Un cardiologue prescrit Bliss: The Bliss Rx

La méthode de guérison d'un cardiologue: The Bliss Rx

Kim était assise en face de moi, sa colère et sa frustration gravées sur son visage. "Je ne peux pas croire que cela m'est arrivé. Je fais de l'exercice tous les jours. Je fais attention à tous les morceaux qui vont dans ma bouche. Je ne fume pas et n'ai que des boissons alcoolisées 2-3 par année. Tous mes cinq frères et sœurs sont en surpoids, ils fument tous et mangent les aliments les plus malsains. Si quelqu'un devait avoir un cancer, ce devrait être l'un d'entre eux. Pas moi."

Je me suis assis tranquillement, écoutant ses mots remplis de douleur. Elle venait d'être diagnostiquée d'un cancer du sein et était dans mon cabinet pour une évaluation cardiaque préopératoire. Elle a commencé à sangloter doucement. Pourquoi une bonne santé lui avait-elle échappé même si elle avait tout fait correctement?

Quand ses sanglots se sont calmés, je lui ai doucement demandé de me parler de sa motivation à prendre soin d'elle-même. La frustration remplaça la tristesse dans sa voix alors qu'elle décrivait le mode de vie de ses parents - ils avaient tous deux été obèses et avaient régulièrement mangé de la nourriture, des cigarettes et de l'alcool avant de succomber à une maladie cardiaque dans la soixantaine. Elle a exprimé sa déception que ses frères et sœurs aient suivi aveuglément le chemin «condamné» pavé par leurs parents.

Je lui ai demandé si elle pensait que les choix de ses frères et soeurs les rendaient plus dignes d'un cancer. Elle a commencé à pleurer à nouveau. "Je ne peux pas croire que je le voudrais pour eux, mais je pense qu'ils le méritent plus que moi," dit-elle calmement. Je l'ai félicitée pour son honnêteté. Peu d'entre nous admettraient jamais avoir de telles pensées! Je lui ai demandé: "Qui juge ce que chacun de nous mérite?"

Elle resta silencieuse pendant de longs moments avant d'avouer qu'elle ne savait pas. "Si je fais tout correctement, cela ne devrait-il pas vouloir dire que je reste sans maladie?", A-t-elle demandé. "Eh bien, vous êtes assis ici avec le diagnostic. Quelle est la réalité de la situation, qu'elle soit ou non devrait Est-il arrivé? "ai-je demandé.

Elle y réfléchit un moment et dit: «La réalité est que je suis là maintenant.

"C'est tout. Ce qui devrait ou ne devrait pas arriver, ce qui aurait dû ou ne pas être arrivé n'est que de simples spéculations. Et si vous n'aviez jamais la capacité de penser à quoi? devrait être? "J'ai demandé. Elle s'est assise tranquillement pendant longtemps. "Alors je serais toujours assise ici, mais sans toute cette douleur", dit-elle avec un sourire.


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Kim avait touché à la cause profonde de souffrent, qui est toujours séparé de maladie. Après l'avoir examinée, je lui ai demandé d'enquêter sur ses intentions concernant les changements de style de vie, et si cela venait d'un lieu d'amour pour elle-même ou de peur de la maladie.

Le Bliss Rx

Dès le plus jeune âge, des aidants bien intentionnés nous enseignent que nous sommes fondamentalement incomplets et limités, et que nous devons chercher l'accomplissement en «faisant quelque chose» de nous-mêmes et en «avançant» quelque part dans nos vies. Nos vies sont marquées par une recherche sans fin pour surmonter le sentiment écrasant de manque qui découle de se prendre pour être limité et imparfait. Nous recherchons le bonheur de l'extérieur sous la forme de la richesse, de la célébrité, de la réussite, de la réussite, de l'amour, de la sécurité et des relations.

