Comment différentes restrictions de Covid affectent notre santé mentale

Certains pays ont opté pour des verrouillages nationaux stricts, comme celui actuellement en place au Royaume-Uni, tandis que d'autres pays comme Taiwan ont opté pour la fermeture des frontières et la quarantaine obligatoire pour les arrivées à l'étranger. Ces différentes approches pour restreindre les mouvements ont des effets différents sur notre bien-être.

La nature n'a pas choisir son camp: il donne tout simplement chaque plante une chance équitable à la vie. Le soleil brille pour tout le monde quel que soit leur taille, leur race, de langue, ou de ses opinions. Pouvons-nous pas faire la même chose? Oubliez nos vieilles querelles, nos anciens griefs, nos vieux préjugés, et commencer à regarder tout le monde sur la terre comme une autre personne tout comme nous ...

L'autre jour, je me donnais une «bonne conversation»… en me disant que j'avais vraiment besoin de faire de l'exercice régulièrement, de mieux manger, de mieux prendre soin de moi… Vous voyez l'image. C'était un de ces jours où j'étais déterminé à faire mieux et je me donnais ce qui était censé être un «discours d'encouragement» ...

La peur est débilitante. Cela nous affecte notre pensée, notre santé et nos relations. Et on le sait, il est très présent en ces temps. Mais il existe des moyens de laisser la peur derrière soi et d'entrer dans une vie de joie ...

Être forcé à l'isolement et à l'isolement crée un certain nombre de demandes potentiellement stressantes. Cependant, nous pourrons peut-être apprendre une chose ou deux sur la façon de faire face à ces demandes, de la part de personnes qui choisissent une vie dans de tels contextes.

Incroyablement, une année entière s'est écoulée depuis la première émergence du COVID-19. Ce qui ressemblait au début à un inconvénient temporaire est de se transformer en une installation permanente qui pourrait changer à jamais la vie telle que nous la connaissions avant 2020.

L'expérience humaine des catastrophes et des crises n'est évidemment pas nouvelle. Il existe des schémas communs dans la manière dont les gens se rassemblent pour réagir à ce type d'événements - indépendamment du fait que le déclencheur soit un risque naturel, technologique ou d'origine humaine.

Il y a quelques jours, nous avons assisté au programme de sensibilisation culturelle au Mont. Madonna School où notre petit-fils est en première année. Sa note de dix étudiants adorables a reconstitué une histoire bouddhiste du Cambodge. Dans cette histoire, une mère célibataire a trois fils adultes. Elle est très préoccupée par le fait que ses fils ne l'aident pas, elle ou quelqu'un d'autre, et se soucient seulement de l'argent ...

Dans un monde plongé dans l'urgence, avec des sonneries d'alarme à gauche et à droite et de terribles prédictions pour notre avenir, comment oserais-je proposer une bannière marquée «Oui, il se passe tant de bonnes choses»? Simplement parce que comment nous

La pandémie de coronavirus qui fait rage, ainsi que les turbulences politiques et l'incertitude, ont submergé beaucoup d'entre nous. En effet, tout au long de cette période, les côtés sombres et lumineux de la nature humaine étaient évidents, car de nombreuses personnes se sont engagées dans une compassion et un courage extraordinaires lorsque d'autres commettaient des actes de violence, d'intérêt personnel ou de cupidité. 

Prendre et briser les résolutions du Nouvel An est un rituel annuel familier et décourageant pour de nombreuses personnes. En quelques semaines, beaucoup se rendent compte qu'ils sont incapables d'atteindre leurs objectifs de développement personnel,

COVID-19 nous pousse tous d'une manière que nous n'avons jamais été poussée, et nous oblige à faire des choses que nous n'avons jamais faites. Cela nous stresse également de manière très particulière. L’une des choses les plus fatigantes est peut-être l’absence totale de certitude.

Je me souviens une fois croire que la culpabilité était une émotion inutile. Comme toutes les émotions, il ya une place pour la culpabilité. Un être centrée spirituelle, celui qui a déplacé dernières croyances limitantes, se sent coupable de faire quelque chose qui va à l'encontre qui elle est ou veut être.

