Pourquoi nous ne devrions pas tous être végétaliens

Pourquoi nous ne devrions pas tous être végétaliensAprès des décennies au cours desquelles le nombre de personnes ayant choisi de supprimer la viande de leur régime alimentaire a augmenté régulièrement, 2019 devrait être l’année où le monde changera sa façon de manger.

Pourquoi traiter avec précaution l'huile de noix de coco?

Pourquoi traiter avec précaution l'huile de noix de coco?L'huile de coco est attaquée. Autrefois salué comme un super aliment miraculeux, sa réputation a été plus que légèrement meurtrie après qu'un professeur de Harvard ait qualifié la substance de "poison pur".

La viande d'amour trop pour être végétarien? Go Flexitarian

La viande d'amour trop pour être végétarien? Go FlexitarianUn flexitarien est défini comme «celui dont le régime normalement sans viande comprend parfois de la viande ou du poisson». Le terme, inventé pour la première fois dans 1998, désigne des personnes qui, dans l’ensemble, ne mangent pas toujours d’aliments végétariens.

Comment les restaurants courtisent les flexitariens

Comment les restaurants courtisent les flexitariensLes flexitariens sont ceux qui mangent encore de la viande, mais seulement à temps partiel. Les restaurants et les chaînes de fast-food y sont pour beaucoup, avec la version A & W d'un burger végétarien.

Comment la difficulté à identifier les émotions pourrait affecter votre poids

Comment la difficulté à identifier les émotions pourrait affecter votre poidsLa plupart d'entre nous, à un moment donné, nous sommes tournés vers la nourriture pour nous sentir mieux. Qu'il s'agisse de se blottir avec un pot de crème glacée après une rupture (en canalisant une Bridget Jones intérieure) ou de se tourner vers le chocolat et les biscuits pour nous permettre de traverser une journée difficile au travail.

Devrions-nous vraiment manger plus de graisse?

Devrions-nous vraiment manger plus de graisse?Les directives de santé publique, telles que les recommandations diététiques pour les Américains, insistent depuis longtemps sur la réduction de l'apport en graisses alimentaires, mais les nutritionnistes et autres scientifiques de la santé ont maintenant des preuves plus récentes que toutes les graisses n'ont pas d'effets indésirables.

La défense scientifique du chou de Bruxelles

La défense scientifique du chou de BruxellesLes choux de Bruxelles, comme leur homonyme européen, divisent l'opinion. Certaines personnes embrassent la saveur et la familiarité du petit légume vert. Pour les autres, ils sont un objet de dérision et de dégoût.

Conseils 4 pour cuisiner et garder votre dinde en toute sécurité

Conseils 4 pour cuisiner et garder votre dinde en toute sécurité

Pour d'innombrables foyers, Noël est l'heure de la dinde. L'oiseau occupe une place de choix dans les repas de fête à travers le monde - mais s'il n'est pas entreposé, manipulé et cuit correctement, il peut provoquer une intoxication alimentaire grave.

Blues de l'hiver et os brisés: Comment obtenir suffisamment de vitamine D3

Blues hivernaux et fractures: comment obtenir suffisamment de vitamine d3La vitamine D est souvent appelée «vitamine soleil». Il est produit dans la peau en réponse à la lumière du soleil. Il s’agit d’un composé organique essentiel qui favorise l’absorption du calcium, protège la résistance des os, renforce la fonction immunitaire et régule l’humeur. Les carences en vitamine D peuvent conduire à ...

5 Façons de réduire vos déchets alimentaires ce Noël

5 Façons de réduire vos déchets alimentaires ce NoëlLa famille moyenne jette chaque année près de £ 700 (US $ 885) de nourriture. Cela ne pèse pas uniquement sur nos finances, mais a également des impacts environnementaux importants - tant sur le plan de la production que sur celui de la gestion des déchets - et Noël n’est pas différent.

