Le voyage continue toujours: de la peur et du suicide à l'amour avec un cœur ouvert

Le voyage continue toujours: de la peur et du suicide à l'amour avec un cœur ouvert
L’un des outils que j’ai utilisé depuis sa découverte, la première année après la mort de Pete, est mon image de mon cœur comme un vaste océan incapable de se briser. Depuis sa découverte, mon coeur est comme l'eau. Si vous entrez dans ma vie, vous êtes complètement enveloppé, comme une main immergée dans l'eau. Si vous partez, l'eau reprend son cours, perdant peut-être une goutte. Cette idée...

Pourquoi vous ne devriez pas aider vos collègues à moins qu'ils ne le demandent

Pourquoi vous ne devriez pas aider vos collègues à moins qu'ils ne le demandent
Selon de nouvelles recherches, il est préférable de le garder pour soi ou d'attendre qu'on vous le demande. S'appuyant sur des constatations antérieures qui montraient que le fait d'aider les collègues ralentissait le succès, le professeur de gestion Russell Johnson a examiné de plus près les différents types d'aide auxquels les gens participent au travail - et comment cette aide a été reçue.

Ce qui fonctionne pour moi: la persistance

Ce qui fonctionne pour moi: la persistance
Il y a de nombreuses choses qui font que notre vie "fonctionne" pour nous. Certaines de ces choses ont été apprises en cours de route. Et bien sûr, il y a des choses qui font que notre vie "ne fonctionne pas si bien". Une chose qui a fonctionné pour moi est la persistance.

Comment les humains régulent les émotions et pourquoi certaines personnes ne peuvent pas

Comment les humains régulent les émotions et pourquoi certaines personnes ne peuvent pas
Prenons le scénario suivant. Vous approchez de la fin d'une journée de travail bien remplie, lorsqu'un commentaire de votre patron diminue ce qui reste de votre patience qui s'épuise. Tu te tournes, le visage rouge, vers la source de ton indignation. C'est alors que vous vous arrêtez, réfléchissez et choisissez de ne pas exprimer votre mécontentement. Après tout, le changement est presque terminé.

Le secret surprenant d'une psychothérapie réussie

Le secret surprenant d'une psychothérapie réussie

En tant que psychologue clinicien et éducatrice, on me demande souvent de recommander un psychothérapeute aux personnes dans le besoin. Ces demandes viennent avec un sentiment d'urgence pour trouver le meilleur thérapeute possible. Beaucoup de gens ne savent pas quoi chercher.

Prendre des côtés? La nature ne prend pas les côtés! Il traite tout le monde également

Prendre des côtés? La nature ne prend pas les côtés! Il traite tout le monde également
La nature n'a pas choisir son camp: il donne tout simplement chaque plante une chance équitable à la vie. Le soleil brille pour tout le monde quel que soit leur taille, leur race, de langue, ou de ses opinions. Pouvons-nous pas faire la même chose? Oubliez nos vieilles querelles, nos anciens griefs, nos vieux préjugés, et commencer à regarder tout le monde sur la terre comme une autre personne tout comme nous ...

Qu'y a-t-il à bâiller? Et pourquoi nous le faisons

Qu'y a-t-il à bâiller? Et pourquoi nous le faisonsUn bâillement consiste en une longue bouche béante suivie d'une fermeture plus rapide. Chez les mammifères et les oiseaux, une longue inspiration et une expiration plus courte suivent la bouche béante, mais chez d'autres espèces telles que les poissons, les amphibiens et les serpents, il n'y a pas d'absorption de respiration.

L'intelligence émotionnelle au travail et pourquoi le QI n'est pas tout

L'intelligence émotionnelle au travail et pourquoi le QI n'est pas toutDepuis que j'ai commencé à écrire sur l'intelligence émotionnelle dans le monde des affaires et à en faire la recherche, j'ai constaté que les données à l'appui de cette information ne faisaient que se renforcer. J'ai récemment vu une étude, cela m'a surpris, ingénieurs, codeurs de logiciels, etc. ont été évalués par leurs pairs, des personnes qui travaillent avec eux au jour le jour sur leur succès.

Vous ne pouvez pas effacer les mauvais souvenirs, mais vous pouvez apprendre à les gérer

Vous ne pouvez pas effacer les mauvais souvenirs, mais vous pouvez apprendre à les gérer
Le film Eternal Sunshine of Spotless Mind pose un principe intéressant: si nous pouvions effacer les souvenirs non désirés qui mènent à la tristesse, au désespoir, à la dépression ou à l’anxiété? Est-ce que cela pourrait être un jour possible et en savons-nous assez sur la manière dont des souvenirs pénibles sont formés, stockés et récupérés pour rendre une telle thérapie possible?

Voici la vérité sur les fausses accusations de violence sexuelle

Voici la vérité sur les fausses accusations de violence sexuelle

Pourquoi ces femmes n'ont-elles pas parlé plus tôt? Cette question a été posée à maintes reprises au cours de la récente fureur publique autour du harcèlement sexuel, de la violence et des abus. La question sous-jacente est une incertitude persistante quant à la crédibilité des victimes - un souci d'identifier ce qui est vrai et ce qui est faux.

