Ce que vous pouvez faire pour vous sentir plus paisible

Guérir par le sommeil et s'abandonner au repos

Détendez-vous avec vos attitudes sur la façon dont les choses sont censées être, et vous constaterez que le flux divin est caché dans les schémas de votre vie d'une manière que vous n'avez peut-être pas réalisée. Lorsque vous avez des programmes d'ego sur ce qui est bien ou mal, vous bloquez ce flux.

Par exemple, il ya plusieurs années, Gomorrhe s'est rendu compte qu'elle avait été programmée que pour dormir au-delà d'un certain nombre d'heures de la nuit était honteuse. Puis elle s'est rendu compte que même dans les moments de sa vie où elle a permis de plus de sommeil, elle n'aimait pas à dire aux gens à ce sujet parce qu'elle avait honte. Donc, elle a travaillé à modifier les croyances. Et quand elle se donnait plus de sommeil, au lieu de se sentir honteux de ce qu'elle a commencé à dire: «Bon pour moi, j'ai dormi plus longtemps aujourd'hui." Pour un temps, il ne se sentait pas tout à fait réel, mais maintenant il le fait. Maintenant, quand un ami lui dit, "j'ai dormi jusqu'à midi aujourd'hui," at-elle spontanément et sincèrement dit, "Bon pour vous."

Honte de trop dormir?

Nous voulons répondre à cette question en particulier, sur le sommeil et la fatigue, parce qu'il ya une honte culturelle qui est implicite quand un individu a la nécessité de "trop ​​de sommeil» ou se sent fatigué, sans avoir une «bonne raison».

Enfant, beaucoup d’entre vous ont utilisé le sommeil comme seule échappatoire. Quand vous alliez vous coucher la nuit, c’était enfin un moment où vous pouviez vous laisser aller et ne pas vous sentir harcelé ou effrayé ou ne pas avoir l’impression de devoir vous mettre sur le visage que le père et la mère approuveraient, ou qui vous empêcherait d'entrer. de problème.

Mais le sommeil est destiné à provenir d'un espace intérieur de soumission naturelle à la paix, dans lequel vous laissez simplement votre corps se reposer et votre esprit avoir une pause d'être dans votre corps. Donc, même si vous dormiez normalement pendant votre enfance, si vous ne vous sentiez pas à cent pour cent en sécurité, si vous ne vous endormiez pas en vous sentant vraiment aimé et en paix, votre sommeil ne vous satisfaisait pas de la manière faire.

Maintenant, vous êtes les adultes. Et comme les adultes, vous vous retrouvez une sensation de fatigue au-delà de ce qui semble appropriée à la fois. Vous avez des pensées telles que «Dieu, je ne sais pas pourquoi je suis si fatigué!" ou "Qu'est-ce qui ne va pas avec moi?" Et ces pensées et les attitudes nier une simple écoulement naturel de la nécessité de plus de repos, parce que certains d'entre vous en viennent à point dans votre vie quand aller dormir la nuit peut véritablement être juste un processus de détente dans un état paisible avec l'anticipation de beaux rêves.

S'endormir et se laisser aller

S'endormir soir peut être une expérience dans laquelle tu es couché avec vous-même, sentir ton amour propre qui coule de votre coeur, et sont nourries par cela. Et à la suite de tout simplement se sentir votre propre énergie, et le lâcher prise de responsabilité, vous pouvez tomber dans un endroit profond pacifique. Lorsque cela se produit, il est parfois nécessaire pour votre corps et le psychisme de rattraper le temps perdu, pour ainsi dire. Vous devez vous donner des heures supplémentaires pour ce type de sommeil si vous n'avez pas le récupérer quand vous étiez enfant.


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Vous devez le faire bien, que lorsque vous êtes fatigué et ressentent le besoin de plus de repos et de détente, vous sans culpabilité le donner à vous-même. Et ne vous donnez pas la détente tout simplement par l'intermédiaire du temps libre; aussi faire des choses que vous aimez, et tout simplement être assouplie sans vous soucier de ce qui attend que vous faites.

C'est bien de se détendre et de ne rien faire

Pour certaines personnes, l'idée de la relaxation est le temps de lire un livre, le temps de se rattraper sur un projet, le temps de faire les choses que vous voulez faire. Très peu de gens savent ce que signifie vraiment s'asseoir et ne rien faire et tout simplement se sentir en paix. Pour regarder par une fenêtre à un arbre pendant une longue période et être rempli de la crainte et d'émerveillement devant la beauté de l'arbre apporte un plus d'espace de paix intérieure que de lire à ce sujet.

