Vos résolutions de santé sont-elles vraiment un choix gratuit?

Vos résolutions de santé sont-elles vraiment un choix gratuit?La citoyenneté moderne en Occident implique de plus en plus le devoir de prendre soin de nous-mêmes - de manger sainement, de faire suffisamment d'exercice et même de nous présumer de la maladie - pour minimiser nos coûts de santé pour l'État.

La pression de «devoir»: La Voix du dictateur Difficile d'Ego

La pression de «devoir»: La Voix du dictateur Difficile d'Ego
Il est vital que nous apprenions à faire la différence entre une incitation de nos esprits et une émanation de l'ego effrayant - le nôtre ou celui des autres. Tout appel à l'action ne venant pas de votre Esprit comme inspiration peut probablement être étiqueté comme un devoir, un ...

La vie est comme un GPS: vous êtes sur une base de besoin de savoir

La vie est comme un GPS: vous avez besoin de savoirIl y a quelque temps, dans un conversation Avec ma guidance intérieure, j'essayais de trouver des détails sur un projet sur lequel je travaillais. Comme dans, quand cela va-t-il avoir lieu? Qui va le gérer? Où cela va-t-il se faire? Quand est-ce que ça va être complet? Toutes les questions que mon esprit agité voulait savoir. À PRÉSENT!

Repenser la gratitude cette nouvelle année

Repenser la gratitude cette nouvelle annéeC'est une nouvelle année, ce qui signifie qu'il est également temps d'imaginer de nouveaux débuts et de meilleurs avenirs. Il est temps, en bref, pour les résolutions du Nouvel An. La gratitude, en particulier, est devenue une résolution populaire. Pour beaucoup d'entre nous, vivre avec reconnaissance semble promettre plus de bonheur dans nos vies. Mais si nous avons de la gratitude tout faux?

Ne laissez pas le passé définir le présent

Ne laissez pas le passé définir le présent
Ne laissez pas le passé définir le présent. C'est une idée tellement évidente que quand je l'ai rencontré pour la première fois, ma réaction était: "Bien sûr! Ce n'est pas une nouvelle information. "Et puis je suis rapidement retombé dans ma façon normale de voir la vie qui était à travers l'objectif du passé. Je l'ai fait si inconsciemment que je n'ai honnêtement pas vu à quel point mon attachement au passé était devenu puissant au fil des ans.

Pourquoi vérifiez-vous votre téléphone 150 fois par jour?

Pourquoi vérifiez-vous votre téléphone 150 fois par jour?Avez-vous vraiment la souveraineté sur votre propre esprit plus? Tristan Harris, un penseur du design et ancien éthicien chez Google, souligne comment les téléphones intelligents ont changé notre contrat avec les annonceurs et notre relation avec la réalité.

Pourquoi nous aimons les rituels de vacances et les traditions

Pourquoi nous aimons les rituels de vacances et les traditions

La simple pensée de traditions de vacances apporte des sourires au visage de la plupart des gens et suscite des sentiments de douce anticipation et de nostalgie. Nous pouvons presque sentir ces bougies, goûter ces repas spéciaux, entendre ces chansons familières dans nos esprits.

Charles Dickens n'a pas inventé Noël - mais ses fantômes saisonniers sont toujours pertinents

Charles Dickens n'a pas inventé Noël - mais ses fantômes saisonniers sont toujours pertinentsA cette période de l'année, les lecteurs du monde entier se tournent vers Charles Dickens, et A Christmas Carol en particulier. Telle est l'association de Dickens avec la saison qu'un nouveau film lui a même crédité d'être «L'homme qui a inventé Noël» avec son célèbre conte. Alors il l'a fait? Et qu'est-ce que Dickens nous a vraiment dit dans les pages de A Christmas Carol?

Voici ce que les psychiatres ont à dire sur les vacances Blues

Voici ce que les psychiatres ont à dire sur les vacances BluesCette période de l'année apporte beaucoup de changements à la vie quotidienne de centaines de millions de personnes: le temps est plus froid, les arbres sont nus, les jours de neige deviennent abondants et les bestioles amicales sont moins visibles dans le voisinage.

