La vitamine K est un nutriment peu connu mais digne de mention

La vitamine K est un nutriment peu connu mais digne de mention

La plupart des gens connaissent les vitamines A, B, C, D et / ou E, mais la vitamine K passe sous le radar nutritionnel. Pourtant, il est essentiel à la vie car il est nécessaire pour que le sang coagule normalement. Maintenant, les scientifiques se rendent compte qu'il y a plus à savoir sur ce nutriment moins apprécié.

Vos épices de Noël sont-elles fausses?

Vos épices de Noël sont-elles fausses?

Il existe de nombreuses saveurs associées à Noël: la cannelle, la menthe, la muscade et, bien sûr, la sauge. Mais avant de vous rendre dans votre supermarché local ou d'aller en ligne pour vous procurer ces herbes et épices essentielles, êtes-vous sûr qu'elles sont authentiques?

Comment cuisiner un dîner de Noël plus respectueux de l'environnement

Comment cuisiner un dîner de Noël plus respectueux de l'environnement

À l'heure actuelle, la plupart d'entre nous sont conscients qu'une grande partie de la nourriture que nous mangeons, d'une manière ou d'une autre, contribue à la crise climatique. De la production et du gaspillage alimentaires à la consommation et aux régimes alimentaires - la façon dont nous produisons, mangeons, stockons, jetons, achetons et récoltons nos aliments peut tous jouer un rôle direct.

8 faits à savoir sur les œufs

8 faits à savoir sur les œufs

L'un des vrais miracles de la vie, l'humble œuf est peut-être l'un des aliments les plus polyvalents de la planète. Il se forme en 24 à 26 heures et les poules peuvent pondre jusqu'à 250 œufs par an.

Comment votre microbiome intestinal peut être lié à la démence, à la maladie de Parkinson et à la SP

Comment votre microbiome intestinal peut être lié à la démence, à la maladie de Parkinson et à la SP

Dans notre corps et sur notre peau, des milliards de bactéries et de virus existent dans le cadre d'écosystèmes complexes appelés microbiomes. L'un des microbiomes les plus importants de notre corps est notre microbiome intestinal. Cela nous aide à maintenir bien-être global en nous aidant à absorber toutes les vitamines et minéraux des aliments que nous mangeons.

Avantages des psychédéliques en temps de division, de crise et d'effondrement

Avantages des psychédéliques en temps de division, de crise et d'effondrement

L'autre soir, j'étais assise autour d'un feu avec une amie, discutant de l'influence des psychédéliques sur nos vies, quand elle a prononcé cette déclaration: «après trois ans de travail avec ces champignons, j'aime la vie. Je veux juste être et faire de mon mieux. Tout le temps. Maintenant. Instamment. Pour moi, pour les autres, pour la Terre. »

Le régime Sirtfood est-il juste une autre mode?

Le régime Sirtfood est-il juste une autre mode?

Le régime Sirtfood a de nouveau fait les manchettes cette semaine après que la chanteuse Adele a montré sa silhouette allégée dans l'émission humoristique américaine Saturday Night Live.

Le côté effrayant et dangereux de la réglisse noire

Le côté effrayant et dangereux de la réglisse noire

La réglisse noire peut ressembler et avoir le goût d'une friandise innocente, mais ce bonbon a un côté sombre. Le 23 septembre 2020, il a été rapporté que la réglisse noire était le coupable de la mort d'un homme de 54 ans dans le Massachusetts.

Comment un régime alimentaire local peut vous rendre, vous et votre communauté, en meilleure santé pendant Covid-19

Comment un régime alimentaire local peut vous rendre, vous et votre communauté, en meilleure santé pendant Covid-19

Depuis mars, les agriculteurs ont continué à vendre sur les marchés fermiers, ont vendu les actions de l'agriculture soutenue par la communauté (ASC) et ont répondu à une demande accrue alors que de plus en plus de personnes se sont lancées dans des activités de propriété familiale telles que cuisine à la maison, jardinage et la mise en conserve.

 

Comment un extrait d'algue pourrait aider à traiter le diabète de type 1

Comment un extrait d'algue pourrait aider à traiter le diabète de type 1

Le diabète de type 1 était autrefois une condamnation à mort. Après un diagnostic, les patients ont été soumis à un régime de famine. Les plus chanceux auraient un an ou deux à vivre. Mais, grâce à la découverte de l'insuline au début des années 1920, ce n'est plus le cas.

