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Les petits enfants mangent des collations plus saines que des adolescents

Les petits enfants mangent des collations plus saines que des adolescents

L'enfant moyen aux États-Unis collations trois fois par jour. Préoccupée par le rôle du grignotage dans l'obésité, une équipe de chercheurs a entrepris d'étudier la relation entre la fréquence de consommation et l'apport énergétique et la qualité du régime alimentaire d'un échantillon d'enfants des écoles urbaines à faible revenu de la région de Boston.

Manger des aliments biologiques réduit considérablement l'exposition aux pesticides

Manger des aliments biologiques réduit considérablement l'exposition aux pesticides

Selon une étude menée par l'université RMIT, l'étude d'un régime alimentaire biologique pendant une semaine peut faire baisser les niveaux de pesticides de près de 90% chez les adultes. L'étude menée par le Dr Liza Oates a montré que les mesures de dialkylphosphates urinaires (DAP) étaient inférieures de 89%.

Une mauvaise alimentation est le résultat de la pauvreté et non de l'éducation

Une mauvaise alimentation est le résultat de la pauvreté et non d'un manque d'éducation

Contrairement à la croyance populaire, les gens qui vivent dans la pauvreté alimentaire ne sont pas ignorants de ce qu'ils doivent manger dans le cadre d'une alimentation saine ou même où acheter des aliments abordables. Il y a une richesse de la recherche montrant que le facteur le plus important pour avoir une alimentation saine est l'accès à des aliments sains à prix abordable.

Faire une soupe de pierre: la fête des mères pour les nuls

La fête des mères pour les nuls: faire une soupe en pierre

Le printemps est la saison de la régénération, mais c'est aussi la saison pour elle qui génère. En avril, nous rendons hommage à la Terre Mère lors du Jour de la Terre, puis en mai, nous rendons hommage à nos mères respectives lors de la fête des mères. Je dois les aimer tous les deux parce que ...

Sans gras et naturel? Sept astuces d'étiquetage alimentaire exposées

Sans gras et naturel? Sept astuces d'étiquetage alimentaire exposées

Si vous êtes confus par les étiquettes des aliments, vous n'êtes pas seul. Les spécialistes du marketing utilisent diverses astuces pour rendre les aliments plus sains et plus attrayants que leurs concurrents, en particulier lorsqu'il s'agit de produits destinés aux enfants. L'un des outils publicitaires les plus puissants d'un fabricant de produits alimentaires est l'emballage.

L'énergétique de l'alimentation: le Yin et le Yang de la vitalité et de la santé

L'énergétique de l'alimentation: le Yin et le Yang de la vitalité et de la santé

Chacun d'entre nous manifeste son propre maquillage énergétique, et cela détermine l'équilibre des aliments qui favorisent la vitalité et la santé avec les aliments qui détoxifient et éliminent les agents cancéreux. La dynamique des aspects yin et yang de différents aliments et leur relation avec chaque personne sont également significatives ...

Mythes et réalités sur votre poids et régime alimentaire

Mythes et réalités sur votre poids et régime alimentaire

Il ne cesse de m'étonner combien de mythes nous sommes bombardés concernant le régime, l'exercice, et le poids. Voici quelques mythes communs que j'entends fréquemment de mes patients. Les avez-vous déjà entendus? Avez-vous commencé à réaliser qu'ils sont faux?

Diète pour les patients de la thyroïde - 6 Foods à inclure et les aliments 4 à éviter

La thyroïde est une glande en forme de papillon dans la partie inférieure du cou. Il a un rôle très important à jouer dans les différents processus métaboliques qui se produisent dans votre corps. Votre thyroïde est responsable de la libération de deux hormones principales. Ce sont la triiodothyronine (T3) et la thyroxine (T4). Ces hormones aident à contrôler le métabolisme dans votre corps.

Une approche holistique de la gestion du poids

la gestion du poids

Bien que je ne crois pas au comptage des calories, je crois qu'il est essentiel d'être sage dans nos choix alimentaires. Si la perte de poids est un objectif, alors choisir des aliments à faible densité d'énergie pour la majeure partie de votre régime alimentaire et utiliser des aliments riches en énergie comme condiments ou ...

Collations santé faibles en sucre, glucides raffinés et gras trans

Collations santé faibles en sucre, glucides raffinés et transFats

La plupart des casse-croûte contiennent du sucre, des hydrates de carbone raffinés, et souvent aussi des gras trans. Cela peut rendre les collations saines difficiles. Cependant, il existe une variété de collations insuline-amicales que vous pouvez préparer à l'avance ou rapidement ...

Comment fermer la source de toxines du corps

Comment fermer la source de toxines du corps

La principale source de toxines est notre alimentation. Si une maladie est apparue, c'est parce que les aliments que nous consommons fournissent et produisent une plus grande quantité de toxines que nos organes éliminatoires peuvent enlever. Il est donc...

