Dites non à la négativité!

Dites non à la négativitéLorsque nous n'exprimons pas notre colère de manière constructive, nous émettons des jugements négatifs et nous nous sentons fâchés parce que le monde ne répond pas à nos attentes. Au fil des ans, cela devient la lentille à travers laquelle nous voyons le monde. Au lieu de gérer nos émotions ...

Apprendre à gérer les émotions déclencheuses: trouver un espace entre déclencheur et réaction

Apprendre à gérer les émotions déclencheusesNous sommes bombardés de déclencheurs potentiels tout le temps. Cela peut être aussi simple que si quelqu'un ne nous tenait pas la porte ou le ton négatif perçu d'un courriel. Cela peut arriver lorsqu'un être cher parle avec insensibilité ou courtoisie. Quelques mots d'insouciance peuvent facilement déclencher un éclair de colère et un désir de représailles verbales.

N'importe quel imbécile peut déclencher une bagarre

N'importe quel imbécile peut déclencher une bagarre
Personne ne veut des ennuis. Lorsque vous êtes confronté à un problème, gardez à l’esprit que les personnes à l’origine du conflit ne souhaitent pas non plus être dans cette situation. Découvrez la véritable cause de la perturbation et vous éviterez peut-être ...

Comment faire pour éliminer Blame In Your Life

Comment faire pour éliminer Blame In Your Life
Parce que le blâme peut apparaître comme tout d'un sourcil arqué ou d'un soupir cynique à une accusation criée, identifier le blâme n'est pas une tâche simple. Et prendre des mesures pour l'éliminer nécessite des efforts soutenus. Voici comment faire face à la faute ...

Pourquoi les médias aiment l'histoire raciste blanche

Pourquoi les médias aiment l'histoire raciste blanche
Le racisme n'est pas nouveau et ne va pas disparaître. Ce qui est nouveau, c’est l’intérêt de le signaler et d’en appeler les auteurs par le biais des médias traditionnels et sociaux.

Quel est l'impact de l'épigénétique sur notre psychologie?

Quel est l'impact de l'épigénétique sur notre psychologie?
Dans la bataille entre nature et culture, culture a une nouvelle recrue: l'épigénétique - issue de la biologie moléculaire pour donner une base scientifique à l'argument voulant que les gènes ne sont pas le destin.

Le cadeau de la colère: la danse féroce de l'amour

Le cadeau de la colère: la danse féroce de l'amourParfois, ce qui ressemble à un combat n'est l'ardeur de l'amour. Nous sommes passés d'un état d'hostilité silencieuse, le ressentiment enterré, et secrète conflit de faible intensité à un conflit ouvert. Nous luttons ensemble, l'évolution des rôles dans le foin, s'engager dans des relations honnêtes, yessing et k (pas) l'aile de l'autre. Et le contact est la première condition de l'amour.

Comment transformer des événements négatifs en une réponse spirituelle positive

Comment transformer des événements négatifs et des personnes négatives en une réponse spirituelle positiveNous avons les plus fortes connexions karmiques avec les membres de la famille et, par conséquent, nous avons une grande responsabilité pour le développement de nos relations avec eux. Si nous ne pouvons pas développer l'amour bienveillant envers notre famille, pourquoi même parler autre être. Zen Le bouddhisme enseigne que tout ce que nous faisons, à condition qu'il soit fait avec la conscience totale, est une activité spirituelle.

Laissez aller un peu de vapeur avant d'exploser

Laissez aller un peu de vapeur avant d'exploserPensez à un récipient fermé qui est continuellement chauffé. Finalement, la pression va s'accumuler et faire exploser le navire. Cependant, si le bateau est ventilé, lorsque la pression devient trop élevée, de la vapeur ou du gaz peuvent s'échapper un à un et empêcher ainsi une explosion de se produire.

