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L'esprit et le corps forment un tout intimement intégré qui est indivisible. Nos pensées (croyances et émotions) habitent tout notre corps entier. Pour cette raison, nos souffrances physiques ont souvent leurs propres histoires à raconter.

Un mal de dos peut signifier que nous avons eu assez de porter l'entière responsabilité d'un ménage, ou une douleur dans le genou peut être une déclaration que nous devons nous arrêter un instant pour penser à notre vie. En d'autres termes, le corps nous avertit quand il est temps de faire des changements significatifs.

Nous avons tous un allié: l'esprit subconscient

L'esprit subconscient est un compagnon immensément puissant fourni par la nature pour nous aider à voyager dans la vie dans le plus grand confort possible. Dans la situation idéale, son rôle consiste à appliquer ses pouvoirs phénoménaux pour nous aider à réaliser nos rêves.

Notre rôle est de lui indiquer clairement quels sont ces rêves. En plus de fournir cette clarté dans nos demandes, il ne devrait pas nous rester grand-chose à faire autrement que de profiter de la vie - notre vie de rêve, bien sûr!

Cependant, nous sommes plus souvent malades et affamés d'amour ou d'argent que nous sommes satisfaits et heureux. Cette souffrance est entièrement le résultat de l'ignorance. Très souvent, nous ne sommes même pas conscients que ce collaborateur vit en nous, ou nous ne sommes pas qualifiés pour mettre son expertise à notre service. C'est pourquoi il se dirige dans une direction, occupé par des sujets qu'il considère comme importants, tandis que nous partons dans l'autre direction, préoccupés par des tâches que nous croyons également essentielles. Cette divergence crée un conflit épuisant, dont nous sortons toujours le perdant.

Notre esprit subconscient a un contrôle absolu

Personne ne peut dire avec certitude où le subconscient réside dans le corps humain. Mais nous savons, et nous savons depuis l'avènement des techniques méridiennes, que les informations qu'il contient sont pour le moins ancrées dans notre système énergétique.

Notre subconscient a un contrôle absolu sur tout ce qui arrive (ou n'arrive pas) dans nos vies. C'est ce qui nous amène des idées, nous dit comment nous devons nous conduire dans telle ou telle situation, détermine qui nous rencontrons ou ne rencontrons pas, et nous ouvre une porte ici en en fermant une autre là-bas.

C'est aussi notre subconscient qui nous pousse continuellement à répéter les mêmes erreurs. Mais ce n'est pas à cause d'une intention malveillante mais uniquement pour notre propre protection.

Notre esprit subconscient est en réalité obsédé par notre protection. S'il le pouvait, il nous emprisonnerait et jetterait la clé, afin de ne pas courir le risque que quelque chose de mal nous arrive. Et très certainement nous sommes déjà enfermés quelque part. Tout ce que nous devons faire pour le réaliser est d'écrire une liste de nos problèmes.

Tout vient du fait que notre subconscient suit la directive que nous lui donnons dans nos moments de faiblesse. Ainsi, si la première expérience de parler en public est trop terrifiante, par exemple, il nous devient désormais impossible de parler en public. Si notre esprit subconscient a une moindre opinion de nos mérites, à cause de diverses trahisons et d'autres notions erronées sur nos véritables compétences, il est peu probable, par exemple, de gagner un salaire plus important.

Le subconscient et les problèmes

S'il y a un domaine dans lequel tout semble fonctionner contre nous, c'est clairement celui de nos problèmes. Ils arrivent, évidemment en dehors de toute action directe de notre part, et gâchent nos vies avec une injustice flagrante. Nous étions si heureux auparavant, mais cette tranquillité est maintenant partie. Armé et prêt, nous nous engageons alors dans une bataille intrépide. Nous ne descendrons pas sans un bon combat!

Cependant, si nous sommes submergés et épuisés par toutes les batailles que nous avons déjà menées, ou si nous ne savons tout simplement pas quoi faire d'autre, nous restons ancrés à un seul endroit, attendant désespérément de l'aide. Chaque fois que nous cherchons des solutions, nous ne savons pas que nos problèmes - et leurs solutions - résident dans notre subconscient, qui est seul responsable des deux.

