Écoutez vos symptômes, ils sont là pour une raison

Écoutez vos symptômes, ils sont là pour une raison

Les symptômes sont comme des lumières d'avertissement ou des jauges dans votre voiture. Lorsque la lumière d'huile s'allume dans votre voiture, l'emmenez-vous à la station-service la plus proche et demandez au mécanicien d'arracher la lumière? Voulez-vous l'enregistrer pour que vous puissiez vous en occuper? Alors pourquoi aller chez le médecin à la recherche seulement de soulagement des symptômes? Vous pouvez manquer un signal d'avertissement qui peut vous aider à prévenir une catastrophe future.

Les histoires soignées des personnes atteintes de maladies graves révèlent presque toujours des signes avant-coureurs qui ont été ignorés ou traités superficiellement. Les médecins voient souvent des patients qui ont traité leur douleur d'estomac pendant des années avec des médicaments - pallier, tolérer, ou ignorer le signal que quelque chose est déséquilibré jusqu'à ce que quelque chose de plus grave, comme une crise cardiaque, porte le message à la maison.

Malheureusement, on ne nous enseigne pas habituellement que nos corps sont intelligents et peuvent communiquer avec nous. Nous sommes déconnectés de notre langage corporel, tout comme nous le sommes de nos émotions. Nous avons en quelque sorte donné notre droit d'aînesse dans le domaine de la santé et de la guérison. Nous sommes venus à supposer que, oui, un symptôme est un message - mais que tout ce qu'il dit est "Allez voir votre médecin!"

Que serait-ce si vous étiez capable de comprendre vos symptômes et d'utiliser l'intelligence d'auto-guérison de votre corps, de vos sentiments et de votre esprit? Pourquoi ne pas vous demander ce dont vous avez besoin et être réceptif aux réponses qui viennent du plus profond de vous-même? Est-il si étrange, après tout, de penser que l'intelligence qui a créé votre corps en premier lieu serait capable de vous faire savoir ce qu'il fallait pour être en bonne santé?

Tout ce qui a créé votre corps - que vous l'appeliez Dieu, la nature, la vie ou l'ADN - était assez intelligent pour créer votre tête. Si cela peut créer votre tête, pourquoi pas un mal de tête? Et si cela peut créer un mal de tête, pourquoi pas une pensée qui peut vous dire ce que le mal de tête signifie?

Significations et fonctions de la maladie

Les maladies peuvent simultanément exprimer la détresse d'une personne et représenter une tentative de soulager cette détresse. Il est souvent utile de considérer les avantages qu'une maladie peut apporter pour comprendre sa fonction possible.

Pour bien se remettre, le groupe Simonton décrit les cinq avantages les plus communs énumérés par leurs patients cancéreux lorsqu'on leur a demandé d'identifier des choses positives au sujet du cancer. Ils étaient:


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1) ayant la permission de sortir de la gestion de situations ou de problèmes gênants;

2) recevoir de l'attention, des soins et de l'attention des autres;

3) ayant l'opportunité de se regrouper psychologiquement pour traiter un problème ou trouver une nouvelle perspective;

4) trouver des incitations à la croissance personnelle ou à la modification d'habitudes indésirables;

5) ne pas avoir à répondre aux attentes élevées d'eux-mêmes ou des autres.

Si ces facteurs jouent un rôle dans la formation du cancer est inconnu, mais ils sont certainement importants dans le développement de nombreuses autres maladies communes. De plus, même s'ils ne sont pas causatifs, les bénéfices dérivés de la maladie peuvent interférer avec votre motivation à récupérer. Identifier les avantages possibles d'avoir vos symptômes ou maladie vous permet de commencer à développer des moyens plus sains pour atteindre les mêmes objectifs. Au pire, si vous reconnaissez les avantages liés à la maladie, vous pouvez en tirer le meilleur parti.

