Comment ce gène du foie du rythme circadien aide le corps à continuer à fonctionner en douceur après les nuits tardives et les collations de minuit

Comment ce gène du foie du rythme circadien aide le corps à continuer à fonctionner en douceur après les nuits tardives et les collations de minuit
Notre rythme circadien est un aspect important de notre santé.
kanyanat wongsa / Shutterstock

Chaque être humain vivant est contrôlé par une «horloge» interne qui anime notre rythme circadien - le processus interne naturel qui régule notre cycle veille-sommeil pendant une période de 24 heures. Cette horloge interne contrôle la plupart de nos processus corporels pendant cette période, y compris notre cycle de sommeil, notre digestion, notre métabolisme, notre appétit et notre immunité.

Les niveaux de lumière externe, les heures de repas et l'activité physique agissent tous pour maintenir l'horloge biologique synchronisée avec l'environnement extérieur. Chaque cellule de notre corps a également sa propre horloge, ce qui permet à ces processus de fonctionner de manière si transparente. Par exemple, des horloges dans des tissus individuels, tels que le foie, fonctionnent pour assurer un approvisionnement rapide en énergie au reste du corps.

Mais notre rythme circadien peut être perturbé par un certain nombre de facteurs, y compris se coucher plus tard que d'habitude ou manger tard le soir. Bien que les perturbations occasionnelles ne soient pas alarmantes, la recherche montre qu'une perturbation du rythme circadien à long terme peut entraîner une mauvaise santé. Par exemple, de nombreuses études ont montré que le travail régulier par équipes augmente risque d'obésité pour Le diabète de type 2. Et malheureusement, perturbation du rythme circadien est de plus en plus courante dans notre société, en partie grâce à la pollution lumineuse, au bruit et aux appareils électroniques, qui pourraient tous augmenter les cas de ces problèmes de santé chroniques.

Mais pourquoi le corps est-il capable de gérer des cas ponctuels de perturbation du rythme circadien - comme rester éveillé tard le week-end ou manger un repas tard le soir - sans aucune conséquence sur la santé? Notre travail récent regarder comment le rythme circadien contrôle les processus métaboliques pour correspondre à nos modèles quotidiens de consommation de nourriture détient la réponse.

'Horloge' du gène du foie

Un composant important de notre horloge biologique est une protéine appelée REVERBα. Il fait partie du réseau de protéines qui maintient notre horloge biologique en «tic-tac» dans chaque organe du corps. Cependant, la variation génétique naturelle du gène REVERBα est lié à l'obésité chez les humains. La recherche a également montré que les souris manque le gène dans tous les tissus, les graisses s'accumulent dans et autour de leurs organes - et peuvent devenir très obèses lorsqu'on leur donne un régime gras.

Nous avons souhaité étudier de plus près l'action de REVERBα dans le foie, car le foie est essentiel au maintien de l'équilibre énergétique, et sa fonction est hautement circadienne, pour faire face au jeûne pendant le sommeil. Pour ce faire, nous avons utilisé un nouveau type de souris génétiquement modifiée avec le Suppression du gène REVERBα seulement dans le foie.

À notre grande surprise, nous avons découvert que la suppression de REVERBα a relativement peu d'impact. En particulier, nous n'avons pas vu l'accumulation de graisse dans le foie que nous attendions, et qui est observée chez les animaux dépourvus de REVERBα dans tous les tissus. Cependant, lorsque nous avons cartographié les gènes du foie susceptibles d'être sous le contrôle de REVERBα, nous en avons trouvé des milliers, y compris des gènes qui sont des régulateurs majeurs du métabolisme de l'énergie et des graisses.


 Obtenez les dernières nouvelles d'InnerSelf


Nous avions donc un paradoxe: un régulateur de l'horloge circadienne avec une large gamme de cibles dans le foie, mais ce n'était pas essentiel pour une fonction hépatique normale. Cela a soulevé deux questions importantes. Premièrement, dans des conditions normales, REVERBα est prêt, mais pas nécessaire, pour réguler le métabolisme des graisses. Et deuxièmement, que les découvertes antérieures reliant REVERBα à l'obésité (et à l'accumulation de graisse dans plusieurs organes) pourraient en fait découler d'indices à l'échelle du corps.

Plus précisément, nous pensions que manger à des moments inattendus pouvait être la cause de l'obésité. Ceci est dû au fait que les souris dépourvues de REVERBα dans tout leur corps avaient un régime alimentaire irrégulier, en particulier pendant leur repos ou leur période de sommeil.

Pour tester cette idée, nous avons analysé ce qui s'est passé lorsque des souris avec REVERBα supprimé dans le foie ont été soumises à des horaires d'alimentation perturbés, un peu comme la façon dont le travail par quarts perturbe les horaires d'alimentation. Ici, nous avons découvert que l'alimentation désordonnée provoquait un changement majeur dans l'expression des gènes qui contrôlent le métabolisme des graisses - mais seulement lorsque REVERBα était supprimé du foie. Cela suggère que REVERBα agit pour atténuer les effets des troubles alimentaires, comme le montre notre diagramme ci-dessous.

