Le secret de la créativité - Selon la science

Le secret de la créativité - Selon la science
La nuit étoilée de Van Gogh.
Wikipédia, CC BY-SA

Que vous soyez hypnotisé par la peinture de Vincent van Gogh, La Nuit étoilée ou par les théories d'Albert Einstein sur l'espace-temps, vous serez probablement d'accord que ces deux œuvres sont des produits de la créativité hallucinante. L'imagination est ce qui nous propulse en tant qu'espèce - elle élargit nos mondes et nous apporte de nouvelles idées, inventions et découvertes.

Mais pourquoi semblons-nous différer si radicalement de notre capacité à imaginer? Et pouvez-vous vous entraîner à devenir plus imaginatif? La science a trouvé quelques réponses, basées sur trois types d'imagination différents mais interdépendants.

Imagination créative

« Imagination créative"Est ce que nous considérons habituellement comme de la créativité avec un grand C - composer un opéra ou découvrir quelque chose de révolutionnaire. Ceci est différent de la créativité quotidienne, telle que trouver des solutions imaginatives aux problèmes domestiques ou faire de l'artisanat.

L'inspiration créative est notoirement insaisissable. Être capable de former la créativité ou d'induire un état de créativité a donc longtemps été le but de nombreux artistes et scientifiques.

Mais est-ce possible? Nous savons que certaines personnes ont une personnalité plus créative que d'autres. Pourtant, la recherche a suggéré que l'imagination créatrice peut également être stimulée par notre environnement ou simplement en mettant beaucoup de travail acharné. Par exemple, des études expérimentales ont montré que lorsque les enfants s'engagent dans un contenu créatif ou regardent les autres être très créatifs, ils deviennent eux-mêmes plus créatifs.

Il y a deux phases à l'imagination créatrice. La «pensée divergente» est la capacité de penser à une grande variété d'idées, toutes liées d'une manière ou d'une autre à un problème ou un sujet principal. Il a tendance à être soutenu par pensée intuitive, qui est rapide et automatique. Vous avez alors besoin d'une «pensée convergente» pour vous aider à évaluer les idées d'utilité dans le problème ou le sujet principal. Ce processus est supporté par pensée analytique - qui est lent et délibéré - nous permettant de sélectionner la bonne idée.

Donc, si vous voulez écrire ce chef-d'œuvre, avoir beaucoup de séances de brainstorming avec des amis ou suivre un cours de pensée créative ou d'écriture peut vous aider à trouver de nouvelles idées.


Obtenez les dernières nouvelles d'InnerSelf


Cependant, cela ne vous aide pas nécessairement à en choisir un bon. Pour cela, la recherche suggère que la première exigence est en fait exposition et expérience. Plus vous avez travaillé et réfléchi dans un domaine et appris quelque chose - et surtout, avez osé faire beaucoup d'erreurs - mieux vous êtes intuitivement en train de trouver des idées et de sélectionner analytiquement la bonne.

Le succès créatif n'est donc pas tant de trouver une muse. En tant que microbiologiste Louis Pasteur a dit: "La fortune favorise l'esprit préparé." Cela vaut aussi pour l'art, avec Pablo Picasso conseiller: "Apprenez les règles comme un pro, de sorte que vous pouvez les casser comme un artiste."

Fantastique imagination

Pour de nombreuses personnes, la capacité à être complètement absorbé par une idée est la clé de la réussite d'un projet créatif et réussi. Pour cela, vous avez besoin de quelque chose que les scientifiques appellent "l'imagination fantastique", probablement mieux prédit par votre la fantaisie immersion imaginative. Ceux-ci décrivent votre tendance à avoir des fantasmes très vivants et réalistes et un niveau d'absorption dans les mondes imaginaires.

Cependant, étant donné que l'imagination fantastique peut augmenter la rêverie et détourner l'attention des obligations quotidiennes, cela peut ne pas sembler être une capacité désirable à première vue. Il y a même un côté sombre - l'imagination fantastique a tendance à augmenter en réponse aux événements traumatiques en devenant une évasion de la réalité.

Mais il y a des avantages. L'engagement fantastique chez les enfants est associé à une augmentation imagination créatrice, capacité narrativeet prise de perspective. Pour les adultes, cela peut aider à améliorer consolidation de la mémoire, résolution créative de problèmes et planification.

C'est aussi une capacité que vous pouvez augmenter. La recherche montre que les enfants qui ont été encouragés par leurs parents à participer à des jeux de simulation et à des jeux de rôle ont des niveaux plus élevés de la prédisposition de fantaisie plus tard dans la vie. Et il n'est jamais trop tard pour commencer - acteurs amateurs sont connus pour avoir aussi une imagination fantastique.

Imagination épisodique

"L'imagination épisodique" est similaire à l'imagination fantastique, mais utilise principalement des détails de mémoire réels (épisodiques) plutôt que des détails imaginaires (sémantiques) lors de la visualisation des événements dans l'œil de notre esprit.

Cela aide les individus à mieux imaginer des passés alternatifs et à apprendre de leurs erreurs, ou à imaginer leur avenir et à s'y préparer. La petite recherche qui a été fait à ce sujet jusqu'à présent indique que les individus ayant une plus grande capacité d'imagerie visuelle ressentent plus de détails sensoriels lorsqu'ils imaginent leur futur.

De plus, bien que des livres d'auto-amélioration suggèrent de «l'imaginer et cela arrivera», c'est en fait le contraire de ce que vous devriez faire. La meilleure préparation pour le futur est paradoxalement d'imaginer le processus - pas le résultat - de votre futur événement désiré. Une étude ont montré que lorsque les étudiants imaginaient les résultats souhaités (de bonnes notes pour un test à venir), ils obtenaient des résultats nettement moins bons que les étudiants qui imaginaient que le processus atteignait les résultats souhaités (en imaginant une étude approfondie). Peut-être quelque chose à garder à l'esprit pour vos résolutions du Nouvel An?

Nous avons tous des capacités imaginatives à divers degrés, et il est difficile d'imaginer où l'humanité serait sans elle. Donc, même si vous n'avez pas encore écrit ce roman que vous avez en vous, continuez d'essayer. Il existe de nombreuses voies pour stimuler la créativité, le jeu, la pratique et l'expérience étant cruciaux. Cela peut même vous rendre plus intelligent.

La ConversationComme Einstein lui-même l'aurait dit: "Le vrai signe de l'intelligence n'est pas la connaissance mais l'imagination".

A propos de l'auteur

Valerie van Mulukom, chercheur associé en psychologie, Université de Coventry

Cet article a été publié initialement le La Conversation. Lis le article original.

Livres connexes:

{amazonWS: searchindex = Livres; mots-clés = comment être créatif; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

suivez InnerSelf sur

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Recevez le dernier par courriel

{Emailcloak = off}