Tropical Smoothie aux fraises

Ingrédients

  • 1 c. fraises congelées
  • 1 / 2 ananas tasse
  • Papaye mûre Coupe 1 / 3-1 / 2
  • 1 petite pêche
  • 1 / 2 avocat frais et mûr
  • 1 / 2 tasse de jus de pomme
  • 1 / 2 + tasse de jus de colada de pin
  • 1 / 4 t. arôme de noix de coco (opt.)
  • 1 t. jus de citron vert (opt.)

méthode

  1. Épluchez, épépinez et coupez en tranches ananas, papaye, pêche et avocat.
  2. Combiner avec les fraises, les jus de fruits et les arômes dans le mélangeur. Purée jusqu'à consistance lisse. Donne 2 -3

recette saineCe qui précède a été reproduit avec la permission du livre "Super Smoothies" de Candia Lea Cole,? 1993, publié par Woodbridge Press, POBox 209, Santa Barbara, CA 93102. (800-237-6053)

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