Pourquoi l'activité physique des enfants avant l'âge de 5 ans est si importante

Pourquoi l'activité physique des enfants avant l'âge de 5 ans est si importante Tant lors de la planification d'activités familiales que lors du choix d'un fournisseur de services de garde, les parents devraient être conscients de la quantité d'activité physique que leurs enfants font. (Shutterstock)

Dans le pandémie actuelle de nombreux parents de jeunes enfants se retrouvent à consacrer plus de temps que d'habitude au rôle d'aidant naturel. Garder les jeunes enfants physiquement actifs et réduire le temps passé devant l'écran pendant que les parents gèrent les horaires de travail peut être un défi de taille.

Mais avant même que les familles ne deviennent plus confinées à la maison en raison de fermetures et de distanciation sociale, les enfants ne faisaient pas suffisamment d'activité physique. le Fiche de rendement ParticipACTION 2020 Le bulletin de notes donne aux enfants et aux jeunes l'activité physique au Canada un D +. Le rapport indique que moins d'un enfant et adolescent sur cinq au Canada respecte les directives concernant les comportements sédentaires, l'activité physique et le sommeil.

Notre recherche porte sur le savoir-faire physique des jeunes enfants, dans leurs «premières années» de la naissance à six ans.

L’International International Literacy Association définit alphabétisation physique comme «la motivation, la confiance, la compétence physique, les connaissances et la compréhension pour valoriser et assumer la responsabilité de s'engager dans des activités physiques pour la vie».

Tant lorsque les enfants sont à la maison que lorsqu'ils sont pris en charge, les parents sont encouragés à réfléchir à la manière dont les adultes soutiennent le développement physique des enfants.

Pourquoi l'activité physique des enfants avant l'âge de 5 ans est si importante Les adultes qui modélisent positivement l'activité physique jettent les bases solides de la motivation et de la confiance des enfants à apprécier et à apprécier d'être physiquement actifs. (Shutterstock)

Voies neuronales

L'importance du développement du savoir-faire physique de la petite enfance ne doit pas être négligée. le connexions cérébrales et voies neuronales qui se forment avant l'âge de cinq ans jettent les bases du développement du cerveau tout au long de la vie.


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Cela ne s'applique pas seulement aux domaines sociaux, émotionnels et cognitifs du développement (ou «domaines») Mais aussi physique. Il y a fort soutien à l'activité physique dans les premières années, et les chercheurs ont rapporté que le temps passé au cours de cette période critique du développement en se concentrant sur le développement physique par l'activité physique et le jeu actif a de nombreux avantages.

Physiquement, cela comprend une meilleure coordination et des niveaux de forme physique plus élevés. Socialement, cela signifie une coopération et un partage améliorés avec les autres. Émotionnellement, cela signifie une meilleure gestion des émotions et du comportement global.

Les jeunes enfants qui participent régulièrement à des activités physiques présentent également des avantages cognitifs, notamment une meilleure attention, la résolution de problèmes et la persévérance dans les tâches.

La recherche a montré que fournir une activité physique et un jeu actif dans les premières années a une relation positive avec la capacité motrice, les niveaux de forme physique et l'activité physique à l'adolescence et au-delà. Tous ces éléments ont des relations positives avec la santé et le bien-être en général.

Temps d'écran sans précédent

Les jeunes enfants au Canada grandissent avec un accès sans précédent aux médias numériques et à la technologie, ce qui a mené à certaines préoccupations parmi les professionnels de la santé.

Dès leur plus jeune âge, les enfants sont attirés par des écrans lumineux et colorés et sont parfois tout aussi susceptibles de jouer à des jeux sur un téléphone que de jouer avec une balle au sol, de tester leur équilibre ou de faire du tricycle. Par conséquent, par rapport aux générations précédentes, davantage d'enfants sont aujourd'hui entrer à l'école sans compétences physiques de base. Au Manitoba, plus du quart (26.7%) des enfants de la maternelle en 2018-19 n'a pas répondu aux attentes en matière de motricité pour son âge.

Il est maintenant plus important que jamais que ceux qui s'occupent de jeunes enfants envisagent des possibilités de développement physique.

