Faire la lumière sur la peur et la voir pour ce qu'elle est vraiment

Faire la lumière sur la peur et la voir pour ce qu'elle est vraiment
Comment faites-vous la lumière sur la peur, et voyez-vous ce que c'est réellement? Vous vous interrogez en demandant: «Qui dit quoi?» Comme un boogieman dans votre esprit, vous devez vous lever et lui faire savoir qui a le contrôle et le chef de vos pensées. C'est soit vous ou votre pensée basée sur la peur. Il est important de décider qui est vraiment responsable de votre pensée.

Être vulnérable: Sortir de derrière nos murs

Être vulnérable: Sortir de derrière nos murs
Vivre derrière un mur de verre peut être solitaire. Vous pouvez voir les autres là-bas, mais vous restez en quelque sorte séparé d'eux. Votre mur peut être appelé "Je ne suis pas assez bon" ou "Personne ne me comprend ou ne m'aime". Ces murs de verre ont un moyen d'amplifier le négatif. Pourtant, tout ce que vous voyez à travers le mur est seulement ...

À propos de Wilde Letting Go

À propos de Wilde Letting Go
Laisser aller est difficile. Chaque partie de l'humanité est conçue pour s'accrocher. Nous restons attachés à nos liens familiaux, au certificat que nous avons reçu à l'école, à notre argent, nous embrassons et nous accrochons à nos enfants, nous verrouillons notre voiture et nous nous y accrochons. Je pense que toute la définition du laisser-aller est de rester en dehors de l'émotion.

Quand vous devez choisir: vous sentir à la hauteur d'une décision

Quand vous devez choisir: vous sentir à la hauteur d'une décision
La façon dont vous pensez des décisions vous donne une superpuissance décisionnelle remarquable qui vous permet de prendre des décisions en toute confiance, même lorsque vous n'avez que le moindre aperçu des données. En fait, c'est tellement bon que, si vous étiez le seul à l'avoir, vous pourriez charger une fortune sur votre propre hotline psychique. Heureusement pour le reste d'entre nous, nous sommes tous câblés avec cette capacité incroyable, et tout ce que nous avons à faire est d'apprendre à l'utiliser efficacement.

Démanteler la mémoire de l'ancien et devenir le nouveau

Démanteler la mémoire de l'ancien et devenir le nouveau
Juste parce que vous avez une pensée ne signifie pas nécessairement que c'est vrai. La plupart des pensées sont juste de vieux circuits dans votre cerveau qui sont devenus câblés par votre volition répétitive. Ainsi, vous devez vous demander: «Cette pensée est-elle vraie, ou est-ce juste ce que je pense et ce que je crois pendant que je me sens ainsi?

Pourquoi plus d'hommes portent le maquillage que jamais avant

Pourquoi plus d'hommes portent le maquillage que jamais avant
Le toilettage masculin est maintenant une industrie mondiale de plusieurs milliards de dollars, grâce à un nombre croissant d'hommes qui dépensent plus sur leur apparence. Lavage de visage, crème hydratante, bandes de pores et produits d'épilation sont maintenant couramment présentés dans beaucoup de cabinet de toilette d'un homme - et maintenant aussi, le maquillage.

La vie est comme un GPS: vous êtes sur une base de besoin de savoir

La vie est comme un GPS: vous avez besoin de savoirIl y a quelque temps, dans un conversation Avec ma guidance intérieure, j'essayais de trouver des détails sur un projet sur lequel je travaillais. Comme dans, quand cela va-t-il avoir lieu? Qui va le gérer? Où cela va-t-il se faire? Quand est-ce que ça va être complet? Toutes les questions que mon esprit agité voulait savoir. À PRÉSENT!

Repenser la gratitude cette nouvelle année

Repenser la gratitude cette nouvelle annéeC'est une nouvelle année, ce qui signifie qu'il est également temps d'imaginer de nouveaux débuts et de meilleurs avenirs. Il est temps, en bref, pour les résolutions du Nouvel An. La gratitude, en particulier, est devenue une résolution populaire. Pour beaucoup d'entre nous, vivre avec reconnaissance semble promettre plus de bonheur dans nos vies. Mais si nous avons de la gratitude tout faux?

Ne laissez pas le passé définir le présent

Ne laissez pas le passé définir le présent
Ne laissez pas le passé définir le présent. C'est une idée tellement évidente que quand je l'ai rencontré pour la première fois, ma réaction était: "Bien sûr! Ce n'est pas une nouvelle information. "Et puis je suis rapidement retombé dans ma façon normale de voir la vie qui était à travers l'objectif du passé. Je l'ai fait si inconsciemment que je n'ai honnêtement pas vu à quel point mon attachement au passé était devenu puissant au fil des ans.

