Microdosers of Psychedelics: amélioration de l'humeur, de la concentration et de la créativité

Des microdoseurs de psychédéliques rapportent une amélioration de l'humeur, de la concentration et de la créativité
Les participants à une nouvelle étude ont également indiqué que le microdosage des substances psychédéliques les rendait plus confiants, motivés et productifs. (Shutterstock)

La microdose de psychédéliques est une tendance croissante qui implique l'ingestion de très petites quantités de substances sous-hallucinogènes comme le LSD ou séché champignons contenant de la psilocybine.

Nous avons couru une grande échelle, pré-enregistré étude de recherche globale demandant aux participants de faire rapport sur ce qu’ils aiment ou n’aiment pas du microdosage.

Les trois avantages les plus fréquemment signalés sont les suivants: humeur améliorée, concentration accrue et créativité accrue.

Les trois problèmes les plus courants étaient: l'illégalité (de loin), l'inconfort physiologique et «d'autres préoccupations» telles que le profil de risque inconnu du microdosage et le fait d'oublier de prendre une dose régulière.

Qu'implique le microdosage?

Lorsque les personnes effectuent une microdose, elles consomment normalement environ un dixième d'une dose récréative d'une substance psychédélique, bien que les doses varient d'une personne à l'autre. La dose est sous-hallucinogène; les microdoseurs vont à la vie quotidienne, beaucoup s'occupant d'enfants ou travaillant dans des bureaux, attendant un petit coup de pouce.

Bien que nous ne sachions pas ce que fait le microdosage (le cas échéant), la tendance est à la hausse. Certains Les entrepreneurs de la Silicon Valley deviennent des autocars de microdosage, vantant les prétendus avantages du microdosage.

Des microdoseurs de psychédéliques rapportent une amélioration de l'humeur, de la concentration et de la créativité
La nature illégale des substances psychédéliques dans la plupart des juridictions était la principale préoccupation des participants à la recherche. (Shutterstock)


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Une petite communauté scientifique a également commencé poser des questions prédéfinies sur ce que peut faire le microdosage, mais nous avons pensé que nous demanderions aux gens ce qu’ils vivent, à partir de la base.

Nous avons recruté des participants 909 du monde entier en utilisant des forums comme r / microdosage. Dans une section de notre enquête, les participants à 278 nous ont parlé des trois principaux avantages du microdosage pour eux et des trois principaux défis qu’ils devaient relever.

Si vous êtes curieux de voir tout ce que les gens ont rapporté, notre article est disponible ici. Nous rendons les données accessibles au public, sans frais, dans le cadre de notre engagement en faveur de la science ouverte.

Des microdoseurs de psychédéliques rapportent une amélioration de l'humeur, de la concentration et de la créativité
Catégories de microdosage avantages et défis de l'article publié. Ces données indiquent les résultats rapportés, pas les effets confirmés.

Plus confiant, motivé et productif

Les avantages rapportés par nos participants correspond le plus souvent à ce que les gens ont rapporté de façon anecdotique. Ils ont dit que le microdosage aidait l'humeur, la concentration, la créativité, l'efficacité personnelle, l'énergie et plus encore.

Ces découvertes, comme la créativité, correspondent bien à nos recherches précédentes.

Notre approche consistait à prendre des rapports individuels et à les classer en catégories. Nous avons ainsi pu nous faire une idée de la fréquence de chacun de ces rapports, nous aidant ainsi à orienter les recherches futures vers les voies les plus prometteuses.

Des microdoseurs de psychédéliques rapportent une amélioration de l'humeur, de la concentration et de la créativité
Différence dans le décompte brut des avantages et des défis signalés. Les valeurs positives indiquent une plus grande adhésion aux avantages; les valeurs négatives reflètent une plus grande adhésion aux défis. Les différences, quelle que soit leur ampleur, doivent être considérées comme préliminaires.

Par exemple, l’avantage le plus souvent signalé était une amélioration de l’humeur (26.6 pour cent des personnes), faisant de cette humeur le domaine le plus prometteur sur lequel les futures recherches devraient se concentrer. La créativité est un autre domaine évident.