Les adultes jouent un rôle essentiel

Le parcours de littératie physique de chaque personne suivra son propre chemin, mais les adultes jouent un rôle crucial dans ce parcours en offrant une gamme d'opportunités et en modelant un style de vie actif.

Être actif en famille est le principal moyen pour les enfants de développer des habitudes positives pour l'activité physique, en particulier avant temps passé avec ses pairs devient un facteur important.

Nos recherches antérieures ont mesuré les niveaux d'activité physique chez les enfants et a constaté qu'en moyenne, les enfants ont fait 3,604 XNUMX pas de moins en une journée de week-end typique par rapport aux jours d'école. Étant donné que les parents jouent un rôle dans l'activité physique des enfants et que les enfants passent généralement le week-end avec les parents, il est important de trouver des moyens d'augmenter l'activité physique du week-end en famille.

Pourquoi l'activité physique des enfants avant l'âge de 5 ans est si importante Être actif en famille façonne la façon dont les enfants développent leurs habitudes et leur confiance en l'activité physique. (Shutterstock)

L'éducation de la petite enfance

Certains enfants peuvent également ne pas trouver activité physique adéquate dans les services de garde.

Une étude d'un échantillon d'environ 400 praticiens de la petite enfance et de la garde d'enfants a révélé qu'ils considéraient leurs principales responsabilités comme promouvoir le développement social, émotionnel et cognitif - en particulier la numératie et la littératie. Cela pourrait suggérer que le développement physique et l'apprentissage des enfants n'ont pas toujours la même priorité pour les praticiens, bien que problèmes et environnements réglementaires peut également influencer ce qui se passe dans les programmes d'apprentissage et de garde des jeunes enfants.

Fournir aux aidants de la petite enfance des connaissances en littératie physique est un moyen d'influencer plus de possibilités de développement du savoir-faire physique pour les enfants.

Une stratégie pour commencer à résoudre ce problème consiste à utiliser des ressources éducatives Manuel de littératie physique pour les éducateurs de la petite enfance. Les programmes destinés aux dispensateurs de soins aux jeunes enfants et aux parents peuvent également aider à mettre en évidence la relation entre l'apprentissage physique, le développement et l'engagement avec d'autres résultats clés en matière de développement.

Programme Movement for Life

Nous avons établi un partenariat avec le service des services communautaires de la ville de Winnipeg pour créer le Mouvement pour la vie! programme axé sur le développement du savoir-faire physique dans les premières années.

Le programme, destiné aux dispensateurs de soins à la petite enfance, y compris aux parents, combine un atelier éducatif de trois heures, un manuel du participant et des séances pratiques animées par Fit Kids Healthy Kids.

Au cours de ces séances, les enfants participent à des activités liées au savoir-faire physique, tandis que les tuteurs observent et apprennent des stratégies pour les faciliter. Le but du programme est que les participants gagnent en confiance, en compréhension et en compétence pour offrir des possibilités de savoir-faire physique aux très jeunes enfants.

Nos recherches, à ce jour, sur Mouvement pour la vie! Le programme montre que les responsables de la petite enfance qui participent au programme sont plus confiants dans leur capacité à offrir des activités physiques qui développent la motivation, la confiance, la compétence, les connaissances et la compréhension des enfants liées à la pratique d'activités physiques.

Pas besoin d'être olympien

Les parents n'ont pas besoin d'être olympiens pour faire bouger les enfants. Jeux simples et tirer le meilleur parti des occasions d'être actifs sont des moyens parfaits pour faire bouger les jeunes enfants et les familles.

Les premières années sont essentielles pour établir une base solide pour la croissance humaine dans tous les domaines du développement.

Partager les connaissances et les stratégies, tout en offrant une formation améliorée à ceux qui peuvent le plus influencer le savoir-faire physique chez les jeunes enfants, est un excellent point de départ.La Conversation

A propos de l'auteur

Nathan Hall, professeur agrégé, Faculté d'éducation et Faculté de kinésiologie et de santé appliquée, Université de Winnipeg et Melanie Gregg, professeur de psychologie du sport et de l'exercice, Université de Winnipeg

Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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