Votre voix, lorsqu'elle vous est lue, peut sembler méconnaissable. GeorgePeters / Getty Images
En tant que chirurgien spécialisé dans le traitement des patients ayant des problèmes de voix, J'enregistre régulièrement mes patients en train de parler. Pour moi, ces enregistrements sont incroyablement précieux. Ils me permettent de suivre de légers changements dans leur voix d'une visite à l'autre, et cela aide à confirmer si la chirurgie ou la thérapie vocale a conduit à des améliorations.
Pourtant, je suis surpris de voir à quel point ces séances peuvent être difficiles pour mes patients. Beaucoup deviennent visiblement mal à l'aise en entendant leur voix.
«Est-ce que je sonne vraiment comme ça?» se demandent-ils en grimaçant.
(Oui, c'est vrai.)
Certains deviennent tellement instables qu'ils refusent carrément d'écouter l'enregistrement - encore moins de passer en revue les changements subtils que je veux souligner.
L'inconfort que nous avons à entendre nos voix dans les enregistrements audio est probablement due à un mélange de physiologie et de psychologie.
D'une part, le son d'un enregistrement audio est transmis différemment à votre cerveau que le son généré lorsque vous parlez.
Lorsque vous écoutez un enregistrement de votre voix, le son se propage dans l'air et dans vos oreilles - ce que l'on appelle "conduction aérienne. » L'énergie sonore fait vibrer le tympan et les petits os de l'oreille. Ces os transmettent ensuite les vibrations sonores à la cochlée, qui stimule les axones nerveux qui envoient le signal auditif au cerveau.
Cependant, lorsque vous parlez, le son de votre voix atteint l'oreille interne d'une manière différente. Alors qu'une partie du son est transmise par conduction aérienne, une grande partie du son est conduit en interne directement à travers les os de votre crâne. Lorsque vous entendez votre propre voix lorsque vous parlez, cela est dû à un mélange de conduction externe et interne, et la conduction osseuse interne semble amplifier les basses fréquences.
Pour cette raison, les gens perçoivent généralement leur voix comme plus profonde et plus riche lorsqu'ils parlent. La voix enregistrée, en comparaison, peut sembler plus fine et plus aiguë, ce que beaucoup trouvent digne de mention.
Il y a une deuxième raison pour laquelle entendre un enregistrement de votre voix peut être si déconcertant. C'est vraiment une nouvelle voix - une voix qui expose une différence entre votre perception de vous-même et la réalité. Parce que votre voix est unique et constitue un élément important de l'identité de soi, cette discordance peut être choquante. Soudain, vous réalisez que d'autres personnes ont entendu autre chose depuis le début.
Même si nous pouvons en fait ressembler davantage à notre voix enregistrée aux autres, je pense que la raison pour laquelle tant d'entre nous se tortillent en l'entendant n'est pas que la voix enregistrée est nécessairement pire que notre voix perçue. Au lieu de cela, nous sommes simplement plus habitués à nous entendre sonner d'une certaine manière.
Une étude publiée dans 2005 des patients ayant des problèmes de voix ont évalué leur propre voix lorsqu'on leur a présenté des enregistrements. Ils ont également demandé aux cliniciens d'évaluer les voix. Les chercheurs ont constaté que les patients, dans l'ensemble, avaient tendance à évaluer plus négativement la qualité de leur voix enregistrée par rapport aux évaluations objectives des cliniciens.
Donc, si la voix dans votre tête fustige la voix qui sort d'un appareil d'enregistrement, c'est probablement votre critique intérieur qui réagit de manière excessive - et vous vous jugez un peu trop sévèrement.
A propos de l'auteur
Neel Bhat, Professeur adjoint d'oto-rhino-laryngologie, médecine UW, Université de Washington
Livres Améliorer l'attitude et le comportement de la liste des meilleures ventes d'Amazon
« Habitudes atomiques : un moyen simple et éprouvé de créer de bonnes habitudes et d'en éliminer les mauvaises »
par James Clear
Dans ce livre, James Clear présente un guide complet pour développer de bonnes habitudes et briser les mauvaises. Le livre comprend des conseils pratiques et des stratégies pour créer un changement de comportement durable, basé sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
"Unf*ck Your Brain : Utiliser la science pour surmonter l'anxiété, la dépression, la colère, les paniques et les déclencheurs"
par Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Dans ce livre, le Dr Faith Harper propose un guide pour comprendre et gérer les problèmes émotionnels et comportementaux courants, notamment l'anxiété, la dépression et la colère. Le livre comprend des informations sur la science derrière ces problèmes, ainsi que des conseils pratiques et des exercices pour faire face et guérir.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
"Le pouvoir de l'habitude : pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et dans les affaires"
par Charles Duhigg
Dans ce livre, Charles Duhigg explore la science de la formation des habitudes et comment les habitudes affectent nos vies, à la fois personnellement et professionnellement. Le livre comprend des histoires d'individus et d'organisations qui ont réussi à changer leurs habitudes, ainsi que des conseils pratiques pour créer un changement de comportement durable.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
« Petites habitudes : les petits changements qui changent tout »
par BJ Fogg
Dans ce livre, BJ Fogg présente un guide pour créer un changement de comportement durable grâce à de petites habitudes progressives. Le livre comprend des conseils pratiques et des stratégies pour identifier et mettre en œuvre de petites habitudes qui peuvent entraîner de grands changements au fil du temps.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
"Le 5 AM Club : Possédez votre matinée, élevez votre vie"
par Robin Sharma
Dans ce livre, Robin Sharma présente un guide pour maximiser votre productivité et votre potentiel en commençant votre journée tôt. Le livre comprend des conseils pratiques et des stratégies pour créer une routine matinale qui soutient vos objectifs et vos valeurs, ainsi que des histoires inspirantes d'individus qui ont transformé leur vie en se levant tôt.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