Pourquoi grignoter pourrait nuire à votre santé

Pourquoi grignoter pourrait nuire à votre santéLe petit déjeuner n'existait tout simplement pas pour une grande partie de l'histoire. Les Romains, par exemple, ne l'ont pas mangé - ne mangeant généralement qu'un seul repas vers midi

Quelle est l'importance du petit-déjeuner?

Quelle est l'importance du petit-déjeuner?Au milieu du siècle dernier, la célèbre écrivaine spécialisée dans la nutrition Adelle Davis conseillait aux personnes de prendre leur petit-déjeuner comme un roi, leur déjeuner comme un prince et leur dîner comme un pauvre.

Avez-vous le diabète de manger trop de sucre?

Avez-vous le diabète de manger trop de sucre?Il existe une croyance répandue selon laquelle le sucre est la seule cause du diabète. Après tout, la maladie se caractérise par un taux élevé de sucre dans le sang.

5 Façons d'améliorer votre nutrition avant la grossesse

5 Façons d'améliorer votre nutrition avant la grossesseVous songez à avoir un bébé? Le moment est maintenant venu pour les futures mamans (et papas) de «nettoyer au printemps» leurs habitudes alimentaires et leur mode de vie. Voici nos cinq conseils nutritionnels auparavant grossesse.

Voici le maigre sur le jeûne pour perdre du poids

Voici le maigre sur le jeûne pour perdre du poidsLa «nouvelle» stratégie de perte de poids connue sous le nom de régime 5: 2 retient beaucoup l'attention des médias depuis le livre Le régime rapide: le secret du jeûne intermittent - Perdre du poids, rester en santé, vivre plus longtemps a été lancé à la fin de l'année dernière.

Vous voulez manger du poisson qui est vraiment bon pour vous?

Vous voulez manger du poisson qui est vraiment bon pour vous?
Les fruits de mer sont très sains à manger - tout compte fait. Le poisson et les fruits de mer sont une source importante de protéines, de vitamines et de minéraux, et leur teneur en graisses saturées est faible. Mais la renommée des produits de la mer réside dans ses acides gras oméga-3, bénéfiques pour la santé. Les recommandations américaines en matière de régime alimentaire pour les Américains suggèrent fortement que les adultes mangent deux portions de fruits de mer, soit un total de huit onces par semaine.

Les suppléments d'Omega-3 réduisent-ils les crises cardiaques?

Les suppléments d'Omega-3 réduisent-ils les crises cardiaques?
Une récente étude largement rapportée a relancé le débat sur la question de savoir si les suppléments d'oméga-3 réduisent le risque de crise cardiaque et d'AVC. L’étude a montré qu’une forme particulière d’huile oméga-3 diminuait de 25% le risque que les personnes souffrant de cardiopathie subissent un «événement final» majeur.

Pourquoi tu aimes le café et moi le thé

Pourquoi tu aimes le café et moi le thé
Buvez-vous du café fraîchement moulu pour bien commencer la journée? Ou une tasse de thé de petit-déjeuner anglais est-elle une meilleure option pour vous?

Les suppléments d'huile de poisson sont-ils bénéfiques?

Les suppléments d'huile de poisson sont-ils bénéfiques?
Il a été suggéré que l'huile de poisson était bénéfique pour diverses maladies, dont l'arthrite, la maladie d'Alzheimer, le diabète, la santé mentale et les maladies cardiaques. Il a même été suggéré que l'huile de poisson pourrait rendre les gens plus intelligents, alors devrions-nous tous prendre des suppléments?

Des boyaux sains pullulent de bugs, que font-ils alors?

Des boyaux sains pullulent de bugs, que font-ils alors?
Le corps humain en bonne santé grouille de micro-organismes. Ils habitent tous les coins et recoins de la surface de notre corps. Mais de loin la plus grande collection de micro-organismes réside dans notre tube digestif - notre intestin.

