Les périls et les "avantages" de la manipulation: pourquoi et comment l'éviter

Les périls et les "avantages" de la manipulation: pourquoi et comment l'éviterNous pouvons définir la manipulation comme "amenant les gens à faire ce que vous voulez sans leur donner quelque chose qu'ils apprécient en retour". Comment fonctionne la manipulation? Quand quelqu'un vous dit: "Si vous ne m'aidez pas à nettoyer ma maison, je vais être en colère contre vous", cette personne tente de vous manipuler. Il ne t'offre rien ...

Apprendre à vivre sans contradictions internes

Surmonter l'abus, la culpabilité et l'auto-abusBeaucoup d'adultes ont une histoire de maltraitance infantile. Aussi néfaste que ces premières expériences peuvent être à notre psyché, une forme d'accompagnement de l'abus fréquemment composés eux. C'est l'abus que nous nous donnons. Cette forme est encore plus répandue et touche plupart d'entre nous d'une manière ou d'une autre.

Comment contrôler l'anxiété et développer des ressources internes

Comment contrôler l'anxiété et développer des ressources internesQuelles sont les différences entre panique et anxiété? Dans la panique, une personne croit que sa vie est menacée et qu'il est impossible d'échapper à la menace. Avec l'anxiété, la menace n'est pas la vie en danger. La fuite est possible, mais elle présente des inconvénients: elle peut impliquer un compromis ou une forme de coût ou de perte.

Apprendre à gérer les émotions déclencheuses: trouver un espace entre déclencheur et réaction

Apprendre à gérer les émotions déclencheusesNous sommes bombardés de déclencheurs potentiels tout le temps. Cela peut être aussi simple que si quelqu'un ne nous tenait pas la porte ou le ton négatif perçu d'un courriel. Cela peut arriver lorsqu'un être cher parle avec insensibilité ou courtoisie. Quelques mots d'insouciance peuvent facilement déclencher un éclair de colère et un désir de représailles verbales.

Comment puis-je être libre de pensées négatives et craintives?

Puis-je être libre de pensées négatives et craintives?Ne vous laissez pas devenir une victime de vos émotions. Lorsque vous avez peur, ce n'est pas le réel, vous qui a peur, il est votre situation de la personnalité d'interprétation qui peuvent être défavorables. Vous n'êtes pas de ces émotions, ils ne vous possédez ...

À la recherche de liberté ou de liberté?

À la recherche de liberté ou de liberté?La liberté est un mot si puissant, mais savons-nous vraiment ce que cela signifie? Pendant des années, la liberté a été liée à l'expérience de l'esclavage… Avoir le droit de ne pas être la «propriété» de quelqu'un. Puis, lorsque le mouvement des femmes a pris son envol, la liberté incluait également le droit des femmes de faire leurs propres choix. Ensuite, nous avons eu les droits des homosexuels, ce qui a favorisé la liberté d'être soi-même.

Comment et pourquoi vous devez vous pardonner, complètement

Comment et pourquoi vous devez vous pardonner, complètementLa plupart d'entre nous ont un coin où nous ne pouvons pas nous pardonner. Nous compatissons sincèrement avec les choix faits ou refusé, et nous enterrons cette douleur sous une couverture de justifications de culpabilité ou de l'esprit élevé.

Résistance: la source secrète du stress

Résistance: la source secrète du stressLa résistance crée non seulement du stress physique, mais aussi le facteur déterminant pour savoir si une personne ressent des émotions négatives. Vivre de la colère, de la tristesse, de la peur, de la culpabilité ou du chagrin n’est possible que si vous résistez à quelque chose de votre passé, de votre présent ou de votre avenir.

Donnez vos cadeaux, même imparfaitement

Donnez vos cadeaux, même imparfaitementJe sors officiellement du placard! Voici: Barry Vissell, en plus d’être un conseiller, un auteur, un médecin et un chef d’atelier, suis aussi un musicien! Là, ce n'était pas si difficile. Alors qu'est-ce qui me fait hésiter à annoncer cette belle partie musicale de moi?

Peur du dentiste: Qu'est-ce que la phobie dentaire et l'anxiété dentaire?

Peur du dentiste: Qu'est-ce que la phobie dentaire et l'anxiété dentaire?

Il est juste de dire que ce que peu de gens préfèrent faire chez le dentiste. En fait, plus de 45% des Britanniques déclarent être inquiets à propos d’une visite chez le dentiste et presque 12% sont tellement angoissés qu’ils éviteraient une visite pendant longtemps, sauf en cas d’urgence.

