Pourquoi il n'y a rien de tel qu'une personnalité addictive

Pourquoi il n'y a rien de tel qu'une personnalité addictive"La vie est une série d'addictions et sans eux nous mourons". Ceci est ma citation préférée dans la littérature académique de la toxicomanie et a été faite dans 1990 dans le British Journal of Addiction par Isaac Marks. Cette déclaration délibérément provocatrice et controversée a été faite pour stimuler le débat sur le fait de savoir si des activités excessives et potentiellement problématiques telles que le jeu, le sexe et le travail peuvent vraiment

Engagement: Un mot de quatre lettres?

Engagement: Un mot de quatre lettres?Parfois, il semble que l'engagement est un mot de quatre lettres. C'est un mot qui soulève souvent l'insécurité, le doute et la peur. Quelle est la peur sous-jacente de notre engagement envers une action, un projet ou une relation? Est-ce ...

Découvrez les indices de vos fringales

Découvrez les indices de vos fringalesAvez-vous une confrontation quotidienne avec votre monstre cookie personnel? Ou est-ce que votre démon alimentaire préfère le croustillant de croustilles ou de bretzels? Si vous êtes comme la plupart des gens, vous êtes devenu l'outsider dans cette guerre interne.

Je vais punir votre mauvais comportement pour me faire paraître bien

Debout pour ce qui peut juste venir avec un coût pour l'individu - mais aussi un avantage. Michael Fleshman, CC BY-NCCe qui rend la moralité humaine unique? Une réponse importante est que nous nous soucions quand les autres sont lésés. Alors que de nombreux animaux se vengent quand directement maltraités, les humains obtiennent également outrés transgressions contre les autres. Et cet outrage nous pousse à protester injustice, les entreprises de boycott, sifflets de coup ...

Pleasures passées Make It Hard To Say No

Pleasures passées Make It Hard To Say NoNos cerveaux sont câblés à payer plus d'attention aux choses qui nous ont déjà apporté plaisir un biais qui peut expliquer pourquoi il est si difficile de briser les mauvaises habitudes ou un bâton pour les résolutions du Nouvel An.

L'utilisation problématique d'Internet (PIU) est la nouvelle dépendance sur le campus

Ce ne sont pas seulement les étudiants qui sont dépendants. Chris Owens, CC BY-NC-SAL'utilisation problématique d'Internet est maintenant considérée comme une dépendance comportementale avec des caractéristiques similaires aux troubles liés à l'utilisation de substances. Les personnes atteintes de PIU peuvent avoir des difficultés à réduire leur utilisation d'Internet, peuvent être préoccupés par Internet

Sont des hommes et femmes Brains vraiment différentes?

différences sexuelles 2 11Avec à peu près tous les autres aspects des différences réelles ou imaginaires entre les sexes, l'idée que votre sexe biologique va déterminer le sexe de votre cerveau - et donc vos comportements, les aptitudes et la personnalité - a une longue et ...

Allumant vos couleurs et rayonnant votre éclat

Allumant vos couleurs et rayonnant votre éclatSara douce. C'est ce que les gens m'appelaient toujours. Peu importe où j'allais dans le monde - que ce soit pour rendre visite à un cousin du Midwest, prendre un thé avec une copine à Bangkok, ou lire un message de fan de quelqu'un que je n'avais jamais rencontré auparavant. Tout le monde que je connaissais à un moment donné est arrivé à "Sweet Sara" comme mon surnom.

Boire est mauvais pour vous et c'est pourquoi c'est amusant

Boire est mauvais pour vous et c'est pourquoi c'est amusantPourquoi buvons-nous de l'alcool? Et qu'est-ce qui nous ferait en faire moins? Le gouvernement a ses propres réponses - Janvier 8, le médecin en chef pour l'Angleterre, Dame Sally Davies, a annoncé les nouvelles directives du gouvernement sur l'alcool. Il n'y a plus de niveau de consommation «sécuritaire» et le maximum recommandé par semaine a été réduit à 14 pour les hommes et les femmes.