Tu ne tueras! La violence engendre la violence, l'amour engendre la paix

Tu ne tueras! La violence engendre la violence, l'amour engendre la paixÀ un moment donné, nous commençons à comprendre que la violence engendre la violence et que la race humaine est dans un cercle vicieux d'agression, souvent incapable de trouver une issue. Cependant, nous devons, si nous voulons réaliser ce que chaque véritable être humain aspire: la paix.

Pourquoi la violence et la maladie mentale sont une dure réalité

Pourquoi la violence et la maladie mentale sont-elles une dure réalité?La mort violente et insensée de Luke Batty, âgé de 11 à Victoria, a non seulement attiré l'attention sur le grave problème de la violence familiale, mais elle a également soulevé des questions sur le rôle qu'une maladie mentale non diagnostiquée ou non traitée peut avoir joué dans le comportement de son père.

La haine est un choix: je déteste quand ...

La haine est un choix: je déteste quand ...
Je me surprends à penser à l'occasion, «Je déteste ça quand ...." Nous utilisons le mot haïr facilement ... Nous détestons un certain type de crème glacée, nous détestons le tofu, nous détestons nous blesser, nous détestons être en retard, nous détestons ... C'est là que j'ai réalisé que tout ce que nous professons à la «haine» est tout simplement une préférence de notre part.

Choisissez-vous la colère et le jugement sur le bonheur?

Choisissez-vous la colère et le jugement sur le bonheur?
La décision de choisir la colère sur le bonheur est basé sur un facteur, et que l'un des facteurs est le jugement. Est-ce que personne répondu à mes attentes ou non? Est-ce que la situation s'il vous plaît moi ou pas? T cet événement se conformer à mon avis moralement correct et spirituellement avancé du monde ou non? Essentiellement, nous organisons notre vie en deux catégories: les personnes géantes et des choses que nous aimons et des personnes et des choses que nous n'aimons pas.

Voici comment savoir si vous êtes un tyran

Voici comment savoir si vous êtes un tyran
Du terrain de jeu au gouvernement, l'intimidation existe partout. En fait, un rapport récent sur les brimades au Parlement britannique a révélé à quel point ce problème était grave et prônait un changement de comportement parmi les députés. Mais pourquoi le harcèlement est-il si répandu et difficile à combattre? Une partie du problème est que les intimidateurs ne réalisent parfois même pas qu’ils sont des intimidateurs.

Comment la misogynie, le narcissisme et un besoin désespéré de puissance font que les hommes abusent des femmes en ligne

Comment la misogynie, le narcissisme et un besoin désespéré de puissance font que les hommes abusent des femmes en ligne

"Un autre matin, un peu de misogynie et d’abus occasionnels", a déploré la journaliste de l’ABC Leigh Sales la semaine dernière après avoir reçu un tweet l’accusant d’avoir "virtuellement" effectué des actes sexuels sur ses invités 7.30. Les commentaires des ventes attirent notre attention sur les abus que rencontrent régulièrement les femmes, les personnes de couleur et les personnes LGBT sur les réseaux sociaux. En effet, de telles rencontres en ligne semblent être tellement courantes pour les journalistes, tels que Sales, qu’il s’agit d’un événement banal.

La colère comme outil de croissance, pas de destruction

La colère comme outil de croissance, pas de destruction
Tout le monde se met en colère. Certaines personnes montrent ouvertement et d'autres ne le font pas. En relation, la colère peut être saine ou malsaine. Comment vous traitez, il est ce qui détermine si elle devient un outil pour la croissance ou une source de douleur et de destruction.

La colère: Love It, puis le laisser

La colère: Love It, puis le laisser
Quand nous ne nous permettons pas de ressentir des émotions et de les supprimer au lieu, nos âmes de créer des situations dans lesquelles nous sommes forcés de les sentir. Cela étant le cas, il suffit de nous laisser le sentiment pourrait permettre à l'énergie de se déplacer à travers nous et le soi-disant problème de ...

Quelles sont les leçons de l'impulsion de colère?

Quelles sont les leçons dans votre impulsion à la colère?
La colère est le plus souvent le symptôme d'une profonde déception. Dans de nombreux cas, il peut également représenter un sentiment d'infériorité ou une incapacité à exprimer sa frustration de manière éduquée ou contrôlée. Parfois, c'est juste un cas où quelqu'un est émotionnellement ...