D'autres avantages cliniques potentiels ont été identifiés par de nombreux observateurs cliniques. Le Dr Gerald Edelstein est psychiatre et hypnothérapeute dans la région de la baie de San Francisco. Dans son livre Trauma, Trance, et de la transformation, il passe en revue et paraphrase le travail d'une autre psychothérapeute bien connue, Leslie LeCron, qui a suggéré qu'il y a sept raisons inconscientes communes pour le développement des symptômes. Elles sont:

1. Le symptôme peut être une expression physique symbolique de sentiments que vous êtes incapable d'exprimer autrement. Cela peut être appelé «langage des organes» - avoir un cœur brisé, une douleur dans le cou, ne pas pouvoir supporter quelque chose, avoir froid aux pieds, se sentir faible aux genoux, mettre quelque chose derrière soi, etc.

2. Le symptôme peut être le résultat d'une acceptation inconsciente d'une idée ou d'une image implantée plus tôt dans la vie. Ainsi, le message «vous êtes une mauvaise fille, et personne ne peut vous aimer», répété souvent ou dans des circonstances particulièrement émotives, pourrait entraîner une mauvaise image de soi, une dépression, un comportement autodestructeur et des difficultés dans les relations plus tard dans la vie. . Dans un sens réel, nous sommes tous hypnotisés en tant qu'enfants. Nous nous tournons vers nos parents, et plus tard vers nos enseignants et nos pairs, pour définir notre sens de soi. Les images que nous formons de nous-mêmes dans ces premières années forment souvent la base inconsciente des modèles de sentiments, de comportement et de physiologie plus tard dans la vie.

3. Le symptôme peut résulter d'expériences traumatiques très émotives puis généralisées. Edelstein estime que de telles expériences sont souvent à la base des phobies. Par exemple, quelqu'un qui a très peur d'un chien peut s'attendre à ce que toutes les rencontres avec des chiens soient aussi mauvaises. Bien que ces symptômes aient tendance à être comportementaux ou psychologiques, ils peuvent aussi se manifester physiquement.

4. Le symptôme peut fournir des avantages ou résoudre un problème, comme l'indique la liste Simonton. Si c'est le cas, l'accent doit être mis sur les façons de profiter des avantages sans avoir à être malade.

5. Un symptôme peut être le résultat d'une identification inconsciente avec une personne importante et aimée dans votre vie. La "maladie anniversaire" est un phénomène bien connu en médecine. Les gens peuvent tomber malades à la date anniversaire de la mort de quelqu'un ou près de celle-ci. Fréquemment, le symptôme est similaire aux symptômes ressentis par la personne décédée. L'identification peut aussi être avec des personnes encore en vie ou avec des rôles historiques ou fictifs. Une de mes patientes atteintes de cancer a été choquée de constater à travers ses images que, enfant, elle s'était toujours imaginée comme une actrice jouant le rôle d'une héroïne qui meurt tragiquement et dramatiquement. Elle a été frappée par la similitude de ce scénario avec les sentiments qu'elle éprouvait à propos de sa maladie actuelle et ses effets sur les gens autour d'elle, et elle a commencé à s'imaginer comme une héroïne qui a surmonté et survécu à l'adversité.

6. Un symptôme est souvent une manifestation d'un conflit intérieur. Vous pouvez avoir un besoin non satisfait ou un désir qui se sent interdit par la famille, les amis, la société ou ses propres jugements intérieurs. Le symptôme peut vous empêcher d'accomplir une action interdite ou peut vous permettre d'accomplir le désir symboliquement. Parfois, il fait les deux à la fois.

Un prêtre que j'ai vu une fois comme un patient avait une épaule droite immobile extrêmement douloureuse. Il l'a empêché d'utiliser son bras droit et n'avait pas répondu à un traitement conventionnel extensif. Il a dit que c'était si douloureux qu'il n'était pas capable d'assumer ses responsabilités de prêtre et avait demandé à son supérieur un congé sabbatique. Dans une séance imaginaire, il se voyait en colère, droit et portait une pancarte sur son bras droit levé. La colère et la pancarte traitaient directement des griefs qu'il avait avec la bureaucratie ecclésiastique qu'il n'avait pas été capable d'exprimer efficacement. Alors qu'il commençait à partager ces sentiments, il vit à quel point son épaule douloureuse lui permettait simultanément d'arrêter de faire un travail auquel il ne croyait pas et d'exprimer sa douleur et sa colère à son organisation. Il a également vu, cependant, que le message était déguisé, peu clair, et moins efficace que s'il l'exprimait ouvertement. Il s'est rendu compte de son besoin de venir à bout des problèmes impliqués. Au cours des semaines qui ont suivi, il a pu clarifier ses propres valeurs et porter ses griefs auprès des autorités compétentes. Sa guérison physique est parallèle à sa guérison psychologique et émotionnelle d'une manière presque linéaire.