Peut-être moins intuitif, c’est que beaucoup de personnes ont déclaré que le microdosage les rendait plus confiants, motivés et productifs; cela semble donc également valoir la peine d’être étudié.

En revanche, seuls X% des personnes interrogées ont mentionné une anxiété réduite et plusieurs personnes ont signalé une anxiété accrue. Par conséquent, étudier le microdosage pour réduire l'anxiété semble moins prometteur.

Ces données indiquent les résultats perçus et non les effets confirmés.

Maux de tête, problèmes gastro-intestinaux, insomnie

Le problème le plus courant était l’illégalité, ce qui a été mentionné dans presque un tiers des rapports. Dans notre codage des réponses, l'illégalité impliquait de devoir faire face au marché noir, à la stigmatisation sociale liée à l'utilisation de substances illégales et à des problèmes de précision et de pureté des doses.

(Les microdoseurs doivent toujours tester leur dose: On ne sait jamais ce que vous obtenez lorsque vous achetez des substances non réglementées.)

Ce défi n’est pas dû au microdosage lui-même mais aux politiques et normes sociales. À mesure que la recherche sur les psychédéliques se développe, ces les substances peuvent éventuellement être dépénalisées ou légalisé, ce qui pourrait dissiper le défi le plus commun signalé dans notre échantillon.

Ensuite, l'inconfort physiologique: dans 18 pour cent des rapports, les participants ont décrit des maux de tête, des problèmes gastro-intestinaux, de l'insomnie et d'autres effets secondaires indésirables du microdosage.

La recherche devrait examiner ces effets secondaires possibles et examiner comment ils se comparent aux profils des de nombreuses substances légales disponibles, telles que les antidépresseurs, qui provoquent également des effets secondaires.

Des microdoseurs de psychédéliques rapportent une amélioration de l'humeur, de la concentration et de la créativité
Les participants ont également signalé une amélioration de l'humeur et une réduction de la consommation de drogues selon une mesure prédéfinie. L'anxiété se réfère ici à une amélioration des expériences liées à l'anxiété et non à une expérience accrue de l'anxiété.

Les participants ont également mentionné d'autres préoccupations, telles que le fait de ne pas savoir s'il pouvait exister des interactions néfastes entre les médicaments psychédéliques et d'autres médicaments, et le manque de données de recherche sur les effets à long terme du microdosage.

Quelle est la prochaine étape de la recherche sur le microdosage?

Il est possible que les substances psychédéliques en microdose ne soient pas liées aux nombreux avantages et défis rapportés par les participants. Les gens se sentent souvent mieux ou moins bien même lorsqu'ils prennent des substances totalement inertes, comme des pilules de sucre. C'est communément appelé effet placebo.

Essais randomisés contrôlés par placebo sont nécessaires pour déterminer quels sont les véritables résultats du microdosage, raison pour laquelle nous prévoyons d’en exécuter un prochain.

Nos résultats suggèrent que les microdoseurs tirent beaucoup de leur utilisation de substances psychédéliques, alors que les rapports négatifs se concentrent principalement sur des problèmes sociaux et physiologiques. Dans l’ensemble, les participants ont signalé moins de difficultés que d’avantages, et les avantages étaient plus importants que les difficultés.

Il existe encore plus d'inconnues que de connaissances connues en matière de microdosage: le microdosage est-il à l'origine de l'un de ces effets, ou s'agit-il d'un placebo? Le microdosage pourrait-il avoir des conséquences négatives à long terme? Certaines personnes sont-elles plus susceptibles d'éprouver des avantages ou des difficultés spécifiques?

Cette étude crée une feuille de route à suivre pour les chercheurs. Nous encourageons les chercheurs à vérifier si ces avantages et défis se produisent dans un laboratoire, comme nous le ferons dans les mois et les années à venir.La Conversation

À propos des auteurs

Rotem Petranker, étudiant au doctorat en psychologie clinique, Université York, Canada et Thomas Anderson, étudiant au doctorat en neuroscience congnitive, Université de Toronto

Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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