6 choses que vous devez savoir sur vos niveaux de vitamine D

La vitamine D est apparue comme «la vitamine de la décennie», avec une liste longue et croissante de maladies soi-disant provoquées par son absence ou empêchées par son apport abondant.

Si vos résultats de tests sanguins suggèrent que vous êtes faible en vitamine D, vous n'êtes pas seul - près d'un tiers de la population australienne ne reçoit pas suffisamment de vitamine soleil.

Est-ce tout simplement du battage médiatique, ou la vitamine D pourrait-elle vraiment aider dans la lutte contre le COVID-19?

La connaissance a été transmise à travers les âges sur les contributions que les huiles essentielles peuvent faire dans nos vies. Certaines des histoires origine dans les contes de nos grands-mères, certains ont dit les sages sages, tandis que d'autres ont été révélés par ceux qui sont profondément en contact avec les plantes. Les huiles essentielles sont en place et vénéré comme une modalité de guérison fiable et débrouillarde.

Nos ancêtres étaient extrêmement impressionnants dans la façon dont ils incorporaient les huiles essentielles non seulement dans la guérison et le sauvetage de vies, mais dans tous les aspects de leurs routines quotidiennes et de leurs méthodes de guérison. Les herbes, les plantes et les huiles qui en dérivent ont été les principaux composants de la guérison dans toutes les cultures de la terre pendant des centaines de milliers d'années.

Il y a eu récemment une certaine confusion quant à savoir si nous devrions ou non prendre de l'ibuprofène pour traiter les symptômes de COVID-19 - en particulier après que l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a changé sa position.

Nous avons des milliards de bactéries vivant sur ou en nous - et plus de 80% d'entre elles vivent dans nos intestins. Au cours de milliers d'années de co-évolution, nous avons développé une façon de travailler avec nos bactéries, qui jouent un rôle extrêmement important dans notre corps.

Un tweet disant que l'ibuprofène réduit de 50% le flux menstruel est devenu viral le mois dernier.Le tweet original et les réponses qui ont suivi ont alimenté un débat sur la réticence supposée de la société à parler des règles.

Plus des deux tiers des Américains prennent des compléments alimentaires. La grande majorité des consommateurs - 84% - sont confiants les produits sont sûrs et efficaces.

Imaginez un produit synthétique qui peut fournir à votre corps tous les nutriments essentiels dont il a besoin pour survivre, est facile à préparer, abordable et a un faible impact environnemental.

On estime qu'il y a 300 millions de livres sterling valeur de médicaments inutilisés au Royaume-Uni chaque année. Mais est-il sûr de prendre ces médicaments s'ils ont dépassé leur date de péremption?

Alors que les produits comestibles peuvent fournir un système de distribution qui fournit les effets enivrants du cannabis tout en évitant les risques de fumer, l'absorption retardée et variable des produits comestibles du cannabis peut entraîner une surconsommation et des résultats imprévisibles.

L'hiver est à nos portes, tout comme le risque de carence en vitamine D et d'infections.

Aux États-Unis, il y a eu beaucoup de discussions sur la légalisation du cannabis récréatif et sur le potentiel du cannabis à résoudre les problèmes de santé.

Les affirmations sur les avantages du CBD vont souvent bien au-delà de ce que la science a montré, selon un expert.

Il est courant que les gens se concentrent sur leur santé au début de l'année. Mais peu considèrent le bien-être des microbes qui vivent à l'intérieur de l'intestin humain - le microbiome - qui sont essentiels à la bonne santé d'un individu.

Issu d'une famille de membres nerveux, addictifs, compulsifs et blessés émotionnellement, j'ai pensé, étudié et recherché des méthodes d'amélioration de l'humeur et de guérison émotionnelle toute ma vie. Apprendre à gérer et à éliminer certaines influences négatives et à promouvoir la positivité est au premier plan de mon cerveau depuis que je suis une jeune fille.