7. Les symptômes peuvent être le résultat d'un besoin inconscient d'auto-punition. Cette dynamique résulte souvent de l'hypnose de l'enfance mentionnée ci-dessus, par laquelle vous avez inconsciemment accepté un message que vous êtes mauvais et que vous devez être puni. Il peut également s'agir d'une tentative inconsciente d'expier un événement traumatisant dont vous vous sentez responsable ou une tentative pour empêcher que quelque chose ne se reproduise. Les enfants ont souvent l'impression d'être responsables de la tristesse, de la maladie, de l'alcoolisme, des divorces et ainsi de suite de leurs parents. Ils peuvent porter ce sentiment de culpabilité inconscient jusqu'à ce qu'il soit déterré et travaillé. Déguisé et sous la surface, il peut se manifester de plusieurs façons dans leur vie - comme la douleur physique, la maladie, les relations ratées ou la sous-performance.

Il peut y avoir plus d'un facteur à l'œuvre dans la formation d'un symptôme particulier, et il peut y avoir d'autres facteurs que ceux mentionnés. Lorsque vous explorez votre propre imagerie, n'importe laquelle des dynamiques ci-dessus peut apparaître, ou vos symptômes peuvent représenter d'autres besoins ou fonctions. Pour l'instant, remarquez si des souvenirs, des images ou des émotions fortes ont été déclenchés par l'une des dynamiques mentionnées ci-dessus. Ils peuvent être des indices utiles pendant que vous continuez à explorer la signification personnelle de vos symptômes.

Le Saving Grace de la maladie

La première fois que j'ai pris conscience des avantages possibles d'une maladie, c'était lorsque j'étais à l'école de médecine de l'Université du Michigan. Je venais de commencer ma rotation de trois mois en pédiatrie et j'avais été assigné à l'hôpital universitaire, où les enfants les plus malades étaient soignés. En faisant des tournées avec le résident en chef, il nous a raconté l'histoire de chaque enfant, à la fois médicale et personnelle. Je me sentais de plus en plus déprimé lorsque j'ai entendu les histoires de ces jeunes enfants atteints de maladies graves.

J'avais à ce moment-là très peu conscience de mes propres émotions. J'apprenais à devenir médecin, et dans les 1960, les étudiants en médecine et les médecins que je connaissais ne discutaient pas de leurs sentiments à propos de la maladie. Ensuite, une chose remarquable est arrivée. Alors que nous étions assis autour de la table de conférence après les rondes, le résident principal a mis sa tête dans ses mains et a commencé à pleurer. Ses pleurs se transformèrent en sanglots profonds et, à travers ses larmes, il dit: «Je ne peux plus le supporter ... Je ne supporte pas de voir mourir un autre enfant. Le médecin traitant nous a dit de rentrer à la maison pour la journée alors qu'il se déplaçait pour réconforter le chef. Le jour suivant, le résident en chef a démissionné. Le lendemain, j'ai développé de graves nausées, de la fièvre et une extrême faiblesse.

J'ai subi le type d'examen médical qui n'est possible que dans un centre médical universitaire. Mon foie était hypertrophié et mes enzymes hépatiques étaient anormales, mais tout le reste semblait bien. J'ai eu un type d'hépatite (la cause n'a jamais été identifiée) et je n'ai pas été autorisée à retourner dans les salles tant que mes tests de laboratoire n'étaient pas normaux. J'ai été très malade pendant quelques jours, puis modérément malade pendant quelques jours, et je me suis senti assez bien après cela, même si je me fatiguais facilement. Mes tests de la fonction hépatique sont cependant restés élevés pendant deux mois et demi. J'ai eu mon premier panel de laboratoire normal le week-end où ma rotation en pédiatrie a pris fin.

