Quel est le lait végétal le plus nutritif?

Quel est le lait végétal le plus nutritif?
Alors que les boissons lactées à base de plantes comme le lait de soja sont commercialisées depuis quelques décennies et sont annoncées comme saines et saines pour les personnes intolérantes au lactose, peu de recherches ont comparé les avantages et les inconvénients des différents types de plantes. lait à base de lait.

Une histoire de réussite au ralenti

Une histoire de réussite au ralenti
En moins de six semaines de travail ensemble, Sandy a perdu quinze livres et en quatre mois, elle avait un total de quarante-cinq livres de moins en mangeant plus de graisse et en faisant moins d'exercice. Sa guerre avec la nourriture était terminée, et elle a finalement eu ce qu'elle voulait. Voici ce qu'elle a fait.

Mettre des algues et des algues au menu pourrait aider à sauver nos fruits de mer

Mettre des algues et des algues au menu pourrait aider à sauver nos fruits de merSi nous devons nourrir 9.8 milliards de personnes par 2050, la nourriture de l'océan devra jouer un rôle majeur. Mettre fin à la faim et à la malnutrition tout en répondant à la demande croissante de viande et de poisson, alors que le monde s'enrichit, nécessitera 60% de nourriture supplémentaire d'ici le milieu du siècle.

Comment les régimes très hypocaloriques inversent le diabète

Comment les régimes très hypocaloriques inversent le diabèteUne nouvelle recherche clarifie les mécanismes par lesquels la restriction calorique inverse rapidement le diabète de type 2. Un Américain sur trois développera le diabète de type 2 par 2050, selon des projections récentes du Center for Disease Control and Prevention. Les rapports indiquent que la maladie entre en rémission chez de nombreux patients qui ...

L'histoire longue et étrange des régimes et des régimes de régime

L'histoire longue et étrange des régimes et des régimes de régimeRevenons à 1028, l'année de naissance de Guillaume le Conquérant. Sain pendant la plus grande partie de sa vie, il devint tellement obèse dans les dernières années qu'il suivit un régime liquide composé de presque rien d'autre que de l'alcool. Il a perdu assez de poids pour reprendre son cheval chéri, mais un accident d'équitation a rapidement mené à sa mort prématurée.

Voici comment votre cerveau réalise que vous êtes complet

Voici comment votre cerveau réalise que vous êtes completLes chercheurs ont découvert des cellules cérébrales qui contrôlent notre appétit. Cette découverte majeure ouvre de nouvelles possibilités pour créer des régimes plus efficaces - et même de futurs traitements pour supprimer l'appétit en activant directement les tanycytes du cerveau, en contournant la nourriture et le système digestif.

Comment les préjugés poussent les personnes à faible revenu à suivre un régime alimentaire malsain

Comment les préjugés poussent les personnes à faible revenu à suivre un régime alimentaire malsainÀ mesure que les consommateurs sont de plus en plus insatisfaits des systèmes alimentaires conventionnels à grande échelle, ils cherchent des moyens de se reconnecter avec leur nourriture. Pour les riches, cela se traduit par un tournant vers ce que nous appelons le «système alimentaire alternatif».

Comment le jeûne peut-il profiter à la pleine conscience, à la méditation et à votre santé globale?

Comment le jeûne peut-il profiter à la pleine conscience, à la méditation et à votre santé globale?Le jeûne a été utilisé pendant des siècles à la fois comme un remède et un rappel dans tous les domaines de la santé: physique, mental et émotionnel. Dans le 21st siècle, le jeûne est souvent méprisé. Il est exclu des initiatives anti-obésité parce que les médecins ne le considèrent pas comme un remède sans danger pour la perte de poids ...

Est-ce que profiter de votre nourriture est important pour votre santé et votre métabolisme?

Photo du Musée du Cacao et du Chocolat, utilisée avec permission.La vitamine P-plaisir est un élément vital qui rend nos repas nutritionnellement complets et rend la vie digne d'être vécue. Comme tous les organismes de la planète, nous, humains, sommes génétiquement programmés pour rechercher le plaisir et éviter la douleur. Un chat chassant une souris cherche le plaisir; le malheureux rongeur fait de son mieux pour éviter la douleur.

S'il vous plaît, dites-moi juste ce qu'il faut manger

S'il vous plaît, dites-moi juste ce qu'il faut mangerC'est la plus grande faveur que je peux faire pour vous en tant que nutritionniste: Un programme de régime alimentaire qui ne vous dit pas exactement quels aliments manger et en quelles quantités. Vous permettre d'être en relation plus profonde avec la nourriture et avec le génie de votre corps est la voie la plus sûre pour votre métabolisme le plus puissant.

