Comment utiliser le processus d'éveil pour éviter la souffrance et la maladie

Comment utiliser le processus d'éveil pour éviter la souffrance et la maladie
Des expériences difficiles nous amènent à réfléchir à ce qui se passe et nous amènent sans doute à apporter les changements nécessaires pour nous aider à grandir, à condition que nous soyons prêts à écouter le message sous-jacent. Sinon, nous continuons à répéter les mêmes vieux schémas jusqu'à ce que nous comprenions enfin ce que nos expériences essayent de nous dire et changent notre comportement.

Comment votre esprit, sous le stress, obtient mieux au traitement des mauvaises nouvelles

Comment votre esprit, sous le stress, obtient mieux au traitement des mauvaises nouvelles
Certaines des décisions les plus importantes que vous ferez dans votre vie se produiront pendant que vous vous sentez stressé et anxieux. Des décisions médicales aux décisions financières et professionnelles, nous sommes souvent tenus de peser l'information dans des conditions stressantes.

Pratiquer l'auto-validation est un acte de compassion

Pratiquer l'auto-validation est un acte de compassion
Quand vous éprouvez des sentiments désagréables récurrents ou des besoins insatisfaits familiers et des pensées auto-destructrices, êtes-vous généralement gentil et doux avec vous-même? Acceptez-vous inconditionnellement toutes vos émotions, sensations, besoins et pensées? Est-ce que vous vous donnez de l'empathie, de la compassion, de la chaleur et de la compréhension que vous offriez à un ami proche ou à un membre de votre famille?

Comment les exercices de tireurs actifs peuvent remodeler comment une génération d'élèves voit l'école

Comment les exercices de tireurs actifs peuvent remodeler comment une génération d'élèves voit l'école
Les fusillades dans les écoles et les rassemblements «Marchons pour notre vie» organisés dans les villes du monde entier en mars 24 2018 ont ravivé les débats sur la façon de protéger les élèves. "La notion de" ça ne peut pas arriver ici "n'est plus une notion", a déclaré le shérif Tim Cameron du comté de St. Mary, Maryland ...

Une lésion cérébrale peut-elle changer qui vous êtes?

Une lésion cérébrale peut-elle changer qui vous êtes?
Qui nous sommes et ce qui nous fait «nous» a fait l'objet de nombreux débats tout au long de l'histoire. Si ce que nous sommes est attribué à une substance non physique indépendante du cerveau, alors les dommages physiques à cet organe ne devraient pas changer une personne. Mais il y a une quantité écrasante de preuves neuropsychologiques suggérant que ceci est, en fait, non seulement possible, mais relativement commun.

Comment la base génétique de la prise de risque est liée à l'obésité et la maladie mentale

Comment la base génétique de la prise de risque est liée à l'obésité et la maladie mentale
Ceux qui prennent des risques extrêmes décrivent souvent être attirés par un sentiment de contrainte. William Trubridge, et à plongée libre détenteur du record du monde qui plonge régulièrement son corps à des centaines de mètres sous l'eau, explique simplement "Cela m'invite au-delà de mes moyens".

Soyez gentil: Exprimez votre coeur bon et charitable

Soyez gentil: Exprimez votre coeur bon et charitable
J'ai appris que les actes de gentillesse me procurent un profond contentement. Sachant que j'ai contribué à égayer la journée de quelqu'un, mon cœur se sent bien longtemps après que l'événement lui-même est passé. La réflexion est l'action qui me relie émotionnellement aux personnes que je connais et aussi aux personnes que je ne rencontrerai peut-être jamais.

Prendre soin de l'amour au lieu de la peur: Travailler à travers l'inquiétude au sujet d'une autre personne

Prendre soin de l'amour au lieu de la peur: Travailler à travers l'inquiétude au sujet d'une autre personne
Dans ce monde, il est très naturel de s'inquiéter de nos proches. Nous ne voulons pas qu'ils soient blessés ou souffrent de quelque façon que ce soit. Pourtant, que faire si cette inquiétude est en quelque sorte blessant au lieu d'aider? Pendant des années, ma mère a lutté contre les migraines sévères. Une nuit, j'étais allongé dans mon lit en pensant à elle et ...

