Comment prendre des décisions précises lorsque les choses évoluent rapidement

Penser sous une pression temporelle extrême n'est pas optimal, mais il est inévitable que nous nous retrouvions parfois dans cette situation. Il est toujours préférable de ne pas se précipiter et de se laisser séduire par les raccourcis mentaux. Utilisation toutes le temps dont vous disposez pour prendre une décision.

Je fais face à 14 jours d'isolement et je trouve la perspective terrifiante. Il y a de fortes chances que cela se poursuive beaucoup plus longtemps, car nous pourrions bientôt faire face à un verrouillage.

Les Australiens qui ont été testés positifs au COVID-19 ont été invités à s'auto-isoler chez eux.

Les personnes qui soupçonnent qu'elles peuvent avoir été en contact avec le coronavirus sont invitées à s'auto-isoler (rester à la maison) pendant 14 jours.

Alors que les cas de COVID-19 prolifèrent, une pandémie de peur se déroule parallèlement à la pandémie du coronavirus.

Des milliers d'employés à l'étranger travaillent déjà à domicile dans l'auto-isolement de COVID-19 en raison de leurs récents voyages, des symptômes associés ou de la vulnérabilité du système immunitaire.

Avez-vous déjà dit quelque chose comme: «Je n'ai jamais obtenu de contravention pour excès de vitesse» - et puis rapidement, par chance, vous avez frappé les jointures sur une table en bois ou un cadre de porte?

Nos réactions individuelles aux événements de la vie sont complexes et imprévisibles. Certaines personnes sortent d'expériences de vie très difficiles avec plus de résilience et de capacité. Le traumatisme n'est pas dans l'événement mais dans le système nerveux de la personne qui vit l'événement.

Les professionnels de la santé disent toujours d'éviter de toucher votre visage comme protection contre COVID-19, mais c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire.

Selon les chercheurs, la conviction que les «vrais hommes» doivent être forts, coriaces et indépendants peut nuire à leurs besoins sociaux plus tard dans la vie.

L'autre jour, je suis allé chez Costco pour acheter du papier toilette. Cela a été un petit choc quand je n'ai pas pu trouver un seul rouleau.

Alors que le virus du SRAS-CoV-2 continue de se propager dans le monde et que le nombre de cas de COVID-19 diagnostiqués continue d'augmenter, l'anxiété liée à l'épidémie est également en augmentation.

L'épidémie de coronavirus est une crise sanitaire qui menace la qualité de vie des Américains. À qui les Américains font-ils confiance pour les mener à bien?

C'est un sentiment étrange, tombant sur une expérience que nous souhaitons avoir les mots appropriés pour décrire, un langage précis à saisir.

Chacun des chakras est comme une lentille à travers laquelle vous choisissez d'interpréter les événements du monde extérieur. Vous avez toujours le choix d'interpréter ces événements à travers le filtre de la sécurité, de la sensation, de la liberté ou du pouvoir, de l'amour, de l'expression ou de l'abondance, de l'esprit ou de l'unité.

Il y a quelque temps, j'ai écrit un article intitulé "Je suis sauf"dans le cadre de mon cours"Ce qui fonctionne pour moi"série. Avec toute la peur qui règne ces jours-ci (et pas seulement à propos du Coronavirus), je pensais que je m'attarderais à nouveau sur le sujet de la peur, car il s'agit actuellement d'une énergie omniprésente sur la planète Terre.

Alors que le nouveau coronavirus prolifère à l'échelle mondiale, l'inquiétude et la panique augmentent. Et il n'est pas étonnant que l'on nous dise constamment comment nous protéger au mieux contre les infections.

À un moment ou à un autre, presque tous les parents utilisent de la nourriture pour récompenser leurs enfants pour leur bon comportement et leurs réalisations - ou pour les consoler lorsqu'ils sont tristes ou déçus.

Le problème est que nos cerveaux inférieurs ne sont pas équipés pour s'adapter aux multiples exigences et complexités imposées par la vie moderne. Donc, ce mécanisme primitif est rapidement submergé et ne s'éteint jamais.

"Si vous ne pouvez pas être meilleur que vos concurrents", a déclaré Anna Wintour, rédactrice en chef de Vogue, "habillez-vous simplement mieux."