La souffrance est le résultat de se prendre pour le corps-esprit. Tant que cette identité subsistera, nous souffrirons parce que nous rechercherons toujours l'achèvement à partir d'objets externes. Peu importe combien nous cherchons et pour combien de temps, un bonheur durable nous échappe. Nous n'aurons jamais uniquement. la joie, le succès, la santé et les autres choses qui sont souhaitables. Nous arrivons à voir que la vie est un jeu à somme nulle - nous obtenons ce que nous voulons de temps en temps, et ce que nous ne voulons pas à d'autres moments. Notre vie est marquée par la poursuite de ce que nous voulons et d'éviter ce que nous ne voulons pas. Puisque le résultat de tout ce que nous faisons n'est jamais entre nos mains, nous vivons avec un sentiment sous-jacent d'incertitude, d'insatisfaction et de désir, et nous n'éprouvons jamais de satisfaction durable.

Contrairement au modèle par défaut, le béatitude Le modèle est basé sur le principe que ce que nous sommes est beaucoup plus que le corps-esprit. Notre vraie nature est la pure conscience de la félicité - nous sommes à naître et ne sommes pas éveillés et le corps-esprit est un simple reflet de notre nature éternelle. Lorsque nous réalisons cela, nous développons une profonde révérence et de gratitude pour le don de l'incarnation, et la souffrance disparaît. Il n'y a rien que nous puissions chercher en dehors de nous-mêmes, parce que nous voyons que nous sommes déjà entiers.

Lorsque la félicité imprègne nos sens, nos esprits, nos corps, nos pensées et nos émotions, notre relation avec nous-mêmes, la maladie, les autres et le monde devient une beauté et une joie absolues. Simplement croire que nous sommes la béatitude ne suffit pas - nous devons savoir c'est expérientiel. C'est seulement alors que son pouvoir de transformation peut nous guérir. Pour que cela se produise, les différentes couches d'idées fausses sur qui nous think nous devons être épluchés - c'est l'objectif de la Bliss Rx.

Les origines de la Bliss Rx

Les principes et les pratiques décrits dans ce livre représentent un changement fondamental dans notre compréhension de qui nous sommes - il s'agit de Ressourcement et pas nécessairement un soins. Avec un changement dans le modèle par lequel nous opérons, nous pouvons guérir complètement sans être guéri de la maladie. Cette approche est très éloignée des principes de la médecine moderne, où nous nous efforçons de nous débarrasser de la maladie à tout prix.

On me demande souvent comment tout cela est arrivé. Comment se fait-il qu'un cardiologue formé en médecine occidentale soit appelé à prescrire la félicité?

De nombreuses parties de cette histoire peuvent vous sembler familières. J'avais étudié le yoga pendant plusieurs années lorsque j'étais attirée par une carrière en médecine. Le cours intensif de l'école de médecine m'a attiré et le yoga est passé à l'arrière-plan. Compétitive et ambitieuse, j'ai progressé à travers l'école de médecine, la résidence en médecine interne et la bourse de cardiologie, en me mariant et en ayant une famille au milieu des rigueurs de la formation.

À mi-parcours de la résidence, j'ai pris conscience d'un sentiment d'insatisfaction persistante qui lui donnait souvent la tête haute - il y avait toujours quelque chose PLUS atteindre. Je me demandais pourquoi aucune réussite ou réussite n'apportait une paix durable. Cependant, cet ennui semblait normal - tout le monde que je connaissais cherchait aussi quelque chose de plus.

Ce conflit intérieur avait atteint son paroxysme au début de ma formation en cardiologie. Je venais de donner naissance à mon deuxième enfant et je ne pouvais pas être plus heureux. Pourtant, même la beauté et la pureté de la maternité n'avaient pas définitivement effacé le sentiment d'insatisfaction intérieure. Maintenant, je m'inquiétais d'équilibrer mon travail avec ma famille ou de progresser dans ma carrière sans perdre contact avec mes enfants. A chaque étape de la vie, une nouvelle ambition avait remplacé l'ancienne et la recherche poursuivie.

