a été republié sous Creative Commons.

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