Pourquoi certaines personnes mangent trop lorsqu'elles sont bouleversées

Pourquoi certaines personnes mangent trop lorsqu'elles sont bouleversées
L'idée de manger un pot de glace pour faire face à la colère est devenue un peu cliché. Bien que certains n'aient peut-être pas besoin d'un bain de chocolat tourbillon pour se redresser, il semble exister des différences systématiques dans la manière dont les gens gèrent les événements bouleversants, certains étant plus susceptibles de trouver du réconfort dans les aliments que d'autres.

Devriez-vous prendre des probiotiques quand vous prenez des antibiotiques?

Devriez-vous prendre des probiotiques quand vous prenez des antibiotiques?
Les antibiotiques tuent les bactéries nocives qui causent des maladies. Mais ils causent également des dommages collatéraux au microbiome, la communauté complexe de bactéries qui vivent dans nos intestins. Cela se traduit par un épuisement profond, bien que généralement temporaire, des bactéries bénéfiques.

La nourriture est le meilleur remède menant à la longévité et à la santé

La nourriture est le meilleur remède menant à la longévité et à la santé
Dans un régime moderne, nous mangeons de nombreux aliments qui ne sont pas bons pour nous. En raison de la facilité de préparation des aliments transformés, nous mangeons beaucoup de graisses malsaines et, ce faisant, nous causons beaucoup de problèmes de santé. La nourriture peut être directement liée à de nombreuses maladies. Par conséquent, il est essentiel de surveiller ce que nous mangeons et comment nous le mangeons.

Comment réduire le sel sans perdre cette saveur délicieuse

Comment réduire le sel sans perdre cette saveur délicieuse
L'un des objectifs de la nouvelle stratégie de santé du gouvernement britannique est le sel. Votre corps a besoin de sel pour fonctionner normalement, mais un excès entraîne une élévation de la pression artérielle et une augmentation du risque d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque.

Qui vit le plus longtemps: mangeurs de viande ou végétariens?

Qui vit le plus longtemps: mangeurs de viande ou végétariens?

Notre capacité à vivre longtemps est influencée par la combinaison de nos gènes et de notre environnement. Dans les études qui impliquent jumeaux identiques, les scientifiques ont estimé que 30% au maximum de cette influence provient de nos gènes, ce qui signifie que le plus grand groupe de facteurs qui contrôlent la durée de vie d’une personne est son environnement.

La montée et la chute de l'obésité à l'agenda politique

La montée et la chute de l'obésité à l'agenda politique
Lorsque nous entendons le mot «obésité», les mots «crise» ou «épidémie» suivent souvent. Et comme le surpoids, l'obésité et une alimentation malsaine sont les principaux responsables de la maladie, il est de plus en plus évident que «s'attaquer à l'obésité» devrait être une priorité politique.

Cet extrait de cannabis soulage la douleur chronique sans le high

Cet extrait de cannabis soulage la douleur chronique sans le high
À la suite de la légalisation du cannabis au Canada, une équipe de scientifiques a fourni des nouvelles encourageantes aux personnes souffrant de douleur chronique en précisant la dose efficace d'extrait de cannabis marijuana cannabidiol pour un soulagement de la douleur en toute sécurité sans l'effet «élevé» ou euphorique typique du THC.

Comment la choucroute mène une révolution alimentaire

Comment la choucroute mène une révolution alimentaire
Avec la méfiance entourant des aliments de base tels que les œufs et la modeste pomme de terre, ainsi que la réévaluation des graisses comme étant moins graves et la diabolisation tardive des mêmes sucres, qui étaient autrefois commercialisées comme étant bénéfiques, il n’est pas étonnant que les consommateurs commencent à craindre de suivre les conseils donnés. ils devraient ou ne devraient pas mettre sur leurs assiettes.

