Vous êtes ce que vous mangez, mais vous devriez "Mangez ce que vous ÊTES.'' Cela signifie que chacun de nous devrait manger une alimentation optimale compatible avec notre groupe sanguin. Faire cela semble assez facile, mais en pratique, il est beaucoup plus difficile à réaliser.

Par exemple, dans le règne animal l'instinct est ce qui pousse les animaux à manger. Les Lions sont des mangeurs de viande. Essayez-le et nourrir un lion glucides comme les fruits et légumes et vous connaissez déjà le résultat. A l'inverse, d'autres animaux sont végétariens, et par instinct, ne sera pas manger de la viande. Ce n'est pas un hasard. L'instinct est un mécanisme de protection pour tous les animaux, y compris les humains. Le problème, c'est les humains sont tellement domestiqué, l'instinct n'est plus conduit leurs habitudes alimentaires.

Ce que nous pouvons apprendre des animaux, c'est qu'ils ne mangent que ce qui est bon pour eux instinctivement, et comme une maladie cardiaque résultat est pratiquement inexistante. Alors que les animaux de temps en temps faire développer un cancer, il se produit statistiquement nettement moins souvent que chez l'homme.

Régime uniforme par espèce

En outre, avez-vous déjà remarqué que la plupart des animaux d'une espèce donnée vivons tous à peu près au même âge? Eh bien, c'est en raison de leurs régimes uniformes, poussés par l'instinct, qui leur permettent d'avoir une espérance de vie à le potentiel de leurs espèces. Un autre point à retenir est la plupart des animaux qui ne sont pas tués par des prédateurs mourir de vieillesse, ou ce que nous appelons des causes naturelles.

Avec les humains, il est tout le contraire, la seule exception étant les nombreuses personnes du groupe sanguin Os qui meurent de vieillesse. Les êtres humains meurent presque toujours d'une maladie ou d'une autre. À la suite de nos régimes inappropriés, nos systèmes immunitaires ne parviennent pas à fonctionner correctement et nous devenons sensibles à une maladie ou d'une autre. La science médicale a parcouru un long chemin et a prolongé la vie pour beaucoup. Mais comme Ben Franklin a dit: «Une once de prévention vaut une livre de guérison." Ces paroles de sagesse sont encore vrai aujourd'hui.

Oui, nous avons la capacité de traiter la maladie, et d'exploiter le cas échéant. Mais dans de nombreux cas, une grande partie de ce que la médecine moderne ne fait que traiter le symptôme ou manifestation extérieure du problème n'empêche pas le problème en premier lieu. Il n'est pas pour nous de placer le blâme, la médecine offre de nombreux cures merveilleuses, des vaccins et des médicaments qui sont, permettant aux personnes dans le monde entier à vivre plus longtemps, des vies plus productives. Cependant, nous croyons l'accent est mis actuellement sur le traitement, quand il devrait être mis sur la prévention.

Tout commence dans notre enfance. Nous grandissent dans des familles où nous sommes donné de la nourriture de nos mères et les pères croyaient était bon pour nous, ou bien goûté. Le fait qu'il a bon goût n'est pas une indication de savoir si la nourriture est bonne pour nous. Nos types de sang ont été déterminés au moment de la conception, et bien que nous soyons en mesure de changer presque tout sur nous-mêmes, nous ne pouvons pas changer nos types de sang.

Chaque type de sang a des caractéristiques uniques

Chaque groupe sanguin a des caractéristiques différentes qui lui permettent de manger, digérer et assimiler la nourriture meilleure pour ce groupe. Depuis Os ont été bénis avec de l'acide de l'estomac tels forte et des enzymes respectives, ils sont capables de métaboliser presque tout, même les aliments non recommandés pour eux. Toutefois, le Bs, As et ABS n'ont pas ce luxe, et, par conséquent, doivent être plus prudents dans leurs habitudes alimentaires, ou en subir les conséquences.

