La vitamine K est un nutriment peu connu mais digne de mention

La vitamine K est un nutriment peu connu mais digne de mention

La plupart des gens connaissent les vitamines A, B, C, D et / ou E, mais la vitamine K passe sous le radar nutritionnel. Pourtant, il est essentiel à la vie car il est nécessaire pour que le sang coagule normalement. Maintenant, les scientifiques se rendent compte qu'il y a plus à savoir sur ce nutriment moins apprécié.

Vos épices de Noël sont-elles fausses?

Vos épices de Noël sont-elles fausses?

Il existe de nombreuses saveurs associées à Noël: la cannelle, la menthe, la muscade et, bien sûr, la sauge. Mais avant de vous rendre dans votre supermarché local ou d'aller en ligne pour vous procurer ces herbes et épices essentielles, êtes-vous sûr qu'elles sont authentiques?

Comment votre microbiome intestinal peut être lié à la démence, à la maladie de Parkinson et à la SP

Comment votre microbiome intestinal peut être lié à la démence, à la maladie de Parkinson et à la SP

Dans notre corps et sur notre peau, des milliards de bactéries et de virus existent dans le cadre d'écosystèmes complexes appelés microbiomes. L'un des microbiomes les plus importants de notre corps est notre microbiome intestinal. Cela nous aide à maintenir bien-être global en nous aidant à absorber toutes les vitamines et minéraux des aliments que nous mangeons.

Avantages des psychédéliques en temps de division, de crise et d'effondrement

Avantages des psychédéliques en temps de division, de crise et d'effondrement

L'autre soir, j'étais assise autour d'un feu avec une amie, discutant de l'influence des psychédéliques sur nos vies, quand elle a prononcé cette déclaration: «après trois ans de travail avec ces champignons, j'aime la vie. Je veux juste être et faire de mon mieux. Tout le temps. Maintenant. Instamment. Pour moi, pour les autres, pour la Terre. »

Le côté effrayant et dangereux de la réglisse noire

Le côté effrayant et dangereux de la réglisse noire

La réglisse noire peut ressembler et avoir le goût d'une friandise innocente, mais ce bonbon a un côté sombre. Le 23 septembre 2020, il a été rapporté que la réglisse noire était le coupable de la mort d'un homme de 54 ans dans le Massachusetts.

10 avantages et inconvénients de la légalisation du cannabis

10 avantages et inconvénients de la légalisation du cannabis

L'industrie du cannabis est l'un des marchés du travail à la croissance la plus rapide aux États-Unis. En un an, les détaillants de cannabis ont rapporté 393 millions de dollars américains en ventes brutes à l'État du Massachusetts. Deux ans après le lancement d'un marché légal du cannabis, la Californie a dépassé le milliard de dollars américains en recettes fiscales.

Comment guérir votre intestin après l'utilisation d'antibiotiques

Comment guérir votre intestin après l'utilisation d'antibiotiques

Si vous avez déjà pris des antibiotiques, vous connaissez probablement certains des effets secondaires de ces médicaments, notamment la détresse gastro-intestinale, la prolifération de bactéries nocives dans les intestins et la diarrhée qui en résulte. Pour de nombreuses personnes, les conséquences de la prise d'antibiotiques sont ...

Comment utiliser les huiles essentielles pour la guérison

Comment utiliser les huiles essentielles comme une modalité de guérison

La connaissance a été transmise à travers les âges sur les contributions que les huiles essentielles peuvent faire dans nos vies. Certaines des histoires origine dans les contes de nos grands-mères, certains ont dit les sages sages, tandis que d'autres ont été révélés par ceux qui sont profondément en contact avec les plantes. Les huiles essentielles sont en place et vénéré comme une modalité de guérison fiable et débrouillarde.

Huiles essentielles comme aromatiques, en guérison et pour le plaisir

Huiles essentielles comme aromatiques, en guérison et pour le plaisir

Nos ancêtres étaient extrêmement impressionnants dans la façon dont ils incorporaient les huiles essentielles non seulement dans la guérison et le sauvetage de vies, mais dans tous les aspects de leurs routines quotidiennes et de leurs méthodes de guérison. Les herbes, les plantes et les huiles qui en dérivent ont été les principaux composants de la guérison dans toutes les cultures de la terre pendant des centaines de milliers d'années.