Guérir le corps émotionnel et énergétique dans le chakra du coeur

Guérir le corps émotionnel et énergétique dans le chakra du coeur
Guérir le corps émotionnel dans le quatrième chakra est de loin l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour votre santé. Avec des années d'expérience dans le conseil en style de vie ayurvédique, je suis convaincue que la santé cardiaque est directement liée à notre état émotionnel.

Trouver une nouvelle approche: communiquer avec votre douleur

Trouver une nouvelle approche: communiquer avec votre douleur
Après des années d'efforts infructueux pour diminuer, expulser, éradiquer et vaincre la douleur dans mon corps, je me suis demandé si les sensations de douleur pouvaient être une voix pour non seulement le corps, mais également pour d'autres niveaux de soi. J'ai compris que, si la douleur était forte et dominante et qu'elle dominait absolument mon attention, ce n'était pas nécessairement un pouvoir contradictoire. C'était une réaction.

Sommes-nous littéralement ce que nous pensons?

Sommes-nous littéralement ce que nous pensons?
Tous les jours, nous faisons l'expérience de choses: sensations physiques, émotions et schémas de pensée. Nous échouons à observer la plupart de nos expériences. Tandis que ayant une expérience que nous ne faisons pas avis il. Bien que ce soit une bonne chose lorsqu'il est question de sensation dans nos pieds ou de nombreux autres aspects de la vie, l'incapacité d'observer certaines parties de notre expérience physique, émotionnelle et cognitive ...

Pourquoi il n'y a pas de limites à votre volonté

Pourquoi il n'y a pas de limites à votre volontéNous avons tous vécu ces moments où nous avons travaillé très dur sur une tâche, enfin finir et se sentir comme une pause bien méritée pour que nous attrapons un café et se détendre pendant quelques instants. Ce qui se passe dans votre esprit la prochaine?

Développer la confiance après les catastrophes et les défis quotidiens

Développer la confiance après les catastrophes et les défis quotidiens
Les ouragans, les tornades et les feux de forêt ont mis à l'épreuve notre détermination en tant qu'individus, communautés et sociétés. Parallèlement aux crises sociales telles que les migrations politiques et provoquées par la guerre, ces événements illustrent de manière frappante notre capacité à nous adapter, à nous aider et à nous faire confiance les uns les autres par le biais de réseaux sociaux informels et d'institutions sociales formelles.

Il est temps d'abandonner le passé

Il est temps de laisser partir le passé!
En choisissant de laisser aller le passé, nous pouvons balayer toutes les cendres qui nous pèsent et affecter subtilement tous les aspects de notre santé, nos relations et notre tranquillité d'esprit. Et plus nous pratiquons l'art de lâcher toute négativité, mieux nous pouvons ...

Comment le pouvoir d'un câlin peut vous aider à faire face au conflit

Comment le pouvoir d'un câlin peut vous aider à faire face au conflitAmis, enfants, partenaires romantiques, membres de la famille - beaucoup d’entre nous échangent des câlins avec d’autres personnes régulièrement. Une nouvelle étude américaine publiée aujourd'hui dans PLOS montre que les câlins peuvent nous aider à faire face aux conflits quotidiens.

Femmes guerrières: le monde antique était rempli de femmes combattantes

Femmes guerrières: le monde antique était rempli de femmes combattantesL'un des avantages des jeux sur ordinateur est que tout est possible dans l'éventail presque infini de situations proposées, qu'il s'agisse de mondes réalistes ou fantastiques. Mais il a été rapporté que les joueurs boycottent Total War: Rome II pour des raisons de précision historique après que les développeurs eurent présenté des femmes générales, apparemment pour faire plaisir aux «féministes».

La joie du service: une vie accomplie est tout au sujet du service

La joie du service: une vie accomplie est tout au sujet du service
"J'ai dormi et rêvé que la vie était une joie. Je me suis réveillé et j'ai vu que la vie était un service. J'ai agi et voici, le service était une joie.--Rabindranath Tagore. Babaji a encouragé les gens à servir les autres tous les jours, même toutes les heures. Il a également enseigné qu’aucun acte de service n’est sous une personne. Juste parce qu’une personne a un diplôme supérieur ou un travail très important, elle peut toujours faire le plus petit acte de service, comme creuser des fossés, laver la vaisselle, nettoyer les sols.

Pourquoi les alcooliques ne peuvent pas être forcés d'arrêter de boire

Pourquoi les alcooliques ne peuvent pas être forcés d'arrêter de boire
Les Alcooliques anonymes ont été établis comme une forme d'anarchie bénigne. Les membres doivent vouloir s’aider eux-mêmes et s’aider mutuellement. Bien qu'un grand nombre de personnes voient l'intérêt de l'entraide des Alcooliques anonymes, nombre d'entre eux seraient surpris de découvrir que le concept d'entraide a été popularisé au XNUXe siècle par le prince anarchiste russe Peter Kropotkin (20 – 1842) avec son Livre 1921 Aide mutuelle.

Le meilleur rejet: une nouvelle voie, une nouvelle direction et le vrai toi

Le meilleur rejet: une nouvelle voie, une nouvelle direction et le vrai toi
Lorsque le compositeur George Gershwin développait sa carrière, il a contacté son modèle respecté, Maurice Ravel, et lui a demandé si Ravel le prendrait comme étudiant. Ravel, familier avec le travail de Gershwin, l'a rejeté en répliquant: "Pourquoi devenir un Ravel de second ordre alors que vous êtes déjà un Gershwin de premier ordre?"

