Pleasures passées Make It Hard To Say No

Pleasures passées Make It Hard To Say NoNos cerveaux sont câblés à payer plus d'attention aux choses qui nous ont déjà apporté plaisir un biais qui peut expliquer pourquoi il est si difficile de briser les mauvaises habitudes ou un bâton pour les résolutions du Nouvel An.

L'utilisation problématique d'Internet (PIU) est la nouvelle dépendance sur le campus

Ce ne sont pas seulement les étudiants qui sont dépendants. Chris Owens, CC BY-NC-SAL'utilisation problématique d'Internet est maintenant considérée comme une dépendance comportementale avec des caractéristiques similaires aux troubles liés à l'utilisation de substances. Les personnes atteintes de PIU peuvent avoir des difficultés à réduire leur utilisation d'Internet, peuvent être préoccupés par Internet

Si vous voulez atteindre votre rêve, Pardonne a Little

Si vous voulez atteindre votre rêve, Pardonne a LittlePourquoi avez-vous besoin de pardon pour atteindre votre rêve? Quand vous ne pardonnez pas, vous êtes en colère et serré. Vous tenez sur les vieilles blessures et serrer votre droiture autour de vous comme un parka contre les vents cuisants du changement. Vos bras sont croisés et votre esprit écarte les possibilités. Si tu penses à ça...

Le plus grand secret de tous: aimer, servir et se souvenir

Le plus grand secret de tous: aimer, servir et se souvenirRegardez la vie de certaines des personnes les plus riches du monde, et vous voyez des vies pleines de misère, parce que beaucoup d'entre elles n'ont pas appris le secret simple d'une vie bien vécue, une vie de bonheur et de paix intérieure, une vie de but, une vie sacrée et miraculeuse ...

Sont des hommes et femmes Brains vraiment différentes?

différences sexuelles 2 11Avec à peu près tous les autres aspects des différences réelles ou imaginaires entre les sexes, l'idée que votre sexe biologique va déterminer le sexe de votre cerveau - et donc vos comportements, les aptitudes et la personnalité - a une longue et ...

Allumant vos couleurs et rayonnant votre éclat

Allumant vos couleurs et rayonnant votre éclatSara douce. C'est ce que les gens m'appelaient toujours. Peu importe où j'allais dans le monde - que ce soit pour rendre visite à un cousin du Midwest, prendre un thé avec une copine à Bangkok, ou lire un message de fan de quelqu'un que je n'avais jamais rencontré auparavant. Tout le monde que je connaissais à un moment donné est arrivé à "Sweet Sara" comme mon surnom.

Quand vous ne pouvez pas vous décider

Quand vous ne pouvez pas vous déciderQue vous soyez sans cesse angoissante sur une question, il est un endroit difficile à traîner. Peut-être cela, peut-être cela. Vous vous conduisez les noix, vous occuper de votre dilemme. Vous vous sentez incapable de faire votre esprit et sentez confus, coincé, indécis, ou ambivalent.

Boire est mauvais pour vous et c'est pourquoi c'est amusant

Boire est mauvais pour vous et c'est pourquoi c'est amusantPourquoi buvons-nous de l'alcool? Et qu'est-ce qui nous ferait en faire moins? Le gouvernement a ses propres réponses - Janvier 8, le médecin en chef pour l'Angleterre, Dame Sally Davies, a annoncé les nouvelles directives du gouvernement sur l'alcool. Il n'y a plus de niveau de consommation «sécuritaire» et le maximum recommandé par semaine a été réduit à 14 pour les hommes et les femmes.

La guérison est le sentiment: devenir complet et complet

La guérison est le sentiment: devenir complet et completToute création évolue ou se décline. Vous êtes de nouveau dans un cycle du réveil de la conscience. Il est donc temps d'aller de l'avant, dans l'amour et la confiance. Sortez de votre esprit et dirigez-vous vers le royaume de vos états d'âme. En d'autres termes...

Briser le cycle de la culpabilité: la fin de la culpabilité est la fin de la maladie

Briser le cycle de la culpabilité: la fin de la culpabilité est la fin de la maladieEn finir avec la culpabilité demande seulement que vous acceptiez ce qui est en ce moment, et que vous arrêtiez de forcer votre esprit à plonger et à revivre continuellement de vieilles blessures, douleurs et regrets. Oublie le passé; il est parti et est donc irréel. La guérison ne peut se produire qu'en s'alignant sur la réalité, qui se situe dans le présent.

Pourquoi nous sentons la rage et comment le contrôler

Pourquoi nous sentons la rage et comment le contrôlerVous êtes au parc avec les enfants. Tout le monde s'amuse, puis un chien étrange apparaît. Il n'y a pas de propriétaire autour. Il regarde les enfants. Immédiatement votre système de menace devient activé.

Mettre plus de joie dans votre vie quotidienne

Mettre plus de joie dans votre vie quotidienne"Vivez le moment présent!" Autocollants pour voiture cri. «Vivre dans le moment présent!" Self-help books déclarer. Des films comme The Bucket List prêcher l'importance de vivre la vie dans toute sa plénitude avant que votre temps sur terre est en place. Et pourtant, «être dans le moment présent» est plus facile à dire qu'à faire, non?