Comme un enfant, admiration et d'émerveillement sont une partie de votre état d'être naturel, à moins que ces choses sont éteintes en désapprouvant les adultes ou des pairs. Un enfant peut s'asseoir dehors et regarder une abeille autour des fleurs pour les heures à un temps et l'expérience que les adultes travaillent moins pour de nombreuses années à vivre dans la méditation.

Les enfants ont une capacité de tenir accent singulier et sa présence dans l'ici et maintenant. Malheureusement, les adultes qui ont oublié comment être à l'aise avec la présence, la crainte, et je me demande tentative de retirer les enfants de accent singulier. Cela se fait souvent au nom d'enseigner aux enfants à être plus responsables ou non à "l'espace à« tant: «Pourquoi êtes-vous perdre du temps juste à regarder un papillon quand vous avez besoin pour nettoyer votre chambre" L'enfant est jetée hors de son état de relâchement naturel, cet état de relaxation naturelle et la pensée créatrice, que la méditation spontanée ou de l'expérience de l'adoration, la crainte, et je me demande par des adultes qui ne savent pas comment faire face à une autre personne dans la maison qui est tout simplement être que réelle et que des innocents.

Pour demander à un enfant de faire une corvée est très bien, aussi longtemps que vous ne faites pas naturel de l'enfant, de manière innocente d'être semblent mal dans le processus. Parce que les parents ont perdu leur relation à leur propre innocence et portent souvent de grandes quantités de honte, de colère, ou d'autres émotions à la suite, l'enfant devient un reflet de ce que le parent se sent qu'il ou elle a perdu. Et ceci est un rappel des charges des parents sont porteurs de l'intérieur. Quand un enfant est dans cet état d'énergie profondément actuelle, il impulsions du parent de se sentir l'absence de cet état. Donc ils essaient de changer l'enfant, parce qu'ils ne savent pas comment changer eux-mêmes, ou ne veulent pas.

Traiter votre malaise et votre douleur

Lorsque la plupart d'entre vous ont grandi, tes parents n'ont pas véritablement avoir une idée sur la façon de faire face à leurs propres domaines de l'inconfort et la douleur. Par conséquent ils ont essayé de faire les circonstances entourant les changer à ce qu'ils étaient capables de ressentir le confort conditionnelle. Bien sûr, cela exige que vous, comme leur enfant, changer et leur permettre de vous contrôler pour qu'ils se sentent à l'aise.

À tout le moins, de vous faire mal leur a donné un débouché pour une partie de leurs émotions excessives, ou leur a donné quelque chose en dehors d'eux de se concentrer sur la source du problème. Ce distrait vos parents du fait qu'ils n'ont pas été assouplies et confortable à l'intérieur eux-mêmes. Ils n'étaient pas en auto-affinité et, par conséquent, ne savait pas comment pour vous permettre de l'être.

Lorsque votre enfant intérieur commence à guérir et à se sentir en sécurité, apprendre à avoir un sommeil vraiment paisible est un processus normal de guérison et de croissance, parfois pour la première fois de toute une vie. Vous pensez peut-être avoir dormi profondément et bien. Mais si ce sommeil provenait d’un espace d’évasion ou de soulagement, il n’était pas aussi régénérant et satisfaisant qu’il était prévu.

Même si vous pensez avoir bien dormi, vous ne savez peut-être pas ce que cela signifie de dormir si bien que vous vous réveillez paisible, un peu sensuel et même impatient de commencer la journée. Il y a du plaisir à se réveiller et à s’allonger simplement là-bas et à profiter du passage du sommeil au sommeil de manière lente et douce.

Le besoin de sommeil supplémentaire

La fatigue que vous ressentez et le besoin de sommeil supplémentaire sont de véritables besoins de votre enfant intérieur. Et vous trouverez la fatigue excessive et la fatigue chronique dans vos vies disparaissent lorsque votre enfant se sent nourri, coffre-fort, et véritablement détendu partout, pas seulement dans des circonstances et des lieux où la sécurité est un connu.

Tant que il ya la peur - en général, aussi longtemps que il ya quelque chose dans la vie afin d'éviter - il y aura la fatigue. Même si votre vie va le long d'accord, et même si il ya un semblant de sécurité et les choses semblent être bon, si vous rencontrez un confort en évitant les situations normales de la vie hors de la crainte, il y aura toujours un niveau de contraction à l'intérieur de votre corps qui détient dans l'émotion. Et que la contraction prend beaucoup d'énergie pour maintenir, et il en résulte une fatigue, troubles du sommeil, et même la fatigue chronique.

Revenir au flux naturel

Vous n'êtes pas l'intention de travailler dur à être heureux ou de créer un confort dans la vie. Ces états sont un produit naturel d'être dans le flux. Comment retourner à l'écoulement naturel ou divin est très important à l'intégrité physique, émotionnelle, la santé mentale, et spirituelle. Par conséquent, la compréhension de l'écoulement naturel des habitudes de sommeil, la fatigue, et les énergies créatives, et comment ceux-ci se rapportent à la liberté de votre enfant-soi, est une autre pièce du puzzle qui constitue la matrice des flux de Divine.

