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J'ai entendu dire que l'une des raisons de nos parents semblent être en mesure de «pousser nos boutons", c'est que ce sont eux qui les ont installés en premier lieu! Cependant cela peut être vrai, même avant que nos parents ont eu la chance de façonner notre destin, nous sommes venus dans ce monde avec d'autres particuliers "boutons" pré-installés. Ces "boutons" sont des endroits précis sur la surface du corps qui peut être utilisé pour réguler le flux d'énergie dans le corps et améliorer votre état de santé.

L'acupression G-Jo est l'une des nombreuses formes de médecine traditionnelle chinoise (MTC), qui comprend également l'acupuncture, les herbes et la nutrition chinoises, ainsi que les massages. Il est conçu pour rééquilibrer la structure du corps (nerfs, muscles et os) et l'énergie ("chi") afin d'optimiser la santé et la guérison.

Jusqu'à récemment, les médecins occidentaux ont peu ou pas appris sur la prévention des maladies, orientales ou occidentales. La médecine occidentale se concentre sur le contrôle des symptômes et le traitement des maladies dès qu'elles se manifestent. Le concept de prévention des maladies en rééquilibrant le flux d'énergie du corps est aussi étranger à la médecine occidentale traditionnelle que les enlèvements extraterrestres à la NASA. Mais au cours des dernières années 10, la médecine américaine a commencé à adopter des alternatives telles que la chiropratique, le massage, l'acupuncture, les herbes et d'autres formes de guérison naturelles.

Votre assistant personnel, mobile et secouriste

L'acupression est une thérapie classique chinoise de la «fine tuning» le corps. Bien que pas aussi bien connu en Occident comme l'acupuncture, il est basé sur les mêmes concepts de flux d'énergie à travers les canaux et la réglementation de la circulation aux points de méridiens. Pour un excellent guide, lisez Acupressure intégrative par Sam McClellan avec Tom Monte (Penguin / Putnam, 1998).

Vos boutons de réinitialisation (ou points d’acupression) peuvent devenir votre assistant personnel, mobile et secouriste, toujours disponible lorsque vous avez besoin d’aide. Tout ce que vous devez faire, c'est apprendre à trouver les boutons et à les activer. Mieux encore, cette forme de soins de santé est sans danger pour le 100, non toxique et facile à utiliser. Bien que ce ne soit pas ce à quoi nous nous attendions - une pilule magique dans une bouteille de la pharmacie de quartier, cela fait aussi bien le travail ou mieux. Vous n'êtes pas obligé de nous croire sur parole - des milliers d'années d'expérience médicale chinoise nous ont aidés.

La plupart d'entre nous n'ont aucune idée de l'existence de ces boutons de réinitialisation. On ne nous a pas appris à leur sujet dans nos cours sur la santé à l'école et nos parents ne nous en ont pas parlé non plus, car ils ne connaissaient rien de leur existence à moins qu'ils aient des racines en Extrême-Orient. Cependant, une fois que nous reconnaissons ces boutons, nous pouvons les utiliser pour soulager rapidement les symptômes quotidiens tels que maux de tête, maux d'estomac, douleurs dans le bas du dos, fatigue oculaire, etc.

Cette méthode présente des avantages certains par rapport aux médicaments en vente libre. Tout d'abord, vous les avez toujours avec vous! Il n'y a rien à retenir à emporter lorsque vous voyagez ou à acheter pour réapprovisionner votre armoire à pharmacie. Une fois que vous avez appris où se trouvent les points de réinitialisation et comment les stimuler, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour inverser vos symptômes gênants.

Il s'agit d'un type de soins de santé qui est vraiment couverture médicale universelle, accessible à tous, quel que soit leur capacité de payer. Vous pouvez réinitialiser les points sur vous-même ou sur quelqu'un dans votre famille, dans votre communauté, à l'école ou au travail. Même les jeunes enfants peuvent apprendre la méthode et l'utiliser en toute sécurité. Il n'y a pas d'effets secondaires indésirables - aucun inconvénient d'aucune sorte - lorsque le procédé est utilisé de façon responsable, à la suite de quelques précautions simples.

Remettre les "boutons"

Voici quelques boutons de réinitialisation que vous pouvez apprendre à utiliser dès maintenant. Elles sont décrites dans un système appelé G-Jo acupression, qui signifie littéralement «premier secours». Le système G-Jo comprend de nombreux points --- plus de une centaine au total, par l'apprentissage mais que quelques-uns des points les plus utiles et faciles à localiser, vous pouvez soulager une grande variété de symptômes. Bien entendu, ce n'est pas destiné à remplacer le traitement médical conventionnel lorsque cela est nécessaire. Premiers secours, c'est exactement ça. Quelque chose que vous pouvez faire gérer les symptômes pénibles, vous pouvez obtenir jusqu'à de l'aide professionnelle, si nécessaire.