Raisons 4 d'éviter le charbon actif pour désintoxiquer le corps

Raisons 4 d'éviter le charbon actif pour désintoxiquer le corps
Il est facile de voir d'où vient l'allégation selon laquelle le charbon actif peut désintoxiquer le corps: il est utilisé en médecine d'urgence pour réduire la charge toxique lorsque quelqu'un a consommé du poison ou a pris un surdosage de médicaments. Le charbon de bois se lie au poison dans le tractus gastro-intestinal et l'empêche d'être absorbé par le sang. Les toxines sont ensuite évacuées du corps dans les selles. Toutefois...

Les cigarettes électroniques sont bonnes ou mauvaises en fonction de l'étude - Quelle est la vérité?

Les cigarettes électroniques sont bonnes ou mauvaises en fonction de l'étude - Quelle est la vérité?
Le nombre d'adultes utilisant actuellement des cigarettes électroniques au Royaume-Uni est proche de 2.9m, dont beaucoup se seront tournés vers les dispositifs pour arrêter de fumer. Certes, ils peuvent aider les gens à se débarrasser de cette habitude, mais la cigarette électronique pose un gros problème: nous ne savons pas avec certitude si elles sont en sécurité ou non.

Ces médicaments courants contre les brûlures d'estomac peuvent déclencher une carence en fer

Ces médicaments courants contre les brûlures d'estomac peuvent déclencher une carence en ferUne nouvelle recherche établit une association entre certains traitements populaires contre les brûlures d'estomac et la carence en fer. Les brûlures d'estomac sont un symptôme du reflux gastro-oesophagien, provoqué par la montée d'acide chlorhydrique dans la gorge. Cette maladie touche plus de deux millions d’Australiens. Beaucoup de gens prennent des médicaments qui suppriment la sécrétion d'acide pour le traiter.

Les cultures accidentelles sont une source de nourriture nutritive, respectueuse de l'environnement et gratuite

Les cultures accidentelles sont une source de nourriture nutritive, respectueuse de l'environnement et gratuite
Les légumes verts comestibles pourraient contribuer à améliorer la sécurité alimentaire, améliorer la santé publique et rendre les communautés plus résilientes aux catastrophes. Les légumes verts comestibles sont consommés dans le monde entier, en particulier pendant les pénuries alimentaires, et beaucoup sont utilisés en médecine dans les thés, les cataplasmes et les suppléments.

Le chewing-gum peut être un bon moyen d'obtenir vos vitamines

Le chewing-gum peut être un bon moyen d'obtenir vos vitamines
Selon les nouvelles recherches, le chewing-gum pourrait constituer un système d’administration efficace pour certaines vitamines. Près de 15 pour cent de toutes les variétés de gomme à mâcher vendues promettent de fournir aux utilisateurs des suppléments bénéfiques pour la santé. Les chercheurs ont donc cherché à savoir si deux produits enrichis en vitamines étaient efficaces pour fournir des vitamines à l'organisme.

Le fromage peut-il aider à prévenir le diabète de type 2?

Le fromage peut-il aider à prévenir le diabète de type 2?

Beaucoup de gens croient que les produits laitiers faibles en gras sont plus sains que les produits laitiers riches en gras. En effet, de nombreuses directives de santé publique recommandent les produits laitiers faibles en gras par rapport aux produits laitiers riches en gras.

Les meilleurs aliments à manger pour une bonne nuit de sommeil

Les meilleurs aliments à manger pour une bonne nuit de sommeil
Il est largement reconnu que le sommeil joue un rôle très important dans notre santé et notre bien-être en général - parallèlement à notre régime alimentaire, à la gestion du stress et à l'exercice. Récemment, les chercheurs en ont appris plus sur les effets du manque de sommeil sur nos choix alimentaires et sur l’influence de l’alimentation sur la qualité du sommeil.

Crime And Nourishment: le lien entre la nourriture et le comportement offensant

Criminalité et nourriture: le lien entre la nourriture et les comportements offensants

Il est bien connu qu'une alimentation équilibrée est d'une importance vitale pour le maintien d'une bonne santé et du bien-être. C'est aussi l'un des grands plaisirs sociaux de la vie. Pourtant, beaucoup trop de jeunes en prison consomment une mauvaise alimentation et manquent de nutrition.