Pour mieux comprendre cela, disons que nos parents ont exprimé une grande animosité envers notre talent artistique parce que cela nous ferait abandonner le chemin qu'ils avaient imaginé pour nous. Nous décidons néanmoins de continuer sur la voie artistique que nous avons choisie auparavant, mais tout à coup, les choses ne se passent plus comme autrefois. Les portes qui étaient autrefois grandes ouvertes se referment soudainement, notre créativité s'estompe et nos talents souffrent. Bref, des problèmes surgissent, souvent suivis d'auto-attaques fulgurantes. Nous manquons évidemment de talent; c'est clairement la preuve.

Dans un sens, nous avons raison. Nous avons perdu nos talents. Ils ne nous sont plus accessibles parce que notre subconscient leur a fermé la porte pour protéger une partie de soi. Cette partie est l'enfant bien élevé qui ne veut pas désobéir à ses parents, que ce soit par amour et respect ou par peur des représailles.

Le tour désagréable des événements n'est donc pas le vrai problème. C'est l'esprit d'enfant qui se cache derrière, nous empêchant d'avancer dans notre vie d'adulte comme nous le souhaitons. C'est ainsi que nous finissons par être privés de nos possibilités dans la vie. Nos talents peuvent rester dormants pendant toute une vie sous l'aile d'un subconscient imperturbable.

Oppositions internes

Ces oppositions internes ou inversions psychologiques sont la cause de tous les échecs. Les opportunités sensationnelles sont gâchées le plus rapidement possible, les examens échouent contre toute attente, le poids perdu est récupéré immédiatement, certaines personnes ayant plus de poids que d'habitude.

Ces situations peuvent être facilement attribuées à la malchance ou au manque de volonté, bien que la faute réelle retourne toujours aux données stockées dans notre esprit subconscient. Si quelqu'un semble condamné à rester gros ou défiant financièrement, plus de régimes ou plus d'argent ne changera rien.

Tout cela se passe à notre insu dans les profondeurs mystérieuses de notre système énergétique.

Blocages d'énergie

As Gary Craig, le fondateur de l'EFT, a souvent dit, "Toutes les émotions négatives proviennent d'une perturbation dans le système énergétique de notre corps." Dans cette conceptualisation, les émotions négatives ne sont pas traitées comme des adversaires qui doivent être immédiatement annihilés. Au contraire, ils sont des alliés qui sont embrassés et complètement acceptés, parce qu'ils agissent comme un pont. Ils constituent un lien absolument essentiel avec les blocages énergétiques correspondants qui doivent être éliminés de notre système énergétique.

Toutes nos réactions négatives sont dues à ces blocages énergétiques. Souvent très vieux, ils se sont installés dans notre système énergétique au cours d'événements traumatisants, événements qui peuvent avoir été trop choquants pour être traités normalement. Suite à un premier événement traumatique, la moindre chose qui en évoque le souvenir déclenchera le blocage qui lui est associé, produisant immédiatement les perturbations énergétiques responsables de nos sentiments négatifs.

Le système d'énergie peut être comparé à un téléviseur. Tant que la transmission est stable et que tout fonctionne à l'intérieur, le son et les images seront clairs. Mais dès que quelque chose ne va pas, une image statique ou floue apparaîtra. Le téléviseur affichera sa version personnelle d'une émotion négative.

De la même manière, un incident qui a perturbé le flux harmonieux d'énergie à travers notre système énergétique produit une sorte de bourdonnement qui est responsable de nos émotions négatives. Ce fameux "zzzzz" est l'étape intermédiaire entre un souvenir et la douleur émotionnelle que son évocation inflige, ou celle entre un événement et nos réactions négatives.

Sans les blocages énergétiques qui produisent ce «zzzzz», il n'y a aucun sentiment de terreur à l'idée d'entreprendre quelque chose de difficile, de colère en réponse aux actions d'autrui ou de chagrin en se remémorant un souvenir douloureux.

Qu'est-ce que "EFT"?

Les lettres "EFT" sont couramment utilisées pour représenter une nouvelle procédure de traitement, Emotional Freedom Technique, qui a fait l'objet de beaucoup de discussions ces dernières années. Parce que ses méthodes de traitement sont faciles à utiliser et produisent des résultats sensationnels, l'EFT est un sujet fascinant.

