Blues de l'hiver et os brisés: Comment obtenir suffisamment de vitamine D3

La vitamine D est souvent appelée «vitamine soleil». Il est produit dans la peau en réponse à la lumière du soleil. Il s’agit d’un composé organique essentiel qui favorise l’absorption du calcium, protège la résistance des os, renforce la fonction immunitaire et régule l’humeur. Les carences en vitamine D peuvent conduire à ...

Voter de la marijuana au lieu de fumer à dose égale augmente l'anxiété à court terme, la paranoïa, la perte de mémoire et la distraction, suggère une petite étude sur des utilisateurs peu fréquents.

Nos dernières recherches montrent que les garçons qui grandissent dans des environnements plus sains et plus riches ont tendance à avoir plus de testostérone à l'âge adulte.

Buvez-vous du café fraîchement moulu pour bien commencer la journée? Ou une tasse de thé de petit-déjeuner anglais est-elle une meilleure option pour vous?

Il a été suggéré que l'huile de poisson était bénéfique pour diverses maladies, dont l'arthrite, la maladie d'Alzheimer, le diabète, la santé mentale et les maladies cardiaques. Il a même été suggéré que l'huile de poisson pourrait rendre les gens plus intelligents, alors devrions-nous tous prendre des suppléments?

Les élections de mi-mandat ont encore assoupli les restrictions en matière de marijuana aux États-Unis. Les électeurs de trois des quatre États ayant des propositions de vote sur la marijuana ont approuvé ces initiatives.

Les antibiotiques tuent les bactéries nocives qui causent des maladies. Mais ils causent également des dommages collatéraux au microbiome, la communauté complexe de bactéries qui vivent dans nos intestins. Cela se traduit par un épuisement profond, bien que généralement temporaire, des bactéries bénéfiques.

À la suite de la légalisation du cannabis au Canada, une équipe de scientifiques a fourni des nouvelles encourageantes aux personnes souffrant de douleur chronique en précisant la dose efficace d'extrait de cannabis marijuana cannabidiol pour un soulagement de la douleur en toute sécurité sans l'effet «élevé» ou euphorique typique du THC.

Le nombre d'adultes utilisant actuellement des cigarettes électroniques au Royaume-Uni est proche de 2.9m, dont beaucoup se seront tournés vers les dispositifs pour arrêter de fumer. Certes, ils peuvent aider les gens à se débarrasser de cette habitude, mais la cigarette électronique pose un gros problème: nous ne savons pas avec certitude si elles sont en sécurité ou non.

Une nouvelle recherche établit une association entre certains traitements populaires contre les brûlures d'estomac et la carence en fer. Les brûlures d'estomac sont un symptôme du reflux gastro-oesophagien, provoqué par la montée d'acide chlorhydrique dans la gorge. Cette maladie touche plus de deux millions d’Australiens. Beaucoup de gens prennent des médicaments qui suppriment la sécrétion d'acide pour le traiter.

Selon les nouvelles recherches, le chewing-gum pourrait constituer un système d’administration efficace pour certaines vitamines. Près de 15 pour cent de toutes les variétés de gomme à mâcher vendues promettent de fournir aux utilisateurs des suppléments bénéfiques pour la santé. Les chercheurs ont donc cherché à savoir si deux produits enrichis en vitamines étaient efficaces pour fournir des vitamines à l'organisme.

Si vous avez du mal à dormir, les médicaments ne devraient pas être votre première option. Faites régulièrement de l'exercice, réduisez votre consommation de café (et d'autres boissons contenant de la caféine) après midi, mangez moins le soir, installez-vous confortablement avant et après le coucher, pratiquez la méditation et essayez de dormir.

Les chercheurs ont mis au point un moyen fiable de prédire quels patients souffrant de douleur chronique répondront à une pilule placebo basée sur l’anatomie du cerveau et les caractéristiques psychologiques. Selon les chercheurs, une nouvelle étude suggère que les médecins peuvent un jour prescrire des placebos aussi efficaces que tous les analgésiques pour certains patients.

La prise quotidienne d'aspirine à faible dose ne préserve pas une bonne santé ou retarde l'apparition d'une invalidité ou d'une démence chez les personnes âgées en bonne santé. C'était une constatation de notre étude de sept ans qui incluait plus de personnes âgées 19,000 d'Australie et des États-Unis.