Comment REVERBα arrête les `` perturbations '' du rythme circadien

Comment REVERBα arrête les `` perturbations '' du rythme circadien
Danielle Kay
, Auteur fourni

De cette manière, toutes les horloges internes intégrées dans les tissus de notre corps servent à se protéger contre les changements de comportement occasionnels (comme les repas de fin de soirée). Cependant, lorsque nous faisons constamment des choses qui vont à l'encontre de notre rythme circadien naturel - comme toujours manger tard ou travailler des quarts de nuit - ce système de protection est submergé, ce qui conduit à l'obésité et au diabète.

Notre étude met donc en évidence l'importance de manger des repas en phase avec l'horloge biologique, pendant la journée. Pour garder notre horloge hépatique en marche - et pour que tout notre rythme circadien fonctionne correctement - il est important de développer un programme alimentaire qui a une séparation claire entre la période d'alimentation (généralement pendant la journée) et la période à jeun (généralement pendant la nuit) . Cela est difficile pour les travailleurs par quarts, en fonction de l'horaire de travail, des stratégies d'aide sont donc nécessaires de toute urgence.La Conversation

À propos des auteurs

David Ray, professeur d'endocrinologie, Université d'Oxford; David Bechtold, professeur de physiologie, Université de Manchester, et Louise Hunter, maître de conférences en endocrinologie et diabète, Université de Manchester

Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.


Livres recommandés: santé

Fresh Fruit CleanseCleanse de fruits frais: Detox, perdre du poids et de restaurer votre santé avec les aliments les plus délicieux de la Nature [Broché] par Leanne Hall.
Perdre du poids et se sentir en bonne santé vibrante tout en dégageant votre corps des toxines. Fresh Fruit Cleanse offre tout ce dont vous avez besoin pour une cure de désintoxication facile et puissant, y compris le jour par jour des programmes, de succulentes recettes et des conseils pour la transition au large de la nettoyer.
Cliquez ici pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre sur Amazon.

Thrive FoodsThrive aliments: 200 à base de plantes pour la santé Recettes de pointe [Broché] par Brendan Brazier.
S'appuyant sur de réduction du stress, de santé stimuler la philosophie nutritionnelle introduit dans son guide de nutrition végétalienne acclamé Prospérer, Professionnel Ironman Brendan Brazier se tourne maintenant son attention à votre assiette (bol de petit déjeuner et un plateau repas trop).
Cliquez ici pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre sur Amazon.

Mort par la médecine par Gary NullMort par la médecine par Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio et Carolyn Dean
Le milieu médical est devenu un labyrinthe de verrouillage d'entreprise, l'hôpital, et les conseils d'administration gouvernementales, infiltré par les compagnies pharmaceutiques. Les substances les plus toxiques sont souvent approuvées en premier, alors que plus douces et plus naturelles alternatives sont ignorées pour des raisons financières. C'est la mort par la médecine.
Cliquez ici pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre sur Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

suivez InnerSelf sur

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Recevez le dernier par courriel

{Emailcloak = off}

DES ÉDITEURS

Bulletin d’InnerSelf: Novembre 29, 2020
by Personnel InnerSelf
Cette semaine, nous nous concentrons sur le fait de voir les choses différemment ... de regarder sous un angle différent, avec un esprit ouvert et un cœur ouvert.
Pourquoi je devrais ignorer COVID-19 et pourquoi je ne le ferai pas
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ma femme Marie et moi formons un couple mixte. Elle est canadienne et je suis américaine. Au cours des 15 dernières années, nous avons passé nos hivers en Floride et nos étés en Nouvelle-Écosse.
Bulletin d’InnerSelf: Novembre 15, 2020
by Personnel InnerSelf
Cette semaine, nous réfléchissons à la question: "où allons-nous à partir d'ici?" Comme pour tout rite de passage, qu'il s'agisse de l'obtention du diplôme, du mariage, de la naissance d'un enfant, d'une élection charnière ou de la perte (ou de la découverte) d'un…
Amérique: atteler notre chariot au monde et aux étoiles
by Marie T Russell et Robert Jennings, InnerSelf.com
Eh bien, l'élection présidentielle américaine est maintenant derrière nous et il est temps de faire le point. Il faut trouver un terrain d'entente entre jeunes et vieux, démocrates et républicains, libéraux et conservateurs pour vraiment faire…
Bulletin InnerSelf: Octobre 25, 2020
by Personnel InnerSelf
Le "slogan" ou sous-titre du site Web d'InnerSelf est "Nouvelles attitudes --- Nouvelles possibilités", et c'est exactement le thème de la newsletter de cette semaine. Le but de nos articles et auteurs est de…