Qu'est-ce que le pardon? Le pardon est la liberté

Qu'est-ce que le pardon? Le pardon est la libertéWayne Dyer a souligné que lorsque vous pressez une orange, vous obtenez du jus d'orange. Ce qui sort quand vous êtes pressé n'est jamais la faute du presse-agrumes. Ce n'est que l'expression explicite de ce qui était déjà implicite dans votre esprit.

Est-ce que voir le sacrifice comme "s'en aller" nous retient?

Est Voyant Sacrifice Comme Going Sans Tenir nous Retour?L'humanité est en forme que pour être exterminés - cela pourrait parfois sembler la seule réponse à notre population sans cesse croissante, la dégradation environnementale et la menace humaine à la biodiversité. Mais si vous acceptez qu'il est impossible de concilier cela avec toute morale significative, nous avons besoin d'une nouvelle approche de la façon dont nous nous comportons.

Votre but de vie: Ce n'est pas ce que vous pensez qu'il est

Votre but de vie: Ce n'est pas ce que vous pensez qu'il estAu cours des dernières décennies, la popularité de l'entraide a fait de la découverte du but de la vie une partie de notre lexique, mais aussi une cause involontaire de la douleur. S'il n'y a pas de réponse claire pour le chercheur, la souffrance s'installe. Les gens pensent qu'ils sont imparfaits si aucune affectation cosmique ne leur est reléguée.

Vers la percée d'une nouvelle ère

Vers la percée d'une nouvelle èreCes prochaines années, sera unique au sein de la mémoire vivante de l'humanité en ce que notre histoire sera témoin de la transition de l'ère finale d'un paradigme mondial maintenant la décoloration à une nouvelle, une mise à niveau. Beaucoup de gens ont longtemps soupçonné la venue d'un tel intervalle - un décalage de phase ...

Façons de prévenir et d'éliminer le stress des Fêtes

Façons de prévenir et d'éliminer le stress des FêtesTout d'abord, il est absolument vital que nous reconnaissions que nous ne sommes pas seuls dans cette «folie», que les vacances arrivent chaque année, quoi qu'il arrive. Il n'y a pas d'échappatoire, mais il existe de nombreuses techniques éprouvées pour soulager le stress, l'anxiété et l'épuisement qui en découle.

Ne blâmez pas et la honte des femmes Pour les grossesses non désirées

Ne blâmez pas et la honte des femmes Pour les grossesses non désiréesLa ligne entre la grossesse «intentionnelle» et la grossesse «involontaire» peut être brouillée. Certaines grossesses non désirées peuvent mener à des naissances désirées, et certaines grossesses prévues sont avortées. Mais les femmes ne devraient pas être blâmées pour être tombées enceintes accidentellement, parce que les facteurs hors de leur contrôle sont souvent impliqués.

Pourquoi gardant son calme est le secret pour bien vieillir

Pourquoi garder le calme est le secret pour bien vieillir

Comme nous vieillissons nos capacités physiques et mentales diminuer, mais il n'a pas à être de cette façon. La recherche suggère que la façon dont nous vivons nos vies - notre alimentation, nos régimes d'exercice - peut avoir un impact important sur la façon dont nous vieillissons. Et il n'y a pas que les choses que nous faisons bien vieillir, il est aussi des choses que nous évitons.

Pourquoi la générosité est bonne pour votre santé

Pourquoi la générosité est-elle bonne pour votre santé?Chaque jour, nous sommes confrontés à des choix sur la façon de dépenser notre argent. Qu'il s'agisse de ramasser l'onglet lors d'un repas de groupe ou lorsqu'un organisme de bienfaisance vous demande de faire un don, nous sommes confrontés à la décision de nous comporter généreusement ou non.

Pourquoi ordre de naissance est un mythe pour la détermination du comportement

Pourquoi ordre de naissance est un mythe pour la détermination du comportementToute personne ayant des frères et sœurs sait qu'ils peuvent différer de nous de manière exaspérante. Ils partagent nos parents et notre histoire familiale, mais leurs personnalités peuvent être si différentes. Le rang de naissance offre une explication attrayante intuitivement ces différences troublantes.

Que faire lorsque la peur vous retient

Que faire lorsque la peur vous retientLe phénomène de la peur est certainement l'une des preuves les plus impressionnantes du pouvoir de l'esprit de nous convaincre de la réalité de son contenu. Si une personne pouvait réduire tous les épisodes de peur possibles à celles qui sont imminentes, la vie serait beaucoup moins effrayante.

Qui est pour juger?

Qui est pour juger?Idéalement, nous voulons tous être dans un état constant de l'acceptation inconditionnelle totale. Cependant, dans votre zèle pour devenir «inconditionnel» vous êtes-vous négligé? Avez-vous été en mesure de cesser de juger et d'accepter les incohérences que parfois vous faire tomber à court de la marque?

Quels sont les faux souvenirs?