La science derrière les probiotiques et en choisir un qui fonctionne

La science derrière les probiotiques et en choisir un qui fonctionne

Nous avons des milliards de bactéries vivant sur ou en nous - et plus de 80% d'entre elles vivent dans nos intestins. Au cours de milliers d'années de co-évolution, nous avons développé une façon de travailler avec nos bactéries, qui jouent un rôle extrêmement important dans notre corps.

5 choses que vous pouvez faire pour rendre votre microbiome plus sain

5 choses que vous pouvez faire pour rendre votre microbiome plus sain
Il est courant que les gens se concentrent sur leur santé au début de l'année. Mais peu considèrent le bien-être des microbes qui vivent à l'intérieur de l'intestin humain - le microbiome - qui sont essentiels à la bonne santé d'un individu.

Recettes d'huiles essentielles de guérison pour faire face et éradiquer l'anxiété et la colère

Recettes d'huiles essentielles de guérison pour faire face et éradiquer l'anxiété et la colère
Venant d'une famille de membres nerveux, addictifs, compulsifs et émotionnellement blessés, j'ai pensé, étudié et recherché des méthodes de guérison émotionnelle et d'amélioration de l'humeur toute ma vie. Apprendre à gérer et éliminer certaines influences négatives et à promouvoir la positivité est au premier plan de mon cerveau depuis que je suis toute petite.

Le cannabis montre un potentiel pour traiter le SSPT

Le cannabis montre un potentiel pour traiter le SSPT
Le trouble de stress post-traumatique (SSPT), une affection psychiatrique liée à la survie ou au témoignage d'un événement traumatisant de la vie, affectera environ un Canadien sur 10 à un moment donné de sa vie.

La France a oublié son âge d'or de la marijuana médicale?

La France oublie son propre âge d'or de la marijuana à des fins médicales
L’été dernier, l’office français de l’alimentation et de la drogue, l’Agence nationale de sécurité du médicament, a donné son feu vert à un nombre limité d’essais cliniques sur le cannabis médical en France, ce qui est illégal depuis 1953.

Les plantes 4 qui sont formidables pour les humains

Aux États-Unis, un quart des médicaments sur ordonnance proviennent de substances que l'on ne trouve que dans les plantes. Dans cet épisode de SciShow, nous examinons quatre de ces plantes talentueuses qui améliorent nos vies.

Adaptogènes pour améliorer la santé et la fonction cérébrale

Adaptogènes pour améliorer la santé et la fonction cérébrale
Les adaptogènes peuvent augmenter considérablement l'efficacité de certains médicaments modernes, notamment les antibiotiques, les anxiolytiques (soulagement de l'anxiété), les antidépresseurs et les hypoglycémiants (hypoglycémiants). Ils peuvent également réduire et, dans certains cas, éliminer les effets secondaires de certains médicaments. Ils ont prouvé qu'ils étaient sûrs, efficaces et très polyvalents dans le traitement de nombreuses affections.

Les Omega 3 sur ordonnance gardent les triglycérides sous contrôle

Les Omega 3 sur ordonnance gardent les triglycérides sous contrôle

Selon une nouvelle étude, les médicaments sur ordonnance contenant des acides gras oméga-3 constituent une option sûre et efficace pour réduire les triglycérides élevés, qui augmentent le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Les mythes de 4 sur les suppléments de vitamines

Les mythes de 4 sur les suppléments de vitamines
Les gens prennent des suppléments de vitamines pour toutes sortes de raisons, du maintien de la santé en général à la prévention du cancer. Mais rien ne prouve de manière convaincante que la supplémentation en vitamines profite aux personnes ne présentant pas de carence en vitamines.

Comment la désinformation sur la CDB peut mettre la vie en danger

Comment la désinformation sur la CDB peut mettre la vie en danger
L'hyperbole peut être répandue dans les nouvelles sur la santé, en particulier en ce qui concerne le cannabis. Un titre récent a déclaré: "La CBD est efficace dans le traitement de la dépendance à l'héroïne." American Journal of Psychiatry qui ont trouvé un traitement à court terme de cannabidiol (CBD) ont réduit les fringales et l'anxiété induites par les signaux.

Est-ce que boire du café peut vous aider à perdre du poids?

Est-ce que boire du café peut vous aider à perdre du poids?Des chercheurs de l'Université de Nottingham au Royaume-Uni ont récemment publié une étude dans la revue Scientific Reports suggérant que la caféine augmente la graisse brune. Cela a attiré l'attention parce que l'activité des graisses brunes consomme de l'énergie, ce qui peut aider à perdre du poids. Selon les gros titres, boire du café peut vous aider à perdre du poids, et ce café est peut-être même le «secret de la lutte contre l'obésité».