Prenez un moment pour vous demander: "Quand est-ce que la dernière fois que je me suis sentie si en paix que je me suis assoupie? Quand est-ce que la dernière fois que je me suis endormi en souriant ou dans un état d'être profondément nourri?"

Lorsque vous vivez la plénitude, ce sera la façon dont vous vous endormirez chaque nuit. Jusque-là, une partie de la fatigue supplémentaire est tout simplement un phénomène naturel du processus de guérison. Alors, libérez vos idées de "J'ai eu mes huit heures de sommeil; ça devrait aller." Laissez la bonne quantité être ce qui est nécessaire dans le moment. Trouvez un moyen d’ajuster votre vie pour vous donner cela.

Que puis-je faire pour me sentir plus en paix?

Il ya tellement de facettes du processus de guérison et de libération par le passé, et de si nombreux domaines dans lesquels vos pensées sont prises pour acquis comme étant réelle, ou la façon dont il est. Et pourtant, ces pensées et les comportements sont souvent un peu plus de la société ou de la programmation parentale.

Ainsi, lorsque vous êtes fatigué, au lieu d'être gêné de le partager avec quelqu'un, dites simplement: «Oh, je suis fatigué. Cela signifie que j'ai besoin de plus de paix en ce moment. Qu'est-ce que je peux faire ce que me fait me sentir plus pacifique?" Au lieu de vous pousser à faire, rappelez-vous comment se laisser aller et tout simplement être soi-même. Ou quand vous trouvez que vous êtes très fatigué, rappelez-vous de cesser de fuir les besoins de votre enfant intérieur de soi - qui est la cause de la fatigue.

Allez-y et parlez à l'enfant, et lui demander ce que ses émotions sont. Demandez-lui ce que ses émotions sont en ce moment et ce que ses besoins sont. La plupart d'entre vous ont passé votre vie en évitant traiter avec cette partie de vous-même, car vous ne savez pas comment le gérer. La plupart des adultes ne vont pas à ces zones intérieures, car ils ne savent pas quoi faire une fois qu'ils sont là. Une fois que vous apprenez cela est vrai, il peut devenir une source inépuisable d'une grande paix et d'amour pour y aller volontairement, parce que quand vous cessez d'éviter quelque chose, il apporte un grand soulagement et libère votre force de vie.

Lorsque vous vous sentez exaspéré et préoccupé par le fait que vous ne savez pas quoi faire, au lieu de faire un brainstorming à ce sujet, arrêtez-vous. Prenez une profonde respiration et soupirez pour votre expiration à la place.

Vous irez bien plus loin que vous ne le ferez en essayant de le comprendre. Un soupir peut guérir plus qu'un esprit hyperactif et chaotique.

Reproduit avec l'autorisation de l'éditeur
Bear & Co., une empreinte de Inner Traditions Intl.
© 2001. www.InnerTraditions.com

Source de l'article

Affinity: la reconquête du flux divin de la Création
par Gomorrhe Quan Yin.

Affinité par Gomorrhe Quan Yin.La dernière collection d'Amorah Quan Yin d'enseignements canalisés sur la nature de l'initiation spirituelle, les écoles de mystères et les moyens d'accéder aux énergies pour une transformation personnelle. Plus de 25 ont enregistré des transmissions de Maîtres Ascensionnés, Saint-Germain, Elohim, Mère Marie et beaucoup d'autres. Comprend des méditations guidées et des exercices pour la vie quotidienne.

Info / Commander ce livre de poche et / ou téléchargez l'édition Kindle.

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A propos de l'auteur

Gomorrhe Quan YinAmorah Quan Yin était un guérisseur doué, un médium et un fondateur de l'école des mystères du Dolphin Star Temple. Elle est l'auteur de plusieurs livres: Le cahier d'exercices Pléiadien: Éveiller votre divin Ka, Le cahier d'exercices tantrique Pléiadien: Éveiller votre divin Ba, Perspectives pléiadiennes sur l'évolution humaine. Elle était une chaîne pour les émissaires de lumière pléiadiens, la Ligue de lumière archangélienne sirienne, des émissaires de lumière Andromédiens, des Maîtres Ascensionnés, la Fédération de Lumière Intergalactique et autres, et fondatrice de Lightwork Pléiadien - Temple des Dauphins. Elle est décédée le juin 13, 2013, après un accident de voiture sur la route commémorative Everett, au Mont. Shasta, Californie. Visitez son site Web à www.amorahquanyin.com.

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