La saison des fêtes: sur-manger et sur-snacker?

La saison des fêtes: OverEating et OverSnacking?

On croit que près de 75 pour cent de toute suralimentation est causée par vos émotions. Il est normal de manger en raison de vos émotions de temps en temps. Quand cela arrive constamment, il y a un problème. Ce type d'alimentation peut conduire à la consommation ...

Gut Microbes et Diet interagissent pour affecter l'obésité

Gut Microbes et Diet interagissent pour affecter l'obésité

Les microbes intestinaux des personnes maigres ont aidé à empêcher les souris de devenir obèses - mais seulement si les animaux mangeaient une alimentation saine. La recherche pourrait ouvrir la voie à de nouveaux traitements pour l'obésité.

Qu'est-ce que Natural? Veganisme ou durabilité radicale?

Qu'est-ce que Natural? Veganisme ou durabilité radicale?

Sur l'île de Vancouver, dans le nord-ouest tempéré de l'Amérique du Nord, les Salish de la côte étaient en très bonne santé au début du XNXIX siècle. Qu'ont-ils mangé? Poisson, graisse (baleine, poisson, ours, phoque, etc.), mammifères marins, mollusques et crustacés, baies, cerfs et une variété d'aliments végétaux saisonniers. Ils ont prisé la graisse, les entrailles et la chair comme leurs aliments les plus vitaux ...

Êtes-vous irrationnellement impatient quand vous avez faim?

Êtes-vous irrationnellement impatient quand vous avez faim?

"J'ai faim", déclarai-je. "J'ai besoin de manger quelque chose." Le temps passait; J'ai plus faim et plus faim. Pendant que j'agissais comme un fou, il y avait une partie de moi, mon moi encore raisonnable, observant mon comportement et pensant à moi-même: Que se passe-t-il? J'avais l'impression d'avoir été ...

Voulez-vous manger ce hamburger?

Voulez-vous manger ce hamburger?Ezra Klein s'entretient avec Bruce Friedrich, directeur principal du plaidoyer de Farm Sanctuary, sur les implications éthiques et environnementales de la viande cultivée en laboratoire.

Des petites graines au bien-être et à la santé

Des petites graines au bien-être et à la santé

Les graines sont là où tout commence. Ils promettent le début des choses. Ce sont des sources d'énergie super concentrées. Alors que les légumes ont encore leurs détracteurs (pourquoi? pourquoi?), n'importe qui peut chomp sur une poignée de graines. Si vous éprouvez des difficultés, ils vous soutiendront sur le plan nutritionnel et vous offriront une dose de courage ...

Se soigner avec des herbes: physique et éthérique

Se soigner avec des herbes: physique et éthérique

Si vous prenez un engagement envers vous-même et envers les herbes, et si vous êtes cohérent, vous serez richement récompensé pendant votre voyage avec eux. Cela est également vrai lorsque l'on travaille avec les énergies spirituelles des herbes et ...

Bouteille Baby Food: cher, moins nutritif et non écologique

Aliments pour bébés en bouteille: coûteux et moins nutritifs

Nous vivons dans une société qui a cette chose que nous appelons la nourriture pour bébé, qui est vraiment juste de la nourriture qui a été purée, transformée, mise dans de minuscules bocaux, et a marqué plusieurs centaines ou même mille pour cent de prix. Le marché mondial des aliments pour bébés ...

Sens commun votre régime

Il y a tellement de régimes là-bas - et tout le monde suggère que leur façon de faire est la meilleure! Il se peut que chaque régime ait quelque chose qui ait du sens, mais qui soit meilleur que l'autre? Et est-ce "un" pareil pour tout le monde? Dr. Vijay Vad présente des informations de bon sens et des recommandations qui peuvent être appliquées à chacun d'entre nous .........

Est-ce que les mustangs sauvages seront sur votre menu?

Est-ce que les mustangs sauvages seront sur votre menu?

Le mois dernier, des informations ont révélé que près de 50,000 tonnes de viande fournies par deux entreprises néerlandaises de transformation de la viande et vendues en Europe depuis janvier de 2011 pouvaient contenir de la viande de cheval. La découverte a surpris les Européens et les gens à travers le monde - et de nombreux Américains ont commencé à s'inquiéter s'ils pouvaient manger de la viande de cheval dans leurs hamburgers.

Lavande dans votre jardin: pour la santé, Fragrance, bien-être

Lavande dans votre jardin: pour la santé, Fragrance, bien-être

Lavandula angustifolia, connu comme la lavande vraie lavande ou en anglais, était jusqu'à récemment considéré les espèces les plus résistantes et les plus parfumées. Huile essentielle de lavande est la plus largement utilisée en aromathérapie pour ...