Les personnes grasses n'ont pas besoin de vos préoccupations concernant leur santé

Les personnes grasses n'ont pas besoin de vos préoccupations concernant leur santéLes idées les plus mal informées sur la santé, la beauté et l’image corporelle dominent encore, comme le prouvent les réactions désobligeantes à la couverture du magazine Cosmopolitan UK d’Octobre de Tess Holliday. Le présentateur de télévision Piers Morgan, par exemple, a posté une photo de la couverture sur Instagram avec une légende qui appelait ce «pas en avant pour la positivité du corps» comme «une charge de vieux baloney».

Pourquoi votre cerveau ne manque jamais de problèmes à trouver

Pourquoi votre cerveau ne manque jamais de problèmes à trouverPourquoi de nombreux problèmes dans la vie semblent-ils rester obstinément, peu importe la difficulté avec laquelle les gens travaillent pour les résoudre? Il s’avère qu’une bizarrerie dans la façon dont le cerveau humain traite l’information signifie que lorsque quelque chose devient rare, nous le voyons parfois plus souvent que jamais.

Comment laisser aller de la peur et le transformer en paix

Comment laisser aller de la peur et le transformer en paix
Nous pouvons faire face à une discrimination flagrante par les voies légales et de recevoir une action corrective, mais ces types de compensation ne peut pas guérir les cœurs. Notre objectif est plus profonde guérison. Nous ne voulons rien de moins que la libération totale de la douleur et la peur que les races de conditionnement racistes.

Une brève histoire des garçons adolescents seront des garçons

Une brève histoire des garçons adolescents seront des garçons

Aux États-Unis, l’adolescence est souvent considérée comme une période d’expérimentation, de prise de risques et de rébellion. Mais cette notion d'adolescence en tant que phase de comportement irresponsable est une invention relativement nouvelle.

Les souvenirs de traumatisme sont uniques en raison de la réaction des cerveaux et des corps à la menace

Les souvenirs de traumatisme sont uniques en raison de la réaction des cerveaux et des corps à la menace
La plupart de vos expériences ne laissent aucune trace dans votre mémoire. Apprendre de nouvelles informations nécessite souvent beaucoup d'efforts et de répétitions - étudier l'image pour un examen difficile ou maîtriser les tâches d'un nouvel emploi. Il est facile d'oublier ce que vous avez appris et de rappeler les détails du passé peut parfois s'avérer difficile.

Les VUS et les 4WD sont-ils plus sûrs que les autres voitures?

Les VUS et les 4WD sont-ils plus sûrs que les autres voitures?
La popularité des VUS, 4WD et des utilitaires commerciaux ne montre aucun signe de ralentissement en Australie. Au cours des six premiers mois de 2018, les véhicules de tourisme ne représentaient qu'un tiers des ventes de véhicules neufs (contre 50% cinq ans auparavant) et les VUS 43% (contre 29% dans 2013).

Pourquoi tant de personnes tombent-elles pour de faux profils en ligne?

Pourquoi tant de personnes tombent-elles pour de faux profils en ligne?La première étape dans les efforts de propagande en ligne et les campagnes de désinformation est presque toujours un faux profil de médias sociaux. Des profils factices pour des personnes inexistantes se faufilent dans les réseaux sociaux de personnes réelles, où ils peuvent propager leurs faussetés. Mais ni les entreprises de médias sociaux ni les innovations technologiques n'offrent des moyens fiables pour identifier et supprimer les profils de médias sociaux qui ne représentent pas des personnes authentiques.

Ces outils peuvent vous aider à contrôler la surutilisation de la technologie

Ces outils peuvent vous aider à contrôler la surutilisation de la technologie
La technologie est devenue incontournable pour la productivité et la communication dans nos vies professionnelles et personnelles. Cependant, la raison la plus importante pour laquelle les utilisateurs de tous âges recherchent leur appareil n'est pas de travailler, mais de «vérifier les zombies».

Ce qui fonctionne pour moi: "Je suis en sécurité"

Ce qui fonctionne pour moi: "Je suis en sécurité"
Il y a de nombreuses choses qui font que notre vie "travaille" pour nous. Certaines de ces choses sont des choses que nous avons apprises en cours de route et d’autres sont en quelque sorte «innées» en nous. Et bien sûr, il y a des choses qui font que notre vie "ne fonctionne pas si bien". Je voudrais partager avec vous une chose qui a fonctionné pour moi.

Quelle est la différence entre abus sexuel, agression sexuelle, harcèlement sexuel et viol?

Quelle est la différence entre abus sexuel, agression sexuelle, harcèlement sexuel et viol?Un psychologue californien a allégué que la candidate de la Cour suprême, Brett Kavanaugh, l'avait agressée sexuellement lorsque tous deux étaient au lycée du Maryland. Alors que la nation débat de l’accusation, les termes «abus sexuel», «agression sexuelle», «harcèlement sexuel» - et même «viol» - apparaissent chaque jour dans les journaux. Ce n'est pas nouveau - le mouvement #MeToo de l'année dernière a mis ces termes en circulation.