Les régimes d'accident sont-ils efficaces?

Les régimes d'accident sont-ils efficaces?Si vous avez déjà essayé de perdre du poids, vous avez probablement entendu dire que le régime ne constitue pas la meilleure solution. Bien que vous puissiez perdre beaucoup de poids au départ, vous ne serez pas en mesure de maintenir le poids et même devenir plus lourd que vous ne l'étiez auparavant. Mais nos dernières recherches suggèrent que ce n’est pas toujours le cas.

De nouvelles preuves que les régimes riches en plantes peuvent aider à prévenir la dépression

De nouvelles preuves que les régimes riches en plantes peuvent aider à prévenir la dépressionLa dépression peut nuire à votre appétit et à ce que vous mangez, mais les mauvaises habitudes alimentaires peuvent-elles réduire votre humeur? Notre dernière étude, une revue systématique des meilleures preuves disponibles, a trouvé un lien clair entre la qualité du régime alimentaire d'une personne et son risque de dépression. Et cela va au-delà de l'effet de l'alimentation sur la taille du corps ou d'autres aspects de la santé qui peuvent affecter la santé mentale.

Un régime méditerranéen réduit le risque d'accident vasculaire cérébral chez les femmes

Un régime méditerranéen réduit le risque d'accident vasculaire cérébral chez les femmes

Ancel et Margaret Keys, une équipe américaine mari et femme, ont d’abord parlé des bienfaits du régime méditerranéen sur 1975. Depuis lors, le régime alimentaire est devenu particulièrement connu pour ses effets sur la santé cardiovasculaire. Ce qui est moins connu, c'est si le régime présente des avantages différents pour les hommes et les femmes. Notre dernière étude apporte quelques éclaircissements à ce sujet.

Il y a des niveaux élevés de sucre dans les yaourts biologiques et pour enfants

Il y a des niveaux élevés de sucre dans les yaourts biologiques et pour enfantsDans notre enquête sur les yaourts vendus au Royaume-Uni, nous avons constaté que moins de 10% étaient à faible teneur en sucre, dont presque aucun n'était constitué de yaourts pour enfants. Nous avons également constaté que les produits biologiques, souvent considérés comme des options plus saines, contenaient certains des plus hauts niveaux de sucre.

Si vous ne pouvez pas dormir, quelles drogues pouvez-vous prendre en toute sécurité?

Si vous ne pouvez pas dormir, quelles drogues pouvez-vous prendre en toute sécurité?

Si vous avez du mal à dormir, les médicaments ne devraient pas être votre première option. Faites régulièrement de l'exercice, réduisez votre consommation de café (et d'autres boissons contenant de la caféine) après midi, mangez moins le soir, installez-vous confortablement avant et après le coucher, pratiquez la méditation et essayez de dormir.

Le cannabis avec votre café? L'Ontario pourrait avoir des milliers de détaillants en pot

Le cannabis avec votre café? L'Ontario pourrait avoir des milliers de détaillants en pot

Le cannabis légalisé n’est qu’à un mois, mais l’Ontario n’aura plus de magasins de cannabis avant avril. Cela est dû à la décision récente de la province de faire en sorte que les points de vente de cannabis soient gérés par des entreprises plutôt que par un organisme gouvernemental, même si l’Office ouvrira toujours un site Web de vente d’octobre 17.

Le vinaigre de cidre de pomme est-il bon pour vous?

Le vinaigre de cidre de pomme est-il bon pour vous?

Quand mon frère et moi étions enfants dans les 80, nous avons adoré aller chez Long John Silver. Mais ce n'était pas juste pour le poisson. C'était pour le vinaigre - vinaigre de malt. Nous décapsulions une bouteille à la table et balançons directement le nectar acidulé des dieux.