Est-ce que voir le sacrifice comme "s'en aller" nous retient?

Est Voyant Sacrifice Comme Going Sans Tenir nous Retour?L'humanité est en forme que pour être exterminés - cela pourrait parfois sembler la seule réponse à notre population sans cesse croissante, la dégradation environnementale et la menace humaine à la biodiversité. Mais si vous acceptez qu'il est impossible de concilier cela avec toute morale significative, nous avons besoin d'une nouvelle approche de la façon dont nous nous comportons.

Nouvelles résolutions du Année: des gestes symboliques, la pensée magique

Nouvelles résolutions du Année: des gestes symboliques, la pensée magique"Je vais définitivement arrêter de fumer - c'est la résolution de mon Nouvel An", affirma-t-elle avec emphase alors qu'elle frappait du poing sur la table pour souligner sa détermination. "Très bien", pensais-je, alors que j'étais assise en face d'elle dans ma salle de consultation médicale en octobre.

Pourquoi gardant son calme est le secret pour bien vieillir

Pourquoi garder le calme est le secret pour bien vieillir

Comme nous vieillissons nos capacités physiques et mentales diminuer, mais il n'a pas à être de cette façon. La recherche suggère que la façon dont nous vivons nos vies - notre alimentation, nos régimes d'exercice - peut avoir un impact important sur la façon dont nous vieillissons. Et il n'y a pas que les choses que nous faisons bien vieillir, il est aussi des choses que nous évitons.

Pourquoi ordre de naissance est un mythe pour la détermination du comportement

Pourquoi ordre de naissance est un mythe pour la détermination du comportementToute personne ayant des frères et sœurs sait qu'ils peuvent différer de nous de manière exaspérante. Ils partagent nos parents et notre histoire familiale, mais leurs personnalités peuvent être si différentes. Le rang de naissance offre une explication attrayante intuitivement ces différences troublantes.

Quels sont les faux souvenirs?

Quels sont les faux souvenirs?Des reportages récents ont soulevé des questions sur le traitement subi par plusieurs personnes faisant des allégations d'abus sexuels historiques contre des personnalités publiques. En particulier, il a été suggéré que certaines formes de thérapie courent un risque élevé de générer involontairement de faux souvenirs d'abus sexuels.

Revenez et découvrez la leçon des défis de la vie

Revenez et découvrez la leçon des défis de la vieLe meilleur conseil que j'ai jamais entendu est ce que je vais vous dire tout de suite: Quand quelque chose dans votre vie va mal, cherchez la leçon que vous pouvez apprendre de cet événement. Quelque part il y a l'énergie qui essaie de vous apprendre quelque chose.

Le plus grand dessein de l'évolution: l'ascension collective de la conscience

Le plus grand dessein de l'évolution: l'ascension collective de la conscienceL'histoire de notre espèce est brutale, tragique dans la cruauté que nous nous sommes infligée les uns aux autres, sur les autres espèces et sur la Terre elle-même. Notre situation est arrivée à un stade critique. Y a-t-il en nous des processus jusqu'ici cachés que nous pourrions activer, des remèdes homéopathiques pour notre violence qui pourraient stimuler plus d'empathie, de connexion et d'amour?

Comment vous libérer de la regression des choix que vous avez faits

Comment vous libérer de la regression des choix que vous avez faitsRegrettez-vous des choix que vous avez faits, des opportunités que vous pensez avoir perdues, du temps que vous voyez comme gaspillé? Si vous secouez vigoureusement votre tête de haut en bas, s'il vous plaît arrêtez et écoutez un moment. Vous succombez à l'auto-condamnation. Quand nous le faisons, nous cultivons un sens descendant de la valeur de soi ...

Les habitudes sont apprises: Comment les choisir judicieusement

Les habitudes sont apprises: Comment les choisir judicieusementTout ce que nous faisons est une habitude, sous une forme ou une autre - comment nous pensons, comment nous parlons, comment nous réagissons à la critique, quel type de collation nous atteignons instinctivement. Même face à une circonstance pour la première fois, nous y répondons par habitude ...