Chaque fois que nous souffrons, dans un état de misère, sans expérimenter notre joie déraisonnable innée, si nous regardons l'état d'esprit dans lequel nous nous trouvons, cela peut être retracé jusqu'à l'un des cinq poisons. Cela peut être délicat car parfois un état se fait passer pour un autre état.

Pourquoi est-il si difficile de s'en tenir à des résolutions qui nous obligent à apporter des changements efficaces ou durables? Je dirais que le problème n'est pas que nous essayons et nous échouons - le problème est de savoir comment nous nous traitons quand nous échouons.

Au début de cette nouvelle année, la famille et les amis souhaitent de nombreux souhaits à la famille et à la santé, au succès, à l'amour et à la prospérité, au succès de leurs études ou de tout autre effort particulier, la liste est très longue. Cependant, je souhaite en faire une pour tous les lecteurs de cette ...

La recherche a montré que près de la moitié de tous les adultes font des résolutions du Nouvel An. Toutefois, moins de 10% parviennent à les conserver pendant plus de quelques mois.

Avez-vous l'impression que 2020 a duré éternellement? Le verrouillage a-t-il traîné et pouvez-vous même vous rappeler comment vous passiez votre temps lorsque vous ne viviez pas sous les restrictions de coronavirus? Tu n'es pas seul.

Lorsque vous définissez vos résolutions du Nouvel An pour 2021, envisagez une résolution pour aider les autres, déclare un expert en motivation.

Cette saison des fêtes inhabituelle et douloureuse pourrait disparaître de notre mémoire collective, affirment les chercheurs. C'est en fait le meilleur scénario, expliquent-ils.

Vous pourriez trouver l'inspiration pour gérer les mois sombres à venir des Norvégiens, selon Kari Leibowitz.

Sans renverser nos attitudes actuelles envers nous-mêmes et envers les autres, nous ne pouvons pas atteindre l'illumination. Nous pourrions penser: "Eh bien, et alors?" Mais en même temps nous ne voulons pas rester dans notre condition présente, en éprouvant le malheur et la souffrance. En examinant attentivement tous ces points, nous nous rendrons compte que ce changement d'attitude est possible.

Le temps à l'ère du COVID-19 a pris un nouveau sens. «Blursday» est le nouveau mot de l'année - où chaque jour semble le même lorsque l'on reste à la maison et que l'on restreint la socialisation et le travail.

Les premières personnes ont commencé à recevoir des vaccins au Royaume-Uni et aux États-Unis dans le cadre de campagnes de vaccination de masse pour immuniser les gens contre le COVID-19. L'excitation monte - enfin, la fin de la crise des coronavirus est en vue.

La gentillesse se manifeste de bien des manières, comme des actes de compassion, de serviabilité, d'empathie, de pardon et de bienveillance. Ces gestes enflamment des sentiments d'amour chez les destinataires et nous-mêmes. Pour un effet maximum, la gentillesse doit être offerte sans attendre quelque chose en retour, sauf pour vous ...

La dégradation de la santé mentale est un grave problème de santé publique pendant la pandémie, avec une augmentation de trois à cinq fois la détresse psychologique au Canada, au Royaume-Uni, en Italie et dans le monde.

La pandémie COVID-19 en cours nous a obligés à prendre des décisions assez intéressantes comme l'achat en gros, le port de masques faciaux et la distance physique des autres.

La saison des fêtes a généralement les taux de suicide mensuels les plus bas, mais une nouvelle analyse montre que pendant la période des fêtes 2019-2020, environ la moitié des articles de journaux reliant les vacances et le suicide contenaient de la désinformation perpétuant à tort le mythe.

De nombreuses personnes souffrent du syndrome de l'imposteur. Même ceux qui ont les plus hautes réalisations académiques, artistiques et commerciales souffrent d'un sentiment d'indignité.

Conseils du département de psychiatrie du College of Human Medicine et du College of Osteopathic Medicine de la Michigan State University sur la façon dont les gens peuvent faire face à la dépression pendant la période des fêtes.

