Les dons d'impuissance et de vulnérabilité

Les dons d'impuissance et de vulnérabilité
En l'occurrence, notre portée actuelle est née hier, dimanche, le dernier jour de notre retraite de mentorat! Si j'avais pu planifier le pire moment pour que notre Gracie mette bas, ça aurait été ce jour-là! Nous attendions sa portée à partir des prochains jours.

Comment s'entendre avec des gens difficiles

Est-il possible de s'entendre avec des gens difficiles?
Il fut un temps dans ma vie où, si quelqu'un a demandé, Etes-vous fâché contre moi? Je lui ai répondu, Non-ooo. Parce que je n'aimais pas prendre problème avec une situation difficile impliquant une personne difficile, nous avons tous deux manqué une occasion de grandir ensemble grâce à l'expérience.

La vérité choquante sur le bonheur

La vérité choquante sur le bonheur
En regardant en arrière, je vois combien de ma vie j'ai passé à m'inquiéter de choses ou être nerveux et peu sûr de choses ou ne pas vraiment apprécier la plénitude et la richesse de ma vie. Je devais admettre cela pour moi-même. Parce qu'il me semblait - rétrospectivement ...

Comment gérer les risques de la vie plus rationnellement

Comment gérer les risques de la vie plus rationnellement
Le risque est partout et associé à tout. Par exemple, il y a dix ans, le Center for Disease Control estimait à plus de 20 millions de personnes par an dans les salles d'urgence à cause des blessures subies dans les salles de bain.

Sept stratégies pour prendre le dessus sur la dépression

Sept stratégies pour prendre le dessus sur la dépression
Dr Vasant Lad définit la dépression comme un diagnostic populaire caractérisé par «une perte de plaisir et d'intérêt pour la vie ... accompagnée d'un sentiment de pression, de vide ou de vide, et une faible estime de soi». Nous pouvons tous nous sentir parfois déprimés, mais quand cela devient notre attitude dominante ...

La clé de la vie et du bonheur en quatre mots seulement!

Permettre est la clé de la vie et du bonheur
Permettre est la clé. Voilà, en un mot, ce que j'ai appris est la clé de la vie, à créer votre propre vie. Ces quatre mots apparemment simples sont à la base du pouvoir que nous pouvons utiliser dans la vie pour notre bénéfice. Il m'a fallu de nombreuses années pour ...

Comment triompher d'un traumatisme infantile toxique

Comment triompher d'un traumatisme infantile toxiqueDe nouvelles recherches montrent que lorsque les mères qui ont subi un traumatisme durant l'enfance se sentent soutenues par leur entourage - thérapeutes, médecins, amis et voisins - leur risque de complications de la grossesse est considérablement réduit.

La clé d'or du bonheur durable

La clé d'or du bonheur
Il y a quelques jours, nous avons assisté au programme de sensibilisation culturelle au Mont. Madonna School où notre petit-fils est en première année. Sa note de dix étudiants adorables a reconstitué une histoire bouddhiste du Cambodge. Dans cette histoire, une mère célibataire a trois fils adultes. Elle est très préoccupée par le fait que ses fils ne l'aident pas, elle ou quelqu'un d'autre, et se soucient seulement de l'argent ...

Pourquoi suspendre ou expulser les élèves fait souvent plus de mal que de bien

Pourquoi suspendre ou expulser les élèves fait souvent plus de mal que de bien
La suspension et l'expulsion sont largement utilisées en Australie, au Royaume-Uni et aux États-Unis pour répondre aux comportements problématiques. Mais les preuves montrent que ces tactiques ne sont pas efficaces pour changer la conduite d'un élève et comportent des risques majeurs à long terme pour son bien-être.

Les intimidateurs sont-ils des mâles ou des chiots malades?

Les intimidateurs sont-ils des mâles ou des chiots malades?

Ayant grandi dans une ville canadienne minable, j'ai été torturé beaucoup. Une partie du problème était que je souffrais d'un environnement rempli de fumée de tabac secondaire et dépourvu de nourriture nutritive.