Quels sont les faux souvenirs?Des reportages récents ont soulevé des questions sur le traitement subi par plusieurs personnes faisant des allégations d'abus sexuels historiques contre des personnalités publiques. En particulier, il a été suggéré que certaines formes de thérapie courent un risque élevé de générer involontairement de faux souvenirs d'abus sexuels.

Briser le vœu de perfection et de toujours s'efforcer mais ne jamais arriver

Briser le vœu de perfection et toujours s'efforcer de ne jamais arriverBeaucoup de gens continuent d'avoir la conviction intérieure que s'ils s'efforcent d'être meilleurs - les meilleurs, les parfaits - alors tout ira mieux dans tous les domaines de leur vie. Alors ils font un vœu: "Je dois être parfait et je serai critique envers moi-même jusqu'à ce que je le sois."

Revenez et découvrez la leçon des défis de la vie

Revenez et découvrez la leçon des défis de la vieLe meilleur conseil que j'ai jamais entendu est ce que je vais vous dire tout de suite: Quand quelque chose dans votre vie va mal, cherchez la leçon que vous pouvez apprendre de cet événement. Quelque part il y a l'énergie qui essaie de vous apprendre quelque chose.

Changement de vitesse: revenir en arrière ou en avant?

Changement de vitesse: revenir en arrière ou en avant?Oh, ma chère! I Did It Again. A changé de tactique. Les choses allaient ainsi en douceur, tout le monde se sentait bien, les vibrations étaient agréables et puis je changé de tactique. Je suppose que vous pourriez dire que je suis passé en marche arrière. Quelqu'un a dit quelque chose qui "poussé mon bouton", et je suis passé sur un espace de tête positif et calme, dans celui où la colère et ...

Le plus grand dessein de l'évolution: l'ascension collective de la conscience

Le plus grand dessein de l'évolution: l'ascension collective de la conscienceL'histoire de notre espèce est brutale, tragique dans la cruauté que nous nous sommes infligée les uns aux autres, sur les autres espèces et sur la Terre elle-même. Notre situation est arrivée à un stade critique. Y a-t-il en nous des processus jusqu'ici cachés que nous pourrions activer, des remèdes homéopathiques pour notre violence qui pourraient stimuler plus d'empathie, de connexion et d'amour?

Comment vous pouvez changer votre critique Habit intérieure

Pouvez-vous changer votre habitude critique interne?Pour la majorité des gens s'ils ont allumé la radio et la station a été négative et critique, craintif, geindre, se plaindre ou ils l'éteindre. La plupart des gens prendre le contrôle de la situation et de choisir quelque chose qui serait plus agréable et plus productif. Vous voudrez peut-être prendre un certain temps à l'écoute et vraiment prendre conscience de la station d'arrière-plan que vous écoutez en ...

Poggio Bustone: Sachant que nous sommes pardonnés

Poggio Bustone: Sachant que nous sommes pardonnésJe fermai les yeux, me préparant à énumérer mes offenses. En quelques minutes, j'ai ressenti un pardon complet pour toutes mes actions! Ma première pensée a été: "Attendez. C'était trop facile! Je n'ai pas travaillé et transpiré assez fort pour obtenir un pardon complet. Je n'ai même pas parcouru toute la liste. "

Pourquoi ne pas vous donner une pause pour essayer d'être parfait?

Pourquoi ne pas vous donner une pause pour essayer d'être parfait?Dans mon travail quotidien en tant que thérapeute / coach, j'ai découvert qu'il y a une chose que nous avons tous en commun. Nous sommes tous, tout le monde y compris moi, si incroyablement méchants et durs envers nous-mêmes. La vérité est que je n'ai jamais rencontré quelqu'un qui ne soit pas super critique envers lui-même et qui n'a pas d'attentes irréalistes lorsqu'il s'agit d'être soi-disant un être humain «parfait».

Tout le monde est une scène ... Quelle partie jouez-vous?

Tout le monde est une scène ... Quelle partie jouez-vous?Nous avons tendance à prendre la vie au sérieux ... tous les problèmes, les défis, les crises ... tout cela semble être comme des situations de vie et de mort, et dans certains cas, ils le sont. Pourtant, comme Shakespeare nous l'a dit il y a des années, tout le monde est une scène, et nous sommes tous des acteurs ou des acteurs sur cette terre.

Comment vous libérer de la regression des choix que vous avez faits

Comment vous libérer de la regression des choix que vous avez faitsRegrettez-vous des choix que vous avez faits, des opportunités que vous pensez avoir perdues, du temps que vous voyez comme gaspillé? Si vous secouez vigoureusement votre tête de haut en bas, s'il vous plaît arrêtez et écoutez un moment. Vous succombez à l'auto-condamnation. Quand nous le faisons, nous cultivons un sens descendant de la valeur de soi ...

Les habitudes sont apprises: Comment les choisir judicieusement

Les habitudes sont apprises: Comment les choisir judicieusementTout ce que nous faisons est une habitude, sous une forme ou une autre - comment nous pensons, comment nous parlons, comment nous réagissons à la critique, quel type de collation nous atteignons instinctivement. Même face à une circonstance pour la première fois, nous y répondons par habitude ...