Choisir de vivre la joie: l'amour inconditionnel est la clé

Choisir de vivre la joie: l'amour inconditionnel est la cléJe vous encourage à réaliser que la chose la plus puissante que vous puissiez faire à chaque moment est de choisir la joie. Faites du changement dans la joie votre plus grande priorité. Quand tu choisis la joie, ta joie est un silex qui crée une étincelle qui enflamme le feu de l'amour inconditionnel qui par la suite ...

Adopter la perspective face au défi

Adopter la perspective face au défiPour beaucoup, le premier signe de difficultés peut être suffisant pour qu'ils se découragent et cessent de faire ce qu'ils voulaient, tandis que d'autres trouvent la détermination de découvrir un autre moyen de l'emporter. Plutôt que d'abandonner, ils cherchent l'opportunité au niveau le défi - et il est là, toujours.

Pourquoi est-il que les enfants Get Hostile quand ils s'attendent Hostilité?

Pourquoi est-il que les enfants Get Hostile quand ils s'attendent Hostilité?Quand les enfants s'attendent à l'agression des autres, cela peut les rendre trop agressifs, selon une nouvelle étude. Bien que le modèle soit plus courant dans certaines cultures que dans d'autres, une étude longitudinale menée sur quatre ans auprès d'enfants 1,299 et de leurs parents révèle que 12 est vrai dans différents groupes culturels de neuf pays du monde.

De la culpabilité à la félicité grâce à la "gourmandise" en chocolat

De la culpabilité à la félicité grâce à la "gourmandise" en chocolatPensez à la dernière fois que vous avez mangé du chocolat. Avez-vous senti que vous deviez vous faufiler? Avez-vous mangé trop et le regretter après? Avez-vous embrumé le lot des morceaux précieux? Et comment t'es-tu senti après ton escapade? Avez-vous pu profiter pleinement du chocolat? Je l'espère bien!

Pourquoi débrancher dans cet âge de distraction?

envoyer des SMS et conduireUne expérience commune: vous marchez dans la rue et quelqu'un marche dans la direction opposée vers vous. Vous le voyez mais il ne vous voit pas. Il envoie des SMS ou regarde son téléphone portable. Il est distrait, essayant de faire deux choses en même temps, en marchant et en communiquant.

Apprendre à échouer: prendre des risques et apprendre des erreurs

Apprendre à échouer: prendre des risques et apprendre des erreursNous n'enseignons pas aux gens comment échouer dans notre système éducatif. Le but des examens est d'obtenir des réponses correctes. Les gens qui sont récompensés à l'école sont ceux qui obtiennent les meilleures notes, pas ceux qui prennent les plus grands risques ou ceux qui apprennent de leurs erreurs.

Pourquoi les dirigeants ne peuvent généralement pas changer

Pourquoi les dirigeants ne peuvent généralement pas changerOn dit que le succès a beaucoup de pères, alors que l'échec est un orphelin. Dans le monde moderne des affaires, ce n'est pas tout à fait vrai. De plus en plus, quand les choses tournent mal, les PDG partent, la paternité de l'échec étant rapidement attribuée au patron du grand bureau.

Peut-on désapprendre les biais sociaux pendant notre sommeil?

Peut-on désapprendre les biais sociaux pendant notre sommeil?Votre cerveau fait beaucoup quand vous dormez. C'est lorsque vous consolidez des souvenirs et intégrez les choses que vous avez apprises au cours de la journée dans votre structure de connaissances existante. Nous avons maintenant beaucoup de preuves que pendant que vous dormez, des souvenirs spécifiques peuvent être réactivés et ainsi renforcés.