Charles Dickens n'a pas inventé Noël - mais ses fantômes saisonniers sont toujours pertinents

Charles Dickens n'a pas inventé Noël - mais ses fantômes saisonniers sont toujours pertinentsA cette période de l'année, les lecteurs du monde entier se tournent vers Charles Dickens, et A Christmas Carol en particulier. Telle est l'association de Dickens avec la saison qu'un nouveau film lui a même crédité d'être «L'homme qui a inventé Noël» avec son célèbre conte. Alors il l'a fait? Et qu'est-ce que Dickens nous a vraiment dit dans les pages de A Christmas Carol?

Comment (et pourquoi) voir des choses d'une perspective différente

Comment (et pourquoi) voir des choses d'une perspective différenteCeux qui récupèrent le meilleur des événements douloureux sont ceux qui trouvent quelque chose de significatif dans l'expérience. L'exercice ci-dessous nous aide à voir les événements et les circonstances d'un point de vue différent et à trouver un sens à ce qui pourrait autrement sembler être des événements déconcertants ou insignifiants.

Comment laisser aller de la colère et de la haine et créer une amitié affectueuse

Comment laisser aller de la colère et de la haine et créer une amitié affectueuseNous pouvons remplacer les pensées en colère ou hostiles par des pensées d'amour. La bienveillance rayonne dans le monde entier le souhait que tous les êtres jouissent d'une vie confortable avec harmonie, appréciation mutuelle et abondance appropriée. Bien que nous ayons tous la graine de l'amour en nous, nous devons faire l'effort de la cultiver.

Je suis vraiment désolé de vous causer de la douleur

"Je suis vraiment désolé de vous causer de la douleur"Le pardon est radicale. Les deux pardonner et demander pardon aller à l'encontre profondément enracinées vérités psychologiques et politiques. Nous nous battons contre elle. Nous rejetons ses locaux. Nous pensons que nous voulons être - ou tout au moins, veulent avoir l'air de - irrépréhensible, lors de tous les temps. En pardonnant une autre ...

La gentillesse compte - de même que l'appréciation, le respect, l'écoute et la générosité.

La gentillesse compte - de même que l'appréciation, le respect, l'écoute et la générosité.La relation avec vos guides est équivalente à bien des égards à vos relations avec les autres. Il est très important d'exprimer votre gratitude tous les jours. Ces deux points sont si importants, je veux les ramener à la maison en partageant une expérience pas si confortable de la mienne d'il y a quelques années, quand j'ai eu une fusion importante au sujet de l'argent.

Pourquoi vouloir la vengeance est seulement naturel

Pourquoi vouloir la vengeance est seulement naturelLa vengeance dans la fiction peut être choquante, mais elle imprègne souvent un message moral. Il y a la vengeance héroïque, un élément de base du monde cinématographique américain, dans lequel le héros déterminé ou l'anti-héros agit contre un protagoniste diabolique (la loi étant inefficace ou absente).

Pourquoi plus d'adolescentes s'automutilent que jamais

Pourquoi plus d'adolescentes s'automutilent que jamaisUn rapport récent a montré qu'il y avait eu une forte augmentation des incidents de l'automutilation chez les adolescentes. Les résultats, basés sur les données des pratiques de généralistes au Royaume-Uni, montrent que l'automutilation chez les filles âgées de 13 à 16 a augmenté de 68% au cours des trois dernières années.

Amorcer la source profonde du coeur

Amorcer la source profonde du coeurBien que le champ d'énergie du cœur se soit avéré être assez puissant, dans notre culture aujourd'hui, la voix du cœur est souvent étouffée ou complètement ignorée. Lorsque l'intelligence de notre cœur n'est pas activée, nous pouvons facilement nous sentir confus, ou nous pouvons écouter seulement la voix de la tête nous dire ce que nous devrait faire.

Faire face à la peur de la désapprobation et d'autres défis

Faire face à la peur de la désapprobation et d'autres défisBeaucoup de gens pensent ou craignent à tort que leurs choix et leur comportement déplaisent aux autres et soient la cause du mécontentement ou du malheur d'une autre personne. Ce pourrait être leur partenaire, leurs parents, leurs enfants, leurs amis. La peur est que si vous ou moi faisons ce qui nous semble le mieux - cela pourrait rendre quelqu'un d'autre malheureux.

La couleur affecte-t-elle vraiment notre esprit et notre corps?

La couleur affecte-t-elle vraiment notre esprit et notre corps?La lumière bleue a été revendiquée pour réduire les suicides dans les gares. Le rouge fait battre le cœur plus vite. Vous trouverez souvent ceci et d'autres réclamations faites pour les effets de différentes couleurs sur l'esprit humain et le corps. Mais existe-t-il des preuves scientifiques et des données à l'appui de telles allégations?

Tous les hommes de la classe ouvrière sont-ils trop machos et trop exigeants pour obtenir de l'aide?

Tous les hommes de la classe ouvrière sont-ils trop machos et trop exigeants pour obtenir de l'aide?Les hommes sont mauvais à s'occuper de leur santé, ou alors la sagesse reçue va. En effet, les preuves ont montré que les hommes ont des taux de mortalité significativement plus élevés que les femmes du cancer en raison de retards dans la recherche d'aide médicale.

Pourquoi les gens aiment que le gouvernement change leur comportement?

