Vous avez des problèmes avec un projet? Voici une aide pratique et spirituelle

Vous avez des problèmes avec un projet? Voici une aide pratique et spirituelle

Note de l'éditeur: Bien que cet article s'adresse principalement aux étudiants diplômés travaillant sur leurs mémoires, ses outils et pointeurs peuvent s'appliquer à tout autre objectif ou projet sur lequel vous pouvez travailler ou rêver - que vous soyez étudiant ou non. Si vous le lisez avec votre propre objectif ou projet en tête, vous serez en mesure de «traduire» les techniques et les outils pour vous aider dans votre situation.

Vous pouvez être l'un des nombreux étudiants diplômés, sur le campus ou en ligne, qui jongle avec la famille, le travail et l'école. Vos luttes académiques sont intensifiées par le stress intellectuel, psychologique et personnel de telles responsabilités multiples et de l'isolement social et émotionnel.

Si vous êtes sur le point d'écrire une thèse, de vous lancer dans une thèse ou de réfléchir à un programme de doctorat si nécessaire, cet article peut vous aider à gérer des problèmes non académiques souvent ignorés mais cruciaux - interpersonnels, émotionnels et spirituels - qui peuvent vous faire trébucher up. Si vous travaillez sur un autre projet créatif, vos problèmes peuvent être très similaires.

Partage Ce que j'ai appris et observé

Ma mission dans cet article est de partager avec vous ce que j'ai appris et observé en tant qu'entraîneur de longue date des étudiants diplômés et auteur de projets créatifs:

  • renforcer, encourager et inspirer vous comme vous luttez, en particulier dans de nombreux domaines autres que académiques,
  • pour vous aider à donner le meilleur de vous-même et réussir en moins de temps et avec moins de stress,
  • développer vos dons et votre confiance en vouset
  • pour vous aider à gagner en plaisir dans tout le processus Ainsi, vous pouvez enfin être vraiment fier de votre accomplissement et l'utiliser pour réaliser le rêve de votre vie.

Techniques, outils et questions difficiles
pour faciliter le trek pour vous et tout le monde autour de vous:

1. Comment ce degré ou projet fait-il partie du rêve de ma vie?

Vous travaillerez sur votre dissertation ou autre projet avec plus de cohérence et moins de ferveur si vous répondez d'abord à cette question: Comment ce travail fait-il partie du rêve de ma vie?

Répondez à cette question par écrit, aussi complètement que possible. Pas de peur, pas de honte, pas d'autodérision "Je sais que ce rêve est ridicule!" Continuez à revenir à votre réponse, et ajoutez-le et changez-le jusqu'à ce que vous soyez convaincu qu'il représente ce que vous ressentez vraiment.


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Lisez votre déclaration une fois par jour, de préférence au même moment. Plus vous affinez le lien entre votre rêve de vie et votre objectif (votre doctorat, roman, peinture, symphonie, etc.), plus vous aurez de carburant pour le dur voyage et plus vous aurez de force pour continuer.

2. Utilisez votre Mentor Inner

Votre Inner Mentor (IM), aussi appelé votre guide interne, Self, Voix, Esprit, Pouvoir Supérieur, Âme, Système de Guidance, intuition, même votre cœur ou votre intestin, a plus de pouvoir que votre chaise, le doyen de votre école, un éditeur , conservateur, chef d'orchestre, et même le gars qui émet votre carte de stationnement.

Votre IM est une aide précieuse. Si vous pensez que vous ne l'avez pas, vous avez déjà fait l'expérience: quand «quelque chose» ne se sent pas bien sur une certaine personne ou un événement, quand "une petite voix" vous dit de tourner à droite au lieu de gauche, lorsque le "bons mots" trompette soudainement dans votre cerveau que vous saluez votre mère pour la première fois en six mois.

Au fur et à mesure que vous apprendrez à utiliser votre IM plus consciemment, comme dans la méditation, vous verrez qu'il vous guide vers de bonnes décisions et actions. Dans votre dissertation, votre IM vous aidera à arriver à votre sujet parfait, celui qui vous excite même lorsque vous vous sentez enfoui dans la recherche précédente d'autres chercheurs. Dans votre projet créatif, votre GI vous aidera à décider de l'approche, du matériel à inclure, des prochaines étapes (effrayantes). Avec la pratique et les résultats, vous utiliserez votre IM pour votre dissertation et vos dilemmes créatifs pour tout le reste dans votre vie.