Communier avec la nature et avec la sagesse des plantes

Communier avec la nature et avec la sagesse des plantes

Alors j'ai entendu la voix d'une herbe deva dans ma cuisine ce matin, peu de temps après, ils sont apparus dans mon jardin. Ils m'ont envoyé à courir à mon ordinateur, je peux taper les messages qu'ils étaient tellement insisté sur la livraison ...

Manger comme un gorille est bon pour vous??

Manger comme un gorille est bon pour vous??Nous pouvons apprendre beaucoup de gorilles. Les humains et les gorilles partagent l'ADN et les systèmes digestifs presque identiques. Régime sauvage de gorille est beaucoup plus sain pour les gens que le régime américain standard ...

Vos enfants sont Accroché sur la publicité? Et pouvez-vous "Just Say No"?

Vos enfants sont Accroché sur la publicité?

Auteur et activiste Anna Lappé (fille de Frances Moore Lappe, auteur d' Diet for a Small Planet) Prend les affaires d'un milliard de dollars de la malbouffe marketing, la soude, la restauration rapide et aux enfants et aux adolescents. Avec liées au régime alimentaire des maladies ...

Caveat emptor: dans l'ère de Buyer Beware

Alors, voici l'ultime ironie. L'administration continue de circuler et dit que ce nouveau modèle, ce nouveau modèle d'inspection, sera en mesure de réduire la salmonelle, et pourtant, tous les éléments de preuve indiquent l'inverse.

Jamie Oliver Combat obésité, une famille à la fois

Jamie Oliver Combat obésité Un enfant à la fois

Partager des histoires puissantes de son anti-obésité projet à Huntington, Virginie occidentale, lauréat du prix TED Jamie Oliver fait le cas pour un assaut tous azimuts sur notre ignorance de la nourriture.

Salt? Vous pourriez recevoir plus que vous négocié!

Salt? Vous pourriez recevoir plus que vous négocié!

L'expression «sel de la terre» signifie «le meilleur» ou une «personne digne" peut-être ce qui implique que le sel est le meilleur et d'un additif digne? Le sel est devenu un "ne peut pas faire sans" ingrédient ... Nous n'arrivons pas à cuisiner sans elle et c'est dans la plupart des aliments que nous achetons ...

Si vous avez fait une pile de Calories 2000, What Would It Look Like?

Si vous avez fait une pile de Calories 2000, What Would It Look Like?

Quand on nous dit que les calories sont 2000 ce que nous devrions consommer, la plupart d'entre nous n'ont pas vraiment une idée de ce que cela signifie. Fondamentalement, nous comprenons qu'il est égal à la modération, mais combien et de quoi?

Les types d'aliments Hunter-agriculteurs: Lequel êtes-vous?

Les types d'aliments Hunter-agriculteurs: Lequel êtes-vous?

Il ya deux types de personnes: les chasseurs et les agriculteurs. Pourquoi y at-il deux types de métabolismes qui ont besoin de deux régimes différents? L'idée d'être un chasseur ou un éleveur ne doit pas être pris à la lettre ...

Sont ces choses Addictive? Sel, sucre, matières grasses

Sont ces choses Addictive? Sel, sucre, matières grasses

Vous avez peut être dit en plaisantant, que vous n'étiez pas en mesure de déposer ce sac de chips ou de biscuits, que ces choses étaient reprisés addictif. Eh bien, il s'avère que vous aviez raison tout le temps.

Peut-on se fier à l'étiquette bio?

Peut-on se fier à l'étiquette bio?

"... Constatations illustrent un point le plus important: Indépendamment de choix que nous faisons en tant que consommateurs - que nous acheter du lait en bouteilles de verre ou de la nourriture à micro-ondes dans des contenants en plastique - transformation se déroule au-delà de notre point de vue qui peuvent contaminer notre alimentation avec des produits chimiques perturbateurs du système endocrinien. "

Connaissez-vous les signes avant-coureurs d'un trouble de l'alimentation?

Connaissez-vous les signes avant-coureurs d'un trouble de l'alimentation?

Ce qui suit sont possibles signes avant-coureurs d'un trouble de l'alimentation ou des comportements qui, si elle est répétée, peut indiquer un trouble permanent manger. Soyez doux avec vous-même que vous examinez les choses que vous jugez normal et routinier, mais qui peut indiquer un problème grave.

Quel type de poisson êtes-vous vraiment manger?

Selon une étude menée par Oceana, une organisation à but non lucratif travaillant pour protéger les océans, les fruits de mer vendus dans les magasins et les restaurants aux États-Unis sont souvent mal étiquetés. Vous pensez que vous achetez du saumon sauvage, mais vous mangez du saumon d'élevage. OK, peut-être qu'on s'en doutait parfois ... Mais qu'en est-il de ...

Qu'est-ce qu'un Demitarian et pourquoi faut plus de gens ont besoin pour devenir un?

