Pourquoi les médecins prescrivent au jardinage de traiter l'angoisse et la dépression plutôt que les drogues
Le jardinage permet aux gens de se reconnecter et de se détendre. Joshua Resnick / Shutterstock

Passer du temps à l'extérieur, sortir du quotidien et s'entourer de verdure et de créatures vivantes peut être l'une des grandes joies de la vie - et des recherches récentes suggèrent également que c'est bon pour le corps et le cerveau.

Les scientifiques ont constaté que passer deux heures par semaine dans la nature est lié à l'amélioration de la santé et du bien-être. Ce n’est peut-être pas tout à fait surprenant que certains patients se voient de plus en plus prescrire du temps dans des projets de nature et de jardinage communautaires dans le cadre de «prescriptions vertes" par le NHS. Dans les îles Shetland, par exemple, les habitants de l’île souffrant de dépression et d’anxiété peuvent se voir attribuer des «remarques sur la nature». Les médecins y recommandent des promenades et des activités permettant aux gens de se connecter à la nature.

Les ordonnances sociales - des traitements non médicaux ayant des effets bénéfiques sur la santé - sont déjà utilisées dans le NHS pour lutter contre l'anxiété, la solitude et la dépression. Elles impliquent souvent l’aiguillage des patients vers une organisation communautaire ou bénévole, où ils peuvent réaliser des activités permettant de répondre à leurs besoins sociaux et affectifs, et de plus en plus de médecins optent pour le jardinage communautaire. dans la nature - même dans des zones très construites.

Et la base de preuves pour de tels traitements est en train de croître - avec des recherches indiquant que la prescription sociale peut aider à améliorer le niveau d'anxiété du patient et santé générale. Les résultats semblent également suggérer que les systèmes de prescription sociale peuvent conduire à une réduction de l'utilisation des services du NHS.


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Les avantages du jardinage

La recherche montre que le jardinage peut directement améliorer le bien-être des personnes. Et le fait de participer au jardinage communautaire peut également encourager les gens à adopter des comportements plus sains. Il se peut, par exemple, que les projets de quartier soient accessibles à pied ou à vélo, ce qui incite les personnes à choisir des modes de transport plus actifs dans leur vie quotidienne. Manger les produits d'un jardin communautaire peut également aider les gens à prendre l'habitude de manger des aliments frais et cultivés localement.

La culture des aliments est souvent le moteur des projets de jardinage communautaire, que ce soit uniquement pour la consommation des jardiniers ou pour la distribution ou la vente locale. Contrairement à la culture sur des parcelles individuelles ou des jardins privés, le jardinage communautaire nécessite un élément de coopération et de planification collective. Travailler ensemble vers des objectifs communs peut créer un réel sentiment de communauté. Et dans un jardin, un sentiment de connexion peut se développer, non seulement avec d'autres personnes, mais avec le monde vivant dans son ensemble.

Pourquoi les médecins prescrivent au jardinage de traiter l'angoisse et la dépression plutôt que les drogues
Les jardins communautaires offrent espace et réconfort aux populations locales. Karin Bredenberg / Shutterstock

Les jardins jouent également un rôle important dans la conservation de la biodiversité en aménageant des poches et des corridors pour la faune et la flore dans les villes - une idée encouragée par la RSPB. Donner à la nature un foyer programme. L’inclusion même d’un petit étang dans un jardin peut constituer une maison pour espèces importantes comme les amphibiens. Les jardins peuvent aussi aider à atténuer le changement climatique. Leur végétation capture le carbone et peut améliorer la qualité de l'air. Les racines des arbres et des arbustes dans le sol absorbent l’eau, réduire les risques d'inondation.

Ainsi, étant donné que les relations des personnes avec le monde vivant ont une incidence sur leurs comportements, le jardinage communautaire pourrait également rendre les personnes âgées et les jeunes plus conscients de l’environnement et responsables. En reliant les gens à la nature, il se peut que les jardins communautaires puissent aussi aider à transformer la société - permettre aux villes de s’orienter vers un avenir plus durable.

Connexions communautaires

Ce processus d’utilisation de plantes et de jardins pour améliorer la santé est connu sous le nom de horticulture sociale et thérapeutique. En plus de promouvoir les avantages pour la santé physique et mentale, l'horticulture sociale et thérapeutique a également été montré pour aider à améliorer les capacités de communication et de réflexion des gens.

À l'université de Hull Centre d'études de systèmes nous voulons mieux comprendre comment le jardinage communautaire peut améliorer le bien-être des personnes, des sociétés et du monde vivant. Nous travaillons donc avec le Rainbow Community Garden à Hull, qui entretient également des liens avec les écoles locales, les services sociaux, les équipes de santé mentale et l’association de vétérans, pour observer les activités et les interactions au cours d’une année. Nous interrogeons également des membres du personnel et des volontaires sur leurs expériences et examinons comment le bien-être des personnes change au fur et à mesure de leur participation au projet.

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Un coin du jardin communautaire Rainbow au nord de Hull. Auteur fourni

Bien qu'aucune intervention ne convienne à tout le monde, les jardins communautaires ont un attrait et un potentiel considérables. Mais de tels projets ont tendance à être gérés par des organisations caritatives - comptant souvent sur des subventions pour employer du personnel et fournir du matériel. Et à un moment où les déficits de financement signifient que les conseils locaux ont du mal Pour préserver les parcs et les jardins publics, il semble que, malgré tous les avantages potentiels de tels espaces, l’avenir de nombreux groupes de jardiniers communautaires pourrait être incertain.

Cela constituerait clairement une perte énorme, dans la mesure où le bien-être individuel, le bien-être sociétal et le monde vivant sont tous inextricablement liés. John Donne avait raison quand il a dit “aucun homme n'est une île”. Les jardins communautaires peuvent réunir divers groupes de personnes et il est possible de rendre ces espaces largement inclusifs et accessibles. Les lits surélevés et les allées pavées, par exemple, peuvent améliorer l'accès des utilisateurs de fauteuils roulants, tandis qu'une expérience sensorielle complexe peut être créée en utilisant des odeurs et des sons ainsi que des stimuli visuels. Nous espérons que nos recherches contribueront à mettre en évidence l’importance de ces lieux et les nombreux avantages qu’ils peuvent apporter aux personnes, à la société et au monde vivant.The Conversation

A propos de l'auteur

Yvonne Black, chercheuse en sciences des systèmes, Université de Hull

Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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