Prendre le dessus sur l'impatience

Prendre le dessus sur l'impatience
Êtes-vous ébranlé par des complications imprévues? Êtes-vous frénétique pour respecter les délais ou les objectifs? Détestez-vous d'attendre? Êtes-vous un esclave de l'horloge? Eh bien, le prix que vous payez est énorme. D'abord et avant tout, votre rythme accéléré et votre malaise vous privent ...

Aller avec le flux de l'imprévisibilité

Aller avec le flux de l'imprévisibilité
Je parle avec beaucoup de gens au cours d'une semaine ... et je peux vous dire que les gens ont beaucoup à faire maintenant. Il y a énormément de changement, d'incertitude, d'anxiété, de peur, de transformation, de perte, de chagrin, de joie, de révélation, d'extase et d'espoir qui se produisent tous en même temps.

Faire place à la paix intérieure imparable

Faire place à la paix intérieure imparable
J'avais l'habitude d'être vraiment effrayé par l'idée que plus je me tournais vers l'amour, plus l'ego rugissait et me remettait en place. Je suis bien conscient que l'ego retirera toute preuve pour nous «prouver» que nous ne sommes pas de l'amour. Certains ont qualifié cela de "réaction négative de l'ego".

Pourquoi vous devriez vous déconnecter des heures de 24

Pourquoi vous devriez vous déconnecter des heures de 24

La journée nationale du débranchement est bientôt sur nous. Pour le bien de votre santé mentale et physique, débranchez votre smartphone - pas seulement pour un jour par an, mais régulièrement.

Beaucoup de moi, moi, je ne te fais pas un narcissique

Beaucoup de moi, moi, je ne te fais pas un narcissiquePlutôt que le narcissisme, l'utilisation fréquente de pronoms singuliers à la première personne - moi, moi et mon - peut indiquer une tendance à la détresse émotionnelle, de nouvelles découvertes de recherche.

Traiter de la peur et de l'anxiété dans la prise de décision

Traiter de la peur et de l'anxiété dans la prise de décision
En général, nous pensons à la peur comme quelque chose de négatif à conquérir, mais la peur n'est pas toujours mauvaise. Dans les bonnes circonstances et à petites doses, cela ressemble à de la prudence ou de la prudence, et cela peut jouer un rôle constructif dans votre prise de décision.

Les généralisations nous servent-elles?

Généralisations ne nous servent pas
L'imprécision des généralisations conduit à beaucoup de confusion dans nos attitudes, ce qui se traduit alors par des actions inappropriées. J'ai appris à faire très attention à la façon dont les gens parlent et écrivent et j'ai découvert que les généralisations exprimées sont trop communes ...

Comment répondre à la critique sans être défensif

Comment répondre à la critique sans être défensif
Dans une guerre réelle, être attaqué signifie que notre survie est menacée. Ainsi, nous pourrions choisir entre l'abandon, le retrait ou la contre-attaque. Lorsque nous nous sentons attaqués (critiqués ou jugés) par d'autres dans la conversation, nous passons souvent dans la même ...

Wu-Wei: L'art de laisser aller la vie de contrôle

Wu-Wei: L'art de laisser aller la vie de contrôle
Dans la sphère cosmique de l'énergie, wu-wei est le principe féminin (yin / passif / réceptif / terre) de l'univers. Traduit en anglais du point de vue de Lao-tzu, wu-wei signifie «non-faire», «non-action» ou «action sans effort». Ces traductions sont littéralement correctes et nous conduisent à l'expérience psychologique intuitive et ultime du wu-wei. .

La configuration divine: êtes-vous attaché à votre perception?

La configuration divine: êtes-vous attaché à votre perception?
Parfois, nos perceptions peuvent nous causer des ennuis. Ce qui semble si clairement être notre réalité peut ne pas être réel du tout. Ou il peut être partiellement correct, mais pas toute l'image. Nous, humains, avons tendance à interpréter nos expériences partielles comme toute la vérité et à ignorer les expériences partielles des autres.