Bien que je ne pensais jamais à l'époque que j'étais malade à cause de mon expérience en pédiatrie, je savais que, après les premiers jours où j'étais vraiment malade, j'étais reconnaissant de ne pas devoir retourner aux barrières. Si je considère cette maladie à la lumière des fonctions que j'ai examinées, je peux voir que cela m'a soulagé d'une responsabilité que je ne voulais pas avoir, et cela m'a donné le temps de réfléchir à la question de savoir si je voulais continuer en médecine. Dans une certaine mesure, je pense que j'ai identifié avec le résident en chef, dont les sentiments et l'honnêteté j'ai admiré. Avec le recul, je n'ai aucun doute que cette maladie a joué un rôle important pour moi.

Il est souvent plus facile de voir rétrospectivement les bienfaits de la maladie. Il peut vous être utile de passer en revue les expériences antérieures que vous avez eues avec la maladie avant d'explorer ce qui se passe maintenant. Dennis Jaffe, un psychologue de la santé noté et auteur de Guérir de l'intérieur, offre un moyen utile de le faire.

Dr. Jaffe vous recommande de prendre une grande feuille de papier et dessinez une ligne de temps à travers le fond, avec des marques pour des périodes de cinq ans. Au-dessus de cette ligne, notez les événements de santé importants dans votre vie: maladies graves, problèmes de santé récurrents et accidents. Au-dessus, notez les événements importants et les changements dans votre vie pendant ces périodes. Notez s'il semble y avoir une corrélation entre les événements stressants, ou des groupes de changements, et votre santé.

Soyez ouvert, réceptif et impartial lorsque vous considérez la maladie dans cette perspective. Peu de gens choisiraient la maladie consciemment. Votre but est de découvrir ce que votre réponse inconsciente a pu être à une situation difficile afin que vous puissiez jouer plus consciemment un rôle dans votre rétablissement. Lorsque vous découvrez le but de votre symptôme, vous avez une chance de développer des moyens pour atteindre ce but qui ne peut pas vous obliger à être malade du tout.

Utilisation de l'imagerie à Explorez vos symptômes

Bien que vous ayez trouvé la liste de considérations ci-dessus utile, ce sont essentiellement des méthodes du cerveau gauche pour analyser la signification de votre maladie. Une manière plus simple et plus directe de comprendre votre symptôme consiste à vous détendre, à concentrer votre attention sur celle-ci, à laisser une image qui peut représenter le symptôme et à avoir une conversation imaginaire avec elle. Demandez-lui pourquoi il est là, ce qu'il veut de vous, ce qu'il a besoin de vous et ce qu'il essaie de faire pour vous.

Lorsque vous commencez à travailler avec l'imagerie de cette manière, vous devrez aborder plusieurs points. L'un d'entre eux est la différence entre un diagnostic et le sens personnel de votre maladie. J'ai déjà discuté de la nécessité de vous assurer de bien comprendre votre état de santé et vos options de traitement. Bien que personne ne doive être forcé d'avoir un traitement médical, je crois que vous méritez la meilleure évaluation possible de ce que la médecine conventionnelle a à offrir. Une fois que vous comprenez votre état à ce niveau, cependant, vous devez explorer la signification personnelle de vos symptômes. Pour ce faire, vous devez temporairement mettre de côté le diagnostic que vous avez reçu.

La plupart des gens, y compris les médecins, ne réalisent pas qu'un diagnostic n'est pas une «vraie» chose. Un diagnostic est la façon dont nous classons un certain type de résultats dans un système de médecine donné. Les patients présentant les mêmes symptômes et signes de maladie auront des diagnostics différents en fonction du lieu et du lieu où ils vivent et des systèmes de médecine pratiqués.

Par exemple, un patient souffrant de vertige et de bourdonnement dans les oreilles peut être diagnostiqué comme ayant le syndrome de Ménière par un médecin occidental. Un praticien de la médecine traditionnelle chinoise, cependant, pourrait diagnostiquer le même patient comme ayant "le feu yang du foie en hausse". Dans une autre culture, un chaman pourrait dire qu'un esprit mauvais est entré dans la tête de la victime.