Remarquez votre colère: c'est un chemin vers la conscience

Remarquez votre colère: c'est un chemin vers la conscience
Si nous pouvions voir nos réactions émotionnelles en colère clairement, il serait devenu évident qu'ils nous épuiser et de réduire notre vie. Pourtant, en dépit du fait que nous blessons nous-mêmes et les autres avec notre colère, nous nous accrochons à cette émotion de restriction avec une ténacité déconcertante.

Comment répondre à la critique sans être défensif

Comment répondre à la critique sans être défensif
Dans une guerre réelle, être attaqué signifie que notre survie est menacée. Ainsi, nous pourrions choisir entre l'abandon, le retrait ou la contre-attaque. Lorsque nous nous sentons attaqués (critiqués ou jugés) par d'autres dans la conversation, nous passons souvent dans la même ...

À propos de Wilde Letting Go

À propos de Wilde Letting Go
Laisser aller est difficile. Chaque partie de l'humanité est conçue pour s'accrocher. Nous restons attachés à nos liens familiaux, au certificat que nous avons reçu à l'école, à notre argent, nous embrassons et nous accrochons à nos enfants, nous verrouillons notre voiture et nous nous y accrochons. Je pense que toute la définition du laisser-aller est de rester en dehors de l'émotion.

Comment laisser aller de la colère et de la haine et créer une amitié affectueuse

Comment laisser aller de la colère et de la haine et créer une amitié affectueuseNous pouvons remplacer les pensées en colère ou hostiles par des pensées d'amour. La bienveillance rayonne dans le monde entier le souhait que tous les êtres jouissent d'une vie confortable avec harmonie, appréciation mutuelle et abondance appropriée. Bien que nous ayons tous la graine de l'amour en nous, nous devons faire l'effort de la cultiver.

Pourquoi vouloir la vengeance est seulement naturel

Pourquoi vouloir la vengeance est seulement naturelLa vengeance dans la fiction peut être choquante, mais elle imprègne souvent un message moral. Il y a la vengeance héroïque, un élément de base du monde cinématographique américain, dans lequel le héros déterminé ou l'anti-héros agit contre un protagoniste diabolique (la loi étant inefficace ou absente).

Se débarrasser de la Road Rage: Début Where You Are

Se débarrasser de la Road Rage: Début Where You AreRegardez les gens dans les autres voitures devant vous, derrière vous, en passant autour de vous, et reconnaissez que chacun d'entre eux est comme vous: Ils veulent le bonheur et ils veulent être à l'abri de la souffrance. Pour chaque personne que vous vous concentrez sur dire ou penser quelque chose comme ...

Comment travailler et traiter avec des gens difficiles

Comment travailler et traiter avec des gens difficilesNous touchons le vrai cœur de la compassion quand nous pouvons nous engager avec quelqu'un qui souffre de tant d'agressivité, de tant de négativité, tellement d'émotions qu'ils ne peuvent s'empêcher de causer des problèmes et de chasser les gens. Si vous pouvez approcher une telle personne et lui donner un peu de soutien ...

Le don de la patience: Patience garde la porte à la colère

Le don de la patience: Patience garde la porte à la colèreCe n'est que lorsque j'ai commencé à étudier la patience de près que je suis venu voir comment la colère et la patience sont liées. En fait, la colère est la conséquence directe de la perte de patience. Car c'est justement parce que nous n'avons pas de tolérance pour quelque chose ou quelqu'un que l'on se fâche ...

Pourquoi y a-t-il des coûts d'indignation morale?

Pourquoi y a-t-il des coûts d'indignation morale?Beaucoup d'Américains sont moralement indignés que le président américain Donald Trump ait congédié l'ancien directeur du FBI, James Comey, qui enquêtait sur les liens possibles entre la campagne électorale de Trump et le gouvernement russe.