Les végétariens vivent-ils plus longtemps? Probablement, mais pas parce qu'ils sont végétariens

steak vs carotte 2 2Au cours des dernières années, vous avez peut-être remarqué que de plus en plus de gens autour de vous se détournaient de la viande. Lors de dîners ou de barbecues familiaux, sur votre réseau social ou dans l'actualité, le végétarisme et son cousin plus austère, le véganisme, deviennent de plus en plus populaires.

Est-il possible d'enlever les mauvaises parties de blé?

Est-il possible d'enlever les mauvaises parties de blé?Le blé est partout. C'est dans le pain, les pâtes, les pâtisseries, les biscuits, la pizza, la pâte, les céréales, les soupes, les sauces, les boissons instantanées, la vinaigrette, les viandes transformées et les bonbons, pour n'en nommer que quelques-uns. Le régime occidental est tellement entiché de blé que la plupart d'entre nous mangent un kilo ou plus par semaine. Alors pourquoi l'aimons-nous?

De la culture des forêts comestibles aux semences traditionnelles, solutions pour garder vos aliments locaux

De la culture des forêts comestibles aux semences traditionnelles, solutions pour garder vos aliments locauxAutour de 2006, les dirigeants Cherokee ont contacté Pat Gwin, un agent de liaison administratif, pour lui demander de créer une banque de semences. Ils avaient déjà lancé une initiative pour améliorer l'accès aux soins de santé et l'infrastructure à la réservation; maintenant, ils voulaient aller encore plus loin en récupérant des graines ancestrales pour préserver leur patrimoine culturel.

Qu'est-ce qui conduit l'épidémie mondiale d'obésité?

L'augmentation de l'obésité à travers le monde a conduit l'Organisation mondiale de la santé (OMS) à exhorter les pays à imposer une taxe sur les boissons sucrées, qui sont responsables de la propagation de l'épidémie.

Bien que les canneberges soient saines, elles ne semblent pas guérir les infections des voies urinaires

Alors que les canneberges sont autrement en bonne santé, elles ne semblent pas guérir les infections des voies urinairesLes canneberges, les petites baies rouges d'Amérique du Nord, ne sont pas efficaces pour guérir les infections des voies urinaires. Cette information est vouée à décevoir les femmes qui avalent des capsules de canneberges depuis des années dans l'espoir que ce soit le cas. Mais, hélas, c'est ce que montre la science.

Cette découverte de la graisse cellulaire pourrait faciliter l'inflammation et les complications pour les diabétiques

Cette découverte de la graisse cellulaire pourrait faciliter l'inflammation et les complications pour les diabétiquesL'inflammation est l'une des principales raisons pour lesquelles les personnes atteintes de diabète subissent des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, des problèmes rénaux et d'autres complications connexes. Maintenant, une découverte surprise identifie un déclencheur possible de l'inflammation chronique.

Toutes les viandes transformées ne présentent pas le même risque de cancer

Toutes les viandes transformées ne présentent pas le même risque de cancerManger de la viande transformée peut augmenter le risque de développer un cancer colorectal. Selon le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) de l'Organisation mondiale de la santé, chaque portion 50g de viande transformée consommée quotidiennement (environ deux tranches de bacon) augmente le risque de cancer du côlon de 18%.

Les haricots verts sont l'option écologique pour nourrir et sauver le monde

Les haricots verts sont l'option écologique pour nourrir et sauver le mondeNous connaissons tous le score: les tendances actuelles prédisent qu'il y aura 9.7 milliards de bouches à nourrir par 2050. Produire suffisamment de nourriture sans utiliser plus de terres, exacerber le changement climatique ou mettre plus de pression sur l'eau, le sol et les réserves d'énergie sera difficile.

Comment une alimentation variée peut prévenir le diabète

Comment une alimentation variée peut prévenir le diabèteIn une étude Chez les adultes de plus de 25,000 ayant des informations détaillées sur leurs habitudes alimentaires, les personnes ayant une plus grande diversité d'aliments dans leur alimentation ont montré un risque 30% moindre de développer un diabète de type 2 sur une période de dix ans.

Pourquoi mangez-vous et vivez-vous comme vous le faites?

Pourquoi mangez-vous et vivez-vous comme vous le faites?Quand on pense à notre santé, la plupart d'entre nous ne considèrent que notre poids et notre niveau de forme physique, mais nos vies sont composées de beaucoup plus. Quand vous comprenez ce qui se passe réellement dans votre vie, vous pouvez développer des indices sur la raison pour laquelle vous mangez et vivez comme vous le faites.

Voici ce qu'il faut manger et éviter si vous avez de la goutte

Voici ce qu'il faut manger et éviter si vous avez de la goutteHistoriquement appelée la maladie des rois, la goutte était courante chez les hommes riches qui pouvaient se permettre de manger et de boire à l'excès. De nos jours, cela n'affecte pas seulement les riches: les taux de goutte ont augmenté globalement depuis les 1960. Il affecte maintenant autour de 70,000 Australiens par an et est plus fréquent chez les hommes âgés de plus de 70.

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