Pourquoi faire bien peut vous faire du bien

Pourquoi faire bien peut vous faire du bienNous nous sentons bien quand nous faisons une bonne action, donc il doit y avoir un avantage psychologique à aider les autres? Mais comment pouvons-nous savoir à coup sûr? La meilleure façon d'étudier les avantages pour la santé des actes de bienfaisance est d'examiner les études sur le bénévolat.

Pourquoi vous croyez mensonges que vous entendez plus souvent

Pourquoi vous croyez mensonges que vous entendez plus souventMême si vous vous considérez comme un détecteur de mensonges humains, il y a des contrevérités qui se faufileront sous le capot. Pour cela, vous pouvez remercier votre cerveau, et c'est une adoration absolue pour tout ce qui vous est familier, dit Derek Thompson, rédacteur en chef de The Atlantic.

Comment (et pourquoi) voir des choses d'une perspective différente

Comment (et pourquoi) voir des choses d'une perspective différenteCeux qui récupèrent le meilleur des événements douloureux sont ceux qui trouvent quelque chose de significatif dans l'expérience. L'exercice ci-dessous nous aide à voir les événements et les circonstances d'un point de vue différent et à trouver un sens à ce qui pourrait autrement sembler être des événements déconcertants ou insignifiants.

Apprenez à laisser aller des souvenirs douloureux et soyez heureux

Mémoire douloureuse: Let It Go & Be HappyLes gens se mettent en difficulté à cause de leurs souvenirs de douleur. Par exemple, dans le passé, vous ou quelqu'un que vous connaissez peut avoir perdu de l'argent, un emploi, une maison ou une relation. Ces problèmes, en proie à la peur et à d'autres émotions négatives, établissent un schéma profond dans la mémoire et ...

Votre visage fait la première impression - que dit-il?

Votre visage fait la première impression - que dit-il?Ainsi, dans les premiers temps, y compris à partir d'Aristote et plus tard dans le 16th et 17ème siècle, la plus grande partie de la physionomie consistait en ces comparaisons fantaisistes entre la physionomie des humains et des animaux.

Faciliter la peur chez les enfants (et les adultes)

Faciliter la peur chez les enfants (et les adultes)La plupart des peurs que les parents ont et tentent de cacher à leurs enfants ne sont pas cachées. Les craintes émotionnelles, financières, ou toute peur est repris par les enfants. Les bonnes nouvelles sont que la peur est normale. Nous avons tous des peurs ...

Seul l'ombre sait: se lier d'amitié avec son ombre

Se faire des amis du Shadow SelfLa conformité est la façon dont nous avons été conditionnés à participer à un faux sentiment de sécurité qui nous conduit à être hors d'intégrité avec nous-mêmes. À un niveau profond, inconscient, nous en sommes conscients et cette conscience informe largement notre souffrance.

Je suis vraiment désolé de vous causer de la douleur

"Je suis vraiment désolé de vous causer de la douleur"Le pardon est radicale. Les deux pardonner et demander pardon aller à l'encontre profondément enracinées vérités psychologiques et politiques. Nous nous battons contre elle. Nous rejetons ses locaux. Nous pensons que nous voulons être - ou tout au moins, veulent avoir l'air de - irrépréhensible, lors de tous les temps. En pardonnant une autre ...

Connexion et récupération de votre système de navigation

Connexion et récupération de votre système de navigationAucun sous-marin ne pourrait fonctionner sans son sonar, aucun conducteur sans cartes et signes. Pourtant, la plupart d'entre nous arrivent à l'âge adulte avec beaucoup de nos lecteurs de signaux internes engourdis - ou totalement bloqués.

Comment calmer vos émotions

anxiété 11 16Être seul, même pour des minutes 15, peut diminuer vos fortes émotions positives et négatives, et à la place réduire le stress et induire le calme, suggère une nouvelle étude.

Les gens avec le rapport de dépression voulant travailler dehors

Les gens avec le rapport de dépression voulant travailler dehorsLes fournisseurs de soins de santé mentale peuvent vouloir examiner de plus près l'exercice dans les plans de traitement de leurs patients, suggère une nouvelle étude. "L'activité physique s'est avérée efficace pour soulager la dépression légère et modérée et l'anxiété."

La gentillesse compte - de même que l'appréciation, le respect, l'écoute et la générosité.

