Comment pouvons-nous mesurer le bonheur?

Comment pouvons-nous mesurer le bonheur?

Les Danois sont plutôt obsédés par le fait qu'ils sont censés être parmi les gens les plus «heureux» du monde. (Est-ce vrai?) Mais la grande question est bien sûr de savoir comment mesurer le bonheur? Quand il s'agit de mesurer le bonheur, de nombreux pays d'Europe envisagent maintenant d'introduire une norme nationale de «bonheur» ou un système de mesure.

À cet égard, la radio nationale danoise a invité un groupe de soi-disant «experts» à parler du bonheur danois et de la façon dont nous le mesurons. J'ai aussi été invité à donner mes commentaires parce que beaucoup de mes livres tels que "Êtes-vous heureux maintenant? 10 façons de vivre une vie heureuse "face à ce sujet!

Définir le bonheur

Pour que le Danemark puisse mesurer le bonheur national, nous devons d'abord définir ce que nous entendons par bonheur ... et c'est une chose à laquelle j'ai beaucoup réfléchi car depuis de nombreuses années j'explore la nature de la conscience et le fonctionnement de notre esprit - et ce que cela signifie pour notre bonheur.

Et j'ai découvert que même si tout le monde veut être heureux, la plupart des gens cherchent le bonheur au mauvais endroit. Et nous faisons cela parce que nous ne comprenons pas la façon dont le mental fonctionne.

J'ai aussi découvert que malgré ce que la plupart des gens croient, notre expérience du bonheur ne dépend pas des circonstances extérieures et des choses qui se passent dans nos vies. Notre bonheur dépend de nos pensées et de nos croyances sur les choses qui nous arrivent et pour nous.

Qu'est-ce que "Donne" Us Heureux?

En d'autres termes, notre bonheur dépend de ce que nous croyons que quelque chose est bon ou mauvais. Mais la plupart des gens ne sont pas conscients de ce mécanisme important et ils croient que ce sont des circonstances extérieures et ce qu'ils ont ou n'ont pas dans leur vie, ce qui est la raison pour laquelle ils sont heureux ou malheureux. En d'autres termes, la plupart des gens croient que leur bonheur dépend des conditions extérieures comme leur partenaire, leur travail, leurs finances, comment et où ils vivent, leur âge, poids, apparence, santé et ainsi de suite.

Mais si nous regardons de plus près, nous découvrirons que ce n'est pas vrai. Les circonstances extérieures ou les conditions qui rendent une personne heureuse peuvent rendre une autre personne malheureuse. Prenons un exemple concret ...

Pour beaucoup de gens au Danemark (et dans le reste du monde d'ailleurs) vivant dans un appartement 3-room ici dans Wonderful Copenhague serait tout simplement le bonheur pur. La plupart des gens considèrent que c'est un rêve devenu réalité de vivre ici dans le centre de Copenhague avec tous les magasins et cafés et près de la mer. Mais si vous vivez maintenant dans une grande maison près de la plage sur la Riviera danoise juste au nord de Copenhague et que vous devez soudainement déménager de votre maison dans un appartement 3 à Copenhague, vous ne penserez probablement pas que c'est si merveilleux. Donc, ici, nous pouvons clairement voir que le bonheur n'a rien à voir avec l'appartement lui-même, mais avec les pensées et les attentes d'une personne quant à la façon dont ils devraient vivre pour être heureux.

Vouloir ce que vous avez

Le chemin le plus rapide vers le bonheur est de vouloir ce que vous avez ...! Et ce mécanisme fonctionne dans tous les domaines de notre vie ... La façon dont nous vivons nos relations, nos emplois, nos finances, notre santé, notre âge, notre poids ....

Si vous croyez que quelque chose est bon et répond à vos attentes, alors vous êtes heureux. Et si vous croyez que quelque chose n'est pas bon et ne répond pas à vos attentes, eh bien, vous êtes malheureux. C'est aussi simple que ça.

Et si nous ajoutons à ce qui précède, toutes les attentes folles et les exigences que la plupart des gens ont au Danemark aujourd'hui quant à ce qu'ils "ont besoin" ou "devraient avoir" pour être heureux - toutes les conditions extérieures qui devraient être d'une certaine manière pour qu'ils soient heureux - eh bien, il n'est pas étonnant que tant de gens au Danemark soient si stressés et malheureux.

Voici quelques-unes des dernières statistiques du Danemark (où tout le monde prétend qu'ils sont si heureux!).

Sur une population nationale de 5 millions de personnes:

Approximativement…
350,000 Danois - près de 1 en 10 Danois - souffrent d'anxiété
350,000 Les Danois prennent des antidépresseurs ou d'autres médicaments stabilisateurs de l'humeur
200,000 Danois souffrent de dépression
Les Danois 75,000 souffrent de troubles de l'alimentation
Les Danois 250,000 souffrent de stress
500,000 se sent "brûlé" à leur travail
250,000 Les Danois boivent tellement d'alcool tous les jours qu'ils ont besoin d'un traitement

Voilà pourquoi il est si important que nous prenons un coup d'oeil de plus près toutes les attentes irréalistes et des demandes que nous avons à ce que nous «besoin» d'être heureux - et plutôt regarder la façon dont nos esprits fonctionnent. Parce que seulement ici que nous trouverons la clé du bonheur.

Et quand nous le faisons - quand nous comprenons la manière dont nos esprits fonctionnent - quand nous comprenons que le bonheur est un événement interne qui ne dépend pas de circonstances extérieures, nous découvrons à notre grande surprise et de joie que le bonheur est en fait notre vraie nature. Et que ce ne sont que toutes nos attentes et les croyances folles sur ce que nous devons être heureux qui nous empêche d'être heureux maintenant! Il est le grand paradoxe!

© Barbara Berger. Tous droits réservés.
Reproduit avec la permission de l'auteur.
(Sous-titres par InnerSelf)

Article écrit par l'auteur de:

Es-tu content maintenant?
Es-tu content maintenant? 10 façons de vivre une vie heureuse
par Barbara Berger.

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A propos de l'auteur

Barbara Berger, auteur du livre: Êtes-vous heureux maintenant?Barbara Berger a écrit des livres sur l'autonomisation 15, y compris le best-seller international "The Road to Power / Fast Food for the Soul"(Publié dans les langues 30),"Es-tu content maintenant? 10 façons de vivre une vie heureuse"(plus de langues 20) et"L'être humain Awakening - Guide de la puissance de l'esprit". Née aux États-Unis, Barbara vit et travaille à Copenhague, au Danemark. En plus de ses livres, elle offre des séances de coaching privées à des personnes qui souhaitent travailler intensément avec elle (dans son bureau de Copenhague ou sur Skype et par téléphone pour les personnes qui habitent loin de Copenhague). Pour en savoir plus sur Barbara Berger, consultez son site Web: www.beamteam.com