Trouver la vraie liberté en traversant le pont du pardon

Trouver la vraie liberté en traversant le pont du pardonLorsque vous commencez à chercher la foi intérieure et viennent à faire confiance à vous et vos capacités, vous devez d'abord traverser le «pont du pardon». Vous avez fait tout ce chemin en prenant la décision intellectuelle à aller de l'avant, mais maintenant vous devez prendre la décision émotionnelle. Maintenant, vous devez l'étape sur ce pont du pardon afin de ne pas porter le passé vers l'avenir.

Se souvenir de dire merci est plus important que vous ne le pensez

Se souvenant de vous dire merciVous pourriez penser que les gens savent que vous êtes reconnaissants, alors vous n'avez pas à le partager. Mais rappelez-vous que l'expression de votre gratitude est un cadeau spécial pour vous aussi. Je me sens très loin de la perfection en me rappelant de dire merci, et pourtant c'est devenu quelque chose de très important pour moi ...

Choisir de vivre la joie: l'amour inconditionnel est la clé

Choisir de vivre la joie: l'amour inconditionnel est la cléJe vous encourage à réaliser que la chose la plus puissante que vous puissiez faire à chaque moment est de choisir la joie. Faites du changement dans la joie votre plus grande priorité. Quand tu choisis la joie, ta joie est un silex qui crée une étincelle qui enflamme le feu de l'amour inconditionnel qui par la suite ...

Suivez votre passion et arrêter de vous limiter

Suivez votre passion et arrêter de vous limiterNous savons tous quand nous suivons notre passion ou le désir de notre cœur parce que cela nous semble juste. Tout le monde a éprouvé ce sentiment de «droiture» à un moment de sa vie. C'est ce qu'on appelle l'intégrité. Et c'est facile à reconnaître. C'est un sentiment de confort réel. Un sentiment que la vie est bonne et que la vie se déplace librement dans et à travers vous.

Adopter la perspective face au défi

Adopter la perspective face au défiPour beaucoup, le premier signe de difficultés peut être suffisant pour qu'ils se découragent et cessent de faire ce qu'ils voulaient, tandis que d'autres trouvent la détermination de découvrir un autre moyen de l'emporter. Plutôt que d'abandonner, ils cherchent l'opportunité au niveau le défi - et il est là, toujours.

Le jeu Glad: Mettre l'accent sur ce qui est juste dans votre monde d'aujourd'hui

Le jeu Glad: Mettre l'accent sur ce qui est juste dans votre monde d'aujourd'huiDans son merveilleux livre, L'Esprit Riche, Chellie Campbell décrit comment, quand elle était une jeune fille, sa mère lui a appris à jouer "The Game Content." "The Game Content" est un autre nom pour une liste de gratitude et vous aide à se concentrer sur ce qui est droite dans votre monde d'aujourd'hui, au lieu de ce qui ne va pas ...

L'attitude du service: comment éclairer le monde

L'attitude du service: comment éclairer le mondeMalgré ce que Madison Avenue voudrait nous faire croire, ces vacances à la Riviera, cette Chrysler PT Cruiser, cette crème anti-âge n'est pas le secret du bonheur. Il n'y a qu'une seule chose qui ouvre la porte à la véritable tranquillité d'esprit. Servir un but plus grand que ...

Comment abandonner complètement vos doutes de soi

Comment abandonner complètement vos doutes de soiLorsque les circonstances dans nos vies sont trop écrasantes, chaotiques, effrayantes ou hors de notre contrôle, la meilleure réponse, basée sur une sagesse courageuse, est de libérer les circonstances. Ce n'est pas toujours facile, mais cela peut être fait. Cet exercice vous aidera à donner forme à vos sentiments et vous fournir des outils pour la reddition.

Un jour de pardonner dissout le blindage sur le coeur

Un jour de pardonner dissout le blindage sur le coeur"Vous me devez" est le ressentiment. "Je vous dois" est la culpabilité. Et plus nos interactions se prolongent ainsi, plus nous devenons pauvres. Nous perdons notre équilibre, le cœur est projeté de travers. L'intestin se resserre. Les yeux ne peuvent pas s'ouvrir complètement. Mais le pardon rééquilibre l'esprit et apporte de la bonté aux sens.

Perfectionnisme And Burn-out sont proches amis

Perfectionnisme And Burn-out sont proches amisIl était Voltaire qui a dit: «mieux est l'ennemi du bien» - et il devrait savoir. Un critique véhémente de la perfection existentielle, Voltaire a passé une grande partie de sa vie professionnelle attaquer la notion d'un monde imprégné par la divinité sans faille.

Appréciant La connexion à un colibri et All Life

Appréciant Notre connexion à toute la vieTenir le colibri était un cadeau. Ce fut un privilège incroyable de recevoir trente minutes inoubliables quand le temps s'est arrêté et j'ai tenu dans mes mains la créature la plus exquise, j'ai senti sa chaleur et j'ai été émerveillée par sa magnificence.