La semaine dernière, j'ai eu un rhume. Nez bouché, mal de gorge et sensation de malaise. Cela m'a fait penser aux innombrables vitamines et suppléments sur le marché qui promettent de soulager les symptômes du rhume, de vous aider à récupérer plus rapidement et de réduire vos risques de contracter un autre rhume. En ce qui concerne le rhume (également appelé infection des voies respiratoires supérieures), il n’ya pas de remède magique (je le souhaite), mais certains suppléments peuvent apporter des améliorations très mineures. Voici ce que disent les dernières données de recherche.

Un siècle après leur découverte, nous sommes toujours amoureux des vitamines, la moitié des États-Unis et du Royaume-Uni prenant un supplément. La vitamine D - la vitamine du soleil - est la préférée et on pense qu’elle présente les avantages les plus avérés. Les gouvernements, y compris le gouvernement britannique, ont déclaré que les preuves des effets bénéfiques de la vitamine D sur la santé étaient tellement écrasantes que chaque adulte devrait en prendre un supplément pendant au moins six mois de l’année.

De nombreuses régions du pays ont connu des crises épisodiques dues à la marijuana synthétique, la plus importante ayant eu lieu au Mississippi, où des événements indésirables liés à 721 ont été enregistrés entre avril 2-3 et 2015. Même en dehors des épidémies, les cannabinoïdes synthétiques sont X fois plus susceptibles de vous nuire que la marijuana ordinaire.

La vigne Banisteriopsis caapi est un ingrédient de l'ayahuasca, un breuvage psychédélique que les populations autochtones amazoniennes ont longtemps utilisé à des fins spirituelles.

Il n'y a qu'une seule chose de mieux qu'une bonne tasse de café le matin: un nouveau document de recherche vous dit que vos habitudes quotidiennes sont bonnes pour votre santé. Les manchettes ont présenté les bonnes nouvelles de la revue JAMA Internal Medicine.

De nouvelles recherches pourraient être parmi les premières à examiner comment les faibles niveaux de vitamine D affectent la performance physique à long terme.

Il existe un large consensus scientifique selon lequel l'utilisation d'antibiotiques dans l'élevage augmente le risque de développement de bactéries résistantes. Il est moins clair quel rôle, le cas échéant, cela joue dans la santé humaine.

Un ingrédient dans le dentifrice et d'autres produits de soins personnels peuvent nuire aux microbes dans notre intestin et nous rendre vulnérables à la maladie. Le triclosan, un produit chimique antimicrobien, se retrouve dans des milliers de produits que nous utilisons tous les jours: des savons pour les mains, des dentifrices, des nettoyants pour le corps, des ustensiles de cuisine et même des jouets.

Roseanne Barr a prétendu qu'elle était sous l'influence de la drogue Ambien quand elle a posté son tweet raciste déjà infâme (depuis enlevé). Mais que savons-nous d'Ambien et de ses effets secondaires?

Des suppléments de vitamine D à forte dose améliorent la prise de poids et aident au développement de la langue et de la motricité chez les enfants sévèrement malnutris, a constaté notre dernière étude.

La demande de médicaments et de dispositifs qui peuvent améliorer les fonctions cérébrales telles que la mémoire, la créativité, l'attention et l'intelligence, est en hausse.

La camomille - cette fleur jaune si souvent transformée en thé, apprécié avant de se coucher - est une plante très intéressante. Il a été récemment découvert que l'humble fleur peut contrôler ou même prévenir le diabète ...

Et bien que la consommation de drogues ait diminué au cours de la dernière décennie, de nouvelles tendances potentiellement mortelles continuent d'apparaître. Plus récemment, les médecins ont mis en garde contre une «crise émergente» liée à l'utilisation de Xanax chez les jeunes.

Les suppléments de protéines pour les athlètes sont littéralement vendus par le seau. Les suppléments de protéines sont chers, et pourraient ne pas faire beaucoup pour vous. Le marketing qui les accompagne favorise constamment la réalisation de biceps chamois et de six-pack abs.