10 avantages et inconvénients de la légalisation du cannabis

10 avantages et inconvénients de la légalisation du cannabis

L'industrie du cannabis est l'un des marchés du travail à la croissance la plus rapide aux États-Unis. En un an, les détaillants de cannabis ont rapporté 393 millions de dollars américains en ventes brutes à l'État du Massachusetts. Deux ans après le lancement d'un marché légal du cannabis, la Californie a dépassé le milliard de dollars américains en recettes fiscales.

Comment guérir votre intestin après l'utilisation d'antibiotiques

Comment guérir votre intestin après l'utilisation d'antibiotiques

Si vous avez déjà pris des antibiotiques, vous connaissez probablement certains des effets secondaires de ces médicaments, notamment la détresse gastro-intestinale, la prolifération de bactéries nocives dans les intestins et la diarrhée qui en résulte. Pour de nombreuses personnes, les conséquences de la prise d'antibiotiques sont ...

Voici comment le corps réagit à une suralimentation ponctuelle

Les épisodes dépressifs majeurs sont bien plus courants que nous ne le pensions

Qu'il s'agisse d'un barbecue d'été entre amis, de votre plat de restauration rapide préféré ou d'un dîner de Noël, nous pouvons probablement tous nous rappeler des moments où nous avons mangé plus de nourriture en une seule fois que nécessaire.

Vous aimez les avocats? Merci The Toxodon

 Vous aimez les avocats? Merci The Toxodon

Compte tenu de la popularité de l'avocat aujourd'hui, il est difficile de croire que nous avons failli ne pas en avoir du tout dans nos supermarchés.

Vos envies alimentaires sont-elles basées sur des besoins émotionnels ou physiques?

Des envies de manger basées sur des besoins émotionnels et physiques?

Les fringales découlent souvent de besoins non satisfaits de base pour le plaisir, l'excitation, ou de l'amour - les questions les plus considéreraient «normal» et en notre pouvoir pour auto-guérison. Les fringales de certaines personnes restent constantes; par exemple, ils recherchent toujours la crème glacée. D'autres personnes passent par "coups de pied alimentaires" dans différentes semaines.

Pourquoi les mangeurs difficiles ne peuvent pas en sortir

Pourquoi les mangeurs difficiles ne peuvent pas en sortir

Si votre enfant d'âge préscolaire repousse son assiette ou mène une bataille contre la prise d'une autre bouchée d'un légume qu'il n'aime pas, il se peut qu'il n'en sorte pas de sitôt, selon une nouvelle étude.

Quel est le meilleur régime pour perdre du poids?

Quel est le meilleur régime pour perdre du poids?

Quand il s'agit de perdre du poids, il n'y a pas de tours de magie qui garantissent le succès. Ce qui fonctionne pour vous sera probablement différent de ce qui fonctionne pour votre partenaire, votre voisin ou votre collègue de travail.

L'eau de Seltzer est-elle saine?

L'eau de Seltzer est-elle saine?

Mes amis et collègues soucieux de leur santé me disent qu'ils ont besoin d'une alternative au soda mais que l'eau ordinaire est trop ennuyeuse.

La dépendance au sucre: Une dépendance sur le sucre raffiné

Dépendance au sucre: comme un enfant dans un magasin de bonbons

Le sucre est non seulement la dépendance la plus répandue dans notre société, mais il est également le moins reconnu et l’un des plus difficiles à éliminer. Pourtant, presque personne n’appelle le sucre une substance addictive. Ce qui est vraiment effrayant, c'est que le sucre se trouve dans pratiquement tous les produits alimentaires sur les étagères des épiceries. Sommes-nous une société de toxicomanes inconscients? Peut-être.

Code couleur manger: un mode de vie et un chemin vers la santé

Code couleur manger: un mode de vie et un chemin vers la santé

Les Américains semblent constamment être sur les régimes alimentaires - les régimes de pamplemousse, les régimes de chou, les régimes à faible teneur en glucides, les régimes riches en protéines, les régimes alimentaires crus, vous l'appelez. L'objectif insaisissable de ces nombreux plans est la perte de poids. Pourtant, nous avons la plus grosse société de tous les temps ...