La gentillesse compte - de même que l'appréciation, le respect, l'écoute et la générosité.La relation avec vos guides est équivalente à bien des égards à vos relations avec les autres. Il est très important d'exprimer votre gratitude tous les jours. Ces deux points sont si importants, je veux les ramener à la maison en partageant une expérience pas si confortable de la mienne d'il y a quelques années, quand j'ai eu une fusion importante au sujet de l'argent.

L'univers nous récompense pour le don et pour la gratitude

L'univers nous récompense pour le don et pour la gratitudeAvez-vous déjà entendu le dicton "Vous obtenez ce que vous donnez"? Ce court dicton est vrai. Quand vous faites de bonnes choses pour les autres pour des raisons désintéressées, l'Univers vous récompensera dix fois.

Le cercle infini de la grâce: abandon, acceptation et paix

Le cercle infini de la grâce: abandon, acceptation et paixLes demandes et les défis récurrents peuvent être particulièrement frustrants. Tout le monde sait ce que c'est que de faire deux pas en avant et un pas en arrière. Vos frustrations sont en fait la clé pour trouver la liberté intérieure. Chacun exige la reddition et l'acceptation.

Honte: c'est malsain, auto-destructeur et extrêmement toxique

Honte: c'est malsain, auto-destructeur et extrêmement toxiqueLa honte est une émotion malsaine et extrêmement toxique qui rend une personne à l'intérieur très malade. Il joue dans les familles et dans la société d'une manière auto-destructrice et violente, et il est à l'origine de la dépendance ainsi que toutes les formes d'abus. Vous pouvez guérir votre honte ...

Pourquoi vouloir la vengeance est seulement naturel

Pourquoi vouloir la vengeance est seulement naturelLa vengeance dans la fiction peut être choquante, mais elle imprègne souvent un message moral. Il y a la vengeance héroïque, un élément de base du monde cinématographique américain, dans lequel le héros déterminé ou l'anti-héros agit contre un protagoniste diabolique (la loi étant inefficace ou absente).

Nous Owe ces découvertes de recherches de 5 aux jumeaux

Nous devons ces découvertes de recherche 5 aux jumeauxLa recherche jumelle a mené à toutes sortes d'aperçus incroyables sur un mystère important: la nature contre la culture ou comment l'environnement et nos gènes affectent notre santé.

Pourquoi les horloges qui changent sont parfaites pour votre cerveau

Pourquoi les horloges qui changent sont parfaites pour votre cerveauOctobre est une période lugubre de l'année. Les horloges remontent, ce qui accélère le début des soirées plus sombres et les «jours plus courts» entraînent inévitablement des appels à la tradition de mettre les horloges en avant ou en arrière pour s'arrêter.

3 Questions à vous poser quand vous vous sentez en crise

Questions à vous poser si vous vous sentez en criseParfois, j'aime dire que ferions-nous sans nos crises? Ou - qui serions-nous si nous ne rencontrions jamais une bonne crise? Pense juste à ça. Sans nos crises, la plupart d'entre nous ne grandiraient ou ne se développeraient jamais! Nous resterions coincés dans nos ornières ...

Comment mesurer les biais implicites que nous ne pouvons même pas savoir

Comment mesurer les biais implicites que nous ne pouvons même pas savoirQuand la plupart des gens pensent au biais, ils imaginent une pensée ou une action intentionnelle - par exemple, une croyance consciente que les femmes sont pires que les hommes en mathématiques ou une décision délibérée de prendre quelqu'un à cause de sa race.

Pouvons-nous cesser de nous cacher et nous connecter par la joie du non-attachement?

Connexions parfaitement imparfaites: la joie du non-attachementLe premier pas vers la connexion est de s'ouvrir à la possibilité que nous puissions survivre aux blessures et aux échecs qui accompagnent inévitablement notre humanité et celle de ceux qui nous entourent. L'autoprotection, à long terme, est l'autodestruction. Si nous nous cachons assez longtemps ...

Amorcer la source profonde du coeur

Amorcer la source profonde du coeurBien que le champ d'énergie du cœur se soit avéré être assez puissant, dans notre culture aujourd'hui, la voix du cœur est souvent étouffée ou complètement ignorée. Lorsque l'intelligence de notre cœur n'est pas activée, nous pouvons facilement nous sentir confus, ou nous pouvons écouter seulement la voix de la tête nous dire ce que nous devrait faire.