De notre point de vue occidental, les grillons n'ont pas l'air appétissants, mais les homards ne l'étaient pas non plus à un moment donné et, en fait, ils étaient connus sous le nom de cafards de la mer. Maintenant, le homard est considéré comme une délicatesse délicieuse.

Selon une nouvelle étude, la curcumine, une composante du curcuma, pourrait être en mesure d'inverser certains des effets de la maladie de la guerre du Golfe (GWI)

La caféine est l'une des substances les plus étudiées pour aider les athlètes à mieux performer et à s'entraîner plus longtemps et plus fort.

Quand la plupart des gens pensent aux utilisateurs de cannabis, ils pensent probablement surtout aux jeunes générations. Mais c'est en fait le groupe d'âge 45 à 64 qui affiche la plus forte proportion de dépenses de consommation de cannabis par les ménages.

Le 10 janvier, 4 2018, le procureur général Jeff Sessions a annulé le mémo Cole, un document 2013 qui limite l'application des lois sur la marijuana par le gouvernement fédéral. Cela ouvre la porte à une répression dans les neuf États avec de la marijuana récréative légale.

Les chercheurs ont mis au point une nouvelle méthode pour s'attaquer au cancer: utiliser une dose non toxique de formiate de sodium - trouvée dans les orties et les fourmis - pour déclencher un composé d'osmium organique.

Les suppléments sont une industrie de plusieurs milliards de dollars. Mais, contrairement aux sociétés pharmaceutiques, les fabricants de ces produits n'ont pas à prouver que leurs produits sont efficaces, mais seulement qu'ils sont sûrs - et cela uniquement pour les nouveaux suppléments.

La cannelle est une épice populaire à Noël, utilisée pour aromatiser tout, du vin chaud à la tarte à la citrouille. Et, contrairement à de nombreux aliments de Noël, celui-ci pourrait effectivement être bon pour vous.

Compte tenu de la crise de la dépendance aux opioïdes, il semblerait absurde qu'un opioïde soit autorisé aux États-Unis et puisse être acheté dans les magasins de thé, les dépanneurs, sur Internet et, oui, même dans les distributeurs automatiques.

Les suppléments de vitamines et de minéraux n'empêcheront pas le développement de la dégénérescence maculaire liée à l'âge. Cependant, il existe des preuves que les vitamines peuvent ralentir la progression de la dégénérescence maculaire existante.

Le lait et les produits laitiers sont la principale source d'iode dans de nombreux régimes alimentaires et une source importante d'iode dans de nombreux pays.

Pourquoi les oignons nous font-ils pleurer? Et pourquoi seulement certains oignons nous rendent-ils bleus de cette façon alors que d'autres, y compris des plantes apparentées à l'allium comme l'ail, ne tirent presque jamais une larme lorsqu'ils sont hachés?

Les médicaments utilisés pour traiter le cancer après la chirurgie peuvent aider à ralentir la progression de la maladie, mais ils n'empêchent pas toujours les cellules cancéreuses de se propager, ni la douleur associée à certains cancers comme les sarcomes (cancers des os rares). Le cannabis, cependant, fait potentiellement ces deux choses.

Il est difficile de passer une journée au Canada sans entendre parler d'au moins l'un des deux types de drogues, mais pour des raisons très différentes.

Les femmes jonglent avec la vie de la menstruation, la grossesse, la naissance, la ménopause, l'entretien ménager, le travail, l'éducation, les enfants, et ainsi de suite. C'est pourquoi nous avons besoin de toute l'aide possible. Aujourd'hui, je vais partager quelques-uns des nombreux amis à base de plantes avec lesquels une femme peut faire des amis.

Une nouvelle étude montre que l'aspirine, utilisée depuis des décennies pour réduire le risque de problèmes cardiovasculaires, peut ne procurer que peu ou pas d'avantages à certains patients présentant une accumulation de plaque dans leurs artères.

J'étais un enfant maladroit et avais plus que ma juste part de bosses et de coups. En conséquence, j'ai été le destinataire d'un nombre considérable de conseils répétitifs pour "mieux le frotter".

Pendant des décennies, certaines personnes ont adopté l'idée qu'il pourrait y avoir des avantages importants pour la santé de prendre des vitamines en quantités bien au-delà des besoins quotidiens recommandés.