Le jeûne au XXIe siècle: briser la dépendance à la nourriture

Le jeûne au XXIe siècle: briser la dépendance à la nourriture

Le jeûne est un art. En créant de l'espace dans votre corps, cela aidera à créer de l'espace dans votre vie pour les choses que vous voulez, y compris des relations amoureuses, un corps exempt de maladies et une prospérité conforme à vos idéaux les plus élevés.

Qu'est-ce qu'un gel du cerveau?

Qu'est-ce qu'un gel du cerveau?

Est ce que ça t'es déjà arrivé? Vous mangez un délicieux cornet de crème glacée ou de la limonade glacée, si froid et sucré et soudain, bam, gelez le cerveau! Qu'est-il arrivé?

Voici pourquoi certaines personnes éprouvent de la fatigue, des nausées, des maux de tête après avoir commencé un régime céto

Voici pourquoi certaines personnes éprouvent de la fatigue, des nausées, des maux de tête après avoir commencé un régime céto

Après avoir mangé, le corps convertit les glucides en sucre dans le sang (connu sous le nom de glucose), qu'il utilise pour l'énergie. Mais le régime cétogène est basé sur des recherches des années 1920 qui ont révélé que la diminution de la disponibilité des glucides obligeait le corps à utiliser davantage d'autres substances (comme les graisses) pour l'énergie.

C'est le moment idéal pour essayer le décapage

C'est le moment idéal pour essayer le décapage

Le marinage des aliments dans du vinaigre ou leur fermentation dans de la saumure est l'une des plus anciennes méthodes de conservation des aliments. Les premières preuves archéologiques proviennent de l'ancienne Mésopotanie et de la vallée du Tigre il y a plus de 4,000 ans.

Comment atteindre une santé rayonnante, la longévité et votre plein potentiel

Atteindre Radiant Health (aussi connu comme la santé Danger-delà)

L'un des grands secrets d'une vie longue, satisfaisante et heureuse, selon la sagesse orientale, est de se concentrer sur la santé plutôt que sur la maladie. C'est la base psychologique de l'art de la santé rayonnante. Développer l'attitude de la santé rayonnante, et la santé rayonnante peut être atteinte étonnamment facilement.

Comment utiliser les huiles essentielles pour la guérison

Comment utiliser les huiles essentielles comme une modalité de guérison

La connaissance a été transmise à travers les âges sur les contributions que les huiles essentielles peuvent faire dans nos vies. Certaines des histoires origine dans les contes de nos grands-mères, certains ont dit les sages sages, tandis que d'autres ont été révélés par ceux qui sont profondément en contact avec les plantes. Les huiles essentielles sont en place et vénéré comme une modalité de guérison fiable et débrouillarde.

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Bulletin InnerSelf: Janvier 24th, 2021
by Personnel InnerSelf
Cette semaine, nous nous concentrons sur l'auto-guérison ... Que la guérison soit émotionnelle, physique ou spirituelle, tout est connecté en nous-mêmes et aussi avec le monde qui nous entoure. Cependant, pour guérir…
Prendre des côtés? La nature ne prend pas les côtés! Il traite tout le monde également
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La nature ne choisit pas de camp: elle donne simplement à chaque plante une chance de vivre. Le soleil brille sur tout le monde, quelle que soit leur taille, leur race, leur langue ou leurs opinions. Ne pouvons-nous pas faire de même? Oubliez nos vieux…
Tout ce que nous faisons est un choix: être conscient de nos choix
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L'autre jour, je me donnais une «bonne conversation»… en me disant que j'avais vraiment besoin de faire de l'exercice régulièrement, de mieux manger, de mieux prendre soin de moi… Vous voyez l'image. C'était un de ces jours où je ...
Newsletter InnerSelf: 17 janvier 2021
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Cette semaine, nous nous concentrons sur la «perspective» ou la façon dont nous nous voyons, les gens autour de nous, notre environnement et notre réalité. Comme le montre l'image ci-dessus, quelque chose qui semble énorme, pour une coccinelle, peut…
Une polémique inventée - «Nous» contre «eux»
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Quand les gens arrêtent de se battre et commencent à écouter, une chose amusante se produit. Ils se rendent compte qu'ils ont beaucoup plus en commun qu'ils ne le pensaient.