Comment vous laisser sortir du crochet en utilisant le pardon

Pardonne et laisse-toi décrocherSi vous pensez que du pardon comme «quelqu'un de laisser hors du crochet," vous croyez que vous faites à quelqu'un d'autre une faveur en leur pardonnant. Après tout, ils sont vraiment coupables et méritent votre jugement et la condamnation.

Faire face à la peur de la désapprobation et d'autres défis

Faire face à la peur de la désapprobation et d'autres défisBeaucoup de gens pensent ou craignent à tort que leurs choix et leur comportement déplaisent aux autres et soient la cause du mécontentement ou du malheur d'une autre personne. Ce pourrait être leur partenaire, leurs parents, leurs enfants, leurs amis. La peur est que si vous ou moi faisons ce qui nous semble le mieux - cela pourrait rendre quelqu'un d'autre malheureux.

Comment nous libérer en pardonnant les autres

Comment nous libérer en pardonnant les autresIl y a peu d'émotions aussi inconfortables que le ressentiment. Un vieil adage résume bien: "Nous buvons le poison et attendons ensuite que l'autre personne meure". Envenimer les autres, nous nous empoisonnons nous-mêmes. Quand notre énergie est dépensée pour ...

La couleur affecte-t-elle vraiment notre esprit et notre corps?

La couleur affecte-t-elle vraiment notre esprit et notre corps?La lumière bleue a été revendiquée pour réduire les suicides dans les gares. Le rouge fait battre le cœur plus vite. Vous trouverez souvent ceci et d'autres réclamations faites pour les effets de différentes couleurs sur l'esprit humain et le corps. Mais existe-t-il des preuves scientifiques et des données à l'appui de telles allégations?

Le désir de sécurité, de sécurité et d'authenticité

authenticitéEn raison des récents bouleversements financiers mondiaux, les gens sont plus conscients que jamais de leur besoin de sentir que le sol sous eux ne s'ouvrira pas et ne les engloutira pas complètement. Même ceux qui savent qu'ils peuvent compter sur les amis, la famille et la communauté pour les soutenir en temps de crise ...

Pourquoi les gens aiment que le gouvernement change leur comportement?

Pourquoi les gens aiment que le gouvernement change leur comportement?Richard Thaler, de l'Université de Chicago, a reçu le prix Nobel pour son extraordinaire travail de transformation du monde en économie du comportement. Thaler a démontré que le fait d'influer - ou d'influencer les gens tout en maintenant la liberté de choix - «peut aider les gens à mieux se maîtriser lorsqu'ils épargnent pour une pension, ainsi que dans d'autres contextes».

La technique de blocage de la peur de Stuntman d'Hollywood

La technique de blocage de la peur de Stuntman d'HollywoodJe ressens la même peur que toi. Je ne suis certainement pas un casse-cou, malgré ce que vous pourriez attendre d'un membre du Hall of Fame du Hollywood Stuntmen! Je ne suis pas non plus un «adepte de l'adrénaline», malgré les Guinness World Records que je possède.

Votre corps de douleur et votre corps de joie: Lequel allez-vous nourrir?

Votre corps de douleur et votre corps de joie: Lequel allez-vous nourrir?Presque tout le monde porte des accumulations de vieilles douleurs émotionnelles, ce qu'Eckhart Tolle appelle le «corps de douleur». Ce corps de douleur se nourrit de ce qui s'est passé dans le passé et se nourrit de pensées négatives et de drames dans les relations. Votre joie-corps stocke la joie familiale, ancestrale et collective. Il se nourrit d'une expérience de transport positive.

La vraie beauté n'a pas besoin d'être retouchée

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L'agence géante mondiale de photographie, Getty Images, a annoncé son intention d'interdire la retouche d'images de modèles "pour les faire paraître plus minces ou plus grandes".

La critique conduit à l'anxiété, la peur, et Unhappiness

La critique conduit à l'anxiété et la peurVivre avec anxiété et peur crée le malheur et le désespoir dans toutes nos relations. Cependant, la plupart d'entre nous souffrent de trop d'anxiété et de peur principalement parce que nos communications provoquent ces émotions destructrices par la critique, l'accusation, la punition et l'humiliation. Donc, réduire l'anxiété et la peur causées par ...