Comment partager votre succès est perçu comme se vanter plus souvent que vous ne le pensez

Comment partager votre succès est perçu comme se vanter plus souvent que vous ne le pensezImaginez que vous venez de recevoir de très bonnes nouvelles au travail - une promotion, une augmentation de salaire, une nouvelle voiture, une lettre d'acceptation du meilleur journal de votre domaine. Si vous êtes comme moi, vous voudrez probablement ouvrir votre porte ou prendre votre téléphone et partager votre bonheur avec vos collègues et amis. Mais les recherches que mes collègues et moi-même avons menées récemment nous ont suggéré de réfléchir à deux fois.

Comment nous projetons nos objectifs sur d'autres personnes

Comment nous projetons nos objectifs sur d'autres personnesPlus nous sommes engagés à atteindre un objectif - attraper un train, acheter un billet de cinéma, faire l'épicerie - plus il est probable que nous supposons que les autres ont exactement le même objectif. La nouvelle étude de la chercheuse en psychologie de l'Université de New York, Janet Ahn, souligne les types d'hypothèses que nous faisons sur le comportement des autres, ce qui peut avoir un impact sur l'interaction sociale.

Apprenons-nous mieux quand nous sommes punis?

Apprenons-nous mieux quand nous sommes punis?Une expérience simple avec un petit groupe d'étudiants suggère que les punitions influencent le comportement plus que les récompenses. En fait, les punitions - dans ce cas, perdre des jetons d'argent - ont eu un impact mesuré de deux à trois fois plus que de gagner de l'argent. Les résultats apparaissent dans le journal Cognition.

Résister, réprimer et ignorer les émotions désagréables ne fonctionne pas

Résister, réprimer et ignorer les émotions désagréables ne fonctionne pasLa vie nous enseigne que nous ne pouvons pas être libérés de puissantes émotions stressantes en résistant, en ignorant ou les réprimer - peu importe combien nous essayons. En fait, la vie nous enseigne exactement le contraire. Nous apprenons de l'expérience que la résistance, la répression et en ignorant les émotions désagréables ont tendance juste pour faire empirer les choses.

Le chemin vers un changement intelligent exige de la patience et de la persévérance

Le chemin vers un changement intelligent exige de la patience et de la persévéranceJe joue depuis environ douze ans maintenant, et je prends toujours des leçons. Les meilleures leçons que j'ai sont celles dans lesquelles je pars en ayant l'impression de ne rien savoir du tout. Pendant ces leçons, mon professeur a identifié une autre faiblesse dans mon jeu. Je dois apprendre de nouvelles compétences pour surmonter ces faiblesses pour aller mieux.

Comportement déviant: Pourquoi il prend courage pour aller contre la foule

contre la foule 3 15"Les individus déviants peuvent exister dans presque toutes les sociétés, même dans les plus strictes et impitoyables telles que l'Allemagne nazie. Ces membres déviants du groupe servent d'opposition aux opinions de la majorité et peuvent également différer de la majorité dans leur expérience émotionnelle. "

Comment la musique aide à résoudre nos conflits internes les plus profonds

la musique résout les conflitsDes milliards de personnes apprécient la musique. beaucoup pensent qu'ils ne peuvent pas vivre sans elle. Pourquoi? C'est une question qui a intrigué les scientifiques et les philosophes pendant des siècles. 2,400, il y a des années, Aristote se demandait: «Pourquoi la musique, en tant que sons, nous rappelle-t-elle les états de notre âme?

Création d'un nouveau rêve de vie guidée par la vérité de nos émotions

Création d'un nouveau rêve de vie guidée par la vérité de nos émotionsAfin de changer l'une des croyances qui vous retient de créer la vie que vous voulez, il est important de comprendre comment ils ont été formés et ce qui vous a amené à ce point. Pendant de nombreuses années, les scientifiques du comportement ont étudié les nourrissons humains pour déterminer leur expérience et comment ils se développent.

Comment sortir d'un coma et être le directeur de votre vie

Comment sortir d'un coma et être le directeur de votre propre vieDans le livre de la Genèse on nous dit qu '"un profond sommeil est tombé sur Adam", mais nulle part dans la Bible il ne dit qu'il s'est réveillé. Nous sommes tous Adam, encore immergé dans le rêve de la limitation. Nous sommes devenus des somnambules, traversant nos journées en nous demandant qui nous sommes et pourquoi nous sommes ici.