La plupart d'entre nous se sont sentis offensés par une remarque faite par un ami proche ou un commentaire aléatoire sur nos réseaux sociaux.

Il y a une idée fausse répandue selon laquelle les plongeurs sous-marins gonflent et dégonflent une sorte de sac d'air attaché pour monter et descendre. En réalité, vous contrôlez votre flottabilité en inspirant et expirant.

Avec une nouvelle flambée de maladie infectieuse à nos portes, nous pourrions nous demander: réagissons-nous au coronavirus d'une manière proportionnelle à la menace?

Au milieu du carnage de la Première Guerre mondiale, une épidémie de grippe s'est installée dans les tranchées de première ligne et s'est ensuite propagée dans le monde entier, infectant un quart de la population mondiale et tuant finalement plus de personnes que la guerre elle-même.

Ces derniers jours, des acheteurs ont évacué les rayons des supermarchés de Wuhan et Hong Kong vers Singapour et Milan en réponse à la propagation du coronavirus.

Chaque habit a son poids. Au fil du temps, la gravité de nos routines s'alourdit, rendant le changement de plus en plus difficile. L'expression «vous ne pouvez pas apprendre de nouveaux tours à un vieux chien» résume à peu près.

Si je devais dire que je pensais à avoir des relations sexuelles avec mon demi-frère, je suppose que vous me diriez de réfléchir à nouveau: avoir des relations sexuelles avec un frère ou même un demi-frère est tout simplement faux - ce n'est pas une action moralement acceptable.

Les jeunes demandent des changements. Au cours des derniers jours, de jeunes militants autochtones et leurs partisans ont empêché les parlementaires de Victoria, en Colombie-Britannique, d'accéder à l'assemblée législative provinciale et ont provoqué des vagues de protestations à travers le pays.

Comment vais-je leur annoncer la nouvelle? Ce ne sera pas facile. J'admettrai que je me suis trompé, mais je décide de la reporter jusqu'à mon arrivée, en espérant qu'une fois qu'ils auront vu nos visages courageux, une partie de la piqûre aura disparu. J'en parlerai après le dîner mais avant ...

D'un point de vue conventionnel, le pardon est non seulement plus puissant mais plus avantageux que beaucoup le croient. Les griefs sont d'énormes obstacles au bonheur et au succès.

La transformation de notre compréhension se produit au moment où la sagesse éclaire la situation. La lumière bannit immédiatement la compréhension erronée, et cela dissipe l'ombre de la peur sans autre effort. La lumière de la lampe de poche est l'illumination d'une connaissance vraie et complète.

Le racisme a des conséquences négatives sur la santé des enfants. Selon l'American Academy of Pediatrics, une organisation qui représente 67,000 XNUMX médecins qui traitent des enfants, cela nuit aux enfants qui en font l'expérience personnelle et à ceux qui en sont témoins.

Ce qui est réel peut sembler assez arbitraire. Il est facile de se laisser berner par des informations erronées déguisées en actualités et en vidéos profondes montrant des gens faisant des choses qu'ils n'ont jamais faites ou dites.

Même la personne la plus émotive utilise la pensée rationnelle pour décider, et même la personne la plus rationnelle est affectée par les émotions lorsqu'elle prend des décisions.

Nous ressentons tous la présence oppressive de règles, écrites et non écrites - c'est pratiquement une règle de vie.

J.Lo et Shakira, âgées respectivement de 50 et 43 ans, sont-elles une source d'inspiration pour les femmes, ou élèvent-elles la barre si haut que les femmes d'âge moyen ordinaires ont l'impression qu'elles devraient simplement jeter l'éponge et abandonner?

Vivre sans et au-delà de la peur est une trahison pour le petit soi qui a été éduqué par la peur quant à ses avantages, mais il n'y a aucun avantage à la peur. Être à l'abri de la peur est la prise de conscience que le Divin sous forme matérielle n'en a aucune exigence.

Dans une étude récente que nous avons menée, 29% des utilisateurs de Facebook ayant une relation amoureuse avaient une photo de «couple» comme photo de profil actuelle.

"Tout le problème avec le monde est que les imbéciles et les fanatiques sont toujours si sûrs d'eux-mêmes, et les gens plus sages si pleins de doutes."