Au Canada, le gouvernement de la Colombie-Britannique sévit contre les produits de vapotage. Le plan consiste à réduire la teneur en nicotine, à limiter l'accès aux gousses aromatisées, à imposer un emballage neutre avec des avertissements sanitaires et à augmenter la taxe sur les produits de vapotage à 20%.

Les antioxydants sont une caractéristique couramment promue des aliments et des suppléments diététiques. Ils sont dépeints comme les bonnes forces qui combattent les radicaux libres

Le trouble de stress post-traumatique (SSPT), une affection psychiatrique liée à la survie ou au témoignage d'un événement traumatisant de la vie, affectera environ un Canadien sur 10 à un moment donné de sa vie.

Près de 7.4, un million de personnes aux États-Unis ont besoin d’insuline manufacturée pour rester en vie. Je suis l'un deux. Je vis avec le diabète de type 1 depuis plus de 15 années et j'injecte deux types d'insuline chaque jour.

Le gouverneur de New York, Andrew M. Cuomo, a annoncé en septembre, 15 et 2019, qu'il envisageait d'appliquer des règles d'urgence afin d'interdire rapidement la vente de cigarettes électroniques aromatisées, faisant de New York le deuxième État à envisager une telle interdiction.

Certaines personnes sont incapables d'avaler des comprimés pour des raisons physiques, telles que la chirurgie ou le reflux gastrique, tandis que d'autres luttent pour des raisons psychologiques.

La nicotine peut-elle contenir la maladie d'Alzheimer? Dave Asprey explique comment des médicaments naturels peuvent créer des super humains.

Les herbes communes, y compris la lavande, le fenouil et la camomille, ont une longue histoire en tant que médicaments traditionnels utilisés pour abaisser la tension artérielle. Une nouvelle recherche explique les mécanismes moléculaires à l'œuvre.

L’été dernier, l’office français de l’alimentation et de la drogue, l’Agence nationale de sécurité du médicament, a donné son feu vert à un nombre limité d’essais cliniques sur le cannabis médical en France, ce qui est illégal depuis 1953.

L'utilisation répandue d'antibiotiques est en grande partie responsable de l'apparition de bactéries résistantes aux antibiotiques, qui constituent actuellement l'une des plus grandes menaces pour la santé mondiale.

Aux États-Unis, un quart des médicaments sur ordonnance proviennent de substances que l'on ne trouve que dans les plantes. Dans cet épisode de SciShow, nous examinons quatre de ces plantes talentueuses qui améliorent nos vies.

Les adaptogènes peuvent augmenter considérablement l'efficacité de certains médicaments modernes, notamment les antibiotiques, les anxiolytiques (soulagement de l'anxiété), les antidépresseurs et les hypoglycémiants (hypoglycémiants). Ils peuvent également réduire et, dans certains cas, éliminer les effets secondaires de certains médicaments. Ils ont prouvé qu'ils étaient sûrs, efficaces et très polyvalents dans le traitement de nombreuses affections.

Les recherches révèlent que les antibiotiques qui sauvent des vies peuvent causer des dommages durables aux communautés microbiennes en développement dans le tube digestif des bébés prématurés.

Plus de la moitié des Américains prennent un complément alimentaire, mais la vérité est que la plupart des gens n'en ont pas besoin.

L'augmentation du nombre de jeunes adultes par ailleurs en bonne santé qui ont été hospitalisés ou même décédés des suites d'un traumatisme pulmonaire associé à la vaporisation est alarmante.

Des suppléments de vitamine D à forte dose améliorent la prise de poids et aident au développement de la langue et de la motricité chez les enfants sévèrement malnutris, a constaté notre dernière étude.

Une revue systématique et une méta-analyse d'études de cohortes antérieures sur les effets de la consommation de chocolat ont montré que le chocolat pouvait être lié à une réduction du risque de développer une maladie cardiaque. Le document a été publié pendant la nuit dans le British Medical Journal.