3. S'en tenir: Temptations et Toniques

Au milieu de l'écoute de votre messagerie instantanée, en continuant votre écriture et en créant, et en luttant pour soumettre toutes les informations que vous avez recueillies, avec vos innombrables autres devoirs et responsabilités, vous pourriez être tenté de suspendre votre thèse ou projet. Vous pouvez croire vos raisons sont inattaquables, comme ces classiques que j'ai entendu des étudiants:

  • Ma famille a besoin de mon attention.
  • Une pause de quelques mois me éclaircira la tête.
  • Je vais faire cette semaine de dissertation 6 / comment écrire un séminaire sur le bateau de croisière "Nowhere". Ensuite, je vais vraiment savoir comment continuer.
  • Je vais juste nettoyer mon bureau, la pièce de rechange, le garage, le grenier et le hangar de stockage. Ensuite, je trouverai tout ce dont j'ai besoin tout de suite.
  • Écoute, tu dois vivre aussi. . . .

Quelle que soit votre excuse, je veux dire raison, mon conseil est le suivant: Ne t'arrête pas. Utilisez votre messagerie instantanée pour explorer. Fais ce qu'il y a devant toi. Commencez avec les choses faciles, comme le transfert des titres de chapitre et des sous-titres de votre manuel de dissertation universitaire ou la mise en place de fichiers pour les chapitres de votre roman. Tout doit être fait de toute façon. Continue juste à le faire. Même quinze minutes par jour aidera. Je répète: N'arrêtez pas!

4. Orientez les autres importants dans votre vie

Avec la dissertation, comme vous l'avez peut-être remarqué, votre vie change énormément. Vous vous enfoncez dans la bibliothèque après le travail, vous mangez en fuite, vous vous retirez à votre bureau toute la journée du dimanche, vous avez toujours l'air distrait et n'écoutez jamais vraiment quand un membre de la famille parle. Avec d'autres projets, si tu es vraiment sérieux, ta vie change aussi: tu te lèves dans ton bureau ou ton studio ou tu disparais à ton repaire favori autant d'heures que tu peux en sortir. Vous avez toujours l'air distrait, gribouillez constamment des notes sur la tablette ou sur l'iPad attaché à votre hanche pour capturer toutes les gemmes d'inspiration brillante, et n'écoutez jamais vraiment quand un membre de la famille parle.

Les membres de votre famille sont les plus touchés et ils ont le plus d'impact sur vos progrès.

La meilleure stratégie, j'ai trouvé et conseillé, est la suivante: une intervention précoce à deux volets, en personne.

Stratégie One: Éduquez-les

Asseyez-vous les membres importants de votre famille et dites-leur (gentiment) qu'ils ne sont pas les seuls à sacrifier du temps ensemble, de l'argent, des moments de satisfaction et le luxe de disputes insignifiantes. S'ils ont eux-mêmes des diplômes universitaires, réveillez leurs souvenirs de leurs propres difficultés. Puis pounce: informez-leur que la dissertation est au moins cinq fois pire. Pour vos autres projets créatifs, la stratégie est similaire. Votre «capital» éducatif, cependant, est votre âme absolue nécessaire pour compléter votre projet. S'ils sont créatifs ou ont des aspirations similaires, ils comprendront.

Pour tous les projets, esquissez, avec précision et avec des détails, le type de temps (seul) et l'attention (non perturbée) dont vous avez besoin, en particulier avec vos nombreuses autres tâches. Demandez-leur de ne pas le tenir contre vous.

Stratégie deux: les corrompre

Si vous écrivez une dissertation, dites-leur que quelque chose de bien attend après tous les sacrifices: votre meilleur travail, promotions, prestige, plus d'affaires, de nouvelles affaires, leur programme de diplôme repris, plus de temps en famille, et mon argent. Si vous travaillez sur un autre projet, dites-leur que vous ne pouvez pas promettre un succès total dans les termes du monde, mais vous pouvez promettre que vous serez plus facile à vivre, aurez plus de vitalité et d'enthousiasme pour la vie, et voudra peut-être des pauses dans lesquelles vous êtes impatient de prendre le chien chez le vétérinaire ou de mettre les fenêtres de la tempête.