Les enfants sont des optimistes naturels - Qui vient avec les avantages et les inconvénients psychologiques

Les enfants sont des optimistes naturels - Qui vient avec les avantages et les inconvénients psychologiques
Vous pourriez hésiter à faire un jugement de caractère sur quelqu'un basé sur une première rencontre. La plupart des adultes voudront probablement voir comment un étranger agit dans plusieurs circonstances différentes, pour décider si quelqu'un de nouveau est gentil, méchant ou digne de confiance.

Comment s'entendre avec des gens difficiles

Est-il possible de s'entendre avec des gens difficiles?
Il fut un temps dans ma vie où, si quelqu'un a demandé, Etes-vous fâché contre moi? Je lui ai répondu, Non-ooo. Parce que je n'aimais pas prendre problème avec une situation difficile impliquant une personne difficile, nous avons tous deux manqué une occasion de grandir ensemble grâce à l'expérience.

Pourquoi suspendre ou expulser les élèves fait souvent plus de mal que de bien

Pourquoi suspendre ou expulser les élèves fait souvent plus de mal que de bien
La suspension et l'expulsion sont largement utilisées en Australie, au Royaume-Uni et aux États-Unis pour répondre aux comportements problématiques. Mais les preuves montrent que ces tactiques ne sont pas efficaces pour changer la conduite d'un élève et comportent des risques majeurs à long terme pour son bien-être.

La clé d'or du bonheur durable

La clé d'or du bonheur
Il y a quelques jours, nous avons assisté au programme de sensibilisation culturelle au Mont. Madonna School où notre petit-fils est en première année. Sa note de dix étudiants adorables a reconstitué une histoire bouddhiste du Cambodge. Dans cette histoire, une mère célibataire a trois fils adultes. Elle est très préoccupée par le fait que ses fils ne l'aident pas, elle ou quelqu'un d'autre, et se soucient seulement de l'argent ...

Faire place à la paix intérieure imparable

Faire place à la paix intérieure imparable
J'avais l'habitude d'être vraiment effrayé par l'idée que plus je me tournais vers l'amour, plus l'ego rugissait et me remettait en place. Je suis bien conscient que l'ego retirera toute preuve pour nous «prouver» que nous ne sommes pas de l'amour. Certains ont qualifié cela de "réaction négative de l'ego".

Réfléchissant acceptation avec résistance ou avec crainte et merveille

Réfléchissant acceptation avec résistance ou avec crainte et merveille
L'acceptation est un thème majeur des religions du monde. Dans la vie moderne, cependant, l'acceptation est tendue et problématique. L'envie de réparer, de modifier et d'améliorer apparaît à chaque tour. Reinhold Neibuhr a résumé cette tension dans sa prière de sérénité, écrite dans 1934: "Dieu, accorde-moi la sérénité pour accepter les choses que je ne peux pas changer ..."

Wu-Wei: L'art de laisser aller la vie de contrôle

Wu-Wei: L'art de laisser aller la vie de contrôle
Dans la sphère cosmique de l'énergie, wu-wei est le principe féminin (yin / passif / réceptif / terre) de l'univers. Traduit en anglais du point de vue de Lao-tzu, wu-wei signifie «non-faire», «non-action» ou «action sans effort». Ces traductions sont littéralement correctes et nous conduisent à l'expérience psychologique intuitive et ultime du wu-wei. .

La configuration divine: êtes-vous attaché à votre perception?

La configuration divine: êtes-vous attaché à votre perception?
Parfois, nos perceptions peuvent nous causer des ennuis. Ce qui semble si clairement être notre réalité peut ne pas être réel du tout. Ou il peut être partiellement correct, mais pas toute l'image. Nous, humains, avons tendance à interpréter nos expériences partielles comme toute la vérité et à ignorer les expériences partielles des autres.

Apprendre à vivre sans contradictions internes

Surmonter l'abus, la culpabilité et l'auto-abus
Beaucoup d'adultes ont une histoire de maltraitance infantile. Aussi néfaste que ces premières expériences peuvent être à notre psyché, une forme d'accompagnement de l'abus fréquemment composés eux. C'est l'abus que nous nous donnons. Cette forme est encore plus répandue et touche plupart d'entre nous d'une manière ou d'une autre.

Raisons 5 Pourquoi être gentil vous fait sentir bien

Raisons 5 Pourquoi être gentil vous fait sentir bien
Tout le monde peut apprécier les actes de gentillesse. Mais quand il s'agit d'expliquer pourquoi nous les faisons, les gens prennent souvent l'une des deux positions extrêmes. Certains pensent que la gentillesse est quelque chose de totalement altruiste que nous faisons par amour et par sollicitude, tandis que d'autres croient que c'est juste un outil que nous utilisons habilement pour devenir plus populaire et récolter les bénéfices.