Pour certaines personnes, l'anxiété et les phobies sont poussés à l'extrême

Pour certaines personnes, l'anxiété et les phobies sont poussés à l'extrême

L'anxiété est une expérience commune. Il est tout à fait normal de se sentir anxieux dans certaines circonstances ou lorsqu’on imagine des malheurs possibles. Cependant, pour certaines personnes, cela leur échappe et affecte gravement leur vie; et une émotion utile et normale devient pathologique.

Les trois attitudes ultimes constructives

Les trois attitudes ultimes constructivesLes trois attitudes ultimes constructives sont des concepts universels qui sont à la base de toutes les grandes religions et philosophies. Je crois qu'être "éclairé" signifie que nous vivons vraiment et profondément selon ces trois principes.

Choisir judicieusement pendant votre journée ...

Choisir judicieusement pendant votre journée ...Le choix est peut-être notre liberté la plus vitale. Nous commençons parfois des phrases avec «Donné le choix. . . ”En réalité, presque chaque moment de réveil offre une myriade de choix. Beaucoup sont petits et sans importance, alors que d'autres changent de vie.

Le mysticisme reconsidéré: servir le bien de tous

Le mysticisme reconsidéré: servir le bien de tous Quiconque comprend vraiment et ressent profondément une relation intérieure avec une responsabilité partagée avec d'autres créatures ne peut jamais souscrire au culte de l'indifférence. Dans une crise mondiale comme celle-ci ...

Se mettre à l'aise d'être mal à l'aise

Se mettre à l'aise d'être mal à l'aiseIl est temps de vous sentir mal à l'aise. "Quoi?" Vous pourriez s'exclamer. «Je ne veux pas être mal à l'aise. Le but de ce voyage n’est-il pas de trouver le moyen d’être pacifique et de ne pas être stressé tout le temps? N'est-ce pas être à l'aise avec tout le problème? »Oui et non.

La clé du bonheur: abandonner la colère et le ressentiment et choisir le pardon

La clé du bonheur: abandonner la colère et le ressentiment et choisir le pardonComment pouvez-vous être heureux en ce moment si vous continuez à choisir d'être en colère et plein de ressentiment? Les pensées d'amertume ne peuvent pas créer de joie. Vous ne pouvez jamais être libre de l'amertume tant que vous continuez à avoir des pensées impitoyables. Vous pardonner et pardonner aux autres vous libérera de la prison du passé ...

Un univers infiniment sympathique: l'ordre divin invisible derrière tout

Un univers infiniment sympathique: l'ordre divin invisible derrière toutJe bénis l'incroyable ordre divin dans la nature, de la plus petite molécule au roulement des galaxies dans notre univers prodigieux. Je bénis l'ordre divin dans ma vie et celle de mon prochain, même lorsque, au sens humain du terme, cet ordre est presque apparent…

Qu'est-ce qu'un activiste visionnaire? Pouvez-vous être un?

Qu'est-ce qu'un activiste visionnaire? Comment pouvez-vous être un?Un activiste visionnaire comprend que chaque pensée, sentiment, mot et action produit un effet d'entraînement dans tout le champ de la conscience, sans limite de temps et d'espace. Il / elle s’engage à concentrer son énergie sur un changement positif du monde. Ils sont obsédés par la réalisation d'un objectif impossible, de l'intérieur.

Se sentir anxieux? Être gentil peut changer ça

Se sentir anxieux? Être gentil peut changer ça

Plutôt que de vous concentrer sur les moyens de lever votre propre anxiété, concentrez-vous sur le souhait de bien souhaiter aux autres. Une nouvelle recherche suggère que cela pourrait faire l'affaire.

Comment remettre en cause les stéréotypes masculins est bon pour les hommes

Comment remettre en cause les stéréotypes masculins est bon pour les hommes

Un homme est assis dans le bureau d'un médecin après des mois de demandes de plus en plus désespérées de sa femme lui demandant de faire appel à une aide professionnelle pour sa toux constante. En fin de compte, c'est elle qui a réservé son rendez-vous et l'a même conduit là-bas.

Le suicide est-il contagieux?

Le suicide est-il contagieux?Au cours des deux dernières semaines, deux élèves qui ont survécu à la fusillade à l'école secondaire Marjory Stoneman Douglas à Parkland, en Floride, se sont suicidés, amplifiant la tragédie vécue par la communauté.

