Comprendre et gérer votre conteneur d'énergie: «Shields Up, Mr. Sulu»

Comprendre et gérer votre conteneur d'énergie: «Shields Up, Mr. Sulu»
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Tout simplement, vous êtes plus que votre physique être. Vous avez un champ d'énergie qui vous entoure - votre champ d'énergie personnel. Il est unique pour vous, tout comme une empreinte digitale ou un motif de flocon de neige. La physiologie de base nous enseigne que chaque cellule de notre corps a une charge. Le fait même que vous soyez en vie - des impulsions électriques voyageant dans tout votre corps à vos cellules convertissant la nourriture en énergie - crée un champ d'énergie.

Votre champ d'énergie est constitué de tout ce que vous pouvez imaginer qui fait de vous, vos croyances, vos désirs, vos expériences, vos problèmes non résolus, vos passions, vos rêves, vos expressions créatives, vos déceptions, vos maux physiques, vos aspects d'ombre, et plus encore. Toutes ces choses ont une vibration - une force vitale qui leur est propre - et elles se combinent pour créer votre signature énergétique individuelle et unique.

La taille de votre champ d'énergie est en constante évolution et pas du tout statique. Les humains sont des êtres dynamiques qui subissent l'action de multiples forces internes et externes des milliers de fois par jour. Nos champs énergétiques répondent constamment à nos pensées, réactions, émotions, circonstances, environnement et au degré de bien-être ou de maladie que nous connaissons, ainsi qu'à d'autres personnes, aux messages marketing, à la météo et bien plus encore.

Quelles couleurs sont dans votre bulle?

Par souci de simplicité, j'aimerais que vous pensiez que la forme de votre réservoir d'énergie est une bulle, un cylindre, un cocon ou toute autre forme à peu près oblongue ou sphérique. Quelle que soit la façon dont vous le visualisez, votre champ d'énergie comprend tout ce qui se trouve à l'intérieur de ce contenant, y compris l'espace «à l'intérieur» de votre corps.

Chaque jour, à chaque interaction que nous avons, notre champ d'énergie entre en contact avec des centaines voire des milliers d'autres énergies. Pensez-y comme ceci: Imaginez que nous sommes tous d'une couleur de peinture différente, et à chaque interaction que nous avons - en personne, par téléphone, via les médias sociaux ou par toute autre méthode d'interaction - nous obtenons un peu de notre couleur sur qui nous interagissons. Donc, si je suis rouge et que tu es bleu, et que nous avons une conversation à l'épicerie, tu t'en vas avec une tache de rouge dans ton bleu, et je m'en vais avec une tache de bleu dans mon rouge.

Pouvez-vous imaginer combien de taches de couleur de peinture différentes nous aurions sur nous à la fin de chaque journée?! Il serait difficile de comprendre de quelle couleur nous avons commencé comme si nous ne le savions pas déjà. Et, pour être clair, nous ne jugeons aucune couleur de peinture comme bonne ou mauvaise ici. Que nous aimions ou non la personne, que nous soyons d'accord avec elle ou non, que nous la touchions physiquement d'une manière ou d'une autre, que nous ayons une interaction heureuse avec elle ou non, nous échangeons toujours des couleurs de peinture.

Qui et quoi dans votre domaine énergétique?

Maintenant, au qui dans votre domaine énergétique, vous devez également ajouter le quoi. En plus de toutes les personnes que vous transportez, vous portez également des problèmes, des problèmes de santé, des animaux de compagnie, des décisions que vous essayez de prendre, des obligations, d'anciens systèmes de croyance, le pardon et bien plus encore. Pas étonnant que nous nous sentions tous encombrés et claustrophobes! Juste avertissement: une fois que vous aurez pris conscience de ces énergies, il sera presque impossible de recommencer à les ignorer.


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* Toute personne qui affecte actuellement votre vie ou que vous portez dans votre conscience: famille, amis, collègues, etc.

* Animaux / animaux

* Décisions / problèmes / problèmes avec lesquels vous êtes assis

* Problèmes de santé

* Facteurs de stress majeurs, qu'ils soient continus (remboursement de la dette) ou ponctuels (décès)

* Choses dont vous vous sentez responsable

* Le pardon

* "Devrait"

* Veut / désire

* Regrets

* Obligations

* Tout ce qui vous affecte en ce moment

Certaines de ces personnes ou choses dans votre domaine énergétique sont légitimes, justes et nécessaires, et certaines sont envahissantes, drainantes et non essentielles. Ce sont des énergies que vous avez laissées pénétrer dans votre espace, que vous en soyez conscient ou non.