Dans les deux cas, faites des promesses pour l'avenir, AD (After Degree) ou AP (After Project): dates spéciales, des visites prolongées, des vacances ensemble, votre aide avec leurs projets spéciaux. Maintenant, regardez-les sourire et coopérer.

5. Faites la paix et le temps avec votre employeur

Appliquer les mêmes principes que avec votre famille: Orient tôt, éduquer, pot de vin (dans le bon sens):

  • Organiser une réunion en personne (pas de téléphone, emails, textes, Skype, vidéoconférences).
  • Exprimez votre reconnaissance pour la réunion.
  • Décrivez votre programme ou projet.
  • Décrivez comment votre diplôme ou projet bénéficiera à l'entreprise.
  • Partagez vos progrès.
  • Expliquez ce dont vous avez besoin et demandez (temps libéré, horaire compact).
  • Assurez-vous que votre patron ne négligera pas votre travail.
  • Négocier et compromis.
  • Merci merci.

6. Avec qui pouvez-vous travailler et comment le savez-vous?

Votre président de dissertation (aussi appelé conseiller, conseiller principal, directeur de recherche ou mentor) semble tenir tout votre avenir dans son porte-documents et sa boîte de réception. La chaise est plus puissante que Zeus dans une rage tonitruante ou une épouse livrant le traitement silencieux. Et avec raison la chaise peut aider à accélérer votre dissertation (si ce n'est pas un oxymore) ou vous retarder pendant des années. Donc, vous voulez le bon match. Si seulement il y avait un ChairMatch.com!

De même, avec votre projet créatif: cet éditeur tout puissant, vp d'édition, ou producteur semble intouchable et inaccessible. Souvent, pour entrer sur le terrain, vous devez traiter avec l'individu avec le titre. Ainsi soit-il. Avalez dur et avancez.

Pour vous avertir, l'information est disponible à partir de nombreuses sources: les membres de la cohorte, les conseils précédents, les conseils actuels, les nouveaux médecins, le corps professoral, la vigne étudiante sournoise. Pour les projets créatifs, demandez à d'autres dans le domaine ou les affaires, les journaux de l'industrie minière, enquêter sur Twitter.

Recueillir beaucoup d'informations

Lorsque les gens répondent à vos questions sur les chaises potentielles ou les pouvoirs de votre projet, observez leurs lèvres baissées, leurs soupirs étouffés et leurs changements de sujet. Ce sont tous des signaux de danger, quels que soient leurs mots élogieux.

Posez des questions sur le président (ou la personne responsable)

Posez des questions à toutes ces personnes sur leurs expériences avec cette personne (vous pouvez utiliser les mêmes procédures pour ces pouvoirs créatifs). Est-ce que le professeur a le temps pour vous? Des intérêts de recherche similaires? Répondre à vos emails et vos appels? Se rendre disponible pour des réunions? Critiquer et renvoyer vos brouillons relativement rapidement? Raisonnablement "dur" dans les critiques (trop facile n'est pas une faveur)? Vous encourager et vous soutenir? Agir professionnellement? Combattez-vous avec les autres membres du comité?

Posez-vous des questions et écoutez

Vos propres questions et réponses sont également importantes et vitales. Voici quelques autres étudiants diplômés et créatifs:

  • Quelles réactions positives ai-je reçues de la part des autres?
  • Est-ce que le positif l'emporte sur les négatifs?
  • Qu'est-ce qui est le plus important pour moi à propos de cet individu? Connaissance, soutien, orientation, espace, sécurité?
  • À quel point est-ce important pour moi le statut de cette personne - la permanence, les publications, les rédactions, les liens, les crédits, le travail avec d'autres noms stellaires?
  • Comment puis-je ressentir à propos de cet individu?