Pourquoi les gens aiment que le gouvernement change leur comportement?Richard Thaler, de l'Université de Chicago, a reçu le prix Nobel pour son extraordinaire travail de transformation du monde en économie du comportement. Thaler a démontré que le fait d'influer - ou d'influencer les gens tout en maintenant la liberté de choix - «peut aider les gens à mieux se maîtriser lorsqu'ils épargnent pour une pension, ainsi que dans d'autres contextes».

Votre corps de douleur et votre corps de joie: Lequel allez-vous nourrir?

Votre corps de douleur et votre corps de joie: Lequel allez-vous nourrir?Presque tout le monde porte des accumulations de vieilles douleurs émotionnelles, ce qu'Eckhart Tolle appelle le «corps de douleur». Ce corps de douleur se nourrit de ce qui s'est passé dans le passé et se nourrit de pensées négatives et de drames dans les relations. Votre joie-corps stocke la joie familiale, ancestrale et collective. Il se nourrit d'une expérience de transport positive.

La critique conduit à l'anxiété, la peur, et Unhappiness

La critique conduit à l'anxiété et la peurVivre avec anxiété et peur crée le malheur et le désespoir dans toutes nos relations. Cependant, la plupart d'entre nous souffrent de trop d'anxiété et de peur principalement parce que nos communications provoquent ces émotions destructrices par la critique, l'accusation, la punition et l'humiliation. Donc, réduire l'anxiété et la peur causées par ...

Les écureuils, comme les humains, utilisent le morcellement pour organiser leurs noix

Les écureuils, comme les humains, utilisent le morcellement pour organiser leurs noixLes écureuils renards sont beaucoup plus organisés que nous ne le pensions - stockant leurs cachettes de noix par variété, qualité, et peut-être même par préférence. Une nouvelle étude est la première à montrer que les écureuils organisent leur prime - au moins 3,000 à 10,000 par an - en utilisant le «chunking» ...

Le défi d'être le soignant

Le défi d'être le soignantPresque totalement incrédules, nous avons été confrontés au diagnostic de cancer de la gorge et de la thyroïde de Barry qui, en quelques semaines, a donné lieu à de nombreuses consultations médicales, des tests de pathologie, des échographies et à la chirurgie. En tant que partenaire, puis soignant, le défi de le soutenir dans ce voyage était décourageant.

Ne prenez rien personnellement et apprenez à écouter!

Ne prenez rien personnellement, mais apprendre à écouter!Imaginez un instant toutes les choses que vous dites ou ne dites pas, et toutes les choses que vous faites ou ne faites pas en un jour à cause de ce que les autres pourraient dire de vous. Si vous avez écrit une liste, cela peut prendre beaucoup de temps. Réalisez-vous combien de pouvoir vous donnez aux opinions des autres? Et si vous pouviez récupérer ce pouvoir?

Ce qui me remplit de joie

Ce qui me remplit de joiePour la plupart, je vis heureux dans une grande vie, avec mes énergies et mes joies dans tant de domaines de ma vie personnelle et professionnelle, et pourtant j'ai travaillé pendant des décennies, non-stop, à la fois par ma propre exploration intérieure et mon académie formelle. l'éducation, pour créer mes mondes intérieurs et extérieurs actuels.

Comment notre ennemi intérieur joue le jeu de la faute et de la honte

Le blâme et honte: Comment notre ennemi intérieur joue le jeu par Karol Truman.Certains d'entre nous peut croire que la seule chose qui nous donne des problèmes dans notre vie est à l'extérieur - un ennemi extérieur. Si telle est notre perception, peut-être nous ne réalisons pas que le placement du blâme sur quelqu'un d'autre rarement, sinon jamais, résout un problème. N'est pas non plus blâmer contribuer à notre réussite de la sagesse nous sommes venus ici pour gagner ...

Donner des remerciements pour votre corps

Donner des remerciements pour votre corpsLa pratique de rendre grâce pour votre corps est particulièrement difficile pour les femmes, car nos relations avec notre corps sont remplies de tant de difficultés et d'insatisfactions. Les médias renforcent une image tellement impossible et singulière pour les jeunes filles et les femmes, et mettent tellement l'accent sur l'apparence, que pratiquement aucun d'entre nous - même s'il nous arrive d'égaler l'idéal - n'en sort indemne.

Soulager la douleur et la souffrance dans le monde à travers une vision différente, une nouvelle histoire

Soulager la douleur et la souffrance dans le monde à travers une vision différente, une nouvelle histoireDu Talmud, nous avons l'adage: «Nous ne voyons pas les choses telles qu'elles sont. Nous les voyons tels que nous sommes. »En l'absence de cette conscience, nous pouvons facilement tomber dans la tromperie de considérer toute vision du monde comme la version correcte de la réalité et la défendre - parfois avec une grande hostilité - en rejetant ou en dénonçant la perspective des autres. L'histoire regorge d'exemples de guerres et d'autres contes tragiques causés par la collision des visions du monde.

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