Une pilule de sucre pourrait contrôler votre douleur chronique

Une pilule de sucre pourrait contrôler votre douleur chroniqueLes chercheurs ont mis au point un moyen fiable de prédire quels patients souffrant de douleur chronique répondront à une pilule placebo basée sur l’anatomie du cerveau et les caractéristiques psychologiques. Selon les chercheurs, une nouvelle étude suggère que les médecins peuvent un jour prescrire des placebos aussi efficaces que tous les analgésiques pour certains patients.

Notre goût pour la bière peut remonter aux années 13,000

Notre goût pour la bière peut remonter aux années 13,000Les chercheurs ont découvert des preuves des premiers maîtres-brasseurs à ce jour, une découverte qui pourrait susciter un vieux débat: qu'est-ce qui est arrivé en premier, la bière ou le pain? Dans une grotte dans l'actuel Israël, les scientifiques ont découvert des innovations brassicoles qui, selon eux, sont antérieures à l'apparition précoce des céréales cultivées au Proche-Orient de plusieurs millénaires.

Pourquoi les Américains mangent moins de viande

Pourquoi les Américains mangent moins de viandeSelon une nouvelle étude, deux consommateurs américains sur trois interrogés déclarent consommer moins d’au moins un type de viande. «Beaucoup d'Américains continuent d'avoir de fortes préférences pour la viande», explique Roni Neff, professeur adjoint en santé environnementale et ingénierie à l'Université Johns Hopkins.

Low-carb Versus High-Carb - La preuve est-elle vraiment contradictoire?

Low-carb Versus High-Carb - La preuve est-elle vraiment contradictoire?

Il n'est pas surprenant que les gens soient confus quant à la nutrition lorsque les médias présentent des résultats différents comme des batailles de gladiateurs: végétarien contre carnivore, régime riche en graisses ou à faible teneur en gras et, plus récemment, régimes à faible teneur en glucides. Mais lorsque vous explorez les données, beaucoup de ces études rapportent des choses étonnamment similaires - et c'est le cas des dernières études rapportant sur les glucides et la santé.

Est-ce que l'Inde végétarienne est un mythe?

Est-ce que l'Inde végétarienne est un mythe?

L'Inde a la réputation d'être une nation végétarienne et les Indiens consomment certainement beaucoup moins de viande que la moyenne mondiale. Mais le point de vue de l'Inde en tant que nation essentiellement végétarienne n'est peut-être pas tout à fait exact.

Les aliments sains sont-ils vraiment plus chers que les aliments malsains?

Les aliments sains sont-ils vraiment plus chers que les aliments malsains?

L'idée que la nourriture saine coûte plus cher que la malbouffe est quelque chose que j'entends beaucoup. Les étudiants me disent qu'ils aimeraient mieux manger mais ne peuvent pas se permettre. Il y a une forte conviction que la cuisine à partir de zéro coûte une fortune et que les repas à emporter sont facturés aussi bas que £ 1, ils sont peu incités à changer de comportement.

Types d'aliments 5 pour augmenter votre bien-être psychologique

Types d'aliments 5 pour augmenter votre bien-être psychologique
Nous savons tous que manger des aliments «sains» est bon pour notre santé physique et peut réduire notre risque de développer le diabète, le cancer, l'obésité et les maladies cardiaques. Ce qui n'est pas aussi connu, c'est que manger des aliments sains est également bon pour notre santé mentale et peut réduire notre risque de dépression et d'anxiété.

Comment les restes de gâchis avec votre alimentation et l'exercice

Comment les restes de gâchis avec votre alimentation et l'exerciceSelon une nouvelle étude, il se peut que les restes de votre personnel vous indiquent combien vous avez réellement mangé et combien vous devez faire d’exercer, en particulier lorsque la taille des portions - et par conséquent les portions restantes - augmente.