Alors que le monde attend avec impatience les vaccins COVID-19 pour mettre fin à la pandémie, le port d'un masque pour aider à prévenir la transmission virale est devenu plus ou moins obligatoire dans le monde.

Il y a eu une prolifération de théories du complot sur le COVID-19 qui rejettent totalement l'existence du virus ou remettent en question le récit officiel de ses origines, de son mode de transmission, de ses effets et de ses remèdes.

Au cours de la pandémie COVID-19, les décideurs du monde entier se sont demandé s'il fallait rouvrir les comtés et les villes en même temps ou permettre aux lieux moins touchés de rouvrir en premier.

Si vous avez suivi la couverture médiatique des nouveaux vaccins en développement pour COVID-19, il sera clair que les enjeux sont élevés.

Une nouvelle étude analyse les ficelles du métier pouvant contribuer aux achats impulsifs.

Les psychologues ont souvent étudié le «bon côté» de la morale - son rôle dans la promotion de la coopération, par exemple. Mais la nouvelle recherche met en évidence le «côté sombre» de la moralité.

Ces dernières années, le monde anglophone a trouvé deux concepts danois, «pyt» et «hygge», utiles pour gérer l'anxiété et le stress. Désormais, un autre mot danois - «samfundssind» - pourrait aider les pays à lutter contre la pandémie.

Dire que le monde traverse des défis est l’euphémisme de l’année. Jamais dans l'histoire nous n'avons été collectivement confrontés à un tel défi au niveau mondial, malgré la découverte le 9 novembre 2020 d'un vaccin, espérons-le efficace.

Il existe plusieurs mécanismes bien connus en psychologie humaine qui permettent aux gens de continuer à se tenir fermement à leurs croyances même face à des informations contradictoires.

De nombreux enfants sont prêts à faire des sacrifices personnels pour punir les malfaiteurs - et encore plus s'ils croient que la punition enseignera une leçon au transgresseur, selon une nouvelle étude.

Actuellement, nous sommes confrontés à l'une des pires pandémies de l'histoire de l'humanité. Comme nos moyens de lutte contre le virus sont encore limités, la distanciation sociale a été le meilleur moyen de contenir la crise.

Alors que les compagnies aériennes font la promotion des offres de vacances et encouragent les voyages, une montée en puissance du Covid-19 dans tout le pays rend risqué de prendre l'avion.

Quand avez-vous menti pour la dernière fois? Si vous ne vous en souvenez pas, je vais vous donner un indice. Il y a de fortes chances que ce soit le cas aujourd'hui - sur la base du fait que la recherche montre que la personne moyenne ment au moins une fois par jour.

Nous pourrions dire qu’il existe deux types d’esprit en nous: l’esprit qui est génératif et l’esprit qui est réceptif. L'esprit génératif nous empêche de dormir la nuit, en jouant à des jeux d'échecs inexistants avec les circonstances de notre vie.

J'avais neuf ans. Une fille, peut-être entre 15 ou 16 ans, assez âgée pour me dominer, a demandé si Bill Beattie était mon frère. J'ai hoché la tête. Sans dire un mot, elle m'a attrapé par les cheveux et a commencé à me traîner à travers la rue - en arrachant des touffes.

À mesure que les températures chutent, les gens passent plus de temps à l'intérieur. Cela augmente le risque de propagation du coronavirus, mais vous pouvez prendre quelques mesures simples pour vous aider à vous protéger et à protéger tout le monde autour de vous.

Dans la première moitié du XXe siècle, les personnes atteintes de tuberculose ont été invitées à cesser de s'embrasser pour protéger leurs amis et leur famille contre la maladie redoutée. En 20, les délégués d'un congrès international sur la tuberculose à Paris ont décrit les baisers comme «dangereux, nuisibles et responsables d'innombrables maladies». 

Ma femme Marie et moi formons un couple mixte. Elle est canadienne et je suis américaine. Au cours des 15 dernières années, nous avons passé nos hivers en Floride et nos étés en Nouvelle-Écosse.

Comprenons-nous pourquoi et comment les gens changent d'avis sur le changement climatique? Pouvons-nous faire quelque chose pour impliquer les gens?