Le facteur de foi: pratiquer la confiance et d'une manière ou d'une autre, cela fonctionnera

Le facteur foi: d'une manière ou d'une autre, ça marchera par Alan CohenAvez-vous déjà remarqué que lorsque vous êtes impatient, éreinté, et bouleversé, les choses vont mal, et quand vous êtes détendu, patient, et la confiance, les choses vont mieux. Penser et agir avec foi modifie les résultats que vous obtenez. Lorsque vous vous trouvez dans une situation dans laquelle vous semblez avoir aucun contrôle, pointez vos pensées vers la paix, et l'univers répond.

Ce qui fonctionne pour moi: l'amour est tout ce qu'il y a

Ce qui fonctionne pour moi: l'amour est tout ce qu'il y aIl y a des années, je connaissais quelqu'un qui disait "l'amour est tout ce qu'il y a". C'était son "mantra" et il le répétait souvent à quiconque voulait écouter. À l’époque, j’avais une vingtaine d’années et sa déclaration m’agacerait sans cesse. Après tout, comment a-t-il pu dire que "l'amour est tout ce qu'il y a" quand il y avait des guerres, la famine, des meurtres, des crimes de toutes sortes, etc.

Vous avez la clé du bonheur que vous désirez si profondément

Personne ne me doit une choseCombien d'entre vous ont ressenti du stress, de la colère, du ressentiment et une gamme d'autres émotions quand vous avez senti que quelqu'un ne vous avait pas donné ce que vous pensiez qu'ils auraient dû vous donner. Certains d'entre nous ont une croyance profonde que ...

Que sont les attaques de panique et que se passe-t-il quand nous les avons?

Que sont les attaques de panique et que se passe-t-il quand nous les avons?
Que penseriez-vous qu'il vous arrivait si de nulle part votre cœur commençait à battre la chamade, que vous transpiriez de sueur, que vous trembliez de manière incontrôlable, à bout de souffle, avec douleur thoracique et vous sentiez la nausée, la tête qui tournait comme une tête?

Rendre la gratitude grande: le journal quotidien

Rendre la gratitude grande: le journal quotidien
Malgré la tension de la journée avec six enfants, ma mère a toujours montré une vision optimiste de la vie. Son esprit vit en moi. Son attitude de gratitude est également ancrée dans son prénom, ma fille aînée, Sara Malka, qui m'a appris un outil précieux pour vivre une vie inspirée.

La gratitude est un puissant moyen de prier

La gratitude est un puissant moyen de prier
L'un des moyens les plus puissants de prier est de pratiquer la gratitude. Pratiquer la gratitude comme une forme de prière est très facile et est immédiatement gratifiant. Tout ce que vous avez à faire est de reconnaître et de remercier l’Univers pour toutes vos bénédictions, qu’elles soient ...

Comment la perte de sommeil conduit à la solitude contagieuse

Comment la perte de sommeil conduit à la solitude contagieuse

Selon une nouvelle étude, les personnes privées de sommeil se sentent plus seules et moins enclines à dialoguer avec les autres, évitant ainsi les contacts rapprochés, à peu près de la même façon que les personnes souffrant d'anxiété sociale.

Liberté des blessures de l'enfant intérieur

Un réveil pour votre enfant intérieur
Notre évolution spirituelle dépend fortement de notre rétablissement de notre pire dépendance - notre dépendance à l'archétype de la victime, qui nous emprisonne dans le passé et sape notre énergie vitale.

Choisir de se sentir en sécurité et choisir d'aimer

Choisir de se sentir en sécurité et choisir d'aimer
Nous avons découvert que la raison principale pour laquelle la plupart d'entre nous ne choisissons pas d'aimer plus librement et pleinement est que nous ne nous sentons pas en sécurité et que nous ne sommes pas sûrs des gens, des relations, de l'amour ou même de la vie elle-même. Nous craignons tout ce qui pourrait arriver si nous nous ouvrions à donner et à recevoir de l'amour plus facilement.

Avez-vous une personnalité auto-actualisée?

Avez-vous une personnalité auto-actualisée?
Abraham Maslow était le psychologue américain du XIIe siècle le plus connu pour expliquer la motivation à travers sa hiérarchie des besoins, qu'il représentait dans une pyramide.

Comment distinguer un psychopathe d'un timide-chopathe

Comment distinguer un psychopathe d'un timide-chopathe
Leurs actes macabres et leur présence imposante attirent notre attention - ne cherchez pas plus loin que Ted Bundy, sujet d’un récent documentaire sur Netflix, et des leaders cultes comme Charles Manson.

Blâmer "l'autre type": qui blesse-t-on de notre part?