Raisons 5 Pourquoi être gentil vous fait sentir bien

Raisons 5 Pourquoi être gentil vous fait sentir bien
Tout le monde peut apprécier les actes de gentillesse. Mais quand il s'agit d'expliquer pourquoi nous les faisons, les gens prennent souvent l'une des deux positions extrêmes. Certains pensent que la gentillesse est quelque chose de totalement altruiste que nous faisons par amour et par sollicitude, tandis que d'autres croient que c'est juste un outil que nous utilisons habilement pour devenir plus populaire et récolter les bénéfices.

L'histoire de Nita: Découvrir mon animal de pouvoir et trouver le pardon

L'histoire de Nita: Découvrir votre animal de pouvoir et trouver le pardon
Le temps est venu où ma vie a été perturbée par l'aspiration de l'âme à la complétude, se manifestant par une grave dépression. Grâce à la grâce, j'ai trouvé mon chemin vers un atelier sur la guérison en plénitude. Là, j'ai rencontré Linda Star Wolf qui nous a appris comment découvrir notre animal de pouvoir.

Comment nous décidons qui et ce qui nous intéressent

Comment nous décidons qui et ce qui nous intéressent

Lorsque les psychologues parlent d'un «cercle moral», ils se réfèrent à la mesure dans laquelle nous étendons notre considération morale envers les autres. C'est-à-dire, si nous nous soucions du bien-être des autres, et agissons en conséquence.

Comment les Olympiens entraînent leur cerveau à devenir mentalement difficiles

Comment les Olympiens entraînent leur cerveau à devenir mentalement difficilesNous avons assisté à des performances exceptionnelles lors des Jeux Olympiques d'hiver de Pyeongchang. Pour qu'un athlète puisse livrer une médaille d'or, la force mentale est un ingrédient essentiel. Mais qu'est-ce que la force mentale - et comment un athlète le développe-t-il?

Guérir spirituellement les séquelles émotionnelles de l'avortement

Guérir spirituellement les séquelles émotionnelles de l'avortement
Susan, une femme dans la cinquantaine, est venue à l'un de mes ateliers et a demandé à travailler avec le processus appelé Guérir les relations avec les enfants à naître. Elle raconta l'histoire suivante d'un avortement qu'elle avait subi en tant que jeune femme, avec des séquelles douloureuses persistantes.

Êtes-vous rebeller contre vous-même?

Êtes-vous rebelle contre votre propre soi?
Comme les enfants nous nous sommes rebellés contre nos parents, contre l'autorité. Pourtant, maintenant que nous sommes des adultes et sont en charge de nos propres vies, qui sommes-nous rebeller contre? La réponse est la même: l'autorité. Pourtant, nous sommes souvent les rebeller et le rebellee en même temps. Etrange concept? Peut-être, mais que nous donnons ...

Trouver l'équilibre: la vie est à propos de l'équilibre

Trouver l'équilibre: la vie est à propos de l'équilibre
Dans tous les domaines, je crois que l'équilibre est la clé pour mener une vie paisible et réussie. Comme le dit le dicton, "Tout le travail et pas de jeu" fait une vie terne. Mais qu'en est-il de toute créativité et de toute responsabilité? Même si c'était une possibilité, je voudrais faire valoir que cela ne rendrait personne heureux.

Souffler de la vapeur pour garder votre vie gérable?

Souffler de la vapeur pour garder votre vie gérable?
Être contraint par les lois et les règlements d'une civilisation, combiné avec une faible tolérance pour l'expression émotionnelle, produit des mécontentements pour certains, sinon tous les habitants de cette civilisation. Sous nos placages à la mode, nous sommes toujours des animaux ...

Faire la lumière sur la peur et la voir pour ce qu'elle est vraiment

Faire la lumière sur la peur et la voir pour ce qu'elle est vraiment
Comment faites-vous la lumière sur la peur, et voyez-vous ce que c'est réellement? Vous vous interrogez en demandant: «Qui dit quoi?» Comme un boogieman dans votre esprit, vous devez vous lever et lui faire savoir qui a le contrôle et le chef de vos pensées. C'est soit vous ou votre pensée basée sur la peur. Il est important de décider qui est vraiment responsable de votre pensée.

