Prendre des bains à base de plantes

Traitement de bain aux herbes

Bains d'herbes étaient populaires autour des Bains 3rd siècle avant JC, à la fois privé et public, ont été utilisés dans la Grèce antique et à Rome. Bains ont été apprécié à la fois pour leur guérison et les propriétés d'embellissement. Il existe différents types de bains tels que minéraux, de pétrole, de vapeur, massages, bains ou de friction.

Bain aux herbes est quelque chose qui devrait être fait quand vous avez beaucoup de temps et ne sont pas pressés. Vous devriez faire de l'environnement en particulier à votre goût: jouer de la musique que vous aimez, prendre les bougies parfumées, obtenir une serviette roulée pour reposer votre tête lorsque vous penchez en arrière dans la baignoire ...

Préparation de la salle de bain

D'abord, n'allez pas chercher des herbes et jetez-les dans le bain; vous devez préparer les herbes. D'abord obtenir une étamine et envelopper les herbes séchées dans elle. Ensuite, suspendez l'emballage sous le bec pendant que l'eau coule. Lorsque vous avez rempli la baignoire, prenez le paquet et placez-le dans l'eau et laissez-le tremper pendant un moment. Ensuite, retirez-le de l'eau, pressez l'humidité et entrez. Astuce: Pour adoucir l'eau et la peau, ajoutez un peu de flocons d'avoine aux herbes. Pour faire une potion aux herbes plus forte, versez de l'eau bouillante sur une tasse d'herbes séchées 1 / 2, faites infuser les minutes 20, égouttez et ajoutez au bain.

Pour tirer le meilleur parti de votre salle de bain, la température doit être égale à la température de votre corps interne (autour de 96-98 degrés). Des températures plus élevées vous rendre somnolent, tandis qu'une salle de bain autour de degrés 92 est relaxante et rafraîchissante. Si vous avez besoin d'un bain énergisant, la température devrait être autour de 70-85 degrés.

Huiles de Bain

Pour parfumer et adoucir votre peau, il suffit d'utiliser trois parties d'une huile végétale ou de noix à une huile à base de plantes partie. Il est préférable que vous vous baignez premier à enlever la saleté, puis faire tremper votre corps pendant environ minutes 10 puis ajouter l'huile. Ne restez pas dans cette solution pendant plus de 20 minutes ou le bain sécher votre peau.


Livre recommandée:
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Le Tao de la Beauté: Secrets chinois à base de plantes pour se sentir bien et Looking Great "
par Helen Lee
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