Certaines de ces personnes ou situations vous redonnent de l'énergie, ce qui signifie qu'il y a un partenariat ou un investissement égal les uns dans les autres, mais beaucoup ne vous soutiennent pas. Soit ils prennent ou attendent quelque chose de vous ou vous disent quoi faire, soit vous pardonnez ou sous une forme de codépendance ou vous en assumez la responsabilité lorsque la responsabilité n'est pas la vôtre.

Pratiques quotidiennes pour gérer votre domaine énergétique

Il est essentiel pour notre bien-être que nous nous donnions la possibilité - quotidiennement - de purger notre système nerveux du chaos auquel nous avons été exposés tout au long de la journée. Les sonneries et les bips des équipements électroniques, le bruit de la circulation, des moteurs ou des machines, le vacarme des conversations de fond constantes, l'assaut vibratoire des fréquences électromagnétiques malsaines, les arguments difficiles - quelle que soit la source, si nous ne pouvons pas libérer cette énergie, alors nous devenons souligné.

Plus important encore, ces charges peuvent s'accumuler dans notre corps énergétique et, au fil du temps, peuvent se bloquer dans notre corps physique. Une purge profonde ou prolongée est fortement recommandée à intervalles réguliers pour libérer le stress tenace et aider à restaurer vos biorythmes naturels.

Vérification

L'habitude la plus importante à développer est ce que j'appelle vérifier avec vous-même. Cela ne prend que quelques minutes, et je vous encourage à le faire plusieurs fois par jour et surtout avant de vous coucher. L'enregistrement signifie prendre un moment pour évaluer votre état physique, mental, émotionnel et énergétique, puis faire les ajustements nécessaires.

Lors de l'évaluation de votre état physique, vous voulez remarquer comment votre corps se sent. Vos épaules sont tendues ou voûtées? Votre respiration est-elle superficielle? Y a-t-il un nœud dans ton intestin? Y a-t-il une douleur ou une douleur quelque part? Prendre une ou deux respirations lentes et profondes peut alors agir comme un bouton de réinitialisation.

Lors de la prochaine évaluation de votre état mental et émotionnel, vous voulez remarquer ce que vous pensez et ressentez. Si vous vous êtes déjà connecté à votre corps, il est probable que vous ayez une idée de votre état émotionnel / mental, car votre corps le reflétera. Vous sentez-vous habilité ou impuissant? Clair ou confus? Dépassé ou impatient? Courez-vous encore et encore de vieux arguments dans votre esprit? Êtes-vous à l'avenir, planifier votre journée ou faire votre liste d'épicerie? Avez-vous laissé quelqu'un vous abattre? Avez-vous dit ou fait quelque chose que vous regrettez? Est-ce que quelque chose essaie d'attirer votre attention que vous ignorez?

Évaluer votre contenant énergétique implique de regarder quoi et qui est dans votre domaine qui n'a pas besoin d'être là. La prochaine étape consiste à vider votre champ d'énergie de ce qui ne vous sert pas.

Effacer votre champ d'énergie

Pensez à nettoyer votre champ d'énergie comme à vous brosser les dents: vous pouvez sauter le brossage des dents, et vous ne mourrez pas, mais cela laisse un très mauvais film et un mauvais goût dans la bouche si vous le faites, et des périodes prolongées de négligence dentaire peuvent entraîner à la maladie des gencives et de nombreux autres problèmes. C'est la même chose avec votre champ d'énergie. La maladie commence dans le corps énergétique et, si elle n'est pas traitée, diminuera en vibration et se manifestera physiquement.

Une fois que vous serez à l'écoute de votre état énergétique, vous remarquerez immédiatement quand vous aurez besoin de nettoyer. Il existe des dizaines de méthodes de compensation et d'entretien des énergies, cette liste n'est donc pas exhaustive. Cependant, il offre une variété en fonction de vos préférences personnelles, de la disponibilité des fournitures et des environnements dans lesquels vous passez votre temps.