Pourquoi dire "je ne sais pas" est la clé du succès

Pourquoi dire "je ne sais pas" est la clé du succèsDans les premiers stades de notre éducation, il nous est dit que la certitude est bonne, et que des expressions comme «Je ne sais pas» ou «Je ne suis pas sûr» sont des façons de penser moindres.

Vaincre la peur: physique, émotionnel, intellectuel ou spirituel

Vaincre la peur: physique, émotionnel, intellectuel ou spirituel
La peur est l'une des émotions humaines les plus fascinantes et les plus paralysantes. Chacun d'entre nous, à un moment ou un autre, ont été submergés par la peur. Il y a deux sortes de peur: la peur réelle et la peur psychologique.

Que dois-je faire si mon enfant est un cyber-intimidateur?

Que dois-je faire si mon enfant est un cyber-intimidateur?La cyberintimidation est devenue un problème important pour les jeunes qui apprennent à naviguer dans une vie de plus en plus en ligne. À l'instar de l'intimidation en personne, la cyberintimidation peut avoir de graves répercussions sur la santé physique et mentale des victimes.

Faire face à la peur: un voyage de méditation avec Sekhmet

Faire face à la peur: un voyage de méditation avec Sekhmet
La peur est l'un de nos plus grands enseignants. À partir du moment où nous avons notre première leçon d'enfance de garder nos mains sur le poêle chaud à notre capacité mature de reconnaître le danger et de nous éloigner, la peur a gagné notre respect et a une énorme influence sur notre comportement. Mais parfois la peur nous retient ...

Être vulnérable: Sortir de derrière nos murs

Être vulnérable: Sortir de derrière nos murs
Vivre derrière un mur de verre peut être solitaire. Vous pouvez voir les autres là-bas, mais vous restez en quelque sorte séparé d'eux. Votre mur peut être appelé "Je ne suis pas assez bon" ou "Personne ne me comprend ou ne m'aime". Ces murs de verre ont un moyen d'amplifier le négatif. Pourtant, tout ce que vous voyez à travers le mur est seulement ...

À propos de Wilde Letting Go

À propos de Wilde Letting Go
Laisser aller est difficile. Chaque partie de l'humanité est conçue pour s'accrocher. Nous restons attachés à nos liens familiaux, au certificat que nous avons reçu à l'école, à notre argent, nous embrassons et nous accrochons à nos enfants, nous verrouillons notre voiture et nous nous y accrochons. Je pense que toute la définition du laisser-aller est de rester en dehors de l'émotion.

Quand vous devez choisir: vous sentir à la hauteur d'une décision

Quand vous devez choisir: vous sentir à la hauteur d'une décision
La façon dont vous pensez des décisions vous donne une superpuissance décisionnelle remarquable qui vous permet de prendre des décisions en toute confiance, même lorsque vous n'avez que le moindre aperçu des données. En fait, c'est tellement bon que, si vous étiez le seul à l'avoir, vous pourriez charger une fortune sur votre propre hotline psychique. Heureusement pour le reste d'entre nous, nous sommes tous câblés avec cette capacité incroyable, et tout ce que nous avons à faire est d'apprendre à l'utiliser efficacement.

Apprendre à voir tout différemment

Apprendre à voir tout différemment
Y a-t-il quelque chose qui se passe dans votre vie et qui vous use? Un travail ingrat, une maladie chronique, une relation troublée? Avez-vous revu cette situation ou cette situation sans trouver de solution ou d'issue?

Ce que vous devez savoir sur les achats compulsifs

Ce que vous devez savoir sur les achats compulsifs

Beaucoup de gens auront frappé les magasins ou sont allés en ligne pour conclure une affaire dans les ventes de janvier au cours des dernières semaines et peuvent maintenant ressentir la pression jusqu'à leur prochain dépannage.