Les gouvernements du monde entier ont recommandé ou imposé divers comportements pour ralentir la propagation du COVID-19. Il s'agit notamment de rester à la maison, de porter des masques faciaux et de pratiquer la distanciation sociale.

En juillet 2009, une femme a amené son mari à l'hôpital où nos collègues travaillent dans l'ouest du Kenya. Elle a rapporté que pendant plusieurs années, il se comportait anormalement, dormait mal, entendait des voix que personne d'autre ne pouvait entendre et croyait que les gens parlaient de lui et complotaient pour lui faire du mal.

Bien que la dépression et l'anxiété affectent des millions de personnes dans le monde, nous n'en savons toujours pas beaucoup à leur sujet. En fait, nous ne comprenons toujours pas complètement quelles régions du cerveau sont impliquées dans la dépression et l'anxiété, et en quoi elles diffèrent entre les personnes présentant des symptômes variés. 

L'Europe fait face à sa «deuxième vague» de COVID-19. Et les gouvernements semblent impuissants à endiguer la marée. Les dirigeants politiques néerlandais ont du mal à convaincre leurs citoyens de porter des masques.

Un jour dans une retraite - j'étais assez jeune à l'époque - j'étais en groupe, et on nous a demandé de nous immobiliser profondément et de trouver un endroit reposant à l'intérieur. Puis, lorsque nous avons ouvert les yeux, nous avons vu une image projetée d'une belle rose couleur pêche ...

Nous ne pouvons pas psychanalyser Trump à distance, même si je suis sûr que beaucoup d'entre nous ont essayé. Nous pouvons cependant appliquer des théories et des modèles psychologiques pour comprendre le déni de la défaite.

Certaines de nos peurs sont si légères, ou surviennent si rarement, que nous les ignorons pour la plupart. Pourtant, toutes nos peurs sont constamment avec nous, que nous reconnaissions ou non leur présence. Ils résident dans notre subconscient et créent des ravages dans notre vie. Que votre peur soit de la mort ou des araignées, cette peur dirige votre vie.

La confiance est un élément crucial d'une politique de santé publique efficace. C'est aussi une rue à double sens. Les gens doivent faire confiance aux autorités - les universités, les employeurs, le gouvernement - qui leur demandent de se comporter d'une certaine manière, mais ils doivent aussi se sentir mis en confiance par ces autorités.

Qu'est-ce que la culpabilité? La plupart des gens connaissent la réponse. C'est le sentiment de responsabilité d'avoir fait quelque chose de mal ou d'avoir fait quelque chose de mal dans le passé. Je dirais que nous avons tous ce sentiment de culpabilité. C'est universel. Nous avons tous commis des erreurs, parfois graves. Et les sentiments de culpabilité en sont trop souvent le résultat.

Le succès des deuxièmes verrouillages autour du Royaume-Uni dépendra non seulement du respect des règles générales par les gens, mais également des cas positifs et de l'auto-isolement total de leurs contacts.

COVID-19 a été une expérience humiliante. D'un système d'alerte précoce à une pandémie effilochée à une pénurie d'équipement de protection individuelle pour les travailleurs de première ligne, les experts en santé publique ont rattrapé leur retard. Mais cela a également été un moment propice à l'apprentissage.

Tout est bien qui finit bien, écrivait William Shakespeare en 1623. Les mots semblent encore sonner vrais aujourd'hui, mais ils ne le font pas. Nous venons de briser le vieux mythe dans une récente expérience d'imagerie cérébrale, publiée dans le Journal of Neuroscience.

Souffrant déjà de fatigue due à une pandémie, nombre d’entre nous se sentent mal préparés pour un autre verrouillage. C'est pourtant ce que nous devons faire, et peut-être pas pour la dernière fois.

Les enfants sont naturellement curieux et tolérants. Beaucoup posent constamment des questions. À un moment donné, la plupart d'entre eux - la plupart d'entre nous - s'arrêtent. Pourquoi cela arrive-t-il?

Avez-vous déjà eu le sentiment que vous ne pouvez pas comprendre ce qui se passe? Un instant, tout semble normal, puis tout à coup le cadre change pour révéler un monde en feu, aux prises avec la pandémie, la récession, le changement climatique et les bouleversements politiques.