Selon une nouvelle étude, les médicaments sur ordonnance contenant des acides gras oméga-3 constituent une option sûre et efficace pour réduire les triglycérides élevés, qui augmentent le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Selon une nouvelle étude réalisée à Bogotá, en Colombie, une carence en vitamine D au milieu de l'enfance pourrait entraîner un comportement agressif ainsi que des états d'âme anxieux et dépressifs à l'adolescence.

Au cours des dernières années, les techniques d'ingénierie biomédicale ont permis de reconstituer les tissus et les os perdus.

La prise de psychostimulants non prescrits peut légèrement améliorer la concentration à court terme mais entraver le sommeil et les fonctions mentales qui en dépendent, comme la mémoire de travail.

Les additifs alimentaires font beaucoup de bien: ils prolongent la durée de conservation, améliorent le goût et la texture, et ajoutent de la couleur à des produits autrement peu attrayants.

Les femmes enceintes exposées à des niveaux plus élevés de polluants atmosphériques avaient des enfants avec un QI inférieur, comparés aux enfants de femmes exposées à des niveaux inférieurs, indique une nouvelle étude.

Une nouvelle recherche révèle l'action moléculaire qui permet à la coriandre de retarder efficacement certaines crises épileptiques courantes dans l'épilepsie et d'autres maladies.

Dans la dernière enquête nutritionnelle réalisée en Australie, 29% des personnes ont déclaré avoir pris au moins un complément alimentaire. Aux États-Unis, cette proportion était encore plus élevée (52%).

Michael Pollan explique ce qui se passe pendant le feu d'artifice mental d'une expérience psychédélique.

La microdose de psychédéliques est une tendance croissante qui implique l’ingestion de très petites quantités sous-hallucinogènes de substances telles que le LSD ou des champignons séchés contenant de la psilocybine.

Les gens prennent des suppléments de vitamines pour toutes sortes de raisons, du maintien de la santé en général à la prévention du cancer. Mais rien ne prouve de manière convaincante que la supplémentation en vitamines profite aux personnes ne présentant pas de carence en vitamines.

Vous souhaitez renforcer votre système immunitaire, réduire vos signes physiques de vieillissement ou purifier votre sang pour vous débarrasser des toxines?

L'hyperbole peut être répandue dans les nouvelles sur la santé, en particulier en ce qui concerne le cannabis. Un titre récent a déclaré: "La CBD est efficace dans le traitement de la dépendance à l'héroïne." American Journal of Psychiatry qui ont trouvé un traitement à court terme de cannabidiol (CBD) ont réduit les fringales et l'anxiété induites par les signaux.

Des chercheurs de l'Université de Nottingham au Royaume-Uni ont récemment publié une étude dans la revue Scientific Reports suggérant que la caféine augmente la graisse brune. Cela a attiré l'attention parce que l'activité des graisses brunes consomme de l'énergie, ce qui peut aider à perdre du poids. Selon les gros titres, boire du café peut vous aider à perdre du poids, et ce café est peut-être même le «secret de la lutte contre l'obésité».

Pourquoi les représentants du gouvernement ont-ils empêché les psychédéliques d'atteindre la culture dominante?

La légalisation de la marijuana a été un sujet de discorde et de confusion pour les deux côtés du débat.

Pour la plupart des infections, le conseil de longue date est de prendre un traitement antibiotique complet.

Les Américains et d’autres dans le monde ont de plus en plus recours à des compléments alimentaires pour maintenir ou préserver la santé de leur cerveau.

Selon l’Organisation mondiale de la santé, la carence en fer - une situation dans laquelle votre corps n’a pas assez de fer minéral - est un problème de santé publique mondial de «taille épidémique».

Une nouvelle étude établit un lien entre l'utilisation à long terme d'inhibiteurs de la pompe à protons et des cas mortels de maladie cardiovasculaire, d'insuffisance rénale chronique et de cancer de l'appareil gastro-intestinal supérieur.