Démanteler la mémoire de l'ancien et devenir le nouveau

Démanteler la mémoire de l'ancien et devenir le nouveau
Juste parce que vous avez une pensée ne signifie pas nécessairement que c'est vrai. La plupart des pensées sont juste de vieux circuits dans votre cerveau qui sont devenus câblés par votre volition répétitive. Ainsi, vous devez vous demander: «Cette pensée est-elle vraie, ou est-ce juste ce que je pense et ce que je crois pendant que je me sens ainsi?

Pourquoi plus d'hommes portent le maquillage que jamais avant

Pourquoi plus d'hommes portent le maquillage que jamais avant
Le toilettage masculin est maintenant une industrie mondiale de plusieurs milliards de dollars, grâce à un nombre croissant d'hommes qui dépensent plus sur leur apparence. Lavage de visage, crème hydratante, bandes de pores et produits d'épilation sont maintenant couramment présentés dans beaucoup de cabinet de toilette d'un homme - et maintenant aussi, le maquillage.

Comment vous aussi pouvez expérimenter le confort du pardon

Une aventure de guérison: expérimenter le confort du pardon
Lorsque le marché boursier a dégringolé en 2003 et que j'ai perdu un tiers de mes économies, j'ai eu beaucoup de mal à comprendre que je ne l'avais pas vu venir. Une partie de moi-même croyait encore que je devais être tout-puissant et tout savoir. C'est une forme de pensée magique que beaucoup d'entre nous ont développé ...

Ces astuces 5 peuvent vous aider à arrêter de fumer

Ces astuces 5 peuvent vous aider à arrêter de fumerCesser de fumer est une résolution populaire du Nouvel An - mais beaucoup ont du mal à s'y tenir. "Beaucoup de gens sous-estiment combien il est difficile non seulement de cesser de fumer, mais de maintenir le changement."

Vos résolutions de santé sont-elles vraiment un choix gratuit?

Vos résolutions de santé sont-elles vraiment un choix gratuit?La citoyenneté moderne en Occident implique de plus en plus le devoir de prendre soin de nous-mêmes - de manger sainement, de faire suffisamment d'exercice et même de nous présumer de la maladie - pour minimiser nos coûts de santé pour l'État.

La pression de «devoir»: La Voix du dictateur Difficile d'Ego

La pression de «devoir»: La Voix du dictateur Difficile d'Ego
Il est vital que nous apprenions à faire la différence entre une incitation de nos esprits et une émanation de l'ego effrayant - le nôtre ou celui des autres. Tout appel à l'action ne venant pas de votre Esprit comme inspiration peut probablement être étiqueté comme un devoir, un ...

La vie est comme un GPS: vous êtes sur une base de besoin de savoir

La vie est comme un GPS: vous avez besoin de savoirIl y a quelque temps, dans un conversation Avec ma guidance intérieure, j'essayais de trouver des détails sur un projet sur lequel je travaillais. Comme dans, quand cela va-t-il avoir lieu? Qui va le gérer? Où cela va-t-il se faire? Quand est-ce que ça va être complet? Toutes les questions que mon esprit agité voulait savoir. À PRÉSENT!

Repenser la gratitude cette nouvelle année

Repenser la gratitude cette nouvelle annéeC'est une nouvelle année, ce qui signifie qu'il est également temps d'imaginer de nouveaux débuts et de meilleurs avenirs. Il est temps, en bref, pour les résolutions du Nouvel An. La gratitude, en particulier, est devenue une résolution populaire. Pour beaucoup d'entre nous, vivre avec reconnaissance semble promettre plus de bonheur dans nos vies. Mais si nous avons de la gratitude tout faux?

Ne laissez pas le passé définir le présent

Ne laissez pas le passé définir le présent
Ne laissez pas le passé définir le présent. C'est une idée tellement évidente que quand je l'ai rencontré pour la première fois, ma réaction était: "Bien sûr! Ce n'est pas une nouvelle information. "Et puis je suis rapidement retombé dans ma façon normale de voir la vie qui était à travers l'objectif du passé. Je l'ai fait si inconsciemment que je n'ai honnêtement pas vu à quel point mon attachement au passé était devenu puissant au fil des ans.

Pourquoi vérifiez-vous votre téléphone 150 fois par jour?