Qu'est-ce qu'un Demitarian et pourquoi faut plus de gens ont besoin pour devenir un?

Réduire de moitié la consommation de viande, les scientifiques instamment monde riche. Les gens dans les pays riches devraient devenir des «demitarians" - manger de la viande deux fois plus que d'habitude, tandis que de s'arrêter avant d'y renoncer - pour éviter de graves dommages écologiques, les scientifiques ont exhorté, image la plus claire encore de la façon dont les pratiques agricoles détruisent le monde naturel ...

Affecte gluten Humeurs et peut conduire à la dépression et l'anxiété

Gluten affectent l'humeur et peut conduire à la dépression et l'anxiété

Une fois, j'ai eu un patient qui est venu et a annoncé calmement: «J'ai eu un brownie hier, et puis je me suis senti vraiment suicidaire." Pendant un moment, ma réaction a été de penser conventionnelle, elle perdait contact avec la réalité. Elle était l'une de mes moins dramatiques, la plupart des clients levelheaded et le plus souvent elle sous-estimée plutôt que de tout exagéré.

La guérison commence par la paroi intestinale et gastro-intestinaux

La guérison commence par la paroi intestinale et gastro-intestinaux

Nous avons plus de 100 trillions de bactéries qui vivent dans notre système digestif. Nous avons besoin de ces bactéries pour être en bonne santé. Les personnes atteintes de maladies inflammatoires de l'intestin ont baisse du nombre de bactéries. Pour réparer votre intestin, d'augmenter l'absorption des nutriments, et de surmonter les nombreux problèmes de santé ...

Les bienfaits étonnants de chocolat noir

Les bienfaits étonnants de chocolat noir

Le chocolat a mauvaise réputation. Les gens disent que provoque l'acné, que c'est la malbouffe. Mais ces accusations ne sont pas seulement imméritée et inexacte; ils ont faussement incriminer un aliment délicieux qui se révèle avoir des pouvoirs de guérison extrêmement importants ...

Sont les aliments transformés et les boissons gazeuses faire grossir?

La connexion Fructose: sont les aliments transformés faire grossir?

Recherche de l'Université Princeton ont montré que le fructose peut vous faire grossir ... "Certaines personnes ont affirmé que le sirop de maïs à haute teneur en fructose n'est pas différent de d'autres édulcorants quand il s'agit de la prise de poids et l'obésité, mais nos résultats montrent clairement que ce n'est pas vrai ..."

Nous sommes ce que nous mangeons ... Êtes-vous un gâteau d'entonnoir?

Nous sommes ce que nous mangeons ... Êtes-vous un gâteau d'entonnoir?

Nos enfants sont la première génération dans l'histoire humaine devrait avoir une durée de vie plus courte que la précédente génération. Même avec tous les miracles de la médecine moderne, les types et les quantités de nourriture que nous donnons à nos enfants, associée à un manque d'exercice, est de les tuer ...

Ecrire Off Your habitude de sucre et de votre poids - et d'un hangar deux fois plus!

Ecrire Off Your habitude de sucre et de votre poids - et d'un hangar deux fois plus!

Quand il s'agit de la perte de poids, la plume est plus puissante que l'échelle. Commencer à suivre attentivement une multitude de compléments vous mettez dans votre bouche, y compris les boissons. Être responsable envers vous-même de cette manière sera une expérience révélatrice, car elle va vous forcer à se retrouver face-à-face avec ...

Visualisation de perte de poids: See It, Feel It, Make It Real

Visualisation de perte de poids: See It, Feel It, Make It Real

Les mangeurs émotionnels ont souvent des pensées négatives sur leur corps, leur poids, leurs comportements alimentaires et eux-mêmes. En utilisant la visualisation créative, vous pouvez définir des objectifs et utiliser la puissance de votre imagination pour créer ce que vous voulez plutôt que ...

Fringales, les carences nutritionnelles et la guérison émotionnelle

Fringales, les carences nutritionnelles et la guérison émotionnelle

La guérison émotionnelle est la chose la plus difficile à affronter car elle n'est ni tangible ni quantifiable. Vous devrez peut-être tenir compte du fait que vous mangez de la nourriture supplémentaire pour le confort ou par ennui. Certains aliments peuvent avoir des qualités apparemment addictives. Par exemple, quand vous mangez ...

Manger plus de chocolat! Il est bon pour vous!

Manger plus de chocolat! Il est bon pour vous! par Bliss StasiaLa vérité est que le chocolat est très, très bon pour vous. Honnêtement. Chocolat dans sa forme brute contient une longue liste d'éléments nutritifs essentiels à les faire bénéficier en tant que «super». Plus grands avantages du chocolat sont livrés lorsqu'il est pris sous sa forme naturelle, la fève de cacao, ou le ...

Manger compulsif: mangez-vous votre coeur?

Manger compulsif: mangez-vous votre coeur?