Chaque année, des millions d'Américains obtiennent des prescriptions à court terme pour les stéroïdes, tels que la prednisone, souvent pour des maux de dos, des allergies, ou d'autres affections relativement mineures.

Les suppléments d'huile de poisson qui contiennent du DHA (l'acide gras oméga-3 acide docosahexaénoïque) sont commercialisés aux femmes enceintes comme un moyen de soutenir le développement du cerveau.

La caféine et la sieste ont quelque chose en commun. Les deux vous font sentir alerte et peut améliorer votre performance, que ce soit la conduite, le travail ou l'étude.

Les benzodiazépines (telles que Valium et Xanax) sont des médicaments dépresseurs prescrits le plus souvent contre l'anxiété.

Flogging suppléments d'huile de poisson est une activité lucrative. Aux États-Unis seulement, les personnes 19m prennent les pilules, dépensant environ US $ 1.2 milliards par an sur eux.

C'est une croyance commune que les médicaments à base de plantes sont sûrs et la recherche suggère qu'ils sont utilisés par au moins un tiers des personnes dans certains pays, comme le Royaume-Uni.

La médecine complémentaire a reçu beaucoup d'attention au cours des deux dernières semaines.

L'une des vitamines les plus importantes pour votre santé est la vitamine D. Elle permet au corps d'absorber le calcium et le phosphate de votre alimentation, qui sont essentiels pour le développement d'os sains.

Les scientifiques étudient un composé présent dans le thé vert pour des complications médicales souvent mortelles associées à des troubles de la moelle osseuse.

Les analgésiques simples (tels que l'aspirine, le paracétamol et l'ibuprofène) sont largement achetés au comptoir et prescrits par les médecins. Mais la vérité est que la plupart de ces médicaments ne fonctionnent pas très bien.

Pour renforcer la force et la résilience, nous devons manger plus d'aliments riches en nutriments et soutenir la circulation sanguine. Le système digestif est une source importante de soutien pour les poumons qui tend également à exprimer plus de déficiences en automne.

Prendre une aspirine à faible dose tous les jours pour réduire le risque de maladie cardiaque ou de cancer peut valoir le risque accru de saignement de l'estomac, une analyse montre.

Une seule dose d'un médicament hallucinogène offre à de nombreux patients cancéreux jusqu'à six mois de soulagement de l'anxiété ou de la dépression liée à la maladie.

Un examen de sept études de recherche suggère qu'une carence en vitamine D pourrait augmenter le risque de cancer de la vessie.

Les scientifiques ont identifié pour la première fois la région du cerveau responsable de «l'effet placebo» dans le soulagement de la douleur, lorsqu'un faux traitement entraîne une réduction substantielle de la douleur.

En fonction de votre constitution génétique, vous pourriez peut-être boire du café juste avant de vous coucher ou vous sentir branché après seulement une tasse, selon des recherches en cours.

"Un verre de vin rouge par jour pourrait tenir les ovaires polykystiques à l'écart", a déclaré un titre de presse cette semaine.

Actuellement, les États 25 et le District de Columbia ont des programmes de cannabis médical. Le 10 novembre, 8, l'Arkansas, la Floride et le Dakota du Nord voteront sur des initiatives de vote médical sur le cannabis, tandis que le Montana votera sur l'abrogation des limitations dans sa loi existante.

L'aspirine est, comme l'ibuprofène et le Voltaren (diclofénac), un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) utilisé pour traiter la douleur et réduire la fièvre.

Un composé dérivé des feuilles de la plante neem pourrait supprimer de manière significative le développement du cancer de la prostate, selon une nouvelle étude avec des souris.

La metformine est le médicament le plus largement utilisé pour traiter le diabète de type 2 dans le monde. En Australie, environ deux tiers des patients atteints de diabète de type 2 se font prescrire de la metformine, seule ou en association avec d'autres pilules, ou avec des injections d'insuline.

Le diéthylamide d'acide lysergique (LSD) est un produit chimique de synthèse fabriqué à partir d'une substance trouvée dans un champignon qui se développe sur le seigle et d'autres céréales, appelé ergot.

Dans l'une des offres récentes les plus bizarres de la télévision, le spectacle History Channel "Appalachian Outlaws" suit une bande de West Virginians qui chassent les forêts sauvages pour Le ginseng américain, une racine médicinale valant des centaines de dollars par livre.