Un samedi matin, je déchargeais le lave-vaisselle lorsque mes yeux se posèrent brièvement sur le bloc de couteaux de cuisine. Je me demandais avec désinvolture si la mort pouvait mettre fin à ce conflit intérieur. La pensée est née de la curiosité; Je n'étais pas déprimé ou suicidaire. Tout à coup, la pensée céda la place à une vision vivante. Je me voyais comme une vieille femme profondément inassouvie, exténuée de la cascade infinie de la recherche - le contentement permanent que je cherchais m'avait échappé malgré une carrière réussie et une vie de famille. Le sentiment n'était pas celui de l'avidité de vouloir plus, mais celui du désespoir absolu que j'avais manqué la leçon la plus importante de la vie.

Alors que la vision s'estompait et que ma conscience retournait à la cuisine, j'ai remarqué que plusieurs minutes s'étaient écoulées. Je me suis assis, en tremblant. Enfin, je savais! Ce que je cherchais vraiment, c'était la fin de la recherche. Et aucune quantité de collecte, de réalisation ou d'acquisition de quelque chose du monde extérieur ne résoudrait ce puzzle. La quête de la clé de ce puzzle m'a emmené dans le voyage intérieur qui conduirait à un changement de paradigme.

En terminant ma formation en cardiologie, j'ai commencé ma pratique clinique, me réveillant bien avant l'aube et passant des heures à la méditation et à l'auto-enquête avant que mes enfants ne se lèvent et que la journée commence. Comme je les ai mis au lit la nuit, j'ai lu avec voracité et médité à nouveau. Guidé par de nombreux enseignants en cours de route, j'ai appris à remettre en question tout ce que j'avais pris pour être vrai - mes croyances, mes pensées, mes émotions, mes actions et la vie elle-même.

Ma vie a commencé à changer graduellement, et cette transformation a exsudé vers l'extérieur dans un cercle en expansion pour inclure la famille, les amis et les patients. Ce voyage avait ouvert les portes à de vastes possibilités et domaines que je n'avais jamais imaginés. Le modèle par lequel j'ai opéré a commencé à changer.

Les patients n'étaient plus des esprits qui avaient besoin d'être «réparés», mais des expressions vibrantes de félicité, inséparables de moi. Comment pourrais-je continuer à parler de leur maladie comme s'ils étaient leur maladie? Comment pourrais-je prescrire des médicaments, des procédures ou des chirurgies et les envoyer sur leur chemin sans essayer de leur faire voir leur propre perfection inhérente? Comment pourrais-je leur faire croire que la réparation de leur maladie était le moyen de mettre fin à leurs souffrances ou qu'une maladie incurable signifiait une souffrance sans fin?

J'étais confronté à un conflit entre ma propre découverte de soi et la façon dont je pratiquais la médecine. Il s'est senti incomplet et faux de ne pas aborder les éléments qui ont contribué à la fois à la maladie et à la guérison - les problèmes mentaux, psychologiques, sociaux, émotionnels et économiques qui composent nos identités et nos histoires.

Il ne suffisait pas de demander aux gens de bien manger, de commencer à faire de l'exercice et d'arrêter de fumer sans leur demander d'examiner le stress et les tensions de réagir et de réagir à la vie de manière fixe et conditionnée. Et pourtant, je n'avais aucune référence sur la façon d'aborder ces problèmes à partir de ma formation en médecine moderne. Je me suis tourné vers l'Ayurveda, le yoga et le Vedanta pour des réponses.

Racines du Bliss Rx

Au fur et à mesure que ma découverte de soi progressait, j'ai commencé à enseigner à certains patients à méditer pendant leurs visites à la clinique. Initialement, ils étaient principalement des patients avec de lourds symptômes de palpitations, de douleurs thoraciques, d'essoufflement et d'autres plaintes. Parmi les patients qui ont maintenu la pratique, les résultats ont été stupéfiants. Ils reviendraient avec des symptômes significativement diminués. Certains patients n'étaient plus intéressés par la méditation pour réduire les symptômes, mais pour les autres avantages qu'elle procurait, tels que la paix, un sentiment de calme au milieu de l'activité, un meilleur sommeil et une meilleure humeur. Ils ont commencé à demander des cours auxquels ils pouvaient assister et recommander à leurs proches, ce qui a mené au programme Guérir votre cœur, libérer votre âme.