Selon une nouvelle étude réalisée chez le rat, un analogue synthétique du cannabidiol, non intoxicant, pourrait traiter efficacement les convulsions.

Si vous avez déjà arrêté d'admirer un bouleau, vous pourriez sans le savoir avoir quelque chose en commun avec une momie de 5,300 appelée Ötzi.

De nombreuses personnes recherchent des traitements complémentaires pour divers maux. Peut-être des remèdes à base de plantes pour soigner un rhume, ou l’acupuncture pour soulager les douleurs lombaires.

Selon de nouvelles recherches, trois plantes d'un guide sur les plantes médicinales traditionnelles du Sud, commandé par le chirurgien général confédéré au plus fort de la guerre de Sécession, ont des propriétés antiseptiques.

Une nouvelle étude montre que les feuilles d'une variété de plantes médicinales peuvent arrêter la croissance des cancers du sein, du col utérin, du colon, de la leucémie, du foie, des ovaires et de l'utérus.

Les médicaments apixaban et clopidogrel - sans aspirine - constituent le schéma thérapeutique le plus sûr pour certains patients atteints de fibrillation auriculaire (A-fib), selon de nouvelles recherches.

Les années 50 se préparent, mais la kétamine, un médicament partisan anesthésique et illicite, connaît actuellement un retour en force sur le plan clinique.

Ces huiles et ces recettes nous aideront certainement à ouvrir des lignes de communication entre nos proches et nous. La communication est la clé d'une relation fructueuse entre vous et l'humanité. La communication, les sentiments, les désirs et la colère refoulée viennent du chakra de la gorge.

Le cannabidiol (CBD), un composé non intoxicant du cannabis plante, a récemment explosé en popularité, considéré comme un remède médical.

Une étude récente montre qu'un médicament de gamechanger appelé Fevipiprant promet de réduire les risques pour les patients de subir une crise d'asthme et d'être admis à l'hôpital.

Viagra est l'un des noms de marque d'un médicament utilisé pour traiter la dysfonction érectile (impuissance): impossibilité d'obtenir et de maintenir une érection.

Pendant des décennies, des millions de patients ont pris quotidiennement une aspirine dans le but de prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

La marijuana à des fins médicales est légale dans les États 33 à compter du mois de novembre 2018. Pourtant, le gouvernement fédéral insiste toujours sur le fait que la marijuana n’a pas d’utilisation légale et qu’elle est facile à abuser. Entre-temps, les dispensaires de marijuana à usage médical ont de plus en plus de ...

Au cours de la dernière décennie, nous avons toujours entendu dire que les antibiotiques ne fonctionnaient pas aussi bien qu'avant.

Selon une nouvelle étude, l'huile de soja pourrait être meilleure que l'huile de poisson pour réduire la fatigue liée au cancer chez les survivantes du cancer du sein.

Selon de nouvelles recherches, certains composés cannabinoïdes pourraient inhiber la croissance des cellules cancéreuses du côlon.

Le cannabidiol, ou CBD, est devenu un nom familier. Sur de nombreux sites de médias sociaux, les gens suggèrent «mais avez-vous déjà essayé l'huile de CBD?» Dans des publications traitant de problèmes liés à la santé.

La vitamine D est souvent appelée «vitamine soleil». Il est produit dans la peau en réponse à la lumière du soleil. Il s’agit d’un composé organique essentiel qui favorise l’absorption du calcium, protège la résistance des os, renforce la fonction immunitaire et régule l’humeur. Les carences en vitamine D peuvent conduire à ...

Voter de la marijuana au lieu de fumer à dose égale augmente l'anxiété à court terme, la paranoïa, la perte de mémoire et la distraction, suggère une petite étude sur des utilisateurs peu fréquents.

Nos dernières recherches montrent que les garçons qui grandissent dans des environnements plus sains et plus riches ont tendance à avoir plus de testostérone à l'âge adulte.

