La danse de la vie: le tango dansant pour le système immunitaire

Je redoutais tournant cinquante. Mon père venait de mourir subitement - d'une crise cardiaque massive - peu de temps après son cinquantième anniversaire, le jour où j'ai obtenu mon diplôme l'école de médecine. Il avait ses premiers symptômes inquiétants tout en dansant avec ma mère - à la veille de l'Année dernière Nouvelle de sa vie.

Pendant des années, j'avais supposé que la même chose allait m'arriver. Sur quelle base a été je croire que mon destin serait tout différent de celui de mon père avait été? Je me suis dit que pour moi, il n'y aurait pas "la vie après cinquante» avec impatience.

Au lieu de cela, j'ai été agréablement surpris: je suis passé le cap du demi-siècle, que j'avais tant craint morbide près de cinq ans. Maintenant, je regarde avec enthousiasme vers un avenir prometteur étonnant.

Depuis la mise en cinquante ...

Les années écoulées depuis je me suis tourné une cinquantaine ont été mûrs avec de riches, des développements inattendus et des possibilités étendues. Au-delà de l'âge de cinquante ans, j'ai fait des choses que beaucoup n'auraient jamais envisagé de faire - à n'importe quel âge!

Tout d'abord, je suis tombé en amour avec patin à roues alignées. Presque chaque jour, je célèbre l'invention de la roue en ajoutant huit durs discoïdes translucides pour les fonds de mes pieds - comme je l'ai lacer mes chaussures et faire de la voile au large à travers le parc sur mes patins à roues alignées.


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J'ai inventé ma propre variation sur le sport, que j'appelle "hochet à roues alignées". Dans chaque main, je porte "hochet du chaman" un multicolore, faite de papier mâché et autres matériaux recyclés. J'utilise mes hochets pour avertir les joggeurs et les promeneurs que je suis sur le point de zoomer par (je suis encore peaufiner mes compétences d'arrêt!). Parfois, sans raison apparente, je me suis soudain passer dans une frénésie extatique, en secouant mes hochets dans n'importe quel style rythmique j'invente à l'époque.

Voisins me sourire comme je l'ai whiz par eux dans les premières heures du matin - même si on ne me demandez récemment si je n'étais pas "un peu vieux pour ce genre de chose", dont il a dit qu'il avait vu essentiellement "des jeunes" faire.

Et la danse continue

Le développement le plus significatif de tous, cependant, a été mon apprentissage du tango argentin. Avec le tango, j'ai trouvé ma passion. La passion est apparue dans un endroit où je ne m'attendrais pas, sur la piste de danse. Le tango m'a tellement emporté que j'ai des rêves de tango la nuit.

Je pratique mes pas de danse sans entrave, dans des lieux publics - dans des parcs de stationnement, des centres commerciaux, des files d'attente à la banque ou au département des véhicules automobiles, attendant que ma petite amie sorte de la salle des dames - même en faisant le clown au zoo de Washington avec ma famille de singes préférés. Ce qu'ils pensent de moi, je peux difficilement imaginer!

Je suis convaincu que chaque fois que je danse - ou même de penser à la danse - mes cellules immunitaires se lever et danser, aussi. J'imagine les gazouillis entre eux au sujet de mon comportement passionné - et parvenir à un consensus rapide, que la vie est en effet digne d'être vécue.

Même sur les pires mes "mauvaises" cheveux jours (mon poil est plus court maintenant, dans mon nouveau personnage tanguero!), Ces cellules clairvoyance voir à travers le brouillard de ma mélancolie. Ils pairs dans la clairière de mon intention profonde - à vivre pour la prochaine danse!

Le Tango: Best politique d'assurance santé

Bien que l'AARP a commencé à bourrer ma boîte aux lettres avec des suggestions sur ce que je - maintenant un «senior» - peuvent faire pour préserver mon avenir, je sais que le tango argentin est de mon mieux "assurance santé" politique. Je le renouveler tous les jours, avec une vigueur et un pur délice.

Mon énergie est à un tout-temps. Je peux sentir mes culbutes Chi font à travers les chambres de mon cœur, de la danse en boucle-de-boucles autour des lobes de mes poumons.

Le Chemin de la Tanguero

Dans l'apprentissage de la voie de l'Tanguero, j'ai puisé dans un style de la respiration qui ne ressemble à rien que j'aie jamais connu. C'est un peu comme la respiration rapide, la façon dont le coeur bat vite quand il reconnaît qu'il ya quelque chose d'intéressant se réjouir. Seulement, c'est un souffle très calme, une sorte de "intérieure à couper le souffle plein-ness», un souffle qui sait instinctivement comment être un invité de bonnes manières lors de la visite un pays exotique.

Ce souffle sait tirer de nouveau dans lui-même et se déguiser comme un chuchotement. C'est un souffle qui vit sur un bord de tension dynamique - près de l'explosion dans un extatique gémissement - tout en se retenant de goût effectivement le faire. Il s'agit d'un souffle qui sait comment faire une pause, dans la crainte de la sacralité de l'instant.

Même lors de mes premières semaines plusieurs de tango, après mes premières leçons de tango quelques années, je respirais cette «souffle de tango" si délicieusement que je pouvais à peine me contenir - ou de gérer les sauts de l'imagination qui dansaient dans ma prise de conscience. J'ai eu des rêves vives de dauphins de danse, de grands palais avec terrazos étincelants, de vastes cieux pourpres. Je pouvais à peine dormir la nuit.