Pendant six mois, d'octobre à mars, nous nous sommes rencontrés à l'auditorium du département où j'ai enseigné diverses pratiques, en commençant par la méditation et en progressant vers des pratiques additionnelles comme les techniques de respiration et l'auto-enquête. Le programme s'est terminé par un week-end de retraite de pratiques intenses. À la fin de la première session du mois 6, il y avait une liste d'attente de personnes qui avaient entendu parler du programme.

Bien que le programme comprenait initialement des personnes atteintes de maladies cardiaques, il a commencé à attirer ceux qui souffraient d'autres maladies chroniques comme le cancer. Bientôt, les personnes sans maladie ou problèmes ont commencé à s'inscrire au programme pour découvrir une façon holistique d'être heureux, en bonne santé et épanouies.

Clarification de l'intention

Notre intention de changement forme la base de nos actions et de ce qui vient de nos actions. Le résultat de nos actions reflète toujours notre intention, qui peut souvent être floue ou cachée. Pour progresser dans n'importe quel domaine, nous devons savoir ce que nous voulons avant d'agir.

Prenez le temps de réfléchir à ce que vous voulez vraiment. Ecrivez votre réponse sur une feuille de papier, en la limitant à une phrase.

Une fois que vous êtes satisfait de votre réponse, pliez le papier et gardez-le dans votre portefeuille.

Cela peut être aussi simple que: «Je veux réaliser une joie et une paix durables qui peuvent se manifester sous forme de santé et de bien-être» ou «Je veux que ma relation de combat avec ma maladie touche à sa fin» ou «Je veux comprendre pourquoi je ne suis pas toujours heureux et découvre des moyens de trouver une joie durable. "

Maintenant que vous savez ce que vous voulez, établissez une intention de réaliser votre désir. Tenez-le près de votre cœur et réfléchissez-y pendant que vous faites votre journée. Sortez la note et lisez-la, surtout si vous vous sentez démotivé.

En tout temps, rappelez-vous que le chemin de la félicité est votre droit d'aînesse. Il n'y a personne qui le mérite plus ou moins, car c'est la vraie nature de tout ce qui existe. Surtout, profitez du processus!

© 2018 par Kavitha Chinnaiyan. Reproduit avec la permission.
Publié par Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)

Source de l'article

Le cœur du bien-être: faire le lien entre la médecine occidentale et orientale pour transformer votre relation avec les habitudes, le style de vie et la santé
par Kavitha M Chinnaiyan

Le cœur du bien-être par Kavitha M ChinnaiyanTransformez votre relation avec les habitudes, le style de vie et la maladie en utilisant l'approche remarquable du Dr Kavitha Chinnaiyan à la santé. Intégrer la médecine moderne et la sagesse ancienne du Yoga, du Vedanta et de l'Ayurveda, Le coeur du bien-être vous montre comment vous libérer de la fausse supposition que la maladie est quelque chose que vous devez combattre. Au lieu de cela, vous explorerez la connexion corps-esprit et votre vraie nature afin que vous puissiez mettre fin à la souffrance et embrasser la béatitude illimitée de qui vous êtes.

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A propos de l'auteur

Kavitha M Chinnaiyan, MDKavitha M Chinnaiyan, MD, (Michigan) est cardiologue intégrative à Beaumont Health System et professeur agrégé de médecine à l'école de médecine William Beaumont de l'Université d'Oakland. Elle a figuré parmi les «Best Doctors of America» et a siégé à plusieurs comités nationaux et internationaux. Kavitha a également remporté plusieurs prix et subventions pour la recherche en cardiologie, a reçu le prix «Seeker of Truth» pour ses efforts de recherche, et apparaît souvent sur la radio et la télévision locales et nationales. Elle donne également des conférences sur l'ayurveda, la médecine et la spiritualité, et le yoga sur les maladies cardiaques. Kavitha a créé le programme de prévention holistique Heal Your Heart Free Your Soul et partage ses enseignements à travers des retraites de fin de semaine, des ateliers et des cours intensifs. Visitez-la en ligne à www.KavithaMD.com.

Livres de cet auteur

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