Gérer et éviter le syndrome de surcharge: apprendre à dire «non»

Gérer et éviter le syndrome de surcharge: apprendre à dire «non» aux obligations

Cet état temporaire d'anxiété et de dépression résulte d'une surcharge de travail, d'obligations familiales, de bénévolat ou sociales, et se résorbe rapidement après la réduction des responsabilités excessives. Cela peut être comparé à une surcharge d'une prise électrique et à un coup de fusible. Cette situation devient ...

Sortez de votre croix, quelqu'un a besoin du bois

Sortez de votre croix, quelqu'un a besoin du boisSerait-il enfin temps, dans l'évolution de l'humanité, de revisiter notre croyance en la valeur de la souffrance? Beaucoup de religions et de systèmes de croyances acceptent la souffrance comme une réalité inévitable et même la glorifient. Les chrétiens chantent stoïquement en portant la vieille croix raboteuse. Les hindous justifient la pauvreté et la maladie par le paiement du karma ...

Pourquoi est-il que les enfants Get Hostile quand ils s'attendent Hostilité?

Pourquoi est-il que les enfants Get Hostile quand ils s'attendent Hostilité?Quand les enfants s'attendent à l'agression des autres, cela peut les rendre trop agressifs, selon une nouvelle étude. Bien que le modèle soit plus courant dans certaines cultures que dans d'autres, une étude longitudinale menée sur quatre ans auprès d'enfants 1,299 et de leurs parents révèle que 12 est vrai dans différents groupes culturels de neuf pays du monde.

De la culpabilité à la félicité grâce à la "gourmandise" en chocolat

De la culpabilité à la félicité grâce à la "gourmandise" en chocolatPensez à la dernière fois que vous avez mangé du chocolat. Avez-vous senti que vous deviez vous faufiler? Avez-vous mangé trop et le regretter après? Avez-vous embrumé le lot des morceaux précieux? Et comment t'es-tu senti après ton escapade? Avez-vous pu profiter pleinement du chocolat? Je l'espère bien!

Pourquoi tant de conservateurs semblent si misérable?

Pourquoi tant de conservateurs semblent si misérable?Nous vivons à une époque de la psychologie positive, où le chemin vers le bonheur est apparemment pavée avec les bonnes pensées. A sa plus bizarre, cela se manifeste par la popularité des vendeurs d'huile de serpent comme Deepak Chopra, qui - pour une taxe santé - vous accordera la jeunesse éternelle, et Le Secret, Qui utilisant jusqu'alors inconnus des lois de la physique vous apportera la santé, la richesse et le bonheur.

Pourquoi débrancher dans cet âge de distraction?

envoyer des SMS et conduireUne expérience commune: vous marchez dans la rue et quelqu'un marche dans la direction opposée vers vous. Vous le voyez mais il ne vous voit pas. Il envoie des SMS ou regarde son téléphone portable. Il est distrait, essayant de faire deux choses en même temps, en marchant et en communiquant.

S'abandonner aux feux du changement dans votre vie

S'abandonner aux feux du changement dans notre vieLe concept de la cession est souvent confondue avec la soumission. Peu importe comment vous définissez, ou dans quelles conditions, la remise est un, pas un acte passif volontaire. L'élément de choix dans l'abandon est une considération importante lorsque nous discutons de son expression dans nos vies.

Le pardon comme première étape de la réconciliation

Le pardon comme première étape de la réconciliationLa condamnation de Dzhokhar Tsarnaev pour l'attentat du Marathon de Boston et les conséquences tragiques des meurtres raciaux de Dylann Roof à Charleston, en Caroline du Sud, ont soulevé la question du pardon d'une manière aiguë.

Au-delà de pardon et à l'acceptation

Au-delà de pardon et à l'acceptationQuand j'ai commencé mon voyage de découverte de soi dans ma vingtaine, j'ai traversé le concept du pardon et, avec beaucoup de colère et de jugement, j'ai rapidement rejeté l'idée. Maintenant, je crois que le pardon est l'une des étapes les plus importantes que nous pouvons franchir pour atteindre l'acceptation de soi, la paix d'esprit et le bonheur ...

A en juger par les apparences: Le Saint Alcoholic

A en juger par les apparences: Le Saint AlcoholicUn individu a entrepris de trouver un saint particulier qui vivait dans un village reculé. Le commerçant lui a dit qu'il trouverait le saint sous un certain arbre, enseignant aux disciples. Excité, le chercheur se dirigea vers l'arbre, mais au lieu de trouver le saint, il vit un ivrogne bavarder avec un couple de gars.

Êtes-vous biaisé? Vous pouvez être surpris à la réponse

Nous n'avons aucune idée à quel point nous sommes biaisésIl a été bien établi que les gens ont un «angle mort», ce qui signifie qu'ils sont moins susceptibles de détecter un biais en eux-mêmes que d'autres. Cependant, nous ne savons pas à quel point nous sommes aveugles à notre propre biais réel, et combien d'entre nous pensent que nous sommes moins biaisés que d'autres.