Les choses que nous pouvons tous apprendre de personnes qui n'utilisent pas de smartphones ou de médias sociaux

Les choses que nous pouvons tous apprendre de personnes qui n'utilisent pas de smartphones ou de médias sociauxBeaucoup d'entre nous passent des heures chaque jour à attacher nos appareils, à regarder à l'écran pour voir s'il va livrer quelques autres coups de cœur ou e-mails, surveiller le monde et affiner notre présence en ligne. Les plateformes de réseaux sociaux telles que Whatsapp, Snapchat, Instagram, Facebook et Twitter sont censées nous rendre plus connectés.

Que faire lorsque le contrevenant est moi

Que faire lorsque le contrevenant est moiDans l'une de ses conférences vidéo, Carolyn Myss rappelle à chacun John ou Jane Doe dans son auditoire que tout comme il / elle travaille sur le processus de pardon des autres, n'importe lequel de ces 'autres personnes' peut être assis dans des ateliers, écrire dans journaux, ou consulter un thérapeute, à ce moment même, afin de pardonner John ou Jane Doe ...

Comment la fierté profite réellement au plus grand bien

Comment la fierté profite réellement au plus grand bienLa fierté peut ne pas être une si mauvaise chose, selon de nouvelles recherches. En fait, il se peut que les humains restent connectés. Les chercheurs soutiennent que la nature humaine a évolué pour devenir fière car elle remplissait une fonction importante pour nos ancêtres en quête de nourriture, qui vivaient dans de petites bandes très interdépendantes et faisaient face à de fréquentes inversions mettant leur vie en danger.

La vraie signification de l'authenticité

La vraie signification de l'authenticité
Chaque personne entre dans cette vie comme une expression unique de la conscience de la source. Cela signifie que chaque personne a une essence unique, comme une signature énergique. Nous intervenons avec un objectif unique, avec des pensées, des sentiments, des désirs et des besoins uniques. Tout cela et notre rôle dans le grand univers sont intégrés à notre essence.

Maîtriser l'art de l'amour est un défi à vie

Maîtriser l'art d'aimer: un défi à vie
Peut-on apprendre l'amour? En principe, oui, mais il y a des exigences importantes. L'amour nécessite une vision positive et embrassante de nous-mêmes et de la vie. Fromm a affirmé que seule une personne ayant atteint la maturité développementale est vraiment capable d'aimer. Une telle maturité implique l'acceptation de soi et vaincre le narcissisme.

Pourquoi nous aimons certains mots plus que d'autres

Pourquoi nous aimons certains mots plus que d'autres

Lorsque nous écoutons une langue étrangère, nous pouvons entendre des sons qui n'existent pas dans notre langue maternelle et peuvent sembler différents de tout ce que nous avons déjà entendu auparavant. La première fois que nous entendons quelque chose de nouveau, un son ou un mot étranger, même un mot inconnu dans nos propres langues, quelque chose peut provoquer de la joie ou de la répulsion.

Le mythe néolibéral de la super-femme d'affaires nous retient tous

Le mythe néolibéral de la super-femme d'affaires nous retient tousNous avons lu les histoires et vu les chiffres. Nous savons que les femmes sont encore sous-représentées à la table de prise de décision. Nous savons que les femmes dans tous les domaines professionnels sont moins bien rémunérées que leurs homologues masculins pour avoir fait le même travail. Nous connaissons le mouvement #MeToo. Pourtant, ceux qui appellent à des réformes structurelles sont encore souvent rejetés comme des gémissements ou des demandes déraisonnables.

Choisir l'espoir en s'éloignant de l'apathie et de l'indifférence

Choisir l'espoir en s'éloignant de l'apathie et de l'indifférenceNous avons tous un choix. Nous pouvons présenter à l'apathie et l'indifférence ou nous pouvons choisir l'espoir. Ce dialogue est sur le choix d'espoir et de reconnaissance que nous avons chacun la responsabilité de faire une différence dans le monde.

Comment l'auto-assistance à l'ère de la responsabilité nie les réalités inégales

Comment l'entraide à l'ère de la responsabilité nie les réalités inégales
Les enseignements contemporains de l’auto-assistance nous assurent que nous sommes les créateurs de notre propre destin, que nous avons en nous le pouvoir de changer nos vies pour le meilleur, et même de nous renouveler. Les leaders de l'entraide, de Tony Robbins aux gourous spirituels comme Robin Sharma et Deepak Chopra, nous demandent de prendre nos responsabilités.

Y a-t-il une réelle distinction entre les plaisirs hauts et bas?

Y a-t-il une réelle distinction entre les plaisirs hauts et basLes parents disent souvent qu'ils ne se soucient pas de ce que leurs enfants font dans la vie aussi longtemps qu'ils sont heureux. Le bonheur et le plaisir sont presque universellement considérés comme l'un des biens les plus précieux de l'homme; seuls les plus curieux se demanderaient si le plaisir bénin est autre chose qu'une bonne chose. Le désaccord s'installe rapidement si vous vous demandez si certaines formes de plaisir sont meilleures que d'autres. Est-ce important que nos plaisirs soient spirituels ou charnels, intellectuels ou stupides? Ou est-ce que tous les plaisirs sont à peu près les mêmes?

Des expériences difficiles dans l'enfance pourraient nous faire vieillir prématurément

Des expériences difficiles dans l'enfance pourraient nous faire vieillir prématurément

Nous savons que les personnes relativement défavorisées, même dans les pays riches, ont une santé et une espérance de vie plus courtes que les autres. Mais qu'est-ce que c'est exactement sur le désavantage socioéconomique et les autres problèmes environnementaux qui affectent notre biologie? Et à quel âge sommes-nous les plus vulnérables à ces effets?