Tango est un exercice, la thérapie, la méditation, l'affirmation de soi, formation à la relation, et les loisirs, tout en un. Il peut déclencher des souvenirs oubliés depuis longtemps, et les rêves de carburant expansifs.

Le souffle de Tango

Tango implique un genre très spécial de la pratique de la respiration, celui dans lequel la subtilité et le raffinement sont les rois. Calme respiration régulière est le domaine à partir duquel je mène. Si mon esprit - ou mon souffle - voltige, même pour un instant, mon partenaire de tango devient confus. Elle est tout d'un coup à la dérive dans une mer de possibilités qui est trop vaste pour naviguer.

Cependant, quand je respire en tandem avec elle, et se concentrer sur notre prochaine étape, je lui donne une nette avance. Nos flux de corps. Nos énergies vibrer ensemble.

Etre le leader à la fois vibre et énerve moi. Mon partenaire et moi se rejoignent dans la danse en tant que contraires, mêlant dans une étreinte dynamique. Nous sommes journal et la flamme, les frontières entre nous - comme chaude, l'énergie expressive est libéré.

Nous sommes mariés dans cet équilibre dynamique, alors que nous cheminons ensemble, les partenaires pour le moment dans un pays au delà des mots, au-delà de l'esprit. Comme mes fleurs partenaires dans chaque moment, il ya d'innombrables variétés de la façon dont elle peut s'exprimer. Mais c'est à moi de dessiner pour ses les contours de notre danse.

Un ami, qui a été pendant un certain temps danser le tango, dit que, parfois, son expérience est quelque chose comme faire l'amour. Après une rencontre particulièrement sensuelle récemment, après qu'elle et son partenaire de danse avait flotté ensemble fluide pendant quelques minutes qui semblaient des heures, elle se sentait une envie d'allumer une cigarette .... si elle n'est pas un fumeur.

Elle a résisté que l'impulsion à la lumière, mais elle a fait une pause dans l'émerveillement, de bien respirer l'arôme de cette expérience, avant qu'elle et son partenaire de quitter le plancher de danse.

Riding the Edge

J'adore rouler le bord de fluide de l'innocence et l'intimité qui tango exige. Je l'aime quand les mouvements de mon partenaire echo précisément mon propre chef de file fort. De même beaucoup, j'aime danser avec les variations spontanées qu'elle invente.

Par le tango, je suis devenu un genre différent de l'homme - plus audacieuse, plus libre, prêt à risquer l'imperfection, sportives mes vraies couleurs. Mon corps se sent souple et fort, mes pieds bien plantés, mon humeur optimiste, optimiste. J'apprends à m'exprimer en tant que forte, Samurai sensibles, coupant à travers les inhibitions anciennes - l'écoute de mon partenaire, nous souhaiter la bienvenue à la danse.

Danser le nombre de huit de rythme de tango est devenu mon pratique de la méditation en mouvement. "Étape, un, deux, trois, quatre ..." est mon mantra. Comme je l'ai vider mon esprit de tout ce qui pourrait entraver le flux lyrique entre moi et mon partenaire, nous entrons dans un jardin de délices. Nous fête. Nous vivons!

Showing Up: La danse de la vie

Grâce à l'expérience juteuse du tango, que j'ai appris cette vérité: Tout le «faire» de la vie, toutes ses activités multiples, ne sont que des ornements. Le véritable «danse de la vie» est de montrer jusqu'à ...... dans chaque moment présent.

Bien que je doute qu'il ait jamais été testé dans une étude scientifique, je suis convaincu que lorsque vous vivez votre passion - quel que soit l'objet de son attention peut-être - vous de super-charger les cellules de votre système immunitaire. Ces cellules sont toujours «écouter», s'apprête à suivre, en prenant leur avance de votre attitude dans l'action.

Tout ce que vous avez conclu au sujet de votre propre «danse de la vie", quelle que soit l'histoire que vous avez vous-même parlé de "la façon dont la vie est - et comment elle peut être!" - Qui sera un repère puissant pour ces parties de vous dont le travail consiste à maintenir votre santé et préserver votre survie.

«J'ai une passion!" est une puissante prédication quotidienne de votre système immunitaire cellulaire «congrégation». Le fond du cœur la signification de ces mots est votre témoignage puissant, votre "lettre d'intention", l'âme-rendu "à qui cela peut concerner". Cette déclaration audacieuse transmet un message à l'ensemble des assemblées: «Préserver cette précieuse vie que je choisis de vivre au maximum!" Toutes vos cellules - chaque partie de vous - témoigneront de ce témoignage emphatique.

Cet article est un extrait d'un manuscrit en préparation. Un CD de musique, danses avec Breath, est disponible avec des chansons ou des poèmes / basés sur des thèmes du livre. Pour de plus amples informations, voir  www.humormatters.com / healingmatters.htm

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A propos de l'auteur

Barry Sultanoff, MD, auteur de l'article: Danse Tango pour le système immunitaire

Barry Sultanoff, MD, est un membre fondateur de l'American Holistic Medical Association et un membre fondateur de la Guilde Feng Shui. Dr Sultanoff a été chroniqueur pour le magazine de santé naturels ainsi que plusieurs autres périodiques. Il est co-auteur de "Pour éteindre le feu de la toxicomanieLe Dr Sultanoff pratique la médecine de personne, en insistant sur l'intégration du corps, de l'esprit et de l'esprit, à Kensington, au Maryland, notamment dans les tango argentins, le patin à roues alignées, la photographie et le hatha yoga.

Livre par cet auteur

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