Les Japonais médiévaux ont connu des crises qui ont infligé des tragédies et des morts inattendues à de nombreuses personnes ordinaires

Beaucoup d'entre nous ont retenu et stocké des émotions non désirées. Quel est le but? Malheureusement, la raison derrière les émotions supprimées est auto-destructrice. Retenir de "ressentir vos sentiments" est généralement la façon dont nous essayons de nous protéger contre la blessure. Toutefois...

Une nouvelle étude explore les raisons pour lesquelles les gens font un choix «sans clic», une décision de ne pas répondre à certains messages sur les réseaux sociaux, même lorsqu'ils passent du temps à «se cacher» du contenu.

Notre frustration est maintenant acceptable, dans un environnement politique rempli de haine où la désinformation et le mensonge pur et simple sont devenus la norme. Pour qui voter, que faire? Il n'est pas étonnant que des idées comme le stockage de munitions semblent raisonnables pour certaines personnes. Mais il y a une autre option: voter pour la paix.

Les Centers for Disease Control and Prevention ont récemment révisé leurs directives pour reconnaître que le COVID-19 peut se propager à travers de minuscules particules en suspension dans l'air, appelées aérosols.

Tout le monde se met en colère. Certaines personnes montrent ouvertement et d'autres ne le font pas. En relation, la colère peut être saine ou malsaine. Comment vous traitez, il est ce qui détermine si elle devient un outil pour la croissance ou une source de douleur et de destruction.

Vous avez été chargé de vous inquiéter et de vous inquiéter toute votre vie. Cela s'est produit par toutes sortes de moyens: l'école, les amis, la doctrine religieuse, la littérature, la télévision, les films, l'histoire et la famille. L'idée de s'inquiéter pour sa famille a même été exaltée comme une forme d'amour. Ce n'est pas! L'inquiétude est une construction mentale qui empêche le flux et le naturel.

La fatigue pandémique ne se limite pas aux précautions telles que le maintien de la distance sociale, le masquage et le lavage des mains.

Peur modèles commencent tôt dans la vie, touchent tous les rapports que nous entretenons, et perdre beaucoup d'énergie. Nos dragons intérieurs de la peur peut nous faire courir de l'amour et l'intimité, cacher les choses mêmes que nous disons nous voulons le plus, répéter les mêmes erreurs encore et encore, et de voir le monde en noir et blanc.

En tant que psychologue dont la spécialité est de traiter les hommes, je crois que derrière bon nombre des menaces auxquelles nous sommes confrontés se cachent les croyances invisibles, dangereuses, dysfonctionnelles et persistantes selon lesquelles la virilité est une question de pouvoir et de contrôle. Ces croyances sur ce que signifie être un homme sont ce que j'appelle la «masculinité confinée».

Pour ceux d'entre nous qui insistent pour voir le verre à moitié plein, même lorsque la misérable brigade souligne qu'il est également à moitié vide, COVID-19 pose des défis particuliers.

C'est un truisme malheureux que nous vivons à une époque turbulente et troublée. La pandémie du COVID-19 a bouleversé des vies et déstabilisé les sociétés du monde entier. Ce faisant,

Les femmes politiques sont plus réactives que les hommes lorsque les gens viennent chercher des soins de santé et un soutien économique, révèle notre étude récemment publiée sur le genre et la réactivité du gouvernement.

L'analyse scientifique du COVID-19 est dominée par les questions médicales et pharmaceutiques des vaccins et de la minimisation des risques.

Nos esprits sont constamment dans le passé, se concentrant sur nos souvenirs; ou à l'avenir, en nous concentrant sur nos attentes. Mais ces deux états d'esprit sont des terrains propices à la peur. Si nous pouvons ramener notre attention sur le moment présent, la peur s'apaise. Voici comment passer à ...

Dans un épisode de la comédie Absolutely Fabulous intitulé «ménopause», Patsy commence à éprouver des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes.

Beaucoup d'entre nous pensent que nous sommes maîtres de leur propre destin, mais de nouvelles recherches révèlent à quel point notre comportement est influencé par nos gènes.