Les écureuils, comme les humains, utilisent le morcellement pour organiser leurs noix

Les écureuils, comme les humains, utilisent le morcellement pour organiser leurs noixLes écureuils renards sont beaucoup plus organisés que nous ne le pensions - stockant leurs cachettes de noix par variété, qualité, et peut-être même par préférence. Une nouvelle étude est la première à montrer que les écureuils organisent leur prime - au moins 3,000 à 10,000 par an - en utilisant le «chunking» ...

Obtenir sobre et se souvenir de ce qui est réel

Obtenir sobre et se souvenir de ce qui est réelQuand un événement nous dégrise, il nous projette dans l'eau froide pour nous extirper de l'ivresse des activités insignifiantes dans lesquelles nous nous engageons souvent. Nous sommes éveillés des comportements addictifs que nous utilisons pour nous distraire de notre douleur.

Le défi d'être le soignant

Le défi d'être le soignantPresque totalement incrédules, nous avons été confrontés au diagnostic de cancer de la gorge et de la thyroïde de Barry qui, en quelques semaines, a donné lieu à de nombreuses consultations médicales, des tests de pathologie, des échographies et à la chirurgie. En tant que partenaire, puis soignant, le défi de le soutenir dans ce voyage était décourageant.

Se débarrasser de la Road Rage: Début Where You Are

Se débarrasser de la Road Rage: Début Where You AreRegardez les gens dans les autres voitures devant vous, derrière vous, en passant autour de vous, et reconnaissez que chacun d'entre eux est comme vous: Ils veulent le bonheur et ils veulent être à l'abri de la souffrance. Pour chaque personne que vous vous concentrez sur dire ou penser quelque chose comme ...

Ne prenez rien personnellement et apprenez à écouter!

Ne prenez rien personnellement, mais apprendre à écouter!Imaginez un instant toutes les choses que vous dites ou ne dites pas, et toutes les choses que vous faites ou ne faites pas en un jour à cause de ce que les autres pourraient dire de vous. Si vous avez écrit une liste, cela peut prendre beaucoup de temps. Réalisez-vous combien de pouvoir vous donnez aux opinions des autres? Et si vous pouviez récupérer ce pouvoir?

Ce qui me remplit de joie

Ce qui me remplit de joiePour la plupart, je vis heureux dans une grande vie, avec mes énergies et mes joies dans tant de domaines de ma vie personnelle et professionnelle, et pourtant j'ai travaillé pendant des décennies, non-stop, à la fois par ma propre exploration intérieure et mon académie formelle. l'éducation, pour créer mes mondes intérieurs et extérieurs actuels.

Donner des remerciements pour votre corps

Donner des remerciements pour votre corpsLa pratique de rendre grâce pour votre corps est particulièrement difficile pour les femmes, car nos relations avec notre corps sont remplies de tant de difficultés et d'insatisfactions. Les médias renforcent une image tellement impossible et singulière pour les jeunes filles et les femmes, et mettent tellement l'accent sur l'apparence, que pratiquement aucun d'entre nous - même s'il nous arrive d'égaler l'idéal - n'en sort indemne.

Soulager la douleur et la souffrance dans le monde à travers une vision différente, une nouvelle histoire

Soulager la douleur et la souffrance dans le monde à travers une vision différente, une nouvelle histoireDu Talmud, nous avons l'adage: «Nous ne voyons pas les choses telles qu'elles sont. Nous les voyons tels que nous sommes. »En l'absence de cette conscience, nous pouvons facilement tomber dans la tromperie de considérer toute vision du monde comme la version correcte de la réalité et la défendre - parfois avec une grande hostilité - en rejetant ou en dénonçant la perspective des autres. L'histoire regorge d'exemples de guerres et d'autres contes tragiques causés par la collision des visions du monde.

Pouvons-nous commencer à imaginer une politique du pardon?

Pouvons-nous commencer à imaginer une politique du pardonCertains activistes croient que nous devons être constamment lésés pour redresser les injustices du monde - cette bonne colère corrige la mauvaise colère. Mais un activisme éclairé reconnaît respectueusement toute la colère et le chagrin tout en démontrant la stratégie supérieure de la miséricorde ...

Pouvez-vous changer les effets d'une expérience passée?

Vous pouvez changer les effets d'une expérience passéeUne expérience passée est stockée dans votre mémoire comme une vidéo avec une piste de «sentiments» séparée, qui libère ces sentiments chaque fois que la boîte de mémoire est ouverte. Cette piste de sentiments peut être réenregistrée, en remplacement de l'original. Pour ce faire, vous revenez simplement au moment où l'événement a commencé et repris ...