Stratégies 7 pour transformer le traumatisme en force

Stratégies 7 pour transformer le traumatisme en forceLorsque la chirurgienne de l'armée, Rhonda Cornum, a repris conscience après l'écrasement de son hélicoptère, elle a levé les yeux pour voir cinq soldats irakiens qui pointaient des fusils vers elle. C'était 1991 et son Black Hawk avait été abattu au-dessus du désert irakien. Eteint de sa perte de sang, du genou cassé et de deux bras cassés, le médecin de l'époque, 36, a été soumis à une exécution simulée par ses ravisseurs, agressé sexuellement et gardé prisonnier dans un bunker pendant une semaine.

Repousser les idées fausses pour vous connaître

Repousser les idées fausses pour vous connaître
Nous connaissons tous les anciens conseils les plus célèbres inscrits sur le temple d'Apollon à Delphes: Connais toi toi même. C'est une recommandation puissante et décourageante. Si vous le prenez au sérieux, vous commencerez à repousser toutes les idées fausses que vous avez, non seulement à propos de vous-même, mais à propos des êtres humains en général. Vous commencerez à réfléchir profondément à ce que vous êtes réellement et à qui vous devriez être. Il ne faut pas s'étonner que ce commandement soit le plus haut commandement de toute philosophie: suivez-le comme une loi religieuse et - d'une manière ou d'une autre - vous être un grand philosophe.

Pourquoi devriez-vous penser deux fois avant de jouer aux machines à sous

Pourquoi devriez-vous penser deux fois avant de jouer aux machines à sous

L'industrie du jeu vidéo est une grande entreprise aux États-Unis, contribuant chaque année environ à un milliard de dollars américains à l'économie, tout en générant des milliards de dollars de recettes fiscales et en soutenant des millions d'emplois 240.

Ce que les gens ne réalisent peut-être pas, c'est que les machines à sous, les machines de vidéo poker et autres appareils de jeux électroniques constituent la majeure partie de cette activité économique. Dans les casinos de l'Iowa et du Dakota du Sud, par exemple, de tels appareils ont contribué à hauteur de 89 au pourcentage des revenus annuels des jeux.

A quoi étiez-vous en train de penser!?!?

A quoi étiez-vous en train de penser!?!?Quiconque a passé du temps avec les adolescents sait qu'ils ne considèrent pas toujours toutes les conséquences de leurs actes. Il suffit de considérer les douzaines de vidéos sur YouTube mettant en scène des commodes ou des feux d'artifice qui tombent. Les adolescents sont généralement plus concentrés sur les avantages potentiels d'un choix (cela pourrait devenir viral!), Avec peu de considération pour les aspects négatifs (une visite en salle d'urgence à 2 am). Il est facile et complètement compréhensible d’être frustré par ce type de comportement. Cependant, nous pouvons mieux comprendre ce comportement - et peut-être gagner en patience - lorsque nous considérons les résultats sur la façon dont le cerveau traite les conséquences et comment cela change tout au long de l'adolescence.

Inquiet de quelque chose? Préparez, éliminez les obstacles et laissez-vous aller

Inquiet de quelque chose? Préparez, éliminez les obstacles et laissez-vous aller
Beaucoup d'entre nous s'inquiètent de certaines grandes choses qui sont à venir ou pourraient ne jamais venir. Nous sommes préoccupés par les finances, les catastrophes naturelles, les situations d'urgence, le terrorisme et les actes de guerre, la santé et le vieillissement, entre autres choses. Certaines choses que nous avons une capacité à préparer pour ...

Êtes-vous confus au sujet de qui croire quand les informations se heurtent?

Êtes-vous confus au sujet de qui croire quand les informations se heurtent?

"Rappelez-vous simplement que ce que vous voyez et ce que vous lisez n'est pas ce qui se passe", a déclaré Donald Trump, le président des États-Unis, lors d'un rassemblement. Il ne fait aucun doute que nous sommes entrés dans une nouvelle ère de confusion dans laquelle il est plus difficile que jamais de décider où réside la vérité.

Exercice de pardon: pardonner à vos ennemis ... et à vos proches

Exercice de pardon: pardonner à vos ennemis ... et à vos proches
Le Bouddha a dit, "dans une bataille, les gagnants et les perdants perdent tous les deux". Lorsque nous sommes en conflit avec une personne difficile, nos esprits deviennent très étroits et nos coeurs se ferment. Quand nous ressentons de la colère et de la haine envers quelqu'un d'autre ...

L'effet Braveheart et comment les entreprises manipulent notre désir de liberté

L'effet Braveheart et comment les entreprises manipulent notre désir de liberté
"Ils peuvent prendre nos vies, mais ils ne prendront jamais notre liberté!" Cette citation souvent parodiée de William Wallace de Mel Gibson dans le film Braveheart est en quelque sorte une contradiction, et pourtant son sentiment est facile à comprendre. Rien ne nous empêche de dire que nous n’avons pas le choix.