Méthode 1 - Respirations profondes

Plusieurs fois au cours de la journée, je prendrai une série de respirations profondes pour m'effacer et me recentrer. J'imagine l'expiration peigner mon champ d'énergie comme le râteau qui traverse un bac à litière auto-nettoyant pour chat, ramassant tous les «déchets» et les libérant dans la terre.

Lorsque vous prenez des respirations profondes et conscientes, inspirez lentement et délibérément, faites une pause de quelques secondes, puis expirez lentement et délibérément, en dirigeant le flux très précisément au lieu de le faire au hasard. Lorsque je déplace de l'énergie en utilisant ma respiration, j'entends l'air se déplacer, et il n'est pas rare que j'aie des frissons, des picotements ou d'autres réactions corporelles alors que mon champ d'énergie se dissipe.

Il existe toutes sortes de visualisations que vous pouvez utiliser pour accompagner votre respiration profonde, de l'inhalation à travers votre couronne et de l'expiration à travers vos pieds jusqu'à l'inhalation d'une couleur et son envoi vers les parties serrées ou lourdes de votre champ, puis l'expiration des déchets sous forme de gris ou noir. Vous pouvez également apporter votre inspiration à chacun des sept chakras pour les éliminer un par un. Expérimentez et choisissez ce qui vous convient le mieux.

Méthode 2 - bavures

Le maculage signifie allumer un matériau naturel qui fume, comme la sauge, l'herbe douce, le palo santo ou quelque chose de similaire. Le maculage est une excellente technique pour nettoyer une pièce, un objet sacré, votre bureau ou toute la maison.

Méthode 3 - Brossage à sec

Il s'agit d'une méthode pratique lorsque vous êtes en public ou à proximité de vos outils de nettoyage. Vous pouvez simplement passer vos mains sur votre corps, respirer intentionnellement, puis effleurer ou secouer vos mains pour libérer ce que vous avez éliminé. Vous pouvez également utiliser votre main pour creuser votre cœur (ou tout autre endroit où des énergies denses se sont accumulées) ou pour vous retirer de l'énergie, tout comme retirer les bavures du pelage d'un chien. Certaines personnes aiment imaginer les extrémités de leurs doigts comme des pinceaux et passer leurs mains autour du bord de leur champ aurique (comme une bulle), se brosser, nettoyer, nettoyer et tendre les bords.

Méthode 4 - Affirmations et établissement de l'intention

Les affirmations sont un moyen de libérer consciemment toutes les énergies indésirables de votre champ et d'appeler une fréquence plus élevée et plus favorable à travers une phrase répétée. Lorsque j'utilise des affirmations, mon souffle les accompagne toujours, un peu comme une réponse automatique. Une affirmation que je dis régulièrement après mon coucher est «je relâche tout ce qui n'est pas le mien», et je le répète trois fois, tout en respirant profondément. Ensuite, j'imagine que mes guides m'entourent de tous côtés effleurant mon aura d'ailes pour effacer tout ce que j'ai ramassé.

Tout comme les affirmations, les intentions définissent un champ conscient, un rappel de ce à quoi vous aspirez. Bien que cela puisse sembler évident, il est facile de démarrer rapidement dès que vous vous levez le matin et oubliez de prendre un moment pour faire une pause, prier, exprimer votre gratitude ou définir vos intentions. Lorsque je travaille pour adopter une nouvelle habitude, un nouveau comportement ou un nouvel état d'esprit, j'écrirai souvent mes intentions et les lirai chaque matin afin qu'elles restent présentes dans ma conscience.

Définissez chaque jour votre intention de ne pas assumer les énergies, les émotions ou les problèmes des autres, mais assurez-vous de les exprimer positivement. Par exemple, «Mon réservoir d'énergie est solide et a une intégrité structurelle» ou «Je choisis qui je laisse entrer dans mon champ d'énergie» ou «Je suis mon propre être souverain».

Vous pouvez les utiliser comme vous le faites des affirmations, créant une intention que vous répétez tout au long de la journée. Si vous l'écrivez, mettez-le là où vous le verrez. Un de mes endroits préférés est de le coller sur le miroir de ma salle de bain.