Pourquoi manger de la graisse qui fait grossir

Pourquoi manger de la graisse qui fait grossir

L'obésité dans le monde a triplé depuis 1975, avec des milliards d'adultes 1.9 considérés comme en surpoids. La condition tue maintenant plus de personnes à travers le monde que l'insuffisance pondérale et la malnutrition.

L'une des plus grandes charges de coûts du NHS, un pourcentage stupéfiant de 70 chez les adultes britanniques devrait avoir un surpoids ou une obésité chez 2034. L'obésité est un problème de bilan énergétique.

Devrais-je prendre de la vitamine C ou d'autres suppléments pour mon rhume?

Devrais-je prendre de la vitamine C ou d'autres suppléments pour mon rhume?

La semaine dernière, j'ai eu un rhume. Nez bouché, mal de gorge et sensation de malaise. Cela m'a fait penser aux innombrables vitamines et suppléments sur le marché qui promettent de soulager les symptômes du rhume, de vous aider à récupérer plus rapidement et de réduire vos risques de contracter un autre rhume. En ce qui concerne le rhume (également appelé infection des voies respiratoires supérieures), il n’ya pas de remède magique (je le souhaite), mais certains suppléments peuvent apporter des améliorations très mineures. Voici ce que disent les dernières données de recherche.

Pourquoi boire de manière responsable est une mauvaise nouvelle pour l'industrie de l'alcool

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Les producteurs d’alcool et les détaillants soutiennent depuis longtemps que leur objectif est un monde où chacun boit de façon responsable et où l’abus d’alcool appartient au passé. En conséquence, l’industrie des boissons alcoolisées prétend faire partie de la solution au problème des boissons au Royaume-Uni plutôt qu’à une partie du problème. Dans notre dernière recherche, publiée dans Addiction, nous examinons la crédibilité de cette revendication.

Comment manger avec le temps peut-il surmonter les mauvais effets des gènes défectueux et des mauvaises habitudes alimentaires

Comment le but de la vie repose dans la conduite de notre esprit pour extraire le sens du monde

Le timing de nos repas peut éviter les maladies causées par de mauvais gènes ou une mauvaise alimentation. Tout dans notre corps est programmé pour fonctionner sur une table horaire 24 ou une table horaire circadienne qui se répète tous les jours. Près d'une douzaine de gènes différents travaillent ensemble pour produire ce cycle circadien de 24-heure. Ces horloges sont présentes dans tous nos organes, tissus et même dans chaque cellule. Ces horloges internes nous indiquent quand dormir, manger, être physiquement actif et combattre les maladies. Tant que ce système de chronométrage interne fonctionne bien et que nous leur obéissons, nous restons en bonne santé.

La vitamine DA est-elle une pseudo-vitamine pour une pseudo-maladie?

La vitamine DA est-elle une pseudo-vitamine pour une pseudo-maladie?

Un siècle après leur découverte, nous sommes toujours amoureux des vitamines, la moitié des États-Unis et du Royaume-Uni prenant un supplément. La vitamine D - la vitamine du soleil - est la préférée et on pense qu’elle présente les avantages les plus avérés. Les gouvernements, y compris le gouvernement britannique, ont déclaré que les preuves des effets bénéfiques de la vitamine D sur la santé étaient tellement écrasantes que chaque adulte devrait en prendre un supplément pendant au moins six mois de l’année.

Le rôle surprenant du fromage joué dans l'évolution humaine

Le rôle surprenant du fromage joué dans l'évolution humaine
Une masse blanche solide trouvée dans une jarre brisée dans un tombeau égyptien ancien s'est avérée être le plus ancien exemple de fromage solide au monde. Probablement fabriqué principalement à partir de lait de brebis ou de chèvre, le fromage a été découvert il y a plusieurs années par des archéologues dans l'ancienne tombe de Ptahmes, un haut responsable égyptien. La substance a été identifiée après que l'équipe d'archéologie ait procédé à l'identification biomoléculaire de ses protéines.