Ces plantes médicinales freinent la croissance du cancer

Ces plantes médicinales freinent la croissance du cancer

Une nouvelle étude montre que les feuilles d'une variété de plantes médicinales peuvent arrêter la croissance des cancers du sein, du col utérin, du colon, de la leucémie, du foie, des ovaires et de l'utérus.

Utilisation d'huiles essentielles pour ouvrir des lignes de communication

Utilisation d'huiles essentielles pour ouvrir des lignes de communicationCes huiles et recettes ne manqueront pas de nous aider à ouvrir des voies de communication entre nos proches et nous. La communication est la clé d'une relation réussie entre vous et l'humanité. La communication, les sentiments, les désirs et la colère réprimée proviennent du chakra de la gorge.

Les faits sur le Viagra

Les faits sur le Viagra

Viagra est l'un des noms de marque d'un médicament utilisé pour traiter la dysfonction érectile (impuissance): impossibilité d'obtenir et de maintenir une érection.

La nouvelle vérité sur l'aspirine

La nouvelle vérité sur l'aspirine

Pendant des décennies, des millions de patients ont pris quotidiennement une aspirine dans le but de prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Comment la marijuana est-elle bien plus que de simples préparations?


La marijuana à des fins médicales est légale dans les États 33 à compter du mois de novembre 2018. Pourtant, le gouvernement fédéral insiste toujours sur le fait que la marijuana n’a pas d’utilisation légale et qu’elle est facile à abuser. Entre-temps, les dispensaires de marijuana à usage médical ont de plus en plus de ...

Cannabidiol est-il une étoile montante ou une lubie populaire?

Cannabidiol est-il une étoile montante ou une lubie populaire?
Le cannabidiol, ou CBD, est devenu un nom familier. Sur de nombreux sites de médias sociaux, les gens suggèrent «mais avez-vous déjà essayé l'huile de CBD?» Dans des publications traitant de problèmes liés à la santé.

Blues de l'hiver et os brisés: Comment obtenir suffisamment de vitamine D3

Blues hivernaux et fractures: comment obtenir suffisamment de vitamine d3La vitamine D est souvent appelée «vitamine soleil». Il est produit dans la peau en réponse à la lumière du soleil. Il s’agit d’un composé organique essentiel qui favorise l’absorption du calcium, protège la résistance des os, renforce la fonction immunitaire et régule l’humeur. Les carences en vitamine D peuvent conduire à ...

Pourquoi tu aimes le café et moi le thé

Pourquoi tu aimes le café et moi le thé
Buvez-vous du café fraîchement moulu pour bien commencer la journée? Ou une tasse de thé de petit-déjeuner anglais est-elle une meilleure option pour vous?

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Bulletin InnerSelf: Janvier 24th, 2021
by Personnel InnerSelf
Cette semaine, nous nous concentrons sur l'auto-guérison ... Que la guérison soit émotionnelle, physique ou spirituelle, tout est connecté en nous-mêmes et aussi avec le monde qui nous entoure. Cependant, pour guérir…
Prendre des côtés? La nature ne prend pas les côtés! Il traite tout le monde également
by Marie T. Russell
La nature ne choisit pas de camp: elle donne simplement à chaque plante une chance de vivre. Le soleil brille sur tout le monde, quelle que soit leur taille, leur race, leur langue ou leurs opinions. Ne pouvons-nous pas faire de même? Oubliez nos vieux…
Tout ce que nous faisons est un choix: être conscient de nos choix
by Marie T. Russell, InnerSelf
L'autre jour, je me donnais une «bonne conversation»… en me disant que j'avais vraiment besoin de faire de l'exercice régulièrement, de mieux manger, de mieux prendre soin de moi… Vous voyez l'image. C'était un de ces jours où je ...
Newsletter InnerSelf: 17 janvier 2021
by Personnel InnerSelf
Cette semaine, nous nous concentrons sur la «perspective» ou la façon dont nous nous voyons, les gens autour de nous, notre environnement et notre réalité. Comme le montre l'image ci-dessus, quelque chose qui semble énorme, pour une coccinelle, peut…
Une polémique inventée - «Nous» contre «eux»
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Quand les gens arrêtent de se battre et commencent à écouter, une chose amusante se produit. Ils se rendent compte qu'ils ont beaucoup plus en commun qu'ils ne le pensaient.