Le système d'exploitation sont comme des requins. Ils peuvent manger des boîtes de conserve et des pneus en caoutchouc, et le laver avec de l'alcool dur tout en fumant une cigarette. Bien sûr, ce n'est pas vrai, mais une exagération dramatique. Néanmoins, de type S ont le seuil le plus élevé d'abus d'un groupe quelconque autre sang, et en dernière analyse, il est une autre raison pour laquelle ils vivent plus longtemps.

Maintenant revenons à nos habitudes alimentaires et ce qui arrive quand nous mangeons des aliments n'est pas compatible avec nos enzymes sanguins et acide de l'estomac. Agglutination qui se passe. Qu'est-ce que, vous demandez-vous? Eh bien, nous, les humains ont un processus se déroulent dans notre sang appelée agglutination. Expliquons-nous.

Votre corps a des anticorps qui le protègent contre les envahisseurs étrangers. Votre système immunitaire produit des anticorps toutes sortes de vous protéger et vous protègent contre les substances étrangères. Chaque anticorps est conçu pour se fixer à une substance étrangère ou de l'antigène.

Quand votre corps reconnaît un intrus, il produit plus d'anticorps pour attaquer l'envahisseur. L'anticorps se fixe alors lui-même à l'intrus et un "collage" effet a lieu. De cette façon, le corps peut mieux se débarrasser de ces envahisseurs étrangers.

Par exemple, si vous mangez un aliment n'est pas compatible avec votre type de sang et enzymes de l'estomac, la nourriture n'est pas décomposé ou digéré correctement, et les vitamines et les minéraux ne sont pas absorbés dans le sang pour alimenter et nourrir votre corps. Votre corps réagit à la nourriture comme il le ferait de toute substance étrangère. Vous pourriez éprouver un mal de ventre, gaz, ballonnements, ou pire encore, des vomissements ou la diarrhée. Qu'est-ce qui se passe est que la colle anticorps eux-mêmes pour les envahisseurs étrangers (la nourriture impropre) et l'agglutination ou "collage" prend place dans votre sang.

Maintenant, si vous arriver à être de type sanguin A, qui a déjà un sang épais, le sang devient encore plus épaisse. Le plus épais le sang, le plus lent, il se déplace et le plus dur de votre cœur doit pomper pour pousser le sang dans vos artères. Cette épaisseur de sang qui se déplace lentement, il est plus facile pour la plaque de s'accumuler sur les parois artérielles. Par conséquent, l'hypertension artérielle, maladie cardiaque, ou une corne d'abondance d'autres maladies. Vous voyez le tableau.

Le corps humain est un organisme merveilleux et complexe. Il essaye de manipuler tout ce que vous lui donner, mais parfois, il ne peut pas, ou ne veut pas. Les dégâts sont plus ou moins grande, selon la façon dont la nourriture est mauvaise pour vous et votre chimie de corps particulier. Si vous êtes chanceux, peut-être cette agglutination incorrecte peut résulter que du gain de poids. Le corps n'utilise pas la nourriture, donc il emballe tout le kilos en trop. Vous ne mangez pas beaucoup, mais vous prendre du poids et ne sais pas pourquoi. Eh bien la réponse est incorrecte métabolisme de votre nourriture.

Si vous êtes de type A ou AB et la viande que vous continuez à manger n'est pas métaboliser, votre circulation sanguine est maintenant inondé de sang épais et collant agglutinée, chargé de graisses animales saturées, à la recherche d'un endroit agréable pour se déposer. Il ne prend pas un QI de génie pour comprendre pourquoi tant et ABS ne doit pas manger de la viande, et s'ils le font, ils meurent plus jeunes.

Maintenant, si O ou B manger de la viande, leur corps métabolise mieux, et le processus d'agglutination ne se produit pas, ou si c'est le cas, il est très mineure et non pas la vie en danger. Type d'OS, qui habituellement complètement métaboliser la viande et obtenir tous les avantages de celui-ci (à l'exception du porc) sont à risque faible ou nul. En outre, depuis un joint commence avec le plus mince du sang, tout d'agglutination qui se déroule va épaissir le sang, mais pas dans la mesure où l'expérience par les autres groupes sanguins, ou à une situation mortelle.