Les publicités pour les jeux de hasard et les paris en ligne nous disent de «jouer de manière responsable». Mais qu'est-ce que cela signifie en réalité? Et comment pouvez-vous jouer de manière responsable en ligne quand un autre pari est juste un clic ou glisser?

Tout le monde sait que les premiers-nés sont des leaders naturels, les enfants du milieu sont des rebelles et le bébé de la famille est gâté mais confiant.

L'épidémie de coronavirus en Chine soulève d'importantes questions sur la façon dont les gouvernements gèrent les derniers agents pathogènes pour franchir la barrière des espèces et infecter les humains.

Un des plus grands cadeaux que les empathes évolutionnaires donnent au monde est un cœur ouvert et aimant. Nous sommes profondément déterminés à maintenir la vibration de l'amour et du cœur sur cette planète, souvent à notre détriment fréquent lorsque nous parcourons le chemin inconsciemment.

Se fier à l'intention et à la volonté d'arrêter de boire, même pour une courte période, ne suffit généralement pas.

En ne limitant pas leur propre utilisation du téléphone, les parents et autres gardiens peuvent, sans le vouloir, préparer les enfants à devenir dépendants des écrans.

Les fameux «cinq grands» traits de personnalité - le névrosisme, l'ouverture, l'agréabilité, la conscience et l'extraversion - ont été un cheval de bataille de confiance en psychologie depuis de nombreuses décennies.

Beaucoup de livres ont été écrits sur la gratitude. Je pense que c'est une idée bien reçue que la gratitude est une bonne chose à faire. Mais je veux parler de l'utilisation de la gratitude dans nos moments les plus vulnérables, quand il ne s'agit pas d'être poli, gentil ou de vouloir être aimé.

Comprendre comment les humains apprennent est une clé pour améliorer les pratiques pédagogiques et faire progresser l'éducation.

Notre besoin d'amour et de compassion découle de notre désir d'être connecté avec les autres, de nous sentir bien dans notre peau, de recevoir et d'apprécier. Nous voulons tous nous sentir valorisés, compris et respectés - être entendus, vus et crus.

La plupart des gens ont un aspect de leur personnalité qu'ils aimeraient changer, mais il peut être difficile de le faire sans aide, selon une nouvelle étude.

Pendant les vacances de mi-hiver, de nombreux vacanciers se dirigent vers le sud vers des plages de sable et des eaux turquoises.

Faux comptes Instagram, souvent appelés «finstas"Ou"comptes de spam», Sont devenus la norme pour de nombreux adolescents - mais leur raisonnement pour les créer n'est pas aussi sinistre que vous le pensez.

«Annuler la culture» est devenu si omniprésent que même l'ancien président Barack Obama a pesé sur le phénomène, le décrivant comme une approche trop critique de l'activisme qui ne fait pas grand-chose pour provoquer le changement.

Faire semblant d'émotions positives pour les collègues peut faire plus de mal que de bien, disent les chercheurs. Faire un effort pour les ressentir peut cependant produire des avantages personnels et professionnels.

Cela a commencé comme une résolution du Nouvel An motivée par la culpabilité et une touche de rivalité entre frères et sœurs - mais à la fin de l'année, cela m'a appris de précieuses leçons en tant qu'enseignant, y compris sur les avantages de l'échec.

La plupart d'entre nous admettraient se sentir timides de temps en temps ou anxieux à l'idée de parler en public: plus la foule est grande, plus la terreur est grande.

Dans le sillage de l'effusion collective en ligne, le harcèlement sexuel fait désormais l'objet de discussions quotidiennes.

Les chercheurs ont mis au point un nouveau test sanguin simple qui peut indiquer l'heure dans votre corps, ce qui pourrait être très différent de l'heure affichée sur l'horloge sur le mur.

Environ une personne sur six en Angleterre déclare souffrir d'anxiété ou de dépression au cours d'une semaine donnée, et la dépression est une cause majeure de handicap dans le monde.

Pour reconnaître et apprécier les bénédictions, nous devons développer une «conscience» d'entre eux. Nous devons développer l'habitude de voir ce qui est la norme, plutôt que ce qui est l'exception.

Il fut un temps dans ma vie où, si quelqu'un a demandé, Etes-vous fâché contre moi? Je lui ai répondu, Non-ooo. Parce que je n'aimais pas prendre problème avec une situation difficile impliquant une personne difficile, nous avons tous deux manqué une occasion de grandir ensemble grâce à l'expérience.

