Comment les préférences alimentaires sont liées à la cognition et à la santé cérébrale – et pourquoi une alimentation équilibrée est supérieure.
On dit que le miel aide à soulager les symptômes du rhume des foins – voici ce que dit la recherche à propos de cette affirmation.
Manger du chocolat pourrait vraiment être bon pour vous – voici ce que dit la recherche...
Les livres de régime et les cercles de remise en forme font généralement la promotion des protéines comme solution miracle pour la perte de poids, le développement musculaire et la performance sportive. Mais quelles sont les conséquences inattendues ?
L'avoine et les flocons d'avoine ne sont pas mauvais pour la santé, comme certains le prétendent ; en fait, ils ont probablement plus de bienfaits pour la santé que vous ne le pensez.
Le régime atlantique : comment il se compare à son homologue méditerranéen – et quels avantages il pourrait avoir
« Glucides nus » et « glucides nets » : que sont-ils et devez-vous les compter ?
Je veux manger sainement. Alors pourquoi ai-je envie de sucre, de sel et de glucides ?
Nous avons regardé 700 à base de plantes aliments pour voir à quel point ils sont réellement sains. Voici ce que nous avons trouvé
Voici quelques idées de petit-déjeuner pour faire de votre premier repas de la journée un puissant stimulant immunitaire. De plus, certains aliments se démarquent de la concurrence en termes de potentiel de renforcement du système immunitaire. Et, heureusement, ils sont aussi délicieux, donc garder votre système immunitaire fort et sain n’a jamais été aussi bon.
- By Lisa Masé
Simplifier périodiquement ce que nous mangeons et comment nous le mangeons peut être un acte radical de confiance dans le corps. Mais c'est aussi une question importante, car elle nous permet de nous attaquer à la cause profonde des problèmes de santé, qui est fondamentale pour inverser la maladie et rétablir l'équilibre.
Cette alternative au sel pourrait aider à réduire la tension artérielle. Alors pourquoi si peu de gens l’utilisent ?
Manger des légumes-feuilles pourrait être meilleur pour la santé bucco-dentaire que d’utiliser un rince-bouche
Les fibres alimentaires n’affectent pas que votre côlon : comment le système immunitaire, le cerveau et la santé en général en bénéficient également
Quelle est la meilleure alimentation pour un sommeil sain ? Un épidémiologiste nutritionnel explique quels choix alimentaires vous aideront à avoir des z plus reposants
Caféine : voici comment arrêter de fumer peut être bénéfique pour votre santé.
Nos « environnements alimentaires » affectent ce que nous mangeons. Voici comment vous pouvez modifier le vôtre pour favoriser une alimentation plus saine
Nous avons besoin d’une source constante de carburant pour que notre corps fonctionne efficacement. Les glucides simples (sucres, féculents et céréales) brûlent rapidement et ne durent pas. Ils provoquent également des pics d’insuline.
Les suppléments de vitamine D peuvent maintenir des os solides, mais ils peuvent également avoir d'autres avantages pour votre santé.
L'été rime avec salades. Et les salades sont encore plus délicieuses avec une bonne vinaigrette.
Trop manger à Noël peut entraîner une prise de poids, mais cela ne signifie pas nécessairement que c'est permanent
Dans un monde où la recherche de solutions rapides éclipse souvent le cheminement vers une santé durable, la conversation autour des médicaments amaigrissants comme Wegovy offre une opportunité cruciale d’introspection et de retour aux principes fondamentaux de la santé.