Les vitamines et les minéraux sont essentiels pour nous garder en bonne santé. Alors que manger une alimentation variée devrait nous donner tous les nutriments dont nous avons besoin

Les faibles niveaux de vitamine D sont liés à un risque accru de déclin cognitif et de déficience chez les personnes âgées chinoises.

Nommé d'après le mot grec kreas, signifiant la chair, la créatine est un dérivé d'acide aminé trouvé dans toutes les cellules dans le corps, mais est stocké principalement dans le muscle.

L'utilisation de compléments alimentaires et de médicaments à base de plantes par le public, y compris les athlètes, est une pratique courante - mais elle n'est pas bien réglementée.

Il est plus facile que vous ne le pensez d'expérimenter la beauté et les propriétés curatives de la lavande en cultivant et en utilisant votre propre lavande fraîche pour une utilisation dans la nourriture, les soins du corps, la baignade et à d'autres fins. Il peut facilement être fait à l'intérieur dans des pots ou à l'extérieur dans votre jardin.

Le pavot à opium est sans doute le plus ancien analgésique connu de l'homme, son utilisation étant décrite par le civilisations anciennes. L'opium imite les antidouleurs artisanaux du corps

C'est un secret de polichinelle: pendant que les athlètes se dopent, les employés de bureau habituels se dopent la cervelle. Ils achètent des médicaments sur ordonnance tels que le Ritalin ou le Provigil sur le marché noir florissant d'Internet pour stimuler leur performance cognitive.

Le fentanyl, un stupéfiant opioïde synthétique sur 100 fois aussi puissant que la morphine, continue d'être dans les nouvelles, comme les décès de surdosage de fentanyl continuent d'augmenter et même des formes non pharmacologiques plus puissantes deviennent disponibles dans la rue.

Il est facile d'expliquer l'attrait des drogues comme l'héroïne et la cocaïne, qui stimulent directement les centres de récompense du cerveau. Ce qui est moins facile à expliquer, c'est l'attrait des drogues psychédéliques comme le LSD et la psilocybine qui produisent des états de conscience altérés.

Une ère dorée d'antibiotiques a déplacé les principales causes de décès de l'infection au cancer et aux maladies cardiovasculaires. À l'heure actuelle, nous pouvons toujours traiter la plupart des infections, car seulement quelques-uns sont résistants à ce qui est actuellement la dernière ligne d'antibiotiques - les colistins.

"Ces résultats nous permettent de mieux comprendre comment cette classe de médicaments peut agir sur le cerveau de manière à augmenter le risque de déficience cognitive et de démence", explique Shannon Risacher. "Les médecins pourraient vouloir envisager des alternatives aux médicaments anticholinergiques si disponibles lorsqu'ils travaillent avec leurs patients plus âgés."

Les médicaments sont vendus sous les noms de marque Prevacid, Prilosec, Nexium et Protonix, entre autres. Plus de 15 millions d'Américains ont des prescriptions pour les IPP, bien que le nombre de personnes prenant des IPP est probablement plus élevé parce que le chiffre n'inclut pas les IPP achetés en vente libre sans prescription.

Les enfants qui avaient des réserves de vitamine D au-dessus du seuil recommandé par la Société canadienne de pédiatrie avaient en moyenne environ 450 grammes (ou environ une livre) de moins de graisse corporelle aux années 3.

"Il semble que l'acétaminophène rend plus difficile la reconnaissance d'une erreur, ce qui peut avoir des implications pour le contrôle cognitif dans la vie quotidienne", explique Dan Randles.

"Pour certaines personnes, ce simple supplément nutritionnel pourrait vraiment aider à réduire le risque de développer un trouble du spectre autistique.Tout progrès sur le plan de la prévention serait le bienvenu compte tenu du nombre de personnes touchées", explique Zhigang Xie.

Les scientifiques prennent un coup d'oeil de plus près le principal produit de dégradation de l'aspirine, appelé acide salicylique, et son potentiel pour traiter les maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer et de Parkinson.

Tout le monde aime D, la vitamine du soleil. Les médecins, les patients et les médias ont été séduits par des suppléments de vitamine D pendant des décennies. En plus de leur avantage évident à guérir de graves carences en vitamine D, les titres interminables saluent leur capacité magique à réduire une vaste gamme de conditions allant de la démence au cancer.