Prenez, par exemple, du pain et pommes de terre blanches. Si un type ou O, type A mange ces aliments, dans la plupart des cas, une certaine agglutination a lieu. Toutefois, étant donné que ces aliments ne contiennent que peu, si tout le gras, le corps ne sera pas déposer la partie non-métabolisé sur les parois des artères. Il est plus probable pour stocker la nourriture utilisé sous forme de graisse. Par conséquent, vous prendrez du poids. Bien que cela puisse être bienveillant dans le court terme, tout cela finit par l'excès de graisse peut conduire au diabète, l'hypertension artérielle ou d'autres maladies.

Lipides saturés

Tout aliment contenant de la graisse saturée a le plus grand potentiel de dommages à l'organisme, dans le long terme, indépendamment du type de sang. Matières grasses saturées aux types A et AB est plus dangereux à court terme pour les raisons énoncées précédemment. Dans le long terme, même types O et B, dont le sang des enzymes poignée de graisses saturées de meilleure qualité, sont sensibles aux risques. Il prend plus de temps. Ainsi, bien que S et B ne sont pas particulièrement sensibles aux maladies du cœur et la plupart des formes de cancer, un régime continu de graisses saturées et / ou des aliments incompatibles finira par produire le même résultat. Il semble juste les effets nocifs de prendre beaucoup plus de temps à Os et Chambres d'hôtes.

Les graisses saturées dans l'alimentation sous quelque forme que finira par nuire à votre santé. Parmi les acides gras saturés. la plus dommageable viennent de protéines animales. Pour éliminer ce risque, d'acquérir une grande partie de votre protéine, indépendamment du type de sang à partir de sources qui sont sans gras, ou exempt de graisses animales saturées.

En dernière analyse, la plupart de ce qui doit avoir lieu pour éviter la maladie, stimuler la fonction immunitaire et de maintenir le contrôle du poids - en bref, pour atteindre le meilleur résultat pour votre corps - tout est basé sur l'alimentation. Pour réussir il faut des protéines d'équilibrage, glucides et lipides dans les meilleures proportions pour votre corps.

Comme le corps vieillit, il cesse de produire certaines hormones, il perd de sa masse musculaire, les os deviennent plus fragiles, une diminution de la fonction immunitaire, et de l'intolérance de l'organisme de la nourriture impropre commence à se manifester de manière insidieuse.

Mais avec une bonne alimentation, y compris la nourriture de ces aliments et les suppléments spécifiques à vos besoins, le risque de maladie est considérablement réduit. En fait, une bonne alimentation selon le type sanguin, couplé avec l'exercice, permet à votre système immunitaire à être plus forte. Un système immunitaire fort peut faire la différence entre une durée de vie plus longue ou plus courte.

Publié par Personal Nutrition USA, 1-888-41BLOOD, www.4blood.com.
Vous pouvez acheter le livre auprès de l'éditeur: 888-41BLOOD
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Extrait avec la permission du livre:

La réponse est dans votre Groupe Sanguin
par Steven M. Weissberg, MD et Joseph Christiano, APPT

Le contenu du livre explique le lien direct entre les groupes sanguins ABO et le régime alimentaire, la maladie, la longévité et la compatibilité. Il explique ce que le sang révèle sur la personne, pourquoi certaines personnes au sein d'une famille restent en bonne santé et d'autres pas, comment ajouter 20 des années plus saines à sa vie, pourquoi certains aliments communs sont considérés comme toxiques et comment perdre du corps. gras sans mourir de faim. Il contient également des menus spécifiques au groupe sanguin par individu, qui réfutent la philosophie de l'alimentation unique.

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À propos des auteurs

Steven M. Weissberg, MD, FACOG, est superviseur de l'équipe de recherche clinique qui a accompli la recherche révolutionnaire de "La réponse est dans votre type de sang".

Joseph Christiano, APPT est l'auteur de "My Body: God's Temple", conférencier motivateur, éducateur et formateur de fitness internationalement reconnu, avec des années 35 dans les domaines de la santé et du fitness.