Blâmer "l'autre type": qui blesse-t-on de notre part?
Il est si facile pour nous de nous tourner vers les autres pour assumer la responsabilité d'événements qui se sont produits dans le passé. Nous accusons nos parents pour notre manque d'estime de soi. Nous accusons les enseignants ou les frères et sœurs de ne pas vouloir s'exprimer. Pourtant, est-ce que quelqu'un est à blâmer?

Les nouvelles racines de la souffrance humaine et de la douleur

Les nouvelles racines de la souffrance humaine et de la douleur
Au cours des dernières décennies, les chercheurs ont beaucoup progressé dans la compréhension de la douleur physique. Il semble maintenant que nous ressentions une grande partie de la douleur physique causée par notre cerveau, qui estime que cette sensation est essentielle à notre sécurité et à notre survie. La douleur nous protège des dommages potentiels ou nous incite à nous occuper et à réparer les dommages déjà causés.

La peur est une menteuse - seul l'amour dit la vérité

La peur est une menteuse - seul l'amour dit la vérité
Un sondage mené auprès de dirigeants de grands studios de cinéma hollywoodiens a demandé: «De quoi avez-vous le plus peur?». La réponse la plus courante a été: «J'ai peur que les gens découvrent que je ne sais pas vraiment ce que je fais. films fabuleux, gagnant plusieurs millions de dollars pour leurs studios.

N'importe quel imbécile peut déclencher une bagarre

N'importe quel imbécile peut déclencher une bagarre
Personne ne veut des ennuis. Lorsque vous êtes confronté à un problème, gardez à l’esprit que les personnes à l’origine du conflit ne souhaitent pas non plus être dans cette situation. Découvrez la véritable cause de la perturbation et vous éviterez peut-être ...

Miroir miroir sur le mur

Miroir miroir sur le mur
Dans le conte de fées, Blanche-Neige et les Sept Nains, la Méchante reine demandait chaque jour: "Miroir, miroir sur le mur, qui est le plus beau d'entre tous?" Tant que le miroir disait qu'elle était la plus belle de toutes les femmes, tout allait bien dans son monde.

Comment faire pour éliminer Blame In Your Life

Comment faire pour éliminer Blame In Your Life
Parce que le blâme peut apparaître comme tout d'un sourcil arqué ou d'un soupir cynique à une accusation criée, identifier le blâme n'est pas une tâche simple. Et prendre des mesures pour l'éliminer nécessite des efforts soutenus. Voici comment faire face à la faute ...

La non-acceptation est un choix que nous avons appris

La non-acceptation est un choix que nous avons appris
"Je t'aime bien, m'aimes-tu?"
N'est-ce pas ainsi que les enfants se rapprochent les uns des autres, avec une ouverture et une acceptation totales? Ils ont cette façon pure et innocente de s’exprimer et ont une attitude complètement désarmante, du style "Hé, je veux que tu sois mon ami".

L'écriture sur notre mur: l'esprit subconscient dirige le spectacle

L'écriture sur notre mur: l'esprit subconscient dirige le spectacle
Avec notre esprit subconscient exécutant l'émission 95% du temps, notre destin est en fait sous le contrôle de nos programmes enregistrés ou d'habitudes que nous ne connaissons peut-être même pas ou qui ne sont pas de notre choix. le “Écrire sur notre mur”Est ​​à nouveau un terme que j'utilise pour décrire les informations téléchargées et la programmation qui sont enregistrées sur le subconscient.

Quatre façons de réduire facilement la peur et d'accroître la paix

A propos de l'expérience de la paix plutôt que de la peur
La paix est l'une des six émotions de l'homme. C'est le contraire de la peur. Lorsque nous vivons en paix, nous portons notre attention sur le présent, nous sommes détendus, satisfaits et notre esprit est immobile. On pense souvent qu'il faut méditer pour ressentir la paix, mais ce n'est pas vrai. Nous devons simplement pacifier notre peur et la paix va naturellement se poser.

Donner votre cadeau et votre bénédiction: Quel est votre cadeau à la Terre?

Donner votre cadeau: Quel est votre cadeau à la Terre?
Chaque entreprise a ses moments de création où il serait facile de dire, c'en est trop, c'est sans espoir. La personne avec volonté et la détermination dit, c'est un défi, et je vais trouver un moyen pour le faire fonctionner. La première personne dit, je renonce, la seconde, je vais y arriver.

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

suivez InnerSelf sur

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Recevez le dernier par courriel

{Emailcloak = off}