Pourquoi vérifiez-vous votre téléphone 150 fois par jour?Avez-vous vraiment la souveraineté sur votre propre esprit plus? Tristan Harris, un penseur du design et ancien éthicien chez Google, souligne comment les téléphones intelligents ont changé notre contrat avec les annonceurs et notre relation avec la réalité.

Pourquoi nous aimons les rituels de vacances et les traditions

Pourquoi nous aimons les rituels de vacances et les traditions

La simple pensée de traditions de vacances apporte des sourires au visage de la plupart des gens et suscite des sentiments de douce anticipation et de nostalgie. Nous pouvons presque sentir ces bougies, goûter ces repas spéciaux, entendre ces chansons familières dans nos esprits.

Charles Dickens n'a pas inventé Noël - mais ses fantômes saisonniers sont toujours pertinents

Charles Dickens n'a pas inventé Noël - mais ses fantômes saisonniers sont toujours pertinentsA cette période de l'année, les lecteurs du monde entier se tournent vers Charles Dickens, et A Christmas Carol en particulier. Telle est l'association de Dickens avec la saison qu'un nouveau film lui a même crédité d'être «L'homme qui a inventé Noël» avec son célèbre conte. Alors il l'a fait? Et qu'est-ce que Dickens nous a vraiment dit dans les pages de A Christmas Carol?

Voici ce que les psychiatres ont à dire sur les vacances Blues

Voici ce que les psychiatres ont à dire sur les vacances BluesCette période de l'année apporte beaucoup de changements à la vie quotidienne de centaines de millions de personnes: le temps est plus froid, les arbres sont nus, les jours de neige deviennent abondants et les bestioles amicales sont moins visibles dans le voisinage.

Pourquoi faire bien peut vous faire du bien

Pourquoi faire bien peut vous faire du bienNous nous sentons bien quand nous faisons une bonne action, donc il doit y avoir un avantage psychologique à aider les autres? Mais comment pouvons-nous savoir à coup sûr? La meilleure façon d'étudier les avantages pour la santé des actes de bienfaisance est d'examiner les études sur le bénévolat.

Pourquoi vous croyez mensonges que vous entendez plus souvent

Pourquoi vous croyez mensonges que vous entendez plus souventMême si vous vous considérez comme un détecteur de mensonges humains, il y a des contrevérités qui se faufileront sous le capot. Pour cela, vous pouvez remercier votre cerveau, et c'est une adoration absolue pour tout ce qui vous est familier, dit Derek Thompson, rédacteur en chef de The Atlantic.

Comment (et pourquoi) voir des choses d'une perspective différente

Comment (et pourquoi) voir des choses d'une perspective différenteCeux qui récupèrent le meilleur des événements douloureux sont ceux qui trouvent quelque chose de significatif dans l'expérience. L'exercice ci-dessous nous aide à voir les événements et les circonstances d'un point de vue différent et à trouver un sens à ce qui pourrait autrement sembler être des événements déconcertants ou insignifiants.

Apprenez à laisser aller des souvenirs douloureux et soyez heureux

Mémoire douloureuse: Let It Go & Be HappyLes gens se mettent en difficulté à cause de leurs souvenirs de douleur. Par exemple, dans le passé, vous ou quelqu'un que vous connaissez peut avoir perdu de l'argent, un emploi, une maison ou une relation. Ces problèmes, en proie à la peur et à d'autres émotions négatives, établissent un schéma profond dans la mémoire et ...

Comment laisser aller de la colère et de la haine et créer une amitié affectueuse

Comment laisser aller de la colère et de la haine et créer une amitié affectueuseNous pouvons remplacer les pensées en colère ou hostiles par des pensées d'amour. La bienveillance rayonne dans le monde entier le souhait que tous les êtres jouissent d'une vie confortable avec harmonie, appréciation mutuelle et abondance appropriée. Bien que nous ayons tous la graine de l'amour en nous, nous devons faire l'effort de la cultiver.

Votre visage fait la première impression - que dit-il?