Le ressentiment: un monstre qui se cache dans les ombres de notre cœur

Le ressentiment: un monstre qui se cache dans les ombres de notre cœurLe danger de la colère n'est pas que nous l'ayons, mais que nous ne choisissions pas de le libérer. Nous alimentons la colère avec nos doutes et nos peurs. Nous créons des histoires sur l'insulte et la blessure que nous avons subies. Le ressentiment devient une retraite pharisaïque ...

Comment et pourquoi devenir plus tolérant et patient

Changer notre attitude: devenir plus tolérant et patientTout d'abord, la plupart d'entre nous ont des opinions et des opinions sur tout et tout le monde. En raison de cette tendance à juger, nous décidons continuellement si nous approuvons ou aimons chaque expérience telle qu'elle se produit. Où que nous allions et quoi que nous fassions, notre «critique» interne dit: «Je n'aime pas ça» ou «Je n'approuve pas cela».

Un raccourci pour vivre la vie paisible: changer nos esprits

Un raccourci pour vivre la vie paisible: changer nos espritsChanger nos pensées peut être aussi facile que A, B, C. Et c'est la clé pour créer un ensemble différent d'expériences qui mène à la vie différente que beaucoup d'entre nous méritent. Une de mes idées préférées de A Course in Miracles est ...

Comment faire fondre la colère et stimuler l'amour

Comment faire fondre la colère et stimuler l'amourLe fait de vouloir frapper physiquement ou voir d'autres personnes, des choses ou des situations comme des ennemis ne vous mènera pas là où vous voulez aller. En fait, il pourrait vous mettre en prison ou pire encore, enfermé dans une prison émotionnelle d'être seul pour toujours ...

Pourquoi l'alcool mène à plus de violence que d'autres drogues

Pourquoi l'alcool mène à plus de violence que d'autres droguesLes médias traditionnels ont tendance à rapporter plus d'histoires sur les drogues illicites que sur l'alcool. Ceci en dépit du fait qu'une étude a révélé que 47% des homicides en Australie sur une période de six ans étaient liés à l'alcool.

Pourquoi et comment arrêter de se concentrer sur les différences

Mettre l'accent sur les différences Crée Disharmony ou la joie?Le penchant pour les êtres humains à découvrir à quel point ils sont différents, à quel point ils sont distincts - tout cela a à voir avec l'ego. Là où nous avons besoin de mettre l'énergie maintenant, c'est à quel point nous sommes semblables ...

Comment garder vos messages de médias sociaux en colère en contrôle

Comment garder vos messages de médias sociaux en colère en contrôleA étude qui a étudié comment les messages contenant des émotions différentes réparties sur les réseaux sociaux ont révélé que «la colère est plus influente que d'autres émotions comme la joie, ce qui indique que les tweets en colère peuvent se propager rapidement et largement dans le réseau».

Pour faire face à la colère électorale, essayez un peu de tendresse et de neuroscience

Faire face à la colère électorale essayer un peu de tendresseLa campagne présidentielle vitriolique a laissé beaucoup d'entre nous en colère et l'élection de Donald J. Trump à la présidence ne l'a pas effacée. Entendre ou voir des attaques personnelles vicieuses, critiquer les parents qui ont perdu un enfant à la guerre, accuser de fraude et parler d'agression sexuelle ont affecté notre psyché, notre âme et notre corps.

La difficulté du pardon: voir à travers leurs yeux

La difficulté du pardon: voir à travers leurs yeuxLa plupart des gens conviennent que l'un catégoriquement des émotions les plus difficiles à exprimer, c'est le pardon. D'autres vies ont été détruites par l'amertume et l'incapacité à pardonner peut-être que toute autre émotion négative. Même les questions les plus minuscules que nous refusons de laisser aller peut poison ...

Manipuler avec soin les mots qui insultent, offensent et blessent

Manipuler avec soin les mots qui insultent, offensent et blessentNotre obsession linguistique et juridique pour "insulte" et "offense" n'est pas nouvelle. Dans 1832, le résident de Sydney William McLoughlin a reçu des coups de fouet 50 pour avoir utilisé le mot «damné» contre son maître.