Après toute la contribution factuelle, cette dernière question est la plus importante. Suspendez votre intellect (la seule fois où je le conseillerai). Écoutez votre messagerie instantanée. Cela nous chatouille de plusieurs façons (sentiment de naufrage, nausée, humeur noire, mal de tête, exaltation, excitation, joie) et ne se trompe jamais. Reconnaissez vos émotions à propos de cette personne, même si elles semblent défier la logique («Mais il est à la tête du Comité sur les catastrophes Dissertation!"). Votre messagerie instantanée et vos émotions vous guideront vers votre meilleure chaise.

7. Danser avec le comité

Rédigez des énoncés sur la façon dont vous voulez que votre président et votre comité ou équipe de création agissent et comment vous voulez agir et être perçu. Par exemple, vous et le comité êtes amicaux et professionnels, ouverts et perspicaces sur des questions personnelles qui ne devraient pas être partagées, principalement intéressées par votre sujet, et axées sur le fait de faire de votre travail le meilleur possible.

Plus: Vous maintenez votre amour-propre sans arrogance. Vous reconnaissez leur plus grande expertise sans pour autant avoir peur. Et vous êtes aussi attentionné envers votre président et votre comité ou équipe créative que vous le désirez qu'ils soient de vous (la Règle d'or de la Gameswoman de comité).

Continuez à lire et à affirmer vos déclarations. Le bon président et les membres du comité ou l'équipe créative ou l'organisation seront attirés par vous.

8. Support: Vous avez plus d'amis que vous ne le pensez

En plus de votre comité, vous aurez besoin d'autres dans le milieu universitaire à des moments différents. Vous ne pouvez pas réaliser combien sont disponibles, ou besoin de tous dans la liste ci-dessous, mais gardez à l'esprit:

  • Camarades
  • Tuteurs du centre d'apprentissage
  • Informatique
  • Statisticiens et chercheurs
  • bibliothécaires
  • Secrétaires (en particulier de la présidence et du comité)
  • Entraîneurs et rédacteurs
  • Les anciens professeurs de cours

Pour les projets créatifs, pensez à ceux qui sont dans et hors de votre cercle immédiat: amis, collègues professionnels, enseignants, entraîneurs, même les grands noms.

Sachez que toutes ces personnes vouloir aider. Ils se sentent bien pour vous aider et montrer leurs connaissances, leur expertise et leur sagesse. Exprimez vos remerciements et votre admiration généreusement et sincèrement.

Imaginez les amis parfaits de l'université ou de l'industrie dont vous aurez besoin et sachez que vous êtes redirigé vers la bonne. Vous pouvez même créer des affirmations pour chaque catégorie. Pour un bibliothécaire, par exemple: «Maintenant, je dessine le meilleur bibliothécaire du système universitaire, qui aime aider les étudiants, a accès à toutes les ressources universitaires et extérieures, et me montre les mystères de la vie numérique au-delà du catalogue de cartes. un copyeditor: «J'attire maintenant le copyeditor parfait, compétent, consciencieux et attentionné qui comprend ce que je dis et comme moi veut produire le meilleur roman possible.

9. Suis-je vraiment presque fait?

Ce conseil s’adresse tout particulièrement aux rédacteurs de mémoires; pour vos projets créatifs, appliquez les principes à toutes les exigences parallèles. Ils peuvent être plus ou moins complexes, ou prendre plus ou moins de temps, mais la clé est la conscience et la satisfaction de toutes les exigences.

Pour votre dissertation, une fois que vous avez conféré avec tout le monde dont vous avez besoin et franchi tous les obstacles, même avec quelques trébuchements (nous les prenons tous), vous voulez compléter votre thèse et votre présence universitaire avec un sentiment de satisfaction. Cette complétion nécessite de la prévoyance et de la planification. Et vous voulez quitter gracieusement pour que vous gardiez de bons souvenirs (et histoires) au sujet de votre expérience de programme de doctorat. Alors...

Maîtrisez la paperasserie. Suivez vos formats de dissertation universitaires-précisément. Fichier tous les formulaires-à l'heure. Restez au courant des délais et répondez-y. Demandez de l'aide administrative si vous en avez besoin (les secrétaires savent tout).

Préparer. Si votre université a besoin d'une défense finale de la dissertation, préparez-la soigneusement et ne la prenez pas pour acquise. L'expérience de la défense restera gravée dans votre esprit comme un tatouage épouvantable ou terrifiant.