Suralimentation émotionnelle implique de manger de grandes quantités de nourriture en un court laps de temps, se sentir hors de contrôle au cours de ces crises de boulimie, manger rapidement, manger sans faim physique, le choix de manger seul, le pâturage (grignotage à la nourriture toute la journée), et / ou un sentiment dépressif À propos de la suralimentation.

Prévention des allergies chez les bébés: Se préparer à l'allaitement

Prévention des allergies chez les bébés: Se préparer à l'allaitement

On pense que l'allaitement aide à prévenir les allergies chez les bébés, en particulier une mauvaise réaction au lait de vache. Il y a beaucoup de controverse sur la différence de l'allaitement maternel, donc les conseils donnés ici sont basés sur les meilleures preuves disponibles actuellement.

Problèmes de poids: la cause de décès évitables?

Problèmes de poids: Number One cause des décès évitables

Plus le poids de notre corps est important, plus les articulations, les muscles et les épines sont stressés. Chaque kilogramme 10 supplémentaire équivaut à une pression de 50 aux genoux et une pression de 100 à notre dos. Il y a aussi...

Difficulté à perdre du poids? Huit façons de reprendre le rythme

Difficulté à perdre du poids? Huit façons de reprendre le rythme

Selon la Mayo Clinic, après une perte de poids initiale, la plupart d'entre nous atteindront un plateau à moins de changer quelques comportements - par exemple, en mangeant moins et en faisant plus d'exercice. Voici huit changements que vous pouvez apporter à votre routine afin que vous puissiez atteindre votre objectif à long terme plus rapidement.

Les graisses saturées: Ils ne causent pas de maladies du cœur?

Les graisses saturées: Ils ne causent pas de maladies du coeur

Les graisses saturées tant décriées - l'huile de noix de coco, le beurre et la graisse sur la viande - ne sont pas la cause des maladies cardiaques, mais protègent contre elles. Le fait est que les taux de maladie coronarienne, rare avant 1920, ont ...

La germination et déshydratation: les semences, fruits et germinations

La germination et déshydratation: les semences, fruits et germinations

par Louisa L. Williams, MS, DC, noix ND ont inhibiteurs de l'enzyme de nombreux et sont les mieux trempés ou partiellement germé de faire leurs nutriments les plus toxique et assimilable avant de manger. Par conséquent, les noix brutes sont beaucoup plus faciles à digérer si ...

Quel est le régime Caveman Paléo?

Quel est le régime Caveman Paléo?

Basé sur les aliments couramment disponibles modernes, du paléolithique ou du régime alimentaire des cavernes est un régime qui cherche à imiter le régime du chasseur-cueilleur. Le régime alimentaire se compose d'aliments qui peuvent être chassées et pêchées et peuvent être recueillies.

Lait de vache vs lait de soja: le calcium et autres mythes

Lait de vache vs lait de soja: le calcium et autres mythes

par John Robbins. L'industrie laitière a été en guerre contre le lait de soja, poursuivent les fabricants de boissons de soya pour l'utilisation du mot lait et en prétendant que l'industrie laitière seul a le droit de l'utiliser ...

À propos de cannabis: son rôle dans la phytothérapie

À propos de cannabis: son rôle dans la phytothérapie, Politique, Science et la Culture

L'idée même de base de la plante-comme-médecine remonte à avant l'histoire enregistrée. Le cannabis a été un médicament depuis au moins 2800 BCE, et jusqu'à ce que les 1940s, il a été inscrit dans la pharmacopée américaine. Au cours des dernières décennies, nous avons assisté à un retour aux plantes médicinales et aux traitements. Malgré les tentatives de l'industrie pharmaceutique ...

Prenant position contre SAD (régime standard américain)

Prenant position contre SAD (régime standard américain)

par John Robbins.

Le rapport du US Surgeon General sur la nutrition et la santé affirme que les deux tiers de la mortalité aux États-Unis est liée au régime alimentaire. À un certain moment, on décide que la preuve est suffisamment complète et convaincante à l'action mandat. A mes yeux, quand il s'agit de les avantages pour la santé de ...

Y at-il une chose telle que l'alimentation du cerveau?

Brain Food?

Les gens qui mangent du poisson au four ou grillé au moins une fois par semaine peut être la protection de leurs cerveaux de la maladie d'Alzheimer et d'autres problèmes cérébraux. Cyrus Raji du Université de Pittsburgh Medical Center et ses collègues ont mené des analyses du cerveau sur les ...

Appui à l'économie: Acheter Local On The Rise

Acheter des sources alimentaires locales

Acheter de la nourriture qui est cultivé et élevé localement présente de nombreux avantages. La première est évidemment le fait que vous soutenez vos agriculteurs locaux, les entreprises, les voisins, les parents des amis de vos enfants, etc Donc, vous êtes certainement aider votre économie locale, ainsi que ...