Le principe central de sa théorie est que tout mécontentement ou désordre dans nos vies est le résultat d'un déséquilibre dans l'énergie qui circule dans nos corps physiques. Sa principale préoccupation est la restauration de l'harmonie en utilisant les points méridiens de l'acupuncture chinoise, pour lesquels l'EFT est une variation basée sur l'émotion.

L'EFT est également connu sous le nom d'acupuncture psychologique, de thérapie méridienne et, le plus souvent, de thérapie par tapotement, ou simplement de tapotement. Ce terme fait référence au tapotement léger des points méridiens au cours d'une séance de traitement.

Les résultats de l'EFT (Tappng)

L'intensité émotionnelle d'un problème, ou la durée de son existence, n'a aucune pertinence dans la pratique de l'EFT. Sa cause réside toujours dans les blocages d'énergie qui perturbent le fonctionnement harmonieux du système de bioénergie. Les problèmes extrêmement anciens ne sont pas plus profondément enracinés dans ce système que les nouveaux.

La complexité vient du nombre d'aspects qu'un problème peut avoir, chacun représentant un blocage d'énergie. Des tours d'EFT (Tapping) sur tous les angles possibles sont alors nécessaires pour résoudre le problème.

L'EFT fournit des résultats extrêmement rapides dans le traitement des phobies et de nombreuses douleurs liées aux souvenirs d'événements tragiques. Les sentiments d'horreur, de terreur, de culpabilité ou de séparation déchirante sont dissous et remplacés par un sentiment de profonde tranquillité.

D'un autre côté, les problèmes de tentacules qui s'étendent à de nombreux aspects de notre vie, comme un manque chronique d'argent ou une relation désastreuse, prennent plus de temps à résoudre. L'utilisation persistante de l'EFT est nécessaire pour supprimer toutes les limites mentales et les croyances restrictives qui ont conduit à ce genre de situations. Il peut également y avoir des décisions importantes à prendre et des tournants importants à ne pas franchir. Dans ces cas, les résultats peuvent prendre plus de temps à se manifester. Mais ils se manifesteront, c'est certain.

La persistance est vraiment payante dans la pratique de l'EFT

L'EFT est une technique simple qui nécessite néanmoins l'approche correcte pour de meilleurs résultats, donc pour les défis les plus épineux, il peut être conseillé de travailler d'abord avec un thérapeute qui peut vous aider à cet égard.

Dans le cas d'un problème récurrent, le problème peut continuer à apparaître parce que ses racines n'ont pas été traitées, donc un autre aspect continue d'apparaître. Plusieurs séquences de taraudage seront nécessaires pour éliminer un nouvel aspect du problème.

L'EFT offre d'excellents résultats pour les problèmes physiques. C'est une addition de choix à tout type de traitement en raison de sa capacité à réguler le flux d'énergie à travers le corps. C'est un fait indéniable que la souffrance émotionnelle contribue à la souffrance physique. Pour cette raison, l'élimination de l'un supprime souvent l'autre aussi bien.

© 2017 (traduction anglaise) par Inner Traditions International.
Reproduit avec la permission de l'éditeur, Healing Arts Press,
une division de Inner Traditions Intl. www.HealingArtsPress.com

Source de l'article

Le livre du tapotage: Acupression émotionnelle avec EFT
par Sophie Merle

Un guide étape par étape de la technique simple d'auto-soins de l'acupression de taraudage pour les affections émotionnelles, psychologiques et physiques aiguës et chroniques. * Efficace pour les conditions émotionnelles telles que les attaques de panique, l'anxiété, la dépression, le TSPT, le chagrin, la colère, la jalousie et les phobies, comme le trac ou la peur de voler. * Peut traiter la douleur chronique, la nausée et les maux de tête; soulager l'insomnie et les cauchemars; encourager la libération de souvenirs douloureux; stimuler la confiance en soi; soutenir la perte de poids; et améliorer la concentration. * Offre le protocole de taraudage complet ainsi qu'une version raccourcie pour les situations aiguës. * Illustre des points facilement accessibles à exploiter et dans quel ordre

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À propos de l’auteur

Sophie Merle est praticienne et enseignante d'EFT et de Feng Shui, offrant des ateliers et des cours aux États-Unis et en Europe. Née à Paris, elle est l'auteur de nombreux livres en français et vit aujourd'hui à Las Vegas, au Nevada. Visitez son site web: http://www.sophiemerle.com/