Comment les tout-petits savent quand ils sont jugés

Comment les tout-petits savent quand ils sont jugés
Selon une nouvelle étude, même avant que les tout-petits puissent former une phrase complète, ils sont conscients de la manière dont les autres peuvent les juger. Les résultats, qui apparaissent dans Psychologie du développementmontrer que les tout-petits sont sensibles aux opinions des autres et modifieront leur comportement en conséquence lorsque d’autres

Comment faire face à la puissance terrifiante des stéréotypes

Comment faire face à la puissance terrifiante des stéréotypes
Des "filles qui craignent les mathématiques" et "les hommes sont si insensibles" à "il devient un peu sénile avec l'âge" ou "les noirs luttent à l'université", les stéréotypes culturels communs sur les groupes sociaux ne manquent pas. Les chances sont que vous avez entendu la plupart de ces exemples à un moment donné. En fait, les stéréotypes sont un peu comme l'air: invisibles mais toujours présents.

Faire face à la colère, la haine, la culpabilité, le regret, etc.

Traiter la colère, la haine, la culpabilité, le regret, etc.
Regardons les choses en face, nous nous mettons tous en colère de temps en temps. La colère est une émotion humaine commune. Pourtant, vous devez finalement abandonner votre colère et continuer votre vie et apprendre de ces expériences afin que vous puissiez les éviter ou au moins mieux les gérer à l'avenir.

Comment les sociétés nous incitent à dépenser plus

Comment les sociétés nous incitent à dépenser plus

De petits changements dans la façon dont les choix sont présentés ou conçus peuvent avoir un impact important sur notre comportement. Les gouvernements en profitent pour nous pousser à faire de meilleurs choix sans supprimer notre droit de choisir. Au lieu de taxer le sucre dans les boissons, par exemple, il suffit de changer la façon dont les aliments sont disposés dans les magasins pour que les gens mangent plus sainement.

Battre l'anxiété: Comment arrêter de se censurer et d'apprendre à perdre

Battre l'anxiété: Comment arrêter de se censurer et d'apprendre à perdre

Les troubles anxieux comptent parmi les problèmes de santé mentale les plus courants de nos jours. En fait, quatre personnes sur 100 dans le monde en ont une, et les recherches que mes collègues et moi-même avons effectuées à l'Université de Cambridge ont montré que les femmes et les jeunes de moins de 39 étaient les plus touchés. Aux États-Unis seulement, les troubles anxieux coûteraient au système de santé et aux employeurs plus d'un milliard de dollars américains chaque année et, s'ils ne sont pas traités ou ne sont pas pris en charge, ils peuvent entraîner la dépression, la toxicomanie et le suicide.

Pourquoi M. Rogers est-il le modèle qu'il nous faut maintenant?

Pourquoi M. Rogers est-il le modèle qu'il nous faut maintenant?Le pionnier de la télévision des enfants non conventionnels a célébré la dignité et la gentillesse à l'ère des médias. Les enfants ont vraiment du mal en ce moment. Beaucoup d'adultes ont oublié qu'un monde où les enfants sont en sécurité et pris en charge avec dignité n'est pas une vision utopique, mais une nécessité.

Comment la misogynie, le narcissisme et un besoin désespéré de puissance font que les hommes abusent des femmes en ligne

Comment la misogynie, le narcissisme et un besoin désespéré de puissance font que les hommes abusent des femmes en ligne

"Un autre matin, un peu de misogynie et d’abus occasionnels", a déploré la journaliste de l’ABC Leigh Sales la semaine dernière après avoir reçu un tweet l’accusant d’avoir "virtuellement" effectué des actes sexuels sur ses invités 7.30. Les commentaires des ventes attirent notre attention sur les abus que rencontrent régulièrement les femmes, les personnes de couleur et les personnes LGBT sur les réseaux sociaux. En effet, de telles rencontres en ligne semblent être tellement courantes pour les journalistes, tels que Sales, qu’il s’agit d’un événement banal.

4 Façons de créer des relations et des expériences calmes et positives en matière de soins

Établir des relations et des expériences calmes et positives en matière de prestation de soins
Lorsque vous vous attardez sur la frustration, l'accent mis sur les pensées négatives peut rendre les tâches quotidiennes plus difficiles. Il n'est pas rare de connaître des tensions. Et la tension pourrait vous mettre dans un état négatif avant qu'il y ait de réelles difficultés. Si les suggestions proposées ne correspondent pas à votre situation, utilisez-les comme point de départ pour faire votre propre brainstorming. Changer l'atmosphère peut être un travail en cours ...

Se libérer de ses dépendances

Se libérer de ses dépendances
Cueillir nos ongles, manger un quart de crème glacée en une seule séance, ou exercice vigoureux quotidien obligatoire. Consommation fréquente de médicaments ou d’alcool. Les dépendances sont une dépendance à toute substance ou activité qui masque nos émotions et fournit une dose immédiate mais temporaire de plaisir et de distraction.

Pourquoi les lignes pour les toilettes des femmes sont plus longues

Pourquoi les lignes pour les toilettes des femmes sont plus longues
Si vous êtes une femme, vous avez définitivement ressenti la frustration de rester dans une longue file d'attente lente pour les toilettes tout en regardant les hommes entrer et sortir rapidement. Et vous avez probablement eu la même conversation avec les autres dans cette file d'attente - "Jeez, pourquoi ça prend toujours autant de temps!"