Quelles sont les causes et les attaques de panique? Comprendre l'agoraphobie et le TSPT

Quelles sont les causes et les attaques de panique? Comprendre l'agoraphobie, les crises de panique et le TSPTQuelqu'un avec le trouble panique ne sait pas comment désactiver le processus de fausse alarme une fois qu'il est en cours et doit supporter une expérience terrifiante d'une durée inconnue, même s'il n'y a rien à craindre apparent. Nous prenons tous en squintillions des unités d'information quotidienne. Nos cerveaux ont pour filtrer les données afin que nous puissions mener des vies ce que rationnelles sans être submergé.

Gifts Of Cash: La meilleure façon de reconstruire des vies des victimes de catastrophes?

Les dons d'argent peuvent être le meilleur moyen de reconstruire la vie des victimes de catastrophesLa semaine dernière, Toby Porter, PDG de l'ONG HelpAge, s'est rendue au Népal pour rencontrer des personnes qui se remettaient des tremblements de terre qui ont dévasté le pays. Il leur a posé une question intéressante: préféreriez-vous que nous vous achetions les choses dont vous avez besoin, ou préféreriez-vous que nous vous donnions juste l'argent?

Apprendre à échouer: prendre des risques et apprendre des erreurs

Apprendre à échouer: prendre des risques et apprendre des erreursNous n'enseignons pas aux gens comment échouer dans notre système éducatif. Le but des examens est d'obtenir des réponses correctes. Les gens qui sont récompensés à l'école sont ceux qui obtiennent les meilleures notes, pas ceux qui prennent les plus grands risques ou ceux qui apprennent de leurs erreurs.

Le voyage du pardon doit commencer quelque part, d'une manière ou d'une autre

Le voyage du pardon doit commencer quelque part, d'une manière ou d'une autreJe crois sincèrement que, après quelques trente à quarante ans de l'approfondissement de notre conscience et la participation à notre auto-amélioration, nous sommes maintenant mieux préparés à aborder la question du pardon que nous avons été à tout moment dans l'histoire moderne.

Pourquoi les dirigeants ne peuvent généralement pas changer

Pourquoi les dirigeants ne peuvent généralement pas changerOn dit que le succès a beaucoup de pères, alors que l'échec est un orphelin. Dans le monde moderne des affaires, ce n'est pas tout à fait vrai. De plus en plus, quand les choses tournent mal, les PDG partent, la paternité de l'échec étant rapidement attribuée au patron du grand bureau.

Peut-on désapprendre les biais sociaux pendant notre sommeil?

Peut-on désapprendre les biais sociaux pendant notre sommeil?Votre cerveau fait beaucoup quand vous dormez. C'est lorsque vous consolidez des souvenirs et intégrez les choses que vous avez apprises au cours de la journée dans votre structure de connaissances existante. Nous avons maintenant beaucoup de preuves que pendant que vous dormez, des souvenirs spécifiques peuvent être réactivés et ainsi renforcés.

Pourquoi nous explosons quand nous plaidons sur la politique

Pourquoi nous explosons quand nous plaidons sur la politiqueLa plupart des différences entre la famille et les amis se terminent rarement par de sérieuses querelles. Mais laissez la conversation se tourner vers les partis politiques et les désaccords animés peuvent devenir carrément laids.

Comment partager votre succès est perçu comme se vanter plus souvent que vous ne le pensez

Comment partager votre succès est perçu comme se vanter plus souvent que vous ne le pensezImaginez que vous venez de recevoir de très bonnes nouvelles au travail - une promotion, une augmentation de salaire, une nouvelle voiture, une lettre d'acceptation du meilleur journal de votre domaine. Si vous êtes comme moi, vous voudrez probablement ouvrir votre porte ou prendre votre téléphone et partager votre bonheur avec vos collègues et amis. Mais les recherches que mes collègues et moi-même avons menées récemment nous ont suggéré de réfléchir à deux fois.

Acceptation et ensuite quoi?

Acceptation et ensuite quoi?L'un des enseignements qui est souligné par de nombreux enseignants est celui de l'acceptation. Accepter ce qui est. Qu'est-ce exactement ce que cela signifie? Veut-elle dire accepter la façon dont les choses sont? Eh bien, oui, il le fait. Il s'agit d'une observation impartiale: je vois comment cela est, je reconnais que c'est le cas. Pourtant, ça veut dire que rien ne peut changer?

Comment éviter de se faire sucer dans votre rage

Comment éviter de se faire sucer dans votre rageLorsque vous menez une vie consciente, il est important d'éviter les trous noirs qui ont tendance à vous plonger dans un gâchis d'émotions négatives. C'est très facile dans ce monde trépidant d'être happé par un élan de négativité jusqu'à ce que ce soit tout ce que vous pouvez vous concentrer.

Réinventer comment nous jouons le jeu a appelé la vie

Réinventer comment nous jouons le jeu a appelé la vieSeulement en arrière-vue le miroir de ma vie que je vois que je commençai à écrire "Le Un-Game "il y a longtemps. En tant que naïf de onze ans, mon monde a été ébranlé à mon arrivée à New York avec ma famille immigrante. L'assaut de mon esprit allemand me donna l'impression d'un tremblement de terre qui arracherait tous mes précieux uncertitude interrogé.