Liberté de l'emprise de la colère

Liberté de l'emprise de la colèreSi il ya une émotion qui semble échapper à tout contrôle, c'est la colère. Nous l'exprimons, et puis nous le regrettons. Réprimer la colère ne sert à rien. Il s'appuie tout simplement en place, et alors nous nous sentons comme si nous avions une bombe qui est sur le point d'exploser. Peut-on mettre la colère non désirée au repos?

Comment laisser partir de la colère

Comment laisser partir de la colèreUn sentiment en particulier mérite une note spéciale: la colère. Si ce sentiment est un problème pour vous, vous n'êtes pas seul. Il semble que la vie moderne soit pleine de pauvres expressions de colère.

Laissez-le commencer avec moi

Laissez-le commencer avec moiIl y a beaucoup d'occasions dans la vie où notre «paix intérieure» est défiée. Lorsque je me trouve dans une situation où j'aurais tendance à réagir par la colère, le jugement ou la critique, plutôt que de réagir par la colère, je me chante silencieusement: «Que la paix soit sur terre et que cela commence par moi.

Retrait colère de votre vie

Retrait colère de votre vieUn engagement à une vie sans colère implique de s'inscrire à un nouveau voyage. Décider de profiter réellement de ce voyage le rendra beaucoup plus agréable. Apprenez à penser à la vie comme un processus. Si vous vous concentrez uniquement sur les objectifs, vous ne serez pas heureux jusqu'à ce que vous les ayez atteints.

Êtes-vous sûr que vous ressentez vraiment de la colère?

Êtes-vous sûr que vous ressentez vraiment de la colère?Donc, beaucoup de femmes ont encore peur d'être appelé en colère, toujours peur de posséder leur propre pouvoir, étant toujours de peur de appelle une «salope» ou ne pas être féminin ou ne pas être spirituel. Ce qui en réalité se traduit par avoir peur de dire non aux gens autour d'eux qui sont en fait de marcher sur leurs orteils!

Après la colère et le désir n'apporte aucune satisfaction

Après la colère et le désir n'apporte aucune satisfactionIl n'ya pas de paix mentale quand vous ne contrôlez pas votre esprit, mais au lieu de suivre la colère. Il ya la paix, cependant, lorsque vous appliquez les méditations et les enseignements de la voie est diplômé de l'illumination dans votre vie quotidienne et de contrôler votre esprit en pratiquant la patience, bonté et la compassion.

Pourquoi nous sentons la rage et comment le contrôler

Pourquoi nous sentons la rage et comment le contrôlerVous êtes au parc avec les enfants. Tout le monde s'amuse, puis un chien étrange apparaît. Il n'y a pas de propriétaire autour. Il regarde les enfants. Immédiatement votre système de menace devient activé.

Changement de vitesse: revenir en arrière ou en avant?

Changement de vitesse: revenir en arrière ou en avant?Oh, ma chère! I Did It Again. A changé de tactique. Les choses allaient ainsi en douceur, tout le monde se sentait bien, les vibrations étaient agréables et puis je changé de tactique. Je suppose que vous pourriez dire que je suis passé en marche arrière. Quelqu'un a dit quelque chose qui "poussé mon bouton", et je suis passé sur un espace de tête positif et calme, dans celui où la colère et ...

Pourquoi nous explosons quand nous plaidons sur la politique

Pourquoi nous explosons quand nous plaidons sur la politiqueLa plupart des différences entre la famille et les amis se terminent rarement par de sérieuses querelles. Mais laissez la conversation se tourner vers les partis politiques et les désaccords animés peuvent devenir carrément laids.

Comment garder de se faire sucer dans votre Rage

Comment éviter de se faire sucer dans votre rageLorsque vous menez une vie consciente, il est important d'éviter les trous noirs qui ont tendance à vous plonger dans un gâchis d'émotions négatives. C'est très facile dans ce monde trépidant d'être happé par un élan de négativité jusqu'à ce que ce soit tout ce que vous pouvez vous concentrer.