Méfiez-vous du blanchiment de miel

Miel chinois

On pourrait penser que la sécurité alimentaire serait une priorité absolue car une grande partie de nos aliments sont cultivés ailleurs et la plupart de nous avoir à manger dehors des épiceries. Mais il semble que ce n'est pas le cas. Par exemple, jamais demandé pourquoi l'effondrement en cours des populations d'abeilles domestiques aux États-Unis n'a pas causé une pénurie de miel ou une flambée des prix?

Qu'en est-il de désintoxication?

Une étude publiée en Janvier 2011 dans le journal Environmental Health Perspectives a révélé que pour cent essentiellement 100 des femmes enceintes testées 268 ont été contaminés par des produits chimiques hautement toxiques synthétiques.

Le gluten et les céréales: Bon ou mauvais?

Le gluten et les céréales: Bon ou mauvais?

Nos ancêtres ont commencé à manger des céréales seulement au sujet des années 10,000 il ya avec l'avènement de l'agriculture. Grain a eu plusieurs avantages évidents: Vous pouvez le stocker pour les périodes où la nourriture animale et les fruits de mer étaient en nombre insuffisant, et les grains étaient eux-mêmes les semences nécessaires pour planter de nouvelles cultures.

Common Sense & votre alimentation

Sens commun et votre alimentation

Il existe des régimes tant là-bas - et tout le monde donne à penser que leur voie est la meilleure! Il se peut que chaque régime a quelque chose qui fait sens, mais il est mieux que l'autre? Et est-ce «un» la même chose pour tout le monde? Dr Vijay Vad présente de l'information et des recommandations de bon sens qui peuvent être appliquées à tous de nous ...

Transformation par le jeûne

par Dayna Macy. «Tu vas jeûner pendant trois jours". J'ai couru de la faim toute ma vie, et maintenant je vais tourner et faire face il. Dayna Macy partage son expérience et ses idées au cours d'une jeûne de trois jours et révèle ...

La pratique de l'alimentation: De nouvelles routines et les portions de mesure

La pratique de l'alimentation: Routines, portions, l'honnêteté

par Dayna Macy. «Suis-je grosse?" Je n'ai jamais fait posé cette question à un autre être humain - jusqu'à maintenant. Je suis assis dans le bureau du Dr Linda Bacon, un professeur de nutrition au département de biologie au City College de San Francisco et auteur de Santé à tous les Taille. "Oui." Je veux m'assurer que j'ai bien entendu. "Vous venez de dire que je suis gros, c'est ça?" Elle hoche la tête et ...

Riz frit avec Nori

Recette pour Riz frit avec Wild Nori.
Notre feuille de nori va très bien avec tous les grains cuits, notamment le riz. Il suffit de rôtir et il froisse le, ou saupoudrer sur nos granulés Nori pré-grillés mer assaisonnement. Pour quelque chose d'un peu de créativité avec du riz essayez cette recette de Montse Bradford.

Gluckastan Recette

Cette recette vient du Nord-Ouest du Pacifique, où la tribu indienne Tsawatainak serait récolter leur cuve locale (nori) chaque année et le faire cuire avec du maïs. Traditionnellement, ils n'a sans doute pas utiliser de produits laitiers, mais le temps est venu Judith Cooper Madlener sur cette recette, ils ont commencé à utiliser une marque locale de maïs en crème. Faites votre choix.

Gunga sans viande: pois pigeon et riz

Recette pour Gunga (pois pigeon et riz). Voyons comment ce plat préféré des Bahamas peut être cuisiné ... sans viande! La recette a été extraite avec la permission du livre: "Le monde dans votre cuisine" (épuisé) par Troth Wells, © 1993.

Riz céleste et épinards Recette

Recette pour le riz céleste et les épinards. Laissez les pommes de terre standard ou le riz cuit derrière! Ce plat d'accompagnement aventureux a une saveur riche extraordinaire. Cette recette a été extraite de The Garlic Cookbook, © 2000.

Courge et pommes au curry au curry

Recette pour la courge au curry et les pommes au couscous.
Voici une délicieuse recette de courge au curry de Savannah Inn de Susan et Richard Strafursky, 330 Savannah Road Lewes, Delaware 19958.

L'anorexie et la boulimie

Malheureusement, beaucoup de filles, pour ressembler à un mannequin, ont besoin de développer un trouble de l'alimentation et passent beaucoup de temps à se préoccuper de leur nourriture et de leur poids. La boulimie est une forme d'alimentation compulsive où vous binge puis purgez. Les types de purge peuvent inclure ...

