Baignade dans l'eau glacée est bonne pour vous? OK, si vous le dites! Il est une tradition continue de personnes se baignant dans la mer ou l'océan tout au long de l'hiver ou le jour du Nouvel An, mais il ya aussi des gens qui se baignent dans l'eau glacée plusieurs fois par semaine.
Voici une vidéo de quelqu'un qui fait cela sur une base régulière, et nous ne parlons pas ici un «rapide en va-et-dip". Ceci est "à s'établir et à rester pendant un certain temps" dans la glace fondante de la mer Baltique. Vaut vraiment la peine d'une montre, même si vous n'êtes pas dans ce genre de bain de l'eau froide.
Traduction (google) du texte d'introduction soumis à la vidéo:
Je ne sais pas comment l'appeler, est-il encore de l'eau, ou de la glace déjà. Poids de l'eau-glace texture ressemblant à du béton mince. L'eau dans la mer Baltique gèle à une température d'environ-0.5 ° C, mais dans l'eau salée ne se sent pas le froid autant que dans przer? Blu. Au contraire, l'eau avec une telle cohérence est très agréable :)
Citation de la personne dont le froid tremper vous serez en regardant:
«Je suis sûr que vous aussi pouvez le faire. Tout le monde peut. Vous devez habituer votre corps progressivement, trempette brièvement, en commençant par une minute par semaine. La semaine prochaine, un peu plus longtemps jusqu'à ce que vous obtenez à deux minutes. Deux minutes par semaine presque garanti pas attraper froid en hiver. "
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Après l'exercice - Est-ce qu'une eau glacée Vitesse bain de récupération?
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Prenant un plongeon exercice après dans un bain d'eau glacée (une baignoire de 12 à des degrés Celsius 15 eau glacée) est une pratique courante chez de nombreux athlètes d'élite comme un moyen de récupérer plus rapidement, et de réduire les douleurs musculaires et des douleurs après les séances d'entraînement intense ou à des compétitions.
Pense que les Américains et les Canadiens sont un bouquet rustique?
Consultez ces membres d'un club de nageurs d'hiver russes comme ils sont allés se baigner dans le fleuve Ienisseï, à une température d'environ-36 degrés Celsius. (-33 Farenheit) les Russes ne sont pas étrangers au froid, et la plupart d'entre eux face assez bien avec elle, surtout après quelques coups de vodka, mais sous-35 degrés est extrême, même pour eux. Natation d'hiver est très populaire en Russie. Il en va de la vodka ce que j'ai entendu. Peut-être que c'est pour cette raison.
Voir les photos. Brrr!
