Jus & Sprouts

Les minéraux sont essentiels pour maintenir l'équilibre de notre chimie et pour fournir à nos os, à notre sang et à nos tissus les éléments nécessaires au bon fonctionnement et à la croissance. Les minéraux sont nécessaires dans les tissus pour le ton et comme conducteurs d'ondes lumineuses électromagnétiques, qui relient les chromosomes des cellules aux énergies plus fines de la Nature.

De manger ... à l'obésité

Tout ce que nous savons au sujet de nos ancêtres préhistoriques, c'est qu'ils étaient maigres. Si ils ont terminé le déjeuner faim, ils avaient le choix. Partez pour une heure ou deux et de trouver plus de nourriture ou faire une sieste pendant la chaleur de la journée. Il fallait vraiment vouloir la nourriture pour aller à l'effort de l'obtenir. Aujourd'hui, bien sûr, dans les pays riches, nous sommes entourés par les aliments.

Peu à peu, devenir végétarien

Si vous décidez de devenir végétarien pour des raisons amoureuses, comme aimer votre corps, vos dons spirituels, les animaux et l'environnement, vous pourrez profiter de la transition plus. Toutefois, si vous êtes motivé par la peur - comme le désir de perdre du poids s'il vous plaît à quelqu'un d'autre - vous êtes apte à lutter avec les fringales et l'insatisfaction.

Quelle est la zone?

Pendant des générations, tous les hommes du côté de mon père de ma famille ont souffert du même sort: une crise cardiaque prématurée qui leur a coupé la vie quelques décennies trop tôt. Je savais que je ne pouvais pas changer mes gènes, mais j'étais déterminé à trouver un moyen de mener une vie normale et saine ...

Grâce à la découverte de soi l'obésité

Si nous sommes si gracieux avec les symptômes de la grippe en nous-mêmes, ou les symptômes de la pneumonie chez nos amis, pourquoi sommes-nous si cruels avec les symptômes d'un autre trouble qui affecte près de 70% de la population américaine? Obésité. Pensons-nous vraiment que quelqu'un choisirait d'être en surpoids? Pensons-nous vraiment que les enfants disent, «Quand je serai grande, je veux être gros?"

Papaye orange Boisson

Recette pour un endroit frais, boisson rafraîchissante Papaya Orange.

Recettes Salade de santé

Plusieurs recettes de salades en bonne santé à partir de InnerSelf.com

Recettes Tofu

Recettes Tofu dans InnerSelf.com

Dulse Pain à l'ail

Recette pour pain à l'ail à l'aide Dulse - recettes saines pour le débutant ou le cuisinier gastronomique. Idéal pour les végétariens, les personnes soucieuses de leur santé, ou tout simplement ceux qui veulent vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Breads

Recettes de pain Healthy à partir des pages de Innerself Magaine.

Pain d'orge

Recette de pain d'orge de The Complete Guide to Cooking Wheat-Free par Phillis Potts.

Vieux Pain de seigle Fashioned indienne

Blé sans cuisson par Phillis Potts. Un 1800 «recette du pain dur croûte de seigle, de The Complete Guide to blé sans cuisson.

Croquettes Millet

Croquettes Millet - recettes saines pour le débutant ou le cuisinier gastronomique. Idéal pour les végétariens, les personnes soucieuses de leur santé, ou tout simplement ceux qui veulent vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Millet-Squash Croquettes

Millet-Squash - Croquettes recettes saines pour le débutant ou le cuisinier gastronomique. Idéal pour les végétariens, les personnes soucieuses de leur santé, ou tout simplement ceux qui veulent vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Abricot Amande orange Smoothie

Recette saine pour Abricot Smoothie Amande Orange par Candia Lea Cole (à partir de Super Smoothies)

Hot Dulse Lemonade

Cela peut sembler bizarre, mais Judith Cooper Madlener dans le «Livre de légumes de la mer" prétend que c'est un vieux New England traitement de la toux et le rhume. Cela pourrait bien être, autant les premiers colons irlandais et écossais avaient mangé dulse "retour à la maison" et néanmoins apprécié dans le Nouveau Monde.

Recettes de boissons saines

Indes: recettes de boissons sains pour vous aider à vivre plus sainement et plus longtemps!

Ruby Sipper Cooler

Recette pour une délicieuse façon de consommer les fruits frais. Une boisson rafraîchissante ou un smoothie pour les jours chauds d'été.

Thé épicé (Chai) Recette

L'Indien chai masala est devenu très populaire parmi les Tibétains dans les communautés de réfugiés, et est plus sain dans le climat de l'Inde que le traditionnel thé beurré.

Recette Pain aux bananes île

Pain aux bananes semble être populaire où les bananes sont trouvés, et les bananes sont abondantes dans les Caraïbes. L'ajout de zeste de citron et de piment soupçon que cette douce, la version humide des Caraïbes unique.

Recette Berry glacis brillant

Berry Shiny Glaze - recettes saines pour le débutant ou le cuisinier gastronomique. Idéal pour les végétariens, les personnes soucieuses de leur santé, ou tout simplement ceux qui veulent vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Recette Gâteau aux carottes

Recette pour Gâteau aux carottes qui comprend pas de produits laitiers (ne avoir un oeuf) et utilise le tofu.

Silk Chocolat Pie route Recette

Recette pour Tarte au chocolat route de la Soie. Cette variation de la tarte au chocolat de la soie est faite avec du tofu soyeux. Il a toute la saveur de l'original, sans cholestérol, ainsi que les avantages nutritionnels des protéines de soja.

Recette Tarte aux fraises fraîches

Tarte aux fraises fraîches - Recette saine pour le débutant ou le cuisinier gastronomique. Idéal pour les végétariens, les personnes soucieuses de leur santé, ou tout simplement ceux qui veulent vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Recette Gâteau Ginger Spice

C'est une recette pour un pain d'épices à l'ancienne de style gâteau. Facile, recette nutritifs pour toute la famille soucieux de la qualité sur le pouce de pincement du temps: Repas en moins de 30 procès-verbal par Sandra Rudloff