Aliens R Us

Le matériel contenu dans cet article n'est pas pour les âmes sensibles, et beaucoup peuvent trouver cela très dérangeant. Ces rapports concernent une civilisation extraterrestre qui perpétue des pratiques sinistres et barbares contre des êtres sur leur propre planète. Cela a été un rappel solennel pour moi, que bien qu'il y ait beaucoup d'êtres affectueux dans l'univers, il y en a aussi beaucoup qui ne respectent pas la vie et qui sont carrément trompeurs et sadiques, et qui ne sont pas dignes de confiance.

Bones R Us: l'alimentation et nos os

Le calcium est essentiel pour la coagulation sanguine, la transmission nerveuse contraction musculaire, et la croissance, la fonction cardiaque, le métabolisme général, et les fonctions hormonales différentes. Le manque de suffisamment de calcium empêche le dépôt des os et contribue à amincissement des os. Trop de calcium que peut encourager calculs rénaux et biliaires.

Mangez-vous Frankenfood?

Les aliments génétiquement modifiés sont tranquillement glissés dans nos marchés et nos supermarchés sans étiquettes appropriées et sans avoir passé avec succès les tests de sécurité. De plus, les aliments génétiquement modifiés ne confèrent aucun avantage aux consommateurs: ils ne sont pas meilleurs, n'ont pas un meilleur goût, ne coûtent pas plus cher et ne fournissent pas une meilleure nutrition. En Europe, ils l'appellent "nourriture OGM". Ici, nous utilisons un nouveau terme: "génétiquement".

Troubles de l'alimentation

Quand un trouble de l'alimentation existe, il est reconnu par certains comportements, le plus notable étant une obsession de la nourriture et du poids. Cette obsession peut prendre la forme de frénésie alimentaire, de faim, de vomissements, d'exercices compulsifs ou d'autres comportements axés sur l'alimentation, l'élimination ou l'évitement de la nourriture.

SUCRE: comme un gamin dans un magasin de bonbons

Le sucre est non seulement la dépendance la plus répandue dans notre société, mais il est également le moins reconnu et l’un des plus difficiles à éliminer. Pourtant, presque personne n’appelle le sucre une substance addictive. Ce qui est vraiment effrayant, c'est que le sucre se trouve dans pratiquement tous les produits alimentaires sur les étagères des épiceries. Sommes-nous une société de toxicomanes inconscients? Peut-être.

Céréales et légumes de la mer

Les grains entiers sont non raffinés, très nutritif, et contiennent plus de vitamines, de minéraux et de fibres que leur briquet, plus blanche, et ses homologues moelleux présents dans des biens emballés dans le commerce.

Régime méditerranéen

par Marissa Cloutier, MS, RD. et Eve Adamson. Est-il vraiment possible de bien manger, savourer et savourant des plats délicieux, et en même temps d'augmenter notre bien-être? En fait, il est possible, et aussi étonnamment facile à accomplir. Il suffit de regarder les terres de la Méditerranée ... par Marissa Cloutier, MS, RD. et Eve Adamson. Est-il vraiment possible de bien manger, savourer et savourant des plats délicieux, et en même temps d'augmenter notre bien-être? En fait, il est possible, et aussi étonnamment facile à accomplir. Il suffit de regarder les terres de la Méditerranée ...

Herb Gardening

Un jardin d'herbes aromatiques peut être aussi simple que quelques pots de ciboulette, la menthe, et Basiles au bord d'une terrasse ensoleillée ou d'un balcon.

Herbes et de la cuisine

Herbes et la cuisine des herbes de cuisine Lorsque il ya certaines choses que vous devez retenir. La nourriture sera aussi bon goût que l'ambiance que vous êtes et quel que soit herbes que vous utilisez pour pimenter le repas est selon son propre goût personnel. Expérimenter avec des herbes est amusant et ajoute un peu de Pizazz à ses repas quotidiens.

Comment utiliser les huiles essentielles comme une modalité de guérison

Comment utiliser les huiles essentielles comme une modalité de guérison

La connaissance a été transmise à travers les âges sur les contributions que les huiles essentielles peuvent faire dans nos vies. Certaines des histoires origine dans les contes de nos grands-mères, certains ont dit les sages sages, tandis que d'autres ont été révélés par ceux qui sont profondément en contact avec les plantes. Les huiles essentielles sont en place et vénéré comme une modalité de guérison fiable et débrouillarde.

La fontaine de jeunesse insaisissable est faite d'anti-oxydants

La fontaine de jeunesse insaisissable est faite d'anti-oxydants

Contrairement à ce que pensait Juan Ponce de Leon quand il l'a cherché au XeXIXème siècle, la fontaine de jouvence est faite d'antioxydants, pas d'eau, et c'est beaucoup plus facile à trouver que ne le pensait le fameux explorateur. La recherche sur le vieillissement de l'Université de Floride montre que les antioxydants ralentissent le processus de vieillissement ...