Votre visage fait la première impression - que dit-il?Ainsi, dans les premiers temps, y compris à partir d'Aristote et plus tard dans le 16th et 17ème siècle, la plus grande partie de la physionomie consistait en ces comparaisons fantaisistes entre la physionomie des humains et des animaux.

Faciliter la peur chez les enfants (et les adultes)

Faciliter la peur chez les enfants (et les adultes)La plupart des peurs que les parents ont et tentent de cacher à leurs enfants ne sont pas cachées. Les craintes émotionnelles, financières, ou toute peur est repris par les enfants. Les bonnes nouvelles sont que la peur est normale. Nous avons tous des peurs ...

Seul l'ombre sait: se lier d'amitié avec son ombre

Se faire des amis du Shadow SelfLa conformité est la façon dont nous avons été conditionnés à participer à un faux sentiment de sécurité qui nous conduit à être hors d'intégrité avec nous-mêmes. À un niveau profond, inconscient, nous en sommes conscients et cette conscience informe largement notre souffrance.

Je suis vraiment désolé de vous causer de la douleur

"Je suis vraiment désolé de vous causer de la douleur"Le pardon est radicale. Les deux pardonner et demander pardon aller à l'encontre profondément enracinées vérités psychologiques et politiques. Nous nous battons contre elle. Nous rejetons ses locaux. Nous pensons que nous voulons être - ou tout au moins, veulent avoir l'air de - irrépréhensible, lors de tous les temps. En pardonnant une autre ...

Connexion et récupération de votre système de navigation

Connexion et récupération de votre système de navigationAucun sous-marin ne pourrait fonctionner sans son sonar, aucun conducteur sans cartes et signes. Pourtant, la plupart d'entre nous arrivent à l'âge adulte avec beaucoup de nos lecteurs de signaux internes engourdis - ou totalement bloqués.

Comment calmer vos émotions

anxiété 11 16Être seul, même pour des minutes 15, peut diminuer vos fortes émotions positives et négatives, et à la place réduire le stress et induire le calme, suggère une nouvelle étude.

Les gens avec le rapport de dépression voulant travailler dehors

Les gens avec le rapport de dépression voulant travailler dehorsLes fournisseurs de soins de santé mentale peuvent vouloir examiner de plus près l'exercice dans les plans de traitement de leurs patients, suggère une nouvelle étude. "L'activité physique s'est avérée efficace pour soulager la dépression légère et modérée et l'anxiété."

La gentillesse compte - de même que l'appréciation, le respect, l'écoute et la générosité.

La gentillesse compte - de même que l'appréciation, le respect, l'écoute et la générosité.La relation avec vos guides est équivalente à bien des égards à vos relations avec les autres. Il est très important d'exprimer votre gratitude tous les jours. Ces deux points sont si importants, je veux les ramener à la maison en partageant une expérience pas si confortable de la mienne d'il y a quelques années, quand j'ai eu une fusion importante au sujet de l'argent.

L'univers nous récompense pour le don et pour la gratitude

L'univers nous récompense pour le don et pour la gratitudeAvez-vous déjà entendu le dicton "Vous obtenez ce que vous donnez"? Ce court dicton est vrai. Quand vous faites de bonnes choses pour les autres pour des raisons désintéressées, l'Univers vous récompensera dix fois.

Le cercle infini de la grâce: abandon, acceptation et paix

Le cercle infini de la grâce: abandon, acceptation et paixLes demandes et les défis récurrents peuvent être particulièrement frustrants. Tout le monde sait ce que c'est que de faire deux pas en avant et un pas en arrière. Vos frustrations sont en fait la clé pour trouver la liberté intérieure. Chacun exige la reddition et l'acceptation.

Honte: c'est malsain, auto-destructeur et extrêmement toxique

Honte: c'est malsain, auto-destructeur et extrêmement toxiqueLa honte est une émotion malsaine et extrêmement toxique qui rend une personne à l'intérieur très malade. Il joue dans les familles et dans la société d'une manière auto-destructrice et violente, et il est à l'origine de la dépendance ainsi que toutes les formes d'abus. Vous pouvez guérir votre honte ...