De la technologie au fétiche, les chaussures dans les contes de fées sont une marque de statut

De la technologie au fétiche, les chaussures dans les contes de fées sont une marque de statut
Les contes de fées ont toujours eu une technologie étonnante et portable: des chaussures rouges et des pantoufles en verre aux bottines. La dernière princesse de Disney, Shuri, le jeune adolescent Wakandan de Black Panther (2018) de Marvel, montrant les "baskets" qu'elle a conçues et développées, est le héros le plus récent à comprendre le potentiel d'une chaussure.

Les choses que 4 a besoin de prospérer après une catastrophe

Les choses que 4 a besoin de prospérer après une catastrophe"Les sociétés essaient de construire ce qui protégera leurs populations - de construire des infrastructures, des institutions civiques, une gouvernance efficace", déclare David Abramson, professeur agrégé de clinique au Collège de santé publique mondiale de New York et directeur de et programme de résilience. "Mais quand une catastrophe frappe, cela les menace."

Quand vais-je être moi? Pourquoi un sentiment d'authenticité prend son temps

Quand vais-je être moi? Pourquoi un sentiment d'authenticité prend son tempsC'est une exhortation commune: vivre authentiquement. Mais qu'est-ce que l'authenticité signifie réellement? En tant que concept psychologique, l'authenticité signifie simplement embrasser qui vous êtes réellement, à votre cœur même, et agir conformément à vos propres valeurs et croyances. De nombreux psychologues sociaux, comme moi, adoptent également une approche laïque. En d'autres termes, l'authenticité est un jugement subjectif. Seulement nous-mêmes sommes au courant lorsque nous nous comportons de manière authentique ou non.

Comment corriger les biais cognitifs rend la vie plus juste

Comment corriger les biais cognitifs rend la vie plus justeUne sorte de fait intéressant est que, si la programmation d’aujourd’hui est considérée comme un domaine extrêmement dominé par les hommes, elle était totalement opposée à l’aube de l’informatique. Donc, si vous regardez qui étaient les programmeurs originaux, ils étaient en fait des femmes! Dès le début, tous les programmeurs étaient des femmes et c'était parce que ce travail était perçu comme étant «inférieur» aux hommes.

Qu'est-ce que vos premières mémoires d'enfance disent de vous?

Qu'est-ce que vos premières mémoires d'enfance disent de vous?

Nous vivons des milliers d'événements à travers l'enfance, et pourtant, en tant qu'adultes, nous ne rappelons qu'une poignée. Certains peuvent être des «premières» (notre première crème glacée, notre premier jour d'école) ou des événements importants de la vie (la naissance d'un frère ou d'une sœur, un déménagement). D'autres sont étonnamment triviaux. Alors, que disent les premiers souvenirs de votre enfance? Reflètent-ils vos compétences précoces pour vous souvenir, vos intérêts ou vos expériences individuelles?

Comment Bling nous rend humain

Comment Bling nous rend humain

Des bijoux brillants, des chaussures chères, des montres de créateurs - qui n'aime pas un peu le bling? Dans 2017, les Australiens ont dépensé des milliards de dollars australiens pour s'orner de vêtements, de cosmétiques et d'accessoires. Mais cette obsession de décorer nos corps n’est pas une simple activité. Les preuves archéologiques nous montrent que c'est en réalité une grande partie de ce qui nous rend humains.

Que faut-il pour changer d'esprit?

Que faut-il pour changer d'esprit?

Lucinda Beaman, en tant que rédactrice des faits à The Conversation, voit directement le conflit entre les faits et les croyances. Elle offre un cadre pour comprendre comment nous traitons les informations et comment nous pouvons nous connecter avec ceux qui ne sont pas d'accord avec nous.

Comment faire pour arrêter de stresser sur les résultats d'examen

Comment faire pour arrêter de stresser sur les résultats d'examen

Les examens sont une partie presque inévitable de la vie des jeunes - et, inévitablement, certaines personnes obtiennent de meilleurs résultats que d'autres. Mais ce qui est plus important que de passer des examens, c’est comment les étudiants gèrent les résultats de leurs examens, surtout si ce n’est pas ce à quoi on s’attendait. Lorsque les résultats sont négatifs, il peut être facile de penser automatiquement: «Je ne réussirai jamais dans ma vie», «J'ai déçu mes parents» ou «tout le monde est mieux que moi».

Comment le biais de l'ombre perpétue les préjugés contre les personnes ayant la peau foncée

Comment le biais de l'ombre perpétue les préjugés contre les personnes ayant la peau foncéeQuand une personne de couleur pâle monte en avant ou devient la première à occuper une position particulière, elle est souvent annoncée comme un signe que les barrières structurelles au progrès des personnes de couleur ont été supprimées. C'était le cas lorsque Meghan Markle a épousé le prince Harry en mai, rejoignant la famille royale britannique en tant que duchesse de Sussex.

Lorsque vous êtes rejeté, dites merci

Lorsque vous êtes rejeté, dites merci
Avez-vous déjà pensé que vous étiez amoureux seulement pour être dit par celui que vous admirez qu'il ou elle veut rompre avec vous? Avez-vous déjà postulé pour un emploi et avez-vous été informé que l'organisation ou l'entreprise avait choisi quelqu'un d'autre? Avez-vous déjà postulé dans une école ou un programme et avez-vous été refusé?

Avez-vous le droit d'être bouleversé? Les ressentiments sont-ils justifiés?

