Liberté de l'emprise de la colère

Liberté de l'emprise de la colère

Si il ya une émotion qui semble échapper à tout contrôle, c'est la colère. Nous l'exprimons, et puis nous le regrettons. Réprimer la colère ne sert à rien. Il s'appuie tout simplement en place, et alors nous nous sentons comme si nous avions une bombe qui est sur le point d'exploser.

Est-il possible que nous puissions mettre la colère non désirée au repos?

La colère: une émotion importante

Avant de tenter de discuter de cette question, il est important de savoir qu'ici, nous ne cherchons pas à éliminer la colère. Compte tenu de la situation dans la vie, la colère est une émotion importante. Par exemple, un enfant est sur le point de se promener nonchalamment dans la rue dans la circulation pour excès de vitesse. Vous voyez cet enfant et tirer lui-même ou son dos et crier non!

Ici, le coup de colère vous a permis de répondre à une situation plus rapidement que vous pourriez penser. Je suis sûr que vous conviendrez que dans ce cas, la colère n'était pas le contraire de l'amour. Un autre exemple célèbre de l'utilisation de la colère, c'est quand Jésus a chassé les prêteurs d'argent hors du temple. J'espère donc que vous pouvez voir l'importance de la colère dans la bonne situation.

La colère dans des situations inappropriées

Où l'on commence à la colère question est quand il sort dans des situations inappropriées. Ici la colère est basée sur certaines hypothèses restrictives. Disons que la porte est bloquée tant que vous essayez d'entrer dans une salle. Votre réaction a été de si frustrés que vous défoncé la porte po Ensuite vous avez réalisé que vous avez tourné la poignée de porte dans le mauvais sens. Voici la frustration que vous avez ressenti transformée en colère et la colère assombri votre façon de penser. La colère n'a certainement pas aidé la situation.

Dans une autre situation, quand vous êtes au travail votre patron crie à vous. En réponse vous rentrez chez vous et crier à vos enfants.

Alors, comment voulez-vous aller au cœur et à éliminer ce type de colère?


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La colère n'est pas votre condition naturelle

La première étape est juste de remarquer que la colère n'est pas votre état naturel. Votre état réel naturel est la paix, la joie, et l'unité qui vient droit du coeur de votre être.

Si vous vous trouvez toujours bouillir de colère, il vaut mieux prendre un coup d'oeil pour trouver la cause de votre colère. En général, ce genre de colère est provoquée de la frustration qui vient de jeter votre bonheur innée dans le monde. Alors que vous espérez trouver le bonheur dans les gens et les choses que vous voyez. Quand vous sentez que votre bonheur est être bloquées par les obstacles que vous rencontrez, la colère est une réponse.

Que peut-Take My Happiness Away?

Liberté de l'emprise de la colèreIl suffit de penser, "Que peut prendre mon bonheur loin? Si je ne peux pas passer à travers la porte, puis je vais perdre mon bonheur? Si mon patron me passionne, puis sera mon bonheur se arrachée?"

Dans le second cas où l'on pouvait me faire virer, le bonheur peut aussi être exprimée en sécurité. En d'autres termes, nous ne sommes pas simplement satisfaits d'obtenir le bonheur, nous voulons un bonheur durable. Si vous sentez que vous êtes sur le point de perdre votre sécurité, votre réaction serait peut-être la peur.

Par exemple, vous êtes en colère contre votre patron de vous faire faire des heures supplémentaires, quand vous avez vraiment envie de rentrer à la maison. Mais vous avez peur de perdre votre emploi, et donc votre sécurité. Donc ce qui arrive, la colère que vous avez pour votre patron, se dit sur le côté. Vous finissez par faire sauter à votre conjoint et les enfants.

Liberté pour le Grip de la colère: Comment faire pour résoudre la colère

Vous pouvez retirer votre bonheur et de la sécurité sur la situation que vous êtes, et de le retourner à sa source. Le bonheur durable que vous cherchez vous appartient déjà. Il est de votre nature. Il n'appartient pas à des choses que vous faites, ou les objets que vous souhaitez. Alors, comment pouvez travailler des heures supplémentaires interférer avec votre bonheur?

Maintenant, quand vous tirez de cet enjeu a appelé, "Je veux le bonheur, "Sortir de la situation, vous trouverez qu'un autre petit garçon disparaît, c'est la peur de perdre quelque chose que vous ne pouvez vraiment pas perdre, un bonheur durable.

Lorsque vous revenez un bonheur durable à sa source, votre intérêt dans le résultat de la situation diminue, et le fait de votre peur. Les aspirants spirituels appellent parfois ce détachement. Si vous pensez que le détachement signifie debout dans un endroit froid à distance, alors vous devriez savoir que le détachement signifie vraiment que vous avez déjà le bonheur et la sécurité que la plupart tout le monde est à la recherche d'.

Où as-tu pris la colère?

Si vous trouvez que vous êtes toujours pris dans la colère, creuser plus profond. Voyez où vous avez ramassé cette réponse aux situations de la vie. Avez-vous le ramasser de vos parents ou amis? Ce n'est pas à blâmer quelqu'un. C'est juste une chance de regarder ce que vous avez pris pour être «tout à fait normal" et pourquoi.

Lorsque vous devenez conscient de ce que vous prenez pour être vrai, vous êtes dans une meilleure position pour changer. C'est parce que vous allez découvrir que la colère n'est pas une réponse automatique. C'est le résultat de schémas de pensée que vous assumées était vrai. Et maintenant, vous commencez à voir ce que c'est vraiment vrai.

Juste en prenant conscience des hypothèses sous-jacentes votre colère, vous vous surprendrez à changer. Vous n'aurez pas à surveiller votre comportement. Les modifications que vous apportez vous surprendra. Situations viendra là où vous êtes habitué à faire exploser votre pile dans la colère. Mais savez-vous ce qui se passera? Pour votre étonnement, vous n'aurez pas la moindre envie de se mettre en colère. Votre réponse sera en parfaite harmonie avec la situation.

Suivez ces étapes et vous verrez à coup sûr que la colère n'est pas votre réponse naturelle à des situations dans la vie. La paix et d'amour qui viennent directement de votre essence est votre réelle, réponse naturelle. La colère est juste un outil. Vous n'utilisez pas un ouvre-boîte pour chaque emploi, vous le faites? De la même manière, la colère est un outil que vous devriez ont rarement à se retirer.

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Illuminer votre vie. © 2010.
www.light-Up-Votre-Life.com.

Source de l'article

Cet article est extrait du livre: Making Your Sagesse Come Alive par Michael GluckmanRendre votre sagesse vivante: Guide de la source de votre sagesse et de votre joie
par Michael Gluckman.

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A propos de l'auteur

Michael Gluckman, auteur de l'article: Liberté de l'emprise de la colèreL'intérêt de Michael Gluckman pour la méditation a commencé à 1965 quand il a été présenté aux Quakers. La croyance du Quaker est que Dieu est en vous. Ce fut une révélation, un "aha" moment qui a frappé une corde profonde. Cependant, c'était des années 25 avant qu'il ait réellement découvert la liberté béate qui vient de l'intérieur. C'est pourquoi il a écrit Pour que votre sagesse Come Alive, De sorte que vous pouvez prendre le chemin direct vers cette liberté, ce qui s'avère être votre propre auto-Nature. Bien qu'il ne se considère pas comme un enseignant, il ne permettre aux gens qui veulent approfondir leur pratique spirituelle pour poser des questions, et il prend le temps de répondre aux questions qui lui sont adressées, voir www.light-Up-Votre-Life.com

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