Est-ce que les attaques de blâme incluent la critique, les accusations et l'humiliation?

Le problème plus large des attaques de culpabilité comprend la critique, les accusations, l'humiliationLa faute est une série d'actions et de réactions. Ils travaillent tous ensemble pour générer le syndrome de la faute. Les trois parties sont: L'Attaque Blame (la critique initiale - aussi minime soit-elle); L'impact émotionnel (sentiments négatifs causés par être blâmé); La réponse réactive (le blâme est renvoyé).

L'impact des catastrophes majeures sur la santé mentale comme Harvey et Irma

L'impact des catastrophes majeures sur la santé mentale comme Harvey et IrmaImmédiatement après une catastrophe naturelle, il est normal d'éprouver de la peur, de l'anxiété, de la tristesse ou un choc. Cependant, si ces symptômes persistent pendant des semaines ou des mois après l'événement, ils peuvent indiquer un problème psychologique plus grave.

Survenir avec la peur et développer le courage

Survenir avec la peur et développer le courageSi vous êtes comme moi, vous ne vous êtes pas trop bien entendus avec votre peur jusqu'à maintenant. Vous deux pouvez passer beaucoup de temps ensemble, mais je doute que vous soyez très amical. Cela n'a pas à être comme ça.

Comment la langue quotidienne stigmatise l'obésité

Comment la langue quotidienne stigmatise l'obésitéL'obésité est une condition hautement stigmatisée. Ceux qui souffrent d'obésité sont souvent sujets à des préjugés et à des moqueries à la maison, à l'école, au travail et même chez les professionnels de la santé.

Comment nos esprits inconscients sont-ils lésés par les réclamants?

Comment nos esprits inconscients sont-ils lésés par les réclamants?Sans que nous le sachions, nos cerveaux sont occupés à faire des associations. Alors qu'en surface, nous pouvons sincèrement croire que les hommes et les femmes sont égaux, ou que les personnes qui reçoivent des prestations ne sont que des gens ordinaires qui ont besoin d'aide, nos esprits inconscients peuvent ne pas être aussi progressistes.

Comment le chaos peut être votre ami et puissant allié

Apprendre à reconnaître Chaos comme un ami et allié puissantLe dictionnaire Oxford définit le chaos comme un désordre complet ou une confusion. En général, lorsque nous parlons de chaos, nous l'associons à un état négatif et à une énergie négative. Quand quelqu'un dit: «Ma vie est chaotique» ou «Le chaos est partout», nous comprenons que cette personne signifie «Ma vie est un gâchis et je suis un gâchis».

Créer une relation nouvelle et positive à la souffrance vous aidera à guérir

Créer une relation nouvelle et positive à la souffrance vous aidera à guérirSi nous ne grandissons pas de la souffrance, nous en mourons. La souffrance peut tellement ancrer une personne du côté obscur de la vie qu'elle rend presque impossible la passion et la jouissance de la vie. Quand vous vous noiez dans les profondeurs de la souffrance, la créativité et l'expression de votre âme sont les dernières choses qui vous occupent.

Comment passer des attentes basées sur la peur à l'expérience basée sur le cœur

Comment passer des attentes basées sur la peur à l'expérience basée sur le cœur
Je veux partager une histoire avec vous parce que cela montre bien la danse entre nos pensées et nos résultats, et illustre le pouvoir du cœur. Cette histoire s'est produite quand j'ai fait une forte demande à l'univers pour m'aider à devenir plus conscient de la façon dont ma pensée a affecté la réalité. Fais attention à ce que tu demandes à l'univers!

Conquérir le démon intérieur de l'anxiété à l'aide Animaux & Imagerie

Conquérir le démon intérieur de l'anxiété à l'aide Animaux & ImagerieLa prise de conscience que mon anxiété a été causé par des sentiments plus profonds de manque de confiance et la peur d'être blessé par les autres n'était pas suffisant pour me permettre de réveiller le sentiment matin reposé et calme à l'intérieur. D'après mon expérience ...

