Que faire trop peu de vitamine D à vous au fil du temps

Que faire trop peu de vitamine D à vous au fil du temps

De nouvelles recherches pourraient être parmi les premières à examiner comment les faibles niveaux de vitamine D affectent la performance physique à long terme.

Il est généralement admis que la plupart des adultes aux États-Unis ne consomment pas suffisamment de vitamine D, mais on ne comprend pas bien comment cela affecte leur masse musculaire et leur fonction à long terme.

"... un pourcentage estimé de 50-70 de la population nationale est soit déficient en vitamine D, soit insuffisant ..."

Les chercheurs dans le domaine ont été divisés sur l'importance de la vitamine D dans la fonction physique et cognitive tout au long du processus de vieillissement. Une partie du défi a à voir avec le fait que l'étude des humains pendant plusieurs décennies est difficile.

Alors que la nouvelle étude impliquait des souris, et non des humains, les chercheurs affirment qu'elle a éliminé certains facteurs de confusion possibles dans les études humaines, comme les facteurs génétiques ou de style de vie, comme le régime alimentaire et l'exercice physique.

"Les résultats de notre étude suggèrent que les études d'un ou deux ans à relativement court terme qui n'ont pas trouvé de différences dans les résultats avec la supplémentation en vitamine D pourraient ne pas permettre d'évaluer complètement si la vitamine D joue un rôle important »Bruce R. Troen, professeur principal et chef de la division de gériatrie et de médecine palliative du département de médecine de l'école de médecine et de sciences biomédicales Jacobs de l'Université de Buffalo. Troen est également directeur du Centre for Successful Aging de l'université et médecin de l'UBMD Internal Medicine.

"Le message à retenir de cette étude est que le fait d'avoir une faible teneur en vitamine D pendant un mois ou même un an ou deux peut ne pas avoir d'importance pour une personne, mais peut avoir des ramifications cliniques pendant plusieurs décennies". Seldeen, assistante de recherche en médecine à l'école Jacobs.

"Cela est particulièrement préoccupant car un pourcentage estimé de 50-70 de la population nationale est soit déficient en vitamine D, soit insuffisant", dit-il.

Alors que la plupart des études animales impliquent une élimination complète des vitamines ou des animaux knock-out, qui manquent de récepteurs pour la vitamine, la nouvelle étude a examiné l'insuffisance en vitamine D, qui reflète plus précisément le taux de vitamine D sérique dans la population générale.

"La carence en vitamine D, définie comme 12 nanogrammes par millilitre ou moins est relativement rare de nos jours, alors que l'insuffisance en vitamine D, inférieure à 30 ng / ml, est largement répandue et dure probablement pendant des décennies", explique Troen.

Une insuffisance en vitamine D a été induite chez des souris âgées de six mois - l'équivalent d'un humain 20-25 âgé d'un an - ce qui équivaut à un nombre supplémentaire d'années humaines 25-30. Un groupe témoin a reçu de la vitamine D à des niveaux normaux.

Après deux semaines, les souris ayant une faible teneur en vitamine D ont présenté une baisse rapide de leur taux sérique de vitamine D jusqu'à 11-15 ng / ml, où elles sont restées pendant toute la durée de l'étude.

Ces souris ont fait pire que les contrôles sur plusieurs mesures, y compris l'endurance, qui est la capacité de maintenir la force dans une prise, la vitesse de sprint et la longueur de foulée, ce qui signifie que les souris ont pris des mesures plus rapides. en médecine gériatrique.

Troen note que, de manière intéressante, il n'y avait pas de différence de force de préhension entre les deux groupes, mais que la différence constatée dans l'endurance de la préhension peut être significative.

"Le déclin de l'endurance de la préhension représente probablement un déclin de la capacité anaérobie, la capacité à maintenir une performance maximale", explique Troen. "Cela a été renforcé par la baisse correspondante que nous avons observée dans la capacité de sprint en montée. Ensemble, ces tests impliquent que le statut en vitamine D est un facteur important pour maintenir cet aspect critique de la performance physique. "

Les chercheurs ont été intrigués par la découverte qu'au bout de huit mois, les souris à faible teneur en vitamine D avaient moins de masse corporelle maigre que les témoins, mais cette différence s'est dissipée après les mois de 12.

"La perte de masse corporelle maigre avec le vieillissement est extrêmement importante et inexorable", explique Troen. "Nos données suggèrent que le statut en vitamine D joue un rôle dans la masse corporelle maigre, mais plus d'études - à la fois sur les souris gériatriques et les personnes âgées - sont nécessaires."Une faible teneur en vitamine D peut augmenter le risque de cancer de la vessie

La recherche apparaît dans le journal Vieillissement. Le financement provient de la subvention pour la recherche et le développement en réadaptation d'Anciens Combattants Canada et de la Indian Trail Foundation.

Troen et Seldeen ainsi que certains de leurs co-auteurs travaillent également pour le système de soins de santé Western New York de Veterans Affairs.

La source: Université de Buffalo

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