Êtes-vous rebeller contre vous-même?

Êtes-vous rebelle contre votre propre soi?
Comme les enfants nous nous sommes rebellés contre nos parents, contre l'autorité. Pourtant, maintenant que nous sommes des adultes et sont en charge de nos propres vies, qui sommes-nous rebeller contre? La réponse est la même: l'autorité. Pourtant, nous sommes souvent les rebeller et le rebellee en même temps. Etrange concept? Peut-être, mais que nous donnons ...

Faire la lumière sur la peur et la voir pour ce qu'elle est vraiment

Faire la lumière sur la peur et la voir pour ce qu'elle est vraiment
Comment faites-vous la lumière sur la peur, et voyez-vous ce que c'est réellement? Vous vous interrogez en demandant: «Qui dit quoi?» Comme un boogieman dans votre esprit, vous devez vous lever et lui faire savoir qui a le contrôle et le chef de vos pensées. C'est soit vous ou votre pensée basée sur la peur. Il est important de décider qui est vraiment responsable de votre pensée.

Être vulnérable: Sortir de derrière nos murs

Être vulnérable: Sortir de derrière nos murs
Vivre derrière un mur de verre peut être solitaire. Vous pouvez voir les autres là-bas, mais vous restez en quelque sorte séparé d'eux. Votre mur peut être appelé "Je ne suis pas assez bon" ou "Personne ne me comprend ou ne m'aime". Ces murs de verre ont un moyen d'amplifier le négatif. Pourtant, tout ce que vous voyez à travers le mur est seulement ...

À propos de Wilde Letting Go

À propos de Wilde Letting Go
Laisser aller est difficile. Chaque partie de l'humanité est conçue pour s'accrocher. Nous restons attachés à nos liens familiaux, au certificat que nous avons reçu à l'école, à notre argent, nous embrassons et nous accrochons à nos enfants, nous verrouillons notre voiture et nous nous y accrochons. Je pense que toute la définition du laisser-aller est de rester en dehors de l'émotion.

Quand vous devez choisir: vous sentir à la hauteur d'une décision

Quand vous devez choisir: vous sentir à la hauteur d'une décision
La façon dont vous pensez des décisions vous donne une superpuissance décisionnelle remarquable qui vous permet de prendre des décisions en toute confiance, même lorsque vous n'avez que le moindre aperçu des données. En fait, c'est tellement bon que, si vous étiez le seul à l'avoir, vous pourriez charger une fortune sur votre propre hotline psychique. Heureusement pour le reste d'entre nous, nous sommes tous câblés avec cette capacité incroyable, et tout ce que nous avons à faire est d'apprendre à l'utiliser efficacement.

Démanteler la mémoire de l'ancien et devenir le nouveau

Démanteler la mémoire de l'ancien et devenir le nouveau
Juste parce que vous avez une pensée ne signifie pas nécessairement que c'est vrai. La plupart des pensées sont juste de vieux circuits dans votre cerveau qui sont devenus câblés par votre volition répétitive. Ainsi, vous devez vous demander: «Cette pensée est-elle vraie, ou est-ce juste ce que je pense et ce que je crois pendant que je me sens ainsi?

Pourquoi plus d'hommes portent le maquillage que jamais avant

Pourquoi plus d'hommes portent le maquillage que jamais avant
Le toilettage masculin est maintenant une industrie mondiale de plusieurs milliards de dollars, grâce à un nombre croissant d'hommes qui dépensent plus sur leur apparence. Lavage de visage, crème hydratante, bandes de pores et produits d'épilation sont maintenant couramment présentés dans beaucoup de cabinet de toilette d'un homme - et maintenant aussi, le maquillage.

La vie est comme un GPS: vous êtes sur une base de besoin de savoir

La vie est comme un GPS: vous avez besoin de savoirIl y a quelque temps, dans un conversation Avec ma guidance intérieure, j'essayais de trouver des détails sur un projet sur lequel je travaillais. Comme dans, quand cela va-t-il avoir lieu? Qui va le gérer? Où cela va-t-il se faire? Quand est-ce que ça va être complet? Toutes les questions que mon esprit agité voulait savoir. À PRÉSENT!

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