Supplément au Guide de la FDA

Dietary Supplement Health and Education Act, qui met en place un nouveau cadre pour la réglementation FDA de compléments alimentaires, exige que les consommateurs, ainsi que des fabricants, d'être responsable de vérifier la sécurité de ces produits et déterminer la véracité de leurs allégations sur l'étiquette.

Pourquoi l'ail est-il un remède naturel le plus polyvalent?

Pourquoi l'ail est-il un remède naturel le plus polyvalent?

L'ail est parmi les plus anciennes et les plus polyvalents des remèdes naturels documentés. Lorsque Hippocrate, le père de la médecine diagnostique, était occupé à noter les traitements qui ont travaillé pour le peuple grec qu'il a traités, il a énuméré l'ail. Un total de vingt-deux anciens remèdes égyptiens ont été trouvés à utiliser l'ail, comme indiqué dans la datation Papyrus Ebers partir du XVIe siècle avant notre ère

Zinc déclencheurs défenses de l'organisme

Souffrant d'un rhume prendre le coeur: A l'Université de Floride, propose l'étude de nouvelles preuves que le zinc-la dernière rage dans le rhume peut-accorder une protection immédiate contre la maladie. «Nous avons été surpris que la réponse chez les personnes était si dramatique et si rapide», a déclaré ...

Aloe Vera: plante de ménage miracle de la nature?

Aloe Vera: plante de ménage miracle de la nature?

Aloe Vera appelé Miracle de la Nature a été associée avec le mythe, la magie et la médecine depuis l'époque pré-bibliques fois. Partout dans le monde d'aujourd'hui, l'Aloe Vera est une plante commune des ménages. Il est l'un des plus parlé, et pourtant la plupart des plantes méconnues de l'histoire.

Complexité de l'obésité et contrôle du poids holistique

Complexité de l'obésité et contrôle du poids holistique

L'obésité et la perte de poids sont devenues une obsession, comme dans le cas de l'anorexie, de la boulimie, des régimes constants et des crises de boulimie, lorsque la question du poids est clairement hors de la perspective. Alors que le contrôle du poids est un problème féministe, c'est aussi un problème de santé. L'obésité peut mettre en danger les organes internes à travers ...

La récolte et stockage Herbes

Au début de l'Amérique, presque chaque maison coloniale comportait un jardin d'herbes aromatiques, mais quelque part le long de la ligne, nous perdions de vue la valeur des herbes dans la cuisine. Certaines choses que vous devez savoir, prendre soin des herbes, se concentrer sur la façon de les récolter ...

Colorants herbes et de plantes

Les feuilles, les fleurs et les racines de nombreuses plantes peuvent donner des couleurs de teinture telles que le rouge, bleu, vert, jaune, brun et gris. Les herbes peuvent être fraîches ou séchées mais le ou séché mais le plus frais de l'herbe ... la plus brillante de la couleur.

Guide phytothérapie

La phytothérapie et les vertus médicinales de plantes ont été connus depuis des siècles. Dossiers de Native American, romaine, égyptienne, perse, hébreu et les pratiques médicales montrent que les herbes ont été largement utilisés pour soigner la maladie pratiquement tous connus.

Saw Palmetto Berries: Un tonique de reproduction pour les hommes

Saw Palmetto Berries: Un tonique de reproduction pour les hommes

Baies de palmetto de scie est une herbe qui est nécessaire aux Etats-Unis aujourd'hui. Le mâle de taille moyenne au cours 50 âge peuvent souffrir d'une variété de troubles de la reproduction, tels que les problèmes de prostate, de la douleur au bas du dos, et la diminution la vitalité sexuelle - cette herbe peut contribuer à atténuer quelques-uns, sinon tous, de ces symptômes. De même, les femmes qui peuvent être confrontés ...

Guide Herbal

Un guide de A à Z pour les herbes avec le contenu, les utilisations et les sources.

Approche naturelle de la santé de la prostate

Il semble que les maladies courantes chez les hommes de plus de 50 impliquer l'organe sexuel de la prostate (et du côlon et du système cardio-vasculaire). Le style de vie moderne de stress; de longues heures en position assise, en voiture ou en regardant la télévision; farce aliments et des émotions; manger fast-food, de la chair et les produits laitiers; la consommation régulière de sucre, de caféine et d'alcool, et ...

Prendre des bains à base de plantes

Bains d'herbes étaient populaires autour des Bains 3rd siècle avant JC, à la fois privé et public, ont été utilisés dans la Grèce antique. et à Rome. Bains ont été apprécié à la fois pour leur guérison et les propriétés d'embellissement. Il existe différents types de bains tels que minéraux, de pétrole, de vapeur, massages, bains ou de friction ...

Recette de Chipotle au patate douce

Piments chipotle sont séchées jalape fumé? Piments o. Ils sont souvent mis en conserve dans une sauce adobo, qui est faite avec des piments et d'épices au sol. Ils ajoutent une saveur particulière à ce piment fumé robuste.