Buvez-vous du café fraîchement moulu pour bien commencer la journée? Ou une tasse de thé de petit-déjeuner anglais est-elle une meilleure option pour vous?

Il a été suggéré que l'huile de poisson était bénéfique pour diverses maladies, dont l'arthrite, la maladie d'Alzheimer, le diabète, la santé mentale et les maladies cardiaques. Il a même été suggéré que l'huile de poisson pourrait rendre les gens plus intelligents, alors devrions-nous tous prendre des suppléments?

Les élections de mi-mandat ont encore assoupli les restrictions en matière de marijuana aux États-Unis. Les électeurs de trois des quatre États ayant des propositions de vote sur la marijuana ont approuvé ces initiatives.

Les antibiotiques tuent les bactéries nocives qui causent des maladies. Mais ils causent également des dommages collatéraux au microbiome, la communauté complexe de bactéries qui vivent dans nos intestins. Cela se traduit par un épuisement profond, bien que généralement temporaire, des bactéries bénéfiques.

À la suite de la légalisation du cannabis au Canada, une équipe de scientifiques a fourni des nouvelles encourageantes aux personnes souffrant de douleur chronique en précisant la dose efficace d'extrait de cannabis marijuana cannabidiol pour un soulagement de la douleur en toute sécurité sans l'effet «élevé» ou euphorique typique du THC.

Le nombre d'adultes utilisant actuellement des cigarettes électroniques au Royaume-Uni est proche de 2.9m, dont beaucoup se seront tournés vers les dispositifs pour arrêter de fumer. Certes, ils peuvent aider les gens à se débarrasser de cette habitude, mais la cigarette électronique pose un gros problème: nous ne savons pas avec certitude si elles sont en sécurité ou non.

Une nouvelle recherche établit une association entre certains traitements populaires contre les brûlures d'estomac et la carence en fer. Les brûlures d'estomac sont un symptôme du reflux gastro-oesophagien, provoqué par la montée d'acide chlorhydrique dans la gorge. Cette maladie touche plus de deux millions d’Australiens. Beaucoup de gens prennent des médicaments qui suppriment la sécrétion d'acide pour le traiter.

Selon les nouvelles recherches, le chewing-gum pourrait constituer un système d’administration efficace pour certaines vitamines. Près de 15 pour cent de toutes les variétés de gomme à mâcher vendues promettent de fournir aux utilisateurs des suppléments bénéfiques pour la santé. Les chercheurs ont donc cherché à savoir si deux produits enrichis en vitamines étaient efficaces pour fournir des vitamines à l'organisme.

Si vous avez du mal à dormir, les médicaments ne devraient pas être votre première option. Faites régulièrement de l'exercice, réduisez votre consommation de café (et d'autres boissons contenant de la caféine) après midi, mangez moins le soir, installez-vous confortablement avant et après le coucher, pratiquez la méditation et essayez de dormir.

Les chercheurs ont mis au point un moyen fiable de prédire quels patients souffrant de douleur chronique répondront à une pilule placebo basée sur l’anatomie du cerveau et les caractéristiques psychologiques. Selon les chercheurs, une nouvelle étude suggère que les médecins peuvent un jour prescrire des placebos aussi efficaces que tous les analgésiques pour certains patients.

La prise quotidienne d'aspirine à faible dose ne préserve pas une bonne santé ou retarde l'apparition d'une invalidité ou d'une démence chez les personnes âgées en bonne santé. C'était une constatation de notre étude de sept ans qui incluait plus de personnes âgées 19,000 d'Australie et des États-Unis.

La semaine dernière, j'ai eu un rhume. Nez bouché, mal de gorge et sensation de malaise. Cela m'a fait penser aux innombrables vitamines et suppléments sur le marché qui promettent de soulager les symptômes du rhume, de vous aider à récupérer plus rapidement et de réduire vos risques de contracter un autre rhume. En ce qui concerne le rhume (également appelé infection des voies respiratoires supérieures), il n’ya pas de remède magique (je le souhaite), mais certains suppléments peuvent apporter des améliorations très mineures. Voici ce que disent les dernières données de recherche.