Avez-vous le droit d'être bouleversé? Les ressentiments sont-ils justifiés?
Vous entendez des gens dire cela tout le temps: ".. J'ai le droit d'être en colère à cause de la façon dont j'ai été traitée j'ai le droit d'être en colère, blessée, déprimé, triste, et plein de ressentiment" Apprendre à éviter ce genre de pensée est l'un de mes dix meilleurs secrets pour vivre une vie de paix intérieure, la réussite et le bonheur.

Pourquoi la plupart des gens suivent les routines

Pourquoi la plupart des gens suivent les routines

Nous avons tous des expériences différentes de la valeur de la routine. Pour la grande majorité d'entre nous, la routine nous aide à gérer le flux continu de décisions qui nous attendent dans la vie quotidienne. Mais, pris à outrance, la routine peut être une prison - surtout pour certaines personnes. Mais pourquoi est-ce et comment trouvez-vous un bon équilibre?

La colère comme outil de croissance, pas de destruction

La colère comme outil de croissance, pas de destruction
Tout le monde se met en colère. Certaines personnes montrent ouvertement et d'autres ne le font pas. En relation, la colère peut être saine ou malsaine. Comment vous traitez, il est ce qui détermine si elle devient un outil pour la croissance ou une source de douleur et de destruction.

Ce que les escargots nous disent des effets du stress sur la mémoire

Ce que les escargots nous disent des effets du stress sur la mémoire

Chez de nombreux animaux différents, le stress affecte souvent la capacité cognitive, y compris l'apprentissage et la mémoire. Mais ce ne sont pas tous les individus d'une espèce particulière qui sont tout aussi compétents pour les tâches cognitives, et ils réagissent aux effets du stress de différentes manières. Prenez des escargots d'étang - en particulier Lymnaea stagnalis - par exemple.

Pourquoi des personnes innocentes avouent-elles des crimes qu'elles n'ont pas commis?

Pourquoi des personnes innocentes avouent-elles des crimes qu'elles n'ont pas commis?

L'employé de bureau Stefan Kiszko a passé 17 en prison pour le meurtre de l'écolière Lesley Molseed à Rochdale, dans le nord-ouest de l'Angleterre, à 1975. Bien qu'il ait avoué sa culpabilité à la police à ce moment-là, des preuves ont prouvé par la suite qu'il était innocent. J'ai grandi à Rochdale et je me souviens d'avoir lu le cas dans le journal local à l'adolescence. Je me suis toujours demandé pourquoi une personne innocente avouerait un crime qu'elle n'avait pas commis.

Comment le jeu distord la réalité et accroche votre cerveau

Comment le jeu distord la réalité et accroche votre cerveauAppeler le jeu un "jeu de hasard" évoque l'amusement, la chance aléatoire et le sens d'un engagement collectif. Ces connotations ludiques peuvent faire partie des raisons pour lesquelles presque 80 pour cent des adultes américains jouent à un moment donné dans leur vie. Lorsque je demande à mes étudiants en psychologie pourquoi ils pensent que les gens jouent, les suggestions les plus fréquentes concernent le plaisir, l’argent ou les sensations fortes.

Comment le scandale moral en ligne peut se retourner

Comment le scandale moral en ligne peut se retournerSelon une nouvelle étude, lorsque les protestations contre les comportements offensants sur les médias sociaux deviennent virales, les gens peuvent voir ceux qui défient le comportement moins comme des héros nobles faisant la bonne chose et plus que des intimidateurs qui imposent une punition excessive.

Est-ce que Rudeness a une place légitime dans la politique?

Est-ce que Rudeness a une place légitime dans la politique?Nous vivons à une époque de politiciens grossiers. Aux États-Unis, Donald Trump a périodiquement monopolisé les manchettes depuis 2015 avec son comportement grossier et désagréable, souvent présenté via Twitter ou lors de sommets internationaux, où il a poussé les présidents hors de son chemin et laissé visiblement exaspéré ses homologues.

Est-ce bon pour toi d'être bon?

Est-ce bon pour toi d'être bon?Être vertueux, gentil et agir avec intégrité présente des avantages physiques, émotionnels, mentaux et même commerciaux.

Guérir du passé ... Dans le présent

Guérir du passé ... Dans le présent
Cela at-il jamais arrivé de vous? Quelqu'un vous dit quelque chose qui déclenche immédiatement la négativité en vous. Vous n'avez pas la moindre idée de pourquoi vous êtes tellement en colère et vous vous demandez juste où ce sentiment est venu.

Qu'est-ce qui donne aux pompiers le nerf de courir dans un incendie?

Qu'est-ce qui donne aux pompiers le nerf de courir dans un incendie?
Une nouvelle étude suggère que deux ensembles de dynamiques initient et perpétuent le genre de sauts de foi que les pompiers et autres personnes occupant des professions à haut risque prennent régulièrement: soutenir et soutenir. Les résultats transmettent ce qui entre dans la capacité d'une personne à faire des jugements critiques liés à la confiance.

Êtes-vous accro au stress?

Êtes-vous accro au stress?
Certains d'entre nous gèrent le stress mieux que d'autres. Notre capacité à gérer le stress sans se tourner vers les substances est déterminée non seulement par notre constitution innée, mais aussi par le soutien social dont nous bénéficions au début de notre vie.

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