Méthode 5 - Bains de sel d'Epsom

Les sels d'Epsom sont connus pour absorber ou éliminer les toxines du corps ainsi que pour séduire le système nerveux, réduire l'enflure et détendre les muscles. Renforcez le facteur éclaircissant et apaisant en ajoutant votre choix d'huiles essentielles, de feuilles de thé ou de fleurs séchées à votre bain. Si vous n'êtes pas un grand amateur de bain, vous pouvez mettre des sels d'Epsom dans la baignoire lorsque vous prenez une douche et boucher le drain pour que la baignoire se remplisse d'eau. Bien que les sels n'entrent en contact qu'avec vos pieds et le bas de vos jambes, vous pouvez consciemment vouloir que votre système se libère à travers vos pieds dans l'eau salée.

L'eau elle-même est incroyablement curative, donc simplement entrer dans une baignoire (ou une rivière, un lac, un océan ou une piscine) et s'engager consciemment avec de l'eau peut faire des merveilles, des sels d'Epsom ou non.

Méthode 6 - Cristaux et pierres

Bien qu'il s'agisse d'une méthode plus passive, j'aime le soutien que le royaume minéral fournit. Vous pouvez transporter des cristaux dans votre poche, les porter comme bijoux ou les placer dans votre maison, votre bureau, votre voiture, votre bureau, etc.

L'important est de se rappeler que ces pierres agissent à votre service, alors assurez-vous de les nettoyer régulièrement. Vous pouvez éliminer les cristaux et les pierres de différentes manières, par exemple en les plaçant au soleil ou à la pleine lune, en les enfouissant dans le sol, en les plaçant dans le sel, en les maculant ou en les faisant couler de l'eau (assurez-vous de vérifier que la composition de la pierre reste stable dans l'eau). Si vous souhaitez travailler avec une énergie ou une pierre spécifique mais que vous ne savez pas laquelle choisir, il existe des tonnes de références qui vous fourniront les propriétés et les avantages d'une variété de cristaux.

Méthode 7 - Huiles essentielles

Le règne végétal, tout comme le règne minéral, aime être utile. Vous pouvez mettre des huiles dérivées de plantes directement sur votre corps, dans un diffuseur ou dans votre eau de bain, ou vous pouvez les ingérer (selon le type et la pureté), cuisiner avec elles, etc. Tout comme les cristaux et les pierres, ils augmentent la vibration de votre environnement, s'attaquant à des maladies spécifiques et vous aidant à nettoyer votre champ d'énergie.

Méthode 8 - Prière et incantations

Certaines personnes utilisent des invocations quotidiennes qui incluent tout, de la prière aux mantras parlés en passant par les intentions. Tous ces outils sont similaires, le plus commun étant qu'ils sont utilisés avec la conscience.

Les incantations, les mantras ou les phrases répétées - souvent prononcés dans des langues étrangères (sanskrit ou quechua, par exemple) - peuvent être de puissants outils pour effacer votre champ d'énergie, établir une limite de protection, demander des conseils dans des circonstances difficiles, et toute autre chose qui vous aide à rester clair et séparé des autres. Mes prières consistent souvent à faire appel à mon équipe spirituelle, à des esprits aidants d'animaux ou à un moi supérieur pour m'aider.

© 2019 par Stephanie Red Feather. Tous les droits sont réservés.
Extrait avec la permission de L'empathe évolutionnaire.
Editeur: Bear and Co, une division d'Inner Traditions Intl
BearandCompanyBooks.com et InnerTraditions.com.

Source de l'article

L'empath évolutionnaire: un guide pratique pour une conscience centrée sur le cœur
par Rev. Stephanie Red Feather

L'empath évolutionnaire: un guide pratique pour la conscience centrée sur le cœur par la révérende Stephanie Red FeatherAvec ce guide pratique, Stephanie Red Feather fournit aux empathes les outils dont ils ont besoin pour s'autonomiser et assumer leur rôle essentiel dans la prochaine étape de l'évolution de l'humanité et de l'ascension dans la fréquence de la conscience centrée sur le cœur. (Également disponible en édition Kindle.)

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A propos de l'auteur

Rev. Stephanie Red Feather, Ph.D.Le révérend Stephanie Red Feather, Ph.D., est la fondatrice et directrice de Blue Star Temple. Ordonnée ministre chamanique, elle détient un baccalauréat en mathématiques appliquées et des diplômes de maîtrise et de doctorat en études chamaniques de l'Université Venus Rising. Elle est également porteuse de mesa dans la Pachakuti Mesa Tradition du Pérou, ayant étudié avec Don Oscar Miro-Quesada et sa lignée depuis 2005. En savoir plus sur Stephanie à www.bluestartemple.org.

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