Pour la plupart d'entre nous, le diagnostic du médecin occidental semble le plus autoritaire et scientifique, jusqu'à ce que nous regardons de près ce que cela signifie. Le syndrome de Ménière est défini comme «un syndrome que l'on croit provoqué par un dérèglement de l'oreille interne, caractérisé par une perte auditive, des acouphènes et des vertiges, qui peuvent être graves et chroniques». En d'autres termes, en diagnostiquant votre problème en tant que syndrome de Ménière, votre médecin vous dit que vous avez des bourdonnements dans les oreilles et des vertiges. Le diagnostic est simplement une étiquette.

Dans ce cas, comme dans beaucoup d'autres, notre système de classification médical ne répond pas aux deux critères les plus importants d'un diagnostic, du point de vue du patient. Il ne clarifie pas la nature du problème ni ne conduit à un recours effectif. C'est pourquoi il est important de réaliser qu'un diagnostic est un nom, pas une condamnation à vie.

Les gens ont des réactions très variables à la plupart des maladies et à la plupart des traitements. Bien qu'il y ait une évolution «moyenne» ou «typique» d'une maladie, il y a presque invariablement des exceptions qu'il est important de connaître. Vous devriez vous renseigner sur l'évolution typique de votre maladie, mais vous devriez également demander à votre médecin si vous connaissez des patients exceptionnels. Est-ce que certaines personnes font mieux que d'autres? Qu'est-ce qui semble faire la différence? Si vous avez une maladie grave, demandez si quelqu'un s'en est jamais remis. Quel est le meilleur cours possible de la maladie? Votre médecin sera-t-il prêt à soutenir vos efforts de rétablissement ou pense-t-il qu'ils sont «irréalistes»?

L'espoir est un élément très important de la guérison, et il y a une différence entre l'espoir et les fausses attentes. Une patiente atteinte d'un cancer du sein a dit à son radio-oncologue qu'elle avait une grande confiance en lui et qu'elle pensait qu'il allait l'aider à surmonter son cancer. Il lui a dit qu'il ferait de son mieux mais ne voulait pas qu'elle ait de l'espoir. Choquée, elle lui dit: "Docteur, je fais tout ce que je peux pour espérer! Sans espoir, qu'est-ce que j'ai?" Comme le dit le Dr Bernard Siegel, un chirurgien du cancer à Yale, "en l'absence de certitude, il n'y a rien de mal à l'espoir."

Ce que je veux dire ici, c'est que le diagnostic est important parce qu'il vous permet d'évaluer vos options de traitement médical. Cependant, lorsque vous utilisez des images pour explorer vos symptômes, concentrez-vous sur vos symptômes au fur et à mesure que vous les ressentez et mettez temporairement de côté ce que vous avez appris au sujet de votre maladie. Si vous avez mal au dos et aux jambes, et que vous avez diagnostiqué une hernie discale, utilisez la douleur et non lac, comme le centre de votre imagination. Si vous avez une maladie sans symptômes, concentrez-vous sur la zone concernée de votre corps.

Reproduit avec la permission (© 2000) de
HJ Kramer / Bibliothèque du Nouveau Monde, Novato, CA
800-972-6675, ext. 52, ou www.newworldlibrary.com.

Source de l'article

Imagerie guidée pour l'auto-guérison
par Martin L. Rossman.

L'imagerie guidée pour l'auto-guérison par Martin L. Rossman.À l'aide des techniques qu'il a enseignées à des milliers de patients et de professionnels de la santé, le Dr Rossman présente un aperçu de l'imagerie, puis fournit aux lecteurs des scripts spécifiques pouvant être utilisés pour obtenir une relaxation et une guérison profondes.

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A propos de l'auteur

Martin L. Rossman, MD

Martin L. Rossman, MD, est un médecin et un conseil d'acupuncteur certifié, pratiquant la médecine holistique depuis 1972. En tant que co-fondateur et codirecteur de Académie pour l'imagerie guidée, il a enseigné l'imagerie guidée thérapeutique à plus de dix mille professionnels de la santé. Grâce à ses écrits, ateliers et cassettes, des milliers de personnes ont appris à utiliser l'imagerie pour leur propre auto-guérison.

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