Mais d'abord, voici quelques précautions à prendre en considération lors de l'utilisation du G-Jo points: éviter de stimuler les points immédiatement après avoir mangé un repas copieux, faire de l'exercice intense, la prise de médicaments prescrits, ou de baignade dans l'eau chaude. Il est aussi une bonne idée d'éviter d'utiliser les points en quelques heures de la consommation de boissons alcoolisées, et sage de les éviter totalement pendant la grossesse.

Maux de tête spot

Le bouton de réinitialisation premier est pour soulager les maux de tête. Il est situé sur le dos de chaque main, en le monticule de chair entre le pouce et l'index. Pour le trouver, serrez le pouce et l'index d'une part ensemble et placez l'extrémité de l'autre pouce à l'endroit où cette butte est le plus élevé. Puis, détendez-vous la main et stimuler le point en pressant fermement avec la pointe du pouce, avec les quatre autres doigts enroulés autour de la face inférieure de la paume. La stimulation sera plus efficace par l'application d'une pression ferme et uniforme avec la pointe du pouce, tout en se déplaçant de la peau en dessous dans une direction va-et-vient ou dans le sens horaire. Vous saurez que vous avez le bon endroit où il «annonce» lui-même avec un pincement de la sensibilité, n'est pas sans rappeler le sentiment d'un mal de dents. Vous avez besoin seulement de stimuler le point pendant quelques secondes. Puis faire exactement la meme chose sur le côté opposé. La céphalée sera souvent soulagé instantanément! Si ce n'est pas, attendez quelques minutes et d'appliquer la technique nouveau.

Adieu les brûlures d'estomac et l'insomnie

Le deuxième "bouton de réinitialisation" se trouve sur l'avant-bras, la largeur de deux pouces au-dessus du pli du poignet et alignée avec le majeur. Ce point est très utile pour soulager la toux mineure, les brûlures d'estomac, les nausées et le mal des transports. Cela peut aussi aider à soulager l'insomnie. Comme précédemment, localisez le point et stimulez-le avec le pouce, d'abord sur un avant-bras, puis sur l'autre. Peu importe le point que vous stimulez en premier. Déplacez la pointe du pouce, qui reste en contact avec la peau, d'avant en arrière dans le sens des aiguilles d'une montre, sur le point. Vous trouverez probablement un lieu spécifique de sensibilité lorsque ce point s’annonce. Cela peut donner l'impression d'être une sensation aiguë ou plus douloureuse.

Apaiser l'estomac et la digestion

Le troisième point est situé sur la jambe, très près de l'arête intérieure du tibia (tibia), situés l'un contre-dessus de la largeur supérieure de l'os de la cheville intérieure (malléole médiale). Il est facile à trouver car il est généralement très sensible lorsqu'il est pressé. J'ai trouvé ce bouton de réinitialisation pour être un point tout-usage pour les douleurs abdominales - tout de maux d'estomac, l'indigestion, les crampes, des flatulences (gaz), la constipation, la gueule de bois, et des nausées. Que les autres points, toujours répéter le processus sur les deux côtés du corps.

Vous pouvez maintenant ajouter cette technique douce à votre boîte à outils personnelle de promotion de la santé. Une fois ces boutons maîtrisés, vous pouvez en essayer d’autres. Les techniques d'auto-santé telles que celle-ci sont basées sur la vieille idée voulant que mieux vaut prévenir que guérir, un concept immortalisé par les deux mille ans Classique de médecine interne de l'empereur jaune, Neijing, Qui observe, "Pour guérir la maladie, c'est comme attendre jusqu'à ce que on a soif avant de creuser un puits, ou pour fabriquer des armes après la guerre a commencé."

Livre de cet auteur:

Pour éteindre le feu de la dépendance: Un guide holistique de la reprise
by Barry Sultanoff, MD.

Un guide merveilleux et stimulant pour le rétablissement de la toxicomanie * Un guide merveilleux pour changer les habitudes destructrices, renforcer votre système immunitaire et exploiter le pouvoir de guérison de la prière et de la méditation rituelles. et met l'accent sur l'intégration du corps, de l'esprit et de l'esprit. Discutant de la psychothérapie, de la médecine intégrale et de l'éducation à la santé holistique, l'auteur présente un puissant guide de récupération.

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A propos de l'auteur

Barry Sultanoff, MD, membre fondateur de l'American Holistic Medical Association, pratique la médecine holistique à Maui, à Hawaii. Son approche de la guérison met l'accent sur le pouvoir de l'esprit créatif et l'importance de l'environnement - physique et interpersonnel - dans la guérison. Il est co-auteur de "Pour éteindre le feu de la toxicomanie". En tant que" Dr B ", Barry co-anime une émission de radio," The Free Zone ", sur le FM 91.5 de Maui, soutenu par l'auditeur, diffusé dans le monde entier sur www.manaoradio.com. Le Dr Sultanoff est un conférencier international, pagayeur de canoës hawaïens, danseur de tango et yogi. Pour en savoir plus sur Barry, consultez https://barrysultanoff.bandcamp.com/