Les chimpanzés, les plus proches parents d'animaux des êtres humains, partagent jusqu'à 98% de nos gènes. Leurs mains et leurs expressions faciales humaines peuvent envoyer des frissons étranges de reconnaissance de soi dans le dos des clients du zoo.

Les textes Ageless Wisdom nous disent qu'à peine une personne dans le monde est exempte de souci, et que le souci est la cause de tous les problèmes planétaires. Il y a des Worriers de la variété courante et quotidienne, et il y a des Worriers du type chronique, où le nuage noir pend au-dessus de leurs têtes ...

Deux nouveaux articles peuvent fournir un nouvel aperçu d'un ensemble de comportements connus sous le nom de traits calleux-non émotionnels.

La principale raison pour laquelle les utilisateurs de tous âges recherchent leur appareil n'est pas de travailler, mais de «vérifier les zombies».

De nombreux docteurs que j'ai rencontrés lors de mon rétablissement ont déclaré que si votre AVC affectait votre côté droit de votre corps, comme le mien, vous devriez tout faire à gauche, mais cela n'a jamais eu de sens pour moi. Je voulais retrouver la pleine utilisation et la force de mon côté droit, et je ne pouvais pas le faire en utilisant toujours ma gauche.

Les trains. Qui n'aime pas monter dans un train? Et «changer de piste» est une métaphore parfaite pour prendre en main nos vies. Comme l'a dit Lao Tsu, "Si nous ne changeons pas de direction, nous finirons par où nous nous dirigeons."

Nous voulons que les choses s'améliorent pour nous-mêmes et pour les personnes que nous aimons, mais craignons qu'elles ne le soient pas et imaginons certaines des choses qui pourraient faire obstacle.

Le discours selon lequel «les Asiatiques sont bons en mathématiques» est omniprésent aux États-Unis. Les jeunes enfants en sont conscients. Le rendement scolaire des étudiants peut en être affecté.

Etes-vous sûr de vos erreurs ne sont que des erreurs? Ou peuvent-ils être des blocs de construction à un succès au-delà tous ceux que vous imaginé? Tout est partie de quelque chose de grand, et les erreurs ne font pas exception. Chaque négatif est la moitié d'un plus, en attente d'une course verticale de la sensibilisation

Pourquoi les tentatives de réparation sont encore plus puissantes que de dire désolé. Tout le monde se trompe. Toute relation implique deux communicateurs imparfaits capables de blesser les sentiments, la frustration ou la solitude.

En février prochain, 80% des gens auront abandonné. Alors, que pouvons-nous apprendre des 20% qui le font?

En tant qu'êtres humains, nous devons, comme les fleurs sauvages, nous plier aux exigences de notre environnement. La capacité du corps à maintenir un équilibre intérieur face aux conditions changeantes de notre environnement ...

Nous avons tous des parties de nous-mêmes que nous préférons garder cachées. Nous avons tous honte de certaines choses que nous avons faites ou qui nous ont été faites, ou même des sentiments ou des pensées que nous avons eus. Nous imaginons que si les gens savaient ces choses sur nous, ils ne nous aimeraient pas. Nous serions rejetés, abandonnés, jugés ou critiqués.

Une enquête cette année a révélé que les Australiens, en moyenne, passent 10.2 heures par jour avec les technologies numériques interactives. Et ce chiffre augmente chaque année.

Il n'ya pas de paix mentale quand vous ne contrôlez pas votre esprit, mais au lieu de suivre la colère. Il ya la paix, cependant, lorsque vous appliquez les méditations et les enseignements de la voie est diplômé de l'illumination dans votre vie quotidienne et de contrôler votre esprit en pratiquant la patience, bonté et la compassion.

Plus de 80% des personnes qui prennent des résolutions pour le Nouvel An ont déjà renoncé à leurs objectifs en février.

La saison des fêtes est terminée et nous nous retrouvons avec la perspective de mois d'obscurité et rien à célébrer.

En janvier prochain, 40% des Américains prendront des résolutions du Nouvel An, et près de la moitié d'entre eux viseront à perdre du poids ou à se mettre en forme.