Les chercheurs ont trouvé une association significative entre les niveaux de vitamine D d'un patient et la gravité de leurs symptômes IBS, en particulier la mesure dans laquelle IBS affecte leur qualité de vie.

Le tribunal fédéral australien a accusé Reckitt Benckiser de consommateurs trompeurs. La société basée au Royaume-Uni commercialise des produits dans sa gamme Nurofen pour des types de douleur spécifiques. La vérité est, ils contiennent tous le même ingrédient actif: un médicament analgésique appelé ibuprofène. L'ibuprofène ne peut être ciblé par aucune douleur spécifique.

Nous savons depuis longtemps que l'aspirine peut aider à prévenir les dommages causés par une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral si elle est prise au cours d'un de ces événements. En fait, vous pourriez avoir vu des annonces sur la façon dont l'aspirine peut sauver la vie lors d'une crise cardiaque.

Le sulforaphane est présent dans les légumes comme le chou frisé, le chou-fleur et le chou, et particulièrement dans les jeunes pousses de brocoli. Sulforaphane est également disponible sous forme de complément alimentaire appelé BSE.

Antioxydants ont fait une fortune pour l'industrie des suppléments alimentaires, mais combien de gens savent vraiment ce qu'ils sont et pourquoi ils sont soi-disant bon pour vous? Une revendication commune est que les ces molécules peuvent vous protéger contre le cancer.

Dans une étude publiée la semaine dernière, des chercheurs de l'Université de Harvard ont examiné 21 marques de compléments alimentaires contenant un stimulant à base de plantes appelées Acacia rigidula. Plus de la moitié des marques analysées contenaient un isomère d'amphétamine non testé appelé β-méthylphényléthylamine (BMPEA).

Les enzymes sont essentielles au bon fonctionnement de notre corps. Ils se trouvent dans toutes les matières végétales et animales vivantes. Leur travail principal consiste à maintenir des fonctions corporelles équilibrées, à digérer les aliments et à aider à réparer les tissus. De quels types d'enzymes avez-vous besoin? Choisir le ...

L'obésité et la perte de poids sont devenues une obsession, comme dans le cas de l'anorexie, de la boulimie, des régimes constants et des crises de boulimie, lorsque la question du poids est clairement hors de la perspective. Alors que le contrôle du poids est un problème féministe, c'est aussi un problème de santé. L'obésité peut mettre en danger les organes internes à travers ...

Contrairement à ce que pensait Juan Ponce de Leon quand il l'a cherché au XeXIXème siècle, la fontaine de jouvence est faite d'antioxydants, pas d'eau, et c'est beaucoup plus facile à trouver que ne le pensait le fameux explorateur. La recherche sur le vieillissement de l'Université de Floride montre que les antioxydants ralentissent le processus de vieillissement ...

Baies de palmetto de scie est une herbe qui est nécessaire aux Etats-Unis aujourd'hui. Le mâle de taille moyenne au cours 50 âge peuvent souffrir d'une variété de troubles de la reproduction, tels que les problèmes de prostate, de la douleur au bas du dos, et la diminution la vitalité sexuelle - cette herbe peut contribuer à atténuer quelques-uns, sinon tous, de ces symptômes. De même, les femmes qui peuvent être confrontés ...

La connaissance a été transmise à travers les âges sur les contributions que les huiles essentielles peuvent faire dans nos vies. Certaines des histoires origine dans les contes de nos grands-mères, certains ont dit les sages sages, tandis que d'autres ont été révélés par ceux qui sont profondément en contact avec les plantes. Les huiles essentielles sont en place et vénéré comme une modalité de guérison fiable et débrouillarde.

L'ail est parmi les plus anciennes et les plus polyvalents des remèdes naturels documentés. Lorsque Hippocrate, le père de la médecine diagnostique, était occupé à noter les traitements qui ont travaillé pour le peuple grec qu'il a traités, il a énuméré l'ail. Un total de vingt-deux anciens remèdes égyptiens ont été trouvés à utiliser l'ail, comme indiqué dans la datation Papyrus Ebers partir du XVIe siècle avant notre ère