Un siècle après leur découverte, nous sommes toujours amoureux des vitamines, la moitié des États-Unis et du Royaume-Uni prenant un supplément. La vitamine D - la vitamine du soleil - est la préférée et on pense qu’elle présente les avantages les plus avérés. Les gouvernements, y compris le gouvernement britannique, ont déclaré que les preuves des effets bénéfiques de la vitamine D sur la santé étaient tellement écrasantes que chaque adulte devrait en prendre un supplément pendant au moins six mois de l’année.

De nombreuses régions du pays ont connu des crises épisodiques dues à la marijuana synthétique, la plus importante ayant eu lieu au Mississippi, où des événements indésirables liés à 721 ont été enregistrés entre avril 2-3 et 2015. Même en dehors des épidémies, les cannabinoïdes synthétiques sont X fois plus susceptibles de vous nuire que la marijuana ordinaire.

La vigne Banisteriopsis caapi est un ingrédient de l'ayahuasca, un breuvage psychédélique que les populations autochtones amazoniennes ont longtemps utilisé à des fins spirituelles.

Il n'y a qu'une seule chose de mieux qu'une bonne tasse de café le matin: un nouveau document de recherche vous dit que vos habitudes quotidiennes sont bonnes pour votre santé. Les manchettes ont présenté les bonnes nouvelles de la revue JAMA Internal Medicine.

De nouvelles recherches pourraient être parmi les premières à examiner comment les faibles niveaux de vitamine D affectent la performance physique à long terme.

Il existe un large consensus scientifique selon lequel l'utilisation d'antibiotiques dans l'élevage augmente le risque de développement de bactéries résistantes. Il est moins clair quel rôle, le cas échéant, cela joue dans la santé humaine.

Un ingrédient dans le dentifrice et d'autres produits de soins personnels peuvent nuire aux microbes dans notre intestin et nous rendre vulnérables à la maladie. Le triclosan, un produit chimique antimicrobien, se retrouve dans des milliers de produits que nous utilisons tous les jours: des savons pour les mains, des dentifrices, des nettoyants pour le corps, des ustensiles de cuisine et même des jouets.

Roseanne Barr a prétendu qu'elle était sous l'influence de la drogue Ambien quand elle a posté son tweet raciste déjà infâme (depuis enlevé). Mais que savons-nous d'Ambien et de ses effets secondaires?

Des suppléments de vitamine D à forte dose améliorent la prise de poids et aident au développement de la langue et de la motricité chez les enfants sévèrement malnutris, a constaté notre dernière étude.

La demande de médicaments et de dispositifs qui peuvent améliorer les fonctions cérébrales telles que la mémoire, la créativité, l'attention et l'intelligence, est en hausse.

La camomille - cette fleur jaune si souvent transformée en thé, apprécié avant de se coucher - est une plante très intéressante. Il a été récemment découvert que l'humble fleur peut contrôler ou même prévenir le diabète ...

Et bien que la consommation de drogues ait diminué au cours de la dernière décennie, de nouvelles tendances potentiellement mortelles continuent d'apparaître. Plus récemment, les médecins ont mis en garde contre une «crise émergente» liée à l'utilisation de Xanax chez les jeunes.

Les suppléments de protéines pour les athlètes sont littéralement vendus par le seau. Les suppléments de protéines sont chers, et pourraient ne pas faire beaucoup pour vous. Le marketing qui les accompagne favorise constamment la réalisation de biceps chamois et de six-pack abs.

De notre point de vue occidental, les grillons n'ont pas l'air appétissants, mais les homards ne l'étaient pas non plus à un moment donné et, en fait, ils étaient connus sous le nom de cafards de la mer. Maintenant, le homard est considéré comme une délicatesse délicieuse.