Avant de l'âge de neuf ans et demi, je ne me souviens pas d'être un enfant de rage remplie. En fait, je me souviens être très sensible et effrayé la plupart du temps, avec une anxiété générale sur la vie dans le monde. Cependant, quelque chose s'est passé quand j'avais neuf ans et demi qui a créé un modèle pour le comportement futur ...

"Je vais définitivement arrêter de fumer - c'est la résolution de mon Nouvel An", affirma-t-elle avec emphase alors qu'elle frappait du poing sur la table pour souligner sa détermination. "Très bien", pensais-je, alors que j'étais assise en face d'elle dans ma salle de consultation médicale en octobre.

Vous êtes-vous déjà réveillé le matin (ou l'après-midi) dans un nuage d'inquiétude après avoir bu quelques verres la veille?

Il n'est pas difficile de trouver des échos de la fin des années 1990 dans le Zeitgeist. Maintenant comme alors, impeachment est dans l'esprit de nombreuses personnes et des films comme The Matrix et The Sixth Sense continuent d'influencer la culture.

C'est cette période de l'année où les gens prennent leurs résolutions du Nouvel An - en effet, 93% des gens les fixent, selon l'American Psychological Association.

Si vous reconnaissez que quelqu'un que vous aimez pourrait se noyer sous la surface, la question devient: Comment pouvez-vous aider? Bien sûr, chaque situation est différente, alors évaluez la meilleure approche pour vous-même. Cependant, l'essence d'aider les autres est simple ...

Dans le domaine de la psychologie, l'image est canon: un enfant assis devant une guimauve, résistant à la tentation de la manger.

La plupart d'entre nous ont appris que dire «merci» est tout simplement poli. Mais des recherches récentes en psychologie sociale suggèrent que dire «merci» va au-delà des bonnes manières

Nous pouvons remplacer les pensées en colère ou hostiles par des pensées d'amour. La bienveillance rayonne dans le monde entier le souhait que tous les êtres jouissent d'une vie confortable avec harmonie, appréciation mutuelle et abondance appropriée. Bien que nous ayons tous la graine de l'amour en nous, nous devons faire l'effort de la cultiver.

Noël peut être une période stressante de l'année. Vous allez faire exploser votre budget, vos proches vous ennuieront et vous recevrez des cadeaux qui iront directement à Vinnies ...

La vie est composée d'innombrables décisions. L'idée de pousser les gens dans la bonne direction, au lieu de s'appuyer sur leur motivation interne, a gagné du terrain au cours de la dernière décennie.

Imaginez la scène - des enfants joyeux déchirant des cadeaux, des parents harcelés surveillant le carnage de maisons autrefois bien rangées, des parents mécontents murmurant leur désapprobation dans leur troisième verre de sherry.

Noël est notoirement un temps d'indulgence: il y a tous les chocolats, les planches à fromage, les tartes à la viande hachée, les noix, les chips - et c'est après avoir déjà mangé votre propre poids corporel dans le dîner de Noël.

La quantité de «trucs» qui entre et sort des ménages pendant la saison de Noël est stupéfiante.

Nous manquons de confiance en soi en raison des innombrables fois que nous nous pointe, nous abandonnions, ignoré notre intuition, a refusé de prendre les mesures appropriées, perdu notre pouvoir. Alors, faute de confiance en soi, nous sommes laissés à l'appareil sans espoir d'essayer de rendre tout le monde et tout conformes à notre besoin de se sentir en sécurité.

Nous y avons tous été. Vous êtes au milieu d'un désaccord houleux lorsque vous perdez le respect de la partie adverse.

La Grande-Bretagne a récemment élu un Premier ministre qui a illégalement fermé le Parlement pour échapper au contrôle démocratique et qui raconte des mensonges flagrants chaque fois que cela lui convient.

Ils disent que les apparences peuvent être trompeuses. Dans le cas de cadeaux, ils pourraient avoir raison.

Selon une nouvelle étude, les «schémas sombres» destinés à pousser les gens à magasiner en ligne pour dépenser plus sont étonnamment courants.

Alors pourquoi ne pouvons-nous pas empêcher les théories du complot et les fausses nouvelles de se répandre?

Cette année, nous prévoyons que les ventes vont battre tous les records! Cependant, nous ne pouvons nous empêcher de penser que cet anniversaire célèbre la venue sur terre de l'un des plus grands avatars de l'humanité - qui, en outre, a vécu dans la pauvreté totale selon ses propres mots.