Comment nous projetons nos objectifs sur d'autres personnes

Comment nous projetons nos objectifs sur d'autres personnesPlus nous sommes engagés à atteindre un objectif - attraper un train, acheter un billet de cinéma, faire l'épicerie - plus il est probable que nous supposons que les autres ont exactement le même objectif. La nouvelle étude de la chercheuse en psychologie de l'Université de New York, Janet Ahn, souligne les types d'hypothèses que nous faisons sur le comportement des autres, ce qui peut avoir un impact sur l'interaction sociale.

Apprenons-nous mieux quand nous sommes punis?

Apprenons-nous mieux quand nous sommes punis?Une expérience simple avec un petit groupe d'étudiants suggère que les punitions influencent le comportement plus que les récompenses. En fait, les punitions - dans ce cas, perdre des jetons d'argent - ont eu un impact mesuré de deux à trois fois plus que de gagner de l'argent. Les résultats apparaissent dans le journal Cognition.

Résister, réprimer et ignorer les émotions désagréables ne fonctionne pas

Résister, réprimer et ignorer les émotions désagréables ne fonctionne pasLa vie nous enseigne que nous ne pouvons pas être libérés de puissantes émotions stressantes en résistant, en ignorant ou les réprimer - peu importe combien nous essayons. En fait, la vie nous enseigne exactement le contraire. Nous apprenons de l'expérience que la résistance, la répression et en ignorant les émotions désagréables ont tendance juste pour faire empirer les choses.

Modification de votre propre esprit et de sortir de Your Own Way

Modification de votre propre esprit et de sortir de Your Own WayLa plupart d'entre nous se promènent avec des têtes occupées comme des ruches, conscients de certaines pensées au fur et à mesure qu'elles s'en vont mais ne sont pas pleinement conscientes du bourdonnement de l'activité mentale juste sous la surface. De temps en temps, c'est une bonne idée d'arrêter et de vous demander, À quoi je pensais?

Le chemin vers un changement intelligent exige de la patience et de la persévérance

Le chemin vers un changement intelligent exige de la patience et de la persévéranceJe joue depuis environ douze ans maintenant, et je prends toujours des leçons. Les meilleures leçons que j'ai sont celles dans lesquelles je pars en ayant l'impression de ne rien savoir du tout. Pendant ces leçons, mon professeur a identifié une autre faiblesse dans mon jeu. Je dois apprendre de nouvelles compétences pour surmonter ces faiblesses pour aller mieux.

«Je suis un perdant»: Comment gérer votre auto-critique

autocritiqueL'auto-critique prend la forme d'vous blâmer (C'est de ma faute), Vous étiquetage (Je ne peux pas croire à quel point je suis bête), Vous haïr (Je ne peux pas me reposer à la fois), Vous douter ... Qu'est-ce que l'auto-critique pour une bonne?

L'art du pardon et se mettre en liberté

L'art du pardon et se mettre en libertéLe pardon n'est pas une chose facile pour beaucoup d'entre nous. Je crois que c'est parce que nous associons le pardon à permettre à un autre de «s'en tirer», quoi qu'il ait fait.

Nous ressentons tous du dégoût, mais pourquoi certains d'entre nous le tournent nous-mêmes?

Nous ressentons tous du dégoût, mais pourquoi certains d'entre nous le tournent nous-mêmes?Le dégoût est une émotion universelle - nous sommes tous dégoûtés par les choses, tout comme nous éprouvons tous d'autres émotions «de base», telles que le bonheur et la tristesse. Le dégoût a de nombreuses fonctions. Il nous protège des produits qui pourraient nous causer du tort (nourriture qui s'est éteinte), il peut nous donner une boussole morale (quand nous voyons quelqu'un être traité injustement) et il nous tient éloignés des choses qui nous rappellent notre nature animale (mort corps).

Amour, de reconnaissance, ou la confiance: qui est plus important?

La confiance vient en premierConfiance. Pas de confiance. Confiance. Pas de confiance. Le libre arbitre humain essaie d'insérer sa domination. La confiance en un pouvoir supérieur est la chose la plus difficile à soutenir et la chose la plus importante à soutenir. Je ne peux pas voir les anges, mais j'espère qu'ils sont là pour m'aider à chaque étape de mon voyage.

La vie est pleine d'incertitude, l'astuce consiste à apprendre à vivre avec elle

incertitudeLes expériences datant de 1960 montrent que les gens réagissent moins à la visualisation d'une image désagréable ou à un choc électrique lorsqu'ils savent que c'est à venir que lorsqu'ils ne s'y attendent pas. C'est parce que l'incertitude, une cause d'anxiété connue depuis longtemps, rend difficile la préparation aux événements ou leur contrôle.