Lorsque le président Donald Trump a annoncé qu'il quittait l'hôpital après avoir été traité pour COVID-19, il a envoyé à ses partisans un message: «N'ayez pas peur du COVID.

Donner est bon pour vous. Depuis des années, les chercheurs constatent que les personnes qui soutiennent des organismes de bienfaisance ou font du bénévolat pour des causes peuvent bénéficier de la générosité.

Souffrir de douleur oblige les consommateurs à dépenser plus d'argent qu'ils ne le feraient autrement - peut-être 20% de plus - selon une nouvelle recherche que j'ai menée.

La plupart d'entre nous ont un coin où nous ne pouvons pas nous pardonner. Nous compatissons sincèrement avec les choix faits ou refusé, et nous enterrons cette douleur sous une couverture de justifications de culpabilité ou de l'esprit élevé.

L'année 2020 n'a pas été une année à retenir favorablement - en fait, pour beaucoup de gens, cela a été un cauchemar. La pandémie, ainsi que les troubles politiques et les troubles sociaux, ont provoqué chez beaucoup d’anxiété, de chagrin, de colère et de discorde.

L'acte de bravoure le plus difficile est souvent la gentillesse. Il y a cent raisons de ne pas aider un étranger évanoui dans un parking. C'est potentiellement dangereux. La personne peut être «folle», avoir une maladie transmissible ou avoir une odeur. La situation n'est pas notre problème, nous sommes occupés et n'avons pas le temps, etc.

La pandémie a posé des défis sans précédent. Beaucoup d’entre nous ont perdu leur travail, pris des responsabilités de soignant et sont aux prises avec l’isolement social.

Les araignées ont une présence médiatique malheureuse. Aucune étude soulignant leur valeur écologique ou le potentiel de leurs soies à inspirer des matériaux merveilleux ne peut surmonter la presse négative.

Je vois pas mal de produits «respectueux du climat» au supermarché. Les consommateurs sont-ils prêts à payer plus pour ces produits? Et comment pouvons-nous encourager les gens à faire de bons choix?

Entre la pandémie mondiale de COVID-19, le ralentissement économique associé et les manifestations généralisées contre le racisme, c'est difficile pour tout le monde.

Les politiciens creusent les fossés existants lorsqu'ils utilisent un langage incendiaire, comme le discours de haine, ce qui rend leurs sociétés plus susceptibles de subir la violence politique et le terrorisme.

Nous passons tellement de temps à aider les gens qui se punissent et contraignent leur vie avec un sentiment de culpabilité surdéveloppé qu'il est facile d'oublier l'envers de la médaille.

Beaucoup de gens craignent que la mort de Ruth Bader Ginsburg ne fasse courir un risque accru à la protection des droits reproductifs aux États-Unis.

Pourquoi certains humains sont-ils cruels envers des personnes qui ne représentent même pas une menace pour eux - parfois même leurs propres enfants? D'où vient ce comportement et à quoi sert-il?

Il est 1h36 du matin et je viens de remettre ma fille se rendormir après avoir vomi violemment. Elle n'a ni fièvre, ni toux, ni essoufflement, mais que se passe-t-il si….

La plupart d'entre nous se sentent coupables ou paresseux lorsque nous remettons les choses à une date ou une heure ultérieure, mais la procrastination est normale et arrive à tout le monde. La clé n'est pas d'éliminer le mot de votre vocabulaire, mais de trouver des moyens de travailler et de se reposer plus intelligemment pour que les tâches soient accomplies.

Les changements de personnalité peuvent également entraîner des changements dans les idéologies politiques, rapportent les chercheurs.

Moins nous en savons sur ce que l'on attend de nous dans une situation donnée, plus nous sommes susceptibles d'agir de manière égoïste, rapportent les chercheurs.

Les ordres au domicile, les fermetures de lieux de travail, les fermetures d'écoles et les exigences de distanciation sociale ont changé des vies presque du jour au lendemain. Quarante-deux pour cent de la main-d'œuvre américaine travaille désormais à domicile à temps plein.