Une brosse à dents fabriquée à partir d'une branche de l'arak. mohamadhafizmohamad / Shutterstock
La plupart des gens utilisent des brosses à dents, du dentifrice et du fil dentaire pour se laver les dents, mais leur utilisation n’est en aucun cas universelle. De nombreux groupes autochtones, ainsi que des habitants de pays en développement, utilisent des techniques traditionnelles pour se laver les dents. Certaines de ces techniques sont plus efficaces que d'autres.
De nombreuses personnes du Moyen-Orient et de certaines parties de l'Asie du Sud et du Sud-Est utilisent des brindilles de l'arak (le miswak) pour se laver les dents. Ils effilochent l'extrémité de la brindille, amortissent les soies obtenues avec de l'eau ou de l'eau de rose, puis frottent les soies contre leurs dents (voir la vidéo ci-dessous). Le bois de l'arak (Salvadora persica) contient une forte concentration de fluorure et d'autres composants antimicrobiens qui empêchent la carie dentaire.
Comment utiliser le miswak:
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Les brindilles d'autres arbres, notamment les arbres aromatiques qui rafraîchissent la bouche, sont utilisées dans différentes cultures. Ces soi-disant bâtonnets à mâcher sont utilisés depuis des milliers d'années. La première utilisation enregistrée était dans la Babylone ancienne (3500BC) mais ils ont également été utilisés en Chine dès 1600BC.
L’utilisation de brindilles peut avoir les mêmes effets nettoyants qu’une brosse à dents classique, comme indiqué dans plusieurs études. Mais les bâtons ne peuvent pas atteindre les zones situées entre les dents et s’ils ne sont pas utilisés correctement, ils peuvent endommager les gencives et les poncer.
Des doigts
Dans certaines cultures, les doigts frottent diverses substances sur les dents. Par exemple, dans certains pays musulmans, les gens se frottent avec de l'écorce de noyer. L'écorce de cet arbre a propriétés antimicrobiennes et est également censé avoir un effet de blanchiment. Cependant, aucune étude n'a été menée pour étudier son efficacité ou ses effets secondaires.
Certaines personnes en Inde rurale, en Afrique, en Asie du Sud-Est et en Amérique du Sud utilisent poudre de brique, boue, sel ou cendre se laver les dents. Bien que ces ingrédients éliminent efficacement les taches et la plaque, ils ne contiennent pas de fluor et sont souvent abrasifs, ce qui entraîne des dents sensibles et des gencives en recul.
Charbon, qui est aussi une poudre de nettoyage dentaire traditionnelle, fait un retour en force. Certains dentifrices et brosses à dents modernes contiennent maintenant cet ingrédient, et les preuves suggèrent qu'il peut se lier à des bactéries nocives et les inactiver.
Mais tous les produits naturels ne peuvent pas être recommandés. Noix de bétel et noix d'arec - qui sont souvent utilisés en Asie du Sud-Est pour le nettoyage des dents - tache les dents et les gencives. Et pire que cela, ils sont associés à un risque accru de cancer de la bouche.
Le charbon de bois fait son grand retour en tant que produit de nettoyage des dents. A-photographyy / Shutterstock
Une autre méthode de nettoyage des dents qui n'implique pas de dentifrice ni de brosse à dents est l'extraction de l'huile - une pratique ayurvédique ancestrale. Ici, une petite quantité de noix de coco, de sésame, de tournesol ou d’huile d’olive tourbillonne autour de la bouche pendant quelques minutes 15. On pense que cela élimine les bactéries et les toxines. Le tirage à l'huile, lorsqu'il est effectué avec le brossage et la soie dentaire de routine, peut aider à réduire l'inflammation des gencives, selon des études récentes.
Méthodes modernes
La carie dentaire (carie) et les maladies des gencives (gingivite et parodontite) sont parmi les maladies les plus courantes. La plus grande partie de la population mondiale est touchée, selon le Organisation mondiale de la Santé. À quelques exceptions près, ces maladies peuvent être prévenues grâce à une hygiène buccale idéale et à une alimentation saine. Le pourcentage élevé de personnes souffrant de ces maladies suggère que la plupart des gens méthodes d'hygiène buccale ne sont pas à la hauteur du standard idéal et doivent être améliorés.
Les appareils modernes d’hygiène buccale sont spécialement conçus pour nettoyer même les zones difficiles d’atteinte de la bouche et sont très efficaces, mais seulement une fois terminés. correctement. Cependant, certaines techniques de nettoyage alternatives, telles que l'extraction d'huile, constituent des ajouts utiles.
À propos de l’auteur
Josefine Hirschfeld, chargée de cours clinique universitaire en dentisterie restauratrice, Université de Birmingham
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