Pourquoi la marijuana synthétique est-elle si risquée?

Pourquoi la marijuana synthétique est-elle si risquée?
De nombreuses régions du pays ont connu des crises épisodiques dues à la marijuana synthétique, la plus importante ayant eu lieu au Mississippi, où des événements indésirables liés à 721 ont été enregistrés entre avril 2-3 et 2015. Même en dehors des épidémies, les cannabinoïdes synthétiques sont X fois plus susceptibles de vous nuire que la marijuana ordinaire.

Retarder de manger le petit déjeuner et manger le dîner tôt si vous voulez perdre la graisse corporelle

Retarder de manger le petit déjeuner et manger le dîner tôt si vous voulez perdre la graisse corporelle
La consommation limitée dans le temps (aussi appelée alimentation à durée limitée) est un nouveau concept alimentaire qui consiste à réduire le temps écoulé entre la première et la dernière calorie consommée chaque jour. Il existe des preuves solides à l'appui des avantages pour la santé de manger à durée limitée (TRE) chez les animaux, et de petites études récentes menées par notre groupe de recherche et d'autres suggèrent également des bénéfices possibles pour les humains.

Comment l'anorexie est plus têtue à traiter que ce que l'on croyait auparavant

Comment l'anorexie est plus têtue à traiter que ce que l'on croyait auparavant
L'anorexie mentale est une maladie psychiatrique qui affecte principalement les jeunes pendant leur adolescence. Bien que l'anorexie soit relativement rare, affectant environ 1 pour cent de la population, elle peut être mortelle. En effet, malgré son apparition relativement précoce, l'anorexie peut durer plusieurs décennies pour plus de la moitié des personnes atteintes. Cela peut conduire à de nombreux facteurs de risque psychiatriques et médicaux, ce qui explique en partie pourquoi l'anorexie a les taux de mortalité les plus élevés parmi tous les troubles psychiatriques.

Les aliments 8 qui durent presque toujours

Les aliments 8 qui durent presque toujours
La nouvelle selon laquelle, après les années 106, le gâteau aux fruits du capitaine Scott a été trouvé par l'Antarctic Heritage Trust et «a une odeur comestible» soulève la question suivante: y a-t-il d'autres aliments ayant une résistance similaire? La réponse est oui, plusieurs.

Stratégies 10 pour perdre du poids

Stratégies 10 pour perdre du poids
Tout le monde sait que pour perdre du poids, il faut manger moins et bouger plus. Mais, bien sûr, ce n'est pas si simple. La combinaison de l'environnement actuel et de la biologie humaine peut rendre vraiment très difficile la perte de poids. Pour réduire les maladies causées par le surpoids ou l'obésité, la société doit changer, mais ces changements seront lents à venir. Nous avons besoin de stratégies efficaces de perte de poids maintenant.

Craquer le code du sucre: pourquoi le glycome est-il la prochaine grande chose en matière de santé et de médecine?

Craquer le code du sucre: pourquoi le glycome est-il la prochaine grande chose en matière de santé et de médecine?Quand vous pensez au sucre, vous pensez probablement au sucre de table sucré, blanc et cristallin que vous utilisez pour faire des biscuits ou pour sucrer votre café. Mais saviez-vous qu'au sein de notre corps, de simples molécules de sucre peuvent être reliées entre elles pour créer des structures puissantes récemment associées à des problèmes de santé, notamment le cancer, le vieillissement et les maladies auto-immunes.

Les coûts cachés d'une gueule de bois

Les coûts cachés d'une gueule de bois

Si vous buvez de l'alcool, il est probable que vous connaissez certains des effets de la gueule de bois. Les maux de tête, les nausées et la fatigue ne sont que quelques-unes des expériences désagréables mais courantes du matin après la nuit précédente. Mais vous êtes-vous déjà demandé comment une gueule de bois peut influencer vos pensées et votre comportement?

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