Pourquoi Black Friday Leads Shoppers mal se comporter

Pourquoi Black Friday Leads Shoppers mal se comporter

La nature maniaque de Black Friday a souvent conduit les acheteurs à se livrer à des bagarres et à d'autres comportements répréhensibles dans leur désespoir de s'emparer du dernier téléviseur, ordinateur ou pantalon à prix réduit.

Apprendre à passer de la colère à l'amour

Apprendre à passer de la colère à l'amour

La colère est dans la constitution émotionnelle de tout le monde à un degré ou un autre. Il suinte de toutes les manières, peu importe la vaillance de la tentative de le déguiser. Il se manifeste lorsque vous agissez mal intentionné, inconsidéré ou autoritaire, ou lorsque vous vous trouvez frustré par ...

La colère: Friend or Foe?

La colère: Friend or Foe?

Comment pouvons-nous nous motiver à surmonter la colère? Nous pourrions commencer par considérer la nature de la colère pour voir si c'est un état d'esprit nécessaire, utile ou agréable. En d'autres termes, la colère améliore-t-elle la qualité de notre vie de quelque façon que ce soit?

Ne me dites pas Que faire!

Ne me dites pas Que faire!

par Marie T. Russell. "Ne me dis pas quoi faire!" Nous avons entendu que dit à maintes reprises ... nous avons même dit, et à des moments où nous n'avons pas le dire, il nous a paru! "Ne m'embête pas! Ne pas mettre sur mon cas! Ne me dites pas quoi faire!" On dirait un adolescent qui parle ... ah! mais il est! C'est cet adolescent intérieure que la plupart d'entre nous portent encore à l'intérieur.

Face à la colère d'autres personnes enfants

Face à la colère d'autres personnes enfants

par Dean Van Leuven. En face à la colère d'une autre personne, il est important d'être conscient du fait que l'autre personne veut quelque chose pour sortir de leur relation avec vous. La clé est de comprendre leurs attentes, et pour les aider à comprendre le vôtre. Cette compréhension mutuelle est provoquée par ...

Comment gérer la colère

Comment gérer la colère

par Amy B. Trachter, Psy.D., Ph.D. La colère est une émotion très puissante. Il peut vous dynamiser d'une manière que la plupart des émotions ne sont pas. Pensez à toute l'énergie que vous utilisez lorsque vous êtes en colère. Maintenant, pensez à ce que vous pourriez faire avec cette énergie si elle était dirigée d'une manière qui a été bénéfique pour vous. Vous pouvez choisir de gérer votre colère d'une manière qui est utile pour vous, ou non ...

En cas de défauts de communication ou de malentendus, La médiation peut être appropriée

En cas de défauts de communication ou de malentendus, la médiation peut être approprié - par Starhawk.

La médiation est appropriée en cas de manque de communication ou de malentendus, de dissiper le préjudice moral et les interactions nuisibles. La médiation implique que nous pouvons trouver une solution gagnant-gagnant, que personne n'est complètement à droite ou soit complètement faux et que les deux parties peuvent arriver à partager un objectif commun.

Deux côtés d'un mur de la prison

Un jeune Japonais du nom de Shui roulait dans un train bondé lorsqu'un ivrogne belliqueux se fraya un chemin à travers la voiture du train et commença à malmener les passagers. Shui avait étudié les arts martiaux pendant de nombreuses années, mais jamais auparavant il n'avait été contraint à une confrontation publique. Shui sentit son sang commencer à bouillir, et ...

Enfin Dissiper la Rage

Avant de l'âge de neuf ans et demi, je ne me souviens pas d'être un enfant de rage remplie. En fait, je me souviens être très sensible et effrayé la plupart du temps, avec une anxiété générale sur la vie dans le monde. Cependant, quelque chose s'est passé quand j'avais neuf ans et demi qui a créé un modèle pour le comportement futur ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

suivez InnerSelf sur

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Recevez le dernier par courriel

{Emailcloak = off}