Comportement déviant: Pourquoi il prend courage pour aller contre la foule

contre la foule 3 15"Les individus déviants peuvent exister dans presque toutes les sociétés, même dans les plus strictes et impitoyables telles que l'Allemagne nazie. Ces membres déviants du groupe servent d'opposition aux opinions de la majorité et peuvent également différer de la majorité dans leur expérience émotionnelle. "

Comment la musique aide à résoudre nos conflits internes les plus profonds

la musique résout les conflitsDes milliards de personnes apprécient la musique. beaucoup pensent qu'ils ne peuvent pas vivre sans elle. Pourquoi? C'est une question qui a intrigué les scientifiques et les philosophes pendant des siècles. 2,400, il y a des années, Aristote se demandait: «Pourquoi la musique, en tant que sons, nous rappelle-t-elle les états de notre âme?

Time to Wake Up: Matching vos pensées et vos mots avec vos actions

Time to Wake Up: Matching vos pensées et vos mots avec vos actionsBeaucoup d'entre vous ont le chakra de la couronne et le troisième oeil ouverts et connectés à des états vibrationnels très élevés et pourtant le cœur reste brisé, blessé ou seulement ouvert conditionnellement. Il est de la plus haute importance d'avoir une ouverture équilibrée et un nettoyage de tous vos chakras. Le plus efficacement vous guérissez vos aspects non résolus de soi ...

Sagesse antique pour le monde moderne: vie vivante face à des situations stressantes

Sagesse antique pour le monde moderne: vie vivante face à des situations stressantesLe stoïcisme a promis qu'une bonne vie s'offre à nous même face à des circonstances accablantes, ce qui pourrait en partie expliquer son attrait pour le puissant empereur de l'empire le plus puissant de son temps. Selon les stoïciens, le centre de cette vie est un certain nombre d'approches cognitives de ce qui se passe dans le monde qui nous entoure.

La trahison et le don du pardon

La trahison et le don du pardonAvez-vous déjà menti ou trahi par quelqu'un que vous avez aimé et digne de confiance? Quelqu'un at-il pas cru quand vous disiez la vérité? Quelqu'un vous a aimé marcher loin de la relation et a refusé d'essayer de trouver les différences? Tout le monde a été blessé par quelqu'un d'autre. Comment pouvons-nous débarrasser de la douleur et de passer avec nos vies. Comment pouvons-nous pardonner?

Création d'un nouveau rêve de vie guidée par la vérité de nos émotions

Création d'un nouveau rêve de vie guidée par la vérité de nos émotionsAfin de changer l'une des croyances qui vous retient de créer la vie que vous voulez, il est important de comprendre comment ils ont été formés et ce qui vous a amené à ce point. Pendant de nombreuses années, les scientifiques du comportement ont étudié les nourrissons humains pour déterminer leur expérience et comment ils se développent.

Plonger dans nos peurs et les surmonter

Plonger dans nos peurs et les surmonterMon premier maître spirituel m'a dit une phrase qui résonnait dans ma tête pendant des mois; "Vous ne savez pas ce qu'est l'amour parce que vous êtes coincé dans vos peurs. Affrontez vos peurs et vous allez commencer à savoir ce que l'amour se sent. "Je me suis assis avec ces mots, réalisant combien de craintes contrôlées ma vie et mon bonheur. Je ne l'avais jamais réalisé à quel point j'avais peur profondément à l'intérieur ...

Comment sortir d'un coma et être le directeur de votre vie

Comment sortir d'un coma et être le directeur de votre propre vieDans le livre de la Genèse on nous dit qu '"un profond sommeil est tombé sur Adam", mais nulle part dans la Bible il ne dit qu'il s'est réveillé. Nous sommes tous Adam, encore immergé dans le rêve de la limitation. Nous sommes devenus des somnambules, traversant nos journées en nous demandant qui nous sommes et pourquoi nous sommes ici.

Comment obtenir vos niveaux de stress en échec

Comment obtenir vos niveaux de stress en échec

Personnalité influence sans aucun doute l'expérience des gens de stress. Ceux qui ont des tendances perfectionnistes (obsessionnels) et ceux qui ont tendance à mettre les besoins des autres avant les siens ou cherchent l'approbation des autres (en fonction) sont particulièrement vulnérables au stress. Avoir ces traits de personnalité ne sont pas une mauvaise chose ...

Il suffit de quelques secondes pour être gentil

Il suffit de quelques secondes pour être gentil

Dans 1993, Conari Press a publié un livre intitulé Actes aléatoires de Kindness. Ce livre a lancé un mouvement de personnes à la recherche de moyens d'être gentils avec les étrangers. Il n'était pas du tout inhabituel de voir un autocollant sur la voiture en face de vous qui disait: «Pratiquez les actes de gentillesse au hasard».

Guérir du passé et l'apprentissage de l'avenir

Guérir du passé et l'apprentissage de l'avenir

Le dévouement quotidien et la volonté de guérir notre passé nous feront avancer automatiquement sur la voie de la transformation en spirale. Quand nous abandonnons de vieux schémas périmés qui ne nous servent plus, nous pouvons libérer de l'énergie dans notre psyché pour que l'apprentissage de l'avenir devienne non seulement possible, mais aussi le plus ...