Pourquoi le multitâche entre les périphériques est associé à une attention et une mémoire insuffisantes

Pourquoi le multitâche entre les périphériques est associé à une attention et une mémoire insuffisantesTrop de choses se passent. Andrey_Popov / Shutterstock

Combien de fois vous êtes-vous assis pour regarder la télévision ou un film, uniquement pour déplacer immédiatement votre attention sur votre smartphone ou votre tablette? Connu comme «Multitâche multimédia», ce phénomène est si courant qu’une estimation 178m adultes américains utilisez régulièrement un autre appareil en regardant la télévision. Certains peuvent penser que déplacer fréquemment votre attention entre différents flux d’informations est une bonne chose. d'entraînement cérébral pour améliorer la mémoire et l'attention, Des études ont montré le contraire pour être vrai.

Le multitâche multimédia consiste à engager plusieurs personnes ou plusieurs contenus simultanément. Cela peut être en utilisant votre smartphone tout en regardant la télévision, ou même en écoutant de la musique et des amis en envoyant un SMS en jouant à un jeu vidéo. Un étude récente a examiné l'ensemble des recherches en cours sur le multitâche multimédia (constitué de documents de recherche examinés par des pairs de 22) et a constaté que les «multitâches multimédias lourdes» autodéclarées étaient moins performantes lors des tests d'attention et de mémoire de travail. Certains avaient même des différences cérébrales structurelles.

L’étude a révélé que les multitâches multimédias «lourdes» étaient moins performantes sur les tests d’attention prolongée que les multitâches «légères». Lors de ces tests, les participants étaient attentifs à une tâche donnée (par exemple, repérer une lettre spécifique dans un flot d'autres lettres) pendant au moins une minute 8.

Les chercheurs ont constaté que lors de ces tests (et d’autres), la capacité de retenir l’attention était plus faible pour les multitâches lourdes. Ces résultats pourraient expliquer pourquoi certaines personnes sont multitâches lourdes. Si une personne a une capacité d'attention médiocre, elle risque de basculer rapidement d'une activité à l'autre, au lieu de rester avec une seule.

Il a également été constaté que les multitâches multimédias lourdes étaient moins performantes que les multitâches multimédias légères lors des tests de mémoire de travail. Celles-ci impliquaient la mémorisation et la mémorisation d'informations (comme un numéro de téléphone) lors de l'exécution d'une autre tâche (par exemple, la recherche d'un stylo et d'un morceau de papier pour l'écrire). Une mémoire de travail complexe est étroitement liée à une meilleure concentration et à la capacité d’ignorer les distractions.

Les scanners du cerveau des participants ont également montré qu’une zone du cerveau connue sous le nom de cortex cingulaire antérieur is plus petit dans les multitâches lourdes. Cette zone du cerveau est impliquée dans le contrôle de l'attention. Un plus petit peut impliquer un fonctionnement pire et une moins grande attention.

Pourquoi le multitâche entre les périphériques est associé à une attention et une mémoire insuffisantesLes chercheurs ne connaissent toujours pas la cause de la diminution de l’attention et de la mémoire dans les environnements multitâches multimédias lourds. Tero Vesalainen / Shutterstock


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Toutefois, même si les chercheurs ont confirmé que la mémoire et l'attention sont moins bien gérées par les multitâches multimédias, ils ne savent toujours pas ce qui provoque le multitâche intensif dans les médias. Les multitâches multimédias lourds retiennent-ils moins l'attention en raison de leur multitâche multimédia? Ou utilisent-ils plusieurs tâches en même temps parce qu'ils ont peu d'attention? Cela pourrait aussi être un effet de intelligence générale, personnalité, ou quelque chose d'autre qui cause peu d'attention et augmente les comportements multitâches des médias.

Mais les nouvelles ne sont pas toutes mauvaises pour les multitâches lourdes. Curieusement, cette déficience pourrait avoir un avantage. La recherche suggère Il est plus probable que les multitâches multimédias légers manquent des informations utiles qui ne sont pas liées à la tâche en cours. Par exemple, une personne peut lire avec une radio jouant en arrière-plan. Lorsque des informations de dernière minute importantes sont diffusées, un multitâche de média lourd est en fait plus susceptible de le capter qu'un multitâche de média léger.

Alors, devriez-vous éviter le multitâche multimédia? Sur la base des recherches actuelles, la réponse est probablement oui. Le multitâche provoque généralement mauvaise performance en faisant deux choses à la fois, et met plus de pression sur le cerveau que de faire une chose à la fois. C’est parce que l’esprit humain souffre d’une "Goulot d'étranglement attentional", qui permet seulement à certaines opérations mentales de se produire les unes après les autres.

Mais si vous vous demandez si le multitâche multimédia nuira à votre capacité d’attention, la réponse est probablement non. Nous ne savons pas encore si le multitâche multimédia lourd est vraiment la cause de la baisse des performances lors des tests. Les effets observés dans des laboratoires contrôlés sont également généralement plutôt faibles et probablement négligeables dans la vie quotidienne. Jusqu'à ce que nous ayons plus de recherches, il est probablement trop tôt pour commencer à paniquer au sujet des effets négatifs potentiels du multitâche multimédia.La Conversation

A propos de l'auteur

André J. Szameitat, lecteur en neuroscience cognitive, Université Brunel Londres

Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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