Lire et étudier votre thèse (vous êtes l'expert). Pore ​​sur votre manuel de l'université pour les directives de défense et suivez-les. Faites votre fantaisie PowerPoint. Répétez (les membres de la famille peuvent être utiles). Faites nettoyer vos vêtements la veille. Prendre une douche le jour de.

Continuez à affirmer:

  • Ma défense va parfaitement.
  • Tous les membres du comité sont de mon côté.
  • Je sais tout ce que je dois savoir, instantanément.
  • Je suis divinement dirigé.
  • Je me vois écrire ma dissertation facilement, sans effort, intelligemment, rapidement, joyeusement et avec amour pour parfaire l'achèvement.

Voir vous-même en équilibre et confiant, parlant facilement de n'importe quel aspect du travail, adlibbing de votre PowerPoint, et recevant gracieusement les félicitations du comité et acceptant leurs poignées de main cordiales à la fin. Vous êtes devenu un collègue universitaire!

Une fois que la poussière s'est installée et que vous avez rangé votre PowerPoint et fait de la place sur votre étagère pour une copie reliée de votre thèse, il est temps pour votre diplôme. ALLER! Vous ne serez pas désolé.

Assurez-vous que vos amis et parents ont des billets, des directions, des chambres d'hôtel. Pratiquez vos réponses à leurs questions bien intentionnées: "Alors qu'est-ce sont vous allez faire avec votre diplôme en art animalier? "(Une réponse, et ne semble pas trop béat:" Le zoo métropolitain a institué une aile graphique, et j'ai postulé pour une consultation. ")

Maintenant-Célébrez!

10. Réveiller à votre rêve

Dans les roches dures (et les coups) de l'académie ou de la création artistique, vous êtes passé de quelques branches maigres se débattant jusqu'à la fleur pleine! Prenez tout en, et faites une pause. Après votre pause bien méritée (pas trop longtemps), et pour combattre le TED (Post-Dissertation Depression) ou le PFDD (Post-Final Draft Dépression), demandez-vous à nouveau: Comment ce travail fait-il partie de mon Rêve de Vie?

  • Imaginez votre avenir. Énoncez vos objectifs
  • Planifiez vos gains: enseignement, publications savantes ou grand public, consultation, exposition, performance, courtepointe extrême.
  • Retaper l'atmosphère de votre famille (doucement).
  • Reflect reconnaissance sur tout ce que vous avez appris dans de nombreux domaines. . . .

Et soyez reconnaissants et remerciez pour votre diligence, votre cohérence, votre dévouement, votre sagesse et votre humilité. Vous avez suivi le désir de votre coeur et accompli avec dignité et joie votre dissertation ou projet créatif.

© 2015 par Noelle Sterne, Ph.D.

Source de l'article

Défis dans la rédaction de votre mémoire: Faire face aux luttes émotionnelles, interpersonnelles et spirituelles par Noelle Sterne.Défis dans la rédaction de votre mémoire: Faire face aux luttes émotionnelles, interpersonnelles et spirituelles
par Noelle Sterne.

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A propos de l'auteur

Noelle SterneNoelle Sterne est une auteure, une rédactrice, une rédactrice et une conseillère spirituelle. Elle publie des articles d'artisanat d'écriture, des pièces spirituelles, des essais et de la fiction en version imprimée, des périodiques en ligne et des sites de blogue. Son livre Faites confiance à votre vie contient des exemples de sa pratique éditoriale académique, de l'écriture et d'autres aspects de la vie pour aider les lecteurs à relâcher des regrets, à réétiqueter leur passé et à atteindre leurs aspirations de toute une vie. Son livre pour les candidats au doctorat a une composante spirituelle directe et traite des aspects souvent négligés ou ignorés mais cruciaux qui peuvent sérieusement prolonger leur agonie: Défis dans la rédaction de votre mémoire: faire face aux luttes émotionnelles, interpersonnelles et spirituelles (Septembre 2015). Des extraits de ce livre continuent d'être publiés dans des magazines universitaires et des blogs. Visitez le site de Noelle: www.trustyourlifenow.com

Écoutez un webinaire: Webinaire: Faites confiance à votre vie, pardonnez-vous et partez après vos rêves (avec Noelle Sterne)

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