Sur les soixante à soixante-dix mille pensées que nous avons chaque jour, la plupart sont exactement les mêmes que celles que nous avions hier. Ce n’est pas un hasard si la plupart de ces pensées semblent négatives ou critiques, c’est pourquoi toute démarche délibérée en faveur de la positivité et du bonheur peut être si étrange.

(Au fait, personne ne sait vraiment combien de pensées nous avons par jour, mais les sympathiques personnes de LONI, le Laboratoire de neuro-imagerie de l'Université de Californie du Sud, ont proposé soixante-dix mille comme une hypothèse non scientifique. * (*Laboratoire de Neuro Imaging, Cerveau Trivia.)

Comment pouvons-nous cultiver de nouvelles pensées?

Voici comment vous pouvez dire une nouvelle pensée à partir des anciennes bandes. Vieux cassettes:

* sonne comme la voix d'un parent, d'un autre membre de la famille ou d'un enseignant.

* contient la phrase suivante: "Je pense toujours que ..." Par exemple, "Je ferais un film d'argile en stop-action, mais je pensais toujours:" Cela a déjà été fait, alors pourquoi devrais-je m'ennuyer? " essaierais de vendre mes bijoux, mais ensuite je me suis toujours dit: "Ce sera trop gênant." Donc je ne le fais pas. "

* vous faire sentir petit, triste, limité et fermé.

* sonne comme une sagesse conventionnelle. La sagesse conventionnelle ne s'applique qu'aux personnes conventionnelles qui font des choses conventionnelles, et quand il s'agit de vos nouvelles pensées, ce n'est pas nous.

En revanche, une nouvelle pensée apparaît comme ceci:

* “Oh!” (J'adore quand j'entends les gens émettre ce son de découverte “Oh!”. C'est délicieux!)

* “Je n'y avais jamais pensé auparavant.” Ou “Je n'y avais jamais pensé de cette façon auparavant.”

* "Je me demande si..."

* "Peut-être que je pourrais ..."

* Il se sent expansif et intriguant.

* Il offre une opportunité et de l'espoir.

* Cela vous fait rire, vous fait pleurer ou provoque une autre réaction inhabituelle que vous ne pouvez pas expliquer facilement.

S'il vous plaît, oh, s'il vous plaît, commencez à reconnaître les vieilles cassettes comme un fardeau inutile et commencez à cultiver tout ce qui ressemble à une nouvelle pensée.

L'importance de nouvelles pensées

Les nouvelles pensées que vous avez vous guident quelque part, alors, aussi impraticables ou impossibles qu'elles puissent paraître, arrêtez de les rejeter d'emblée. Utilisez votre intuition pour vous connecter à vos nouvelles pensées, puis utilisez votre gros cerveau sexy pour commencer à tester et à expérimenter.

Utilisez vos merveilleuses capacités de pensée critique pour examiner les croyances habituelles qui vous tiennent coincé. Utilisez votre esprit de rêve pour vous connecter à la sagesse profonde du «ventre» que vous avez peut-être ignorée. Activez votre imagination, vos sentiments et votre intuition, puis appliquez une bonne cognition à l'ancienne pour de meilleurs résultats.

Une dernière chose: si vous avez des gens dans votre vie qui se moquent de mots comme intuition or sagesse intérieure, utilisez juste les mots comme pressentiment or deviner au lieu. Comme dans «Comment savais-je qu’aujourd’hui était la journée pour faire le tour et faire la vente à ce gros client qui nous a déjà refusé trois fois? Juste une chance, je suppose!

Pas d'action de petits changements

Placez votre main sur votre ventre, prenez une profonde respiration et demandez-vous: "Qu'est-ce que ma sagesse intérieure veut que je sache maintenant?" Vous pourriez vous retrouver avec un désir évident de manger un sandwich au fromage grillé - ou peut-être une idée de toute nouvelle direction pour votre vie.

© 2016 par Samantha Bennett. Tous les droits sont réservés.
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par Sam Bennett.

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À propos de l’auteur

Sam Bennett est le créateur du Organisé Artiste Société. En plus de son travail d'écriture et de performance à multiples facettes, elle se spécialise dans l'image de marque personnelle, les stratégies de carrière et le marketing des petites entreprises. Elle a grandi à Chicago et vit maintenant dans une petite ville balnéaire près de Los Angeles. Sam offre ses ateliers Get It Done révolutionnaires, des téléclasses, des conférences publiques et des consultations privées à des procrastinateurs débordés, des surenchérieurs frustrés et des perfectionnistes en pleine reprise.

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