Il suffit de quelques secondes pour être gentil

Il suffit de quelques secondes pour être gentil

Dans 1993, Conari Press a publié un livre intitulé Actes aléatoires de Kindness. Ce livre a lancé un mouvement de personnes à la recherche de moyens d'être gentils avec les étrangers. Il n'était pas du tout inhabituel de voir un autocollant sur la voiture en face de vous qui disait: «Pratiquez les actes de gentillesse au hasard».

Demeurer dans la compassion sans mesure pour tous

Demeurer dans la compassion sans mesure pour tous les êtres vivants

par Khenchen Thrangu Rinpoché. De manière générale, toutes les religions considèrent la compassion à jouer un rôle important. Par ailleurs, ce n'est pas seulement les religions du monde qui considèrent que la compassion est importante. Ordinaires, les gens du monde le pense aussi. En règle générale, tout le monde éprouve de la compassion, mais la compassion est viciée.

Vous êtes patient! Accéder à votre patience quand vous en avez le plus besoin

Vous êtes patient! Accéder à votre patience quand vous en avez le plus besoin

J'ai énormément de patience avec les gens. Je peux parfois être frustré, contrarié ou même en colère, mais au bout du compte, ma patience réapparaît. Je refuse tout simplement d'abandonner un être vivant. Vous aussi, vous avez une énorme patience pour quelque chose et plus vous étudiez ce qui favorise votre patience, plus vous ...

Histoires mérite d'être racontée

Histoires mérite d'être racontée par Alan Cohen

La fin de cette année pourrait être un bon moment pour décider quelles histoires vous voulez laisser derrière et que vous souhaitez prendre dans la nouvelle année et se développer. Certaines histoires sont mérite d'être racontée et d'autres ne sont pas mérite d'être racontée. Certaines histoires nous responsabiliser et d'autres nous affaiblir ...

Avez-vous besoin d'approbation et de validation?

Avez-vous besoin d'approbation et de validation?Une fois, j'ai travaillé pour une femme plutôt violent qui ne cessent de réprimandé, rabaissé et harcelé ses employés - y compris moi. Si aucun d'entre nous ont cherché à se lever pour nous-mêmes, nous avons été réprimandé et a dit en termes non équivoques que nous étions pleurnichards insécurité qui devraient apprécier nous avons eu un emploi en premier lieu.

La culpabilité par rapport à la compassion

Culpabilité et la compassion par Sylvia Brownepar Sylvia Browne. Il y avait un passage [dans les Manuscrits de la Mer Morte] qui m'a frappé comme reflétant notre philosophie tellement: ".. Arrêtez maintenant sur Quitter ayant l'entêtement de culpabilité» «Un édit sortit parmi les Esséniens [plus tard les gnostiques] qui a déclaré, "Il m'a vraiment frappé la façon dont la culpabilité est tenace. La culpabilité est un tueur - aucun doute à ce sujet.

Être de bonne humeur!

Être de mauvaise humeur!

Il a grimpé de façon inattendue, petit à petit, jusqu'à ce que ce soit une «ambiance» épanouie. Mon ego me dit "Tout a commencé après la conversation avec cette personne qui était en colère ... tout est de leur faute." "Attends une minute", intervient mon Moi Supérieur. «Vous avez choisi d'adopter cette colère et de l'emporter avec vous, personne ne vous a forcé ou vous a« mis en colère ».

Est-il bon ou mauvais? Et sommes-nous qualifiés pour juger?

Est-il bon ou mauvais? Nous sommes qualifiés pour juger?

Le jugement joue un grand rôle dans nos vies, tellement que nous ne sommes même pas conscients la plupart du temps que nous jugeons. Si vous ne pensiez pas que quelque chose était mauvais, cela ne vous dérangerait pas. Si tu ne pensais pas que quelque chose allait bien, tu ne ressentirais aucune perte quand elle était absente ...

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