Louise Hay, disparu, mais se souvient avec appréciation

Louise Hay, disparu, mais se souvient avec appréciationLouise Hay, auteure bien-aimée et fondatrice de Hay House Publishing, a fait la transition ce matin, août 30, 2017 de causes naturelles à l'âge 90. Elle a passé paisiblement dans son sommeil. Louise était une visionnaire et une avocate incroyable.

L'archétype de la victime: Dites bonjour à votre victime intérieure

08 30 victimeVous pouvez devenir conscient de votre victime intérieure lorsque vous ressentez le rejet, la violation, l'injustice, l'inégalité, les préjugés et le blâme pour des choses que vous n'avez pas faites. Il est facile de pointer du doigt quelqu'un d'autre, mais de prendre la responsabilité de vos actions, de vos croyances et des rôles que vous jouez dans la victime ...

Changer votre énergie: le potentiel

Changer votre énergie: le potentielImaginez que vous lâchiez votre énergie lourde et bloquée et que vous la relâchiez pour que vous vous sentiez plus légère, plus radieuse, plus connectée. Imaginez que vous soyez soutenus lorsque vous passez dans votre cœur, en vous ouvrant sur le monde merveilleux qui vous entoure. Imaginer...

Apprendre à garder notre cœur ouvert par la compassion et le pardon

Pardon: Apprendre à garder notre coeur ouvertJe connais des gens remarquables, même certains qui sont considérés comme de grands êtres humains, mais je n'ai jamais connu quelqu'un dont le cœur soit ouvert tout le temps. Même le dalaï-lama parle de colère et de dire des choses qui, à son grand chagrin, ne peuvent jamais être reprises. Le pardon de soi et des autres est ...

Libération et prévention de l'empreinte cellulaire du traumatisme

Libération et prévention de l'empreinte cellulaire du traumatismeAvant de devenir thérapeute, je croyais, comme la majorité des gens, que le traumatisme et le TSPT subséquent ne sont ressentis que par une petite partie de la population et se limitent principalement aux soldats et aux premiers intervenants comme les pompiers, la police et les ambulanciers; ainsi que les résidents des pays déchirés par la guerre et les victimes d'événements catastrophiques.

Il est temps de prendre en compte vos peurs et votre jugement de soi

Il est temps de prendre en compte vos peurs et votre jugement de soiPourquoi tant d'entre nous estiment-ils que nous avons besoin de crise pour faire face à nos peurs, pour apporter le changement que nous savons déjà que nous devons entreprendre? Après ma dernière grande crise, je me suis posé cette question. Il semblait que mon compteur de crise avait un réveille-matin et tous les dix ans, j'ai apporté un doozy.

Tant de gens dans l'Ouest sont déprimés parce qu'on s'attend à ce qu'ils ne soient pas

Tant de gens dans l'Ouest sont déprimés parce qu'on s'attend à ce qu'ils ne soient pasLa dépression est répertoriée comme la principale cause d'invalidité dans le monde. Pourtant, la recherche montre que la dépression est beaucoup plus répandue dans les cultures occidentales, comme les États-Unis, le Canada, la France, l'Allemagne et la Nouvelle-Zélande, que dans les cultures orientales comme Taiwan, la Corée, le Japon et la Chine.

L'âge de nous avons besoin l'un de l'autre

L'âge de nous avons besoin l'un de l'autre
Le travail que je fais n'est pas "mon" travail. Ce sont des idées dont le temps est venu et ils ont besoin de scribes capables. Nos véritables salaires dans la vie consistent en la satisfaction que nous retirons d'un travail bien fait. En dehors de cela, eh bien, la pluie tombe sur les justes et les injustes.

L'illusion de contrôle: sécurité Cherchant

L'illusion du contrôle, l'article de Dennis Jones MerrittNous avons peu de contrôle sur l'avenir. Et l'avenir est l'endroit où nous avons tendance à regarder pour notre sécurité, en cherchant l'assurance que tout ira bien. L'illusion, c'est que nous avons le contrôle sur de nombreuses variables dans notre vie quotidienne et que ...

Parlons de la peur: Illuminer l'ombre

Parlons de la peur: Illuminer l'ombre
La peur pousse nos impulsions à contrôler de force les autres et à essayer de faire en sorte que le monde entier se comporte comme nous le voulons. La peur stimule notre méfiance mutuelle. Il favorise la proximité, la terreur, le jugement, l'intimidation, la frustration et la terrible destruction de la violence entre humains. La peur explique pourquoi ...

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